50種享受生活的絕好方法

1、人妙齡，花欲開，月半彎，這是多么美好的時(shí)光呀！然而，若清醒的看待這些美妙的時(shí)刻，無非都是曇花一現(xiàn)的東西。要珍惜生活，珍愛自我。1. 收集快樂記憶快樂是一種愛自己的表現(xiàn)，為自己收集、儲(chǔ)存快樂的感受。記下今天發(fā)生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本里，當(dāng)需要打氣時(shí)，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。？2. 說說貼心語人人喜歡貼心話，也需要貼心話，一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時(shí)撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。比如：孩子我要你比我強(qiáng)。我要和你做一輩子的朋友。愿生生世世都結(jié)為夫妻。3. 多繞一點(diǎn)路新視野激發(fā)新構(gòu)想，從未見過的風(fēng)景往往帶來最多的驚奇。繞進(jìn)最小的巷道，進(jìn)去看看；放棄高速公路，改走多彩多姿的省

2、道；在目的地一公里外停車，走路前往預(yù)定地，欣賞沿路景色。4. 刻意做一些無聊的事如果你會(huì)走路，你就會(huì)跳舞；如果你會(huì)說話，你就能唱歌。生活中充滿了無聊的瑣事，只要用歡欣的心情來面對(duì)，即使是最平常的事也會(huì)有新面貌。比如早起向身邊的人說早安，刷牙時(shí)對(duì)著自己微笑一下，或者是高興地做一件無聊的家事。5. 不出版的地下文學(xué)思想是一座令你意想不到的寶藏，幫自己的創(chuàng)作欲找到宣泄的窗口。開始寫作可以從短詩開始，或是寫簡單日記，練習(xí)描繪自己的想法，并且照自己喜歡的方式做，將每日的生活動(dòng)態(tài)加以記錄，你會(huì)擁有擋不住的文思泉涌。6. 找人幫你丟東西舍棄可以幫助尋找自我，列一張清單來詢問自己若失去了這樣?xùn)|西，是否還想擁有

3、。對(duì)于囤積的小東西，如原子筆、剪報(bào)、紙盒、名片……應(yīng)該隨時(shí)分成四類：該保留、該修理、可送人、該丟棄，然后todoito清除不需要的東西，是一種割愛與轉(zhuǎn)讓的藝術(shù)，沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理，既迅速又有？效。7. 跟爸媽聊聊家族史關(guān)心近在咫尺的親人，珍惜彼此的感情，愛惜成長家園。跟家人玩尋根游戲，畫畫家庭關(guān)系圖，影印父母及小時(shí)照片，用簡單的文字?jǐn)⑹?，讓家庭關(guān)系更緊密。8. 為自己做一件事找任何理由讓生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己。有創(chuàng)意就有快樂.列出可以為自己做的事情，比如：選一件有趣的活動(dòng)，一有空就去做，每天給自己一件禮物（泡澡

4、、聽一卷喜歡的錄音帶）;或是原諒自己的過錯(cuò)。9. 心靈的留白每天騰出一個(gè)小時(shí)思考你的生活，可以讓人生更簡化而美好，重要的事自然而然會(huì)浮現(xiàn)。比如：每天提早一個(gè)小時(shí)下班、每天晚一小時(shí)出門上班、下班后，在辦公室多留一小時(shí)、每天提早一小時(shí)起床、停止看電視、不要和別人訂午嶼盧鳥|、不要約定下班后的活動(dòng)，用不會(huì)被打擾的時(shí)間。10. 在家賞野鳥想讓野鳥繽紛的生命走進(jìn)家園的人，可以在陽臺(tái)放個(gè)喂食臺(tái)，放置水果或是小蟲，要耐心等候，不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。11. 消費(fèi)EQ經(jīng)濟(jì)不景氣生存法則：做預(yù)算計(jì)劃、盡快還清貸款、停止買東買西、避免負(fù)債。消費(fèi)前先問自己為何要買，有沒有不必花錢的

5、方法，或是用帶新東西回來，就把舊的丟掉的方式減少消費(fèi)，也可以和精打細(xì)算者逛街，來提高自己的消費(fèi)EQ。12. 簡單穿出品味好的衣服自己會(huì)說話。練習(xí)用新方法穿舊衣服，黑白配，是很好的方式。13. 用種子造一座小森林將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子，芒果的種子種下，澆水灌溉，營造隨手可得的綠意生活。14. 讓每一天都有點(diǎn)獨(dú)特處處嘗新，隨著心情改變口紅、香水、發(fā)型，或是改變乎時(shí)的服飾，穿上完全不同的服裝?；畹梅浅IGH，又非常COOL!15. 說（我愛你）每天花一點(diǎn)時(shí)間，想個(gè)人去愛。告訴三個(gè)人，你有多愛他們，讓他感覺你愛他。16. 公車旅游家?guī)€(gè)飯團(tuán)和水壺搭公車出游，坐在最后一排，隨性下車，既

6、可以觀察乘客百態(tài)，又可欣賞車外景致，還可以了解這一季在流行什么。也可以照公車路線圖規(guī)畫不同主題的景點(diǎn)，將郊區(qū)、市街、公園、藝文館等，組合成豐富的游程。17. 美的饗宴選擇簡單大方的框，將復(fù)制畫、海報(bào)、全家福、畢業(yè)照、旅游照、自己作品、小孩涂鴉，拿來布置居家環(huán)境，增添溫馨氣氛。18. 辦公室生存之道動(dòng)動(dòng)動(dòng)起來，隨時(shí)隨地伸展筋骨，改妥姿勢(shì)、做做辦公室運(yùn)動(dòng)、戒掉零食，借著爭取新項(xiàng)目更新活力。19. 一分鐘的春天放松心情，用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。比如花的香味，干凈清涼的一潭水，日出或日落，樹林的芬芳，溫暖的陽光，涼爽的和風(fēng)，一道彩虹。花點(diǎn)時(shí)間來聞玫瑰香，給自己一分鐘假期短暫小憩。20

7、. 記錄自己列出所有自己覺得驕傲的特質(zhì)，所有你覺得做得好或樂于去做的事，來為自己打氣。把自己的優(yōu)點(diǎn)及做過的了不起的事，寫在卡片上，當(dāng)你覺得需要為自己打氣時(shí)，把卡片拿出來。21. 舉辦跳蚤市場(chǎng)跳蚤市場(chǎng)教你惜物、分享物，放棄一些東西也可以降低混亂，和朋友或家人進(jìn)行（舊物交換），送出舊衣物，成立交換中心，同時(shí)可學(xué)到分享、輪流的喜悅，也可借機(jī)教導(dǎo)孩子正確的消費(fèi)觀，做好資源回收。22. 除舊布新，喜新戀舊隨身攜帶行事歷筆記本，一有想法就記下來，每年除夕當(dāng)天從頭到尾再讀一遍，回味所度過的每一天與發(fā)生在身邊的事物，再重新將親友的電話譽(yù)到新的記事本中，在懷舊氣氛中迎接新年來到。23. 拍全家福珍惜家庭團(tuán)聚時(shí)刻

8、，每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記，各分東西的親人，也可利用此時(shí)團(tuán)聚話家常。24. 給自己一個(gè)戀家的理由改變居家環(huán)境，能消除心理上的壓力，為房間與生命帶來和諧。在環(huán)境做一點(diǎn)小小的改變，掛一串風(fēng)鈴，用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月歷來裝飾，營造陽光窗戶新風(fēng)景的好心情。25. 城市健行到賞心悅目、習(xí)慣人們只逛不買的店面走走，如藝?yán)取⒕轮閷毜?、古董店、高?jí)精品店，或是參觀展覽或逛跳蚤市場(chǎng)、博物館，逛街、賞心悅目、長見識(shí)，一舉數(shù)得。26. 用音樂洗滌靈魂買張有特殊放松音效的唱片，海濤聲或山泉聲，用這樣的音樂當(dāng)背景，在家里嗨C或是唱首鐘愛的歌，買一張喜愛歌手唱的歌，跟著大聲嘶吼。27. 收集幽默笑

9、是傳染病，隨時(shí)來點(diǎn)歡樂，能讓生活更有勁。工作時(shí)積極面，多注意成就感，把正面的回饋當(dāng)作努力的目標(biāo)；收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑電影情節(jié)。每當(dāng)想要大笑一場(chǎng)，就有很棒的材料可以交談、交換。28. 搭老公便車回家善用塞車時(shí)間.互吐酸甜苦辣，彼此鼓勵(lì)、關(guān)懷對(duì)方，相處機(jī)會(huì)多，自然能同甘共苦。29. 享受洗澡情趣讓每次洗澡都能滌凈一身壓力疲勞，又能營造生活樂趣?？梢杂玫蜗闼Ⅻc(diǎn)燭臺(tái)、放音樂的方式營造氣氛；或是在不同季節(jié)選擇不同色系、造型的沐浴用品，創(chuàng)造視覺饗宴；用溫泉或海水的浴鹽，在家里享受徜徉山林海邊的樂趣；用香氛療法讓身心乎和，抒解壓力；在水中按摩手掌虎口，及腳底中心穴道，讓身心更健康。？30. 體驗(yàn)平

10、靜人在掌聲、激情、緊張、歷經(jīng)喧囂之后，是需要放松的，洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機(jī)欣賞最喜歡的音樂，這些能帶你逃離現(xiàn)實(shí)生活，成為你體驗(yàn)平靜的錦囊妙計(jì)。31. 開一個(gè)主題party舉行一個(gè)主題派對(duì)，邀請(qǐng)好朋友或愛侶的好朋友參加，請(qǐng)每個(gè)人帶著自己最喜愛又能表達(dá)特殊情感的一篇散文或一首詩，在宴會(huì)中加以朗誦。32. 做惡夢(mèng)大賽全家一起來發(fā)表夢(mèng)境，以及逃出惡夢(mèng)的方法，如此孩子不但不怕做惡夢(mèng)，還會(huì)有點(diǎn)期待做更可怕的，好來和別人的惡夢(mèng)較量。33. 希望銀行為自己列張?jiān)竿?，列出十件可行、想做、?huì)讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢(mèng)想表寫出十項(xiàng)不實(shí)際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行里，然后真

11、正地去實(shí)踐。34. 拜訪大自然大自然是最美的月歷，四季充滿著聲色動(dòng)感，欣賞自然的獻(xiàn)禮，只要準(zhǔn)備放大鏡、紙筆、照相機(jī)，公園路邊，隨處用心，簡單描述周遭景象，準(zhǔn)備自然觀察圖鑒釋疑，你也可以成為自然觀察家。35. 跟自我約會(huì)新發(fā)現(xiàn)的解放感會(huì)讓頭腦清醒。離開原來的日常環(huán)境，一人獨(dú)自出外旅行，到自己從未去過的地方，戲慰和不熟悉的人物、景物接觸，一個(gè)人單獨(dú)地玩。36. 經(jīng)營家庭游戲空間全家一起分享工作和休閑，選擇固定的夜晚，以分工合作的方式合力做完家事，任務(wù)完成后，一起上館子或看錄影帶，全家一起玩游戲慰勞自己，共度有趣的夜晚。37. 溫柔天使就是你練習(xí)做別人的小天使，分享溫暖分享愛。不論是幫忙做家事，或是

12、送同事加油打氣卡、更有心者可以發(fā)起小天使活動(dòng)，用行動(dòng)熱愛生命，讓自己發(fā)光發(fā)熱。38. 送禮三心“用心、關(guān)心、貼心”禮物，會(huì)讓你想起某個(gè)關(guān)心你的人，建立了兩個(gè)靈魂的和諧關(guān)系。自己動(dòng)手做的禮物富有生命與活力，你可以在流行雜志里找到靈感，把它當(dāng)成全家人的活動(dòng)，也能省下一些錢。無形的禮物（比如一句忠告，贊美的話）則能啟發(fā)生命，帶來更多共鳴。你可以在任何時(shí)候，享受送禮給喜歡的人的樂趣。39. 為配偶做些事2分鐘的肩頸部按摩，請(qǐng)另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時(shí)間。兩人一起參加喜歡或一直想學(xué)習(xí)的活動(dòng)，把對(duì)方優(yōu)點(diǎn)列出來，每隔一陣子用小紙條寫上三、四項(xiàng)，放在屋子的不同

13、角落；幫他做些他需要的事，愿意犧牲一些讓對(duì)方高興。40. 為孩子寫本愛的日記在孩子0到3歲的時(shí)候，用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷，也可以將對(duì)孩子的期待寫進(jìn)去，當(dāng)孩子長大后，當(dāng)作他的生日禮物。41. 做一個(gè)未來夢(mèng)在清晨及深夜想象自己的未來，每個(gè)人今天都比明天年輕，所以是年輕人，就要有年輕人的作為，每天都是嶄新的一天。42. 森林深呼吸索取各個(gè)地方所制作的路線圖，進(jìn)入登山步道、漫步清幽小徑，來一次森林浴。擁抱大自然，難易不同，先由大眾路線入門，再進(jìn)入健腳路線。43. 創(chuàng)意盒子利用家庭或團(tuán)體聚會(huì)，為菜單、休假方式進(jìn)行腦力激蕩。每月月初，花20分鐘把每星期至少要做的休閑活動(dòng)安排好，買一些自己喜愛

14、的活動(dòng)入場(chǎng)券，承諾自己一定要出席。44. 在收藏中記憶旅行旅行時(shí)做旅游筆記，用文字或涂鴉記錄旅程點(diǎn)滴，收藏單據(jù)牌、票根、旅行飯店的火柴盒牌、行李牌回來后用彩色筆在照片后面寫生話，寄給親朋好友，代替千篇一律的明信片問候。？45.單車游街每星期選一天騎腳踏車，遇到很吸引你的地方，就停下來駐足欣賞一番。46.找個(gè)醫(yī)生交朋友他能耐心傾聽病情，清楚告訴你可能的病因，當(dāng)要采取某種治療方式時(shí)，不管是打針或手術(shù)，也會(huì)與你討論可能出現(xiàn)的問題。如果病情無法徹底解決時(shí)，還能提供轉(zhuǎn)科諂詢給你最佳照護(hù)。47.睡得舒服睡眠占了人生三分之一的時(shí)間，沒有這三分之一，就沒有其它的三分之二，充足和高品質(zhì)的睡眠，才是一天精神的最主要來源。48. 創(chuàng)造家人共同記憶用不同的聲音、影像、氣味來紀(jì)念共同相處的節(jié)日，不一定要隆重舉行慶祝，但一定要色香味俱全，中秋節(jié)的月餅與月亮，過年熱鬧滾滾，透過不同記憶，讓家庭共同的記憶更加豐富。49. 做別人生命中的貴人做一名有愛心的人，告訴自己：我可以多做一些。撿取公園內(nèi)亂丟的雜物、幫助中風(fēng)的病人、為盲人誦讀書本及雜志、認(rèn)養(yǎng)家居附