山羊分腿騰越教案

1、.七年級體育與健康課時計(jì)劃 七年級:水平四 人數(shù)：男 女 第11 次課 日期 任課教師:沈濤教學(xué)目標(biāo)1、初步了解山羊分腿騰越的動作過程和助跑起跳的動作要領(lǐng)。2、初步掌握徒手助跑起跳的動作要領(lǐng)和跳背技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容1、助跑起跳的輔助練習(xí)。2、跳背練習(xí)。3、各種連續(xù)跳背的比賽。場地田徑場器材墊子，跳箱重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：單起雙落、雙腳起跳。難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)。容過程目標(biāo)教師活動學(xué)生活動組織運(yùn)動量tN常規(guī)及導(dǎo)入檢查器材，布置場地了解學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。2向?qū)W生問好3宣布課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)4檢查服裝安排見習(xí)生5導(dǎo)入1體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合檢

2、查班級人數(shù)并向老師匯報出勤情況。2向教師問好3了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)4見習(xí)生隨堂看課5進(jìn)入情景如圖要求：靜、齊、快 精神飽滿231準(zhǔn)備活動充分活動身體各關(guān)節(jié)提高機(jī)體適應(yīng)能力預(yù)防運(yùn)動損傷一、慢跑熱身1講解方法與規(guī)則2組織進(jìn)行游戲3積極督導(dǎo)，鼓勵二、隊(duì)列、隊(duì)形（4*8拍）隊(duì)列：原地四面轉(zhuǎn)法，1組織隊(duì)形2口令，示范3巡回指導(dǎo)1引導(dǎo)學(xué)生，撐握專門的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法，有效提高學(xué)生專項(xiàng)水平。2講解，示范，口令3巡視指導(dǎo)4語言鼓勵指導(dǎo)學(xué)習(xí)5每一小組選出一個小組長負(fù)責(zé)帶操1認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法、技巧與規(guī)則，2做好思想準(zhǔn)備，輕裝練習(xí)，不明之處馬上提出3男女生一起聽口令參與練習(xí)1四列核橫隊(duì)成體操隊(duì)形2聽教師

3、口令統(tǒng)一練習(xí)3動作到位，幅度逐步增大1懂得各種方法和應(yīng)用和意義。2認(rèn)真聽講，認(rèn)清動作過程3認(rèn)真練習(xí)體會動作，4動作到位，舒展，活動充分5選出動作標(biāo)準(zhǔn)且能力較強(qiáng)者做組長如圖沿田徑場的圖形跑要求：1注意力集中2主動參于，活動充分要求：1注意安全，練習(xí)認(rèn)真，有序2動作到位，舒展，大 方，有力度。35858113基本部分1、助跑起跳的輔助練習(xí)。2、跳背練習(xí)。3、各種連續(xù)跳背的比賽。1教師簡單介紹本課所學(xué)的基本情況2教師做完整的示范3教師采用分解動作教學(xué)方法和慢動作教學(xué)方法4學(xué)生分組練習(xí)，觀察巡回指導(dǎo)5集中糾錯，表揚(yáng)鼓勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。動作要領(lǐng)：助跑由慢到快，上板擺、蹬低平，兩腳前伸制動，踏跳領(lǐng)臂含胸。1

4、認(rèn)真聽講，生提高學(xué)習(xí)的積極性。2明確學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)，積極準(zhǔn)備進(jìn)行練習(xí)3男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)4根據(jù)學(xué)練要求有目的，有組織的進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)。5能根據(jù)老師的示范、認(rèn)清正確的動作的表象，牢記動作要領(lǐng)、提高練習(xí)的興趣。6相互邊練習(xí)邊思考怎樣才能更流暢。7及時改正，認(rèn)真體會8每組分別選出兩名進(jìn)行參評如圖要求：1練習(xí)認(rèn)真，主動；過程中不嬉鬧2提高熟練程度3增強(qiáng)合作意識918231132放松小結(jié)學(xué)會利用多種方法進(jìn)行放松，達(dá)到身心放松積極評價1整理放松：2小結(jié)本課 3回收體育器械4宣布課后練習(xí) 下課1能根據(jù)實(shí)際情況與教師的要求，有目的的嘗試放松，學(xué)會方法，懂得應(yīng)運(yùn)2鞏固所學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)課后練習(xí)興趣3值日生送還器材

5、4師生再見如圖；散點(diǎn)要求積極總結(jié)，認(rèn)真反思351運(yùn)動負(fù)荷平均心率：80110次/分鐘 運(yùn)動密度：3540%課后反思七年級體育與健康課時計(jì)劃七年級:水平四 人數(shù)：男 女 第12 次課 日期 任課教師:沈濤教學(xué)目標(biāo)1、能夠建立山羊分腿騰越中雙腳踏跳過山羊的動作概念，為以后騰越器械打下基礎(chǔ)。2、初步掌握山羊分腿騰越踏跳環(huán)節(jié)中的“單起雙落”技術(shù)，以及雙腳踏跳過山羊的動作要領(lǐng)。3、通過練習(xí)克服膽怯心理，樹立自信心，培養(yǎng)勇敢精神，增強(qiáng)協(xié)作能力，提高安全運(yùn)動的意識。教學(xué)內(nèi)容1、雙腳起跳過山羊。2、素質(zhì)練習(xí)。場地田徑場器材重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：單起雙落、雙腳起跳。難點(diǎn)：提臀分腿抬上體。容過程目標(biāo)教師活動學(xué)生活動組織運(yùn)

6、動量tN常規(guī)及導(dǎo)入檢查器材，布置場地了解學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。2向?qū)W生問好3宣布課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)4檢查服裝安排見習(xí)生5導(dǎo)入1體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合檢查班級人數(shù)并向老師匯報出勤情況。2向教師問好3了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)4見習(xí)生隨堂看課5進(jìn)入情景如圖要求：靜、齊、快 精神飽滿231準(zhǔn)備活動充分活動身體各關(guān)節(jié)提高機(jī)體適應(yīng)能力預(yù)防運(yùn)動損傷一、慢跑熱身1講解方法與規(guī)則2組織進(jìn)行游戲3積極督導(dǎo)，鼓勵二、隊(duì)列、隊(duì)形（4*8拍）隊(duì)列：原地四面轉(zhuǎn)法，1組織隊(duì)形2口令，示范3巡回指導(dǎo)1引導(dǎo)學(xué)生，撐握專門的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法，有效提高學(xué)生專

7、項(xiàng)水平。2講解，示范，口令3巡視指導(dǎo)4語言鼓勵指導(dǎo)學(xué)習(xí)5每一小組選出一個小組長負(fù)責(zé)帶操1認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法、技巧與規(guī)則，2做好思想準(zhǔn)備，輕裝練習(xí)，不明之處馬上提出3男女生一起聽口令參與練習(xí)1四列核橫隊(duì)成體操隊(duì)形2聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)3動作到位，幅度逐步增大1懂得各種方法和應(yīng)用和意義。2認(rèn)真聽講，認(rèn)清動作過程3認(rèn)真練習(xí)體會動作，4動作到位，舒展，活動充分5選出動作標(biāo)準(zhǔn)且能力較強(qiáng)者做組長如圖沿田徑場的圖形跑要求：1注意力集中2主動參于，活動充分要求：1注意安全，練習(xí)認(rèn)真，有序2動作到位，舒展，大 方，有力度。35858113基本部分1、雙腳起跳過山羊。2、素質(zhì)練習(xí)。1教師簡單介紹本課所學(xué)的基本情

8、況2教師做完整的示范3教師采用分解動作教學(xué)方法和慢動作教學(xué)方法4學(xué)生分組練習(xí)，觀察巡回指導(dǎo)5集中糾錯，表揚(yáng)鼓勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。動作要領(lǐng)：助跑由慢到快，上板擺、蹬低平，兩腳前伸制動，踏跳領(lǐng)臂含胸。1認(rèn)真聽講，生提高學(xué)習(xí)的積極性。2明確學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)，積極準(zhǔn)備進(jìn)行練習(xí)3男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)4根據(jù)學(xué)練要求有目的，有組織的進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)。5能根據(jù)老師的示范、認(rèn)清正確的動作的表象，牢記動作要領(lǐng)、提高練習(xí)的興趣。6相互邊練習(xí)邊思考怎樣才能更流暢。7及時改正，認(rèn)真體會8每組分別選出兩名進(jìn)行參評如圖要求：1練習(xí)認(rèn)真，主動；過程中不嬉鬧2提高熟練程度3增強(qiáng)合作意識918231132放松小結(jié)學(xué)會利用多種方法進(jìn)行放松

9、，達(dá)到身心放松積極評價1整理放松：2小結(jié)本課 3回收體育器械4宣布課后練習(xí) 下課1能根據(jù)實(shí)際情況與教師的要求，有目的的嘗試放松，學(xué)會方法，懂得應(yīng)運(yùn)2鞏固所學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)課后練習(xí)興趣3值日生送還器材4師生再見如圖；散點(diǎn)要求積極總結(jié)，認(rèn)真反思351運(yùn)動負(fù)荷平均心率：80110次/分鐘 運(yùn)動密度：3540%課后反思七年級體育與健康課時計(jì)劃七年級:水平四 人數(shù)：男 女 第13 次課 日期 任課教師:沈濤教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步理解山羊分腿騰越的動作要領(lǐng)，理解推手動作對騰空的作用。2、初步掌握山羊分腿騰越動作中的騰空和落地動作，能把握推手的時機(jī)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量。3、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和保護(hù)

10、與自我保護(hù)的意識。教學(xué)內(nèi)容山羊分腿騰越的完整動作。場地田徑場器材重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：推手有力，騰空高、落地穩(wěn)。難點(diǎn)：對推手時機(jī)的把握。容過程目標(biāo)教師活動學(xué)生活動組織運(yùn)動量tN常規(guī)及導(dǎo)入檢查器材，布置場地了解學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。2向?qū)W生問好3宣布課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)4檢查服裝安排見習(xí)生5導(dǎo)入1體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合檢查班級人數(shù)并向老師匯報出勤情況。2向教師問好3了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)4見習(xí)生隨堂看課5進(jìn)入情景如圖要求：靜、齊、快 精神飽滿231準(zhǔn)備活動充分活動身體各關(guān)節(jié)提高機(jī)體適應(yīng)能力預(yù)防運(yùn)動損傷一、慢跑熱身1講解方法與規(guī)則2

11、組織進(jìn)行游戲3積極督導(dǎo)，鼓勵二、隊(duì)列、隊(duì)形（4*8拍）隊(duì)列：原地四面轉(zhuǎn)法，1組織隊(duì)形2口令，示范3巡回指導(dǎo)1引導(dǎo)學(xué)生，撐握專門的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法，有效提高學(xué)生專項(xiàng)水平。2講解，示范，口令3巡視指導(dǎo)4語言鼓勵指導(dǎo)學(xué)習(xí)5每一小組選出一個小組長負(fù)責(zé)帶操1認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法、技巧與規(guī)則，2做好思想準(zhǔn)備，輕裝練習(xí)，不明之處馬上提出3男女生一起聽口令參與練習(xí)1四列核橫隊(duì)成體操隊(duì)形2聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)3動作到位，幅度逐步增大1懂得各種方法和應(yīng)用和意義。2認(rèn)真聽講，認(rèn)清動作過程3認(rèn)真練習(xí)體會動作，4動作到位，舒展，活動充分5選出動作標(biāo)準(zhǔn)且能力較強(qiáng)者做組長如圖沿田徑場的圖形跑要求：1注意力集中2主動參于，活

12、動充分要求：1注意安全，練習(xí)認(rèn)真，有序2動作到位，舒展，大 方，有力度。35858113基本部分山羊分腿騰越的完整動作。1教師簡單介紹本課所學(xué)的基本情況2教師做完整的示范3教師采用分解動作教學(xué)方法和慢動作教學(xué)方法4學(xué)生分組練習(xí)，觀察巡回指導(dǎo)5集中糾錯，表揚(yáng)鼓勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。動作要領(lǐng)：助跑由快到慢，上板擺、蹬低平，兩腳前伸制動，踏跳領(lǐng)臂含胸，緊腰擺腿騰空，兩手前伸主動，頂臂推手迅猛，提臀分腿制動，領(lǐng)臂伸髖振胸，挺身落地緩沖。1認(rèn)真聽講，生提高學(xué)習(xí)的積極性。2明確學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)，積極準(zhǔn)備進(jìn)行練習(xí)3男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)4根據(jù)學(xué)練要求有目的，有組織的進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)。5能根據(jù)老師的示范、認(rèn)清正確的動作的

13、表象，牢記動作要領(lǐng)、提高練習(xí)的興趣。6相互邊練習(xí)邊思考怎樣才能更流暢。7及時改正，認(rèn)真體會8每組分別選出兩名進(jìn)行參評如圖要求：1練習(xí)認(rèn)真，主動；過程中不嬉鬧2提高熟練程度3增強(qiáng)合作意識918231132放松小結(jié)學(xué)會利用多種方法進(jìn)行放松，達(dá)到身心放松積極評價1整理放松：2小結(jié)本課 3回收體育器械4宣布課后練習(xí) 下課1能根據(jù)實(shí)際情況與教師的要求，有目的的嘗試放松，學(xué)會方法，懂得應(yīng)運(yùn)2鞏固所學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)課后練習(xí)興趣3值日生送還器材4師生再見如圖；散點(diǎn)要求積極總結(jié)，認(rèn)真反思351運(yùn)動負(fù)荷平均心率：80110次/分鐘 運(yùn)動密度：3540%課后反思七年級體育與健康課時計(jì)劃七年級:水平四 人數(shù)：男 女 第1

14、4 次課 日期 任課教師:沈濤教學(xué)目標(biāo)1、基本了解山羊分腿騰越的的動作要領(lǐng)，了解其對鍛煉身體的意義以及其他的實(shí)用價值。2、基本掌握山羊分腿騰越的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的彈跳力、爆發(fā)力，以及空間感、平衡感與定向能力。3、樹立學(xué)生的自信心，培養(yǎng)克服困難的精神和互幫互助的品質(zhì)，樹立安全意識，對運(yùn)動的安全與否能作出判斷，懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的作用。教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)山羊分腿騰越的完整動作。場地田徑場器材重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：積極踏跳、頂肩推手。難點(diǎn)：抬上體。容過程目標(biāo)教師活動學(xué)生活動組織運(yùn)動量tN常規(guī)及導(dǎo)入檢查器材，布置場地了解學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。2向?qū)W生問好

15、3宣布課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)4檢查服裝安排見習(xí)生5導(dǎo)入1體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合檢查班級人數(shù)并向老師匯報出勤情況。2向教師問好3了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)4見習(xí)生隨堂看課5進(jìn)入情景如圖要求：靜、齊、快 精神飽滿231準(zhǔn)備活動充分活動身體各關(guān)節(jié)提高機(jī)體適應(yīng)能力預(yù)防運(yùn)動損傷一、慢跑熱身1講解方法與規(guī)則2組織進(jìn)行游戲3積極督導(dǎo)，鼓勵二、隊(duì)列、隊(duì)形（4*8拍）隊(duì)列：原地四面轉(zhuǎn)法，1組織隊(duì)形2口令，示范3巡回指導(dǎo)1引導(dǎo)學(xué)生，撐握專門的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法，有效提高學(xué)生專項(xiàng)水平。2講解，示范，口令3巡視指導(dǎo)4語言鼓勵指導(dǎo)學(xué)習(xí)5每一小組選出一個小組長負(fù)責(zé)帶操1認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法、技巧與規(guī)則，2做好

16、思想準(zhǔn)備，輕裝練習(xí)，不明之處馬上提出3男女生一起聽口令參與練習(xí)1四列核橫隊(duì)成體操隊(duì)形2聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)3動作到位，幅度逐步增大1懂得各種方法和應(yīng)用和意義。2認(rèn)真聽講，認(rèn)清動作過程3認(rèn)真練習(xí)體會動作，4動作到位，舒展，活動充分5選出動作標(biāo)準(zhǔn)且能力較強(qiáng)者做組長如圖沿田徑場的圖形跑要求：1注意力集中2主動參于，活動充分要求：1注意安全，練習(xí)認(rèn)真，有序2動作到位，舒展，大 方，有力度。35858113基本部分復(fù)習(xí)山羊分腿騰越的完整動作。1教師簡單介紹本課所學(xué)的基本情況2教師做完整的示范3教師采用分解動作教學(xué)方法和慢動作教學(xué)方法4學(xué)生分組練習(xí)，觀察巡回指導(dǎo)5集中糾錯，表揚(yáng)鼓勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。動作要領(lǐng)：快速助跑一條線，雙腳踏跳要有力，先躍后撐再分腿，支撐過羊猛頂肩，空中挺身把髖展，屈膝落地臂側(cè)前。1認(rèn)真聽講，生提高學(xué)習(xí)的積極性。2明確學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)，積極準(zhǔn)備進(jìn)行練習(xí)3男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)4根據(jù)學(xué)練要求有目的，有組織的進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)。5能根據(jù)老師的示范、認(rèn)清正確的動作的表象，牢記動作要領(lǐng)、提高練習(xí)