輕度腦梗塞患者需注意事項(xiàng)

1、輕微腦梗塞患者注意事項(xiàng)良好的飲食習(xí)慣過(guò)多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；飲 食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯；吸煙、飲水過(guò)少、不吃早 餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形 成。日常生活中應(yīng)保證足量飲水，睡前一杯水，起 床一杯水。如有必要，半夜加一杯。1要增加膳食纖維和維生素 C的食物，其中 包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、 香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食 品有降脂作用。2平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的 食物，宜采用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等 烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。適當(dāng)參加體育鍛煉如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的

2、高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有 極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過(guò)程中防止 意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng) 以不感到疲勞為度。保持情緒穩(wěn)定情緒過(guò)于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升， 血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓 形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病 癥的恢復(fù)。腦梗塞的預(yù)防與保健腦梗塞預(yù)防的機(jī)理是一定要讓已經(jīng)動(dòng)脈硬化的 腦血管盡可能的恢復(fù)彈性，防止腦血栓的形成，又 不至于影響機(jī)體的凝血功能，而維生素E和B-胡蘿卜素等因?yàn)槠茐牡募?xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，不具備有上述功能。另外，嚴(yán)重高血壓的要控制好血壓，低密度脂蛋白顯著高的可輔助用他汀類(lèi)藥物，最危險(xiǎn)的事高 密度脂蛋白低的患

3、者，一定要設(shè)法提升高密度脂蛋 白。出現(xiàn)了上述先兆癥狀后，蝦青素的用量要增加 20-24mg/ 天。除此之外還需注意：1, 沉著冷靜狂喜，暴怒,憂郁，悲哀,恐懼和受驚都 會(huì)誘發(fā)腦梗塞穩(wěn)定情緒，沉著冷靜，保持心情平靜.不 看場(chǎng)面緊張的電視，電影，也不宜參加喪事活動(dòng)因?yàn)?在這樣的情景下，會(huì)使中老年人心情緊張，腎上腺素 分泌增加，血管收縮，血壓升高，誘發(fā)腦梗塞2, 保持大便暢通大便干結(jié)，排便用力使腹壓增高 血管阻力增強(qiáng)，血壓驟f乳造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生腦 梗塞男性前列腺肥大時(shí)，排尿困難，既可引起患者緊 張,叉可升高腹壓，誘發(fā)腦梗塞防止使用誘發(fā)或加重 排尿困難的藥物，如鎮(zhèn)靜劑，乙酷膽堿括抗劑（如阿托 品，

4、山蓖旁堿,等;多吃粗糧與多纖維的蔬菜水果，多喝 水，以保持大便通暢3, 兩低飲食即低脂，低鹽飲食.攝人動(dòng)物脂肪使血 脂升高，引起動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦梗塞的可能性；食 鹽過(guò)多，可引起水鈉儲(chǔ)留，血壓升高；長(zhǎng)時(shí)間血壓升高 可引起腦梗塞動(dòng)靜結(jié)合堅(jiān)持適度的鍛煉而不過(guò)量,如散步,做 體操或打太極拳，以增強(qiáng)體質(zhì)，但不能進(jìn)行需要爆發(fā)力 的活動(dòng)，如舉重，引體向上，搬運(yùn)重物等，以免發(fā)生腦梗 塞不宜過(guò)靜，如長(zhǎng)時(shí)期靜坐看書(shū)，看電視，缺少活動(dòng)，時(shí) 間過(guò)久，血液循環(huán)速度減慢，易發(fā)缺血性腦梗塞因此 只有患者本人及家屬普及了腦梗塞癥狀及預(yù)防的相 關(guān)知識(shí)，才能有效的發(fā)現(xiàn)自己和身邊的人是否有發(fā)生 腦梗塞的危險(xiǎn)，并做到早期的發(fā)現(xiàn)，

5、早期診斷，積極 預(yù)防，完善治療5小腦萎縮要注意的事項(xiàng)：生活起居方面1、生活須規(guī)律，早睡早起，不熬夜。2、不要固定在相同的姿勢(shì)太久，應(yīng)該常變換姿 勢(shì)及活動(dòng)方式。3、整個(gè)白天活動(dòng)太累的話，中午盡量臥床休息 一會(huì)兒。但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長(zhǎng)。4、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用 心力去完成任務(wù)，有點(diǎn)困難更好，如娛樂(lè)、工作等， 可以提高士氣，制造生活樂(lè)趣或成就感。5、春夏季節(jié)早睡早起，秋冬季節(jié)晚睡晚起，以 順應(yīng)自然界的四時(shí)氣候變化。健康飲食方面1、飲食不要太講究，最好是自然食物形態(tài)。不 要過(guò)度加工，食物添加劑越少越好。2、各種蔬菜水果輪換著吃，以吸收不同的營(yíng)養(yǎng) 成分。每天1個(gè)雞蛋、2大杯牛奶。多食魚(yú)類(lèi)與海產(chǎn), 適量肉類(lèi)與豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌漬、 罐頭湯、奶油、番茄漿、香腸、臘肉、熱狗、蛋糕、 洋芋片?？Х?、煙、酒、茶也要少用。最好的是純 水和鮮果汁。3、飲食要低鹽、低糖、低脂肪。4、營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食。每天早晨堅(jiān)持喝豆?jié){，豆?jié){可以改善腦血流， 豆?jié){中的卵磷脂可以減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能， 吃魚(yú)油，增加腦細(xì)胞活化，另外做腳趾按摩，在大腳趾外側(cè)，挨著二腳趾的地方，就是大腳趾的根部 是小腦腦干反射區(qū)，有個(gè)棱，從腳趾縫往