吃太飽“撐”出來的10種病

1、吃太飽 “撐出來的 10種病人們喜歡說，吃飽撐著。實際上，吃太飽真的會撐出病?，F代人，以 能吃會吃為榮， 美其名曰，做個快樂的吃貨。 實際上，每餐都吃太飽， 真的會成出 10 種病。不信，博主就帶大家見識一下那些撐出來的毛病。1、肥胖現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的 "營養(yǎng) 物質"堆積在體內， 其后果就是肥胖和一系列富貴病。 "無數科學研究證 實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬 化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能到達上百種，非?？?怕。 "洪昭光說。2、胃病吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加

2、重，消化不良。此外， 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短， 每 2-3天就應修復一次。 如果上頓還未 消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修 復的時機，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎癥出現消化不良病癥，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。3、腸道疾病中國臺灣科學家發(fā)現， 脂肪堵塞在腸道里， 會造成腸阻塞， 大便黑色、 帶血。4、疲勞吃得過飽，會引起大腦反響遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后， 身上的血液都跑到腸胃系統去 "工作 "了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)， 昏昏欲睡。5、癌癥日本科學家指出， 吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降

3、低， 增加患癌幾率。6、老年癡呆日本有關專家還發(fā)現，大約有 30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時 期都有長期飽食的習慣。7、骨質疏松長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。8、腎病 飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。9、急性胰腺炎 晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。10、神經衰弱晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫， 使興奮的 "波浪"擴散到 大腦皮質。人們吃多的場合，多見于以下幾個第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本的心態(tài)，讓不少人戲稱為 "餓得扶 墻進，吃飽扶墻出 " 。第二是商務宴請。因為持續(xù)時間長，干坐著太沒意思，只能不停吃，不知不覺就多了。第三是朋友聚會。有酒有肉加上心情大好，最后肚皮就圓滾滾的了。第四是工作太忙吃得太急。從開始進食到大腦接到飽的信號需要 20 分鐘，很多人通常用不了 10 分鐘就解決一頓飯，這種情況也容易吃撐。第五是壓力太大。許多人飲食不規(guī)律，只有在較