大學生心理活動策劃書：陽光_潛能

1、大學生心理活動策劃書：陽光潛能一、活動背景為了宣傳心理知識，引導健康人生，提高心理素質，營造良 好的校園心理文化氛圍。為配合我校心理文化節(jié)的開展，我 樓棟X淬E分同學參加心理營地的培訓活動。 心理健康教育一 個非常重要的形式是開展團體心理活動，現(xiàn)今開展以下心理 勵志游戲項目。二、活動目的以“宣傳心理健康理念，普及心理健康知識 ”為目標，通過開 展心理健康宣傳活動，幫助學生樹立正確的健康觀，了解和 掌握保持健康的方法和心理調節(jié)方式，促進大學生的全面發(fā) 展。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能認識自己，體驗 歸屬感親密感，陽光生活，發(fā)揮潛能，促進成長。 （大學生 主題班會策劃書：如何學習）三、活動主

2、題：陽光潛能四、活動時間和地點時間：整個 5 月地點：南昌大學 22 棟樓下五、策劃主辦單位22 棟心理輔導室六、活動對象信息工程學院部分成員七、活動規(guī)模1、信息工程學院部分成員2、22 棟心理輔導室全部人員八、活動方案第一期：陽光 潛能”游藝會提供一個相遇的平臺，人生從相遇開始。第二期： “8分鐘交友 ” 進一步了解對方，讓我們成為攜手并進的伙伴。第三期： “愛情連連看 ” 也許緣分就在這里。具體方案見附件九、活動要求1 心理健康教育宣傳活動是提高大學生心理健康意識和掌握 心理健康知識的重要途徑，各系要統(tǒng)一思想，認真組織，大 力宣傳開展心理健康教育活動的重要意義，引導廣大學生積 極參加相關活

3、動，擴大學生參與面，做到心理健康教育深入 人心。2 各系部要以宣傳月活動為契機，以加強大學生心理工作隊 伍建設和心理安全排查，落實心理狀況報告工作為重點，加 強日常談話，特別重視特殊學生群體的心理狀況，做好重點 對象的幫扶工作。十、注意事項1 團體策劃由組織者完成，組織者有責任設計完整的團體策 劃，以保證團體的順利進行。2 組織者要確保成員能按時參加團體，不無故遲到或早退3 組織者要使成員參加團體活動盡量投入，坦率真誠發(fā)表自 己的想法避免只與少數(shù)人交流4 組織者負責準備好每次團體活動所需道具 附件一五月心理健康活動月之第一期 “陽光 潛能”游藝會活動一 活動目的： 大力宣傳心理健康知識，全面提

4、升大學生心理素質，營造和 諧健康的校園氛圍，讓同學陽光生活，發(fā)揮潛能。二 活動時間： 5月 4日7日三 活動內容： 第一個環(huán)節(jié)：讓我們相識吧 ! 游戲一：大偵探福爾摩斯 時間： lO 分鐘 目的：通過游戲來展示如果一個人缺乏觀察力會怎樣，并且 告訴他們如何在整個培訓中提高觀察力。 目標：向大家展示，怎樣才能稱得上是具有觀察力的人。 游戲規(guī)則：1、讓隊員們結對兒。2、每人仔細觀看自己的搭檔一分鐘。3、1 分鐘后，彼此轉過臉去，再不能看自己的搭檔。4、每人做 7 處以上的外觀改變，改變可以是細微的，也可 以一目了然。5、讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。 分享討論總結：1、做完這個

5、游戲有什么感受 ?2、多少人能準確說出搭檔所做的一切改變?3、為什么大多數(shù)隊員不能馬上說出所有的改變?游戲二：無敵掃雷行動 !時間：1530分鐘人數(shù)： 至少 12 人，越多越好。道具：1 、每對參賽者一塊蒙眼布。2、兩根約 10 米長的繩子 （30 英尺 ）。3、一些報紙， 使用對角線約 60cm（2 英尺 ）的硬紙板、 膠合板 代替亦可。用來代表游戲中的 “地雷 ”。（變通： 這個游戲也可以在室內進行， 可以使用膠帶來標記地 雷陣的起點和終點，可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物 品來代表地雷。 ）目的：1、建立小組成員間的相互信任 ;2、促進溝通與交流 ;3、使小組充滿活力。游戲規(guī)則：1、選

6、一塊寬闊平整的游戲場地。2、安排不想參加游戲的人做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多 時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這 會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自 自己的同伴，還是來自其他小組的人。3、讓每個隊員找一個搭檔。4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙 上眼睛。5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩 子平行放在地上， 繩距約為 10米（30 英尺）。這兩根繩子標志 著地雷陣的起點和終點。6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙 （或是硬紙板、膠合板 等）。7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起 點處，挨著起點站好。他的同伴后退

7、到他身后兩米處。8、致游戲開場白，開場白示例如下： 幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房 里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅?不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一 片漆黑， 伸手不見五指。 為了逃離危險 .你的同伴必須穿過一 個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒?你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為 他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地 雷陣中的其他人，他必須靜止 30 秒后方可移動。如果他不 小心碰了 “地雷 ”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰 出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地

8、雷陣。一 旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。 趕快開始行動吧 !祝你們好運 !分享討論總結：1、哪個小組率先通過了地雷陣 ?2、做完了這個游戲，大家感受如何 ?3、你的同伴能做到指令清晰嗎 ?4、游戲過程中遇到了什么問題 ?5、如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?第二個環(huán)節(jié)：讓陽光普照吧 !游戲一：泡泡糖 時間： 20 分鐘 游戲規(guī)則：1、主持人召集若干人上來 ,主持人喊泡泡糖 ”大家和回應 ”粘 什么 ”，主持人隨機想到身體的某個部位， 臺上的人就要兩個 一組相互接觸主持人說的部位。比如，主持人說 “左腳心 ”， 那么臺上的人就要兩個一組把左腳心相互接觸。2、而沒有找到

9、同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數(shù)剩下偶 數(shù)時，主持人要充當 1人在其中， 使隊伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。 最后剩下的兩人勝出。游戲二 :慢騎自行車 人數(shù)：一組男女各 2 名，共三組 游戲規(guī)則：1、參賽選手在 10 米長 1 米寬的跑道中，由一端起點線出發(fā) 到另一端終點觸線即為結束。規(guī)定場地范圍內，到達終點用 時最長者為勝2、途中身體任何部位不得觸及地面，不得逾越規(guī)定場地范 圍，不得借助任何自身以外的幫助，違者淘汰。游戲三 : 橫渡亞馬遜河 人數(shù)：每隊 8 人，4 男 4女 游戲規(guī)則：1、參賽隊全體人員站在 8 塊木磚塊上，在長 15 米寬 5 米的 場地范圍內，利用木磚塊過河，誰先到達終點者為勝。

10、2、在過河時任何隊員腳不得觸及地面，任何一名隊員違規(guī) 則全隊須重新出發(fā)，如此情況出現(xiàn)第二次則該隊失敗淘汰。 第三個環(huán)節(jié)：開發(fā)我們的潛能吧 !游戲一：正話反說時間： 20 分鐘 游戲規(guī)則： 主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加 游戲的人反著說一遍， 比如 “新年好 ”，游戲者要立即說出 “好 年新 ”，說錯或者猛住的人即被淘汰。 從三個開始說起， 第二 輪四個字，第三輪五個字， 游戲二：翻滾吧，圓球游戲 !時間： 20 分鐘道具： 3 個球 游戲規(guī)則：3、球掉在地上一次額外加 10 秒4、主持人需要不斷啟發(fā)學員去思考新的方法，有沒有更好 的辦法讓時間變得頊短些 ?這個游戲的最好成績?yōu)?8 秒。5、主持人可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。參考思路：用手圍成 一個圓筒狀， 讓三個球分別從上面滑下， 所用時間僅為 4 秒! 這是一個絕妙的想法 ! 當然可能還有更快的方法。目的： 1、通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情 擺到面前時，這種 “不可能 ”的心理定勢，使每個人都會想到 放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取 決于你怎樣去做。2、發(fā)揮團隊智慧，集合團隊的創(chuàng)意，一件不可能完成的事 情奇跡般的成功了， 這就是團隊的力量 ! 思維可以