體育理論課教案[1]

1、體育理論課教案課題：鍛煉意志、激勵進(jìn)取教學(xué)目標(biāo)：1 1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅強(qiáng)的意志品質(zhì)對個人的重要意義。2 2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強(qiáng)的人。3 3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn) ：體育運(yùn)動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用教學(xué)手段：課堂講解教學(xué)步驟：一、意志與意志品質(zhì)1 1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難 以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。2 2、意志具有以下三個特征：（1 1）目的性自覺地確立行動目的；（2 2）調(diào)節(jié)性能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；（3

2、3）排難性始終與克服困難相聯(lián)系。3 3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、 ，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也 稱為意志堅強(qiáng)的人；具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：（1 1）自覺性自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義并為此主動調(diào)節(jié)、 支配自己的行動。（2 2）堅韌性堅

3、韌性是指一個人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓 不罷休。（3 3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。 自制性一自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意 志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運(yùn)動的過程，它的狀況如何，影 響著體育運(yùn)動的效果，體育運(yùn)動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。體育運(yùn)動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理 ）

4、困難和外部 （環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育 競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、 敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。在體育運(yùn)動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障 礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。【自我閱讀】某學(xué)校初二 （1 1） 班有位學(xué)生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經(jīng)不 起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢

5、”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸， 從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？【自我測評】下列各題中每題都有 5 5 個層次的答案，根據(jù)你的實(shí)際情況填一個最適合你的答案。A A、 很符合自己的情況；B B、 比較符的符合自己的情況；C C、 難以回答；D D、 不太符合自己的情況；E E、很不符合自己的情況;1 1、當(dāng)我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。（）2 2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。（）3 3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。（）4 4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點(diǎn)。（）5 5、我沒有睡

6、懶覺的習(xí)慣，即使冬天也按時起床。（）6 6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。（）7 7、我喜歡長跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動。（）8 8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（）9 9、學(xué)習(xí)期間，沒做完功課我就不會去玩。（）1010、面對復(fù)雜的情況，我常常舉棋不定。（）1111、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。 （）1212、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。（）1313、我答應(yīng)了別人的事，就絕不會食言。（ ）1414、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。（）1515、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）1616、當(dāng)我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。（）1717、我覺得訂計劃應(yīng)有一定的余地，免得完不成時太被動。（）1818、在與人爭吵時，明知自己不對，也會說一些使對方聽了難受的話。 （）1919、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè)即使開夜豐也得完成。（）2020、我比一般人更怕痛。（） 單數(shù)題號：A A 記 5 5 分，B B 記 4 4 分，C C 記3 3 分，D D 記