如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求

1、如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初一年級(jí)）時(shí)段必修內(nèi)容選修內(nèi)容教學(xué)要求第一學(xué)期一、課堂常規(guī)、體育保健知識(shí)；二、基本體操；三、中學(xué)生廣播體操。四、學(xué)生體質(zhì)健康測試1.1000M（男）、800M（女）；2.實(shí)心球：正面雙手頭上向前拋； 3.跳繩。五、體操：技巧各種姿勢的滾翻；六、足球：球感練習(xí)、基本技術(shù)；七、踢毽子：單腳踢、盤腳；八、走：各種姿勢的走。一、定時(shí)跑、定距跑、 淘汰跑、跑走交替；二、壓腿、橫叉、縱叉；三、支撐跳躍：山羊；四、單腿跳、縱跳；五、齊步走、分隊(duì)走、并隊(duì)走、裂隊(duì)走；六、籃球：教學(xué)比賽。七、單杠：單腳蹬地翻身上；八、武術(shù)：基本動(dòng)作、動(dòng)作組合、五步拳、基本功練習(xí)；九、急行跳遠(yuǎn)；十、跳

2、皮筋、單腿全旋。一、各校必須在十月底之前將學(xué)生體質(zhì)健康測試各項(xiàng)測試，成績匯總登錄完，備查。二、利用引導(dǎo)課、理論課傳授體育衛(wèi)生保健知識(shí)、體育常識(shí)。三、教會(huì)科學(xué)的鍛煉方法、形成正確的身體姿勢。四、注重安全教育。一、“必修內(nèi)容”一欄作為各校制定教學(xué)計(jì)劃的重要內(nèi)容，必須在教學(xué)計(jì)劃中體現(xiàn)出來。二、“選修內(nèi)容”一欄作為各校參考，各?？筛鶕?jù)實(shí)際情況、器材配備、師資狀況學(xué)生素質(zhì)狀況增減、選修，自行開發(fā)教材、拓展教材。三、課時(shí)計(jì)劃的制定，各位老師可自行配備主、副教材，但必須在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)選擇。四、體育理論知識(shí)課要充分利用。五、素質(zhì)教材始終貫穿于每一節(jié)實(shí)踐課之中。六、教會(huì)學(xué)生練習(xí)方法、評(píng)價(jià)方法、自我保護(hù)、相互保

3、護(hù)的方法、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及運(yùn)動(dòng)損傷的簡易處理方法。第二學(xué)期一、體育理論知識(shí)；二、跑：50M；三、立定跳遠(yuǎn)；四、仰臥起坐（女）；五、引體向上（男）；六、排球：正面墊球技術(shù)、體側(cè)墊球技術(shù)；七、技巧組合動(dòng)作一；八、坐位體前屈；九、體操：山羊分腿騰躍；十、籃球：熟悉球性練習(xí)、雙手胸前投籃、雙手傳接球、運(yùn)球技術(shù)。一、跑的專門練習(xí)：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑；二、并腿跳、級(jí)跳、蛙跳；三、負(fù)重提踵、負(fù)重半蹲跳、連續(xù)跳低欄架；四、兩頭起、各種姿勢的踢腿。五、俯臥撐（男）、斜身引體（女）；六、立臥撐；七、羽毛球；八、各種素質(zhì)的組合練習(xí)。如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初二年級(jí)）時(shí)段必修內(nèi)容選修內(nèi)容教學(xué)要求第一學(xué)期一、

4、課堂常規(guī)、體育保健知識(shí)；二、國家學(xué)生體質(zhì)測試1.1000M（男）、800M（女）；2.實(shí)心球：正面雙手胯下向前；3.排球。三、足球:定位球踢遠(yuǎn)、繞竿射門；四、籃球：單手肩上投籃、單手傳接球、反彈傳接球、持球突破；五、立定跳遠(yuǎn)；六、仰臥起坐（女）； 七、引體向上（男）。八、技巧組合動(dòng)作二一、定時(shí)跑、定距跑、 淘汰跑、跑走交替；二、單腿跳、原地縱跳、跨步跳、原地跳轉(zhuǎn)；三、壓腿、橫叉、縱叉；四、前壓肩、跪撐壓肩；五、踢腿、搬腿。六、排球：發(fā)球、傳球、站位與移動(dòng)練習(xí)；七、技巧：頭手倒立、側(cè)手翻；八、跨越式跳高。一、各校必須在十月底之前將學(xué)生體質(zhì)健康測試各項(xiàng)測試，成績匯總登錄完，備查。二、利用引導(dǎo)課、理

5、論課傳授體育衛(wèi)生保健知識(shí)、體育常識(shí)。三、教會(huì)科學(xué)的鍛煉方法、形成正確的身體姿勢。四、注重安全教育。一、“必修內(nèi)容”一欄作為各校制定教學(xué)計(jì)劃的重要內(nèi)容，必須在教學(xué)計(jì)劃中體現(xiàn)出來。二、“選修內(nèi)容”一欄作為各校參考，各?？筛鶕?jù)實(shí)際情況、器材配備、師資狀況學(xué)生素質(zhì)狀況增減、選修，自行開發(fā)教材、拓展教材。三、課時(shí)計(jì)劃的制定，各位老師可自行配備主、副教材，但必須在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)選擇。四、體育理論知識(shí)課要充分利用。五、素質(zhì)教材始終貫穿于每一節(jié)實(shí)踐課之中。六、教會(huì)學(xué)生練習(xí)方法、評(píng)價(jià)方法、自我保護(hù)、相互保護(hù)的方法、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及運(yùn)動(dòng)損傷的簡易處理方法。第二學(xué)期一、體育理論知識(shí)；二、足球：顛球、腳背正面、外側(cè)踢球

6、、運(yùn)球、頭頂球；三、雙杠：分腿坐前進(jìn)、支撐擺動(dòng)。四、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳；五、跑：50M；六、跳繩，20秒雙搖；七、坐位體前屈；八、耐久跑。九、排球：雙手正面?zhèn)髑颉l(fā)球、接發(fā)球一、武術(shù)：太極拳；二、單杠：支撐后擺下；三、蹲踞式跳遠(yuǎn)；四、跪跳起。五、各種姿勢的起跑；六、羽毛球：基本技術(shù)；七、籃球：教學(xué)比賽如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初三年級(jí)）時(shí)段必修內(nèi)容選修內(nèi)容教學(xué)要求第一學(xué)期一、課堂常規(guī)、體育保健知識(shí)；二、國家學(xué)生體質(zhì)測試11000M（男）、800M（女）；2. 實(shí)心球：背面雙手頭上向后；3籃球：運(yùn)球繞桿。 四、體操：橫跳箱跳上成蹲撐挺身跳下；五、定時(shí)跑、定距跑、 淘汰跑、跑走交替；六、快

7、速跑；七、雙杠：支撐后擺、前擺下。八、排球：組合練習(xí)，教學(xué)比賽 一、立定跳遠(yuǎn)；二、單腿跳、原地縱跳、跨步跳、原地跳轉(zhuǎn)；三、壓腿、橫叉、縱叉；四、前壓肩、跪撐壓肩；五、踢腿、搬腿；六、負(fù)重提踵、負(fù)重下蹲。七、臺(tái)球：比賽規(guī)則；八、技巧：手倒立；九、乒乓球：接發(fā)球、基本戰(zhàn)術(shù)十、俯臥撐；十一、仰臥、俯臥兩頭起。一、各校必須在十月底之前將學(xué)生體質(zhì)健康測試各項(xiàng)測試，成績匯總登錄完，備查。二、利用引導(dǎo)課、理論課傳授體育衛(wèi)生保健知識(shí)、體育常識(shí)。三、教會(huì)科學(xué)的鍛煉方法、形成正確的身體姿勢。四、注重安全教育。一、“必修內(nèi)容”一欄作為各校制定教學(xué)計(jì)劃的重要內(nèi)容，必須在教學(xué)計(jì)劃中體現(xiàn)出來。二、“選修內(nèi)容”一欄作為各校參考，各?？筛鶕?jù)實(shí)際情況、器材配備、師資狀況學(xué)生素質(zhì)狀況增減、選修，自行開發(fā)教材、拓展教材。三、課時(shí)計(jì)劃的制定，各位老師可自行配備主、副教材，但必須在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)選擇。四、體育理論知識(shí)課要充分利用。五、素質(zhì)教材始終貫穿于每一節(jié)實(shí)踐課之中。六、教會(huì)學(xué)生練習(xí)方法、評(píng)價(jià)方法、自我保護(hù)、相互保護(hù)的方法、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及運(yùn)動(dòng)損傷的簡易處理方法。第二學(xué)期一、體育理論知識(shí)；二、耐久跑；三、排球：原地墊球、上手發(fā)球、攔網(wǎng)技術(shù)；四、跳繩：多種