滑雪運(yùn)動(dòng)介紹

1、 運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)自我運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)自我 滑雪是運(yùn)動(dòng)員把滑雪是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)。度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)?；┌寤┌逵媚静?、金屬用木材、金屬材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)（障礙滑雪）組成。高山滑雪混合項(xiàng)目，由大回轉(zhuǎn)（障礙滑雪）組成。高山滑雪混合項(xiàng)目，由上述三個(gè)項(xiàng)目組成。人們成站立姿態(tài)，手持上述三個(gè)項(xiàng)目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運(yùn)動(dòng)。足踏滑雪板在雪面上滑行的運(yùn)動(dòng)?！傲⒘ⅰ?、“板板”、“雪雪”、“滑滑”是滑雪運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵要素是滑雪運(yùn)動(dòng)的

2、關(guān)鍵要素。 世界比賽正規(guī)的大項(xiàng)目分為：世界比賽正規(guī)的大項(xiàng)目分為：高山滑雪高山滑雪、北歐滑雪（、北歐滑雪（越野滑雪越野滑雪、跳臺(tái)滑雪跳臺(tái)滑雪）、）、自由式滑雪自由式滑雪、冬季兩、冬季兩項(xiàng)滑雪、雪上項(xiàng)滑雪、雪上滑板滑雪滑板滑雪等。每大項(xiàng)又分眾多小項(xiàng)，全國(guó)比賽、等。每大項(xiàng)又分眾多小項(xiàng)，全國(guó)比賽、冬奧會(huì)冬奧會(huì)中幾十枚耀眼的中幾十枚耀眼的金牌金牌激勵(lì)人們激勵(lì)人們?nèi)トテ床床?、去分享。純?jìng)技滑雪具有鮮明的競(jìng)爭(zhēng)性、專項(xiàng)性，相關(guān)條件要求嚴(yán)格，非一般人所能具備、去分享。純競(jìng)技滑雪具有鮮明的競(jìng)爭(zhēng)性、專項(xiàng)性，相關(guān)條件要求嚴(yán)格，非一般人所能具備和適應(yīng)。旅游滑雪是出于和適應(yīng)。旅游滑雪是出于娛樂(lè)娛樂(lè)、健身健身的目的，受人

3、為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場(chǎng)上輕的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場(chǎng)上輕松、愉快地滑行，飽享滑松、愉快地滑行，飽享滑雪雪運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮樂(lè)趣。由于高山滑雪具有驚險(xiǎn)、優(yōu)美、自如、動(dòng)感強(qiáng)、魅力運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮樂(lè)趣。由于高山滑雪具有驚險(xiǎn)、優(yōu)美、自如、動(dòng)感強(qiáng)、魅力大、可參與面廣的特點(diǎn)，故高山滑雪被人們視為滑雪運(yùn)動(dòng)的精華和象征，更是旅游滑雪的首選和主大、可參與面廣的特點(diǎn)，故高山滑雪被人們視為滑雪運(yùn)動(dòng)的精華和象征，更是旅游滑雪的首選和主體項(xiàng)目。體項(xiàng)目?；┻\(yùn)動(dòng)起源并發(fā)展于滑雪運(yùn)動(dòng)起源并發(fā)展于斯堪的納維亞斯堪的納維亞國(guó)家?；剞D(zhuǎn)（國(guó)家?；剞D(zhuǎn)（SLALOM）也是一個(gè)）也是一個(gè)挪挪威威詞，意思是在傾斜

4、的路面上滑行。詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)成立于國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)成立于1924年年北歐北歐滑滑雪項(xiàng)目列入了雪項(xiàng)目列入了1924年。年。在法國(guó)沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運(yùn)會(huì)。在法國(guó)沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運(yùn)會(huì)。 在世界滑雪運(yùn)動(dòng)中居領(lǐng)在世界滑雪運(yùn)動(dòng)中居領(lǐng)先地位的國(guó)家有斯堪的納維亞各國(guó)，如挪威，先地位的國(guó)家有斯堪的納維亞各國(guó)，如挪威，瑞典瑞典，芬蘭，還有，芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周?chē)膰?guó)家，西歐的阿爾卑斯山脈周?chē)膰?guó)家，法國(guó)法國(guó)，意大利意大利，奧地利奧地利，德國(guó)德國(guó)和和瑞典瑞典，以及美國(guó)、俄羅斯等，以及美國(guó)、俄羅斯等 現(xiàn)代滑雪運(yùn)動(dòng)大致可分為三種類別：阿爾卑斯山現(xiàn)代滑雪運(yùn)動(dòng)大致可分為三

5、種類別：阿爾卑斯山式、北歐式和自由式。式、北歐式和自由式。阿爾卑斯阿爾卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運(yùn)動(dòng)，山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運(yùn)動(dòng)，其名稱是由滑降運(yùn)動(dòng)源于阿爾卑斯山而得，包括其名稱是由滑降運(yùn)動(dòng)源于阿爾卑斯山而得，包括了各式技巧和動(dòng)作，其中三種最基本的動(dòng)作：直了各式技巧和動(dòng)作，其中三種最基本的動(dòng)作：直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。北歐式：滑雪包括了越野北歐式：滑雪包括了越野滑雪和滑雪跳躍，名稱的滑雪和滑雪跳躍，名稱的由來(lái)是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)起源由來(lái)是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)起源于北歐各國(guó)。越野滑雪是于北歐各國(guó)。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式。最大眾化的滑雪方式。自由式：自由式：自由式滑雪自由式滑雪其

6、實(shí)其實(shí)就是一種特技表演，表演就是一種特技表演，表演者從陡峭而崎嶇不平的雪者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降，同時(shí)還得表坡向下滑降，同時(shí)還得表演后跳、踢腿，甚至翻跟演后跳、踢腿，甚至翻跟頭等其他驚險(xiǎn)的特技。頭等其他驚險(xiǎn)的特技。 滑雪技巧滑雪技巧1、回轉(zhuǎn)：（、回轉(zhuǎn)：（回轉(zhuǎn)是高山滑雪比賽項(xiàng)目之一。也稱回轉(zhuǎn)滑雪或回轉(zhuǎn)障回轉(zhuǎn)是高山滑雪比賽項(xiàng)目之一。也稱回轉(zhuǎn)滑雪或回轉(zhuǎn)障礙。）礙。）2、空中技巧：（、空中技巧：（運(yùn)動(dòng)員在覆蓋較厚積雪的山坡上，借助下滑慣性在運(yùn)動(dòng)員在覆蓋較厚積雪的山坡上，借助下滑慣性在跳臺(tái)起跳，縱身騰入空中，然后在空中完成各種向前、向后的空翻并加轉(zhuǎn)跳臺(tái)起跳，縱身騰入空中，然后在空中完成各種向前、

7、向后的空翻并加轉(zhuǎn)體等高難動(dòng)作體等高難動(dòng)作 ） 滑雪項(xiàng)目滑雪項(xiàng)目1、自由滑雪（、自由滑雪（主要分為雪上技巧、空中技巧、場(chǎng)地追逐等。主要分為雪上技巧、空中技巧、場(chǎng)地追逐等。 ）2、越野滑雪越野滑雪 （運(yùn)動(dòng)員足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于曠野雪原。因起源于北歐，運(yùn)動(dòng)員足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于曠野雪原。因起源于北歐，又稱北歐滑雪。又稱北歐滑雪。 ）3、高山滑雪（高山滑雪（它是特定的地理環(huán)境產(chǎn)生特定的求生方式，也是由原始狩獵演變它是特定的地理環(huán)境產(chǎn)生特定的求生方式，也是由原始狩獵演變而來(lái)并逐漸成為一種交通方式在北歐流行開(kāi)來(lái)而來(lái)并逐漸成為一種交通方式在北歐流行開(kāi)來(lái) 。）4、跳臺(tái)滑雪（跳臺(tái)滑雪（用特制的用特制

8、的滑雪板滑雪板，沿著跳臺(tái)的傾斜助滑道下滑。借助速度和彈跳，沿著跳臺(tái)的傾斜助滑道下滑。借助速度和彈跳力，使身體躍入空中，使整個(gè)身體在空中飛行約力，使身體躍入空中，使整個(gè)身體在空中飛行約4-5秒鐘后，落在山坡上。秒鐘后，落在山坡上。 ） 注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)1、雪質(zhì)判斷雪質(zhì)判斷（一般來(lái)說(shuō)，由于下雪時(shí)和下雪后的氣象條件不同，所以雪質(zhì)會(huì)一般來(lái)說(shuō)，由于下雪時(shí)和下雪后的氣象條件不同，所以雪質(zhì)會(huì)呈現(xiàn)各種各樣的形態(tài)。每種雪在滑雪板下都會(huì)使滑雪者產(chǎn)生不同的感受，當(dāng)然對(duì)呈現(xiàn)各種各樣的形態(tài)。每種雪在滑雪板下都會(huì)使滑雪者產(chǎn)生不同的感受，當(dāng)然對(duì)每種雪質(zhì)所使用的滑雪技巧也會(huì)不同。每種雪質(zhì)所使用的滑雪技巧也會(huì)不同。 ）2、滑雪

9、路線選擇滑雪路線選擇（了解滑雪的高度、寬度、長(zhǎng)度、了解滑雪的高度、寬度、長(zhǎng)度、 坡度以及走向坡度以及走向 ， 對(duì)滑雪對(duì)滑雪者尤其重要。者尤其重要。 ）3、注意飲食注意飲食（注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果敗火注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果敗火 。）4、挑選器材挑選器材（滑雪裝滑雪裝 、滑雪靴滑雪靴 、固定器固定器 、滑雪杖滑雪杖 、滑雪眼鏡等等?；┭坨R等等。 ）5、準(zhǔn)備常識(shí)準(zhǔn)備常識(shí)（1、關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂颉㈥P(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r情況和和天氣天氣變化，以防天氣突變。變化，以防天氣突變。2、初到、初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先滑雪場(chǎng)的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先滑雪場(chǎng)的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度高

10、度、坡度坡度、長(zhǎng)度長(zhǎng)度、寬度寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。3、初練滑雪應(yīng)注意循序、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。漸進(jìn)，量力而行。4、在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。、在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。 5、滑雪是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，滑雪前要一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)?；┦禽^為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，滑雪前要一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)。 6、在區(qū)域較大的雪場(chǎng)、在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時(shí)，很容易迷路?；r(shí)應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時(shí)，很容易迷路。7、地況生疏，又無(wú)向?qū)?，、地況生疏，又無(wú)向?qū)?，氣候?/p>

11、變要向中無(wú)人煙地方或原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，有可能方氣候突變要向中無(wú)人煙地方或原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。 ） 中國(guó)滑雪相關(guān)雪場(chǎng)中國(guó)滑雪相關(guān)雪場(chǎng)1、北京北京：南山滑雪場(chǎng)：南山滑雪場(chǎng) ，懷北滑雪場(chǎng)，懷北滑雪場(chǎng) 萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)，萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)， 石京龍滑雪場(chǎng)石京龍滑雪場(chǎng) 云居滑雪云居滑雪場(chǎng)，場(chǎng)， 軍都山滑雪場(chǎng)等等。軍都山滑雪場(chǎng)等等。2、上海上海：上?；﹫?chǎng)，上海銀七星室內(nèi)滑雪場(chǎng)：上?；﹫?chǎng)，上海銀七星室內(nèi)滑雪場(chǎng) 。3、黑龍江黑龍江：亞布力滑雪場(chǎng)，二龍山滑雪場(chǎng)，烏吉密滑雪場(chǎng)：亞布力滑雪場(chǎng)，二龍山滑雪場(chǎng)，烏吉密滑雪場(chǎng) 。4、山西山西：山西九龍國(guó)際滑雪場(chǎng)：山西九龍國(guó)際滑雪場(chǎng) 。5、吉林吉林：長(zhǎng)白山和平滑雪場(chǎng)，吉林北大湖滑雪場(chǎng)：長(zhǎng)白山和平滑雪場(chǎng)，吉林北大湖滑雪場(chǎng) 。6、遼寧：東北亞滑雪場(chǎng)、遼寧：東北亞滑雪場(chǎng), 白清寨滑雪場(chǎng)白清寨滑雪場(chǎng), 棋盤(pán)山滑雪場(chǎng)棋盤(pán)山滑雪場(chǎng), 弓長(zhǎng)嶺滑雪場(chǎng)弓長(zhǎng)嶺滑雪場(chǎng) 。7、湖北湖北：神龍架旅游滑雪場(chǎng)：神龍架旅游滑雪場(chǎng) 。8、河北：、河北： 萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)、多樂(lè)美地滑雪