體育拓展課教案

1、拓展課籃球教案課 次教材，一，、，.1基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球內(nèi)谷教 學(xué) 目 標(biāo)1 .教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2 .初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本 動作概念。3 .培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：* 要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、起跑練習(xí)。二、簡易球操。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體轉(zhuǎn)運動。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面 拿起來。組織：一路縱隊

2、繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：*教法：教師前面領(lǐng)操，喊口 令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動作到位。8'基 本 部 分一、學(xué)習(xí)基本姿勢(準(zhǔn)備姿勢)1 .用途：基本姿勢是攻守技 術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技 術(shù)動作的基本環(huán)辛，保持正 確的基本姿勢，能使身體各 部位處于適宜的工作狀態(tài)， 便于各技木動作的開始。2 .動作方法：兩腳平行或斜 側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提 起，兩腿微屈，上體稍前傾 重心落于兩腳中間，兩臂微 屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3 .易犯錯誤及糾正方法。(1)重心高。糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在 球場上降重心的習(xí)慣。(2)上體過于前傾，全腳著 地。糾正方

3、法：注意強調(diào)提踵， 含胸但不過于彎腰，頭保持 在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動1 .動作要領(lǐng)：(1)上體向移動方1可前傾， 移動重心同時異側(cè)腳前腳掌 用力蹬地。(2)起動后的前34步要 短促，蹬地要有力。2 .及犯錯誤及糾正方法：(1)起動時兩腿直立，影響 蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時教師先喊 “預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強化學(xué)生兩腳開 立、兩膝微屈的基本姿勢。(2)起動時沒有移重心。 糾正方法：可做原地上體前 傾后跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。組織：二列體操隊形。教法：1 .不氾技人動作。2 .講解該動作用途及動作 方法。3 .學(xué)生練習(xí)。A.模仿練習(xí)。B.基本姿勢練習(xí)。C.持球基本姿勢練

4、習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況， 糾正錯誤動作。要求：認(rèn)真觀察教師動作， 重視基本姿勢練習(xí)。組織：二列體操隊形。教法：1 .教師示范，講解起動的用 途，動作方法，動作要領(lǐng)。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)體會身體前傾及蹬地 動作。(2)起動跑的前兩三步練 習(xí)。(3)完整的起動練習(xí)。3 .糾正錯誤動作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速 有力。組織：兩列橫隊。教法：1 .找出一傳接球較好同學(xué) 與教師對傳，邊傳邊講解技 術(shù)動作要領(lǐng)。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)持球手法練習(xí)。學(xué)生 每人右側(cè)前方放一球，練習(xí) 時，根據(jù)信號跨右腿拾起球 成正確持球姿勢，教師檢查 持球手法ZH浩止確。(2)接球徒手模仿練習(xí)。 練習(xí)時，根據(jù)教師的信號向

5、 來球方向伸臂迎球做出接 球的手形及收臂緩沖動作。30'1 .傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi) 向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、 中二指撥球。2 .接球動作要領(lǐng)：雙手迎出 接球，手指尖觸球立即引于 胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。3 .易犯錯誤及糾正方法：(1)傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。 糾正方法：要求學(xué)生傳球時 拇指下壓。(2)傳球時食指、中指拔球 不夠。糾正方法：一人扶住球，一 人做傳球動作，練拔球。(3)傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站 立做傳球模仿練習(xí)，限制其 肘外張。(3)雙手接胸前曷度的球。(4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。(5)雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié) 束 部 分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力

6、拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次2運球、急停、原地單手肩上投籃內(nèi)谷教 學(xué) 目 標(biāo)1 .教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2 .學(xué)習(xí)運球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。3 .復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*3'要求：快、靜、齊。準(zhǔn) 備 部 分一、 球操（同上節(jié)課） 二、游戲：“人、槍、虎” 目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng) 能力。規(guī)則：人拿

7、槍：人用雙手插 腰表不。槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳刀 表不。祥M*林*.* 如講解規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，注意力集 中。8'基 本 部 分一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前 傳接球1練習(xí)方法：11 .原地小步跑變起動練習(xí)兩列體操隊形，兩列同學(xué)輪 y 流做，教師發(fā)出信號前，同Q 學(xué)做原地小步跑，聽到信號 后立即變?yōu)槠饎涌汕芭堋? .起動練習(xí)四列體操隊形，各排輪流做， 學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù) 教師的手勢及信號要求做正 面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起 動練習(xí)，起動后向前跑出68 步即可。3 .復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4 .接側(cè)方向來球5 .向不同方向傳接球組織：二列體操隊形*

8、* * * t * * * * *瓜八小八*教法：講解動作要求，學(xué)生練習(xí)。 要求：1 .注意嚴(yán)格按動作要領(lǐng)去 做。2 .加強個人判斷擴反應(yīng)能 力。30'基本部分二、學(xué)習(xí)：運球、急停1 .基本姿勢：兩腳前后開立， 兩膝微屈，上體稍前傾，抬 頭平視。2 .手型：五指自然張開，用 手指和指根以上部位觸球。3 .手按拍球動作：運球時， 以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前 臂和手腕做曲伸動作，用手 指柔和的按拍球。4 .球的運行：原地運球時， 按拍球的上方，向前運球時， 按拍球的后上方。5 .跳步急停：在近距離慢跑 中，單腳或雙腳起跳兩腳平 行落地，屈膝降低重心，重 心落在兩腳上。6 .跨步急停：在快速跑

9、動中， 屈膝跨出一大步，腳跟或全 腳掌著地，同時上體后仰稍 使重心后移，跨第二步時， 屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地， 急停后重心落在兩腳上。 三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃 1.動作方法：右手后屈持球 于肩上，左手扶球的左側(cè)， 右臂屈肘，對準(zhǔn)球籃，上臂 與地面平行，前臂與地面接 近垂直，兩腿微屈，右腳在 前，重心落在兩腳上。投籃 時，右臂隨同下肢和軀干的 蹬、伸、抬肘向前上方充分 伸直，并用手腕前扣、手指 拔球從食指和中指指端飛 出。2.動作要領(lǐng)：(1)投籃時抬肘，向前上方 伸臂、壓腕、拔球，使球從 食指、中指端飛出。(2)全身動作協(xié)調(diào)，用力一 致。組織：四列體操隊形 教法：1 .邊講解邊示范。2 .學(xué)生練

10、習(xí)。(1)原地體側(cè)運球。(2)行進間運球。(3)原地模仿跳步急停。(4)慢跑五步做跳步急停。(5)原地模仿跨步急停。(6)慢跑中跨步急停。(7)快速跑急跑練習(xí)。要求：(1)運球手法正確。(2)手腳協(xié)調(diào)配合。(3)急停步法扎實，控制好重心。組織：二列體操隊形。教法：1 .教師講解示范。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)持球基本姿勢練習(xí) 方法：學(xué)生成體操隊形，手 持一球，按教師準(zhǔn)備一一 開始”的口令，學(xué)生做持球 姿勢練習(xí)。(2)投籃手法練習(xí)方法一：學(xué)生在完成持球基 本姿勢的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備一一投”的口令，同 時對空投籃。方法二：學(xué)生每兩人一球， 相距45米面對站立， 相互進行投籃練習(xí)。結(jié) 束 部 分一、整

11、隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一深呼吸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次教材3內(nèi)容轉(zhuǎn)身、急停教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身君2 .復(fù)習(xí)急停、運第3 .培養(yǎng)學(xué)生組織&£木動作。八雙手胸前傳接球基本技術(shù)。 律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：* 要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、簡易球操。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體

12、轉(zhuǎn)運動。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面 拿起來。二、“運球打球游戲”組織：*教法：教師前面領(lǐng)操，喊口 令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動作到位。方法：學(xué)生每兩人一組每人 一球，分散在整個籃球場 上，運球一分鐘，在運球各 組同學(xué)之間可'互相打球，但 不能打別組同學(xué)的球。8'基 本 部 分一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身1 .用途：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳 做中樞腳，另一腳向前或抽 后跨出，以改變自己身體的 站位方向，適應(yīng)進攻時所需 要的與對手位置的一種技 術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2 .動作方法：(1)前轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞 腳前跨出而改變身體位置稱 前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時移動腳腳 掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動

13、方 向跨步使身體重心移至中樞 腳上，中樞腳前腳掌用力輾 地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。(2)后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞 腳腳跟方向跨出而改變身體 站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身 時移動腳的前腳掌組織：二列體操隊形。教法：1 .不氾技人動作。2 .講解該動作用途及動作 方法。3 .學(xué)生練習(xí)。(1)前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個人先 模仿體會動作，然后在教師 指揮口令卜兩列相對輪流 做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動 作。(2)后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同 (1)。4 .教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況， 糾正錯誤動作。要求：1 .用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力 方向止確。2 .蹬地現(xiàn)時轉(zhuǎn)髓，重心移到 軸心30'基本部分結(jié)束部分內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨 步腰胯用

14、力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋 轉(zhuǎn)。二、復(fù)習(xí)運球、急停1 .原地單手高低運球。2 .原地體前雙手交替按拍 球。3 .快速運球上籃，見障礙物 急停。三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球1.傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米,根據(jù)教師的信號開始傳球 秒，計數(shù)，以接球次數(shù)排名 次。2.移動中接球急停傳球 方法：如圖所示，學(xué)生成兩 路縱隊，面對，相距 6 米，跑動中傳球后均跑向另 一隊隊尾，連續(xù)進行。一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一靜力拉伸 四、收拾器材。腳上。裝軸同時軸心腳輾地。虹織:求：.運球時要目物急停，界練習(xí)30教法：教師先做示范，并提出見障手腳配合。汽球與康裝防作銜接 ，口.害7、 喜要求：開詢于慢速進行，接

15、 球同時二步急停，隨動作熟 練程度的提高逐漸提高速 度。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。拓展課籃球教案課 次4教材 內(nèi)容起動、轉(zhuǎn)身、運球教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球起動、轉(zhuǎn)身、運球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：* 要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、起跑練習(xí)。二、游戲：“傳球游戲”方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等 的兩組，一組傳球，一組防 守，一人盯一人

16、，傳球兩分 鐘兩組交換做，在規(guī)定的時 間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多 為勝。規(guī)則：不許運球，不許走步， 在半場內(nèi)。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。產(chǎn)織：產(chǎn)端 4抖08'基 本 部 分一、復(fù)習(xí)起動轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：1 .徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí) 二列體操隊，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身， 后轉(zhuǎn)身動作，以二腳輪流做 中樞腳復(fù)習(xí)體會若干次后在 教師的口令卜兩列輪流做， 互相觀摩，糾正動作。2 .持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí) 兩列體操隊形，每人一球， 先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身， 球的擺動及護球動作。然后 兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身 動作，互相糾正動作。3 .起動急停 轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)組織：二列體操隊形。教法：1 .不氾技人動

17、作。2 .講解動作方法。3 .學(xué)生練習(xí)。4 .教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況， 糾正錯誤動作。要求：認(rèn)真觀察教師動作， 重視基本姿勢練習(xí)。30'方法：學(xué)生在端線外分散站 二列橫隊，第一排學(xué)生聽到 教師信號后立即起動，跑至 三分球線處自動急停做前后 轉(zhuǎn)身各一次。基 本 部 分二、復(fù)習(xí)運球1 .原地圓形運球練習(xí)方法：如圖每人一球，原地 做圓形運球練習(xí)，左右手交 替練習(xí)。2 .繞圓圈運球方法：分三組各站在罰球圈 和中線圈旁，每組一球，聽 到口令后，各組第一名繞罰 球圈或中線圈運球，運完一 圈后把球傳給下一名，依次 繼續(xù)進行?；蛟谶\完一圈后.公 換手運一圈返回，再把球傳 組卜一名學(xué)生。四、教學(xué)比賽組織：

18、結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次5教材 內(nèi)容滑步、行進間單手高手上籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2 .學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。3 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：* 要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、追逐游戲方法：如圖所

19、示，學(xué)生成二 列橫隊相距一米面對站立，六 甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù) 字信號進行追逐，信號為奇 口 數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶 數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制 區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一 分，累計得分多的隊為勝隊。二、高運球：繞球場地跑兩 圈。組織：組織：一路縱隊繞籃球場要求：隊伍整齊，精神飽滿。U U U U8'基 本 部 分、學(xué)習(xí)滑步動作。1 .動作方法：保持兩腿彎曲， 兩腳前后或左右開立的基本 姿勢，滑步時，用移動方向 異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時 另一腳向移動方向邁 在落地同時蹬地腳也隨之滑 動并立即再蹬地，從而形成 連續(xù)動作。2 .動作要領(lǐng)：(1)用移動方向繭側(cè)腳前腳

20、 掌蹬地，蹬地同時另一腳向 移動方向邁出。(2)邁出腳腳跟先著地再過組織：二列體操隊形。教法：1 .不氾技人動作。2 .講解動作方法。3 .學(xué)生練習(xí)。(1) 滑步的基本姿勢練 習(xí)。(2)慢速體會滑步動作方 法的練習(xí)。(3)橫向、前后滑步練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況， 糾正錯誤動作。要求：滑步時保持止確的基 本姿勢，不要因怕累而提高30'渡到前腳掌。(3)保持兩腳彎曲，重心在 兩腳之間。重心，滑動時重心平穩(wěn)?；?本 部 分二、復(fù)習(xí)急停二路縱隊，由端線開始，兩 個排頭先做，聽教師的信號 后先用中速跑，再聽到信號 后做跳步急停，排頭做出一 次急停后，卜兩個人開始做， 依次做下去。三、學(xué)習(xí)

21、行進間單手高手投麓ITrL1.動作方法：以右手投籃曠 例，在跑動過程中右腳向前，, 跨出一大步，雙手迎前接球J 左腳接著腳跟先著 地迅速過渡到前腳掌起跳，1 1 同時雙手持球上舉，右腿屈 膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng) 身體騰空到最高點進，手. 上伸掌心向上，用扣腕和手仝 指拔球，柔和地將球投出。 此時右腿與左腿并攏落地。 2.動作要領(lǐng)：(1)跨右腿接球，跨左腿起 跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。(2)用扣腕與手指拔球，柔 和地將球投出。益11講解、本范。2；組織學(xué)壬練習(xí)。習(xí)糾正錯誤史p要求：比更堂U屋箜二步小向 仲辛普,求配合。 V V V* T11Hli結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力

22、拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次6教材 內(nèi)容室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法教 學(xué) 目 標(biāo)1 .掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。2 .進行課堂組織紀(jì)律教育。教學(xué)內(nèi)容及手段違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則一、 帶球走(一)什么是帶球走？(二)怎樣判斷帶球走？1 .隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉(zhuǎn)。2 .隊員在移動中接球或運球結(jié)束時，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌?。第一步計算是?1) 在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。(2) 如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。第二步計算是：第

23、一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第 一步的腳不得有新的移動。隊員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分 前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。3.隊員靜立接球或持球合法停步后：(1) 投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再 次接觸地面前將球脫手。(2) 開始運球時，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。(三)帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。二、非法運球(一)什么是非法運球？(二)怎樣判斷非法運球？1 .隊員第一次運球后不昨再次運球。2 .以下情況不算非法運球。(1) 連續(xù)投籃。(2)

24、接球時不穩(wěn)又控制球后的運球。(3) 與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。(4) 拍擊另一隊員控制的球后的運球。(5) 攔截傳球并獲得球后的運球。(三)非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球(一)什么是拳擊球和腳踢球？1（三）拳擊球和腳踢球的罰則。四、球回后場（一）什么是球回后場？（二）乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么？（三）球回后場罰則。五、干擾球（一）什么是干擾球？干擾球的種類？（二）怎樣判斷干擾球。（三）干擾球的罰則。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍樣判斷使球出界及注意的問題。（三）球出界的罰則。七、擲界外球違例（一）什么是擲界外球違例？（二）怎樣

25、判斷擲界外球違例？（三）擲界外球違例的罰則。八、罰球違例（一）什么是罰球違例？（二）怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。（三）罰球違例的罰則。九、跳球違例（一）什么是跳球違例？（二）判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。（三）跳球違例的罰則。十、違反時間規(guī)則的違例（一）什么是違反時間規(guī)則的違例？（二）種類及罰則：秒違例及罰則。秒違例及罰則。秒違例及罰則。秒違例及罰則。拓展課籃球教案課 次7教材 內(nèi)容轉(zhuǎn)身、滑步教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課 的 部教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間分1.體育委員整隊集合，報告組織：3'開 始 部

26、人數(shù)。*2.檢查服裝。*3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*4.安排見習(xí)生。*分4要求：，快4靜、齊。一、運球接力賽§組織：18'準(zhǔn) 備 部 分方法：如圖所示。規(guī)則：1 .丟球時應(yīng)在原地拾起球， 繼續(xù)運球。2 .接力時必須以手遞交球（ 等換球不得拋、傳球。3 .速度快的隊為勝隊二、徒手操區(qū))19一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動作喘L組織：r30練習(xí)方法：得要求：'1. 持球做前后轉(zhuǎn)身動作,1.避涉轉(zhuǎn)瓊保護球時要保習(xí)二列橫隊體操隊形散#K持七口區(qū)腳附穩(wěn)定小準(zhǔn)有左右腳為軸各做10片前?拖拉自才骨、和、換等走步基轉(zhuǎn)身動作。/ <現(xiàn)象VX本2.持球轉(zhuǎn)身擺脫防守你習(xí)。身體恐6平穩(wěn),動作扎實有部 分U力

27、。5k基 本 部 分一、復(fù)習(xí)滑步 練習(xí)方法：1 .按教師手勢做前后和左 右橫步練習(xí)。學(xué)生成二列橫隊相距一米， 教師在隊前做出1可前、向后、 向左、向右的手勢，學(xué)生按 教師手勢方向做各種滑步練 習(xí)。2 .沿三分球線作滑步練習(xí)。 方法：如圖。三、教學(xué)比賽組織：要求：1 .滑步、蹬地部位正確， 兩腳動作協(xié)調(diào)。2 .重心平穩(wěn)。3 .滑步時優(yōu)質(zhì)基本姿勢。結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課教材8單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身次內(nèi)谷教學(xué)目標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、

28、 轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟 練程度。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法開始部分準(zhǔn) 備 部 分1.體育委員整隊集合，報告組織：人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。* 要求：快、靜、齊。一、運球慢跑。組織：二、原地球操嗡湍船反感整齊，認(rèn)真模仿。1 .雙手快速倒球.2 .雙手胸前傳球模仿練習(xí)3 .持球腰繞環(huán)4 .父叉步突破放球5 .向上拋球跳起單手接球6 .原地運球單手前后拉球左右手各30次3'8'一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投麓練習(xí)方法：1 .罰球練習(xí)快和掾進球，做到技犬動作規(guī)范。30基本部分方法：學(xué)生在罰球線后成縱 隊，依次進行投籃練習(xí)。2 .相同距離的五點投籃和

29、證離的判斷3 .盛會在而同投籃肌肉用方法：將學(xué)生分成五個小組， 分別站在五個投籃點上距籃 約5米左右，每人依次在各 點上投一次籃，自投自搶， 按順時針方向依次輪換。4 .投籃比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等 的兩在組，分別站在兩個半 場的罰球線后，學(xué)生依次自 投自搶，教師發(fā)出開始的口2 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。令后，哪一個組率先投進教 師規(guī)定的進球數(shù)為勝。基 本 部 分二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身1.練習(xí)方法：(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動作練 習(xí)，二列橫隊體操隊形散開， 左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn) 身動作。(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練 習(xí)。二列體操隊形，拉開優(yōu)距 離后相對兩人為一組。一人 持球，另一人搶其

30、手中的球， 持球者通過轉(zhuǎn)身的動作，擺 脫防守的搶奪并保護住球。 二人輪換練習(xí)。三、教學(xué)比賽。組織：要求：1 .跨步轉(zhuǎn)參保護球時要保 護好中樞腳的穩(wěn)定，不準(zhǔn) 后拖拉、滑、抬、換等走 步現(xiàn)象。2 .身體重心平穩(wěn)，動作扎 實后力。結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次9教材 內(nèi)容行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步了解籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)，了解二大步動作概 念。2 .復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。3 .通過以上練習(xí)，提

31、高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、運球慢跑。二、原地球操小1 .雙手快速倒球。小2 .雙手胸前偉球模仿練習(xí)。3 .持球腰繞環(huán)。4 .持球胎卜8定繞環(huán)5 .父叉步突破放球。6 .向上拋球跳起單手接球。原地運球。組織：溜題黏整齊，認(rèn)真模仿。8'基 本 部 分一、學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃。1 .動作方法：以右手為例， 在跑動過程中跨右腳接球， 跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈 膝上抬，雙手持還需上

32、舉， 當(dāng)身體接近最高點時，答手 離球，右手五指分開，手心 向上，托球卜部，手臂繼續(xù) 向球籃上方伸展，并以手腕 用軸，手指向上挑球，使球 從食指、中指滾出。2 .動作要點：3 .(1)助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)。(2)以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑 球，使球從手指指端滾出。組織：(一)(二)/、30'基 本 部 分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。練習(xí)方法：投籃比賽。教法：1 .示范、講解行進間單手低 手投籃的技術(shù)動作方法、要 求。2 .組織學(xué)生練習(xí)。(1) 單手持球反復(fù)練習(xí) “挑球”A.學(xué)生每人一球反復(fù)做將 球上舉一一提肘一一手指 上挑球一一單手接球。B.將學(xué)生分成兩排面對兩 排對面站立，相距23米，

33、學(xué)生每人手持一球，另 排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球 學(xué)生將球柔和的投入舉臂 學(xué)生的手中。依次輪換練 習(xí)。(2) 完整練習(xí)。方法：將學(xué)生分成兩組站 立，中間學(xué)生將球偉球給邊 線同學(xué)，擺脫后孤線切入， 接回傳球，行進間單手低手 投籃。組織方法：學(xué)生分成兩組，分別站在兩 個籃卜罰球線上，站成兩路 縱隊，進行投籃，哪一隊連 續(xù)投進7個球為勝。結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次10教材 內(nèi)容單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步了解籃球行單手肩上

34、傳球技術(shù)。2 .復(fù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。3 .通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、 拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、 屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā) 出口令統(tǒng)一做前后、左右壓 腿動作和俯背運動，踢腿運 動。二、集中注意力跑步練習(xí) 學(xué)生在教師的口令下圍繞球 場做一圈慢速跑，第二圈做 中速跑。第三圈中速跑開始 學(xué)生要注意聽教師哨音的命 令：一聲哨，繼續(xù)向前跑，

35、二聲哨，立即向后轉(zhuǎn)身，相 反的方向跑，二聲哨學(xué)生原 地轉(zhuǎn)一圈后繼續(xù)向前跑。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著 口令練習(xí)。要求：1 .拉韌帶動作有力，到位。2 .集中注意力跑步練習(xí)要 求注意力集中，遵守規(guī)則。8'基 本 部 分一、學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1.動作方法：以右手偉球為例，雙手持球;4 于胸前，雙腳平行開立。傳I 球，答腳向偉球方向邁出半 M 步，答肩對著傳球方向，同 時將球引至右肩上方，手腕 后屈，持球的后下方，上臂 與地面近似平行，重心落在 右腳上，球出手進，右腳蹬 地，同時轉(zhuǎn)體，上臂隨之向組織：(.)丁轅|盧 j.EI、*角粗作方法、要 2.學(xué)生練習(xí)。(1及徒手模仿

36、動作。30'前擺，手腕迅速前屈，通過 食指、中指拔球，將球傳出。 2.動作要領(lǐng)：(1)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕 動作連貫、協(xié)調(diào)。本 部 分(2)手指用力方向與傳球方 向T。二、復(fù)習(xí)行進間單手低手投 籃。1 .完整的技術(shù)動作練習(xí)。 組織如(一)，要求：速度不 宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動作規(guī)范。2 .結(jié)合運球突破進行練習(xí)。 組織如(二)，要求：接球與 突破動作銜接協(xié)調(diào)，而且不 /J/0三、教學(xué)比賽。根據(jù)教師信號做傳球模仿 動作，教師給予糾正。 要求：邁步轉(zhuǎn)體引球動作連 貫，揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打動 作。(2)引球練習(xí)。(3) 完整練習(xí)。要求： 動作連貫、協(xié)倜正確。組織：(一)(二)要求：起跳用力向上，投復(fù)手

37、法正 確。結(jié) 束 部 分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次11教材 內(nèi)容防持球隊員、行進間單手肩上投籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步學(xué)習(xí)防持財2 .復(fù)習(xí)籃球行進/3 .通過以上練習(xí)，R隊員技術(shù)。I單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部

38、分一、 拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、 屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā) 出口令統(tǒng)一做前后、左右壓 腿動作和俯背運動，踢腿運 動。二、運球跑（中速）繞場23周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著 口令練習(xí)。要求：1 .拉韌帶動作有力，到位。2 .集中注意力跑步練習(xí)要 求注意力集中，遵守規(guī)則。8'基 本 部 分一、學(xué)習(xí)防守持球隊員，復(fù) 習(xí)撤步。1.基本要求：(1)要及時搶占對手與球籃 之間的有利位置。(2)要觀察判斷對手的進攻 意圖，合理地動用防投籃， 防突破、隊偉球、防運球的 技術(shù)，不要輕易被對方的假 動作所迷惑而失去重心。(3)要及時發(fā)現(xiàn)對手的進攻 特點，采

39、取有針對性的防守 行動。(4)當(dāng)對手運球停止時，要 立即上前封堵。(5)盡可能不犯規(guī)或少犯 規(guī)。2.基本方法：(1)防守位置：當(dāng)對手有球 時，應(yīng)站在對手與球籃之間 的位置上，一般與對手的距 離以伸手能夠觸到組織：(一)o 彳1.示范、t講解動作要求、方方.0 2.疊練習(xí)。(必防守位置選擇的練 習(xí)。學(xué)生分組站位如圖示，練習(xí) 時外圈的人持球原地不 動，里圈的人則按順時針 方向滑步移動，教師發(fā)出信 號后，里圈人則去防守30'本 部 分對方的球為宜。（2）防守姿勢：A平步防守。B斜步防守。二、復(fù)習(xí)行進間單手低手投 籃。1 .完整的技術(shù)動作練習(xí)。 組織如（一），要求：速度不 宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動作

40、規(guī)范。2 .結(jié)合運球突破進行練習(xí)。 組織如（二），要求：接球與 突破動作銜接協(xié)調(diào)，而且不/J/0三、教學(xué)比賽。臨近外圈的人。要求：每個學(xué)生在中速移動 中進行位置的選擇，每到 個位置稍停一一秒看看自 己的位置，基本姿勢和足隔 是否止確。（2）防投籃、防突破撤步 移動的練習(xí)。方法： 二人一組一球，持球 者做投突假動作，防守者按 動作做出撤步、滑步和上步 動作。要求：持球隊員做假動作真 實，防投是老板娘靠近持球 者、并舉手，防突時如從前 腳一側(cè)用撤步，手一腳一側(cè) 用滑步。組織：（1）（2）要求：起跳用力向上，投復(fù)手法正 確。結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：

41、四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次12教材 內(nèi)容滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術(shù), 提高動作熟練程度。2 .通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。3 .通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、球操。二、游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據(jù)本班人 數(shù)分成若干

42、組，每組三個球， 第一人同時將三個球快跑放 在固定圈內(nèi)，跑回拍手后第 二人快速再將二個球拿回， 組第三個依次比賽，進行接 力游戲。000教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著 口令練習(xí)。8'基 本 部 分、學(xué)習(xí)撤步，復(fù)習(xí)滑步。1 .動作方法：兩腿彎曲，兩 腳前后斜側(cè)開立。撤步時前 腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并 撤向側(cè)后方，前腳蹬地同時 轉(zhuǎn)髓，后腳碾地然后向側(cè)后 方蹬地使身體滑出。2 .動作要領(lǐng)：(1)用前腳前腳掌內(nèi)側(cè)向撤 步方向用力蹬地。(2)前腳蹬地同時轉(zhuǎn)髓，后 腳碾地。(3)向側(cè)后方撤步。組織：(一)教法：1 .示范、講解動作要求、方 法。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)原地蹬轉(zhuǎn)練習(xí)。(2)撤步完整動作

43、練習(xí)。(如圖一)(3)全場撤步、滑步動作、 綜合30'本 部 分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。1 .移動接球投籃。方法：學(xué)生分兩組隊形如圖，1組每人一球，2傳球組1后 向0度角移動接1傳球后原 地投籃。2 .策應(yīng)配合投籃。方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策 應(yīng)配合投籃。三、教學(xué)比賽。練習(xí)。（如圖二）0 0 0組織：（1）（2）結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課教材13急停、滑步、運球次內(nèi)谷教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球急停、滑步、運球基本技術(shù)。2 .通過教學(xué)比賽，培

44、養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、 拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、 屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā) 出口令統(tǒng)一做前后、左右壓 腿動作和俯背運動，踢腿運 動。二、運球跑(中速)繞場23周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著 口令練習(xí)。要求：1 .拉韌帶動作有力，到位。2 .集中注意力跑步練習(xí)要 求注意力集中，遵守規(guī)則。8'基 本 部 分一、復(fù)習(xí)急停和原地單手肩上投籃。方法：

45、如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。要求：(1)急停要穩(wěn)，準(zhǔn)備如投籃， 投籃動作協(xié)調(diào)，盡量投中。(2)傳球到位，移動及時快 速。組織：教法：教師講解動作方法及要求， 學(xué)生練習(xí)。30'本 部 分二、復(fù)習(xí)運球。1.練習(xí)方法：(1)繞障礙物運球。方法：學(xué)生生分成兩組，如 圖球場內(nèi)放兩排立柱，學(xué)生 繞立柱運球，至端線后排到 另一組隊尾。(2)全場曲線字運球。方法：如圖，每組一球，聽 口令后第一名學(xué)生做全場曲 線運球，然后把球傳組卜一 名學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，兩組同時 進行。要求：A重心要隨著弧線的變化而 改變。B運至中線圈與罰球圈之間 要換手運球并控制住球。 三、教學(xué)比賽。組織：000(一)e-e-e

46、結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次14教材 內(nèi)容原地持球交叉步突破、行進間單手低手上籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步學(xué)習(xí)原地持球交叉步突破基本技術(shù)。2 .復(fù)習(xí)行進間單手低手上籃技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。3 .教學(xué)比賽。課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時 間開 始 部 分1 .體育委員整隊集合，報告 人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣偉本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn) 備 部 分一、 拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、 屈

47、膝活動數(shù)次后，由教師發(fā) 出口令統(tǒng)一做前后、左右壓 腿動作和俯背運動，踢腿運 動。二、運球跑（中速）繞場23周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著 口令練習(xí)。要求：1 .拉韌帶動作有力，到位。2 .集中注意力跑步練習(xí)要 求注意力集中，遵守規(guī)則。8'基 本 部 分一、復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破。1 .突破障礙練習(xí)方法：如圖所夯，學(xué)生離兩 路縱隊，3人一組練習(xí)， 持球，o相距一步為防守， 做宓叉宓突破，運球越過 后停球轉(zhuǎn)身把球遞交 給，做突破動作。如此交替練習(xí)，直到另一端 線。要求：蹬、轉(zhuǎn)、探正確。2 .突破上籃練習(xí)。方法：如圖所不，學(xué)生一路 面向籃站立，依次做突

48、破固 定防守上籃練習(xí)。要求：組織： （一） （二）30'(1)蹬地突然然有力，第一 步邁至防守人腳的側(cè)后方。(2)側(cè)身緊貼防守人拍球突 破。本 部 分一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球。1 .全場三人傳球推進。方法：學(xué)生分三組，全場練 習(xí)推進。要求：(1)傳球準(zhǔn)確。(2)在快速跑中完成傳球不少02 .半場傳球切入練習(xí)。方法：如圖。要求：(1)傳球及時到位。(2)切入突然快速側(cè)身注視球。三、教學(xué)比賽。組織：結(jié) 束 部 分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松 靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著 練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講 評。4'拓展課籃球教案課 次15教材 內(nèi)容原地持球交叉步突破、雙手胸前傳接球教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破，雙手胸前傳接球等技術(shù)。2 .教學(xué)比