挺身式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)+2

1、挺身式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)一.指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”的教學(xué)理念為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以改善、提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為突破口，面向全體學(xué)生，因材施教，使不同水平的學(xué)生都能得到提高和幫助，通過(guò)引導(dǎo)、體驗(yàn)、挑戰(zhàn)、探究、互相評(píng)價(jià)、互相幫助等學(xué)習(xí)方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心。本課強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)練技術(shù)原理和鍛煉實(shí)踐中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生參與體育的意識(shí)。2 教材分析挺身式跳遠(yuǎn)是高中田徑教學(xué)模塊中的必修內(nèi)容。是體育與健康教材中的教學(xué)內(nèi)容，挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)主要由助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)組成。本次課是水平五、田徑模塊、跳遠(yuǎn)單元的第1次課；學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，通過(guò)多

2、種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，能發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性；能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。3、 學(xué)情分析 我上課的班級(jí)是高一籃球選項(xiàng)班的學(xué)生（男生40人），他們的彈跳能力基礎(chǔ)比較好，而且學(xué)習(xí)的積極性也很高，興趣很濃，由于學(xué)生的體能不一樣，技術(shù)能力也存在差異，所以，在教學(xué)中必須要關(guān)注個(gè)性差異，要合理地進(jìn)行分層教學(xué)，要運(yùn)用一些新穎的教學(xué)方法和手段來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。四教學(xué)目標(biāo) 1. 通過(guò)教學(xué)，學(xué)生初步理解挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，他們?cè)诰毩?xí)中體驗(yàn)挺身式跳遠(yuǎn)騰空要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識(shí)。 2.通過(guò)教學(xué)，

3、70%左右的學(xué)生能初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，且由30%左右的學(xué)生能做出挺身式跳遠(yuǎn)的騰空姿勢(shì)。3.發(fā)展腰腹與下肢力量，提高全身協(xié)調(diào)用力地能力。4. 培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力。五.教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：“放”、“擺”、“挺”、“展”。難點(diǎn)：空中動(dòng)作的協(xié)調(diào)與平衡 六.教法教學(xué)中，我主要采用啟發(fā)教學(xué)法、講解示范法、練習(xí)法、糾正法、競(jìng)賽法和多媒體輔助教學(xué)法等多種教學(xué)方法的交叉使用，旨在調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在較為輕松的環(huán)境中掌握技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)，并使教學(xué)的難點(diǎn)得以突破。 七.學(xué)法在本節(jié)課的學(xué)法指導(dǎo)中，采用“簡(jiǎn)明扼要的講解，標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作”入手，引導(dǎo)學(xué)

4、生通過(guò)觀察、分析、思考、自然討論的學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)用了觀察法、合作學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法，弄清導(dǎo)致錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作的原因，不斷改進(jìn)和提高動(dòng)作質(zhì)量，通過(guò)教學(xué)的學(xué)習(xí)評(píng)比使學(xué)生感受到“學(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”的雙重效果。 七.教學(xué)流程課的結(jié)構(gòu)分為開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。開(kāi)始部分：（2分鐘）包括集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，檢查服裝，宣布課的的內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生。 （用時(shí)約2分鐘。）（四列橫隊(duì)密集隊(duì)形）準(zhǔn)備部分：（時(shí)間8分鐘）1、徒手操：跟老師練習(xí)關(guān)節(jié)活動(dòng)操，節(jié)奏先慢后快（8節(jié)操，前3*8拍慢，第4個(gè)8拍加快節(jié)奏）。（腕踝運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)）（四列橫隊(duì)集體練習(xí)，

5、各4*8拍，4分鐘）2、跨步跳的練習(xí)，練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動(dòng)作。通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體各方面機(jī)能協(xié)調(diào)一致，逐步達(dá)到運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài)，為后面的學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。課的基本部分：（時(shí)間32分鐘） （1）先講解技術(shù)動(dòng)作，然后示范。并利用掛圖來(lái)講解動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作要點(diǎn)，幫助學(xué)生建立直觀感覺(jué)。（2分鐘）講解示范完后，全體學(xué)生集體或分組按老師要求進(jìn)行下列練習(xí)：（1） 探究助跑技術(shù)（2分鐘）我通過(guò)練習(xí)來(lái)探究跳遠(yuǎn)助跑：不助跑，助跑，跑多少。教師引導(dǎo)學(xué)生探討、學(xué)習(xí)和掌握助跑的方法和節(jié)奏。（2）探究起跳技術(shù)（2分鐘）35步助跑起跳練習(xí)；810步助跑起跳練習(xí)。（3）探究騰空的技術(shù)方法上步做起跳成挺身騰空后，下放擺動(dòng)腿落地的練習(xí)

6、；68步助跑（或踏跳板）起跳下放擺動(dòng)腿練習(xí)。學(xué)生自己通過(guò)助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)，解決教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)。（4) 810步助跑（或踏跳板）挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)（5）分層教學(xué)：（學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)攝像，然后通過(guò)電腦播放給學(xué)生看）（練習(xí)5-8次，7分鐘）基礎(chǔ)組：騰空步練習(xí)；68步助跑（或踏跳板）起跳下放擺動(dòng)腿練習(xí)；提高組：15米助跑挺身式跳遠(yuǎn)，起跳與騰空練習(xí)；能力組：32米助跑挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作練習(xí)。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異來(lái)進(jìn)行分層教學(xué)，使每一個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到有效發(fā)展和提高。7、展示學(xué)習(xí)成果：（練習(xí)1次，1分鐘）教師請(qǐng)學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果并和學(xué)生一起加以點(diǎn)評(píng)。（每組出1名學(xué)生進(jìn)行展示）素質(zhì)練習(xí)：（時(shí)間5分鐘）素質(zhì)練習(xí)是以游戲的形式展開(kāi)的，名稱為：推小車，既可以鍛煉學(xué)生的上肢力量，又可以不讓學(xué)生們覺(jué)得枯燥。將學(xué)生平均分為四組，進(jìn)行10米往返接力比賽，比一比，賽一賽，看看哪組快。（挺身式跳遠(yuǎn)用下肢力量較多，考慮均衡發(fā)展，素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)發(fā)展上肢）課的結(jié)束部分：（時(shí)間3分鐘）教師帶動(dòng)學(xué)生一起進(jìn)行叩打、按摩和深呼吸放松，消除疲勞同時(shí)教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)易的保健放松方法。然后小結(jié)本課情況，接著安排指定學(xué)生歸還器