提升專注力的家庭訓(xùn)練游戲集

1、提升專注力的家庭訓(xùn)練游戲集記憶力觀察力等幾力2007-11-3008:14:48閱讀2評(píng)論0字號(hào)：大中小金白掌游戲：雙掌互拍，剛開(kāi)始媽媽將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子以雙手與媽媽的手互拍，媽媽再上下左右移動(dòng)雙手的位置，讓孩子也要專注的進(jìn)行拍掌活動(dòng)。 操作性活動(dòng)：只要是操作性活動(dòng)就需要專心，像是夾豆子游戲、滴管游戲，但要進(jìn)行活動(dòng)前，還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排，讓孩子在較安靜的環(huán)境中，一次進(jìn)行一件事情，且盡量避免太多聲音、視覺(jué)的干擾。市面上一些簡(jiǎn)單的童玩，像是小的彈珠臺(tái)也可以加以利用，孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置，或是以競(jìng)賽的方式進(jìn)行，看誰(shuí)進(jìn)行得比較快，或是比較準(zhǔn)確。 迷宮游戲

2、：一般給孩子玩的迷宮都是運(yùn)筆的迷宮游戲，父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宮游戲。剛開(kāi)始用一種顏色以橫向方式畫出不規(guī)則線條，畫出至少零點(diǎn)五公分寬的線條，讓孩子跟著單一顏色做出追視；為確認(rèn)孩子是否真正做出追視的動(dòng)作，不妨在透明的壓克力板上，畫出線條，直立起來(lái)，父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。 鏡子游戲：跟孩子一起玩動(dòng)作模仿，想象自己是一面鏡子，跟著父母的動(dòng)作進(jìn)行，剛開(kāi)始給孩子的動(dòng)作要簡(jiǎn)單一些，速度也盡量放慢，等孩子熟悉后，可以互換角色，增加活動(dòng)的趣味性。 聽(tīng)音游戲：聽(tīng)聲音辨別位置，在孩子的右后方、左后方敲樂(lè)器，讓孩子分辨聲音的來(lái)源。還有一種拍節(jié)奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著拍兩下，接著再做不同

3、的節(jié)奏變化，孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化，讓孩子學(xué)習(xí)專心的聽(tīng)，聽(tīng)完之后做出正確的動(dòng)作?；蚴歉⒆油嫘耪x出版社的教具耳聰目明孩子一邊聽(tīng)錄音帶中的聲音，一邊挑出正確的聲音圖卡；信誼還有一套教具誰(shuí)是誰(shuí)，以敘述性指令，讓孩子找到該圖卡，例如：小白兔、穿著紅色衣服、跳繩。 頃聽(tīng)游戲：先跟孩子玩請(qǐng)你跟我這樣做，做單一指令的進(jìn)行，之后可以進(jìn)行兩個(gè)連續(xù)指令或是三個(gè)指令，像是幫媽媽拿oooooe樣?xùn)|西過(guò)來(lái)。先去OO再去OO最后再去OO（動(dòng)作指令）孩子要做出正確的動(dòng)作，就需要專注后的理解，才能做出正確的動(dòng)作。剛開(kāi)始如果孩子無(wú)法進(jìn)行，可以讓孩子先練習(xí)復(fù)述一次，一邊做的時(shí)候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的訓(xùn)練

4、。 猜領(lǐng)袖：全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲，在團(tuán)體中有一個(gè)人帶動(dòng)不同動(dòng)作，讓另一個(gè)不知情的人藉由每次的動(dòng)作轉(zhuǎn)換中去思考，在團(tuán)體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當(dāng)任何一個(gè)角色，都需要在相當(dāng)專注及夠敏感的情況下，才可以做出跟隨或正確判斷。 迷底就在圖書中：跟孩子說(shuō)故事后，可以問(wèn)問(wèn)孩子故事的人物？主要情節(jié)？?jī)?nèi)容重點(diǎn)？如果孩子還是不清楚故事內(nèi)容，讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說(shuō)故事，請(qǐng)他反問(wèn)家人問(wèn)題。這一部分主要是做閱讀理解的訓(xùn)練，讓孩子學(xué)習(xí)專心聽(tīng)故事、看故事中，還需要理解其中的內(nèi)容。 專話游戲：回到家中可以問(wèn)問(wèn)孩子，學(xué)校老師有沒(méi)有交代哪些活動(dòng)？學(xué)校老師有重要事情一定會(huì)有聯(lián)絡(luò)單，或是其它的聯(lián)絡(luò)方式，讓孩子嘗試

5、講出來(lái)，或要孩子將母親交代的事情到學(xué)校跟老師說(shuō)，讓他練習(xí)長(zhǎng)時(shí)間的記憶；在聽(tīng)的過(guò)程中孩子需要一定的專注力，才會(huì)記得住，這是孩子必須養(yǎng)成的責(zé)任和習(xí)慣。在這部分，親師溝通相當(dāng)重要，這樣才能做出正確的引導(dǎo)。在家中也可以先練習(xí)，像是去書房跟爸爸說(shuō)一件媽媽交代的事情，從近距離短時(shí)間的練習(xí)，到遠(yuǎn)距離長(zhǎng)時(shí)間的傳話。 走直線、平衡木：讓孩子先練習(xí)走直線，在直線中練習(xí)專注，等孩子熟悉后，再練習(xí)手拿著物品走直線（固體-液體），還可以腳尖接著腳跟，再到平衡木上行走，接著讓雙手舉直，或是雙手拿著物品行走。在動(dòng)態(tài)活動(dòng)中，丟接球也是專注力的一部分，不專心就接不到，或是被球丟到。 智游戲：象棋、撲克牌（排順序、撿紅點(diǎn)、心臟病

6、）、跳棋、孔明棋，這些活動(dòng)都需要高度的專注力，以及足夠的認(rèn)知，才能有勝算的機(jī)會(huì)。認(rèn)知還不錯(cuò)且活動(dòng)量高的孩子，對(duì)于競(jìng)賽性的活動(dòng)，都會(huì)相當(dāng)有興趣，且樂(lè)此不疲。 計(jì)算機(jī)軟件游戲：現(xiàn)在市面上有相當(dāng)多的計(jì)算機(jī)互動(dòng)軟件，只要經(jīng)過(guò)挑選，有很多可以給孩子運(yùn)用的，而孩子為了要操作鼠標(biāo)，還要做很專心的點(diǎn)選。不過(guò)不是要孩子整天困在計(jì)算機(jī)前，而是在父母親的陪伴下，并搭配學(xué)習(xí)單進(jìn)行，尤其不可將計(jì)算機(jī)軟件當(dāng)成大人打發(fā)孩子的工具。眼到、手到、心到才能專注學(xué)習(xí)基本上，所有的學(xué)習(xí)活動(dòng)都需要一定的專注能力，才能做到有質(zhì)量的學(xué)習(xí)。所謂的專心，不僅是孩子固定坐在位置上罷了，還需要兩眼的注視、耳朵要有聽(tīng)到，還要能理解、內(nèi)化，才有達(dá)到學(xué)

7、習(xí)的功效，也就是至少要能在過(guò)程中眼到、手到、心到。在以上的活動(dòng)中，介紹不同的視覺(jué)專注、聽(tīng)覺(jué)辨識(shí)、動(dòng)作模仿、理解等活動(dòng)，其實(shí)只要掌握這個(gè)要素，每個(gè)活動(dòng)都是專注力訓(xùn)練的活動(dòng)。建議家長(zhǎng)，在家人與老師合作下，確實(shí)溝通以了解孩子的活動(dòng)量及不專心的狀況，并做出一簡(jiǎn)單的觀察紀(jì)錄，協(xié)助醫(yī)師對(duì)孩子的狀況做出判定，醫(yī)師在更明確的了解評(píng)估后，也可能就直接建議利用藥物治療來(lái)協(xié)助孩子的學(xué)習(xí)。除了活動(dòng)外，建議父母也要做以下的環(huán)境、訓(xùn)練方式的審視及調(diào)整。生態(tài)環(huán)境的改變先審視自己的家中，孩子是否有進(jìn)行活動(dòng)的空間？玩具物品的擺設(shè)方式為何？（是一大桶混亂的玩具，還是有玩具的位置？）活動(dòng)量高的孩子，更需要空間結(jié)構(gòu)較為一致的環(huán)境，太

8、過(guò)混亂或是復(fù)雜刺激的空間，都可能讓孩子無(wú)法專注在一件事情上。最好是一次一個(gè)玩具，進(jìn)行完收好之后，再呈現(xiàn)下一樣玩具，甚至對(duì)于一些較小或是能力較差的孩子，玩具還不能給整套，只能給其中的一部分，避免太多，否則一下子就分心了。明確的游戲規(guī)則清楚的規(guī)定，堅(jiān)持的語(yǔ)氣，讓他知道什么時(shí)候該做什么事情，有什么樣明確的要求。當(dāng)然，所謂的要求，也要看孩子的年紀(jì)、認(rèn)知能力決定，在相信孩子能達(dá)到的范圍內(nèi)去要求，讓他清楚的知道每一個(gè)游戲規(guī)則的后果為何？要得到這后果的具體方式又為何？并給予有效的指令。增強(qiáng)物的使用對(duì)于活動(dòng)量高的孩子，尤其需要立即增強(qiáng)（依據(jù)孩子的需要做增強(qiáng)物的選擇），且必須多給予正向的鼓勵(lì)。孩子常因?yàn)闆_動(dòng)性高

9、，容易出狀況，一直會(huì)被叮嚀，甚至被處罰，容易感到挫折，自然沒(méi)什么自信，所以多給孩子一些鼓勵(lì)，少一些處罰，清楚的讓孩子知道你對(duì)他的期待，相信他一定可以做得到的。培養(yǎng)興趣，找尋學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)：只要找到孩子的興趣，學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，孩子還是會(huì)努力、盡其可能的讓自己樂(lè)在其中的學(xué)習(xí)。興趣的養(yǎng)成對(duì)于任何孩子而言，都是相當(dāng)重要的，每個(gè)孩子都需要在一個(gè)自信快樂(lè)的環(huán)境下學(xué)習(xí)，才會(huì)找到學(xué)習(xí)的成就感。另一方面，興趣也是孩子抒發(fā)情緒的管道，不管是音樂(lè)、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)等都是，在享受成就過(guò)程當(dāng)中，也能做到情緒解壓。自我訓(xùn)練活動(dòng)量高、不專心、沖動(dòng)型的孩子，不一定會(huì)有學(xué)習(xí)上的障礙，或是學(xué)習(xí)低成就；但確實(shí)可能因?yàn)閷Ｗ⒘Σ蛔?、過(guò)動(dòng)、沖動(dòng)的特質(zhì)，影響他的學(xué)習(xí)成效。如何協(xié)助孩子