足球運(yùn)動的作用

1、足球運(yùn)動的作用足球運(yùn)動的作用：一、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。二、有利于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運(yùn)動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段,是全民健身活動中一項行之有效的體育運(yùn)動項目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動,可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運(yùn)動員的肺活量比正常人

2、要多20003500毫升，安靜時的心律要比正常人低1522次/分。三、有利于精神文明建設(shè)。在改革開放的今天，足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、叢看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑械玫剿枷虢涣?，足球運(yùn)動豐富了人們的業(yè)余文化活動，提高了人們的生活質(zhì)量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標(biāo)志之一，它是精神文明建設(shè)的載體。四、有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團(tuán)結(jié)拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進(jìn)入世界杯前8名時，總統(tǒng)拜耶授予守門員恩科諾和前鋒米

3、拉最高公民爵位一一“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”。他在講話中稱贊他們?yōu)檎麄€非洲提供了一個經(jīng)驗，即“團(tuán)結(jié)一致，為爭取勝利而奮斗”。再如1981年1月，當(dāng)中國隊在香港戰(zhàn)勝朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小組冠軍時；1987年10月，當(dāng)中國隊在東京戰(zhàn)勝日本隊獲得進(jìn)軍漢城奧運(yùn)會的權(quán)力時，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建設(shè)的中國人民，振奮了民族精神。1、腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球是運(yùn)用大趾骨、舟骨和跟骨所連成的三角部位擊球。這個部位觸球的面積較大，出球平穩(wěn)，但力量較小。(1)腳內(nèi)側(cè)踢定位球動作方法：踢球時應(yīng)直線助跑，跨步支撐時眼睛要看球。腳落地時足尖應(yīng)與出球方向保持一致，距

4、球1015厘米，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開，維持好身體平衡。踢球腿以牌關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，在前擺過程中牌關(guān)節(jié)外展，腳翹起，腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90。，以大腿帶動小腿快擺擊球。擊球時腳跟前頂，腳腕用力繃緊，以腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。擊球后，踢球腿應(yīng)繼續(xù)保持擊球時的形狀隨球前擺。踢地滾球：腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因為球在地面滾動。因此，在支撐與擺腿擊球的過程中，要根據(jù)球滾動的方向、速度，對動作方法中的某些環(huán)節(jié)適當(dāng)調(diào)整。球從迎面滾來。踢球前身體要正對來球方向，眼睛看著球以判斷球滾動的速度和考慮完成踢球動作的時間。踢球時依球滾動速度，支持腳踏地的位置要稍偏后些。因為支持

5、腳落地時球仍在運(yùn)行中，故一定要把踢球腿從后擺動到前擺擊球的時間計算在內(nèi)。擺腿擊球動作一般多運(yùn)用敲擊的方法，腳擊球時間以球正滾到支持腳腳尖的垂直線上為宜。球向前滾動時，可以調(diào)整跑的速度盡快地接近球。踢球前，依球向前滾動的速度，支持腳要稍向前踏些，以便在擺腿擊球時能夠踏在所需要的正確位置。擺腿擊球時多運(yùn)用擺擊的方法將球擊出。(2)踢反彈球腳內(nèi)側(cè)踢反彈球時，首先要根據(jù)來球的弧度及時準(zhǔn)確地遷到球的落點(diǎn)，身體要正對來球，支持腳的位置一般遠(yuǎn)在球側(cè)。如來球弧度小，可偏后些,提腿擊球時間及時準(zhǔn)確地掌握在球落在反彈剛要離開地面的剎那，用擺擊的方法擊球的后中部。踢空中球.腳內(nèi)側(cè)踢空中球時，身體要正對來球方向，兩眼

6、準(zhǔn)確觀察球在空中飛行的路線，大腿抬起，小腿拖在后面。擊球時利用小腿的擺動平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。腳背正面踢球：用腳背的正面部位接觸球的一種踢球動作。特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大、擺速快、踢球力量大、出球的性能變化小、出球方向比較單一。用腳背正面可以踢定位球、空中球、反彈球、倒鉤球。一、腳背正面踢定位球的動作方法：直線助跑，最后一步梢大并要積極著地，支撐腳踏在球的側(cè)方約10cm處,腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈；擺動腿要在準(zhǔn)備做支撐的腳前跨和助跑的最后一步蹬離地面時，順勢向后擺起，小腿屈曲。在支撐腳著地的同時，以牌關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球的正上方的剎那，小腿做

7、爆發(fā)式前擺，腳背跖屈，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部，踢球腿提膝隨球繼續(xù)前擺。腳背正面踢反彈球的動作方法：要根據(jù)球的落點(diǎn)、落地時間和反彈路線，助跑到位，身體正對來球的反彈路線，支撐腳踏在球的側(cè)面。當(dāng)球?qū)⒁涞貢r，踢球腿的小腿急速前擺，在球剛反彈離地時，以腳背正面擊球的后中部，踢球腿提膝隨球繼續(xù)前擺。1、隊員較球更接近于對方端線者，即處于越位位置。下列情況除外：(1)該隊員在本方半場內(nèi)；(2)至少有對方隊員2人較其更接近于對方的端線2、隊員處于越位位置，當(dāng)同隊隊員踢或觸及球的一瞬間，裁判員認(rèn)為該隊員有下列情況時，應(yīng)判罰越位：(1)正在干擾比賽或干擾對方；(2)企圖從越位位置獲得利益3、遇到下列

8、情況時，隊員不應(yīng)該被判為越位：來源：(1)僅僅是處于越位位置；(2)直接接得球門球、角球、擲界外球或裁判員的墜球4、隊員被判罰越位，應(yīng)判由對方隊員在越位犯規(guī)地點(diǎn)踢問接任意球這就是說，進(jìn)攻隊員在對方半場內(nèi)在球前面，而且在他與對方端線之間，防守隊員少于2人，他就是處在越位的位置了。如果當(dāng)本隊隊員踢球時，他在越位位置上接搶球，或干擾對方，或在企圖利用越位位置取得利益，就要判該隊員越位犯規(guī)；如果僅僅是處在越位位置，或是直接接得球門球、角球、擲界外球及裁判員墜球，就不判為越位犯規(guī)判罰越位的時間，不是在進(jìn)攻隊員接球的一剎那間，而是在本隊隊員傳球時觸球的一剎那間。如果球已離腳踢出，正在運(yùn)行途中，進(jìn)攻隊員從非

9、越位的地方加速跑進(jìn)越過對方倒數(shù)第2個隊員，跑到球的前面，不能判越位。如果球并未傳向處于越位位置的隊員，阻礙、影響了守方隊員，或?qū)Ρ娟犉渌爢T進(jìn)行指揮、喊叫等，也應(yīng)判其為越位犯規(guī)。因為，越位隊員已經(jīng)有了利用越位位置取得利益的行動。全攻全守在足球運(yùn)動中，全攻全守是足球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)之一。主要是是指球隊除守門員之外的10名隊員全部都在執(zhí)行進(jìn)攻和防守的職責(zé)，稱為全攻全守在足球運(yùn)動中，全攻全守是足球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)之一。主要是是指球隊除守門員之外的10名隊員全部都在執(zhí)行進(jìn)攻和防守的職責(zé)，稱為“全攻全守”。全攻全守戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點(diǎn):在全攻全守戰(zhàn)術(shù)下，場上任何一名球員都可根據(jù)當(dāng)時比賽攻與守的需要，到場上任何一個位置上發(fā)揮該位置

10、隊員的作用。該戰(zhàn)術(shù)打破了陣式對球員的束縛，充分調(diào)動球員的積極性和發(fā)揮球員的才華。但全攻全守戰(zhàn)術(shù)，對球員的身體素質(zhì)、技術(shù)、意識等方面，都有極高的要求。1974年第十屆世界足球錦標(biāo)賽上，出現(xiàn)了這種戰(zhàn)術(shù)，被譽(yù)為國際足球史上的第三次變革。全攻全守被視為足球戰(zhàn)術(shù)發(fā)展史中一次具有劃時代意義的變革。全攻全守戰(zhàn)術(shù)最早出現(xiàn)在阿賈克斯隊（荷蘭職業(yè)足球聯(lián)賽俱樂部）的戰(zhàn)術(shù)打法中，該戰(zhàn)術(shù)打破了傳統(tǒng)足球理論對防守和進(jìn)攻的絕對區(qū)分，使進(jìn)攻和防守融為一個有機(jī)整體，大幅度增強(qiáng)了球隊的攻擊性和整體性，使足球運(yùn)動變得更流暢，并增強(qiáng)了對抗的激烈程度，從而極大的提高了足球運(yùn)動的觀賞性。全攻全守的戰(zhàn)術(shù)陣型一般情況下是由442陣型演變而來

11、的，具體操作是:將原有的雙前鋒變?yōu)閱吻颁h,再調(diào)上一個原來的中場球員配搭另一名前鋒成為兩個強(qiáng)而有力的邊前鋒，然后把中場組織交給三個中衛(wèi)，接著把最后面平行站位的四個后衛(wèi)位置推前，從而達(dá)到全攻全守的效果。全攻全守戰(zhàn)術(shù)是一種強(qiáng)調(diào)整體，又允許球員自由發(fā)揮的戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)在于球員不需要任何時候都以原來的分工或角色進(jìn)行比賽，球員可以根據(jù)當(dāng)時在場上的位置，來決定當(dāng)時所要擔(dān)當(dāng)?shù)墓ぷ鳌＠纾寒?dāng)后衛(wèi)有空間和機(jī)會進(jìn)攻時，便可以以攻擊球員或中場組織者的身份來處理腳下的球，可帶球突破，甚至離開自己的后衛(wèi)位置，長途進(jìn)入對方的心臟位置進(jìn)行攻擊，在完成這個動作后，可根據(jù)當(dāng)時情況，選擇不立即回到原來所分工的后衛(wèi)位置，繼續(xù)就地進(jìn)行比賽，與此同時，其他球員便需要填補(bǔ)因該后衛(wèi)離開而暴露出來的空位，或是分擔(dān)該后衛(wèi)的防守工作