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1、吸吸吹吹甲甲乙乙不變渾濁不變渾濁(做對照)(做對照)變渾濁變渾濁說明了人體呼出的氣體中含有較多的二氧化碳說明了人體呼出的氣體中含有較多的二氧化碳不明顯氣體成分吸入的氣體()呼出的氣體()氮氣7878氧氣2116二氧化碳0.034水0.071.1其它氣體0.90.9不變不變減少了減少了增多了增多了增多了增多了不變不變1在呼出的氣體中,在呼出的氣體中, 增加了,增加了, 減少了,減少了, 不變。不變。2在吸入和呼出的氣體中,都是在吸入和呼出的氣體中,都是 最多。最多。3在吸入的氣體中,氧氣比二氧化碳要在吸入的氣體中,氧氣比二氧化碳要 ; 在呼出的氣體中,氧氣比二氧化碳要在呼出的氣體中,氧氣比二氧化

2、碳要 。二氧化碳、水二氧化碳、水氧氣氧氣氮氣氮氣氮氣氮氣多多多多變化的原因是在肺部進行了全體交換變化的原因是在肺部進行了全體交換變化?變化?兩層壁兩層壁線粒體中線粒體中血液循環(huán)血液循環(huán)擴散作用擴散作用氧氣消失在線粒體中氧氣消失在線粒體中代謝產(chǎn)物的排出途徑有三條:排汗、排尿、呼氣代謝產(chǎn)物的排出途徑有三條:排汗、排尿、呼氣p511活動打籃球慢跑坐睡踢足球游泳散步每小時耗氧量(升)90120251411512060(1)在這些活動中,在相同的時間內(nèi),)在這些活動中,在相同的時間內(nèi), 哪類活動需要的能量可能最少?哪類活動需要的能量可能最少? 哪類活動需要的能量可能最多?哪類活動需要的能量可能最多? 你

3、的依據(jù)是什么?你的依據(jù)是什么?(2)為什么慢跑比打籃球耗氧量大?)為什么慢跑比打籃球耗氧量大?睡睡慢跑、打籃球慢跑、打籃球“每小時耗氧量每小時耗氧量”慢跑屬有氧運動,源源不斷地耗氧;打籃球是劇慢跑屬有氧運動,源源不斷地耗氧;打籃球是劇烈活動,氧氣供不應求,肌細胞進行了無氧呼吸。烈活動,氧氣供不應求,肌細胞進行了無氧呼吸。2 A反應的是反應的是 時的呼吸,時的呼吸, 呼吸頻率呼吸頻率 ,呼吸深度,呼吸深度 。 B反應的是反應的是 時的呼吸,時的呼吸, 呼吸頻率呼吸頻率 ,呼吸深度,呼吸深度 。)。)慢慢淺淺快快深深平靜平靜劇烈運動劇烈運動(18次次分)分)(24次次分)分)森林浴森林浴沐浴森林里

4、的新鮮空氣就叫沐浴森林里的新鮮空氣就叫 ,1某些樹木散發(fā)的揮發(fā)性物質(zhì),具有刺激大腦皮層、某些樹木散發(fā)的揮發(fā)性物質(zhì),具有刺激大腦皮層、 消除消除緊張緊張等諸多妙處;等諸多妙處;2有的樹木如有的樹木如松、柏、檸檬、桉樹松、柏、檸檬、桉樹等,可以分泌等,可以分泌 殺菌物質(zhì);殺菌物質(zhì);3對健康有好處的對健康有好處的負氧離子負氧離子比室內(nèi)高得多。比室內(nèi)高得多。 森林浴森林浴一天中,降塵最少的時候是一天中,降塵最少的時候是 , 氧氣最充沛的時候是氧氣最充沛的時候是 ,有霧的時候不適宜室外鍛煉,有霧的時候不適宜室外鍛煉, 因為因為 比較多。比較多。 早晨早晨傍晚傍晚塵埃塵埃 對人體健康來說,科學有效地運動方式之一對人體健康來說,科學有效地運動方式之一是是 運動。運動。 強度較低、持續(xù)時間較長、節(jié)奏較緩的運動,強度較低、持續(xù)時間較長、節(jié)奏較緩的運動,叫叫 運動。運動。 常見的有氧運動包括常見的有氧運動包括 、 、 等。等。有氧有氧有氧有氧慢跑慢跑散步散步做操做操打籃球、踢足球、游泳、百米賽跑、馬拉松是有氧運動嗎?打籃球、踢足球、游泳、百米賽跑、馬拉松是有氧運動嗎?高壓氧艙內(nèi)部高壓氧艙內(nèi)部高壓氧艙外形高壓氧艙外形治

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