七年級政治下冊：第五單元《青春的腳步_青春的氣息》復習課件(魯教版)

1、青春的腳步青春的腳步 青春的氣息青春的氣息人們說我長大了人們說我長大了生理變化生理變化 （1）三大生理變化：）三大生理變化： （2)怎樣悅納自己的生理變化怎樣悅納自己的生理變化 心理變化心理變化（1）三大心理矛盾）三大心理矛盾: （2）怎樣認識心理矛盾）怎樣認識心理矛盾（3）如何彈奏好青春協(xié)奏曲）如何彈奏好青春協(xié)奏曲花季中的男孩女孩花季中的男孩女孩男女生正常交往的重要性男女生正常交往的重要性 怎樣蕩起友誼的雙槳怎樣蕩起友誼的雙槳（男女生怎樣正常交往）（男女生怎樣正常交往） 性機能發(fā)育成熟。身體外形急劇變化。體內機能迅速健全。 青春期生理變化： v 青春期的三大心理矛盾v渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾

2、.v心理閉鎖又求得理解的矛盾;v性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾 (1)青春期心理矛盾是我們生理青春期心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。這些矛盾如果處理不好，會象。這些矛盾如果處理不好，會影響我們的身心健康，成為我們影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。發(fā)展的阻力。 (2)我們應通過各種方式調控好我們應通過各種方式調控好心里矛盾。心里矛盾。 （P11-13）v當青春期煩惱出現(xiàn)時，應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學交流溝通，尋求他們的指導和幫助。v當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標

3、轉移、換位思考、幽默化解等方法，進行有效的控制。v不斷豐富自我,積極參加豐富多彩的活動.v 男女交往是人類社會生活中不可缺少的重要組成男女交往是人類社會生活中不可缺少的重要組成部分，它在個體成長歷程中的各個階段都是不可缺部分，它在個體成長歷程中的各個階段都是不可缺少的。少的。v（1）男女同學正常交往，既有利于集體建設，又有）男女同學正常交往，既有利于集體建設，又有利于擴大交往的范圍，增進對異性的了解，發(fā)展同利于擴大交往的范圍，增進對異性的了解，發(fā)展同學間的友情。學間的友情。v（2）男女同學在一起學習交流，可以取長補短，提）男女同學在一起學習交流，可以取長補短，提高學習效率。高學習效率。v（3）

4、通過交往，男女同學可以相互影響，相互促進，）通過交往，男女同學可以相互影響，相互促進，從各方面完善自己，促進個性的全面發(fā)展。從各方面完善自己，促進個性的全面發(fā)展。v 只有正常交往，才能建立起積極向上、純潔健康只有正常交往，才能建立起積極向上、純潔健康的友誼。的友誼。 v 以正確的態(tài)度，恰當?shù)姆绞脚c與異性同學交往。v（2）要做到(原原則則）；（前提前提）; 廣泛交往。1、小林說、小林說“七年級時，成績從第一名落到第二名，我的煩七年級時，成績從第一名落到第二名，我的煩惱就開始了；八年級時，學習占滿了我的生活，為了學習我惱就開始了；八年級時，學習占滿了我的生活，為了學習我失去朋友；到了九年級，學習更

5、緊張了，我更沉默寡言了。失去朋友；到了九年級，學習更緊張了，我更沉默寡言了?！贬槍π×值臒?，建議是針對小林的煩惱，建議是 （ ）確定更高的學習目標確定更高的學習目標多交良師益友多交良師益友正確對待學習壓力正確對待學習壓力及時調試心態(tài)及時調試心態(tài)A B C D 2、豐富自我是消除青春期煩惱，解決心理矛盾的有效方法、豐富自我是消除青春期煩惱，解決心理矛盾的有效方法之一。青少年學生應該通過之一。青少年學生應該通過 來豐富自我。來豐富自我。多讀書，提高自己的審美能力多讀書，提高自己的審美能力多參加科技文化活動，培多參加科技文化活動，培養(yǎng)自己的高雅情趣養(yǎng)自己的高雅情趣多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂

6、多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂多想一些道德的規(guī)范，提高自身的控制力多想一些道德的規(guī)范，提高自身的控制力A B C D 1、C 解析：可以用直接法。題目的要求是針解析：可以用直接法。題目的要求是針對小林的煩惱，建議是什么？也就是彈奏好自對小林的煩惱，建議是什么？也就是彈奏好自己的青春協(xié)奏曲。我們應敞開自己的心靈世界，己的青春協(xié)奏曲。我們應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學溝通，尋找他們的指導多與父母、老師和同學溝通，尋找他們的指導和幫助；和幫助；當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力

7、，通過自我暗示、目標轉移、幽默化解等方力，通過自我暗示、目標轉移、幽默化解等方法，進行有效控制；法，進行有效控制；要不斷完善豐富自要不斷完善豐富自 選項選項中的確定更高的學習目標，無法克服煩惱，反中的確定更高的學習目標，無法克服煩惱，反而增加煩惱。所以選而增加煩惱。所以選C。 2、A 解析：本題是考察解決好心理矛盾，消解析：本題是考察解決好心理矛盾，消除心理煩惱的第三點不斷豐富自我。本答案在除心理煩惱的第三點不斷豐富自我。本答案在教材的第教材的第13頁。頁。 3、材料分析題、材料分析題 小菲在日記中寫道：“李曉的成績好特別愛幫助別人。我有什么問題都喜歡問他，他也很高興為我解答，可沒多久，就有同

8、學在我們背后指手畫腳，說我對他有意思。我很怕比爾這樣說我，從此我便躲著他，他也疏遠我?！保?）小菲擔心的是什么？為什么會有這樣的擔心？（2）你贊成小菲的處理方式嗎？說說你的理由。3、 （1）小菲擔心別人說他們談情說愛。中學生在）小菲擔心別人說他們談情說愛。中學生在生理發(fā)生變化的同時，心理也在發(fā)生著一系列的變生理發(fā)生變化的同時，心理也在發(fā)生著一系列的變化，心理充滿矛盾，他們渴望同異性同學交往，但化，心理充滿矛盾，他們渴望同異性同學交往，但對此又特別敏感。當事人害怕同學的誤解和嘲笑，對此又特別敏感。當事人害怕同學的誤解和嘲笑，害怕家長、老師的責備，不敢與異性同學交往。并害怕家長、老師的責備，不敢與

9、異性同學交往。并且有些同學錯誤地將男女同學之間的正常交往理解且有些同學錯誤地將男女同學之間的正常交往理解為談情說愛，也增加了當事人對異性同學交往的擔為談情說愛，也增加了當事人對異性同學交往的擔心。心。（2）不贊成。）不贊成。重要性：男女同學之間的正常交往，可以優(yōu)勢互補，重要性：男女同學之間的正常交往，可以優(yōu)勢互補，取長補短，有益于身心健康發(fā)展。取長補短，有益于身心健康發(fā)展。方式：小菲應當大膽地和異性同學進行正常的交往，方式：小菲應當大膽地和異性同學進行正常的交往，但是要注意自然適度、尊重真誠、廣泛交往，相信但是要注意自然適度、尊重真誠、廣泛交往，相信同學是會理解的。同學是會理解的。n1、“上帝

10、在賜給我們青春的同時，也賜給我們青春上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們青春痘。痘?！睂@句話的最佳理解是（對這句話的最佳理解是（ ）n A中學生每個人臉上都會長中學生每個人臉上都會長“青春痘青春痘” n B青春期是人生中的重要階段，我們要把握好青春期青春期是人生中的重要階段，我們要把握好青春期n C青春期是長知識的時期，我們要抓緊時間搞好學習青春期是長知識的時期，我們要抓緊時間搞好學習班班n D青春期既給我們帶來成長的歡樂和美好，也帶來一青春期既給我們帶來成長的歡樂和美好，也帶來一些莫名的煩惱和困惑些莫名的煩惱和困惑n2、悅納自己是、悅納自己是 ( )n A心理健康的表現(xiàn)心理健康的表現(xiàn) B

11、生理健康的表現(xiàn)生理健康的表現(xiàn) n C 生活情趣的表現(xiàn)生活情趣的表現(xiàn) D 個人喜歡個人喜歡3、卡耐基說：、卡耐基說：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人。在這個世界上你是一種獨特的存在。你只有和你一樣的人。在這個世界上你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。經(jīng)驗、環(huán)能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。經(jīng)驗、環(huán)境、遺傳所造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小境、遺傳所造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地，無論好壞與否，你只能在生命樂章奏出自己的音符。園地，無論好壞與否，你只能在生命樂章奏出自己的音

12、符。”這段話告訴我們這段話告訴我們 （ ）要愉快地接納自己要愉快地接納自己 要接受現(xiàn)實要接受現(xiàn)實 要做到唯我獨尊要做到唯我獨尊 要相信自己是獨一無二的要相信自己是獨一無二的A B C D 4、 “我內心里想與爸爸媽媽平等交談、與同學平等交往，我內心里想與爸爸媽媽平等交談、與同學平等交往，但又不愿主動接近他們，許多心事不知向誰傾訴。但又不愿主動接近他們，許多心事不知向誰傾訴?！边@句話這句話體現(xiàn)了體現(xiàn)了 的青春期心理特點的青春期心理特點 （ ）A性格孤僻性格孤僻 B 自傲自負自傲自負 C 心理閉鎖與求得理解的矛盾所帶來的煩惱心理閉鎖與求得理解的矛盾所帶來的煩惱 D 自卑、缺乏自信自卑、缺乏自信Bn

13、5、有一首歌這樣唱到：、有一首歌這樣唱到：“小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好遠這樣好小小少年，很少煩惱，。但愿有一小小少年，很少煩惱，。但愿有一天，風波突起，憂慮煩惱都到了。一年一年時間天，風波突起，憂慮煩惱都到了。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著年歲由小變大，他飛跑，小小少年在長高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。的煩惱增加了。”n請回答：請回答：n（1）為什么小小少年）為什么小小少年“隨著年歲由小變大，他隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了的煩惱增加了”？這首歌能否使你產(chǎn)生共鳴？這首歌能

14、否使你產(chǎn)生共鳴？n（2）你是否也想歌中唱的那樣）你是否也想歌中唱的那樣“但愿有一天，但愿有一天，風波突起，憂慮煩惱都到了風波突起，憂慮煩惱都到了”？在成長、學習、？在成長、學習、生活中能都遇到了哪些煩惱？生活中能都遇到了哪些煩惱？n（3）有哪些切實有效的方法或途徑可以讓我們）有哪些切實有效的方法或途徑可以讓我們的青春期的青春期“無憂無慮樂陶陶無憂無慮樂陶陶”？ 5、（、（1）因為青春期時青少年生理和心理發(fā)生急?。┮驗榍啻浩跁r青少年生理和心理發(fā)生急劇變化的時期。進入青春期后，面對一系列明顯的生變化的時期。進入青春期后，面對一系列明顯的生理變化，難免會出現(xiàn)不適，產(chǎn)生煩惱。理變化，難免會出現(xiàn)不適，產(chǎn)

15、生煩惱。（2）是。第二問根據(jù)自己的實際列舉在生活或學習）是。第二問根據(jù)自己的實際列舉在生活或學習或成長中遇到的煩惱之一即可。或成長中遇到的煩惱之一即可。（3）面對這些情況，應自覺接受學校的教育，主動）面對這些情況，應自覺接受學校的教育，主動請求家長、老師進行指導，掌握必要的生理衛(wèi)生知請求家長、老師進行指導，掌握必要的生理衛(wèi)生知識，識，學會以積極的心態(tài)接納自己的形象；學會以積極的心態(tài)接納自己的形象； 接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，善于發(fā)現(xiàn)自己獨特的接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，善于發(fā)現(xiàn)自己獨特的美；美； 同時，加強自己內在的文化修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，進同時，加強自己內在的文化修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，進一步完善自己，做到內

16、在美和外在美的統(tǒng)一。一步完善自己，做到內在美和外在美的統(tǒng)一。6、小強是個樂于助人的好學生，課余時間想他問、小強是個樂于助人的好學生，課余時間想他問問題的同學不少，小英就是其中一個。小強最初不問題的同學不少，小英就是其中一個。小強最初不管是男同學還是女同學，只要有問題，他都是一視管是男同學還是女同學，只要有問題，他都是一視同仁，耐心細致的講解，后來不知誰造謠生事，說同仁，耐心細致的講解，后來不知誰造謠生事，說小強特別關照小英，小強為了避免不必要的麻煩，小強特別關照小英，小強為了避免不必要的麻煩，就再也不與女同學交往了。就再也不與女同學交往了。（1）小強為什么不再與女同學交往？他的處理方）小強為什

17、么不再與女同學交往？他的處理方式對嗎？式對嗎？（2）小強今后該怎樣做？請為他出謀劃策。）小強今后該怎樣做？請為他出謀劃策。（3）同性同學之間交往的方式與異性同學之間交）同性同學之間交往的方式與異性同學之間交往的方式是否有所不同？請舉例說明。往的方式是否有所不同？請舉例說明。 6、（、（1）因為小強擔心別人說他和女同學在談情說愛。因為小強擔心別人說他和女同學在談情說愛。他的處理方式不恰當。男女同學之間的正常交往，可以取他的處理方式不恰當。男女同學之間的正常交往，可以取長補短，從而營造一種和諧溫馨的合作氛圍，有益于我們的長補短，從而營造一種和諧溫馨的合作氛圍，有益于我們的身心健康發(fā)展。身心健康發(fā)展

18、。（2）小強首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化性）小強首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化性別意識，做到自然適度、尊重真誠、廣泛交往。別意識，做到自然適度、尊重真誠、廣泛交往。（3）應該有所不同。）應該有所不同。 男女畢竟有別，異性同學交往不可能像同性朋友那樣隨男女畢竟有別，異性同學交往不可能像同性朋友那樣隨意自如，在交往中應該遵循自然適度的原則。如不應在異性意自如，在交往中應該遵循自然適度的原則。如不應在異性面前亂開玩笑，隨意拉扯異性的頭發(fā)、衣服等，特別不能與面前亂開玩笑，隨意拉扯異性的頭發(fā)、衣服等，特別不能與某一異性朋友單獨相處時間過長。某一異性朋友單獨相處時間過長。n 7、11

19、.2011年年2月月14日日新聞網(wǎng)新聞網(wǎng)：為了追求所謂的：為了追求所謂的“魔鬼身材魔鬼身材”，時尚女孩小琴幾乎不進食，最后因極，時尚女孩小琴幾乎不進食，最后因極度虛弱而昏倒被送到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查小琴患上了度虛弱而昏倒被送到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查小琴患上了神神經(jīng)性厭食癥經(jīng)性厭食癥，據(jù)醫(yī)生介紹神經(jīng)性厭食癥是一種非常危，據(jù)醫(yī)生介紹神經(jīng)性厭食癥是一種非常危險的疾病，是青春期女孩子常見的病。通過訪談得知，險的疾病，是青春期女孩子常見的病。通過訪談得知，小琴自從進入小學以后，偏胖的身材漸漸成為同學們小琴自從進入小學以后，偏胖的身材漸漸成為同學們的笑柄，這使得她十分的笑柄，這使得她十分焦慮焦慮。后來小琴終于考取了

20、一。后來小琴終于考取了一所重點高校，充斥個性的大學生活和崇尚以瘦為美的所重點高校，充斥個性的大學生活和崇尚以瘦為美的現(xiàn)代社會使她再次不滿意自己的體重并堅定了她現(xiàn)代社會使她再次不滿意自己的體重并堅定了她節(jié)食節(jié)食的決心。從不吃早餐到把晚餐變成水果，慢慢擁有了的決心。從不吃早餐到把晚餐變成水果，慢慢擁有了瘦削的臉頰和骨感的身材。終于有一天她發(fā)現(xiàn)自己有瘦削的臉頰和骨感的身材。終于有一天她發(fā)現(xiàn)自己有了難以克制的了難以克制的頭暈、耳鳴現(xiàn)象頭暈、耳鳴現(xiàn)象，無法正常學習和生活。，無法正常學習和生活。于是她告誡自己注意營養(yǎng)，但可悲的是她已經(jīng)對于任于是她告誡自己注意營養(yǎng)，但可悲的是她已經(jīng)對于任何食物都喪失了興趣，

21、甚至吃到嘴里就會吐出來。何食物都喪失了興趣，甚至吃到嘴里就會吐出來。 n 作為青春期的中學生應從材料中受到什么作為青春期的中學生應從材料中受到什么啟發(fā)？啟發(fā)？n 應該接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，以積極的心態(tài)悅納自己的體態(tài)、容貌、形象。n 要提高自己的文化素養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。n 材料中小琴為追求“魔鬼身材”而得病。作為青春期的中學生，可能在自己的體態(tài)、容貌等方面會有這樣或那樣的不足，然而這不是自己能決定和控制的。n 我們應該學會欣賞自己，培育美的心靈。而不應一味追求時尚，盲目追求所謂的“魔鬼身材”。n8因為和班上一名女同學因為和班上一名女同學墜入情網(wǎng)墜入情網(wǎng)，一名

22、，一名初二男生和其初二男生和其“女友女友”瘋狂短信聊情話，瘋狂短信聊情話，上課也不閑著上課也不閑著，結果手機被老師當場收繳。，結果手機被老師當場收繳?？戳私鼉商斓牧奶煊涗浐蛢热荩蠋煯攬隹戳私鼉商斓牧奶煊涗浐蛢热?，老師當場驚呆，這位同學每天發(fā)了驚呆，這位同學每天發(fā)了上百條短信上百條短信，晚，晚上直至上直至12點還在發(fā)短信，這是近日發(fā)生在點還在發(fā)短信，這是近日發(fā)生在南京某中學課堂上的一幕。南京某中學課堂上的一幕。n（1）你是怎樣看待）你是怎樣看待中學生早戀中學生早戀的？的？n（2）男女同學在交往時應）男女同學在交往時應注意些什么注意些什么？n(1) 男女同學生活在同一個集體，必然要進行交往。男女

23、同學生活在同一個集體，必然要進行交往。正常交往有利于集體建設和發(fā)展同學友情，可以提高學正常交往有利于集體建設和發(fā)展同學友情，可以提高學習效率，能夠促進個性的全面發(fā)展。習效率，能夠促進個性的全面發(fā)展。n 早戀屬于男女同學不正常交往，對中學生危害很早戀屬于男女同學不正常交往，對中學生危害很大。會產(chǎn)生情緒和行為上的困擾，防礙學習進步和身心大。會產(chǎn)生情緒和行為上的困擾，防礙學習進步和身心健康。健康。n 所以青春期的中學生要吸取材料中人物的教訓，所以青春期的中學生要吸取材料中人物的教訓，以正確的態(tài)度，恰當?shù)姆绞脚c異性同學交往。以正確的態(tài)度，恰當?shù)姆绞脚c異性同學交往。n（2）與異性同學交往要自然適度；與異

24、性同學交往要自然適度；n 與異性同學交往要學會尊重真誠；與異性同學交往要學會尊重真誠；n 與異性同學交往的范圍要相對廣泛，不宜只和某與異性同學交往的范圍要相對廣泛，不宜只和某一位異性交往；一位異性交往；n 與異性同學交往中所言所行要留有余地，不能毫與異性同學交往中所言所行要留有余地，不能毫無顧忌，注意把握好雙方關系的度。無顧忌，注意把握好雙方關系的度。n 在平時的生活、學習中要正確處理好與異性同學在平時的生活、學習中要正確處理好與異性同學的關系，進行正常交往。的關系，進行正常交往。n9初二的小汪這幾天一直不高興，他最怕的就是放學回初二的小汪這幾天一直不高興，他最怕的就是放學回到家里。到家里。“

25、我不想回家的主要原因，就是害怕看見我的我不想回家的主要原因，就是害怕看見我的爸爸。爸爸?！毙⊥粽f，每天還沒到家，他都可以猜到爸爸會小汪說，每天還沒到家，他都可以猜到爸爸會跟他說什么話。跟他說什么話?！翱匆娢业牡谝痪湓?，肯定是會問看見我的第一句話，肯定是會問你你今天今天考試考試了嗎了嗎。如果我說考了，他就會問。如果我說考了，他就會問考了多少考了多少分分，如果我說沒考，他就會說，如果我說沒考，他就會說那你明天考不考？你那你明天考不考？你趕緊去看書趕緊去看書?！薄啊薄鞍职志筒荒苌俟芪覇?？爸爸就不能少管我嗎？”小汪無奈小汪無奈地說。地說。n小汪的爸爸對于兒子的舉動，顯得非常不理解，小汪的爸爸對于兒子的

26、舉動，顯得非常不理解，“真不真不知道他想干什么？回家之后，還沒跟他說幾句話，他就知道他想干什么？回家之后，還沒跟他說幾句話，他就躲到自己的房間去，而不讓我進去。好不容易等吃晚飯躲到自己的房間去，而不讓我進去。好不容易等吃晚飯的時候想問他幾句吧，他要不就是埋頭吃飯不說話，要的時候想問他幾句吧，他要不就是埋頭吃飯不說話，要不就是不就是哼哼哈哈哼哼哈哈隨便應付我?guī)拙?。隨便應付我?guī)拙?。”說到和兒子的說到和兒子的矛盾，汪爸爸顯得也很無奈。矛盾，汪爸爸顯得也很無奈。 n（1）請談談你對小汪和他爸爸之間）請談談你對小汪和他爸爸之間矛盾矛盾的認識的認識 ?n（2）青春期的青少年應怎樣）青春期的青少年應怎樣克服

27、心理矛盾和煩惱克服心理矛盾和煩惱？（1） 青春期的心理矛盾是青少年生理發(fā)育和心理變化青春期的心理矛盾是青少年生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象，如果處理不當，就會影響身心健康，過程中的正?，F(xiàn)象，如果處理不當，就會影響身心健康，成為發(fā)展的阻力，所以小汪應通過合理的方式，努力調成為發(fā)展的阻力，所以小汪應通過合理的方式，努力調控好心理矛盾。控好心理矛盾。n 初二的小汪這正處于青春期，青春期的心理充滿矛初二的小汪這正處于青春期，青春期的心理充滿矛盾，這時的他雖然對父母有依賴，但渴望獨立，要求自盾，這時的他雖然對父母有依賴，但渴望獨立，要求自我空間，不喜歡父母管教太多。當父親還是把他當小孩我空間，不喜歡

28、父母管教太多。當父親還是把他當小孩子太過關心時，他就非常煩惱。子太過關心時，他就非常煩惱。（2）n 我們應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學我們應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學交流溝通，尋求他們的指導和幫助。交流溝通，尋求他們的指導和幫助。n 當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德規(guī)范、法律的當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標轉移、要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標轉移、換位思考、幽默化解等方法，進行有效的控制。換位思考、幽默化解等方法，進行有效的控制。n 還要不斷豐富自我。如多讀書、多參加文體活動、多還要不斷豐富自我。如多讀書、多參加文體活動、多參加社會公益活動等。參加社會公益活動等。n10、以下是幾位同學的心理感受：、以下是幾位同學的心理感受：n小欣小欣：我已經(jīng)長大了，想自主安排自己的學習生活，可：我已經(jīng)長大了，想自主安排自己的學習生活，可媽媽什么事都管，總讓我聽她，煩死了！媽媽什么事都管，總讓我聽她，煩死了！n小明小明：我最近不知怎么搞的，總是控制不住情緒，在學：我最近不知怎么搞的，總是控制不住情緒，在學校和同學吵架，在家和媽媽鬧別扭。校和同學吵架，在家和媽媽鬧別扭。n小林小林：我最近發(fā)現(xiàn)坐在我前面的女生真漂亮，我總是忍：我最近發(fā)現(xiàn)坐在我前面的女生真漂亮，我總是忍不住看她，以