小學(xué)一年級開學(xué)第一課（課堂PPT）

1、12你是否還幻想著QQ?3但是，現(xiàn)實就在眼前！小學(xué)升初中就在眼前！語文、數(shù)學(xué)、語文、數(shù)學(xué)、英語英語4 那么，我們該怎么辦呢？5迎接挑戰(zhàn)！認熊瞎混？6我們要做好兩件事 1 應(yīng)對長假綜合癥。 2 制定目標，努力奮斗。7長假綜合癥癥狀有哪些？ 一、視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。 三、上學(xué)恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。 8如何調(diào)

2、整呢？ 1 心理放松，輕松上學(xué)。 2 深呼吸應(yīng)對“上學(xué)恐懼” 。 3 按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。 4 適當運動對付神經(jīng)性厭食 。9你還記得你的目標嗎？ 請重溫你的目標 上學(xué)期你做到了嗎？ 本學(xué)期你該怎樣努力？1011一天，一只繭上裂一天，一只繭上裂開了一個小口，有開了一個小口，有一個人正好看到這一個人正好看到這一幕，他一直在觀一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個小地將身體從那個小口中一點點地掙扎口中一點點地掙扎出來，幾個小時過出來，幾個小時過去了去了蝴蝶的啟示12接下來，蝴蝶似乎接下來，蝴蝶似乎沒有任何進展了。沒有任何進展了。看樣子它似乎已經(jīng)看樣子它似乎已經(jīng)

3、竭盡全力，不能再竭盡全力，不能再前進一步了前進一步了13這個人實在看得心疼，決這個人實在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來定幫助一下蝴蝶：他拿來一把剪刀，小心翼翼地將一把剪刀，小心翼翼地將繭破開。繭破開。蝴蝶很容易地掙脫出來。蝴蝶很容易地掙脫出來。但是它的身體很萎縮，身但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著體很小，翅膀緊緊地貼著身體身體14他接著觀察，期待著他接著觀察，期待著在某一時刻，蝴蝶的在某一時刻，蝴蝶的翅膀會打開并伸展起翅膀會打開并伸展起來，足以支撐它的身來，足以支撐它的身體，成為一只健康美體，成為一只健康美麗的蝴蝶麗的蝴蝶15然而，這一刻始終沒有然而，這一刻始終沒有出現(xiàn)！出現(xiàn)！

4、實際上，這只蝴蝶在余實際上，這只蝴蝶在余下的時間都及其可憐的下的時間都及其可憐的帶著萎縮的身子和癟塌帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠的翅膀在爬行，它永遠也沒能飛起來也沒能飛起來16這個好心好意的人并這個好心好意的人并不知道，蝴蝶從繭上不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔而出后展翅飛翔 17有時候，在我們的有時候，在我們的生命中需要奮斗乃生命中需要奮斗乃至掙扎。至掙扎。如果生命中沒有障如果生命中沒有障礙，我們就會很

5、脆礙，我們就會很脆弱。我們不會象現(xiàn)弱。我們不會象現(xiàn)在那樣強健，我們在那樣強健，我們將永遠不能飛翔將永遠不能飛翔18人要對自己負責(zé)人要對自己負責(zé)20072007年年7 7月月1717日日, ,短道速滑世界冠軍楊揚短道速滑世界冠軍楊揚拿到了清華大學(xué)工商管理學(xué)士學(xué)位。拿到了清華大學(xué)工商管理學(xué)士學(xué)位。1010年前，年前，還沒預(yù)見到自己在冰場上的作為時，楊揚已還沒預(yù)見到自己在冰場上的作為時，楊揚已經(jīng)在為自己將來的人生做打算。經(jīng)在為自己將來的人生做打算。19981998年長野年長野冬奧會的失利讓楊揚開始思考自己的出路：冬奧會的失利讓楊揚開始思考自己的出路：“我不去學(xué)習(xí)不行了，我才二十二三歲，去我不去學(xué)習(xí)不

6、行了，我才二十二三歲，去學(xué)習(xí)還不晚。不學(xué)以后退役咋辦？我得養(yǎng)活學(xué)習(xí)還不晚。不學(xué)以后退役咋辦？我得養(yǎng)活自己啊。自己啊?！?9991999年，楊揚到澳大利亞待了一年，楊揚到澳大利亞待了一個夏天學(xué)習(xí)英語，回國后，簡單的訓(xùn)練生活個夏天學(xué)習(xí)英語，回國后，簡單的訓(xùn)練生活開始發(fā)生改變。在國家隊，每天早餐過后，開始發(fā)生改變。在國家隊，每天早餐過后，隊員們都有一個小時的休息時間，別人可能隊員們都有一個小時的休息時間，別人可能睡個回籠覺，楊揚就躺在那兒看書、背單詞，睡個回籠覺，楊揚就躺在那兒看書、背單詞，然后跑步的時候滿腦子都是單詞。然后跑步的時候滿腦子都是單詞。 19一、學(xué)會對自己負責(zé)一、學(xué)會對自己負責(zé) 世界冠

7、軍相似的經(jīng)歷，不一世界冠軍相似的經(jīng)歷，不一樣的選擇，天壤之別的境遇！樣的選擇，天壤之別的境遇！20人要對自己負責(zé)人要對自己負責(zé)20072007年年7 7月月1717日日, ,短道速滑世界冠軍楊揚短道速滑世界冠軍楊揚拿到了清華大學(xué)工商管理學(xué)士學(xué)位。拿到了清華大學(xué)工商管理學(xué)士學(xué)位。1010年前，年前，還沒預(yù)見到自己在冰場上的作為時，楊揚已還沒預(yù)見到自己在冰場上的作為時，楊揚已經(jīng)在為自己將來的人生做打算。經(jīng)在為自己將來的人生做打算。19981998年長野年長野冬奧會的失利讓楊揚開始思考自己的出路：冬奧會的失利讓楊揚開始思考自己的出路：“我不去學(xué)習(xí)不行了，我才二十二三歲，去我不去學(xué)習(xí)不行了，我才二十二

8、三歲，去學(xué)習(xí)還不晚。不學(xué)以后退役咋辦？我得養(yǎng)活學(xué)習(xí)還不晚。不學(xué)以后退役咋辦？我得養(yǎng)活自己啊。自己啊?！?9991999年，楊揚到澳大利亞待了一年，楊揚到澳大利亞待了一個夏天學(xué)習(xí)英語，回國后，簡單的訓(xùn)練生活個夏天學(xué)習(xí)英語，回國后，簡單的訓(xùn)練生活開始發(fā)生改變。在國家隊，每天早餐過后，開始發(fā)生改變。在國家隊，每天早餐過后，隊員們都有一個小時的休息時間，別人可能隊員們都有一個小時的休息時間，別人可能睡個回籠覺，楊揚就躺在那兒看書、背單詞，睡個回籠覺，楊揚就躺在那兒看書、背單詞，然后跑步的時候滿腦子都是單詞。然后跑步的時候滿腦子都是單詞。 21 20022002年，楊揚為中國奪得冬奧會首金。她不年，楊揚

9、為中國奪得冬奧會首金。她不打算坐享金牌給自己帶來的種種好處打算坐享金牌給自己帶來的種種好處, ,于是，急于是，急流勇退去清華讀書，隨后又去了美國猶他大學(xué)和流勇退去清華讀書，隨后又去了美國猶他大學(xué)和舊金山州立大學(xué)留學(xué)。舊金山州立大學(xué)留學(xué)。 后來，國際滑聯(lián)運動委員會、國際奧委會找后來，國際滑聯(lián)運動委員會、國際奧委會找到楊揚，請她去做事。今天的楊揚，正如美聯(lián)社到楊揚，請她去做事。今天的楊揚，正如美聯(lián)社對她評價的那樣：以大方、平和的微笑面對公眾，對她評價的那樣：以大方、平和的微笑面對公眾，能說一口流利得讓人吃驚的英語，代表著中國新能說一口流利得讓人吃驚的英語，代表著中國新一代體育明星一代體育明星時尚、

10、富有魅力且具有品牌價時尚、富有魅力且具有品牌價值。值。 “如果你想有一個完整的人生，就要有危機如果你想有一個完整的人生，就要有危機意識。意識?！闭沁@種危機感成就了今天的楊揚正是這種危機感成就了今天的楊揚, , “很多運動員缺乏危機感，喜歡把自己托付給別很多運動員缺乏危機感，喜歡把自己托付給別人，托付給國家，托付給某個項目，人，托付給國家，托付給某個項目，忘記了人要忘記了人要對自己負責(zé)，這是錯誤的，總有一天你是要自己對自己負責(zé)，這是錯誤的，總有一天你是要自己養(yǎng)活自己的養(yǎng)活自己的?！?22世界紀錄舉重冠軍退役當搓澡工世界紀錄舉重冠軍退役當搓澡工 3 3月月1515日日1414時，長春市一家浴池內(nèi)

11、，熱氣蒸騰。女搓澡時，長春市一家浴池內(nèi)，熱氣蒸騰。女搓澡工熟練地套上洗澡巾，使勁在女浴客后背上搓工熟練地套上洗澡巾，使勁在女浴客后背上搓著著“你是全國舉重冠軍？全國冠軍給我搓澡？你是全國舉重冠軍？全國冠軍給我搓澡？”女浴客很吃驚。搓澡工沒有回答，她疲憊地坐在角落女浴客很吃驚。搓澡工沒有回答，她疲憊地坐在角落里，表情尷尬。里，表情尷尬。 一年前鄒春蘭跟丈夫一起來到長春市一年前鄒春蘭跟丈夫一起來到長春市的這家大眾浴池打工，靠給顧客搓背，賺取微薄的收的這家大眾浴池打工，靠給顧客搓背，賺取微薄的收入。十幾入。十幾 年前鄒春蘭曾是閃耀體壇的全國舉重冠軍，年前鄒春蘭曾是閃耀體壇的全國舉重冠軍，打破過全國紀

12、錄、世界紀錄。打破過全國紀錄、世界紀錄。 鄒春蘭現(xiàn)在的住所是一間面積不足鄒春蘭現(xiàn)在的住所是一間面積不足5 5平方米的房間，除平方米的房間，除了床，一張茶幾占據(jù)了房間的最大面積，上面放了一了床，一張茶幾占據(jù)了房間的最大面積，上面放了一臺小電視，旁邊有一袋雞蛋。臺小電視，旁邊有一袋雞蛋?！伴L時間吃米飯白菜，長時間吃米飯白菜，實在受不了，就炒兩個雞蛋解解饞。實在受不了，就炒兩個雞蛋解解饞。”鄒春蘭說。鄒春蘭說。2324 從從19871987年到年到19931993年，鄒春蘭在全國舉重冠軍賽年，鄒春蘭在全國舉重冠軍賽上，曾多次打破全國紀錄、世界紀錄。上，曾多次打破全國紀錄、世界紀錄。19931993年

13、年退役后她在舉重隊食堂工作過一段時間，退役后她在舉重隊食堂工作過一段時間，20002000年，年，2929歲的鄒春蘭拿著自己的檔案，告別了同歲的鄒春蘭拿著自己的檔案，告別了同事和朋友，黯然離開了舉重隊。事和朋友，黯然離開了舉重隊。“我現(xiàn)在只有我現(xiàn)在只有不到小學(xué)不到小學(xué)3 3年級的文化，拼音都不會。年級的文化，拼音都不會?！编u春蘭鄒春蘭說。由于常年從事體育訓(xùn)練，鄒春蘭把學(xué)業(yè)徹說。由于常年從事體育訓(xùn)練，鄒春蘭把學(xué)業(yè)徹底荒廢了。除了沒有文化，她還缺乏一技之長。底荒廢了。除了沒有文化，她還缺乏一技之長。長期進行舉重訓(xùn)練，鄒春蘭在實用技術(shù)方面沒長期進行舉重訓(xùn)練，鄒春蘭在實用技術(shù)方面沒有任何專長，改行學(xué)別

14、的又很慢有任何專長，改行學(xué)別的又很慢25對自己的人生負責(zé)對自己的人生負責(zé) 每個人在世上都只有活一次的機會，每個人在世上都只有活一次的機會，沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果這惟一的一次人生虛度了，也沒有任何人這惟一的一次人生虛度了，也沒有任何人能夠真正安慰他。認識到這一點，我們對能夠真正安慰他。認識到這一點，我們對自己的人生怎么能不產(chǎn)生強烈的責(zé)任心呢自己的人生怎么能不產(chǎn)生強烈的責(zé)任心呢? ?在某種意義上，人世間各種其他的責(zé)任都在某種意義上，人世間各種其他的責(zé)任都是可以分擔或轉(zhuǎn)讓的，惟有對自己的人生是可以分擔或轉(zhuǎn)讓的，惟有對自己的人生的責(zé)任，每個人都只能完全

15、由自己來承擔，的責(zé)任，每個人都只能完全由自己來承擔，一絲一毫依靠不了別人。一絲一毫依靠不了別人。 26向今天負責(zé)的人，才是對自己負責(zé)的人向今天負責(zé)的人，才是對自己負責(zé)的人 現(xiàn)在的你不知有沒有對小時候的你所做的事現(xiàn)在的你不知有沒有對小時候的你所做的事感到后悔？感到后悔？但二十年以后的你肯定會對現(xiàn)在但二十年以后的你肯定會對現(xiàn)在的你所做的某些事感到后悔的你所做的某些事感到后悔。 怎么才能對那個今后的你負責(zé)呢？答案只有怎么才能對那個今后的你負責(zé)呢？答案只有一個：向今天負責(zé)，抓住今天的機會，為今一個：向今天負責(zé)，抓住今天的機會，為今后的你打好基礎(chǔ)！后的你打好基礎(chǔ)！27可是可是看看咱們同學(xué)們是如何做的看看咱們同學(xué)們是如何做的幾秒鐘前某位同學(xué)幾秒鐘前某位同學(xué)還趴在桌子上還趴在桌子上 上課鈴響了，還在與同桌聊天上課鈴響了，還在與同桌聊天 上課半天，還沒有找到課本上課半天，還沒有找到課本 假期作業(yè)拿來抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老假期作業(yè)拿來抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老師檢查完事師檢查完事 試卷寫得不能辨認試卷寫得不能辨認 課堂上走神，做小動作課堂上走神，做小動作 282930二、學(xué)會對集體負責(zé)二、