心理健康教育知識總結

1、心理安康教育知識總結一、解釋名詞1、安康：安康是指身體上、 心理上和社會上的完滿狀態(tài)而 不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。 即安康應包括生理、 心理和社會適 應等三個方面的完滿狀態(tài)。 1989 年該組織又在安康的定義中增 加了道德安康的內(nèi)容，使安康的含義更加完整、全面。*2 、心理安康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所 具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。3、心理問題；指個體開展過程中， 由于外部影響或內(nèi)部失 調(diào)而引起的暫時性的心理失衡現(xiàn)象。*4 、心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因 多及自我調(diào)節(jié)水平下降有關。*5 、心理疾病；是心理功能出現(xiàn)嚴重障礙的表現(xiàn)，通常是 因為外部刺激

2、過強或心理嚴重失調(diào)所致。*6 、心理安康教育： 是心理衛(wèi)生工作在學校工作中的表達。 是素質(zhì)教育的重要組成局部。是全面提高學生素質(zhì)的重要保證。 是提高全民心理安康水平的有效措施*7 、心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導致的那種緊張、 焦慮感以及在此根底上所產(chǎn)生的應激反響狀態(tài)。*8 、心理應激；指人們在壓力情景下引起的一系列不同于平時的身心反響。*9 、挫折心理挫折 ；指個體在實現(xiàn)目標的過程中，遇到 了自認為難以抑制的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反響。10 、合理化； 主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己 的心理壓力。如貶低目標酸葡萄機制 ；美化結局甜檸檬機 制、推諉責任等。*11 、否認：這是對挫

3、折情境采取的一種鴕鳥政策，即不成 認態(tài)度，來個眼不見心不煩。*12 、投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求 及動機轉嫁到其他人身上以減輕自身壓力的方式。*13 、夢想；即通過夢想或想象的方式來暫時滿足一下在現(xiàn) 實中無法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。*13 、固執(zhí)行為； 指堅持某些明知無效甚至有害的反響方式， 而不能作出有效的調(diào)整。*14 、攻擊行為：比方受到別人的指責后馬上反唇相譏，甚 至惡語傷人， 這是直接攻擊； 假設此時意識到這種言語侵犯會給 自己帶來更大的危害，于是將供應矛頭轉向及之有關的其他目 標，這叫間接攻擊； 如果受挫折是一個性格內(nèi)向、 比擬懦弱的人， 也可能把攻擊矛頭指向自

4、己，這是自我攻擊。*15 、壓抑行為： 指運用理智來控制自己的消極情緒和不理 智的行為，防止給自己帶來更大傷害的反響方式。 *16 、替代 行為； 就是尋找新的目標來代替原有目標， 借以不長遠目標未能 實現(xiàn)所造成的心理損傷。*17 、升華行為： 是將挫折感受轉化為一種發(fā)奮上進的動力 的反映方式。 *18 、逃避行為：這是一種想方設法躲開挫折行 徑的反映方式。19 、不合理信念：不合理信念具有三個特征：絕對化、過分概括化、糟糕至極*20 、自我效能感： 指對自己工作是否有成效的一種主觀體 驗。*21 、自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進展辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。 *22 、角色互換：即把那些要

5、求別人的期望 標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。*23 、情感：人對客觀事物的態(tài)度體驗及其相應的行為反 響。*24 、情感的兩極性： 人的任何一種情緒及情感體驗都有性 質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，快樂及生氣，喜歡及厭煩等。*25 、心理換位： 試著把自己置于對方的立場上去思考， 你就會發(fā)現(xiàn)對 方有它的道理*26、合理宣泄：合理宣泄是指在不阻礙或傷害他人的前提 下，以自己和他人能承受的方式到達“分流的目的。*27 、性格：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實的態(tài)度 和行為方式中的比擬穩(wěn)定的獨特的心理特征的總和。*28 、內(nèi)向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關系的對象，以 外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主的屬

6、于內(nèi)向型。*29 、 A 型性格：性格急躁、爭強好勝、易沖動、行動快、 做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時間不夠的人是 A 型性格。 B 型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭強好勝。*30 、大五人格構造： 即從五個大的方面來描述人類的性格 構造；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、認真盡責；第四、情緒穩(wěn)定性、第五、求新性。*31 、皮格馬利翁效應：也就是期望效應，由教師的期望 引起的學生在學業(yè)、 智力、 興趣、 品行、 師生關系等方面的變化， 稱為“期望效應。*32 、成功教育： 即通過各種措施為學生提供更多的成功時 機，幫助學生形成積極的自我觀念， 激發(fā)學生的進取心及自尊心 的教育模式

7、。*33 、智力因素：智力因素反映的主要是人們的認識水平， 是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結果*34 、非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各 項心理素質(zhì)，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、意志、自我 觀念、性格特征等。*35 、課堂心理氣氛： 是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的 教風和學生的學風綜合而成的。 良好的課堂教學心理氣氛對教學 質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。*36 、人際關系：是人們在社會生活實踐中， 通過交往形成 的人及人之間的心理關系，它反映著人們之間的心理距離。*37 、師生關系：師生關系是影響學生心態(tài)的重要因素，改 善和協(xié)調(diào)好師生關系，是提高課堂教學質(zhì)量的一個重

8、要途徑。*38 、文人相輕：是封建社會遺留下來的一種壞習氣， 指的 是文人之間相互輕視、貶低的不良習氣。*39 、多動癥：又稱“注意缺陷障礙或“注意缺陷障礙伴 多動。 是由腦器質(zhì)性損傷、 遺傳基因的作用、 神經(jīng)遞質(zhì)的作用、 社會及家庭環(huán)境的影響等引起的。*40 、學校恐懼癥：是以學校為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為害怕或拒絕上學，一到學校就感到精神緊張、焦慮不安、 痛苦煩躁，有時還會伴隨一些生理病癥。*41 、孤獨癥：孤獨癥是一種社會交往方面的明顯缺陷，通 常都伴隨有一定的言語障礙， 其中有相當大一局部屬于智力開展 落后。*42 、心理輔導活動： 心理輔導活動就是以培養(yǎng)學生良好心 理素質(zhì)為目的

9、， 以學生為主體， 在教師指導下進展的專門活動。*43 、心理咨詢：通過人際關系，運用心理學方法，幫助來 訪者自強自立的過程。*44 、共情：就是咨詢員不僅要設身處地的進入對方的個人 精神領域， 去理解和體會對方的各種內(nèi)心感受， 而且對來訪者所 處的境況要到達心領神會， 并將對方的感覺和內(nèi)容表達出來， 告 訴對方，對其進展幫助。*45 、助人自助：試心理咨詢的精華所在， 因為它指明了咨 詢的目標不是頭疼醫(yī)頭、 腳疼醫(yī)腳的就事論事的， 而是要從根本 上幫助一個人充分開展，提高適應水平。46、心理衛(wèi)生；一般認為，心理衛(wèi)生即是心理保健。心理 衛(wèi)生及心理安康是一種手段及目標的關系社會學家費孝通的觀 點

10、提出：心理衛(wèi)生即講求心理安康和社會功能良好之道。47、心理衛(wèi)生學： 研究心理衛(wèi)生的根本原理及規(guī)律的學科。48、社會角色；指處于一定社會地位的個體，依據(jù)社會對他提出的要求， 借助于自己的主觀努力適應社會環(huán)境所表現(xiàn)出的 行為模式。49 、角色認知；是指對某一角色標準的了解及認識。50 、角色期待；指人們在角色認知的根底上所形成的對某 一角色的期望和要求。通常包括外部期待和內(nèi)部期待自我期待兩種51、教師的自我期待；是指教師基于對教師角色的正確理 解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。52 、教育診斷。教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技 術及方法對學生的開展狀況及存在的問題進展分析、評價， 并找

11、出解決問題方案的過程。53 、代償失調(diào)；指在應激過程中出現(xiàn)了整合功能減弱，適 應水平下降，甚至開展到心理崩潰的程度。54、心理應對機制；心理應對機制是人們在成長開展過程 中逐漸形成的一套適應機制， 其心理成分可以包括認知、 態(tài)度和 行為三局部。55、自發(fā)的應對機制：主要是通過遺傳所獲得的本能的反 響方式，這些由潛意識支配的應對方式在精神分析心理學里被稱 為心理防御機制。56、教育觀：教育觀是人們對教育根本問題的系統(tǒng)認識或 看法。主要表現(xiàn)在學生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。57 、學生觀：是指對學生在學習活動中的地位、作用等本 質(zhì)特征和根本屬性的認識及理解。58、開展觀：是人們對教育根本問題的系統(tǒng)認識

12、或看法。 主要表現(xiàn)在學生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。59、教育價值觀：是指人們對教育功能及價值的理解和認 識。不同的教育價值觀念會對教育質(zhì)量觀產(chǎn)生直接的影響。60、意識狹窄：人在過于沖動的情況下，出現(xiàn)的認識活動 的范圍縮小， 理智分析能力受到抑制， 自我控制能力減弱的現(xiàn)象 稱之為意識狹窄。61、升華：是將情感謝發(fā)的能量引導到對人、對己、對社 會都有利的方向去。62、自卑：是人對自己的一種態(tài)度，表現(xiàn)為對自己的能力 和品質(zhì)評價偏低，并伴有害羞、不安、內(nèi)疚、憂傷、失望等不良 的情緒體驗。63、教學模式：指反映特定教學理論輪廓的、為保持某種 教學的相對穩(wěn)定而設計的教學活動構造。64、創(chuàng)造力：根據(jù)一定目的和

13、任務，運用一切信息，開展 積極思維活動，產(chǎn)生出某種新穎、 獨特、 有社會或個人價值的產(chǎn) 品的智力品質(zhì)。65、心理診斷：心理診斷就是運用心理學的方法對個體的 開展狀況進展分類、鑒別及描述的過程。66、學習技能障礙： 是在某些特殊學習技能方面的 “缺損現(xiàn)象，主要指閱讀、拼音、計算和運動功能方面的明顯障礙。67、焦慮：指由于對自己的前途命運等的過度擔憂而產(chǎn)生 的一種煩躁現(xiàn)象。68、焦慮癥：指在沒有受到直接的外部刺激卻體驗到強烈 的焦慮感， 并且長期不能擺脫的現(xiàn)象。 有急性焦慮癥和慢性焦慮 癥兩種。69、厭學癥：指以學習為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn) 為對學習毫無興趣， 視學習為沉重負擔， 有時甚至是

14、一種痛苦的 事，盡管面對各種紀律的約束，仍無法維持正常的學習活動， 經(jīng) 常以逃學的方式逃避學習，嚴重者會導致輟學。70、強迫癥：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現(xiàn)形式的 神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無意義、 不必要、 阻礙正常生 活和工作而自己又無法控制的觀念、意向或動作。71、交友原那么：交友原那么是指咨詢員運用人本主義心 理學的根本原那么及人際交往的藝術及來訪者建立平等的相互 尊重、相互信任和相互依賴的朋友式的關系。填空1、安康應包括生理、 心理和社會適應等三個方面的完滿狀 態(tài)。2、世界衛(wèi)生組織 1989 年又在安康的定義中增加了道德安 康的內(nèi)容，使安康的含義更加完整、全面。3、不安康的心

15、理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病。4、心理安康的判斷標準 1 、統(tǒng)計測量標準 2 、臨床病理標 準 3 、社會適應標準 4 、個性開展標準。5、社會學家費孝通的觀點提出： 心理衛(wèi)生即講求心理安康 和社會功能良好之道。 心理學家潘菽提出： 我們因注意身體的安 康，故研究生理衛(wèi)生；我們假設要使心理得到健全開展，就必須 注意心理衛(wèi)生。6、在古代許多醫(yī)學典籍中也都提到了有關心理安康和心理 衛(wèi)生的問題。如 ?醫(yī)學入門 ?中就提出內(nèi)傷七情的理論， 認為暴喜 傷心、暴怒傷肝、積憂傷肺、過思傷脾、失志傷腎。7、我國現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的開展始于20 世紀 30 年代，1936年 4

16、 月 19 日在南京成立了“中國心理衛(wèi)生協(xié)會， 1985 年 4 月 “中國心理衛(wèi)生協(xié)會再次成立，并在泰安召開了首屆代表大 會。8、心理衛(wèi)生工作目標的三個階段 1 從改善精神病人的 待遇到注意精神疾病的預防； 時間大致從 20 世紀 20 年代到第二 世界大戰(zhàn)完畢。2從關心身心因素的作用到關注社會因素的影 響；時間是從第二世界大戰(zhàn)之后到 20 世紀 60 年代末 3從努 力提高個體的適應能力到重視人的心理素質(zhì)的全面提高。 時間從 20 世紀 70 年代開場至今。9、當今世界心理衛(wèi)生運動的最新目標和開展趨勢是：重點 是安康人的心理保健， 是全社會人口的心身安康， 是人生全程的 心理安康。10、心

17、理衛(wèi)生的意義： 1有助于增強人們的心理保健意 識。2有助于改善家庭、單位里的人際關系狀況，促進人際關 系的和諧開展，緩解人際沖突，增進團體內(nèi)部的凝聚力，改善家 庭和單位的氣氛，提高學習和工作效率。 3有助于提高人們承 受壓力，耐挫力，更好地發(fā)揮自己的潛能和創(chuàng)造性， 提高適應環(huán) 境和改變環(huán)境的能力， 減少社會上的不安定因素， 從根本上促進 社會的開展及進步。11、心理衛(wèi)生前景： 1學科本身的開展水平正在走向成 熟及完善，而且有極強的整合功能和輻射作用。 2社會需求逐 步升溫。12、我國的心理衛(wèi)生工作于 80 年代重新恢復活動以來， 很 快就被引進了校園，起初是高校，隨后是局部中小學。13 、素質(zhì)

18、教育是以全面提高學生素質(zhì)為主要目標的教育， 心理安康教育是素質(zhì)教育的重要組成局部。14、按照目前對人才素質(zhì)構造通行的劃分方法，人才素質(zhì) 分為生理素質(zhì)、 心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三個方面。 其中心理素 質(zhì)在人才素質(zhì)構造中具有根底及核心的作用。15、學業(yè)成就不僅及智力水平有關，而且同非智力因素有 關。16、 A 型性格的人表現(xiàn)為進取向上，爭強好勝，急躁易怒、 節(jié)奏緊張，容易得心臟病。17、B 型性格的人表現(xiàn)為沉著不迫、溫和平靜，不容易得 心臟病。18 、很多情況下，身體上的不適感并不是來自生理上的原因，而是來自心理的原因19、教師職業(yè)示范性的根底主要是學生的模仿性和“向師性20、馬卡連柯指出：教師職

19、業(yè)的示范性不僅表現(xiàn)在教育活動中，而且表現(xiàn)在教師及學生接觸的所有方面。21、積極的工作態(tài)度包括敬業(yè)和愛生兩方面。22、一個教師要想成為一名優(yōu)秀的教師，首先要熱愛自己 所從事的教育事業(yè)，這是做好工作的前提。23、熱愛自己的學生，是教師必須具備的根本職業(yè)素養(yǎng)。24、師愛是建立良好師生關系，從而使教育取得成功的前 提和根底。25 、尊重學生是教育成功的前提，是建立在正確的人性觀、 師生觀根底上的。26、“只要有足夠的知識就能做一個好教師27、敏銳的觀察力是洞察學生的內(nèi)心世界，掌握學生心理 活動特點，并以此為根底進展有針對性的教育的前提條件。28、全面的教育、教學能力包括全面、深入了解學生的能 力，人際

20、溝通能力，教育診斷及指導能力，獲取新信息的能力。29、教師的根本工作方式就是通過人際溝通來開展教育、 教學活動30、思維能力是認識能力的核心因素， 是決定一個人的理解能力的關鍵。31、人際溝通能力包括語言表達能力和運用非語言溝通手段 的能力。32 、語言表達能力是指正確運用語言詞匯傳遞信息的能力， 語言在知識信息傳遞過程中起著決定性的作用。33、非語言溝通通常是借助于手勢、 體態(tài)、表情等方式來進 展的。34 、教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技術及方法對 學生的開展狀況及存在的問題進展分析、評價， 并找出解決問題方案的過程。35、正確的自我期待是教師自我完善的目標和動力，自我 期待的水平越高

21、，教師開展的水平也就越高。36、教師的自我期待是指教師基于對教師角色的正確理解 而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。37、教師心理安康的現(xiàn)狀及表現(xiàn)： 情緒不穩(wěn)定，自制力差 人格缺陷及人際關系緊張少數(shù)有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn)。38 、成語中所說的“情急生智、 “狗急跳墻等現(xiàn)象都是 應激反響。39、心理壓力的來源大致可分為外部和內(nèi)部兩類。40、可以分為外部因素和內(nèi)部因素兩類。41、導致挫折外部因素一般包括生活條件、工作環(huán)境、人 際關系、開展時機以及各種天災人禍和意外事故等方面。42、發(fā)的應對方式常見的有：合理化否認投射夢 想仿同潛抑43、消極的應對方式常見的有：攻擊行為逃避行為固執(zhí)行為壓抑行為44、

22、積極的反響方式常見的有：繼續(xù)努力調(diào)整目標 替代行為升華行為45、減輕壓力的方法正視現(xiàn)實合理宣泄學會放棄自我放松46、中小學生心理安康的標準陳家麟的觀點。第一、能正確地認識現(xiàn)實并對之作出有效地反映。 第二、 要熱愛學習和 工作，能在其中發(fā)揮自己的才能并取得良好的成績。 第三、要樂 于及人交往，人際關系融洽。第四、要情緒樂觀穩(wěn)定，善于排遣 消極情緒。第五，要有自知之明，嚴格要求自己，能做到自尊、 自制。第六、要有正常的行為方式，即行為反映要及環(huán)境適應， 在活動中要有一定的自覺性、主動性和自制力。解答*21 、如何合理表達教師積極情感？ 答： 1、使用積極的語言過學生以鼓勵。2、充分發(fā)揮表情的作用。

23、3、利用動作表達積極情感。4、多種溝通手段的綜合運用。*22 、應如何培養(yǎng)教師積極的情感？答： 1、樹立明確的職業(yè)理想。2、不斷增強職業(yè)榮譽感。3、在育人成才的過程中體驗成就感。4、在創(chuàng)造性勞動中體驗自我價值感。*23 、人民教師的情感調(diào)控的意義？答： 1、防止干擾教學過程，降低教學效果。2、促進人際關系的改善。3、抑制或合理宣泄不良的情感，促進身心安康。*24 、教師消極情感調(diào)控的方法主要有哪些？答： 1、知足常樂。2、換一個角度看問題。3、心理換位。4、轉移認知對象。5、合理宣泄。6、升華調(diào)控7、自我撫慰8、一笑了之9、快樂作業(yè)。*25 、好教師應具有什么特征？ 答：第一、控制班級的能力；

24、 第二、對學生個人關心和同情； 第三、把課程教好，使學生學懂學會。第四、耐心； 第五、教的方式讓人有興趣， 鼓勵學生的熱情和信心， 他們學會；第六、行為上高標準，使學生尊敬。 第七、喜歡并尊重兒童，師生關系好。第八、對于教學熱忱專致。 第九、又容易接近、令人愉快的性格， 第十、對所教的學生的性格徹底了解。十一、有幽默感。 十二、對待問題掌握靈活。十三、公正。*26 、性格及身心疾病的關系。 答：心身醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，盡管人們的性格千差萬別，但 其中又有共同的方面， 性格對人體疾病， 尤其是身心疾病的發(fā)生、 開展合病程的轉歸都有明顯的影響，身心醫(yī)學家巴登研究發(fā)現(xiàn)， 同一疾病的患者往往具有類似的性格

25、特點。 如偏頭疼患者的性格 特點是：盡善盡美、死板、好爭、嫉妒。*27 如何培養(yǎng)良好的性格？ 答： 1、讀書明理，增強自我完善的方向性。培養(yǎng)塑造良好 性格，首先要明確什么樣的性格特征是最理想的。2、內(nèi)省慎獨，加強自我修養(yǎng)的自覺性。在通過自我教 育塑造良好性格的過程中， 內(nèi)省和慎獨是自我完善的兩個根本途 徑。3、虛心求教，嚴于律己。4、實踐鍛煉，磨練性格。*28 、談談嫉妒的產(chǎn)生原因及其抑制方法。答：第一、形成原因：在早期成長環(huán)境中，家長、教師的“攀比心理及相應的教育方法。自我中心、虛榮心強、心胸狹隘、眼光短淺、知識淺薄。第二、矯治措施：加強自身內(nèi)在的修養(yǎng)?？s小“我字。善于自知。為自己設計切合自

26、己實際的生活目標，并不斷為之努力*29 、成功教育對教育工作者有哪些啟示？ 答：1教師對學生要有積極的期望和要求。2要多方面為學生創(chuàng)造成功的時機，調(diào)動學生主動參及 的積極性。3合理地運用鼓勵性評價，增強學生的成功體驗。4改變學生的消極的自我觀念和自我形象，恢復學生的 自尊心，增強自信心，樹立積極的理想目標， 是成功教育的最大 成功之處。*30 、課堂教學中教師應如何評價學生應遵循的原那么？答： 1、評價要全面客觀， 首先要有正確的人才觀和質(zhì)量觀； 其次收集信息要全面、客觀。2、評價要以鼓勵為主，對學生進展評價的目的是為了 幫助他們更好的開展， 評價的方式必須服從評價目的。 評價要能 夠增強學生

27、的自尊心、 自信心，激發(fā)學生開展的主動性及自覺性， 鼓勵他們不斷進取。3、評價要有開展性，教師要用開展的觀點和標準來評 價學生，切忌要僵化、固定的眼光來對待他們。*31 、影響學生學習活動的因素分析。答： 1、內(nèi)因方面：影響學習的內(nèi)部因素主要包括智力因素 和非智力因素兩大類。 1智力因素反映的主要是人們的認識水 平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結果。 2非智力 因素通常指除智力因素以外的各項心理素質(zhì)，包括需要、動機、 興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。2、外因方面：影響課堂教學效果的外因主要是教學環(huán)境， 其中包括教學模式、 課堂氣氛和師生關系三個方面。 1教學模 式：指反映

28、特定教學理論輪廓的、 為保持某種教學的相對穩(wěn)定而 設計的教學活動構造。2課堂心理氣氛是一種微觀的心理環(huán)境， 是由教師的教風和學生的學風綜合而成的。 良好的課堂教學心理 氣氛對教學質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。 3師生關系是影 響學生心態(tài)的重要因素， 改善和協(xié)調(diào)好師生關系， 是提高課堂教 學質(zhì)量的一個重要途徑。*32 、教學中如何貫徹積極情緒這一心理衛(wèi)生原那么？ 答：1教師本身先要有一個積極的情緒體驗，同時要有 較強的感染力。 2 教師的教態(tài)要親切、熱情、和藹可親，教學語言 要生動活潑、富有幽默感。 3 教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有 趣味性。4創(chuàng)設團結互助、好學上進的集體風氣。*3

29、3 、教學中如何貫徹體驗成功這一心理衛(wèi)生原那么？ 答：1確定教學目標要實事求是，設置教學目標要有彈性，要尊重學生之間的個別差異，真正表達“因材施教2教學評價應表達鼓勵性的原那么，要使用多元化 的評價標準， 充分發(fā)現(xiàn)每個學生的優(yōu)點及長處； 要引導學生多運 用自我評價， 充分肯定他們的每一點進步， 使他們不斷增強自信 心，形成積極的自我觀念。3教學活動要面向全體學生要為每一個學生創(chuàng)造成功的 時機。*34 、教學中如何貫徹合理負擔這一心理衛(wèi)生原那么？ 答：1、轉變觀念， 提高認識， 從根本上提高教育者的素質(zhì)， 這是解決學生負擔過重的關鍵。2、增加教學管理中的科技含量，提高教學活動的效果。3、提高課堂

30、教學的效率，減少課外練習的負擔。4、適當減少考試次數(shù)，合理控制職業(yè)總量。*35 、教學中如何貫徹民主自治這一心理衛(wèi)生原那么？ 答：1、教師首先要增強民主意識， 實行民主化的課堂管理， 培養(yǎng)學生的參及意識和合作態(tài)度。2、師生共同協(xié)商制訂課堂教學中的各種行為標準標準，教 師對學生的各項要求應盡可能爭取學生的認同后再去執(zhí)行。3、在課堂教學管理過程中，應以積極的引導為主，以消極 的限制為輔，盡量防止激化矛盾，防止師生間的直接沖突。4、對違反課堂行為標準的行為，應盡可能通過集體輿論， 借助集體壓力來解決。*36 、談談課堂教學中培養(yǎng)學生創(chuàng)造力的途徑和方法。 答：一 充分利用知識作載體創(chuàng)造力的形成必須以一

31、定的 知識為媒介和載體。一方面，知識越豐富，聯(lián)想也就越豐富，解 決問題的思路就越開闊； 另一方面， 有關創(chuàng)造方法和技巧的知識 越豐富，創(chuàng)造的成果就會越豐富，水平也就越高。二 合理地安排教學內(nèi)容和教學方法， 在安排教學內(nèi)容上 要注意研究教學內(nèi)容是否滲透了創(chuàng)新意識的培養(yǎng)， 是否注意運用 教材的內(nèi)容啟發(fā)學生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造想象的能力。 在教學方法 的選擇上， 應盡可能使用科學探索教學模式和發(fā)現(xiàn)式教學法， 充 分調(diào)動學生的學習主動性。三 培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維， 創(chuàng)造思維是一種復合型的思維 活動，在這個過程中，形式邏輯思維及辨證思維、 分析思維及直 覺思維、 聚合思維及發(fā)散思維、 正向思維及逆向思維等思維

32、方式 都有重要的作用。四培養(yǎng)學生的創(chuàng)造人格。*37 、簡述人際關系的類型。 答：1以感情為根底的人際關系2以利害為根底的人際關系 3缺乏任何根底的陌路關系。*38 、簡述人際關系對心理安康的影響。答： 1、良好的人際關系有助于滿足根本的心理需要 2、良好的人際關系可使人保持愉快的心境 3、良好的人際關系可以提供有效的心理支持4、不良的人際關系會損傷身心安康。*40 、教師如何處理及領導的關系？答： 1、我們都是教育者，在學校里，校長及教師的關系既 是上下級的關系，又是平等的同志關系。2、了解領導的需要， 教師首先要滿足領導獲得尊重的需要， 支持領導的工作，隊領導的工作成績要給予充分的肯定和成認

33、。3、爭取領導的支持，一個教師只有尊重、信任領導，聽從 領導指揮，才能得到領導的支持。*41 、教師如何處理及同事關系？ 答：第一、獨木難成林，學校是一個集體，教師在學校里是 作為一個教育集體共同擔負育人任務的。第二、不要文人相輕，要辯證的對待自己的已有成績，要 看到自己的每一點進步中都包含著其他人的心血， 不是單憑個人 努力的結果，要給自己訂出更高的目標，確定更遠大的志向。第三、團結協(xié)作，共育良才。要尊重同事的勞動，維護同事 的威信，同同一學科的教師要團結互助，互相學習， 同一年級不 同學科的教師，要密切配合。*42 、師生關系對學生有什么的影響。答：1師生關系會影響學生的學習態(tài)度。2師生關

34、系會影響學生的學習成績。3師生關系會影響學生的個性開展。4師生關系會影響學生的心理安康。*43 、影響師生關系的因素有哪些？ 答：1教師的領導方式 2教師的指導態(tài)度3教師的個性特征4教師的專業(yè)能力*44 、師生沖突的產(chǎn)生及其解決方法？ 答：師生沖突的產(chǎn)生：師生關系是管理及被管理的關系， 這種關系本身就是一組矛盾， 處理不好就會發(fā)生沖突。 師生沖突 的解決方法：第一，教師用民主的態(tài)度對待學生， 熱情耐心地幫 助學生，使學生不斷加深對教師的了解。第二，在師生沖突不可 防止時，教師要冷靜，防止沖突加劇。第三，在沖突中，教師應 該對自己的工作進展反思， 找出沖突的癥結和自己思想方法及工 作上的缺乏，不

35、能采取強制的做法。 第四，教師不能為了解決師 生沖突而放棄原那么，屈從于學生的壓力。*45 、教師如何尊重及信任學生？ 答：第一、教師要尊重學生的人格：在社會主義國家里， 、 學生及教師在道德人格及法律人格上， 是完全平等的。 第二、 教 師要尊重學的個性， 每個學生都有自己的個性， 沒有兩個完全一 樣的孩子， 因此不能把學生培養(yǎng)成一模一樣的人。 只有這樣才能 培養(yǎng)出有創(chuàng)造力和動手能力的人。 第三、 教師要尊重學生的自尊 心，自尊之心人皆有之，學生也是如此。*46 、心理診斷的任務是什么？答：1、確定狀態(tài)是否正常， 2、確定問題的性質(zhì)和原因。 3、 確定問題的程度。 4、預測開展前景。*47

36、、簡述考試焦慮的主要表現(xiàn)及矯治措施。 答：表現(xiàn)：臨近考試和在考場上就出現(xiàn)緊張、擔憂、注意 不能集中、記憶堵塞、思維遲鈍并伴隨食欲不振、失眠、血壓升 高、手腳冰涼、腹瀉嚴重甚至發(fā)生休克等生理異?，F(xiàn)象。矯治： 第一， 幫助壓力過大的學生重新認識考試的價值， 調(diào)節(jié)自己的期 望值，減輕心理壓力；第二， 幫助自信心缺乏的學生恢復或增強 自信心，減輕對考試結果的不必要的擔憂； 第三， 教給學生一些 自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過度緊張的情緒； 第四，病癥 比擬嚴重的，建議到專門的咨詢部門去尋求幫助。*48 、簡述強迫癥的主要表現(xiàn)形式。 答：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥， 主要表現(xiàn)是經(jīng)常出

37、現(xiàn)一些無意義、 不必要、 阻礙正常生活和工作 而自己又無法控制的觀念、意向或動作。*49 、簡述心理輔導活動的設計原那么及程序。 答：1針對性原那么。這一原那么是強調(diào)了活動目標的 針對性。 2民主性原那么。 這一原那么是對師生交往方式提出 的要求。 3活動性原那么。 這一原那么是對活動形式方面的根 本要求。 4參及性原那么。 這一原那么是對活動主體方面的根 本要求。設計程序： 1明確目標確定輔導活動的目標要做到具 有明確，具有較強的可操作性。 2確定內(nèi)容內(nèi)容確實定要以目 標為依據(jù)，要緊緊圍繞目標的實現(xiàn)來安排有關內(nèi)容。 3選擇形 式形式的選擇要服從目標和內(nèi)容的需要， 要表達內(nèi)容及形式的辨 證統(tǒng)一

38、。*50 、心理輔導活動的特點？ 答：1目標的單一性：心 理輔導活動的目標比擬單一，就是要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，全面提高他們的心理安康水平。 2內(nèi)容的補充性： 心理輔導活 動的內(nèi)容通常都是圍繞心理安康教育的根本目標來安排， 有許多 內(nèi)容可以成為傳統(tǒng)教育的重要補充。 3形式的獨特性：心理輔 導活動在形式上有許多獨特的地方。*51 、簡述心理輔導活動的實施要領答：1明確角色。教師在心理輔導活動中應扮演設計者和指導者的角色， 在活動過 程中應當發(fā)揮導演的作用， 表達教師的主導地位； 學生始終是活 動的主體。 2開放自我。 教師應當以平等的身份和開放自我的 姿態(tài)，及學生進展充分的溝通， 并對學生起到

39、啟發(fā)和引導的作用。 3機動靈活。根據(jù)學生的實際情況對原定方案作出必要的調(diào) 整。*52 、簡述學校思想政治教育及心理咨詢的區(qū)別。 答：1在內(nèi)容上，學校政治思想教育多從政治理論、倫 理道德、法律標準的角度，在“他律的根底之上，著眼于學生 社會行為標準的養(yǎng)成； 而心理輔導及咨詢那么是從社會學、 心理 學、心理衛(wèi)生學、 醫(yī)學的角度， 以人為本探討人的內(nèi)心世界。 2 在方式和目的上，學校政治思想工作多采用宣傳、說教、批評、 表揚、提供典范、紀律約束等方式， 促使人逐步完成社會化的過 程；而心理輔導及咨詢那么通常采用交友、共情、傾聽、接納、 參及、鼓勵、輔導、訓練等方式，注重在“自律的根底上，強 調(diào)人的潛

40、能開發(fā)和“個性完美，助人自助自強。*53 、心理咨詢的性質(zhì)和特點是什么？答： 1心理咨詢是一種人際幫助活動； 2心理咨詢是一個人際的互動過程； 3心理咨詢是助人自助的過程。*54 、什么人需要心理咨詢的幫助？ 答：第一、有心理困難以及輕度神經(jīng)癥患者。需要特別說 明的是，一些嚴重的病態(tài)性格及精神分裂癥病人不屬于咨詢幫助 的范圍之列。第二、對正常人的指導和幫助。對涉及到“潛能開 發(fā)和“人的開展有關的學生、家長、教師給及輔導，幫助人 抑制成長過程中的障礙， 使其潛能得到最正確的開展。 在學校心 理咨詢中重點是對那些在學習、適應、開展、擇業(yè)、交友、等方 面遇到困難的學生給及輔導及幫助。*55 、心理咨

41、詢的原那么有哪些？ 答：一指導及交友交友原那么二理解及共情 共情原那么三助人自助自助原那么*56 、建立咨訪關系的技術有哪些？答： 1、善用“請談， 2 分類篩選。 3、集中滑梯、 4、巧 妙的鼓勵、 5、開放式提問、 6、注意傾聽、 7、妙用沉默。57 、簡述不安康心理的劃分依據(jù)及種類。 答：不安康的心理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為： 心理問題、 心理障礙、 心理疾病 1心理問題 2心理障礙 3 心理疾病58、簡述西方心理衛(wèi)生運動的歷史起源、開展、典型人 物等。答：古羅馬醫(yī)生蓋倫在其著作中就提出 “感情衛(wèi)生或精神衛(wèi) 生的問題。 當代心理衛(wèi)生運動的開展始于正確認識精神病及給 精神病人以人道

42、主義待遇。 第一， 法國醫(yī)生比奈是心理衛(wèi)生運動 的倡導者；第二，費爾赫特斯列賓寫了 ?關于心靈營養(yǎng)問題 ?、邵 爾茨寫了 ?關于精神營養(yǎng)問題 ?一書，被稱為心理衛(wèi)生運動的先 驅；第三， 弗洛伊德和巴甫洛夫的有關理論為心理衛(wèi)生學的產(chǎn)生 起了奠基作用。第四， 1908 年美國的比爾斯發(fā)表了根據(jù)自己的 親身感受和體會而寫成的 ?自覺之心 ?我國翻譯為 ?一顆自我發(fā) 現(xiàn)的心 ?。以此為標志，現(xiàn)代心理衛(wèi)生學誕生。比爾斯被稱為現(xiàn) 代心理衛(wèi)生運動的發(fā)起人或創(chuàng)始人。59、簡述我國心理衛(wèi)生運動的歷史。 答：第一，我國春秋戰(zhàn)國時期的許多著名思想家都對心理安 康和心理衛(wèi)生問題有過精辟的論述。 第二， 在古代許多醫(yī)學

43、典籍 中也都提到了有關心理安康和心理衛(wèi)生的問題。 第三， 我國現(xiàn)代 心理衛(wèi)生運動的開展始于 20 世紀 30 年代。60 、簡述心理衛(wèi)生工作的目標。答：心理衛(wèi)生的三級目標： 心理疾病的治療、 心理障礙的預 防和促進個性的全面開展都已經(jīng)作為學校心理安康教育的根本 任務得到了貫徹。61 、簡述心理衛(wèi)生學的根本任務。 答：第一，研究并提醒心理安康的本質(zhì)及其制約因素，探 索維護心理安康的最正確途徑及有效措施。 第二， 研究和發(fā)現(xiàn)人 生不同開展階段以及不同群體的心理安康問題， 提出解決這些問 題的有效措施及方法。第三， 開展心理衛(wèi)生知識的宣傳、普及工 作，開展面向廣闊群眾的咨詢效勞活動， 以增進廣闊人民

44、群眾的心理安康水平62、為什么說心理衛(wèi)生工作進入學校以后，對傳統(tǒng)的學校 教育起到了重要的補充作用？答：心理衛(wèi)生工作進入學校之后，對傳統(tǒng)的學校教育起了 重要的補充作用。表現(xiàn)在： 1、在目標任務上心理衛(wèi)生的三級目 標：心理疾病的治療、 心理障礙的預防和促進個性的全面開展都 已經(jīng)作為學校心理安康教育的根本任務得到了貫徹。2、在理論根底上：心理衛(wèi)生學及其許多相關學科作為心理安康教育的理論 根底，有效地拓寬和深化了教育學的研究領域。3、在工作內(nèi)容上：心理安康教育不僅包括了人生觀、 世界觀和生活態(tài)度等方面 的內(nèi)容，而且還涉及了人際關系輔導、 自我觀念調(diào)節(jié)、 自我監(jiān)控 訓練、態(tài)度矯正、情緒調(diào)控及行為習慣矯正

45、， 以及常見心理問題 及心理障礙的防治等內(nèi)容； 4、在實施途徑上：心理安康教育不 僅要發(fā)揮學科教學和班集體活動等根本途徑的作用， 而且十分重 視心理輔導、 心理咨詢和心理治療的作用， 這是最具有專業(yè)特色 的一種途徑。 5、在手段方法上：心理安康教育大量汲取了心理 輔導及咨詢中的一些原理及方法， 注意表達平等性、 理解性、 自 助性等原那么， 采用啟發(fā)誘導、 氣氛感染、 角色扮演、 心理暗示、 自我調(diào)控等方式方法，在教育實踐中取得了十清楚顯的效果。63、簡述心理應對機制的類型。答 1 從應對的自覺性水平看， 可分為自發(fā)的應對和自覺的 應對。第一，自發(fā)的應對方式。第二，依據(jù)應對方式的效果，可 分為

46、積極的應對和消極的應對。64 、簡述不合理的比擬方式有哪些？ 答：常見的不合理的比擬方式主要有：A ：總是及所得多于自己的人比擬。B :以己之長比彼之短。 C:愛同身邊熟悉的 人或身份地位及自己相當?shù)娜诉M展比擬。D :以自己的價值尺度和行為準那么為標準及他人做比擬65、談談如何使用合理的比擬方法？答：A :橫向比擬及縱向比擬相結合的方法。B :單一因素比擬及系統(tǒng)比擬相結合的方法。C:絕比照擬及相比照擬相結合66、談談如何通過有效的自我調(diào)節(jié)來改善自己工作態(tài)度？答: 1、培養(yǎng)工作興趣: 1工作豐富化。 2確定開展目 標，培養(yǎng)間接興趣。 3“假裝對工作感興趣。 2、增強自我效 能感:第一，重新調(diào)整期

47、望值，給自己定的目標要適合自己的實 際情況。第二，要找到正確的參照標準。第三，要從多種積極的 體驗中去積累和增強自我效能感。 3、使工作內(nèi)容豐富化。 4、要有一顆平常心。67、簡述不合理信念的表現(xiàn)。答: 1、完美主義傾向。 2、尋求絕對公平。 3、以偏概全。68、簡述抑制完美主義傾向的方法。答: 1自我質(zhì)辯。即同自己的完美主義要求進展辯論， 從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。 2自我分析。3角色互換。即把那些 要求別人的期望標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感 受。4改換比擬的參照系。69、簡述抑制尋求絕對公平心理的方法。答：1進展認知調(diào)節(jié)。 2正視現(xiàn)存的不公平現(xiàn)象。 3 改變比擬的方法。70、簡述抑制

48、以偏概全心理的方法。 答：1樹立辯證唯物主義觀點，學會辨證地看問題。 2深入實踐，調(diào)查研究，對認識現(xiàn)象盡量有較全面的和深入的了解。 3 獨立地分析判斷問題，不要不加思考地人云亦云。 4 站在公正客觀的立場上看問題，不要從一己私利出發(fā)看問題。71、簡述情緒及情感的區(qū)別。 答：1從發(fā)生順序和層次水平上看，情緒的出現(xiàn)較早，是 人及動物所共有的；而情感的出現(xiàn)較晚，是人類所特有的。 2從產(chǎn)生的根底看， 情緒主要同人的生理需要相聯(lián)系； 情感主要同 人的社會性需要相聯(lián)系。 3穩(wěn)定水平看， 情緒帶有明顯的情境 性；而情感具有穩(wěn)定性。 4從表現(xiàn)方式上看，情緒具有鮮明的 外顯性；情感的表現(xiàn)方式具有內(nèi)顯性。72、簡

49、述情感的一般功能。答：1動機功能。 2適應功能。3信號功能。73、簡述情感的教育功能。答： 1教師的積極情感是獻身教育事業(yè)的動力源泉。 2 教師的積極情感是建立良好師生關系的重要根底。 3教師的積 極情感是取得教育教學效果的根本條件。74、簡述性格的涵義。 答：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中的比擬穩(wěn)定的獨 特的心理特征的總和。 1性格是表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度和他的 行為方式中的個性特征。 2性格是一個人的獨特的、 穩(wěn)定的個 性特征。 3性格表現(xiàn)了一個人的品德和世界觀， 在個性中具有 核心的意義，具有道德評價意義。 此外， 一個人的性格規(guī)定了個 性的其他方面，如能力、氣質(zhì)的開展方向，影響到能力、

50、氣質(zhì)的 表現(xiàn)。75、簡述性格的構造。答： 1、性格的態(tài)度特征：對他人、集體、社會；對自己； 對活動、生活、學習、勞動。 2、性格的意志特征：即對自己的 行為調(diào)節(jié)和控制方面的性格特征。 3、性格的情緒特征：主導心 境和情緒的強度、穩(wěn)定性、持久性方面的性格特征。4、性格的理智特征：在認知風格方面的性格特征。76、簡述性格的分類榮格： “大五； A、 B 型理論。 答：第一， 性格的機能說：分為 1理智型。2情緒型。 3意志型。4混合型。第二，向性說瑞士的心理學家容 格提出 1外傾性； 2內(nèi)傾性； 3中間型。第三，獨立 順從說 1獨立型； 2順從型。第四，社會文化或價值取向 說將性格分為：經(jīng)濟型、理

51、論型、審美型、宗教型、權力型和社 會型。第五，“大五人格構造 1外傾性 2隨和性 3認 真盡責 4情緒穩(wěn)定性 5求新性。77、談談應如何矯治自卑性格？答：首先從調(diào)整對自己的認識和評價入手。增加成功 的體驗。放大自己的優(yōu)點， 以補償自身的弱點。 表現(xiàn)真實的 自我。78、談談應如何矯治嫉妒性格？答：加強自身內(nèi)在的修養(yǎng)。 縮小“我字。善于自知。為自己設計切合自己實際的生活目標，并不斷為之努力。79 、談談應如何矯治孤僻性格？答：主動及人交往。多參加活動。深交幾個朋友。主動關心別人。80、簡述教師中存在的不良性格。答： 1自卑 2怯懦 3嫉妒 4狹隘 5暴躁 6 孤僻81、簡述影響學生學習活動的內(nèi)部因

52、素。 答：影響學習的內(nèi)部因素主要包括智力因素和非智力因素兩大類。1智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、 教育影響的共同結果。 具有正常的認識能力是保證 學生順利完成學業(yè)的根本條件， 較高的智力水平為提高學習效率 提供了一定的可能性。 但是決定學習效果的關鍵因素、 主導因素 并不是智力因素。 2非智力因素通常指除智力因素以外的各項 心理素質(zhì)，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、意志、自我觀 念、性格特征等。82、簡述影響學生學習活動的外部因素。 答：影響課堂教學效果的外因主要是教學環(huán)境，其中包括教學模式、課堂氣氛和師生關系三個方面。 1教學模式指反映 特定教學理論輪廓的、 為

53、保持某種教學的相對穩(wěn)定而設計的教學 活動構造。2課堂心理氣氛良好的課堂教學心理氣氛，對教學 質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。 3師生關系師生關系是影響 學生心態(tài)的重要因素， 改善和協(xié)調(diào)好師生關系， 是提高課堂教學 質(zhì)量的一個重要途徑。83、簡述教學模式包含的成分。答：教學模式一般包括四個方面內(nèi)容： 步驟安排、 師生交往 系統(tǒng)、反響方式和支持系統(tǒng)。 不同的教學模式中， 四個局部有不 同的特點。84、簡述課堂教學中的心理衛(wèi)生原那么。 答：教學心理衛(wèi)生原那么包括積極情緒原那么、成功體驗 原那么、合理負擔原那么、民主自治原那么。85、談談應如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)造人格？ 答：1、教師首先要有較新的教育觀念， 要有正確的人才觀、 師生觀，要把培養(yǎng)創(chuàng)新人才作為重要的目標列入自己的工作任務 之中。 2、教師要掌握相關的科學知識，包括廣博的學科專業(yè)知 識和課外知