推拿常用手法

1、推拿常用手法推拿常用手法推拿手法：v手、肘、或足刺激人體一定部位手、肘、或足刺激人體一定部位v活動(dòng)肢體活動(dòng)肢體v治病保健治病保健v規(guī)范化動(dòng)作規(guī)范化動(dòng)作手法操作要求v有力有力v均勻均勻v柔和柔和v持久持久v滲透滲透有力v運(yùn)用手法施治時(shí)必須具備適度的力運(yùn)用手法施治時(shí)必須具備適度的力量，手法過(guò)重往往帶來(lái)不應(yīng)有的損量，手法過(guò)重往往帶來(lái)不應(yīng)有的損傷，過(guò)輕則達(dá)不到應(yīng)有的療效，因傷，過(guò)輕則達(dá)不到應(yīng)有的療效，因此力量的大小應(yīng)視病情，病程，操此力量的大小應(yīng)視病情，病程，操作部位以及患者的體質(zhì)情況而有增作部位以及患者的體質(zhì)情況而有增減。減。 均勻v推拿過(guò)程中變換動(dòng)作要自推拿過(guò)程中變換動(dòng)作要自然，操作要有節(jié)奏而連續(xù)

2、，然，操作要有節(jié)奏而連續(xù)，速度不能時(shí)快時(shí)慢。速度不能時(shí)快時(shí)慢。 柔和v手法操作時(shí)輕而不浮，重手法操作時(shí)輕而不浮，重而不滯，用力不可生硬粗而不滯，用力不可生硬粗暴或用蠻力。暴或用蠻力。 持久v手法施治時(shí)能持續(xù)操手法施治時(shí)能持續(xù)操作一定的時(shí)間。作一定的時(shí)間。 深透v手法不僅作用于體表，還手法不僅作用于體表，還應(yīng)使手法的作用達(dá)到深部應(yīng)使手法的作用達(dá)到深部組織。組織。 醫(yī)宗金鑒：v手法者，謂以兩手手法者，謂以兩手安置所傷之筋骨，安置所傷之筋骨，必知識(shí)其體相，識(shí)必知識(shí)其體相，識(shí)其部位，一旦臨證，其部位，一旦臨證，機(jī)觸于外，巧生于機(jī)觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出。從手出。一、撫摩v

3、五指自然分開(kāi)并伸直，五指自然分開(kāi)并伸直，用手掌或指腹貼放于皮用手掌或指腹貼放于皮膚上，輕輕地作來(lái)回直膚上，輕輕地作來(lái)回直線或圓形或螺旋形的輕線或圓形或螺旋形的輕緩撫摸運(yùn)動(dòng)。緩撫摸運(yùn)動(dòng)。v 多用單手操作。多用單手操作。v 推拿開(kāi)始和結(jié)束時(shí)都常推拿開(kāi)始和結(jié)束時(shí)都常用此手法，推拿開(kāi)始時(shí)用此手法，推拿開(kāi)始時(shí)用撫摩作為過(guò)渡手法，用撫摩作為過(guò)渡手法，結(jié)束時(shí)則作為整理性手結(jié)束時(shí)則作為整理性手法使用。法使用。 二、揉v 以全掌，掌根或指腹緊以全掌，掌根或指腹緊貼于皮膚上，作直線來(lái)貼于皮膚上，作直線來(lái)回或圓形回旋的揉動(dòng)?；鼗驁A形回旋的揉動(dòng)。v 可用單手或重疊雙手操可用單手或重疊雙手操作。作。v 根據(jù)使用部位的不

4、同，根據(jù)使用部位的不同，可分為掌揉法和指揉法。可分為掌揉法和指揉法。v 適用于全身各部位及多適用于全身各部位及多種傷病。種傷病。 三、捏v 手掌自然分開(kāi)，四指并攏，手掌自然分開(kāi)，四指并攏，拇指外展和四指成鉗形，對(duì)拇指外展和四指成鉗形，對(duì)合用力擠按肢體肌肉或其它合用力擠按肢體肌肉或其它組織，間斷或不間斷用力。組織，間斷或不間斷用力。v 可循肢體縱軸方向運(yùn)動(dòng)或固可循肢體縱軸方向運(yùn)動(dòng)或固定在一處操作。定在一處操作。 四、揉捏v 四指并攏，拇指外展，四指并攏，拇指外展，手成鉗形，將大小魚(yú)際，手成鉗形，將大小魚(yú)際，掌根及各指指腹緊貼于掌根及各指指腹緊貼于皮膚上，皮膚上，v 拇指和四指一起用力作拇指和四指

5、一起用力作揉和捏的動(dòng)作，揉和捏的動(dòng)作，v 或拇指多作揉的動(dòng)作，或拇指多作揉的動(dòng)作，四指多作捏的動(dòng)作。四指多作捏的動(dòng)作。五、搓v 兩手自然伸直，五指兩手自然伸直，五指并攏，兩手夾住肢體并攏，兩手夾住肢體對(duì)稱部位，相向用力，對(duì)稱部位，相向用力，方向相反，來(lái)回搓動(dòng)方向相反，來(lái)回搓動(dòng)肌肉或肢體。肌肉或肢體。v 搓法操作必須雙手進(jìn)搓法操作必須雙手進(jìn)行。行。 六、摩擦六、摩擦v 手掌自然伸開(kāi)，五指伸手掌自然伸開(kāi)，五指伸直并攏，全掌緊緊貼于直并攏，全掌緊緊貼于皮膚上，作直線或回旋皮膚上，作直線或回旋形的摩擦。也可用拇指形的摩擦。也可用拇指指腹操作。指腹操作。v 操作時(shí)手掌要緊貼于皮操作時(shí)手掌要緊貼于皮膚上，

6、摩擦?xí)r力量大而膚上，摩擦?xí)r力量大而均勻。均勻。v 發(fā)力在肩，以肘帶動(dòng)手發(fā)力在肩，以肘帶動(dòng)手的運(yùn)動(dòng)，垂肘定腕而擦，的運(yùn)動(dòng)，垂肘定腕而擦，力達(dá)深部組織。力達(dá)深部組織。v 頻率一般每分鐘頻率一般每分鐘120120次次左右。左右。七、推壓v 手掌自然伸開(kāi)，四指并手掌自然伸開(kāi)，四指并攏，拇指外展，以掌根攏，拇指外展，以掌根和小魚(yú)際緊貼于皮膚上，和小魚(yú)際緊貼于皮膚上，作直線向前的單向推壓作直線向前的單向推壓動(dòng)作。動(dòng)作。v 也可以單用拇指作單純也可以單用拇指作單純的推動(dòng)。在脊柱上操作的推動(dòng)。在脊柱上操作時(shí)兩手伸開(kāi)呈時(shí)兩手伸開(kāi)呈“八八”字字形，沿脊柱兩側(cè)推壓。形，沿脊柱兩側(cè)推壓。 八、搖晃八、搖晃v 一手握關(guān)

7、節(jié)近端，另一一手握關(guān)節(jié)近端，另一手握關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，使手握關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，使關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端作被動(dòng)的回旋關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端作被動(dòng)的回旋轉(zhuǎn)動(dòng)或外展內(nèi)收或（和）轉(zhuǎn)動(dòng)或外展內(nèi)收或（和）屈伸運(yùn)動(dòng)。屈伸運(yùn)動(dòng)。v 搖晃是關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的搖晃是關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的一種手法，其操作方法一種手法，其操作方法隨部位而異。隨部位而異。九、抖動(dòng)v 用手握住患者肢體用手握住患者肢體遠(yuǎn)端，在向遠(yuǎn)端拉遠(yuǎn)端，在向遠(yuǎn)端拉伸的基礎(chǔ)上，將肢伸的基礎(chǔ)上，將肢體用力作連續(xù)的小體用力作連續(xù)的小幅度的上下或左右幅度的上下或左右的顫動(dòng)。的顫動(dòng)。十、提彈v 根據(jù)部位的不同，用拇，根據(jù)部位的不同，用拇，食，中三指或拇指與其食，中三指或拇指與其余四指，將肌肉或肌腱余四指，將肌

8、肉或肌腱提起，然后當(dāng)放開(kāi)時(shí)用提起，然后當(dāng)放開(kāi)時(shí)用手指彈動(dòng)肌肉或肌腱手指彈動(dòng)肌肉或肌腱 。十一、振動(dòng)十一、振動(dòng)v 一手掌貼于皮膚上，另一手掌貼于皮膚上，另一手握空拳有節(jié)奏地?fù)粢皇治湛杖泄?jié)奏地?fù)舸蛑糜谄つw上的手背。打置于皮膚上的手背。v 擊打力量輕重適度，使擊打力量輕重適度，使被按摩者感覺(jué)內(nèi)部組織被按摩者感覺(jué)內(nèi)部組織有被震動(dòng)的感覺(jué)。有被震動(dòng)的感覺(jué)。v 頻率一般每分鐘振動(dòng)頻率一般每分鐘振動(dòng)60-8060-80次。次。十二、叩擊v 用手指指腹，指尖或握用手指指腹，指尖或握空拳，雙手交替或單手空拳，雙手交替或單手擊打身體。根據(jù)手形的擊打身體。根據(jù)手形的不同，可分為以下不同，可分為以下5 5種種: :v

9、 空拳蓋擊空拳蓋擊 v 空拳豎擊空拳豎擊 v 指尖叩擊指尖叩擊 v 掌側(cè)擊掌側(cè)擊 v 拍擊拍擊 十三、按壓v 用掌根或掌心緊緊貼用掌根或掌心緊緊貼在皮膚上，用較大的在皮膚上，用較大的力量向下按壓，單手力量向下按壓，單手或雙手重疊操作。或雙手重疊操作。v 軀干稍向前傾，沉肩軀干稍向前傾，沉肩伸肘，充分塌腕，手伸肘，充分塌腕，手緊緊按貼在皮膚上。緊緊按貼在皮膚上。v 用力由輕而重，逐漸用力由輕而重，逐漸增加，需要時(shí)可借助增加，需要時(shí)可借助推拿者的體重施壓于推拿者的體重施壓于患部?；疾?。 十四、滾法v用手背近小指?jìng)?cè)或小指，無(wú)名指，中指的掌指關(guān)用手背近小指?jìng)?cè)或小指，無(wú)名指，中指的掌指關(guān)節(jié)突起部和小魚(yú)際

10、，貼于治療部位上，掌指關(guān)節(jié)節(jié)突起部和小魚(yú)際，貼于治療部位上，掌指關(guān)節(jié)略為屈曲，通過(guò)腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)的協(xié)同動(dòng)略為屈曲，通過(guò)腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)的協(xié)同動(dòng)作，產(chǎn)生輕重交替，持續(xù)不斷的力作用于治療部作，產(chǎn)生輕重交替，持續(xù)不斷的力作用于治療部位。位。 十五、撥法v以拇指或四指指端按于一定部位或穴位上，以拇指或四指指端按于一定部位或穴位上，再對(duì)肌束作橫向撥動(dòng)，稱為撥法。再對(duì)肌束作橫向撥動(dòng)，稱為撥法。v指端用力，手指移動(dòng)范圍較小，操作時(shí)手指指端用力，手指移動(dòng)范圍較小，操作時(shí)手指的用力方向應(yīng)垂直與肌肉、韌帶等組織。的用力方向應(yīng)垂直與肌肉、韌帶等組織。v手法求穩(wěn)，動(dòng)作輕巧，一撥一放，每遍可撥手法求穩(wěn)，動(dòng)作輕巧，一撥一放，每遍可撥動(dòng)動(dòng)1010次左右。次左右。v用力應(yīng)使患者能忍受為度。用力應(yīng)使患者能忍受為度。十六、扳法十六、扳法v用雙手作相反方向或同一方向扳動(dòng)肢體用雙手作相反方向或同一方向扳動(dòng)肢體的方法。的方法。v兩手或兩人配合進(jìn)行，即一手（或一人）兩手或兩人配合進(jìn)行，即一手（或一人）扶握固定關(guān)節(jié)近端，另一手（或另一人）扶握固定關(guān)節(jié)近端，另一手（或另一人）扳動(dòng)關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，作適當(dāng)幅度的單一扳動(dòng)關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，作適當(dāng)幅度的單一屈曲，伸展，旋轉(zhuǎn)，內(nèi)收或外展等活動(dòng)。屈曲，伸展，旋轉(zhuǎn)，內(nèi)收或外展等活動(dòng)。v常用于頸，胸背和腰背部。常用于頸，胸背和腰背部。 十七、拉法v固