立定跳遠(yuǎn)教案水平二

1、立定跳遠(yuǎn)教案（水平二）學(xué)校： 班級(jí)： 人數(shù)：40人 執(zhí)教老師： 10體教（3）班 毛鵬 教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)參與目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)情境、組織游戲，激發(fā)學(xué)生的參與活動(dòng)熱情，著重發(fā)展學(xué)生下肢力量和上下肢的協(xié)調(diào)用力，達(dá)到強(qiáng)身健體、娛樂身心的目的。認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，了解立定跳遠(yuǎn)的基本功能 。情感目標(biāo)：通過參與游戲，體驗(yàn)集體中的合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和堅(jiān)忍不拔的品格。重 點(diǎn) 難 點(diǎn)重點(diǎn)： 雙腳用力蹬地起跳，上下肢配合協(xié)調(diào)。雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。難點(diǎn)： 騰空過程中的抬腿收腹。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)

2、律意識(shí)，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分熟悉基本隊(duì)列口號(hào)，通過熱身游戲著重活動(dòng)學(xué)生腿部，防止其學(xué)習(xí)過程中的運(yùn)動(dòng)損傷以及發(fā)展學(xué)生機(jī)體的迅速反應(yīng)能力。一， 隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)。 二， 熱身游戲：“僵尸跳”。三，“聽數(shù)抱團(tuán)”游戲。2分鐘3分鐘5分鐘1， 安排隊(duì)列練習(xí)，在隊(duì)前喊口號(hào)

3、并示范；2， 帶領(lǐng)學(xué)生以“一” 字隊(duì)形圍繞場(chǎng)地進(jìn)行“僵尸跳”，進(jìn)行熱身。 3，帶領(lǐng)學(xué)生由“僵尸跳隊(duì)”形直接過渡到“聽數(shù)抱團(tuán)”游戲環(huán)形隊(duì)形。然后，再宣布該游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1，認(rèn)真聽口號(hào)，并做出正確的回應(yīng)。2，跟隨老師認(rèn)真進(jìn)行熱身活動(dòng)。3，按老師要求進(jìn)行游戲活動(dòng)。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 教師要求：精神飽滿，動(dòng)作到位。二，游戲隊(duì)形： 教師 主體部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求通過游戲，發(fā)展學(xué)生腰腹力量和腿部的爆發(fā)力。基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點(diǎn)，學(xué)會(huì)上下肢和腰腹的協(xié)調(diào)用力以及落地時(shí)的緩沖動(dòng)作。學(xué)生身體承受一定負(fù)荷達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的目的。培養(yǎng)學(xué)生合

4、作意識(shí)、集體主義精神和堅(jiān)韌品格。一，“踩石過河”接力游戲（循序漸進(jìn)提高連續(xù)跳時(shí)的反應(yīng)速度）；二， 原地收腹跳練習(xí)（體驗(yàn)立定跳中的收腹和落地動(dòng)作）；三， 持“沙瓶”接力跳游戲（體驗(yàn)立定跳中的擺臂動(dòng)作和作用）；四， 立定跳動(dòng)作示范練習(xí)（進(jìn)一步規(guī)范立定跳的動(dòng)作）；五，立定跳遠(yuǎn)比賽。（檢查教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣）10分鐘3分鐘8分鐘3分鐘5分鐘1次1次2次1，宣布游戲規(guī)則，監(jiān)督指導(dǎo)學(xué)生游戲，最后作小結(jié)。2，講解收腹跳動(dòng)作要領(lǐng)并給同學(xué)們作示范動(dòng)作。最后向?qū)W生講解示范立定跳中收腹擺臂動(dòng)作。3，,講解游戲規(guī)則和方法，并給同學(xué)示范演練。組織并監(jiān)督游戲進(jìn)程。4，示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，讓學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)，及時(shí)糾正學(xué)生動(dòng)作

5、，并作小結(jié)。5，組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)相應(yīng)同學(xué)。1，認(rèn)真聽取游戲規(guī)則，按老師安排進(jìn)行游戲。2，認(rèn)真體會(huì)老師示范動(dòng)作，并按老師要求進(jìn)行練習(xí)。體會(huì)立定跳遠(yuǎn)中收腹擺臂動(dòng)作和上下肢的協(xié)調(diào)，并進(jìn)行自由練習(xí)。3，認(rèn)真聽取規(guī)則觀看老師示范，按規(guī)則進(jìn)行游戲。4，認(rèn)真觀看老師示范，散點(diǎn)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。5，運(yùn)用老師所教，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽。一，游戲隊(duì)形：五列縱隊(duì) 二，散點(diǎn)練習(xí)三， “持沙瓶”接力跳游戲隊(duì)形： 四， 散點(diǎn)練習(xí)五， 比賽隊(duì)形： 結(jié)束部分放松身體，培養(yǎng)學(xué)生互助意識(shí)和感恩意觀念。一 ，進(jìn)行放松游戲，（環(huán)形隊(duì)列）：1，搭肩抖腿2，順時(shí)針給前面同學(xué)捏腰、捶背、揉肩放松；3，逆時(shí)針進(jìn)行放松。二，小結(jié)講評(píng)；三，回收器材，師生再見。5分鐘1，組織放松游戲；2、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、要求學(xué)生收拾器材。1，認(rèn)真進(jìn)行放松游戲，做到身心放松。2、收拾器材。組織隊(duì)形：要求：全身心放松。場(chǎng)地器材1、 100米跑道場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：