小學(xué)五年級心理健康教案全集

1、五年級 第一課 我的興趣愛好【主題說明】興趣是最好的老師，能幫助我們輕松愉快地學(xué)到更多的知識，掌握更多的技能，讓我們的生活豐富多彩。本課通過名人故事和學(xué)生的親身經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，了解自己的興趣愛好是一件重要的事情，可以幫助認(rèn)識自己，也可以增進(jìn)別人對自己的了解。在從事自己感興趣的活動中，我們能夠體驗(yàn)到很強(qiáng)的愉悅感，因此，作為小學(xué)生，有必要初步掌握一些培養(yǎng)興趣愛好的方法?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解自己的興趣愛好。2、情感目標(biāo)：體驗(yàn)興趣愛好給自己和他人帶來的快樂。3、行為目標(biāo)：初步掌握一些培養(yǎng)興趣愛好的方法。【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】 重點(diǎn)：初步掌握一些培養(yǎng)興趣愛好的方法。 難點(diǎn)：體驗(yàn)興趣愛

2、好帶來的快樂?！菊n前準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備“獎?wù)隆比舾伞?、彩色小貼紙，提前畫好一幅“興趣愛好類別圖”3、名人小故事，教學(xué)PPT。教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過程建議觀察島 （熱身暖心）通 過故事引出本課的主要內(nèi)容，激發(fā) 學(xué)生對興趣愛好的認(rèn)識。暖心活動：情景故事1. 教師講解或者請學(xué)生講解觀察島中的 故事。2. 鼓勵學(xué)生做出自己的選擇，并大膽陳 述自己的理由。3. 教師總結(jié)：每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)， 興趣愛好各不一樣，有人喜歡旅游，有 人喜歡打球，有人喜歡看書，有人喜歡上網(wǎng)，你喜歡什么呢？引出本課主題。本環(huán)節(jié)用時(shí)約5分鐘。活動營 （體驗(yàn)分享）通過兩個(gè)活動，引導(dǎo)學(xué)生了解自己的 興趣愛好，體驗(yàn)興趣愛好給自己和他人帶來的

3、快樂?；顒右唬号d趣愛好大曝光1. 同桌同學(xué)之間相互說說自己的興趣愛好，并說出興趣愛好帶來的快樂和 成 功 的 喜 悅 。 讓學(xué)生在分享交流中互動，從不同角度認(rèn)識自己的興趣愛好。2. 同桌分享之后，在課本上“我的興趣愛好”和“它有這樣的魔力”一欄記錄下來?；顒佣喊嗉壊潘囆? 分小組展示才藝，讓每一位學(xué)生都有展示自己的機(jī)會。2每組選一名代表，在全班展示，教師及時(shí)對每位表演的學(xué)生給予肯定和鼓勵。讓學(xué)生直觀地感受到興趣愛好不僅能給自己帶來快樂和成就感，還能讓他人更好地了解自己。3. 每組選派一名代表作評委，評出“最佳表演獎”、 “最具潛質(zhì)獎”、 “最佳組合獎” 。心理引導(dǎo)：興趣愛好常常在活動中體現(xiàn)出

4、來，教師應(yīng)多為學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)他們的興趣愛好的機(jī)會，既能陶怡他們的情操，又能豐富他們的生活，有利于他們健康成長。本環(huán)節(jié)建議用時(shí)20 分鐘。分享屋（總結(jié)提升）通過分享與交流，讓 學(xué)生自主探索培 養(yǎng)興趣愛好的方法。1. 通過前面兩個(gè)活動，請同學(xué)們將自己的興趣進(jìn)行歸類，并寫在彩色小紙貼上，貼在教師準(zhǔn)備好的“興趣類別圖”里。2隨機(jī)從“興趣類別圖”中抽取幾位具有不同興趣愛好的同學(xué)，在全班分享自己培養(yǎng)興趣愛好的方法與經(jīng)歷。3. 教師總結(jié)、補(bǔ)充培養(yǎng)興趣愛好的方法，一一寫在黑板上，或用PPT逐一呈現(xiàn)。4. 鼓勵學(xué)生說說當(dāng)興趣愛好遇到阻礙時(shí)，用什么方法堅(jiān)持下來。5. 教師可用自己的經(jīng)歷與學(xué)生分享，讓1. 將興趣愛好

5、分為： 文學(xué)、科技、文娛、體育等。課前畫一幅“興趣類別圖”。2. 本環(huán)節(jié)用時(shí)約10 分鐘。學(xué)生發(fā)表自己的看法，進(jìn)行師生互動。心理引導(dǎo)：興趣給生活帶來樂趣，幫助自己健康成長。要使興趣發(fā)展成為特長，需要從自身實(shí)際出發(fā)，運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行培養(yǎng)，堅(jiān)持不懈、持之以恒，才能取得成功。拓展園（拓展延伸）運(yùn)用所學(xué)的方法，在 生活實(shí)踐中培養(yǎng) 自己的興趣愛好。1. 用PPT展示一段體育明星的故事。2. 請學(xué)生將從故事中得到的啟示記錄在課本拓展園空白處。3. 教師在巡視中及時(shí)發(fā)現(xiàn)有特色的感悟，挑選1-2 名同學(xué)在班級分享。4. 教師可選擇用愛因斯坦的“我沒有特別的天賦，我只有強(qiáng)烈的好奇心”作為結(jié)束語。1. 本環(huán)節(jié)為

6、5 分鐘?！揪毩?xí)題】1 . 人們的興趣都是天生的，根本不用培養(yǎng)，這種說法對嗎？為什么？2 .我想要培養(yǎng)的興趣愛好是。【活動反饋】1. 學(xué)生能否自主探索培養(yǎng)興趣愛好的方法。2. 分組活動時(shí)，是否每個(gè)學(xué)生都有參與。3. 學(xué)生是否真正體驗(yàn)到興趣愛好給自己和他人帶來快樂?！窘虒W(xué)參考素材】愛迪生的故事愛迪生原來被人認(rèn)為是低能兒，長大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。 是因?yàn)樗麖男【蛯芏嗍挛锔械胶闷妫茵堄信d趣地親自實(shí)驗(yàn)，直到明白了其中的道理為止。長大以后，他根據(jù)自己的興趣，一心一意從事研究和發(fā)明創(chuàng)造，一生共發(fā)明了電燈、電報(bào)機(jī)、留聲機(jī)、電影機(jī)、磁力析礦機(jī)、壓碎機(jī)等總計(jì)兩千余種東西。愛迪生的強(qiáng)烈好奇心和興趣

7、愛好，驅(qū)動著他的研究與探索，使他對改進(jìn)人類的生活方式，作出了重大的貢獻(xiàn)。【心理學(xué)背景知識】興趣是在需要的基礎(chǔ)上發(fā)生和發(fā)展起來的積極探究某種事物的認(rèn)知傾向，興趣是智力活動的巨大動力，是人們進(jìn)行求知活動和學(xué)習(xí)的內(nèi)在心理因素。根據(jù)興趣的傾向性，可以把興趣分為兩種類型：直接興趣和間接興趣。直接興趣是由事物或活動本身引起的興趣，如玩游戲、打球、唱歌、看書等活動本身吸引人投入其中，就是直接興趣；間接興趣是指對活動本身不感興趣，而是由活動的目的任務(wù)或活動的最終結(jié)果所引起的興趣，例如， 背英語單詞很枯燥乏味，很多人不喜歡背單詞，但是因?yàn)閷τ⒄Z考試成績抱有較高的期待，所以仍然每天堅(jiān)持背單詞，這種興趣屬于間接興趣

8、。人總是對有興趣的事物積極地探究，并帶有情緒色彩和向往的心情。愛好是從事某種活動的傾向，當(dāng)興趣進(jìn)一步發(fā)展成為從事某種活動的傾向時(shí)，就發(fā)展成為愛好，愛好是和活動緊密聯(lián)系在一起的，有時(shí)人們只對某種事物感興趣，而沒有從事相應(yīng)活動的愛好，例如，有些足球球迷只是喜歡看足球比賽，而不喜歡踢足球。參考文獻(xiàn)1 葉奕乾，祝蓓里，心理學(xué)，華東師范大學(xué)出版社，2006 年版 .五年級 第二課 創(chuàng)新學(xué)習(xí)快樂多【主題說明】創(chuàng)新就是創(chuàng)造和發(fā)明新理論、新觀點(diǎn)、新技術(shù)、新方法等。創(chuàng)新的一個(gè)鮮明特征，是要想沒想過的，做沒做過的，使我們的思想和認(rèn)識更加符合變化了的現(xiàn)實(shí)條件。創(chuàng)新有大有小，卻無處不在。重大的發(fā)現(xiàn)，重大的創(chuàng)造，重大的

9、改革是創(chuàng)新；拓展工作思路，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提出合理化建議，也是創(chuàng)新。我們每個(gè)人都應(yīng)有創(chuàng)新意識，也都有創(chuàng)新的機(jī)會和舞臺。本課立足于開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新技能，通過看圖片、 賞物品、玩游戲等活動設(shè)計(jì)，讓學(xué)生感受到創(chuàng)新會使學(xué)習(xí)更加輕松愉悅，并在此基礎(chǔ)上，初步掌握創(chuàng)新學(xué)習(xí)的一些方法?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1. 認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識創(chuàng)新學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新興趣。2. 情感目標(biāo)：讓學(xué)生體驗(yàn)到創(chuàng)新學(xué)習(xí)帶來的輕松愉悅感。3. 行為目標(biāo)：初步掌握在學(xué)習(xí)中創(chuàng)新的方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新技能?！窘虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：使學(xué)生感受到創(chuàng)新會使學(xué)習(xí)變得輕松快樂。難點(diǎn)：使學(xué)生掌握一些創(chuàng)新學(xué)習(xí)的技能

10、和方法。【課前準(zhǔn)備】教師準(zhǔn)備：教學(xué)PPT；火柴若干。學(xué)生準(zhǔn)備： 3 張 A4 白紙、一把小剪刀、一盒彩色筆、一瓶膠水。教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過程建議觀察島（熱身暖心）通過觀看圖片引 出本課的主要內(nèi) 容，激發(fā)學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣。1 . 教師引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察教材觀察島中的圖片，并請學(xué)生辨別這些圖片中的作品是用什么材料制成的，并用幾個(gè)詞語來贊美這些作品。2 .你們還見過哪些很有創(chuàng)意的物品呢？3 . 看了這些有創(chuàng)意的物品，大家有什么感受？4 .教師小結(jié)：創(chuàng)新給我們的生活增添了無窮的樂趣，創(chuàng)新學(xué)習(xí)也會讓我們體驗(yàn)到更多的快樂。引出本課主題。1 無論是欣賞圖片還是物品，教師都要引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新帶給我們的樂趣。2

11、本環(huán)節(jié)用時(shí)約5分鐘?；顒訝I（體驗(yàn)分享）通過活動，引導(dǎo) 學(xué)生感受創(chuàng)新帶 來的樂趣；初步 掌握在學(xué)習(xí)中創(chuàng) 新的方法；讓學(xué) 生感受到創(chuàng)新會 使學(xué)習(xí)更加輕松 愉悅?；顒右唬杭艏埉? 教師引導(dǎo)每位學(xué)生拿出自備的3 張 A4白紙、一把小剪刀、一盒彩色筆、一瓶膠水。并告誡學(xué)生使用剪刀時(shí)一定要小心，別劃傷自己或他人。2學(xué)生運(yùn)用這些材料自由創(chuàng)作剪紙畫。要求剪紙畫作品新穎、獨(dú)特，并給剪紙畫配上一個(gè)與眾不同的標(biāo)題。3. 教師鼓勵學(xué)生自由創(chuàng)作，大膽想象，出奇制勝。4學(xué)生完成剪紙畫后，在小組內(nèi)和其他同學(xué)交流分享自己作品的創(chuàng)新之處，每個(gè)小組評選出一張最有創(chuàng)意的作品，在全班進(jìn)行交流分享。以小組為單位進(jìn)行評比，評出本小組最有

12、創(chuàng)意的作品，并在班上展示。5 .獲得最優(yōu)創(chuàng)意獎的同學(xué)，向大家談?wù)劯惺?，并分享自己的?chuàng)新技巧。6 .教師總結(jié)：在我們的生活中處處都可以體現(xiàn)出創(chuàng)新，我們每個(gè)人不僅應(yīng)有創(chuàng)新的意識，還應(yīng)該努力開發(fā)自己的創(chuàng)新潛能。活動二：火柴拼圖1 .火 柴 棒 由 教師課前準(zhǔn) 備好，活動 結(jié)束后統(tǒng)一 收回，避免 不安全因 素，也便于 其他班級同 學(xué)使用。2 . 本 環(huán) 節(jié) 用時(shí)約20 分鐘。7 . 教師發(fā)給學(xué)生每人6 根火柴，然后講解火柴拼圖的游戲規(guī)則：用6 根火柴拼出4個(gè)等邊三角形，火柴不可折斷，可以獨(dú)立完成，也可以與同學(xué)合作完成。8 .引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的游戲氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與游戲，勇于嘗試。9

13、 .請較快解決問題的學(xué)生交流、分享自己解題的想法與感受。同時(shí)，教師給予反饋和補(bǔ)充。心理引導(dǎo)：創(chuàng)新能給我們帶來快樂，讓我們感受到因?yàn)橛袆?chuàng)新，所以學(xué)習(xí)變得更加輕松與愉悅，創(chuàng)新并不難，只要我們善于觀察，勤于思考，敢于嘗試，就能充分開發(fā)出創(chuàng)新的潛能。分享屋（總結(jié)提升）歸納出提升創(chuàng)新 能力的方法，并 鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí) 過程嘗試使用。1. 在學(xué)生交流自己創(chuàng)新解題的想法與感受的基礎(chǔ)上，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出提升創(chuàng)新能力的方法：（ 1）獎勵自己的好奇心。（ 2）運(yùn)用聯(lián)想與想象。（ 3）發(fā)現(xiàn)物體的新功能。2. 鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中使用以上方法，并能舉例說明。本環(huán)節(jié)用時(shí)約 10 分鐘。拓展園（拓展延伸）初步掌握并學(xué)會

14、使用創(chuàng)新學(xué)習(xí)的 方法，培養(yǎng)學(xué)生 的創(chuàng)新技能。1 . 教師指導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)，請學(xué)生用不同顏色的筆連接圖上所有的點(diǎn)，看看自己能連接出多少個(gè)有意義的圖案。2 .請學(xué)生列舉出自己或他人通過創(chuàng)新學(xué)習(xí)產(chǎn)生的奇思妙想。本環(huán)節(jié)用時(shí)約 5 分鐘。【練習(xí)題】1. 磚塊能夠砌墻蓋房，除此之外，你還能列舉出磚塊的哪些新用途？2. 老師教給我們的方法很管用，我們再去探索新方法純粹是浪費(fèi)時(shí)間，你同意這一說法 嗎？為什么？1 . 學(xué)生是否有興趣參加創(chuàng)新活動。2 .學(xué)生是否感受到了創(chuàng)新學(xué)習(xí)的樂趣。3 .學(xué)生在交流過程中是否學(xué)到了創(chuàng)新的方法?！窘虒W(xué)參考素材】名人創(chuàng)新秘訣：創(chuàng)新來自于行動要想真正發(fā)揮創(chuàng)新潛能，除了要具有嘗試創(chuàng)新的

15、勇氣，還必須精心的培養(yǎng)你的創(chuàng)造力。以下是許多成功人士常用的方法：(1) 及時(shí)記錄自己的新想法人們在工作、學(xué)習(xí)、交際和思考過程中，常會出現(xiàn)許多新想法，而其中的大部分都會因?yàn)椴缓蠒r(shí)宜而被人們放棄直至徹底忘卻。如果你能及時(shí)將自己的想法記錄下來，那么， 當(dāng)你需要新主意時(shí)，就可以從回顧舊主意著手。 而這樣做，并不僅僅是為了給舊主意以新的機(jī)會，更是一種重新思考，重新整理的過程，在這個(gè)過程中，可以輕易地捕捉到新的創(chuàng)新性的思想。(2) 自己提問自己如果不問“為什么”, 你就不會產(chǎn)生創(chuàng)新性的見解。成功者總是透過所有的表面現(xiàn)象去尋找真正的問題。他們從來不把任何事情看作是理所當(dāng)然的結(jié)果，他們也從來不把任何事情看作是

16、水到渠成的過程，時(shí)刻用一種批判思維去審視所見所聞。(3) 經(jīng)常表達(dá)出自己的想法如果你有了想法，不管是什么樣的想法，你都應(yīng)當(dāng)表達(dá)出來。如果是獨(dú)自一個(gè)人，你就對自己表達(dá)一番；如果你身處群體之中，不妨告訴其他人共同進(jìn)行探討。一個(gè)人一生中的大多數(shù)想法都被無意識的自我審查所否決，這種無意識的自我審查機(jī)制將一切離奇的想法都當(dāng)作 “雜草” , 并盡快將其根除。循規(guī)蹈矩的心境里沒有 “雜草” ，但循規(guī)蹈矩的心境也沒有創(chuàng)造力。你想要有創(chuàng)造力，就必須照料好每一株“雜草”，把它們當(dāng)做一株株有潛在經(jīng)濟(jì)價(jià)值的新作物。把你的不尋常的離奇想法說出來，把它們從頭腦里解放出來。一旦他們從一種稍縱即逝的想法變成有組織的語言，便能

17、夠免受無意識領(lǐng)域中自我審查機(jī)制的摧殘。進(jìn)而，使你能夠更加仔細(xì)、充分地審視、探索，從而發(fā)現(xiàn)他們真正的使用價(jià)值。(4) 永遠(yuǎn)充滿著創(chuàng)新的渴望滿足于現(xiàn)狀，就不會渴望創(chuàng)造。沒有樂觀的期待，思想被現(xiàn)實(shí)的不利條件所困，都會妨礙創(chuàng)造力的發(fā)揮。發(fā)明家之所以不同于普通人，是因?yàn)樗麄兿嘈?，一定會有更好的解決問題的方法，不滿于現(xiàn)狀。系鞋帶時(shí)，他們希望有更簡便的方法，于是便想到了用帶扣、按扣、橡皮帶和磁鐵代替鞋帶。所有這一切，都源于改進(jìn)現(xiàn)狀的愿望。(5) 換一種新的想法來思考墨守成規(guī)不可能產(chǎn)生創(chuàng)造力，也無法使人擺脫困境。有人喜歡用比較方法來思考問題，面臨抉擇，他總是坐下來將正反兩方面的理由寫在紙上進(jìn)行分析比較；也有人

18、習(xí)慣于用形象思維法，把設(shè)法解決的問題畫出簡圖或列成簡表。能不能換一種方法思考，或交替使用不同的思考策略呢？試試看，也許，最困難的抉擇也會迎刃而解。（6） 有了創(chuàng)新性的想法，一定要努力去實(shí)現(xiàn)有了創(chuàng)新性的想法如果不去努力實(shí)施，再好的想法也會離你而去。想努力去做，卻因?yàn)槎唐趦?nèi)收不到成效而不持之以恒，也會使你與成功失之交臂。愛迪生說： “天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。 ”這是他的至理名言，也是他在不斷的創(chuàng)新活動中總結(jié)出來的最佳經(jīng)驗(yàn)?！拘睦韺W(xué)背景知識】什么是創(chuàng)造力？創(chuàng)造力是人類共同具有的一種能力品質(zhì)，不僅表現(xiàn)在科學(xué)研究領(lǐng)域，而且表現(xiàn)在人類生活的一切實(shí)踐活動中，面對高速發(fā)展的人類社會，人們的創(chuàng)

19、造力也顯得更為重要。在心理學(xué)的發(fā)展過程中，關(guān)于創(chuàng)造力的定義，歷來爭論不斷，眾說紛紜，不同的研究者研究角度迥異，觀點(diǎn)也各不相同。例如麥金龍（Mackinnon ， 1985）在解釋創(chuàng)造力時(shí)強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造力的適應(yīng)性和獨(dú)創(chuàng)性，認(rèn)為真正的創(chuàng)造力應(yīng)滿足三個(gè)條件：第一， 新穎而不常見；第二， 適應(yīng)性或現(xiàn)實(shí)性；第三，具有獨(dú)到的洞察力。目前，一般的看法是把創(chuàng)造力定義為：根據(jù)一定目的，運(yùn)用已有知識，產(chǎn)生出某種新穎、獨(dú)特、有社會或個(gè)人價(jià)值的產(chǎn)品的能力。這里所說的新產(chǎn)品，是指以某種形式存在的思維或物質(zhì)成果，既可以是一種新觀念、新思想、新理論，也可以是一項(xiàng)新技術(shù)、新工藝、新作品。美國心理學(xué)家吉爾福特（Guilford ）認(rèn)

20、為，創(chuàng)造力具有以下特征：（ 1 ）敏感性，即容易接受新事物，發(fā)現(xiàn)新問題；流暢性，即思維敏捷，反應(yīng)迅速，對于特定的問題情境能順利地產(chǎn)生多種反應(yīng)或提出多種答案；（ 3） 靈活性，即具有較強(qiáng)的應(yīng)變能力和適應(yīng)性，具有靈活改變方向的能力，能發(fā)揮自由聯(lián)想；（ 4）獨(dú)創(chuàng)性，即產(chǎn)生新的非凡思想的能力，表現(xiàn)為產(chǎn)生新奇、罕見、首創(chuàng)的觀念和成就；（ 5）再定義性，即善于發(fā)現(xiàn)特定事物的多種使用方法；（ 6）洞察性， 即能夠通過事物的表面現(xiàn)象，認(rèn)清其內(nèi)在含義、特性和多樣性，能進(jìn)行意義的變換。參考文獻(xiàn)1 周昌忠，創(chuàng)造心理學(xué)，中國青年出版社，19832 劉克儉，張穎，王生，創(chuàng)造心理學(xué)，中國醫(yī)藥科技出版社，20003 宋寶萍

21、，魏萍，創(chuàng)新思維心理學(xué)：培養(yǎng)與訓(xùn)練，電子工業(yè)出版社，20124 崔立中，程頂，創(chuàng)新心理學(xué)導(dǎo)論，安徽人民出版社，20085 郭永玉，王偉，心理學(xué)導(dǎo)引，華中師范大學(xué)出版社，2007五年級 第三課 朋友真給力指導(dǎo)學(xué)生主動積極地與人交往，掌握基本的交往技能，懂得謙讓、友善、寬容別人；自 主參加各種活動，培養(yǎng)開朗、合群、自立的健康人格，恰當(dāng)與異性同學(xué)交往，建立和維持良好的異性關(guān)系。【教學(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)知目標(biāo)：領(lǐng)悟?qū)W習(xí)生活離不開朋友的支持與幫助。2、情感目標(biāo)：感受朋友間的溫暖，懂得朋友間需要給予與分擔(dān)。3、行為目標(biāo)：制作朋友問候卡，表達(dá)對朋友的思念之情。【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：感受朋友間的溫暖，懂得朋友間需

22、要給予與分擔(dān)。難點(diǎn)：在與朋友的交往中感受幸福，獲得成長?！菊n前準(zhǔn)備】教學(xué)PPT；收集本班級一兩個(gè)有關(guān)朋友間互助的典型案例。教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過程建議觀察島 （熱身暖心）初步感知生活 中離不開朋友 的幫助。1 、指導(dǎo)學(xué)生觀察圖片內(nèi)容：一天放學(xué)時(shí)，天正下著大雨，學(xué)生們陸續(xù)離校。一個(gè)沒有帶傘的女孩冒著雨向校門走去，不遠(yuǎn)處一個(gè)撐著傘手里還拿著一把傘的女孩微笑著向淋雨的女孩跑過去。2、學(xué)生思考：這幅圖讓你想到了什么？3、學(xué)生自由發(fā)表看法。4、教師小結(jié)：可見，生活中我們處處離不開朋友幫助，朋友的幫助會給我們的生活帶來方便。1 、學(xué)生可以獨(dú)立思考，也可以小組的形式進(jìn)行。2、本環(huán)節(jié)用時(shí)5 分鐘?；顒訝I （體驗(yàn)分

23、享）進(jìn)一步感悟生 活中離不開朋 友的支持與幫 助，從而感受 到朋友間的溫 暖。懂得朋友活動一：你我同行1 、明確活動規(guī)則：朋友兩兩組合，進(jìn)行游戲，其中一人眼睛被眼罩蒙住，在規(guī)定的線路上前行，另一人只能用非言語動作引導(dǎo)戴眼罩的同學(xué)向前行進(jìn)，哪位戴眼罩的同學(xué)最先到達(dá)終點(diǎn)，他/ 她所在的組就1 、活動既可以以小組進(jìn)行，也可以自愿配對。2、交流環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生充分深入地分享。學(xué)生在交流“最間需要給予與 分擔(dān)。獲勝。然后朋友間互換角色，重復(fù)游戲。2、以小組為單位，推薦兩名學(xué)生參加游戲“你我同行”。3、游戲開始。4、互換角色，重復(fù)游戲。5、學(xué)生談活動中的感受。游戲進(jìn)行中你有哪些感受？游戲結(jié)束后，你有哪些感受

24、？6、教師小結(jié)：生活中需要朋友，有些事情需要朋友的合作，與朋友團(tuán)結(jié)合作不僅會帶給我們成功，也會帶來無限的快樂?；顒佣何遗c朋友間的那些事1 、仔細(xì)看圖，體會圖中描繪的內(nèi)容。2、小組交流：自己給予朋友哪些幫助與支持？朋友給予自己哪些幫助與支持？最難忘的事情是什么？3、 小組推薦交流：最難忘的事情是什么？4、學(xué)生談感受。5、教師小結(jié)：真正的朋友懂得給予、分擔(dān)。當(dāng)你需要幫助的時(shí)候，朋友伸出的友誼之手，會帶給你溫暖與快樂；當(dāng)你幫助別人的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)給予也能讓自己快樂。難忘的事情”時(shí)，教師要讓學(xué)生盡情說，只要說的內(nèi)容傳遞 的是正能量，就要給予肯定。3、教師可以從另一角度進(jìn)行引導(dǎo)：生活中離開了朋友的幫

25、助，將會是怎樣的？從而體會朋友的珍 貴。4、本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在 20 分鐘以內(nèi)。分享屋 （總結(jié)提升）讓學(xué)生正確認(rèn) 識什么是真正 的朋友？懂得 珍惜朋友情。1 、教師提問：你心目中的理想朋友是怎 樣的？你會怎么做？2、學(xué)生小組交流。3、全班交流、分享。4、教師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)。1 、給學(xué)生足夠的思考時(shí)間，教師適時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。2、教師可把課前收集的案例在班上分享，讓學(xué)生分享到身邊的感動。3、本環(huán)節(jié)用時(shí)10 分鐘。拓展園 （拓展延伸）讓學(xué)生明白共患難的朋友才是真正的朋一、閱讀小故事：友誼1 、點(diǎn)同學(xué)有感情地朗讀這段內(nèi)容。2、獨(dú)立思考：讀完這個(gè)小故事，你有什1 、朗讀形式不限， 可以分角色朗讀、自

26、由朗讀等。友。么想法？3、學(xué)生自由發(fā)言。二、給久違的朋友制作一張問候卡片。教師提示：純文字問候卡、純圖畫問候卡、圖文并茂問候卡，問候卡的形狀可多樣等。2、學(xué)生暢所欲言，教師適時(shí)予以引導(dǎo)。3、問候卡片可留作課外作業(yè)。卡片可不做要求，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象，可進(jìn)行評比。4、本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在 10 分鐘以內(nèi)。【活動反饋】1、學(xué)生對活動的參與度高不高。2、學(xué)生在活動中能否做到暢所欲言。3、通過活動，學(xué)生是否真正懂得如何珍惜朋友?！揪毩?xí)題】1、你認(rèn)為還有什么方法可以向你的朋友表達(dá)你對他的思念？2、回到家里，問一下爸爸媽媽，他們是如何珍惜朋友的？【教學(xué)參考素材】兒童進(jìn)入小學(xué)后，他們接觸到更多數(shù)量和類型的

27、朋友，同伴間的互動增加。塞爾曼將兒童的友誼發(fā)展分為5 個(gè)階段：3-7 歲時(shí)，沒有友誼的概念，一起玩就是友誼；4-9 歲，單向幫助；階段；6-12 歲，雙向幫助階段；9-15 歲，親密的共享階段；12 歲開始進(jìn)入友誼的最高階段。在兒童中期（10-11 歲，大約小學(xué)4-5 年級） ，大部分兒童的同伴交往就已經(jīng)在同伴團(tuán)體中進(jìn)行了。日本心理學(xué)家廣田君美將小學(xué)兒童同伴團(tuán)體的形成和發(fā)展過程分為5個(gè)時(shí)期：孤立期兒童之間還沒有形成團(tuán)體， 各自在探索和誰交朋友；水平分化期由于空間關(guān)系等自然因素，兒童之間建立了一定的聯(lián)系；垂直分化期憑借兒童的學(xué)習(xí)水平和身體能力的高低分化為屬于統(tǒng)治地位和被統(tǒng)治地位的兒童；部分團(tuán)體形

28、成期兒童之間分化并形成了若干個(gè)小集團(tuán)，并出現(xiàn)了領(lǐng)袖人物和團(tuán)體的規(guī)范；集體合并期各個(gè)小集團(tuán)之間出現(xiàn)了聯(lián)合，形成了大的團(tuán)體。影響兒童同伴關(guān)系的因素：1、兒童的個(gè)性特點(diǎn)2、兒童的社會能力社會能力也稱為社會技能，是個(gè)體經(jīng)過學(xué)習(xí)獲得的，在特定社會情境中有效且適當(dāng)?shù)嘏c他人相互交往的活動能力。大量的研究表明，受歡迎兒童之所以受歡迎，是因?yàn)樗麄冇懈鼜?qiáng)的社會交往能力，而不受歡迎的兒童往往缺乏社會能力。善于交往、恰當(dāng)?shù)厥褂媒煌呗缘膬和菀撰@得同伴的認(rèn)可，受到同伴的歡迎。他們與同學(xué)接觸時(shí)，很少有攻擊性，有好的建議、贊同合作游戲，有禮貌并遵守團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。受拒絕的兒童通常缺乏社會交往能力，他們可能注意分散，活動過度

29、，有攻擊性，也可能是退縮的，不善于解決沖突。在社會技能的發(fā)展上， 周宗奎教授把小學(xué)生的社會技能分為相關(guān)聯(lián)的四種成分即環(huán)境相關(guān)技能、人際相關(guān)技能、 自我相關(guān)技能和任務(wù)相關(guān)技能。如果一個(gè)兒童在早期就能形成與他人成功交往的能力，他就有可能形成具有高度適應(yīng)性和成功的社會行為人格類型。3、性別差異多數(shù)兒童有幾個(gè)親密的朋友，他們常常屬于同一種族和同一年級，而且他們有著共同的興趣。 到了前青春期，朋友幾乎不變地都是同性別和同年齡的伙伴。男性友誼和女性友誼之間的一個(gè)主要差別是，女孩的友誼往往涉入更多的友善、移情以及自我暴露；而男孩的友誼往往更富侵犯性。小學(xué)男生往往比同年齡的女生有更多的朋友，與女孩相比，所有年

30、齡的男孩都比女孩表現(xiàn)了更多的侵犯性和競爭性。女孩的友誼的親密度是通過交談而培養(yǎng)起來的，而男孩則是通過共同的活動發(fā)展起來的。4、教師的作用在現(xiàn)代社會中，教室是影響學(xué)生同伴關(guān)系最主要的情境之一。在教室里，同學(xué)的關(guān)系是兒童同伴關(guān)系的內(nèi)容之一，而教師的信仰和行為直接影響著學(xué)生的自我、同伴對社會能力與問題行為的知覺。學(xué)生的攻擊行為最容易受教師的影響。盡管攻擊行為一般會受到同伴們的抵制， 但是由于教師對攻擊行為的態(tài)度，抵制的具體情況會因班級而異。教師的縱容會使同伴對攻擊性行為的抵制趨于緩和；教師對攻擊性行為的憤恨會使學(xué)生更抵制這類行為；教師的縱容、 愛心和照顧會使學(xué)生更容忍攻擊行為。教師的領(lǐng)導(dǎo)行為對兒童的

31、關(guān)系有著重要的影響， 兒童知覺到的教師領(lǐng)導(dǎo)行為會直接影響到兒童同伴之間的關(guān)系。知覺到放任型領(lǐng)導(dǎo)不利于兒童同伴的發(fā)展，知覺到民主型領(lǐng)導(dǎo)與權(quán)威型領(lǐng)導(dǎo)對兒童的同伴關(guān)系影響不大。知覺到權(quán)威型領(lǐng)導(dǎo)有利于形成一個(gè)有凝聚力的班級團(tuán)體，知覺到民主型領(lǐng)導(dǎo)行為有利于班級團(tuán)體的調(diào)和。參考文獻(xiàn)6 鄒泓 . 同伴關(guān)系的發(fā)展功能及影響因素J. 心理發(fā)展與教育,1998,02:39-44.7 陳少華 , 周宗奎 . 同伴關(guān)系對青少年心理健康的影響J. 湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報(bào) ,2007,04:76-79.8 繆周芬 . 兒童同伴關(guān)系研究J. 牡丹江大學(xué)學(xué)報(bào),2008,11:84-86.五年級 第四課外面的世界很精彩【主題

32、說明】鼓勵學(xué)生在課余時(shí)間、節(jié)假日放下手機(jī)，離開電腦，多接觸大自然，感受自然界的變化，領(lǐng)略自然風(fēng)光，欣賞自然美，使之體驗(yàn)到美的感受和愉悅的心情，成為一個(gè)能與大自然和諧相處的人，對維護(hù)和保持小學(xué)生的心理健康具有重要意義。隨著高科技的不斷發(fā)展與普及，網(wǎng)絡(luò)、電腦、手機(jī)、游戲機(jī)對小學(xué)生不再陌生。小學(xué)生也越來越多把閑暇時(shí)間用于玩電腦、手機(jī)游戲上，而很少參與戶外活動，從而也減少了對大自然的接觸，這顯然對小學(xué)生的健康發(fā)展是不利的。鼓勵學(xué)生在課余時(shí)間、節(jié)假日放下手機(jī)，離開電腦，多接觸大自然，感受自然界的變化，領(lǐng)略自然風(fēng)光，欣賞自然美，使之體驗(yàn)到美的感受和愉悅的心情，成為一個(gè)能與大自然和諧相處的人，對維護(hù)和保持小

33、學(xué)生的心理健康具有重要意義。本課通過看圖回憶、分享出游經(jīng)歷、小組畫及等一系列活動，讓學(xué)生體會“外面世界”的精彩，從而減少學(xué)生沉溺于虛擬世界的程度，鼓勵學(xué)生多參與戶外活動，并在此基礎(chǔ)上制定計(jì)劃，切實(shí)行動起來?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)知目標(biāo)：逐步引導(dǎo)學(xué)生觀察、認(rèn)識并體會戶外世界、大自然的美。2、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對大自然的熱愛之情。3、行為目標(biāo)：學(xué)生制定觀察自然、參加戶外郊游的小計(jì)劃，切實(shí)行動起來。【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：激發(fā)和培養(yǎng)小學(xué)生熱愛大自然的情趣。難點(diǎn)：讓學(xué)生制定并執(zhí)行戶外郊游的小計(jì)劃，培養(yǎng)觀察、熱愛大自然的習(xí)慣?！菊n前準(zhǔn)備】教師：教學(xué)PPT，對學(xué)生課余生活進(jìn)行小調(diào)查。學(xué)生 ：繪畫彩筆、紙張，郊

34、游照片等?！窘虒W(xué)設(shè)計(jì)】教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過程建議觀察島（熱身暖心）通過觀看圖1、 首先老師請學(xué)生看教材上觀察島中的圖片（有條件可以用多媒體呈現(xiàn)），1. 此處教師可用多 媒體，也可用一些片引出本課 的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣。1、 老師與學(xué)生一起看教材上觀察島中的圖片，或用多媒體呈現(xiàn)學(xué)生真實(shí)的郊游照片，并請同學(xué)簡單描述。2、讓學(xué)生們回想最近一次戶外游玩的經(jīng)歷。3、請同學(xué)分享自己的體會。4、教師總結(jié)：戶外游玩使我們更好的接觸大自然，并促進(jìn)我們身心健康，我們應(yīng)該積極參與戶外探索。引出主題。照片來呈現(xiàn)學(xué)生郊游情境。2.本環(huán)節(jié)用時(shí)不超過 5 分鐘?；顒訝I（體驗(yàn)分享）通過兩個(gè)有 趣的活動，讓學(xué)生“做導(dǎo)

35、游” 、 “畫美麗 秋天”，切身體會戶外活 動的樂趣及 大自然變化 的美妙，并分享感受?；顒右唬何襾懋?dāng)導(dǎo)游1、請1 2 名學(xué)生擔(dān)任導(dǎo)游，向全班同學(xué)推薦介紹自己游覽過的風(fēng)景名勝，要說明比較吸引你的是什么？2、 聽完導(dǎo)游同學(xué)的介紹分享，老師要求大家填寫教材上的問題。3、 教師給予反饋和補(bǔ)充：引導(dǎo)學(xué)生感悟大自然的美好，讓學(xué)生認(rèn)識到應(yīng)該多接觸大自然，欣賞大自然。4、領(lǐng)悟大自然的美好：不僅風(fēng)景優(yōu)美，而且能讓我們心情舒暢。4、教師總結(jié)：領(lǐng)悟大自然的美好：不僅風(fēng)景優(yōu)美，而且能讓我們心情舒暢?；顒佣寒嬊锾?、 老師指導(dǎo)學(xué)生以小組為單位，共同在一張較大的白紙上作畫，畫出秋天的美麗景色。各組畫好后，張貼在四周的

36、墻壁上，大家一起欣賞。6、 每組派代表在全班交流分享，你喜歡秋天嗎？春天有哪些美景？看到同學(xué)畫中的美景時(shí)，你有何感受？。2、學(xué)生在填寫時(shí)，教師要巡視。3、學(xué)生交流時(shí)教師要給予反饋。4、本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在 15 分鐘以內(nèi)。7、教師給予反饋和補(bǔ)充8、 心理引導(dǎo)：從理解角度培養(yǎng)學(xué)生的情趣和美感，學(xué)會欣賞自然美景，體會其中的樂趣。分享屋（總結(jié)提升）首先請同學(xué) 們對以上活 動進(jìn)行總結(jié) 歸納，老師進(jìn)行補(bǔ)充，鼓勵同學(xué)們親近自然。1、精彩大自然圖片播放（PPT播放并配上舒緩的輕音樂）2、 組織學(xué)生小組討論，交流大自然的美好，如何親近大自然3、 每組派代表分享自己小組的討論結(jié)果4、 老師總結(jié)：美麗的大自然帶給我們

37、無盡的歡樂，陶冶我們的性情，豐富我們的生活。同學(xué)們應(yīng)該多去戶外走走，在課余時(shí)間、節(jié)假日，放下手機(jī)，離開電腦，約上三五好友，去球場痛快地踢場球，去郊外盡情地奔跑，去呼吸清新的空氣，感受大自然博大的胸懷和無盡的魅力。1. 總結(jié)歸納一定要在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行。2. 本環(huán)節(jié)用時(shí)至少10 分鐘。拓展園（拓展延伸）動員學(xué)生行動起來，去感受外面世界 的精彩1、老師指導(dǎo)學(xué)生制定一份外出游玩的計(jì) 劃。2、要求學(xué)生游玩歸來后，寫一篇游記，記 錄自己的收獲和感受。2、本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在 5 分鐘以內(nèi)。1 、學(xué)生對課堂活動是否有興趣。2、學(xué)生是否能夠制定一份可行的戶外游玩計(jì)劃。【練習(xí)題】1、人與自然的關(guān)系是怎樣的？（

38、）A、人與自然相互獨(dú)立B 、人定勝天C 、人與自然和諧相處2、參與戶外活動給你帶來了什么？（）A、浪費(fèi)了時(shí)間B 、健康的生活方式C 、不了解自然界常識【教學(xué)參考素材】一、課余生活小調(diào)查1、你的課余生活是怎樣的？（）（ 1 ）宅在家里（ 2）做作業(yè)（ 3）看電視（ 4）玩電腦（ 5）其他：2、課間休息做些什么？（）（ 1 ）做作業(yè)（ 2）玩手機(jī)（ 3）和同學(xué)聊天（ 4）操場上運(yùn)動（ 5）其他：3、周末外出通常做什么？（）（ 1 ）學(xué)習(xí)（ 2）游玩（ 3）購物（ 4）走親訪友（ 5）其他：4、假期的主要安排是（）（ 1 ）學(xué)習(xí)（ 2）旅游（ 3）看電視（ 4）社會實(shí)踐（ 5）其他：5、你到過哪些地

39、方游玩？你對自己現(xiàn)在的課余生活滿意嗎？說說理由。二、 名言啟示：“培養(yǎng)好人的秘訣就是讓他在大自然中生活”美國文學(xué)家愛默生“那些感受大地之美的人，能從中獲得生命的力量，直至一生”蕾切爾·卡遜（ 寂靜的春天作者百年諾貝爾科學(xué)家啟示錄一書中提到：“在 100 年來榮獲諾貝爾獎的475 名科學(xué)家中，大多數(shù)人在青少年時(shí)代都有過與大自然親密接觸的經(jīng)歷，其中許多人就是在這一過程中產(chǎn)生了對大自然奧秘的向往，并由此走上了科學(xué)研究的道路”。 1989 年諾貝爾化學(xué)獎獲得者美國化學(xué)家切赫說，由于他學(xué)生時(shí)代對大自然的愛好引導(dǎo)他選擇科學(xué)研究作為終生事業(yè)?！拘睦韺W(xué)背景知識】澳大利亞和英國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壓力大時(shí)，

40、擁抱大樹和綠色能讓你身心變輕松。在澳大利亞清晨的公園里或街邊的林蔭道上，經(jīng)常會看到一群上班族和大樹“親密接觸”，還有些人會提前下車，從林蔭道步行到工作單位。英格蘭埃塞克斯大學(xué)的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他們將受訪者分成兩組，一組在林蔭道上走，一組一直待在室內(nèi)。結(jié)果顯示，前者中有90的人覺得信心大增，而壓力緩解；后者中只有22的人覺得壓力減輕，50的人感覺壓力更大。對此，國際生態(tài)療法協(xié)會創(chuàng)始人琳達(dá)·巴澤爾· 薩爾茨曼指出，在新工作即將開始的清晨，抽出一點(diǎn)時(shí)間親近自然，就是在有意放慢生活的節(jié)奏，讓人擺脫前一天的壓力，從而輕松自在地投入新工作。尤其是在晨光普照的清晨，陽光照射可以抑制

41、體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生，從而喚起體內(nèi)新陳代謝功能，再加上滿眼綠色，就猶如注入了天然的減壓“興奮劑”。參考文獻(xiàn)1 彭聃玲 . 普通心理學(xué)（ 修訂版 ） M. 北京： 北京師范大學(xué)出版社2004 年版 , 396-399,348-349, 282-283.2 陳琦 , 劉儒得 . 教育心理學(xué)（第2 版） M. 北京：高等教育出版社, 2011, 219.3 佳主 . 綠色能讓心情放松J. 冶金企業(yè)文化, 2010（6）, 63.五年級 第五課 情緒卡片情緒會影響人們的個(gè)性發(fā)展，影響人們對自我的認(rèn)識和評價(jià)，還會影響人們的認(rèn)知思維水平。 當(dāng)代心理學(xué)將情緒界定為以生理喚醒水平、表情和主觀感受的變化為特征的心理

42、現(xiàn)象。從認(rèn)知的角度來看，情緒是個(gè)體對環(huán)境事件、生理狀態(tài)是否滿足自身需要的認(rèn)知評價(jià)結(jié)果。情緒本身并無好壞之分，但其誘發(fā)的心理體驗(yàn)和行為反應(yīng)往往不受主體支配和控制，由此導(dǎo)致的結(jié)果則呈現(xiàn)出明顯的好壞與優(yōu)劣。從發(fā)展心理學(xué)來看，小學(xué)生的情緒認(rèn)知能力（對情緒狀態(tài)的識別能力、對情緒表達(dá)的理解能力以及對情緒產(chǎn)生的因果推理能力）處于平緩而漸進(jìn)的發(fā)展階段，不同能力發(fā)展并不均衡，尚未達(dá)到成熟水平。對小學(xué)生情緒引導(dǎo)的心理健康課顯得尤為必要。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動 ”、 “體驗(yàn) ”為主要教學(xué)媒介，指導(dǎo)學(xué)生找到調(diào)節(jié)情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理健康教育以學(xué)生為主體

43、的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)情緒，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1 認(rèn)知目標(biāo)：了解隨著活動與情境的不同，人會產(chǎn)生不同的情緒。2 情感目標(biāo)：在活動中體驗(yàn)不同的情緒，學(xué)會甄別積極情緒與消極情緒，接納自己暫時(shí)的消極情緒，分享自己的積極情緒。3行為目標(biāo)：學(xué)會合理表達(dá)自己的情緒，掌握一些調(diào)節(jié)消極情緒的方法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：認(rèn)識自己的情緒，分享自己的積極情緒，接納自己的消極情緒。難點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)消極情緒的方法，調(diào)適自己的心情。【課前準(zhǔn)備】教師準(zhǔn)備：教學(xué)PPT，視頻資源，紙杯，卡紙做的大樹、太陽和雨露等。學(xué)生準(zhǔn)備：小卡片、筆等。調(diào)整學(xué)生座位，留出活動空間?！窘虒W(xué)設(shè)計(jì)】

44、教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過程建議觀察島（熱身暖心）學(xué)生通過觀 看運(yùn)動會比 賽的視頻，感受自己產(chǎn)生 的不同情緒， 引出主題。1 . 教師指導(dǎo)語：同學(xué)們，現(xiàn)在我們來欣賞一段視頻，大家要注意關(guān)注自己的情緒變化。2 .播放運(yùn)動會比賽的視頻。3 .學(xué)生認(rèn)真觀看，感受自己的內(nèi)心變化。4 .請學(xué)生表達(dá)自己真實(shí)的感受。心理引導(dǎo)：從感知的角度引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識人有不同的情緒。1. 可 以 用 其 他視頻材 料替代。2. 此環(huán) 節(jié) 用時(shí)約8 分鐘?；顒訝I（體驗(yàn)分享）學(xué)生通過活動，感受自己的情緒變 化， 并能分析自己情緒變化的原因，甄別積極情緒 和消極情緒，提煉出調(diào)節(jié) 情緒的方法?；顒右唬捍罡咚? 、1 . 導(dǎo)入：現(xiàn)在，我們也來

45、一場比賽，感受規(guī)則：一下賽場的氛圍吧！2 .教師宣讀游戲的比賽規(guī)則。3 .分小組開始游戲，每組建議5 人左右，每人都要搭一次。老師給每組派一名學(xué)生當(dāng)裁判，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)并督促按照規(guī)則開展活動。比賽重復(fù)進(jìn)行兩次。4 .游戲結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)各小組所用時(shí)間。5 .學(xué)生交流游戲過程中各自產(chǎn)生了哪些情緒。6 . 在學(xué)生自己準(zhǔn)備的小卡片上寫出自己的情緒?；顒佣何业那榫w卡片7 . 請同學(xué)在“情緒樹”上貼上自己的情緒卡片。8 . 說一說哪些情緒是積極正面的，哪些情緒是消極負(fù)面的。心理引導(dǎo)：每個(gè)人都可能產(chǎn)生積極情緒，也可能產(chǎn)生消極情緒，我們可以分享積極情緒帶來的美好，也可以接納消極情緒帶來的困擾，并學(xué)會調(diào)節(jié)自己的消極情

46、緒。1 、搭高塔游戲（ 1）比賽分兩次進(jìn)行（也可只做一次）, 老師發(fā)出 “開始”指令，計(jì)時(shí)開始。（ 2）要求人人參與，每人依次拿著紙杯一個(gè)一個(gè)往上搭, 最下層放11 個(gè)紙杯（或更多）。（ 3）兩次比賽結(jié)束后，搭的塔又高又直，用時(shí)最短的小組，就是獲勝組，獲得一份神秘的禮物。2、此環(huán)節(jié)用時(shí)約 20 分鐘分享屋（總結(jié)提升）讓學(xué)生 通過自己的 提煉以及老 師的提示掌 握一些調(diào)節(jié) 消極情緒的 方法，讓自己多一些快樂。1. 老師總結(jié)：同學(xué)們，在成長過程中，積極情緒和消極情緒會一路伴隨我們，積極情緒會讓我們?nèi)玢尻柟?，消極情緒會讓我們?nèi)缛腱F霾，所以當(dāng)你心情不好時(shí)，有必要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒。2. 鼓勵學(xué)生說說自己調(diào)節(jié)

47、不良情緒的方法。3. 教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)。當(dāng)心情不好時(shí)，可以試試以下幾種方法，讓自己快樂起來。（ 1）尋求社會支持。向老師、父母、朋友等尋求幫助與支持。（ 2）合理宣泄。通過運(yùn)動等釋放壓力、煩悶、苦惱和憤怒等情緒。另外，大哭一場，也能緩解委屈、悲傷等情緒。（ 3）轉(zhuǎn)移注意力。例如，當(dāng)要求暫時(shí)得不到滿足、面臨恐懼、害怕時(shí)，玩玩游戲、唱唱歌，想一些有趣或開心的事。（ 4）采用合理的方式消除挫折來源，擺脫困境。2、讀一讀調(diào)節(jié)情緒的方法。心理引導(dǎo)：鞏固所學(xué)知識，從感性的了解轉(zhuǎn)化為理性的認(rèn)識，使學(xué)生把知識內(nèi)化。1 . 教師總結(jié)提煉調(diào)節(jié)消極情緒的方法后，一定要告訴學(xué)生：相信自己能做情緒的主人，

48、能夠運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)節(jié)自己的消極情緒。2 .此環(huán)節(jié)用時(shí)約 10 分鐘。拓展園（拓展延伸）關(guān)注自 己的情緒變 化， 能用學(xué)到 的方法調(diào)適 自己的情緒。1 . 設(shè)計(jì)一周情緒測試表。請學(xué)生將一周的情緒記錄下來，選擇每天感受最深的情緒，在表格的空白處畫上心形?？梢杂貌煌念伾硎痉e極情緒和消極情緒，最后根據(jù)表格統(tǒng)計(jì)一下，看看自己在這一周里，哪種情緒最多。2 .建議學(xué)生課后做一做健康情緒測試，了解自己的情緒狀態(tài)。心理引導(dǎo)：把課堂上學(xué)到的知識加以應(yīng)用，了解自己的情緒并學(xué)會調(diào)節(jié)消極情緒。1 .講 解 測 試 方 法， 告知相關(guān)情 緒測試的網(wǎng)站。2 . 此 環(huán) 節(jié) 用 時(shí) 約 7 分鐘?！净顒臃答仭勘咎谜n由對

49、情緒的認(rèn)識、體驗(yàn)、 調(diào)節(jié)的不同環(huán)節(jié)組成，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用。課上視頻的觀看，游戲活動的設(shè)計(jì)充分調(diào)動了學(xué)生的積極性和主動參與意識，通過感悟自己的情緒變化，知道在成長的道路上積極情緒和消極情緒會一路相隨，要接納自己的消極情緒，并學(xué)會調(diào)試情緒的一些簡單方法，做情緒的主人。教師從基于理解學(xué)生的前提出發(fā)，真誠地與學(xué)生對話，學(xué)生大膽地說出自己學(xué)習(xí)生活中的積極與消極情緒，老師設(shè)身處地地為學(xué)生著想，更能激發(fā)學(xué)生表達(dá)的欲望?！揪毩?xí)題】1. 在日常生活中，你表現(xiàn)得最多的情緒是A. 高興B.憂愁C.憤怒D.快樂2. 當(dāng)你生氣時(shí)，你會怎樣控制自己的情緒？【教學(xué)參考素材】時(shí)間快樂喜愛害怕氣憤星期一星期二星期三星期

50、四星期五星期六星期天二、小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法與策略1 尋求社會支持，尤其是重要他人的支持。向老師、父母、親戚、同伴等尋求幫助和支持，低年級學(xué)生的主要尋求對象是父母，高年級學(xué)生則主要轉(zhuǎn)向同伴。2 自我安慰。以自我為導(dǎo)向的安慰行為或語言。運(yùn)動、吃零食等。3回避。避開引發(fā)消極情緒的情境，或是面對問題、挫折“不作為”。4合理宣泄。大膽、自然地表露自己的情緒，通過激烈運(yùn)動、宣泄室相關(guān)設(shè)備等釋放壓力、煩悶、苦惱和憤怒等情緒。5替代。將注意力轉(zhuǎn)移到其他的外顯活動。例如，當(dāng)要求暫時(shí)得不到滿足、面臨恐懼、害怕時(shí)，游戲、玩玩具、唱歌、想其他有趣或開心的事。6問題解決。采取可能的適應(yīng)性行為和手段消除挫折來源，擺脫困

51、境。例如，受委屈時(shí)，通過表達(dá)和澄清事實(shí)來保護(hù)自己；通過努力學(xué)習(xí)、提高成績來消除因?qū)W業(yè)不佳帶來的羞愧和沮喪。7認(rèn)知重評。改變對潛在情緒事件的理解，重新評價(jià)自己處理事件的能力，由此調(diào)節(jié)該事件所誘發(fā)的情緒體驗(yàn)。研究表明，當(dāng)小學(xué)生知覺到的情緒情境為可控時(shí)，以問題為中心進(jìn)行應(yīng)對，應(yīng)用尋求社會支持策略、問題解決策略等，直接解除刺激對情緒的壓力，有助于心理健康；而當(dāng)小學(xué)生知覺到的情緒情境為不可控制時(shí)，以情緒為中心應(yīng)對情境，通過應(yīng)用回避策略、替代策略或認(rèn)知重評策略等，改變主體的認(rèn)識或行為而降低情境對情緒的消極影響，進(jìn)而有利于心理健康?！?心理學(xué)背景知識】Gross 情緒調(diào)節(jié)兩階段過程模型。情緒調(diào)節(jié)是在情緒發(fā)生過程中展開的，在情緒發(fā)生的不同階段，有不同的情緒調(diào)節(jié)。Gross 根據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒反應(yīng)之前或情緒反應(yīng)之后，把情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒反應(yīng)激活之前，稱先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)，情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒已經(jīng)形成、情緒反應(yīng)激活之后，稱反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)。Gross 把情緒調(diào)節(jié)策略歸為兩大類：即認(rèn)知重評和表達(dá)抑制。認(rèn)知重評從認(rèn)知上改變個(gè)體對情緒事件的理解，從而改變其情緒體驗(yàn)，屬于先行關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。表達(dá)抑制是指對將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)進(jìn)行抑制，該策略調(diào)動了個(gè)體的自我控制能力，但僅僅控制了情緒的表達(dá)，改變了外部情緒表現(xiàn)，情緒體驗(yàn)并沒