簡論淺談高中體育教學中的思維訓練論文范例

1、簡論淺談高中體育教學中的思維訓練論文范例    內容導讀：思維是人腦對客觀事物的本質屬性和內部規(guī)律性的間接和概括的反映。體育教學是一個復雜的過程，既有體育知識的學習，又有動作技能的行程，其顯著特點在于學生的身體直接參與活動。體育教學中應該吧動作技能的訓練和與學生的思維訓練結合起來。操作思維是指反肌肉動作和操作對象活動的規(guī)律及其相互關系的思維活動。體育心理學 摘 要：體育心理學指出：“思維訓練是當代體育教學中所應作出的最基本、最重要的對策之一”，本文闡述了作者在高中體育教學中根據(jù)學生的實際，運用體育心理學的原理，讓學生“思維著去感知”。通過加強學生的身體練

2、習與思維訓練的結合，對改進與提高學生掌握動作的技能進行探索，取得了較好的效果。同時認為，加強思維訓練，對培養(yǎng)學生的思維習慣和思維能力，發(fā)展學生體育鍛煉能力有很大幫助，為學生終身體育鍛煉打下良好的基礎促進作用。關鍵詞：體育教學 思維訓練 探索思維是人腦對客觀事物的本質屬性和內部規(guī)律性的間接和概括的反映。體育教學是一個復雜的過程，既有體育知識的學習，又有動作技能的行程，其顯著特點在于學生的身體直接參與活動。體育教學中應該吧動作技能的訓練和與學生的思維訓練結合起來。操作思維是指反肌肉動作和操作對象活動的規(guī)律及其相互關系的思維活動。體育心理學指出，思維訓練是當代體育教學中所應作出的最基本、最重要的對策

3、之一、確實如此，我在高中體育教學的過程中感到，在學生動作技能的學習過程中，加強學生的思維訓練，對動作技能的掌握和改進有很大的幫助，讓學生“思維著去感知”，就是要讓學生在學習時，通過積極地思維，運用去了解和掌握的一些事物的本質屬性和內部規(guī)律，來幫助學生理解領會動作的原理和要領，從面較快地掌握和改進動作，取得較好的教學效果。如何是學生達到高中體育課程標準的目標，發(fā)展終身體育鍛煉的能力，為終身體育鍛煉打下良好的基礎，我認為高中階段是一個很重要的階段。經(jīng)過初中階段的學習，高中學生已具備一定的智力和動作技能的基礎，在這一階段，教師必須要注意加強學生的思維訓練，努力提高學生掌握動作的能力，才能為終身體育鍛

4、煉打下良好的基礎。案例1前滾翻分腿起教學時，我先讓學生復習前滾翻的動作，然后就前滾翻分腿起的動作進行示范和講解。接下來讓學生進行幾次練習，結果絕大多數(shù)的學生感到完成動作有一定的困難，特別是在結束時，不是站不起來，就是站起來兩腿有彎曲。于是我就請學生思考和比較：前滾翻和前滾翻分腿起兩個動作完成難易的關鍵在什么地方。我在借助動作的圖解，讓學生找出在做兩個動作時，身體重點的變化，結果學生發(fā)現(xiàn)：前滾翻時，認得身體中心起伏不大，面前滾翻分腿起，人的身體重心有較大的起伏，尤其是在借宿姿勢時，重心有較明顯的提高。然后我在請學生想一想，怎樣用自己學過的力學的原理來解決這個問題。通的過程中做好拆體，并加強髖關節(jié)

5、的柔韌性練習。經(jīng)過啟發(fā)式的講解，學生對動作的要領潔身了理解。然后再練習過程中進步不體會肌肉的感受。通過學生間相互觀摩指正，最后學生能很好地完成前滾翻分腿起的動作。案例2在進行單杠支撐后回環(huán)的教學時，有很多學生在學習中掌握不好動作。這中間出了一些心理上的恐懼感外，主要還 過學生的議論，我因勢利導地給他們指出了兩點：一是如何增加一個動力，幫助提高身體重心：二是如何在動作結束時有一個適當降低身體重心的姿勢。動力的獲得可通過兩個方面；一是在動作開始時增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速度；二是在滾翻至身體坐勢時，兩手及時靠近胯前推墊獲得。兩手推墊是、的時機和位置一定要恰到好處。如果兩手推

6、墊果早或位置里身體較遠，推墊的結果不是動力，而是一個向后的阻力。如何適當獎勵動作結束時的身體重心，就要求學生在聯(lián)系的過程中做好拆體，并加強髖關節(jié)的柔韌性練習。經(jīng)過啟發(fā)式的講解，學生對動作的要領潔身了理解。然后再練習過程中進步不體會肌肉的感受。通過學生間相互觀摩指正，最后學生能很好地完成前滾翻分腿起的動作。案例2在進行單杠支撐后回環(huán)的教學時，有很多學生在學習中掌握不好動作。這中間出了一些心理上的恐懼感外，主要還是對動作的技術原理不清楚，我就啟發(fā)學生的思維，想一想物理克重學過的力偶原理。我就用力偶轉動的原理來分析支撐后回環(huán)的動作原理。兩腿積極前擺和上體的主動倒肩是力偶中的一對方向相反的力。腹部貼桿

7、是身體在回環(huán)的過程中有一個支撐點，在動作練習時，如回環(huán)力量不夠，就必須做好兩腿敬后擺后的有力前擺和上體的積極主動的倒肩。如在回環(huán)時，身體落下，就必須掌握兩腿經(jīng)后擺后腹部要及時貼杠，然后再學生練習時，要求他們先想一想教師的示范動作和動作的要領，再接下來做動作。我加強對學生練習的保護與幫助，并及時用簡短的預壓提醒學生。如“擺、貼、倒、抬、翻”。這樣學生在學習中能較快掌握動作要領，并且進一步改進動作。對他本人也是一種促進，我就及時鼓勵他們大膽去做，特別注意要做好保護和幫助。在他們動作完成的同時，也培養(yǎng)了他們勇敢果斷的品質。案例3在進行原地雙手上投擲實心球（以下簡稱投實心球）時，發(fā)現(xiàn)不少學生存在著實心

8、球飛行的拋物線太平，不能運用全身的力量進行投擲等現(xiàn)象。針對高中學生的實際，在理論課的教學中講解斜拋運動原理。根據(jù)斜拋運動的怨毒公式?jīng)Q定實心球投擲怨毒的主要因素是投出手的速度和出手的角度。我首先請學生思考一下，從詩球的預備姿勢開始到球出手這一段工作距離內、影響出手的因素是那幾個方面。學生經(jīng)過討論分析得出結論：面加速度又受工作距離和工作時間的影響，他與工作距離成正比，與工程時間的平方成反比。由于人生的生理結構在一定程度上限制了工作距離，這就告訴我摩恩，在練習，不明確該練習的目的是什么，學生練起來容易感到枯燥乏味，教學效果不好。我請學生思考一個問題：在100米跑時，如果學生甲、乙的步頻一樣，學生甲步

9、長2米，乙步長1.5米，那么誰先到終點？答案是甲先到終點。如果學生甲、乙兩人的步長一樣，學生甲的步頻比乙的步頻高，請問誰先到終點？答案也是甲先到終點。這樣就讓學生了解到步長與 身體充分做好持球預備姿勢（超越器械）后，一定要加快揮臂的速度，只有充分運用自下面上的發(fā)力、縮短用力時間，才能提高投實心球的初速度。其次我給學生簡要講述投實心球的出手角度問題。最大，但出手點和落點必須要在同一水平面上，在實心球投擲中買實心球的觸點高面落點低，出手點與落點在連線與書評線之間有一個夾角，通常叫地斜角，它與投擲的遠度成反比。因此，實際上實心球投擲的出手角度不是45o，而是45o-1/2.當學生了解這些道理之后，在

10、實踐課時克就要求他們動腦筋做練習，譬如投擲前身體要形成反弓、手臂盡量伸直、蹬地收腹揮臂要快、目視前上方、向前上方投擲就比較容易理解和接受。在學生練習時加強個別輔導，提醒他們投擲前頸部要放松等。為了使學生較好地掌握投擲實心球的出手角度和時機，根據(jù)他們的身高，在投擲線的前上方設置一條兩邊有高低的繩子，幫助他們形成較好的投擲角度和時機。在教學實踐中我經(jīng)常針對學生的實際分別要求他們加強力量、柔韌、協(xié)調練習，進一步體會和提高動作。通過教學學生普遍感到練習時心中有數(shù)，效果好。同時也為進行其他伯投擲項目教學起到積極的作用。案例4跑的基本練習是從小就開始進行了，目的是為了提高學生跑的速度。教學實踐中如果是為練

11、習而練習，不明確該練習的目的是什么，學生練起來容易感到枯燥乏味，教學效果不好。我請學生思考一個問題：在100米跑時，如果學生甲、乙的步頻一樣，學生甲步長2米，乙步長1.5米，那么誰先到終點？答案是甲先到終點。如果學生甲、乙兩人的步長一樣，學生甲的步頻比乙的步頻高，請問誰先到終點？答案也是甲先到終點。這樣就讓學生了解到步長與頻頻是決定跑的速度的關鍵。，然后在進行跑的基本練習時，引導學生認識到后蹬跑、高抬腿跑等練習是發(fā)展步或步頻的主要手段，使學生在跑的基本練習時有明確的目的。練習中請學生注意觀察教師或學生的示范，想一想應該怎樣做，為什么這么做。這樣學生在練習時就比較自覺、認真，效果也有提高。同樣，

12、我也在學生平時的練習中常常點一下，為什么要跑直線：手臂為什么要前后擺動，而不是左右擺動比較掌向前蹬地與外八字蹬地的效果好壞等等，不斷培養(yǎng)學生的思維想象力。以上是自己在高中體育教學中加強思維訓練，讓學生“思維著去感知”的一些探索。實踐證明，在體育教學領域中，運用思維訓練還是大有作用的。我認為要做好加強學生的思維訓練，教師要在以下幾個方面去努力：第一，教師要進一步                    

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