五年級(jí)體育教案全集

1、 第1次體育課教案 教材1、跑：蹲距式起跑 2、 小籃球：原地運(yùn)球 教 學(xué) 目 標(biāo)1、能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。2、能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。3、能樂(lè)意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。4、能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。5、能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三 一1、觀察隊(duì)行2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動(dòng)路線2、徒手操三重點(diǎn)：知道蹲距式起跑的意義。難點(diǎn)：按口令起跑。1、介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)；分組練習(xí)站立式起

2、跑。2、結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解蹲距式起跑的 動(dòng)作要領(lǐng)和口令。3、分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。4、46人一組按口令做蹲距式起跑動(dòng)作?！芭堋钡目诹?，可用各種信號(hào)代替。一1、體育委員整隊(duì)2、向老師問(wèn)好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 200米2體育委員領(lǐng)操 4X8拍三1、通過(guò)教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。2、通過(guò)觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。3、先分組按口令分解練習(xí)，后完整練習(xí)。四素質(zhì)練習(xí)五小籃球；原地運(yùn)球六結(jié)束四1、教師布置任務(wù)2、教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)： 強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。難點(diǎn)：熟悉球性。1、分組做各種熟

3、悉球性的練習(xí)。2、出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)、手掌、手指觸球部位。3、分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令或手勢(shì)提升變換練習(xí)內(nèi)容。 六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1、學(xué)生認(rèn)真聽講1、仰臥起坐1分鐘X2組五1、集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。2、集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。3、分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)球、體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第一小組送還4、向老師再見*跑道100米 小籃球20個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度3040%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110120次課 后

4、 小 結(jié)有部分學(xué)生動(dòng)作不能夠到位，原地運(yùn)球時(shí)大部分學(xué)生控制不了球。 第2次體育課教案 教材武術(shù)：組合動(dòng)作（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。 投擲：實(shí)心球教 學(xué) 目 標(biāo)1、記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。2、學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向、路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。3、能動(dòng)腦筋想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。4、能知道雙手向前向后拋實(shí)心球動(dòng)作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。5、在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)吃苦耐勞的精神。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌 一1、觀察隊(duì)行2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動(dòng)路線2、徒手操三重點(diǎn)：

5、做到方向、路線清晰。難點(diǎn)：了解動(dòng)作攻防含義。1、教學(xué)重點(diǎn)是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動(dòng)作，再教下肢動(dòng)作，最后完整動(dòng)作練習(xí)。2、用攻、防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、采用集中教、分組練，集中評(píng)的形式進(jìn)行教學(xué)。 一1、體育委員整隊(duì)2、向老師問(wèn)好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 200米2體育委員領(lǐng)操 4X8拍三1、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動(dòng)作概念。2、分解學(xué)練時(shí)，注重能清動(dòng)作的方向路線，完整練習(xí)時(shí)，注重動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)，反復(fù)練習(xí)時(shí)，注重體現(xiàn)長(zhǎng)拳的風(fēng)格。3、通過(guò)交流、切磋，摸索練習(xí)上步摟手馬步擊掌的方法。四素質(zhì)練習(xí)五 投擲：實(shí)心球六結(jié)束四1、教師布置任務(wù)2、教師巡視指

6、導(dǎo)五重點(diǎn)：兩腳用力蹬地，出手速度快。難點(diǎn)：初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。1、集體或分組做準(zhǔn)備活動(dòng)；兩人一組做“拉滿弓”動(dòng)作；分組做頭上、跨下傳遞實(shí)心球練習(xí)。2、講解、示范向前、向后拋實(shí)心球動(dòng)作，分組徒手分解、完整練習(xí)。3、分子排成二列橫隊(duì)，相距20米面對(duì)面站立，練習(xí)雙手向前、向后拋實(shí)心球。4、拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號(hào)進(jìn)行，加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育，防止事故發(fā)生。 六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1、學(xué)生認(rèn)真聽講2深蹲跳20×3組五1、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動(dòng)，雙人練習(xí)傳遞實(shí)心球游戲。2、仔細(xì)觀察教師的示范，分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動(dòng)作要領(lǐng)。3、分組

7、聽信號(hào)練習(xí)，初步掌握雙手向前、向后跑實(shí)心球的動(dòng)作方法。4、時(shí)刻遵守紀(jì)律、聽從指揮，有安全意識(shí)。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見*實(shí)心球20個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度3040%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110120次課 后 小 結(jié)同學(xué)們對(duì)武術(shù)的練習(xí)興趣很高，由于基本功不好有很多動(dòng)作制約著同學(xué)們的練習(xí)。 第3次體育課教案 教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操13節(jié) 跑：蹲距式起跑教 學(xué) 目 標(biāo)1、記住韻律繩操13節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。2、能完成134節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能隨音樂(lè)連貫起來(lái)練習(xí)。3、樂(lè)于觀察、體驗(yàn)，對(duì)能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。4、能記住蹲距式起跑的口令和方法。5、能按口

8、令完成起跑動(dòng)作，做到啟動(dòng)迅速。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操13節(jié) 一1、觀察隊(duì)行2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動(dòng)路線2、徒手操三重點(diǎn)：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時(shí)上下肢的配合。難點(diǎn)：初步隨音樂(lè)節(jié)奏連貫起來(lái)聯(lián)系。1、講解、示范韻律繩操13節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片）。2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運(yùn)動(dòng)的上下肢協(xié)調(diào)配合。3、連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂(lè)節(jié)拍的速度。一1、體育委員整隊(duì)2、向老師問(wèn)好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 200米2體

9、育委員領(lǐng)操 4X8拍三1、觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的特點(diǎn)。2、成體操隊(duì)形站立，隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳、站起來(lái)等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。3、自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動(dòng)作。試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。四素質(zhì)練習(xí)五 跑：蹲距式起跑六結(jié)束四1、教師布置任務(wù)2、教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。1、組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽口令做蹲距式起跑練習(xí)。2、分組練習(xí)聽口令起跑，重點(diǎn)提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。3、指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跑后加速跑動(dòng)作。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)

10、本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1、學(xué)生認(rèn)真聽講2、單腳跳20米×2組五1、進(jìn)一步熟悉起跑口令，體會(huì)蹲距式起跑動(dòng)作。2、在分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察、互相交流、互相評(píng)價(jià)，進(jìn)一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。3、在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗(yàn)起跑后加速跑動(dòng)作。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第三小組送還4、向老師再見*短繩40根 跑道30米預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度3040%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110120次課 后 小 結(jié)有部分同學(xué)協(xié)調(diào)性不好，對(duì)舞蹈的領(lǐng)會(huì)不是很快就能接受，多加強(qiáng)練習(xí)。 第 4 次體育課教案 2016 年 月 日教材跑：50米快速跑 游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)教 學(xué) 目 標(biāo)1、能知道用積極

11、擺臂、加快步頗來(lái)提高跑的速度。2、能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。 3、能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，樂(lè)于幫助別人。4、了解游戲的方法、規(guī)則，能簡(jiǎn)單說(shuō)出投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。5、攻方能在跑動(dòng)中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準(zhǔn)。教學(xué)順序時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三 跑：50米快速跑 2618一1.觀察 2.向?qū)W生問(wèn)好 3.宣布本課內(nèi)容 二1.布置跑動(dòng)路線 觀察跑動(dòng)情況 2.徒手操三重點(diǎn)：自然、放松、快速。難點(diǎn)：積極擺臂、加快步頗提高速度。1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。2、成四路縱隊(duì)魚貫練習(xí)30米放

12、松跑，做到跑的自然、放松。3、分組練習(xí)30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。分組進(jìn)行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。 一1.體育委員整隊(duì) 2.向老師問(wèn)好 3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 2.體育委員領(lǐng)做三1、學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。3、分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。3、自測(cè)自評(píng)快速跑中動(dòng)作完成情況。2/4次 2/5次 4/6次四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié) 束21021教師講解示范2教師組織學(xué)生練習(xí)五重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。難點(diǎn)：擊中目標(biāo)需要“提前量”。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法，重點(diǎn)

13、強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2、結(jié)合投擊滾動(dòng)的籃球，簡(jiǎn)單介紹“提前量”的概念，并組織學(xué)生嘗試。3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊(duì)員要機(jī)智、果斷地沖過(guò)“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速、準(zhǔn)確的投擊。4、游戲過(guò)程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。 六結(jié)束1總結(jié)本課2送還器材3向?qū)W生再見4課外作業(yè) 1學(xué)生認(rèn)真聽講看示范 2單交跳過(guò)一定高度的橡皮筋 45次 1、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論、練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2、通過(guò)教師介紹和自我嘗試，體驗(yàn)“提前量”投擊的方法。3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動(dòng)腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動(dòng)作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。4、游戲時(shí)，做到只投擊對(duì)方的下肢，

14、以防止意外事故的發(fā)生。六1認(rèn)真聽講1 第四小組送還器材2 向老師再見3 仰臥起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3場(chǎng)地器材跑道：100米 棉沙包50個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率100110次課 后 小 結(jié)短距離跑學(xué)生明顯腿部力量不足加強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。 第 5 次體育課教案 年 月 日教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米） 選修內(nèi)容 教 學(xué) 目 標(biāo)1、能知道調(diào)整助跑點(diǎn)、踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。2、能試做出快速助跑、踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。3、能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。4、教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬

15、30-35厘米）1 觀察隊(duì)行2 向?qū)W生問(wèn)好3 宣布本課內(nèi)容二1 布置跑動(dòng)路線2做徒手操三重點(diǎn)：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。難點(diǎn)：調(diào)整助跑點(diǎn)，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。1、組織學(xué)生分散進(jìn)行三步、五步、七步的起跳練習(xí)。2、講解和示范調(diào)整助跑點(diǎn)的方法并組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試。3、分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)和助跑1520米、在起跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。1 體育委員整隊(duì)2 向老師問(wèn)好3 認(rèn)真聽講二1繞場(chǎng)兩周2體育委員整隊(duì)三 1、粉碎練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)，體會(huì)最后一步步長(zhǎng)要稍短于前一步，不能夸大步。2、認(rèn)真聽教師講解并觀察示范自由組成學(xué)練小組用丈量法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。3、通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，確立一種自己滿意的丈量方法

16、。200米四 素質(zhì)練習(xí)五跑：障礙跑（30）米六：結(jié)束四1教師講解示范。2教師發(fā)令、指揮五： 重點(diǎn)：在快跑中通過(guò)障礙難點(diǎn)：過(guò)障礙動(dòng)作協(xié)調(diào)。1、組織學(xué)生做原地?cái)[臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習(xí)。2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)過(guò)障礙的多種動(dòng)作方法，提示過(guò)障礙時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào)、果斷。3、組織障礙跑比賽。4、課前設(shè)置好場(chǎng)地，在30米內(nèi)設(shè)置3個(gè)障礙，障礙的設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場(chǎng)和學(xué)生實(shí)際情況而定。設(shè)置的障礙必須安全。六1教師口令指揮2教師總結(jié)本課3送還器材4向?qū)W生再見四：1 學(xué)生認(rèn)真聽講2 學(xué)生練習(xí)：聽或看信號(hào)移動(dòng)46次五：1、在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)已學(xué)通過(guò)障礙的動(dòng)作方法，練習(xí)由慢跑到快跑通過(guò)障礙，體驗(yàn)動(dòng)作的

17、協(xié)調(diào)與果斷。2、分組進(jìn)行障礙跑比賽，體驗(yàn)快速跑動(dòng)中通過(guò)障礙的動(dòng)作。并且通過(guò)比賽互相交流，互相促進(jìn)。六1學(xué)生跟隨口令進(jìn)行放松2學(xué)生認(rèn)真聽講3、由第一小組送還4向老師再見1/2次場(chǎng)地器材沙坑1塊 小墊子8塊 欄架2個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110140次課 后 小 結(jié)蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)生初步接觸大部分掌握不了動(dòng)作。需要多加強(qiáng)跳遠(yuǎn)練習(xí)。 第 6 次體育課教案 年 月 日教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操46節(jié) 投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球。教 學(xué) 目 標(biāo)1 記住韻律繩操46節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。2 能完成46節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。3 積極參與韻律繩操的練習(xí)，

18、并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。4、能知道雙手上步向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。5、能模仿做出雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1 教師觀察2 向?qū)W生問(wèn)好3宣布本科內(nèi)容二1 布置跑動(dòng)路線2教師巡視三跳躍重點(diǎn)：持繩方法和腿部交換動(dòng)作。難點(diǎn)：熟悉腿部交換動(dòng)作。1、復(fù)習(xí)上次課13節(jié)韻律繩操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)。2、講解、示范韻律繩操46節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操持繩的方法和踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分散和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。 一1 體育委員整隊(duì)2 向老師問(wèn)好3 認(rèn)真聽講二1

19、兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2體育委員帶操三1、成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。2、觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出46節(jié)操持繩方法各有什么不同，并反復(fù)模仿、體驗(yàn)，熟悉踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。3、隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。最后試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。四 素質(zhì)五 跑：障礙跑（50）米六 結(jié)束四1教師講解、示范熊行。2分組練習(xí)。五： 重點(diǎn)：上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。1、組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備活動(dòng)和傳遞實(shí)心球游戲。2、講解、示范雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。3、分組練習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心球，巡回觀察，重點(diǎn)提示上步動(dòng)作連

20、貫和全身協(xié)調(diào)用力。六：1 總結(jié)本課2 送還器材3 向?qū)W生再見四1 認(rèn)真聽講、觀察2分開練習(xí)熊行。1、分組自選方法活動(dòng)和進(jìn)行游戲，使身體各部位充分活動(dòng)開。2、通過(guò)觀察和模仿練習(xí)，知道動(dòng)作方法，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3、在分組聽信號(hào)練習(xí)中，前排練習(xí)時(shí)，后排觀察，互相幫助糾正。六1 認(rèn)真聽講2 第二小組送還3 向老師再見2/3次場(chǎng)地器材 短繩40根 實(shí)心球20個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110130次課 后 小 結(jié)有部分同學(xué)隨著音樂(lè)跟不上節(jié)奏。雙手前拋實(shí)心球時(shí)手握球和用力順序不對(duì)。五年級(jí)班 第7次體育課教案 年 月 日教材武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn) 教 學(xué) 目 標(biāo)1、能記

21、住動(dòng)作名稱，了解攻防含義。2、學(xué)會(huì)弓步勾手動(dòng)作，做到方向路線清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)動(dòng)位。3、能主動(dòng)與教師配合，對(duì)練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。4、能了解起跳時(shí)正確的踏跳方法。5、能做出正確的踏跳動(dòng)作，做到起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的、地蹬教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 一1 指導(dǎo)學(xué)生整隊(duì)2 向?qū)W生問(wèn)好3 宣布本課內(nèi)容二1 講解跑動(dòng)路線2做操三重點(diǎn)：方向路線清晰，動(dòng)作協(xié)調(diào)到位。難點(diǎn)：上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌動(dòng)作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含義啟迪學(xué)生，

22、引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。3、采用集中教、分組練、集中評(píng)的形式教學(xué)。 一1 體育委員整隊(duì)2 向老師問(wèn)好3 認(rèn)真聽講二1 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2體育委員帶操 三1、分散復(fù)習(xí)（1）（2）動(dòng)作，掌握聯(lián)系方法。2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)手練，初步學(xué)會(huì)弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時(shí)注重掌握好手型、步型及動(dòng)作路線的變化，完整練習(xí)時(shí)注重動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。3、積極參加匯報(bào)表演。2004四 素質(zhì)練習(xí)五 跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)六 結(jié)束四1 教師講解、示范。2教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。難點(diǎn)：全程蹲距式跳遠(yuǎn)。1、分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。2、兩人一組手扶對(duì)方的肩或

23、手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）、深（三關(guān)節(jié)）、送（髖）練習(xí)，擺動(dòng)腿配合屈膝前擺至水平位置。3、結(jié)合掛圖講解和示范起跳時(shí)正確的踏跳動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠(yuǎn)。、 六1 集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見 四1 學(xué)生聽講解看示范2學(xué)生練習(xí)蛙跳 五1、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好跑的專項(xiàng)練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。2、兩人一組互相配合體會(huì)支撐腿蹬直和充分后蹬動(dòng)作，同學(xué)間互相幫助、互相檢查和評(píng)價(jià)。3、通過(guò)觀察教師的示范和掛圖能說(shuō)出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習(xí)。4、分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗(yàn)

24、起跳的正確踏板方法。六1 學(xué)生放松2 認(rèn)真聽講3 第三小組送還4 向老師再見場(chǎng)地器材沙坑一塊預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié)學(xué)生對(duì)武術(shù)很感興趣感到疲勞時(shí)就不認(rèn)真練習(xí)了。蹲踞式跳遠(yuǎn)比以前有進(jìn)步。五年級(jí)1-3班 第8次體育課教案 年 月 日教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn) 小籃球：原地運(yùn)球教 學(xué) 目 標(biāo)1、能了解跳遠(yuǎn)起跳后空中的“蹲距”動(dòng)作要求和方法。2、能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動(dòng)作。3、能積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。4、能知道原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。5、能做出原地高低姿運(yùn)球動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng) 三 跳躍：

25、蹲距式跳遠(yuǎn) 一1 指導(dǎo)整隊(duì)2 向?qū)W生問(wèn)好3 宣布本課內(nèi)容二1 講解跑動(dòng)路線2檢查做操三重點(diǎn)：跳起收腹、兩腿屈膝動(dòng)作。難點(diǎn)：起跳、騰空后成蹲距動(dòng)作。1、組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)原地雙腳跳起收腹、兩腿屈膝動(dòng)作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動(dòng)作。2、講解、示范起跳后騰空“蹲距”動(dòng)作，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。3、分組練習(xí)助跑幾步、踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動(dòng)作，提示學(xué)生落地時(shí)注意屈膝緩沖，4、注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。一1 體育委員整隊(duì)2 向老師問(wèn)好3 認(rèn)真聽講二1 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2體育委員帶操三1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)后，自由組合學(xué)練小組，練習(xí)助跑起跳成“騰空步”動(dòng)作，掌握

26、有力起跳動(dòng)作。2、認(rèn)真觀察教師示范或掛圖，想練結(jié)合，形成正確的動(dòng)作表象。3、分組練習(xí)助跑幾步、踏跳箱蓋上起跳，體驗(yàn)騰空后蹲距姿勢(shì)。努力增加垂直方向的高度，延長(zhǎng)騰空時(shí)間。2004四 素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地運(yùn)球 六 結(jié)束四1 教師講解示范2教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：糾正不正確的手型和按壓動(dòng)作。難點(diǎn)：提高和掌握控制球的能力。1、集體進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。2、組織學(xué)生分組或分散做原地運(yùn)球練習(xí)，重點(diǎn)糾正手型不正確和手的按壓動(dòng)作。3、用口令或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生變換練習(xí)。提示學(xué)生原地運(yùn)球要抬頭觀察周圍的情況。六1 帶領(lǐng)學(xué)生放松2 總結(jié)本課3 送還器材4 向?qū)W生再見 四1 學(xué)生認(rèn)真聽講解，看示范2摸膝20秒×

27、（34）次 五1、在各種熟悉球性的練習(xí)中，提高掌握和控制球的能力。2、分組或分散做原地高、低姿運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步熟悉球運(yùn)球的技能。3、分散圍成圓形，看教師手勢(shì)或聽信號(hào)做原地左右手運(yùn)球變換練習(xí)，并能準(zhǔn)確的報(bào)出數(shù)字。六1 認(rèn)真放松2 認(rèn)真聽講3 第四小組送還器材4 向老師再見場(chǎng)地器材沙坑1塊 小籃球 20個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié)加強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。原地運(yùn)球比以前有進(jìn)步。年級(jí)1-3班 第9次體育課教案 年 月 日教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操79節(jié) 投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教 學(xué) 目 標(biāo)1、記住韻律繩操79節(jié)的動(dòng)作名稱和方法。2、能完成

28、79節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。3、對(duì)學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。4、能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。5、能進(jìn)一步改進(jìn)投時(shí)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過(guò)肩的動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操79節(jié)一1。觀察隊(duì)行2向?qū)W生問(wèn)好3宣布本課內(nèi)容二1 布置跑動(dòng)路線2徒手操三重點(diǎn)：加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。難點(diǎn)：口令節(jié)拍由慢到快。1、復(fù)習(xí)上兩次課16節(jié)韻律繩操，著重加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。2、講解、示范韻律繩操79節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。3、用口令節(jié)拍指

29、導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。一1 體育委員整隊(duì)2 向老師問(wèn)好3 認(rèn)真聽講二1 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2體育委員領(lǐng)操三1、自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過(guò)的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。2、觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿、體驗(yàn)跨跳、并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。3、隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。2004四 素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1 教師講解、示范2教師觀察、指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。難點(diǎn)：上下肢的配合。1、組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。2、講解、示范“管狀物”的握法及原

30、地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。3、分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。4、“管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。 六 1集合聽音樂(lè)放松2總結(jié)本課1 送還器材4向?qū)W生再見 四1 學(xué)生認(rèn)真聽講2單腳向前跳 10米×34次 五1、兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。2、通過(guò)聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過(guò)肩的動(dòng)作要領(lǐng)。3、在分組聽信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)

31、作要領(lǐng)。4、嚴(yán)格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識(shí)。六1聽音樂(lè)集體放松2 認(rèn)真聽講3 第一小組送還器材4 向老師再見場(chǎng)地器材錄音機(jī)1臺(tái) 橡皮管20根 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié)韻律舞蹈比以前有進(jìn)步，能夠掌握節(jié)奏，投擲不知用力順序。五年級(jí)1-3班 第10次體育課教案 年 月 日教材武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教 學(xué) 目 標(biāo)1 能熟記動(dòng)作名稱、順序和要領(lǐng)。2 學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確、到位。3 能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。4 能簡(jiǎn)要說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。5 通過(guò)練習(xí)能提高蹬地、轉(zhuǎn)體

32、、揮臂過(guò)肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1 觀察隊(duì)行2 向?qū)W生問(wèn)好3 宣布本課內(nèi)容二1 布置跑道路線2教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。難點(diǎn)：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動(dòng)作有力。1、分組復(fù)習(xí)（1）（3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱、順序和要領(lǐng)。2、重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動(dòng)作有力。3、明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。 一1 體育委員整隊(duì)2 向老師問(wèn)好3 認(rèn)真聽講二1 圍繞操場(chǎng)慢跑三周2體育委員喊口令做操三1、分組復(fù)習(xí)（1）（3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)

33、上，同學(xué)間能互相觀摩、相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。2、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。3、積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。200四 素質(zhì)練習(xí)五 六結(jié)束四1 教師布置任務(wù)2教師指揮（向左、右、前、后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。難點(diǎn)：上、下肢的配合。1、組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。2、兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。3、組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。4、規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。 六1指導(dǎo)學(xué)生放松2總結(jié)本課內(nèi)容1 送還器材2

34、 向老師再見四1 學(xué)生認(rèn)真聽講2學(xué)生看或聽信號(hào)移動(dòng)。五1、通過(guò)繩操和跳繩練習(xí)，使身體各關(guān)節(jié)、部位得到充分活動(dòng)。2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)肩練習(xí)，體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體動(dòng)作要領(lǐng)。3、分組聽信號(hào)練習(xí)投“繩結(jié)”通過(guò)互相觀察，互相交流、評(píng)價(jià)，能簡(jiǎn)單說(shuō)出原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。六1學(xué)生放松2 學(xué)生認(rèn)真挺進(jìn)3 第二小組送還4 向老師再見。場(chǎng)地器材短繩20根 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié)武術(shù)要打牢基本功，有些動(dòng)作不倒到位。投擲轉(zhuǎn)肩反肘做不出來(lái)，需要加強(qiáng)。五年級(jí)1-3班 第11次體育課教案 年 月 日教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn) 游戲：兩壘球教 學(xué) 目 標(biāo)1 、能說(shuō)出空

35、中“蹲距”動(dòng)作的方法和要求。2、能做出空中“蹲距”動(dòng)作，做到起跳后兩腿屈膝上提。3、學(xué)生對(duì)越過(guò)橫繩練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的精神。4、了解游戲方法、規(guī)則和要求。5、敢于自我表現(xiàn)，能果斷地完成游戲任務(wù)。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn) 一1。觀察隊(duì)行2向?qū)W生問(wèn)好3宣布本課內(nèi)容二2 布置跑動(dòng)路線2徒手操三 重點(diǎn)：學(xué)生越過(guò)橫繩后，起跳腿屈膝向前上方提舉。難點(diǎn)：兩臂經(jīng)前擺至身后，完成墩距動(dòng)作。1、分散練習(xí)助跑幾步成“騰空步”或練習(xí)邊跑邊跳短繩，提示學(xué)生每跳一次，兩腿屈膝上提。2、出示掛圖，講解起跳后越過(guò)起跳板前的橫繩（橫繩或橡皮筋設(shè)置在跳板前8

36、0120厘米處，高4050厘米）的動(dòng)作。3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，重點(diǎn)提示學(xué)生越過(guò)橫繩后，起跳腿屈膝向前上方提舉，向擺動(dòng)腿靠攏，兩臂經(jīng)前擺至身后，完成蹲距動(dòng)作。一4 體育委員整隊(duì)5 向老師問(wèn)好6 認(rèn)真聽講二2 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2體育委員領(lǐng)操三1、分散自我選擇性練習(xí)，體會(huì)空中“蹲距”動(dòng)作。2、通過(guò)觀察掛圖，加深對(duì)動(dòng)作的印象，并在互相評(píng)論交流中，能說(shuō)出空中“蹲距”動(dòng)作的要求。3、在教師指導(dǎo)下練習(xí)起跳后越過(guò)起跳板前橫繩的動(dòng)作，練習(xí)中，依據(jù)“目標(biāo)”（橫繩），掌握起跳腿屈膝前移的時(shí)機(jī)，形成空中：蹲距“姿勢(shì)。2004四素質(zhì)練習(xí)五游戲：兩壘球六結(jié)束四1教師布置任務(wù)2教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：掌握游戲的方法、要求。難

37、點(diǎn)“游戲時(shí)攻方和守方避免身體相撞。1、請(qǐng)部分同學(xué)當(dāng)助手，講解、示范游戲的方法、規(guī)則和要求，最終讓同學(xué)熟練掌握游戲的方法、規(guī)則和要求。2、組織學(xué)生采用多球分小組分散練習(xí)形式，練習(xí)單個(gè)的攻方擊球動(dòng)作。3、組織學(xué)生分組游戲，最好能分四塊場(chǎng)地同時(shí)練習(xí)，提高練習(xí)高度。4、游戲中強(qiáng)調(diào)規(guī)則和要求，注意游戲安全。 六1 指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、向?qū)W生再見四1學(xué)生認(rèn)真聽講2舉重物（750克）練習(xí)五 1、邊看示范，邊聽講解后，小聲交流自己的想法，以加深對(duì)方法、規(guī)則和要求的理解。2、分散自我嘗試擊求動(dòng)作，相互之間比較，以便更好地掌握擊球動(dòng)作要領(lǐng)。3、積極參與游戲，動(dòng)腦、動(dòng)眼，機(jī)智果斷地進(jìn)行游戲，體驗(yàn)成功后的快

38、樂(lè)。4游戲時(shí)攻方與守方避免身體接觸，守方不得投擊攻方隊(duì)員腰以上部位，以防傷害事故。、六1 學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講2 向老師再見。場(chǎng)地器材沙坑1塊 壘球10個(gè)預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié)空中蹲踞動(dòng)作比以前有進(jìn)步，有部分學(xué)生還是形成不了空中“蹲踞”。五年級(jí)1-3班 第12次體育課教案 年 月 日教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操 跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)教 學(xué) 目 標(biāo)1、能知道每節(jié)操的名稱和動(dòng)作方法。2、能隨音樂(lè)節(jié)拍將韻律繩操全套動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)，并以字評(píng)的形式評(píng)價(jià)動(dòng)作完成情況。3、對(duì)能較好完成韻律繩操學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。4、能了解跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作的要求與方法。

39、5、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢、頑強(qiáng)、果斷等品質(zhì)。 教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三 韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操 一1。觀察隊(duì)行2向?qū)W生問(wèn)好3宣布本課內(nèi)容二3 布置跑動(dòng)路線2徒手操三重點(diǎn)： 動(dòng)作準(zhǔn)確連貫。難點(diǎn)：與音樂(lè)節(jié)奏和拍。1、分段復(fù)習(xí)韻律繩操19節(jié)動(dòng)作，并及時(shí)巡視糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生將全套動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)12遍，然后用音樂(lè)伴奏連貫完整練習(xí)。3、練習(xí)時(shí)，不斷提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作準(zhǔn)確連貫，與音樂(lè)節(jié)奏和拍。一7 體育委員整隊(duì)8 向老師問(wèn)好9 認(rèn)真聽講二3 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2體育委員領(lǐng)操三1、自由組合學(xué)練小組，分段復(fù)習(xí)韻律繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要

40、求。2、成做操隊(duì)形站立，在教師的帶領(lǐng)下，先隨口令節(jié)拍后隨音樂(lè)節(jié)拍將全套動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)。3、自測(cè)自評(píng)動(dòng)作完成情況，是否與音樂(lè)節(jié)奏合拍以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力。2004四素質(zhì)練習(xí)五跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束四1教師布置任務(wù)2教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：強(qiáng)化落地動(dòng)作。難點(diǎn)：屈膝緩沖，落地平穩(wěn)。1、組織學(xué)生集體做單腳連續(xù)跳；分組做1520米加速跑和助跑起跳，或騰空步練習(xí)。2、講解、示范落地動(dòng)作，提示正確的落地技術(shù)對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的作用。3、分組連續(xù)短程、中程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)，重點(diǎn)強(qiáng)化落地動(dòng)作。練習(xí)幾次后在進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)。 六1。在音樂(lè)的伴奏下放松2?？偨Y(jié)本課3。送還器材4。向?qū)W生再見四1學(xué)生認(rèn)真聽講2舉重物（7

41、50克）練習(xí)五 1、按能力分成若干小組，由小組長(zhǎng)自行組織練習(xí)。2、通過(guò)教師的講解和示范，學(xué)生了解落地動(dòng)作的要求和方法，建立落地動(dòng)作概念。3、體驗(yàn)短程、中程和全程助跑落地動(dòng)作方法，理解正確的落地技術(shù)對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的作用，掌握落地時(shí)的屈膝緩沖動(dòng)作。 六1。學(xué)生放松2。認(rèn)真聽講3。第四小組送還器材4。向老師再見。場(chǎng)地器材短繩40根預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計(jì) 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié)部分學(xué)生能隨音樂(lè)練習(xí)，跳遠(yuǎn)有少數(shù)學(xué)生需要加強(qiáng)助跑起跳動(dòng)作。五年級(jí)1-3班 第13次體育課教案 年 月 日教材技巧：前滾翻、后滾翻 投擲：原地側(cè)向投擲壘球。教 學(xué) 目 標(biāo)1、記住前滾翻與后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。2、能較協(xié)調(diào)地做出前滾翻、后滾翻動(dòng)作。3、通過(guò)練習(xí)，能體驗(yàn)滾翻的樂(lè)趣。4、能說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。5、能掌握原地側(cè)向投擲動(dòng)作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)時(shí)間教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動(dòng)三技巧：