立定跳遠(yuǎn)優(yōu)質(zhì)課

1、立定跳遠(yuǎn)教案班級(jí)： 授課教師：新賓一中 馬連驍 時(shí)間：2018-5-17一、教 材 分 析立定跳遠(yuǎn)是深受學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容之一，是在跳躍基本活動(dòng)的基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍的正確姿勢(shì)，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容，并開(kāi)始學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單形式的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作。在平時(shí)教學(xué)中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學(xué)重點(diǎn)定為對(duì)跳躍的遠(yuǎn)度起到關(guān)鍵的作用的，就是在跳躍過(guò)程中上、下肢的協(xié)調(diào)配合。而把能雙臂協(xié)調(diào)預(yù)擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點(diǎn)。根據(jù)中年級(jí)身心特征，將立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)生活化，游戲化。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，并將法制教育內(nèi)容也穿插其中。二、學(xué)

2、 情 分 析八年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。同時(shí)，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨(dú)立性。如果我們?cè)诮虒W(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，學(xué)生就完全可以從“被動(dòng)接受者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)參與者”，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動(dòng)性和積極性。但是，八年級(jí)學(xué)生注意力容易分散，因此，我們?cè)诮虒W(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)情境，采用多種形式的交互式教學(xué)方法和變換練習(xí)方式來(lái)吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。這樣，本課的教學(xué)目標(biāo)是完全可以達(dá)到的。三、教 學(xué) 過(guò) 程教學(xué)內(nèi)容立 定 跳 遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：初步形成對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，理解跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

3、是為了發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力，提高跳躍能力。情感目標(biāo)：體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，表現(xiàn)出良好的集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)： 兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間負(fù)荷組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、要求開(kāi)始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)，并在此過(guò)程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、提出本堂課教學(xué)內(nèi)容與要求。4、分小組長(zhǎng)5、安排見(jiàn)習(xí)生。2分鐘小1、師生問(wèn)好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、體委整

4、隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分讓學(xué)生身體充分熱身、防治運(yùn)動(dòng)損傷及為下面的立定跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)，同時(shí)也將學(xué)生機(jī)能進(jìn)入狀態(tài)一、跑步練習(xí)1、體委帶領(lǐng)學(xué)生跑步熱身。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、徒手操3、雙足跳三、談話導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容 同學(xué)們剛才你們跳得遠(yuǎn)嗎？想不想跳得更遠(yuǎn)呢？下面我們來(lái)學(xué)習(xí)-立定跳遠(yuǎn)10分鐘小1、 提出慢跑時(shí)隊(duì)列要求。2、 教師講解規(guī)則3、講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動(dòng)作。1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動(dòng)。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 教師要求：精神飽滿，動(dòng)作到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間間負(fù)荷組織教法及教學(xué)措施教師

5、活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過(guò)各種專項(xiàng)練習(xí)來(lái)磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學(xué)生快速跑的能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。一、立定跳遠(yuǎn)示范及基礎(chǔ)練習(xí)1、  預(yù)擺：兩臂上擺，全身舒展，提踵。2、  預(yù)擺預(yù)蹲：預(yù)擺動(dòng)作完畢后兩臂下擺至身后，同時(shí)雙腳微屈。3、   預(yù)擺預(yù)蹲跳（向上、向前上方）：完成上述3的動(dòng)作后，兩臂積極向上擺，同時(shí)兩腿迅速蹬地向上躍起4、找出學(xué)生在教師口令下練習(xí)5、學(xué)習(xí)小青蛙跳。二、完整練習(xí)1、分組跳：跳一次、在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行2、找出出色的學(xué)生進(jìn)行示范3、分組跳：連跳三次、在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行20分鐘5分鐘中中1、教師講解和師范。2、喊口令帶學(xué)生做動(dòng)作練習(xí)3、教師提示指導(dǎo)。4、教師巡視，對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏不對(duì)的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。5、教師和學(xué)生一起作出評(píng)估。1、 認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、 跟教師的示范動(dòng)作作模仿練習(xí)。3、認(rèn)真完成教師所安排的練習(xí)。4、針對(duì)自己的不足向老師提問(wèn)練習(xí)。5、動(dòng)作到位，不同組成員互相觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，團(tuán)結(jié)協(xié)作。教師組織（同上）四列橫隊(duì)結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、倆人一組放松2、小結(jié)講評(píng)3、整理隊(duì)形、師生再見(jiàn)6分鐘小1、帶領(lǐng)學(xué)生做韻律操。2、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并完成教師布置的作業(yè)