三個(gè)團(tuán)體熱身活動(dòng)--阿水的故事

1、團(tuán)體熱身活動(dòng)阿水的故事以水為特定的字，聽到這個(gè)字的時(shí)候左手去抓，右手去逃，左手抓 抓到幸福，右手逃，逃避痛苦從前有座山，山下有一個(gè)小村莊，村子里有個(gè)小伙子名字叫阿呆， 他養(yǎng)了一條小狗叫阿水，阿呆每天早上都會(huì)提著兩個(gè)大水桶， 去村子 的小河邊抓魚，抓魚后就會(huì)挑著兩桶水回家。阿呆每天心情都很愉快， 回家路上，野花點(diǎn)點(diǎn)，青草幽幽，一派大自然美景，和諧的田園風(fēng)光， 他的那只小狗也在他身邊溜來(lái)躥去，“阿水乖，慢點(diǎn)跑，別搗亂阿呆經(jīng)常笑著說(shuō)?；丶液?，阿呆把水倒進(jìn)家中的水缸里，正好滿滿一缸， 不多不少。然后開始給小狗喂食，“阿呆喂你吃骨頭，要吃么？骨頭 可好吃了阿呆對(duì)著小狗說(shuō)“阿水啊， 要吃你就說(shuō)啊，你不說(shuō)我

2、怎么 知道你要吃呢？雖然你很有誠(chéng)意的看著我， 可是還是要說(shuō)啊，不可能 你說(shuō)了我不給你吃的?？粗」穱穷^急得直打轉(zhuǎn)，阿呆就很高 興的笑，再把骨頭丟給可憐的小阿水，阿水啃著骨頭，阿呆就開始了 一天的辛勤勞作。狗是非常有靈性的，看見阿呆累了就給他銜去毛巾， 讓他擦汗，阿呆渴了，只需一招手，阿水就會(huì)搖頭晃腦的給他銜去水 壺。他們就這樣快快樂(lè)樂(lè)的生活在這個(gè)風(fēng)景如畫的小山村里，怡然自得。左右腳游戲?qū)?對(duì)于我們而言，什么是最珍貴的？什么是真正適宜的？對(duì)于這些問(wèn) 題，我們平時(shí)傾向于向外界尋求答案，總認(rèn)為沒有得到的東西還有很 多。有的人不停地索要，有的人不停的占有。難道這些真的適合自己 嗎、讓我們換一個(gè)視

3、角，從自我和再去追求，我們會(huì)有怎樣的感悟呢？ 人員與場(chǎng)地30-50人，大組完成，室外或?qū)掗煹氖?。游戲道具粉筆規(guī)那么與程序1. 所以組員以事先用粉筆畫好的圓圈為圓心站成一個(gè)圓，彼此之間保持雙手可以活動(dòng)的距離。地上的圓圈半徑以1-2米為宜。2. 等大家全部站好，導(dǎo)師要求每個(gè)人將右腳的鞋松開，可以自如穿 脫，待每個(gè)人都完成以后，導(dǎo)師命令大家一起將自己右腳上的鞋 扔到中心的圓圈。3. 組員左腳單足立定3分鐘。4. 等組員開始快不能支撐單足立定時(shí)，導(dǎo)師讓組員一起去中心的圓 圈以最快速度隨意找另一只右腳的鞋穿上，但不能是自己的鞋。5. 每個(gè)都找到右腳的一只鞋穿上，系好鞋帶。然后用自己的方式從左邊走向右邊。

4、6. 導(dǎo)師讓組員根據(jù)自己腳上穿的鞋開始于原鞋配對(duì)，即按照本來(lái)的一雙鞋左右腳搭配站好。這中間任何人不得私自找回自己的鞋穿 上。7. 等組員按原鞋配對(duì)站好后，再讓大家堅(jiān)持這個(gè)組合姿勢(shì)，看能堅(jiān)持到多久，視活動(dòng)時(shí)間靈活處理。解說(shuō)要點(diǎn)1. 適合自己的才是好。大千世界，萬(wàn)象紛呈，我們的眼前總是充滿著許多誘惑和豐富選擇；人生歷程，九曲回環(huán)，我們的人生路上 總是充滿著許多位置和不盡之?dāng)?shù)。在橫向的世界、縱向的歷程中， 我們每個(gè)人都會(huì)面臨許多和時(shí)機(jī)，到底什么對(duì)我們而言是好的？什 么道路對(duì)我們而言才是好的？什么道路對(duì)我們而言才是暢通的?是流光溢彩的人生，是達(dá)官權(quán)貴的坦途，還是富貴奢華的生活，抑或是平靜安寧的蟄伏，或

5、是清貧樂(lè)道的循世？ 眾多的選擇 讓我們不知所措或無(wú)所適從。其實(shí)沒有一定的法那么可以預(yù)先知道 什么才是最好的，我們唯一可以確知的是：適合自己的才是好的。2. 珍惜自己的擁有是幸福和快樂(lè)的?，F(xiàn)代人越來(lái)越覺得自己的幸福 變少了，我們很難讓自己快樂(lè)起來(lái)。其實(shí)，不是幸福和快樂(lè)變少 了而是我們發(fā)現(xiàn)和感受幸福與快樂(lè)的心開始封閉開闊了，我們對(duì) 自己擁有的幸福和快樂(lè)總是視而不見。這個(gè)世界并不缺少幸福和 快樂(lè)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)與感受的心。我們總是羨慕他人的擁有的， 總是抱怨自己的缺失，我們變得越來(lái)越貧窮，也越來(lái)越不幸。事 實(shí)上，只要我們善于用一顆發(fā)現(xiàn)美好和感悟快樂(lè)的心來(lái)看待自己 和周圍的一切，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們擁有很

6、多。不要低頭哭泣自己的腳沒有鞋穿，因?yàn)楫?dāng)你低頭哭泣時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)還有人沒有腳珍惜自己擁有的就會(huì)是幸福和快樂(lè)的。案例分析組員體驗(yàn)與分享我覺得這個(gè)游戲挺有意思的，能讓我們思考到許多問(wèn)題，比方， 我就覺得我們應(yīng)該珍惜自己擁有的東西， 和滿意自己現(xiàn)在的狀態(tài)。這 不是說(shuō)我們不思進(jìn)取，而是說(shuō)我們應(yīng)該珍惜自己的稀松、 平常，因?yàn)?看似是稀松、平常的，但是當(dāng)你一旦失去時(shí)就會(huì)覺得彌足珍貴。 這點(diǎn) 感悟是我在單足站立的時(shí)候想到的，平時(shí)是我們總是兩條腿一起走 路，所以也沒覺得多辛苦、多累，但是當(dāng)你只有一條腿來(lái)支撐身體的 重量時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持3分鐘也很困難。所以想想我們擁有兩條健康的 腿是多么幸福的事情，那些殘疾人肯定很辛

7、苦，很累。成長(zhǎng)五部曲游戲?qū)?從遠(yuǎn)古生物進(jìn)化到今天的人類社會(huì)，人類歷史經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的開展與變 化。一部人類進(jìn)化史就是一部人類的成長(zhǎng)史。同樣，我們每個(gè)人也要 經(jīng)歷成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)的不同階段，我們會(huì)遇到許多成長(zhǎng)中的問(wèn)題，困惑、 無(wú)奈、失望與傷悲。與此同時(shí)，成長(zhǎng)也是一件美好的事情，充滿奇特、 幸運(yùn)、感動(dòng)與創(chuàng)造。成長(zhǎng)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴需要我們悉心體味 規(guī)那么與程序所有組員需要完成從蛋一一小雞一一鳥一一猴子一一人的五級(jí)進(jìn)化過(guò)程每級(jí)生物都有自己獨(dú)特的代表性動(dòng)作， 蛋是蹲下抱頭；小雞是半蹲著 左右舞舞動(dòng)雙手；鳥是站著左右舞動(dòng)雙手；猴子是單足立著、一只手 在額前；人是直立行走?；顒?dòng)過(guò)程中，組員都以身體姿勢(shì)代表每級(jí)生物

8、所處的階段， 不能用語(yǔ) 言交流。每一次進(jìn)化采用“錘子、剪刀、布的方式進(jìn)行，首先兩個(gè)同類的生 物猜拳競(jìng)爭(zhēng)，誰(shuí)贏了誰(shuí)就往上進(jìn)化一級(jí)。輸?shù)囊环饺匀灰彝?jí)的生 物進(jìn)行猜拳，贏的一方往上進(jìn)化，直至進(jìn)化為人。任何階段，輸?shù)囊?方都要退回到“蛋，再找處在“蛋的組員進(jìn)行猜拳，直至往上進(jìn) 化。進(jìn)化到人的組員可以先站到場(chǎng)地的一邊， 觀察活動(dòng)的進(jìn)行。沒有 完成進(jìn)化的組員要在場(chǎng)地中繼續(xù)完成進(jìn)化。最后，在活動(dòng)的完畢階段， 總會(huì)留下個(gè)別組員沒有完成進(jìn)化。活動(dòng)時(shí)間為10-15分鐘 補(bǔ)充說(shuō)明這個(gè)游戲是一個(gè)很好的熱身和破冰活動(dòng)， 不僅可以調(diào)動(dòng)組員的參與熱 情，而且含有豐富的意蘊(yùn)，導(dǎo)師可以在適合的主題前開展這個(gè)活動(dòng)， 可以做到

9、有效的容銜接。在開展這個(gè)活動(dòng)時(shí)，導(dǎo)師一定要先說(shuō)明和解釋清楚規(guī)那么， 讓大家都明 白后再開始活動(dòng)，才能保證活動(dòng)的效果，另外一定要強(qiáng)調(diào)整個(gè)活動(dòng)過(guò) 程家不能說(shuō)話，要用心體會(huì)活動(dòng)的過(guò)程與意義。解說(shuō)要點(diǎn)成長(zhǎng)是艱難的。每個(gè)人的成長(zhǎng)都不是一件容易的事，學(xué)習(xí)、做人、處 事都需要我們經(jīng)年歷事，需要我們不斷反思，總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)， 延續(xù)成功的方法。有人做過(guò)形容，成長(zhǎng)猶如從蠶蛹到蝴蝶的蛻變。 蠶 蛹是幼小的、丑陋的，在堅(jiān)硬的繭殼里，一次次掙扎，一次次痛苦， 脫殼的過(guò)程就是生命蛻變的過(guò)程。直到蠶蛹成長(zhǎng)得足夠堅(jiān)強(qiáng)、足夠獨(dú) 立、足夠自我，堅(jiān)硬的繭殼才最終蛻去，美麗的蝴蝶破殼而出?！捌评O成蝶也是人生的寫照，要想使自己成為美麗的蝴蝶，我們必須經(jīng) 歷和忍受破繭的過(guò)程。每個(gè)人的成長(zhǎng)方式是不同的。每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境不一樣，家庭、學(xué)習(xí) 環(huán)境、相處的人群以與自身?xiàng)l件等，這些復(fù)雜因素共同造就了我們每 個(gè)人不一樣的成長(zhǎng)方式。有的人很容易取得成功，有的人卻需要蟄伏 許久才能超越自我；有的人是這樣的性情稟賦，有的人卻是別種的資 質(zhì)特點(diǎn)；有的人是這樣的行為模式，有的人卻是那樣的處事風(fēng)格 只有了解各自的成長(zhǎng)方式，才會(huì)更加理解、寬容與尊重別人。了解真實(shí)的自我。游戲過(guò)程中，我們每個(gè)人都以自己的方式表現(xiàn)自我： 有的人積極參與，有的人被動(dòng)等待；有的人漠視這些真實(shí)的情境，冷 眼旁觀；等等。其實(shí)諸多不同的表現(xiàn)都會(huì)折射出一個(gè)人不同的自