艾炙美容保健

1、艾面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝 ，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。面部溫灸次序：額頭-太陽穴-眼部(瞳子瞭、承泣、四白)-臉頰-鼻翼-嘴周-頜尖-頸部-耳周溫灸方試：以下向上打圈，上有力下無力。面部時(shí)間10分鐘!眼部時(shí)間3分鐘!身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽、調(diào)整生理機(jī)能、增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動(dòng)，再點(diǎn)臍周穴點(diǎn)，(歸來、氣海、關(guān)元)； 時(shí)間：15分鐘用法:艾垃隔姜(或

2、附片)灸:每次選5-6穴,各灸5-6壯, 每日1次。30次1個(gè)療程。方義:阿是穴及鄰近穴位可疏遠(yuǎn)局部經(jīng)絡(luò)氣血,除皺紋;百會(huì)益氣升陽;隔俞養(yǎng)血活血化疾;腎俞補(bǔ)益精化血;神闕補(bǔ)益脾胃,培元固本。艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。用法:艾條溫 和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1 次。10次l個(gè)療程。方義:在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。操作方法：1、將艾條一端點(diǎn)燃，將燃端放入溫灸棒中。2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動(dòng)作調(diào)整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即

3、可開始溫灸。4、每次灸5-10分鐘，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑，紅潤。溫灸按摩的注意事項(xiàng)：1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；4、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發(fā)炎部位禁灸!艾灸的知識(shí)：1、美體灸:肥胖癥除部分與遺傳因素有關(guān)外,主要是飲食過多,攝入高蛋白,高脂肪及高糖類食物,并缺乏運(yùn)動(dòng)而引起體內(nèi)熱能的攝入與消耗不平衡,形成脂肪堆積而發(fā)胖。中醫(yī)認(rèn)為, 過食甘肥厚膩,貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常,產(chǎn)生水濕痰濁內(nèi)停,流溢肌膚,

4、蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合證,糖尿病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等,女性可伴月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)和不孕等病發(fā)癥。艾灸取穴:主穴取三焦俞,陽池;配穴取大椎、命門、三陰交、地機(jī)。用法:艾灶隔姜片灸,每次每穴灸5-6壯,每天1次, 30次1個(gè)療程。方義:三焦俞、陽池有疏利三焦的作用,合三陰交、地機(jī)健牌利濕;大椎為諸陽之會(huì),總督一身之陽,益氣補(bǔ)虛;命門滋陽補(bǔ)腎,諸穴合用健脾補(bǔ)腎、化痰利混以達(dá)減肥健身之目的。2、美容灸:(1)面部皮膚皺紋:引起面部皺紋增多主要的原因,是多種慢性疾病,內(nèi)分泌功能障礙及皮膚血液循環(huán)障礙有關(guān)。皮膚張力彈性纖維減少,皮脂腺減弱,皮下脂肪減少,局部組織

5、缺氧均能產(chǎn)生加重皺紋。中醫(yī)認(rèn)為,皺紋發(fā)生是與稟賦不足,脾胃虛弱,勞神過度導(dǎo)致的營養(yǎng)不足,精血衰少,皮膚失于濡養(yǎng),促使平表而產(chǎn)生皺紋。艾灸取穴:百會(huì)、陽白、印堂、額修、下關(guān)、黔風(fēng)、扶突、 隔俞、腎俞、神闕、阿是穴。用法:艾垃隔姜(或附片)灸:每次選5-6穴,各灸5-6壯, 每日1次。30次1個(gè)療程。方義:阿是穴及鄰近穴位可疏遠(yuǎn)局部經(jīng)絡(luò)氣血,除皺紋;百會(huì)益氣升陽;隔俞養(yǎng)血活血化疾;腎俞補(bǔ)益精化血;神闕補(bǔ)益脾胃,培元固本。(2)黃褐斑:黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào),機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病,以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認(rèn)為:腎氣不足、肝郁氣滯,血

6、瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。艾灸耳又穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部。用法:艾炷無瘢痕灸:在褐斑區(qū)灸3-7壯,以局部皮膚溫?zé)?舒適,皮膚紅暈為度,隔日l次, 7次l療程。方義:褐斑局部及臨近穴位有疏遠(yuǎn)氣血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁,理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎,清熱除濕;氣海益氣補(bǔ)腎,調(diào)理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng),行氣活血;太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。(3)雀斑:雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不

7、固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。用法:艾條溫 和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1 次。10次l個(gè)療程。方義:在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。3、保健灸法:保健灸可以調(diào)整臟腑功能,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,增加紅、白細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能,調(diào)整和提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,從而達(dá)到防病健身延年益壽的目的。(1)、灸足三里:足三里是陽明胃經(jīng)的合穴,為五月俞穴之一,為全身最重要的強(qiáng)壯穴。具有健脾胃,助運(yùn)化,調(diào)氣血,扶正氣,壯元陽,桔風(fēng)邪及強(qiáng)身壯體益壽的作用,

8、俗話說. "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。用溫和灸每次10-15分鐘,灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度,每日或隔日1次, 每月灸10次。(2)、灸關(guān)元穴:關(guān)元屬任脈經(jīng)穴,為足二陰與任脈之會(huì),手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精,益氣回陽,培元固本,理氣和血,通調(diào)沖任及強(qiáng)壯的作用,灸之能調(diào)整膀脫的張力,促進(jìn)垂體 性腺功能,提高機(jī)體免疫力,防病強(qiáng)身保健。古人有"關(guān)元主諸虛百才員"。對(duì)防治遺尿、遺精,習(xí)慣性使秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。采用艾灶無戒痕灸,艾條溫和灸,藥物 (附子餅)敷灸,每次每穴5壯或15-20

9、分鐘,灸至小腹溫暖舒適,局部皮膚紅暈發(fā)熱為度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕婦忌用。(3)、灸氣海穴:氣海穴屬任脈經(jīng)穴,為保健要穴。具有培補(bǔ)元?dú)?益腎固精,調(diào)理沖任及強(qiáng)壯作用,灸之能調(diào)整胃腸及腎的功能,提高機(jī)體免疫力。對(duì)腹瀉、遺尿、陽瘓、遺精、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、中風(fēng)、不孕有防治作用。古人有"氣海者,人元?dú)馑匾?quot;.常采用艾灶灸、艾條溫和灸。灸法同關(guān)元。(4)、灸腎俞穴:腎俞穴為足太陽膀脫經(jīng)之背俞穴,具有補(bǔ)腎益精強(qiáng)健腰背,聰耳明目,壯骨健身,溫陽散寒等強(qiáng)壯作用。灸之能調(diào)整腎;功能,促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能,調(diào)整膀脫張力, 興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,主治腎虛腰痛,精少早哀,

10、諸虛百才員等。對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽瘓、早泄、遺尿、哮喘等有防治作用。可選用艾灶無戒痕灸,艾條溫和灸、灸法同足三里。(5)、灸膏育俞穴:膏育俞穴為足太陽膀脫經(jīng)之背俞穴,有調(diào)整肺氣,養(yǎng)陰潤肺,補(bǔ)虛益損的功效。灸之能緩解支氣管癥孿, 增加血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù),防治肺結(jié)核、支氣管炎、哮喘、虛勞及一切血證?？蛇x用艾灶元疲痕灸或艾條溫和灸。(6)、灸風(fēng)門穴:風(fēng)門穴屬足太陽膀脫經(jīng)穴,為足太陽膀脫經(jīng)與督脈交會(huì)穴,又稱、熱府,是風(fēng)邪出入之門戶。具有宜肺解表, 疏散風(fēng)邪,調(diào)整氣機(jī)的功效。灸之能調(diào)整肺功能,增強(qiáng)肺通氣量。主治一切風(fēng)證,防治感冒、鼻炎、肺炎、中風(fēng)、面癱等?？蛇x用艾條溫和灸,每次10-30分鐘,每日l次,

11、每月灸10次。在感冒流行季節(jié),每日施灸l 次,連灸7-10次。(7)、灸三陰交穴:三陰交穴屬足太陰脾穴,為足三陰經(jīng)之交會(huì),具有保健和胃,調(diào)補(bǔ)肝腎,調(diào)理經(jīng)血,主生殖的作用。灸之能調(diào)整內(nèi)分泌功能,女性生殖功能,調(diào)整心律、心卒,調(diào)整月夷島素分泌,預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經(jīng)病和婦科病等多種疾病?？刹捎冒瑮l溫和灸,每次15-20分鐘,每日1次,每月灸 10次。(8)、臍療:艾灸熏灼臍療法,走古代很多醫(yī)家都非常重視的長壽灸.宋代針灸資生經(jīng)提出臍灸有壯元陽,益百損延年益壽的作用.朝鮮東寶醫(yī)鑒稱臍灸有."養(yǎng)丹田、助兩腎,添精補(bǔ)髓,返老還

12、童,防病延壽"之功.隨著中醫(yī)學(xué)在世界各地的流傳,近年來,在日本,南韓及東南亞各國掀起了新一輪的臍灸熱潮,臍灸也引其卓著的療效,備受眾多醫(yī)家和人民推崇.臍中又名神閥,具有溫腎壯陽,健牌和胃,回陽因脫,延年益壽和強(qiáng)壯的作用.用于醫(yī)治中風(fēng)虛脫,四肢厥冷,尸厥、癲、腹痛繞臍,腹瀉,久病,小便失禁,婦女不孕男子不育,形憊體乏,年老體弱等一切體虛之證。同時(shí), 本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益壽之功效。為中老年保健 要穴。艾灸神闕穴法:用艾葉精油合用,效果史佳,艾葉精油能使體內(nèi)白血球、紅血球增加,血紅素與血中鈣質(zhì)份量增高,先用艾葉精油均勻涂擦于神闕穴皮膚表面,然后取艾條施以溫和灸,使其產(chǎn)生溫?zé)岽?/p>

13、激,促進(jìn)艾油精油滲入俞穴,通行十二經(jīng)絡(luò)溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。    面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝 ，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。    眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。    面部溫灸次序：額頭-太陽穴-眼部(瞳子膠、承泣、四白)-臉頰-鼻翼-嘴周-頜尖-頸部-耳周 

14、;   溫灸方試：以下向上打圈，上有力下無力。面部時(shí)間10分鐘!眼部時(shí)間3分鐘!    身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽、調(diào)整生理機(jī)能、增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。    腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動(dòng)，再點(diǎn)臍周穴點(diǎn)，(歸來、氣海、關(guān)元)； 時(shí)間：15分鐘    操作方法：    1、將艾條一端點(diǎn)燃，將燃端放入溫灸棒中。    2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動(dòng)作調(diào)整艾條與

15、頂端的距離，保持溫度適度。    3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。    4、每次灸510分鐘，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑，紅潤。溫灸按摩的注意事項(xiàng)：    1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方    2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。    3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；    4、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發(fā)炎部位禁灸!注意事項(xiàng)1、大醉大怒大驚大喜過勞過飽情形禁灸。2、皮膚過敏者不宜灸。3、孕婦不宜炎；4、防止暈灸。暈灸雖