晨跑步正能量語(yǔ)錄

1、本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀晨跑步正能量語(yǔ)錄導(dǎo)讀：生命在于運(yùn)動(dòng)，奔跑吧，兄弟！下面是小編幫大家整理的晨跑步正能量語(yǔ)錄，希望大家喜歡。晨跑步正能量語(yǔ)錄 跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程，這個(gè)過(guò) 程會(huì)讓你摒棄越來(lái)越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈 ！每個(gè)堅(jiān)持跑步 一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。 跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的 人。現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩 解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。身體的強(qiáng)壯，品性的改變， 也讓一切壓力變?yōu)楦≡啤Ｏ啾炔幌矚g跑步的人，跑步的族群內(nèi)心要強(qiáng) 大太

2、多。堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺(jué)，會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因?yàn)樯罡?guī) 律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效。一些力量訓(xùn)練愛(ài)好者也是晨跑 的佼佼者。他們?cè)缙?，看到別人看不到的風(fēng)景；他們跑步，也在感受 別人感受不到的心境！跑步的人每天都會(huì)精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來(lái)的充沛體 力，會(huì)讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，跑步的人往往是精神最好的。由于形體的改變，各種激素的分泌，會(huì)讓魅力值大大提升，舉手 投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔?huì)異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。因?yàn)榕懿?，各種bmi（即身體質(zhì)量指數(shù)）、各種指標(biāo)都趨于健康的 最佳值，身體棒棒噠，干什么都會(huì)幸福感很強(qiáng)，

3、每年的體檢指標(biāo)往往 也是最健康的。由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒(méi)有辦法滿足太多的 飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳， 通過(guò)慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。研究表明，健康是一切幸福的來(lái)源，跑步的族群往往更容易理解 這個(gè)真諦。同齡人聚會(huì)，你會(huì)是最年輕的那個(gè)；醫(yī)療體檢，你會(huì)是身 體年齡最小的那個(gè)。健康的體魄給你帶來(lái)生活和工作的幸福感， 這樣 的自信會(huì)為你帶來(lái)更多積極的影響。跑步的自信絕對(duì)增加你的霸氣值。當(dāng)你擁有女漢子的氣概，你會(huì) 很容易翻轉(zhuǎn)為女神。對(duì)男性而言，這種霸氣也會(huì)為你增加魅力值。堅(jiān)持跑步，本身就是一個(gè)律己的行為，你會(huì)因此得到更規(guī)律的生 活。當(dāng)體型轉(zhuǎn)

4、變的時(shí)候，你更會(huì)知道自己做法的正確性。你會(huì)是一個(gè) 原則性越來(lái)越強(qiáng)的人，這會(huì)影響到你的人格魅力。霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會(huì) 被動(dòng)加入更多正能量的圈子，你會(huì)享受圈子帶來(lái)的成功。人脈的增加 正是你事業(yè)成功的途徑，你的人生從此將更精彩。你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并 從來(lái)也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓(xùn)練但本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀不堅(jiān)持的人，那些站在起跑線上但沒(méi)有到達(dá)終點(diǎn)的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結(jié)束，感到驕傲吧， 看看你已比那些人更長(zhǎng)久了。 （joe henderson跑者世界總編）跑

5、步帶給我的是開(kāi)始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般 快樂(lè)的心情。常常跑步，跑的距離長(zhǎng)些，但是不要讓這些奪走你跑步 的喜樂(lè)。（julie isphording ,前奧運(yùn)會(huì)馬拉松運(yùn)動(dòng)員）我跑步因?yàn)檫@是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你 也許會(huì)覺(jué)得你做不到。但是然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的力量， 并發(fā)現(xiàn)你原 來(lái)可以比你想象中跑得更遠(yuǎn)（arthur blank ,美國(guó)商人和家得寶（home depot）的聯(lián)合創(chuàng)始人）如果你跑步，你就是個(gè)跑步者。這跟多快或者多遠(yuǎn)沒(méi)有關(guān)系，這 跟今天是你第一天或者你已經(jīng)堅(jiān)持了 20年沒(méi)有關(guān)系，沒(méi)有考試需要 通過(guò)，沒(méi)有執(zhí)照需要取得，沒(méi)有會(huì)員卡需要得到，你僅僅跑就好了。

6、（john bingham,外號(hào)“企鵝"，暢銷書作家兼跑者，參加過(guò) 40個(gè)馬拉 松賽事，和每一屆的南極冰原超級(jí)馬拉松比賽 ）長(zhǎng)跑無(wú)關(guān)乎戰(zhàn)勝別人。你唯一的對(duì)手就是自己，不涉及其他任何 人，然而你會(huì)處于一種內(nèi)在的斗爭(zhēng)之中：我比上一次更強(qiáng)了嗎？一次次地將自己推向使用極限，這就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的， 但這種痛苦永遠(yuǎn)不會(huì)棄我而去，我能夠應(yīng)付得了它。這一點(diǎn)跟我的性 格是一致的。（村長(zhǎng)）為了自己想過(guò)的生活，勇敢放棄一些東西。這個(gè)世界沒(méi)有公正之本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀處，你也永遠(yuǎn)得不到兩全之計(jì)。若要自由，就得犧牲安全。若要閑散， 就不能獲得別人評(píng)價(jià)中的成就。若要愉悅，就無(wú)需計(jì)較身邊人給

7、予的 態(tài)度。若要前行，就得離開(kāi)你現(xiàn)在停留的地方。（安妮寶貝）那些小磨難和小障礙，最后都被證明是命運(yùn)指派給我的催熟劑， 他們讓我學(xué)會(huì)勇敢和承擔(dān)。（李娜）不是因?yàn)槔щy重重，我們心生畏懼；有時(shí)是因?yàn)槲覀冃纳窇郑?所以事情變得困難重重。讓自己的內(nèi)心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂(lè)趣 -雨 果。就像跑馬拉松， 所有偉大的成就，后面必有不屈信念的支撐。 有的人被信念壓垮或偷偷放棄，但是有的人卻勇敢地?fù)?dān)當(dāng)，毫不畏懼， 把它當(dāng)作一種樂(lè)趣，砥礪自己的毅志，在戰(zhàn)勝別人的同時(shí)，也戰(zhàn)勝了 自己。要站在人群中，非常容易。 但自己一個(gè)人，卻需要勇氣。你已經(jīng)堅(jiān)持跑了這么遠(yuǎn)，就不要輕易放棄。要跑得久遠(yuǎn)，需要付 出極大

8、忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些 "不可能"的借口， 去堅(jiān)持那一個(gè)"可能"的理由。讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。跑步使人性的善良方面得到發(fā)展。 跑步就是成年人的游戲，跑者 大都有孩子般年輕的心態(tài)和善良的性格。 對(duì)抗和比拼不是業(yè)余跑者的 追求。跑者需要戰(zhàn)勝的對(duì)手是自己。跑步的過(guò)程中，跑步者只關(guān)心身 體的即時(shí)反應(yīng)。跑步動(dòng)作的簡(jiǎn)單、重復(fù)塑造著跑者單純的個(gè)性。跑步本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀 者也往往能在跑步的簡(jiǎn)單中自得其樂(lè)、超越自我。在非洲，瞪羚每天早上醒來(lái)時(shí)，他知道自己必須跑的比最快的獅 子還快，否則就會(huì)被吃掉。獅子

9、每天早上醒來(lái)時(shí)，他知道自己必須追 上跑得最慢的瞪羚，否則就會(huì)被餓死。不管你是獅子還是瞪羚，當(dāng)太 陽(yáng)升起時(shí)，你最好開(kāi)始奔跑。生命的目的并不在道路的盡頭，而是在整條道路上。享受過(guò)程， 無(wú)論你在那里，那里就是你的目的地。每當(dāng)跑步時(shí)，迎面撲來(lái)的涼風(fēng)，絲絲滲入身體每一個(gè)細(xì)胞，連混 亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時(shí)，可以乘著風(fēng)，把煩惱 全丟在腦后；心情好時(shí)，也可以乘著風(fēng)，帶著快樂(lè)，飛馳在這恬靜的 黎明黃昏。跑步，不只是運(yùn)動(dòng)，不只是享受，而是感動(dòng)。我愛(ài)死那種，跑上一兩個(gè)小時(shí)后，身體突然釋放的那種暢快的感 覺(jué)，那時(shí)一股神圣的能量流入身體，而我會(huì)試圖抓住這股能量讓其蔓 延至身體的每個(gè)角落，我現(xiàn)在就想出門

10、跑步了。（flea , the red hotchili peppers 樂(lè)隊(duì)的貝斯手，他曾經(jīng)為了給自己的音樂(lè)學(xué)院籌款， 訓(xùn)練并完成了一次洛杉磯全程馬拉松。）勇往無(wú)前！除非你嘔吐、昏厥或死亡。不去嘗試永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己有多強(qiáng)。奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦說(shuō)過(guò)，奧運(yùn)會(huì)最重要的不是取勝而是參與， 人生最重要的不是征服，而是奮力拼搏。不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發(fā)上的懶蟲本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀我沒(méi)有一副跑者的身材，但我擁有跑者的心，而這正是跑者需要 的全部。(ennifer morris)說(shuō)這句話的一個(gè)美國(guó)軍人，目前她人在阿富汗服役，一直堅(jiān)持跑 步。堅(jiān)持跑步并不是要戰(zhàn)勝別人，而是要戰(zhàn)勝自己。時(shí)間會(huì)證

11、明一切，汗水從不會(huì)騙人。如今，人們?cè)絹?lái)越難以找到時(shí)間一個(gè)人待著， 或思考或什么都不 想。這種情況通常是很無(wú)奈的，因?yàn)橐骖櫣ぷ骱蜕?，壓力巨大?實(shí)在無(wú)暇獨(dú)處。跑步剛好可提供一條極好的途徑， 讓我們從諸多煩事 中抽離，有時(shí)間讓頭腦自由遐想。跑步時(shí)，無(wú)郵件，無(wú)電話，無(wú)尖叫 孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當(dāng)著凝神思索的背景音。我們都經(jīng)歷過(guò)跑步時(shí)那種巨大掙扎：腿像灌了鉛，呼吸不暢，才 跑了五分鐘卻像五十分鐘，此時(shí)你壓根不想跑了。事實(shí)上，這是完全 正常的，即使是那些超級(jí)健康的跑步狂熱分子也會(huì)經(jīng)歷這樣的痛苦， 所以完全沒(méi)有必要擔(dān)心健康會(huì)變差，訓(xùn)練會(huì)落后。拋出這些雜念，永 遠(yuǎn)記住只有經(jīng)歷過(guò)差的狀態(tài)才能知

12、道好狀態(tài)之可貴。大多數(shù)跑步者都曾在比賽中遭遇過(guò)瓶頸。 如果你在比賽中感覺(jué)自 己難以堅(jiān)持，那么不要去關(guān)心到達(dá)終點(diǎn)還有多遠(yuǎn)， 只要努力到達(dá)下一 個(gè)里程標(biāo)，下一個(gè)供水處，或者下一個(gè)地標(biāo)。不斷給自己制定這樣的 迷你目標(biāo)，這樣就不會(huì)被終點(diǎn)遙遙無(wú)期的想法所壓垮。如果一件事成功率是1%那反復(fù)100次至少成功1次概率是多 少？備選答案：10% 23% 38% 63%-正確答案是63% 計(jì)算方法：本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀成功率1%失敗率99%嘗試100次，全部失敗概率為99%勺100次 方約37%至少成功一次即63%看似不可能的事在反復(fù)嘗試中成功 率會(huì)不斷提高-x逼一樣堅(jiān)持，總會(huì)看見(jiàn)牛逼的結(jié)果，跑步也是一樣

13、！一個(gè)堅(jiān)持跑步的人，他（她）身上一定有什么東西是和其他人不一 樣的。春上村樹(shù)是個(gè)跑者，甚至為此寫了一本書。他說(shuō)："在長(zhǎng)跑中， 如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是自己。"其中意味只有真正跑 在路上的人才會(huì)知道。跑步是自我成長(zhǎng)的外在方式，讓身體帶動(dòng)心靈， 不妨試試。做任何事都要不斷追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰 無(wú)不例外。如：健身不要滿足于每天在跑步機(jī)上消耗二、三百千卡， 要有更高的目標(biāo)。在信仰的道路上，不要滿足于心靈雞湯的舒適，要 追求忘我、無(wú)我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。 那時(shí)你會(huì)有一覽眾山小的感覺(jué)。（潘石屹）我認(rèn)為沒(méi)有任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能比跑步更簡(jiǎn)單

14、易行，也沒(méi)有任何一項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)比跑步帶給人的益處是如此快捷簡(jiǎn)便。 對(duì)我來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)跑絕對(duì)豐富 了我的生活，提高了我的生活質(zhì)量。它是我生命中一道亮麗的彩虹， 我從長(zhǎng)跑中得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我的付出。（露絲安德森）無(wú)論你是因?yàn)槭軅?，還是心里不想跑而停了下來(lái)，重新開(kāi)始跑步 有時(shí)確實(shí)困難，因?yàn)槟阍?jīng)比現(xiàn)在跑得更遠(yuǎn)，也跑得更快。不要給自 己施加過(guò)大壓力來(lái)讓自己恢復(fù)到以前狀態(tài)，設(shè)置一些小一點(diǎn)的目標(biāo)， 這樣當(dāng)目標(biāo)達(dá)到時(shí)，你會(huì)感覺(jué)更好?；蛟S需要長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練才能達(dá)到以前的記錄，只要逐步地不受傷地提高，你就能樂(lè)在其中。不管全世界所有人怎么說(shuō)，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。 無(wú) 論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自

15、然可以堅(jiān)持，不 喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。（村上春樹(shù) 當(dāng)我談跑步時(shí)，我在談什么）在這個(gè)世界上最難的一件事就是：擁有一個(gè)忠誠(chéng)的信仰。因?yàn)橛?太多的人或事會(huì)將它從你身邊拿走（steve prefontaine,美國(guó)著名中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，在他的職業(yè)生涯5年內(nèi)，沒(méi)有人能在2000-10000m比賽 中打敗他，是美國(guó)最偉大的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之一， 他最為人樂(lè)道的是他極 具攻擊性的領(lǐng)頭跑步方式與在賽上拼盡全力跑完每一碼 ）無(wú)論你能做什么，或以為自己能做什么，都要放手去做。勇氣中 蘊(yùn)涵著天分、力量與魔力。（歌德，最偉大的德國(guó)作家，也是世界文 學(xué)領(lǐng)域最出類拔萃的光輝人物之一）。跑步真正的目的不是為了贏得一場(chǎng)比賽而是試驗(yàn)人內(nèi)

16、心的極限。（bill bowerman ,美國(guó)田徑教練和商人，nike創(chuàng)始人之一，他設(shè)計(jì) 的一雙cortez在漫長(zhǎng)的四十年間依舊擁有大批量的追隨者。）他不愛(ài)你了，你哭著轉(zhuǎn)身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是 否還在那兒。畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢(mèng)，又 婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時(shí)月華如水，有了 多少落地塵埃的惆悵。沒(méi)有傘的孩子必須努力奔跑！本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。一個(gè)人無(wú)所顧忌奔跑大笑，一個(gè)人說(shuō)走就走的旅行，一個(gè)人慢慢 挑選喜歡的書籍.奔跑，留下的是腳印，不會(huì)有傷痕 奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步 青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。嬰兒直立難，少年卻能奔跑。不知道你是否還記得，那個(gè)籃球場(chǎng)上笨拙奔跑的我。xx的走狗，在有骨頭的時(shí)候，會(huì)幫著主人狂吠，偶爾也窮兇極 惡一番。只是這種窮兇極惡是沒(méi)