教師積極心理量表測試工具模板

1、教師積極心理量表測試 渭濱區(qū)新建路中學(xué) 王文莉 以下題目可以幫助你了解自己的積極心理程度，使你更清楚的認(rèn)識自己。請你根據(jù)自己的實(shí)際情況，在選項A、是，B、無法確定，C、不是中選出和自己最接近的選項，填到后面括號內(nèi)?！緶y試試題】 1.心情總是悶悶不樂，情緒善變。（c） 2.老是擔(dān)心門沒鎖好，電源可能有問題，因而多次檢查，甚至走了好遠(yuǎn)還拐回來看看。（C） 3.雖未曾患過惡性疾病，卻一直擔(dān)心會不會染上什么嚴(yán)重的病。（C） 4.容易臉紅，害怕站在高處，害怕當(dāng)眾發(fā)言。（C） 5.由于關(guān)心呼吸和心臟跳動的情況而難以入睡。（C） 6.每天總是多次洗手，認(rèn)為公用電話不潔，而不敢使用。（C） 7.總是擔(dān)心&qu

2、ot;這樣做是否順利？"，以致無法放手去做。（C） 8.有些奇怪的觀念總是出現(xiàn)在腦海，明知這些念頭很無聊，卻又無法擺脫。（C） 9.離開家門時，如果不從某只腳開始走，心里總是不安。改變床附近的東西就無法入睡。（C） 10.盡管四周的人在歡樂的取鬧，自己卻覺著沒有什么意思。（C） 11.外界的東西猶如影子一般朦朧，見到的東西無法清晰的回憶出來。（C） 12.總覺著父母或親友最近對自己太冷漠，或者不知為什么總是很反感或產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。（C） 13.心中無端的產(chǎn)生"這個世界正趨于滅亡，新的世界即將開始。"的感覺。（C） 14.總覺著有人在注意、凝視自己或追趕自己。（C

3、） 15.有時會產(chǎn)生被人左右或事不由己的感覺。（C） 16.常自言自語或暗自發(fā)笑。（C） 17.雖然沒人卻總覺著有聲音，晚上睡覺時總覺著有人進(jìn)入了房間。（C） 18.遭遇失敗或與同學(xué)不和諧時，會很敏感的覺著"我被人嘲笑"。（C） 19.當(dāng)自己的權(quán)利受到侵害時拼死力爭。（C） 20.當(dāng)東西丟掉時，便不由自主的想到"大概是某某偷去的"，當(dāng)受到老師的批評時，立即會想到"一定是某某告密的"。（C）【評分標(biāo)準(zhǔn)】 是：2 分無法確定：1 分 不是：0 分結(jié)果統(tǒng)計： 1-11題作為A類 你的總分是：12-17題作為B類你的總分是：18-20題 作為

4、C類你的總分是：結(jié)果分析：A類和B類的得分都在：4 分以下：心理非常健康，神經(jīng)也非常正常；5-7 分之間：你的心理健康情況一般，可算是一個很正常的人；8-10 分之間：表明你的神經(jīng)有些疲倦，你最好是設(shè)法減輕學(xué)習(xí)的壓力，進(jìn)行娛樂以調(diào)節(jié)生活而放松精神；A類得分在11 分以上：可能會有神經(jīng)衰弱的傾向，你需要關(guān)心一下自己的健康了；B類得分在11 分以上：那你就有預(yù)防精神分裂的必要了，最好是請心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行輔導(dǎo)，早些預(yù)防；C類得分在4 分以上：就有強(qiáng)烈的妄想傾向，最好是盡早的請老師進(jìn)行輔導(dǎo)。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系-既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，