高中生互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的教育輔導(dǎo)

1、高中生互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的教育輔導(dǎo) 互聯(lián)網(wǎng) 自二十世紀(jì)九十年代中期進(jìn)入中國以來，發(fā)展極其迅速。 2008 年 6 月中國的網(wǎng)民規(guī)模超過了美國，成為全球第一。 而在這龐大的網(wǎng)民群體中，未成年人是重要的主體。 中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心 2010 年 1 月發(fā)布的中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，中國網(wǎng)民數(shù)達(dá)到 3.84 億，如果以十年為一個(gè)年齡段來看， 10 歲 -19 歲的網(wǎng)民占網(wǎng)民總數(shù)的 31.8% ，這個(gè)年齡段的網(wǎng)民數(shù)量最大，是中國互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的一個(gè)最大的群體。 這個(gè)年齡段實(shí)際上就是我們小學(xué)高年級(jí)及中學(xué)生。 互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展影響了我們生活方式，給我們帶來了極大的便利，為青少年一代提供了便捷的學(xué)習(xí)和獲取信息的渠道

2、。但網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它的迅速發(fā)展同時(shí)也給未成年人的心理發(fā)展帶來了一系列新的問題，對(duì)學(xué)校教育提出了新的挑戰(zhàn)。我們這次把高中生互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的教育輔導(dǎo)作為我們繼續(xù)教育的選題，就是因?yàn)槲覀冃枰ヌ接懭绾螒?yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。 一、正確認(rèn)識(shí)未成年人運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)狀與問題 學(xué)校和教師要有效地教育和引導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)，避開網(wǎng)絡(luò)的危險(xiǎn)因素，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)，首先需要對(duì)互聯(lián)網(wǎng)和未成年人運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)狀有一個(gè)客觀和正確的認(rèn)識(shí)。 （一）未成年人應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)的一般情況 2010 年 6 月 18 日 ，國內(nèi)第一本青少年藍(lán)皮書中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用報(bào)告發(fā)布。這是在共青團(tuán)中央、全國少工委、國務(wù)院新聞辦、教育部等單位指導(dǎo)下，由中國少

3、先隊(duì)事業(yè)發(fā)展中心、中國社科院青年中心、中國社科院社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社在中國社會(huì)科學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的。該藍(lán)皮書在 2009 年度我國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用狀況系列調(diào)查的基礎(chǔ)上，由中國少先隊(duì)事業(yè)發(fā)展中心聯(lián)合青少年及互聯(lián)網(wǎng)等方面的專家共同編寫，對(duì)未成年人運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)行為的狀況、青少年網(wǎng)絡(luò)社區(qū)發(fā)展?fàn)顩r、青少年網(wǎng)絡(luò)政策法規(guī)發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)游戲及網(wǎng)吧發(fā)展現(xiàn)狀及其對(duì)青少年的影響等方面進(jìn)行了調(diào)查與分析，我們可以從中了解未成年人目前所處互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境以及在這種環(huán)境下的生存狀態(tài)。 1 、未成年人的網(wǎng)絡(luò)普及程度較高，但使用頻率不很高。未成年人中，八成多人使用過或正在使用互聯(lián)網(wǎng)；在使用頻度上，大約一周上一次網(wǎng)的比例最大。 2 、“家里”是未

4、成年人上網(wǎng)最主要的場(chǎng)所。大部分未成年人喜歡在家里上網(wǎng)，而且希望得到指導(dǎo)。家長常常以為孩子都喜歡跑出去上網(wǎng)，但是從調(diào)查來看，一般去網(wǎng)吧上網(wǎng)都是被迫的。有兩種情況：家里條件差，不能上網(wǎng)，或者上網(wǎng)的電腦比網(wǎng)吧的條件差，只好去網(wǎng)吧上網(wǎng)，這種情況一般農(nóng)村的孩子比較多。家里管得特別嚴(yán)，家長控制不讓上網(wǎng)，所以孩子才跑去網(wǎng)吧上網(wǎng)。在調(diào)查中，高中生去網(wǎng)吧的比例比初中生多一些?？赡苁歉咧猩螵?dú)立的愿望更強(qiáng)一些。而孩子對(duì)大人的要求是，他們希望得到指導(dǎo)和幫助，但最害怕的是被監(jiān)控或者管得太嚴(yán)。 所以我們需要反思是否父母的管教方式不當(dāng)，把孩子趕去了網(wǎng)吧。 3 、低齡未成年人相對(duì)更多地使用網(wǎng)絡(luò)。總體上來看，初中生上網(wǎng)的頻

5、度高于高中生。初中生上網(wǎng)時(shí)間長度在比例上也高于高中生。 4 、未成年人最常使用的網(wǎng)絡(luò)功能為：查閱資料、聊天、下載音樂和圖片、在線視聽、下載軟件及網(wǎng)絡(luò)游戲?？梢姭@取信息和休閑娛樂是未成年人最常使用的兩種功能。我們可以從中看到未成年人的主要精神需要包括：求知學(xué)習(xí)、交流溝通、休閑娛樂。 5 、未成年人上網(wǎng)的主要目的表現(xiàn)出較大差異。求知或?qū)W習(xí)是未成年人上網(wǎng)很重要的目的，表明在未成年人這個(gè)年齡段由于升學(xué)的壓力、家庭的要求，用于學(xué)習(xí)和交流是最突出的功能表現(xiàn)，也表明學(xué)習(xí)和求知的需求是最主要的需求。但是初中生出于這個(gè)目的的比例要高于高中生，女生的比例高于男生。在以日常生活作為上網(wǎng)目的上，高中生的比例較高于初中

6、生。在社交作為上網(wǎng)目的上，高中生的比例高于初中生，女生的比例高于男生。 6 、未成年人使用網(wǎng)絡(luò)主頁或博客的潮流初顯，表明表達(dá)的需求和參與的需求開始出現(xiàn)。 7 、目前網(wǎng)絡(luò)社區(qū)雖然眾多，但是未成年人專屬社區(qū)很少，大多訪問量小、影響不大。中國最具影響力的 20 家網(wǎng)絡(luò)社區(qū)更無一是以未成年人為主要對(duì)象的。未成年人使用率最高的是百度網(wǎng)、騰訊網(wǎng)、新浪網(wǎng)等國內(nèi)知名的綜合性門戶網(wǎng)站。與未成年人經(jīng)常使用的知名門戶網(wǎng)站相比，未成年人對(duì)于自己的專屬網(wǎng)站知曉率不高，相應(yīng)的使用率也不高。網(wǎng)絡(luò)社區(qū)難以充分發(fā)揮引導(dǎo)、教育和服務(wù)青少年的作用。 8 、目前我國城市青少年網(wǎng)民中，網(wǎng)癮青少年的比例約為 14.1% ，人數(shù)約為 24

7、04.2 萬人。粗略估算我國網(wǎng)癮青少年的人數(shù)大約為 3329.9 萬人。在所有網(wǎng)癮青少年中， “ 輕度 ” （ 35.1% ）和 “ 中度 ” （ 34.6% ）網(wǎng)癮青少年比例均占網(wǎng)癮青少年的 1/3 以上，而 “ 重度 ” 網(wǎng)癮青少年（ 30.3% ）不到 1/3 。在身份方面，大專生 / 職高 / 中專 / 職專 / 技校生網(wǎng)癮比例最高。前者為 19.0% ，后者則為 18.6% 。主要原因是他們大多數(shù)是住?；蛞粋€(gè)人住，缺少父母監(jiān)管，學(xué)習(xí)壓力不如初中、高中生大。網(wǎng)吧與網(wǎng)癮沒有必然的關(guān)系。 9 、不同類型未成年人上網(wǎng)狀況差異很大。一般來說，經(jīng)濟(jì)條件好、年齡小、城市、非重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生，在上網(wǎng)過

8、程當(dāng)中更迷戀于網(wǎng)絡(luò)。較差的家庭環(huán)境對(duì)于未成年人運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)具有較大的負(fù)面影響，如家庭結(jié)構(gòu)不完整，親子關(guān)系差的家庭孩子更迷戀于網(wǎng)絡(luò)。 （二）互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境給未成年人成長帶來的新問題 1 、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境利弊并存，良朽不齊，監(jiān)管不易，未成年人成長的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)增大。 互聯(lián)網(wǎng)作為現(xiàn)代化的新事物和新現(xiàn)象，有極大的積極效應(yīng)，這集中體現(xiàn)在它提供了：求知和獲取信息的一種新途徑；溝通和交流的新渠道；表達(dá)個(gè)性與感受的新場(chǎng)域；滿足娛樂需求的一種新渠道；進(jìn)行社會(huì)參與的一種新方式。 但是，互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍。它也有消極的效應(yīng)，最主要的體現(xiàn)是： （ 1）對(duì)社會(huì)原有的法律、道德帶來了新的挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)具有匿名性、便利性、逃避現(xiàn)實(shí)性、易控制

9、性等特點(diǎn)，在使人們的交流和互動(dòng)變得空前開放的同時(shí)，也隱含著某些放任、失范對(duì)法律和道德帶來的困境。例如， 不負(fù)責(zé)任地把別人的隱私、不雅視頻上網(wǎng)傳播，在網(wǎng)上進(jìn)行惡意誹謗、人身攻擊等等。 （ 2）互聯(lián)網(wǎng)上存在各種各樣消極和有毒的問題，比如說 “ 黑色文化 ” “ 黃色文化 ” 。例如前段時(shí)間手機(jī)可以上網(wǎng)后，許多中學(xué)生瀏覽到涉黃網(wǎng)站。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)， 50% 以上被調(diào)查中學(xué)生在聊天和玩游戲時(shí)遇到過不良內(nèi)容或行為，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇校園暴力的比例。 （ 3）網(wǎng)絡(luò) “ 黑客現(xiàn)象 ” 也具有較大的危害性。 2 、互聯(lián)網(wǎng)的特性具有極大吸引力，容易使身心發(fā)展尚不成熟的未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。 未成年人熱衷于互聯(lián)

10、網(wǎng)的原因主要有兩個(gè)方面：一方面是互聯(lián)網(wǎng)的特性；另一方面與未成年人自身的特質(zhì)相關(guān)。互聯(lián)網(wǎng)作為一種行為環(huán)境，與人的知覺、價(jià)值觀和態(tài)度互動(dòng)，這種互動(dòng)與相互結(jié)合，容易使身心發(fā)展尚不成熟的未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。 （ 1）互聯(lián)網(wǎng)具有新奇性、虛擬性、娛樂性、游戲性，以及豐富的信息、不斷更新的技術(shù)，進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)空間就好比是進(jìn)入一個(gè)浩如煙海的信息、知識(shí)、娛樂的數(shù)字化迷宮 , 這極大地滿足了未成年求知欲強(qiáng)、好奇心重、喜歡幻想、溝通交流、娛樂消遣的強(qiáng)烈心理需求。求新求異且自我控制力差的青少年學(xué)生極為容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬的空間而不能自拔。 （ 2）互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)內(nèi)容主要包括社交、娛樂、信息和交易四大類。社交和娛樂服務(wù)主要包括各種網(wǎng)

11、上聊天、虛擬社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)游戲、多媒體娛樂等。在這個(gè)世界里，青少年可以感受各種音效、色彩等多媒體刺激，這給富于激情、對(duì)新刺激敏感的青少年帶來極大的愉悅感和滿足感，這種愉悅感和滿足感又會(huì)驅(qū)動(dòng)他們更多地使用互聯(lián)網(wǎng)。 （ 3）互聯(lián)網(wǎng)具有虛擬性，為青少年提供了一個(gè)不同于現(xiàn)實(shí)生活的虛擬世界。這種虛擬性滿足了青少年的某些心理需求。處在青少年這一人生階段，未成年人渴望成長與成功，渴望友誼和交流，有多方面的需求。但當(dāng)今中國大多數(shù)青少年都是獨(dú)生子女，人際交往、社會(huì)支持、自我實(shí)現(xiàn)等多種需要由于受各種因素的制約，有時(shí)難以在現(xiàn)實(shí)中得到滿足或?qū)崿F(xiàn)，例如缺少同齡伙伴，父母工作忙，少陪伴；學(xué)習(xí)成績不良，人際關(guān)系障礙，心境就會(huì)處

12、于壓抑狀態(tài)。當(dāng)未成年人面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的壓力無法解決時(shí)，就會(huì)想方設(shè)法去尋找別的補(bǔ)償途徑。而網(wǎng)絡(luò)展示出的全新虛擬社會(huì)環(huán)境正好為他們提供了實(shí)現(xiàn)自身需求的舞臺(tái)。因此一些未成年人轉(zhuǎn)而逃避現(xiàn)實(shí) , 遁入虛擬的世界中尋求解脫。在虛擬世界中，使用者可以使用虛擬角色。虛擬角色本身具有替代性和補(bǔ)償性功能，這種功能對(duì)成年人來說可能不具有特別的意義，但是對(duì)未成年人來說很重要。在這個(gè)虛擬世界里，他們可以輕易地改變自己的身份，扮演與現(xiàn)實(shí)自我不同的或是自己所渴望的身份，現(xiàn)實(shí)生活中的各種約束以及社會(huì)交往的規(guī)則也都不復(fù)存在，這就提供了逃避現(xiàn)實(shí)，滿足現(xiàn)實(shí)社會(huì)不能滿足的需要的可能性。網(wǎng)上聊天給了他們傾訴的空間和對(duì)象，可以宣泄自我，與網(wǎng)

13、友作伴有認(rèn)同和歸屬感；網(wǎng)絡(luò)游戲中容易得到獎(jiǎng)勵(lì)，獲得成功感和滿足感。同時(shí)，交往角色的虛擬和心理交流的間接性，也使青少年可以去除承擔(dān)任何責(zé)任的心理負(fù)擔(dān)，因而可能在網(wǎng)上表現(xiàn)得異常真實(shí)和坦率，使他們找到自我，實(shí)現(xiàn)自我。當(dāng)他們?cè)谶@個(gè)神奇的世界里獲得快樂和滿足時(shí)，便可以忘記現(xiàn)實(shí)中的痛苦。因此，他們會(huì)一次又一次地希望重復(fù)獲得這種快樂。 （ 4）與傳統(tǒng)媒體相比，互聯(lián)網(wǎng)具有多元性、平等性、互動(dòng)性。使用者處在平等交流的情景當(dāng)中，是真正意義上的大眾文化。網(wǎng)絡(luò)還具有隱匿性。現(xiàn)實(shí)生活中人們用真名說假話 , 網(wǎng)絡(luò)中卻可以用假名說真話 , 這給學(xué)生帶來了平等感和自由感。你不僅可以匿名，而且還可以隱匿性別、年齡、種族和社會(huì)地

14、位。網(wǎng)絡(luò)的匿名性可以減少陌生焦慮；易于自我良好發(fā)揮，使自我表現(xiàn)欲增強(qiáng)，從而可以減少與他人交流時(shí)的窘困感；網(wǎng)絡(luò)的虛幻性使上網(wǎng)者既能獲得成功 , 也可以失敗 , 都不需負(fù)責(zé)任。成功了 , 可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)；失敗了 , 可以重新再來。很多在現(xiàn)實(shí)中無法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想 , 可以在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn) , 給人以前所未有的滿足感。青少年追求獨(dú)立、自由、平等的人際關(guān)系，以及某種程度上虛幻的自我實(shí)現(xiàn)，因此互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)很好的滿足舞臺(tái)。 當(dāng)我們指出互聯(lián)網(wǎng)所具有的這些特性容易吸引未成年人沉迷其中時(shí)，是否意味著學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)都是網(wǎng)絡(luò)惹的禍呢？其實(shí)不然?；ヂ?lián)網(wǎng) 是一種劃時(shí)代的新技術(shù)、新工具，其本身并沒有原罪。而 另一方面，無論社會(huì)怎么發(fā)展，

15、時(shí)代發(fā)生什么變化，兒童成長的心理需要和心理特點(diǎn)都是一樣的，例如他們需要親情的滿足，需要關(guān)懷與愛，希望被肯定、被欣賞；他們有求知欲望，喜歡新鮮事物，希望有交流、有溝通 ，等等，但如果現(xiàn)實(shí)社會(huì)不能給他們提供這種滿足，他們常會(huì)義無反顧地投入網(wǎng)絡(luò)的懷抱。因此，我們應(yīng)該反思，為什么未成年人寧愿在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，把時(shí)間投入虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界？是不是家長與他們?nèi)狈ζ降鹊母星榻涣髋c溝通？是不是老師的教育方式和內(nèi)容過于陳舊？如果說，他們摒棄了現(xiàn)實(shí)而沉迷網(wǎng)絡(luò)，那幾乎可以肯定的是，現(xiàn)實(shí)已經(jīng)對(duì)他們失去了吸引力，而網(wǎng)絡(luò)世界里提供了現(xiàn)實(shí)中缺失的東西。他們的現(xiàn)實(shí)生活苦悶而單調(diào)，上課、補(bǔ)課、作業(yè)、考試家長不理解，老師不體

16、諒，學(xué)校不關(guān)心，可網(wǎng)絡(luò)世界里沒有這些郁悶?？梢?，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的病根是在網(wǎng)外?？梢哉f，未成年人是被逼到網(wǎng)絡(luò)世界里去的。 我們可以看看英國的例子。 在英國大部分中小學(xué)生每天都上網(wǎng) , 但是沉迷于網(wǎng)絡(luò)的并不多。一方面是因?yàn)榇蟛糠侄荚诩依锷暇W(wǎng) , 并且家長都裝了過濾軟件或者是監(jiān)視器 , 能在一定程度上防止孩子接觸暴力、色情等不良內(nèi)容 , 能控制孩子的上網(wǎng)時(shí)間 ； 另一方面是英國孩子的課余生活非常豐富 , 他們一般沒有太多時(shí)間去上網(wǎng)。英國孩子的作業(yè)負(fù)擔(dān)比中國孩子輕得多 , 他們可以盡情參加各類課外活動(dòng) , 如體育活動(dòng)、音樂、繪畫、參觀博物館等。在小學(xué) , 老師還會(huì)給學(xué)生開列課外閱讀的書單 , 供學(xué)生娛樂

17、消遣 , 增長知識(shí)。并且 , 英國的家長還經(jīng)常在周末帶著孩子去上各種興趣班 , 而不是讓孩子呆在家里 , 從而有效地抵制了網(wǎng)絡(luò)的誘惑。 因此，對(duì)于這個(gè)問題，我們不能只是一味地去指責(zé)網(wǎng)絡(luò)和未成年人，最該反省的應(yīng)該是家長、學(xué)校和社會(huì)。 望子成龍 的家長是否總是將自己的意志強(qiáng)加在孩子身上，粗暴地限制孩子的自由？老師和學(xué)校是否只關(guān)心學(xué)生的成績和升學(xué)率，學(xué)校是否缺乏豐富的課外生活？社會(huì)上滿足未成年人精神文化需求、人際交流的公共設(shè)施和活動(dòng)有多少？是否足夠？等等。 （三）客觀、正確地認(rèn)識(shí)未成年人運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的問題 互聯(lián)網(wǎng)開啟了青少年發(fā)展的一個(gè)新時(shí)代，面對(duì)未成年人成長的新問題，我們?nèi)绾慰陀^、正確認(rèn)識(shí)未成年人運(yùn)用

18、互聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)狀與問題，將直接影響我們對(duì)他們教育輔導(dǎo)策略的選擇，并影響教育輔導(dǎo)的效果。 1 、要客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)未成年人上網(wǎng)。未成年人上網(wǎng)這個(gè)話題并不陌生，每個(gè)人都有一點(diǎn)切身的體會(huì)，年長一點(diǎn)的都為自己孩子上網(wǎng)的問題著過急，發(fā)過愁，年輕一點(diǎn)的可能幾年前因?yàn)樯暇W(wǎng)的問題跟父母鬧矛盾起爭執(zhí)。但要客觀認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，需要通過一些數(shù)據(jù)來分析判斷。前述藍(lán)皮書的調(diào)查結(jié)果就提供了一些跟大家普遍認(rèn)識(shí)不太一樣的結(jié)論。例如，家長一般會(huì)擔(dān)心小孩上網(wǎng)的時(shí)候不能辨別信息的真假，會(huì)在網(wǎng)上受騙，或被網(wǎng)上的不良信息污染影響。但從調(diào)查數(shù)據(jù)看，未成年人和父母比較一致的是，他們對(duì)網(wǎng)上信息的真實(shí)可信度評(píng)價(jià)不高。有七成多未成年人認(rèn)為網(wǎng)上大部分的信

19、息不真實(shí)，說明他們這個(gè)年齡段對(duì)網(wǎng)上的信息有比較強(qiáng)的分辨能力。 2 、要用全面的觀點(diǎn)分析未成年人上網(wǎng)。互聯(lián)網(wǎng)在中國興起以后，特別是未成年人使用互聯(lián)網(wǎng)的普及率提高以后，悲觀論在社會(huì)上占主流，特別是對(duì)未成年人上網(wǎng)帶著很多的擔(dān)憂，有代表性的是網(wǎng)癮的說法。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長比未成年人對(duì)上網(wǎng)問題悲觀。未成年人一般對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的評(píng)價(jià)還是很高的，而且認(rèn)為對(duì)他們生活非常重要，家長、老師對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的評(píng)價(jià)低于未成年人。未成年人與其父母對(duì)于上網(wǎng)利弊的評(píng)價(jià)有所不同。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)習(xí)、生活的作用，在未成年人中，認(rèn)為利弊相當(dāng)?shù)娜藬?shù)最多，其次是認(rèn)為利大于弊。父母在看待上網(wǎng)利弊上略呈謹(jǐn)慎和保守。家長對(duì)孩子接觸網(wǎng)絡(luò)意向調(diào)查結(jié)果， 42.6%

20、 的家長對(duì)孩子上網(wǎng) “ 比較反對(duì) ” 或 “ 非常反對(duì) ” ，高于 “ 比較支持 ” 或 “ 非常支持 ” 的家長人數(shù)。 所謂全面地看待未成年人上網(wǎng)，是要以開放的的眼光看待和認(rèn)識(shí)。避免以個(gè)案代全體，出現(xiàn)了幾個(gè)個(gè)案就認(rèn)為整個(gè)未成年人群體怎樣了；避免只看未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的行為，其實(shí)這受很多現(xiàn)實(shí)因素的影響。很多人關(guān)注未成年人在網(wǎng)絡(luò)上各式各樣的行為，但是不關(guān)注他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的狀況，如現(xiàn)實(shí)生活、家長的態(tài)度、教師的態(tài)度，不關(guān)注整個(gè)環(huán)境因素對(duì)未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的影響，這是有偏差的。 3 、要以發(fā)展的眼光看待未成年人上網(wǎng)。要從相信未成年人的角度積極地看待和認(rèn)識(shí)。未成年人是發(fā)展的，他自己會(huì)成長、成熟，走向

21、成年。在未成年人階段出現(xiàn)的一些問題往往是成長中的問題。例如，從長時(shí)段的角度觀察，一些以前很喜歡玩游戲的未成年人，成年后基本上不玩了。一是因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)有工作了，二是游戲不好玩，沒有什么成就感。當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)工作當(dāng)中能夠找到成就感，就不再去玩網(wǎng)絡(luò)游戲了。我們相信很多問題可以在他成長過程中通過自身的努力加以解決，這是一種發(fā)展的、積極的觀點(diǎn)。 毫無疑問 ， 互聯(lián)網(wǎng)使用是人類社會(huì)發(fā)展中不可逆轉(zhuǎn)的發(fā)展趨勢(shì)，僅僅因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)可能會(huì)對(duì)青少年造成負(fù)面影響就簡單地禁止未成年人對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的使用是不理智的，也是難以辦到的。 重要的是我們能夠找到原因，找出對(duì)策，趨利避害，在充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)作用的同時(shí)有效預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。

22、二、積極實(shí)施正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的教育 在互聯(lián)網(wǎng)雙刃劍效應(yīng)非常突出的環(huán)境下，如何保證未成年人健康成長，這是我們面臨的新課題，需要全社會(huì)的共同努力。目前，國家正在進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的管理。而 學(xué)校作為 未成年人 最主要的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，對(duì) 引導(dǎo)未成年人健康使用互聯(lián)網(wǎng) , 預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)負(fù)有極其重要的責(zé)任。 如前所述，未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)在網(wǎng)絡(luò)使用者中比例不大，更多的未成年人介于沉迷網(wǎng)絡(luò)和正常之間的臨界狀態(tài)。 但由于 未成年人 的身心發(fā)展尚不成熟 ， 如果對(duì)未成年人使用網(wǎng)絡(luò)不加以及時(shí)引導(dǎo)，他們可能發(fā)展成沉迷網(wǎng)絡(luò)者。未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)是個(gè)體自身的心理因素與家庭、學(xué)校、社會(huì)等各種因素共同作用的結(jié)果。因此，應(yīng)從家庭

23、、學(xué)校、社會(huì)多方面探討預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)問題。 從學(xué)校層面來看，許多學(xué)校依然存在應(yīng)試教育模式，一些學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、同學(xué) 和老師的理解，為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂，以緩解平時(shí)的壓抑情緒。所以，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)、預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，既包括專題的教育、引導(dǎo)，也包括整個(gè)學(xué)校教育改革環(huán)境的配合。 （一） 進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，提高學(xué)生對(duì)正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)識(shí)。 早在 20 世紀(jì) 三十 年代初 , 英國學(xué)者就開始倡導(dǎo)媒介素養(yǎng)教育 。 所謂媒介素養(yǎng)教育 ， 即開展正確理解、獨(dú)立判斷、接受并分析大眾傳媒傳遞的信息 ， 培養(yǎng)健康

24、媒體批判能力，充分利用媒體資源完善自我的教育。其目的是為了反對(duì)傳媒中的流行文化價(jià)值觀念 , 訓(xùn)練青少年抗拒大眾媒介中提供的低水平的滿足。 20 世紀(jì) 六十 年代以后 , 學(xué)者對(duì)媒介素養(yǎng)教育的觀點(diǎn)發(fā)生改變 , 由抗拒轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)辨別能力 , 即已經(jīng)超越了保護(hù)式的教育。目前 , 西方許多國家的媒介素養(yǎng)教育已成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。英國、澳大利亞、法國、加拿大、荷蘭、挪威、瑞典等國已將媒介教育正式納入正規(guī)的教育課程。 我國的媒介教育一直處于空白狀態(tài) , 實(shí)際上 是對(duì)媒介環(huán)境對(duì)青少年健康成長的影響認(rèn)識(shí)不足。當(dāng)前基本上沒有對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育。已經(jīng)開設(shè)的信息技術(shù)教育其實(shí)只是一種工具性教育。重要

25、的是要對(duì)青少年進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德教育、網(wǎng)絡(luò)心理教育、網(wǎng)絡(luò)法律教育等 , 增強(qiáng)青少年在復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的選擇能力和批判能力。在目前情況下，學(xué)?？梢詫?duì)現(xiàn)有教育內(nèi)容進(jìn)行整合與創(chuàng)新，增加網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的內(nèi)容，并采取多種形式，使正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育真正走進(jìn)學(xué)生、走進(jìn)課堂。例如可以在品德課、思政課、班會(huì)課等教育途徑開設(shè)相關(guān)的教育專題，班主任 可以通過辯論、演講、座談、講座、網(wǎng)上論壇、網(wǎng)上談心等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，幫助他們樹立健康網(wǎng)絡(luò)使用觀念，引導(dǎo)其正確使用互聯(lián)網(wǎng)；在 相關(guān)的信息技術(shù)等專業(yè)技術(shù)課程中增加預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)容，進(jìn)行預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的普及教育；此外，全體老師在自己的學(xué)科運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的教學(xué)過程中都要滲透相

26、關(guān)的教育，從而獲得整體配合的效果。 要教育學(xué)生全面認(rèn)識(shí)和理智對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的作用，在欣賞和肯定電腦、網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性，發(fā)揮其積極作用之時(shí)，也要正視電腦網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，尤其是對(duì) “ 沉迷網(wǎng)絡(luò) ” 的消極影響要有清醒的認(rèn)識(shí)。國內(nèi)外的研究表明，未成年人長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)中 ,除影響智力外，還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)緊張性頭痛、焦慮，甚至導(dǎo)致死亡。要教育學(xué)生學(xué)會(huì)篩選有用信息，辨別和處理網(wǎng)上不良信息，提高自身抵制信息污染的能力和網(wǎng)上自我保護(hù)能力，使自己不受侵犯。還要讓學(xué)生注重自身道德修養(yǎng)，提高自制、自律能力，提高時(shí)間管理能力，嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，不影響正常的學(xué)習(xí)、生活，不迷戀網(wǎng)絡(luò)，不訪問有

27、害網(wǎng)站，等等。 （二）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范教育，明確網(wǎng)絡(luò)道德要求。 目前學(xué)校開設(shè)的信息技術(shù)教育課程是教學(xué)生如何使用這個(gè) “ 工具 ” 的技術(shù)方法，但還沒有教學(xué)生如何正確使用這個(gè)“工具”的規(guī)則的課程內(nèi)容。這就像只教人如何使用槍枝卻不管其何時(shí)何地因何事把槍對(duì)準(zhǔn)誰一樣。教育中留下這樣的空白非?？膳隆Ｒ虼?，學(xué)校應(yīng)當(dāng)改變計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課程只講網(wǎng)絡(luò)科技知識(shí)，不探討網(wǎng)絡(luò)道德問題的偏向，要在相關(guān)課程設(shè)置網(wǎng)絡(luò)法規(guī)和道德規(guī)范的內(nèi)容，如增設(shè)網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范專章，或通過相關(guān)案例進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)法制、道德教育，讓學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德知識(shí)、啟發(fā)道德自覺，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范的正面教育。教師要在課堂教學(xué)中通過多種形式，全面系統(tǒng)地向未成年人進(jìn)行

28、網(wǎng)絡(luò)道德教育，引導(dǎo)學(xué)生從科技理性與倫理理性的結(jié)合上獲得相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)道德知識(shí)，培養(yǎng)有網(wǎng)絡(luò)責(zé)任的人。 在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范處于建設(shè)階段的情況下 , 學(xué)?？筛鶕?jù)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的特點(diǎn)和已有的道德規(guī)范 ,結(jié)合未成年人網(wǎng)絡(luò)行為的實(shí)際問題 ,講清楚網(wǎng)絡(luò)道德要求及其踐行的重要意義。讓學(xué)生明白 ,在網(wǎng)絡(luò)世界中，網(wǎng)民就是這個(gè)世界的主人，必須遵守網(wǎng)絡(luò)世界的規(guī)則與行為規(guī)范。網(wǎng)絡(luò)道德堅(jiān)決禁止過分沉溺于電子游戲，觀看、下載和制作色情網(wǎng)頁 ,制造和張貼不實(shí)之辭 ,窺視或偷竊他人計(jì)算機(jī)文件 ,攻擊或破壞他人計(jì)算機(jī)系統(tǒng)和互聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)等有損自己身心健康、侵害他人權(quán)利、破壞網(wǎng)絡(luò)安全和社會(huì)文明的網(wǎng)絡(luò)行為。觸犯這些道德禁律，必將受到紀(jì)律或法律的懲

29、罰。要指導(dǎo)學(xué)生反思自己的網(wǎng)絡(luò)行為，提高未成年人對(duì)全球網(wǎng)絡(luò)文化的識(shí)別能力、自覺抗誘能力，不受有害信息的腐蝕，不上黃網(wǎng)。 當(dāng)前，校園暴力與未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的關(guān)系也成為一個(gè)重要課題，包括在網(wǎng)絡(luò)空間對(duì)同班或同校同學(xué)進(jìn)行侮辱、謾罵及詆毀聲譽(yù)等現(xiàn)象；將校園暴力的視頻傳播到網(wǎng)絡(luò)中，造成不良影響的擴(kuò)大等。因此對(duì)學(xué)生的教育應(yīng)該關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)上的校園暴力行為，教育學(xué)生不應(yīng)成為校園暴力的旁觀者，以娛樂心態(tài)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)傳播導(dǎo)致暴力負(fù)面影響的進(jìn)一步升級(jí)，而應(yīng)發(fā)揮制止、勸阻或報(bào)告老師的作用。 對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范教育，可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)勢(shì)，利用網(wǎng)上內(nèi)容豐富、生動(dòng)直觀、交流互動(dòng)、時(shí)空無限、聯(lián)系便捷等特點(diǎn)，準(zhǔn)確及時(shí)地了解學(xué)

30、生的思想動(dòng)態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)加強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為教育?？梢越㈩A(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)網(wǎng)站，系統(tǒng)展現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因、表現(xiàn)、危害和防治方法，以多種媒體形式呈現(xiàn)未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的典型案例，具有直觀、生動(dòng)、具體和內(nèi)容豐富的特點(diǎn)，教育效果更加突出。家長也可以從中了解預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)和方法，有利于進(jìn)一步建立家校溝通的網(wǎng)絡(luò)機(jī)制，探索家校合作共同預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的有效途徑。 （三）在教育教學(xué)活動(dòng)中有意識(shí)地引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò) 素養(yǎng) 對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的知識(shí)和思想教育，讓學(xué)生知道規(guī)范與原則，還需要通過日常行為規(guī)范的常態(tài)化而使學(xué)生真正養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò) 素養(yǎng)。針對(duì)當(dāng)前未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象日漸凸現(xiàn)的現(xiàn)狀，每位老師都應(yīng)該強(qiáng)化

31、這方面的意識(shí)，結(jié)合自己的教育教學(xué)工作實(shí)施預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，讓學(xué)生形成良好的志趣和愛好傾向，培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。 例如，教師可以根據(jù)信息技術(shù)的多樣性、實(shí)用性和本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，組織上網(wǎng)探究的專題活動(dòng)，甚至形成跨學(xué)科的探究學(xué)習(xí)活動(dòng)，也可回歸于自然和生活話題，以此來引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取信息和知識(shí)的途徑，搜集和處理信息，形成合理運(yùn)用電腦和網(wǎng)絡(luò)的意識(shí)與習(xí)慣。這既鍛煉了學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)能力和計(jì)算機(jī)技術(shù)，深化對(duì)信息技術(shù)的理解與再學(xué)習(xí)，又培養(yǎng)了學(xué)生的探究精神、信息素質(zhì)和網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。以活動(dòng)為中心設(shè)計(jì)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有利于促進(jìn)學(xué)生形成學(xué)習(xí)動(dòng)力，克服對(duì)網(wǎng)絡(luò)的負(fù)向依賴和學(xué)習(xí)無興趣狀態(tài)

32、。 教師在教學(xué)中要多采用合作學(xué)習(xí)的形式。 鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合生活和學(xué)習(xí)實(shí)際，運(yùn)用合適的信息技術(shù)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想，進(jìn)行交流，在此過程中激發(fā)靈感 、 共享思路 、 增進(jìn)友誼，促進(jìn)良好的情感態(tài)度和價(jià)值觀及積極心態(tài)的形成，能有效避免未成年人網(wǎng)絡(luò)孤立行為和自由失控現(xiàn)象，減少學(xué)生孤獨(dú)感和個(gè)人迷失狀態(tài)等網(wǎng)絡(luò)依賴的誘發(fā)因素。 教師還要關(guān)注學(xué)生的網(wǎng)上生活，參與到學(xué)生活動(dòng)中去，在活動(dòng)中指導(dǎo)與幫助學(xué)生。教學(xué)中要關(guān)注有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向的學(xué)生，把這部分學(xué)生放在教學(xué)管理的突出位置，靠近教師視線，強(qiáng)化對(duì)他們的監(jiān)控、引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化?？梢宰屗麄儺?dāng)教學(xué)助手，貼近教師，分擔(dān)一定的課程任務(wù)，激發(fā)他們的活動(dòng)興趣。還可以探索把沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生轉(zhuǎn)化為

33、信息技術(shù)創(chuàng)造型特長生。這是幫助他們走出網(wǎng)癮陷阱的一條路子 。 （四） 重視和加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)與管理 有條件的學(xué)校要建設(shè)好校園網(wǎng)，讓學(xué)生在校內(nèi)上網(wǎng)；為學(xué)生提供良好的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，使學(xué)生在校內(nèi)上網(wǎng)成為他們上網(wǎng)的首選；要 不斷豐富和調(diào)整學(xué)校網(wǎng)站的內(nèi)容和形式，融知識(shí)性、教育性、娛樂性與趣味性為一體， 讓學(xué)生有興趣、有動(dòng)力爭上自己學(xué)校的網(wǎng)站， 通過學(xué)校網(wǎng)絡(luò)建設(shè)傳播科學(xué)、健康的知識(shí)信息，緩解未成年人的學(xué)習(xí)緊張情緒，陶冶未成年人的情趣，積極發(fā)揮校園網(wǎng)的教育功能， 從根本上減少接觸不良網(wǎng)站的機(jī)會(huì)。同時(shí)學(xué)校在校園網(wǎng)的建設(shè)過程中應(yīng)注意加強(qiáng)監(jiān)管，采取技術(shù)手段屏蔽不良信息，從源頭上切斷學(xué)生接觸不良網(wǎng)站的機(jī)會(huì)，凈化校園網(wǎng)

34、絡(luò)環(huán)境。 （五） 指導(dǎo)家庭教育 家庭既是培養(yǎng)人才的搖籃 ,也可能是心理問題的制造場(chǎng)所，其中不健康的家庭關(guān)系模式和孩子在壓力面前得不到家長恰當(dāng)?shù)男睦碇С郑呀?jīng)成為許多孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的導(dǎo)火線。因此，指導(dǎo)好家庭教育也是預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵一環(huán)。學(xué)校和班主任可以通過講座對(duì)學(xué)生家長進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)時(shí)代怎樣當(dāng)父母的教育。 1、樹立親子關(guān)系無可替代意識(shí)和陪伴意識(shí)、終身學(xué)習(xí)意識(shí)和共同成長意識(shí)、平等溝通意識(shí)和賞識(shí)鼓勵(lì)意識(shí)等先進(jìn)理念；改變當(dāng)前在家庭教育中存在的重孩子的教育投入、輕父母自我發(fā)展的投入，對(duì)孩子重物質(zhì)投入、輕情感支持，重金錢投入，輕陪伴和共同時(shí)間配置等誤區(qū)。 2、用心陪伴孩子，學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)孩子的愛，滿足孩子對(duì)親情

35、的需求 3、建立學(xué)習(xí)型家庭，兩代人相互理解、相互學(xué)習(xí)、共同成長 (1)父母首先要在子女教育尤其是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中采取積極主動(dòng)的態(tài)度，學(xué)習(xí)有關(guān)網(wǎng)絡(luò) 的 知識(shí)。要有勇氣和孩子一起學(xué)，甚至向子女學(xué)。只有不斷學(xué)習(xí)、不斷提升自己，和孩子一起成長，父母才有可能 與孩子有溝通的共同語言，才有可能 成為孩子的良師益友，才有資格、有能力去影響和教育孩子； (2)從建立學(xué)習(xí)型家庭的需要出發(fā)，配置共同的學(xué)習(xí)時(shí)間，共同分享學(xué)習(xí)成果，相互補(bǔ)充，共同成長?？梢杂幸庾R(shí)地安排特別的有趣的家庭活動(dòng)，如家人一起到博物館、展覽館參觀，一起看電影、電視和球賽，一起玩球、下棋、外出散步、釣魚或遠(yuǎn)足、旅游等等。 4、全面關(guān)心孩子的個(gè)人成長，欣

36、賞、肯定、鼓勵(lì)、支持孩子，給孩子成長的空間 5、家庭和睦相處，與孩子平等溝通，避免把孩子推到網(wǎng)絡(luò)上尋找精神寄托和情感安慰 6、在指導(dǎo)孩子從網(wǎng)絡(luò)中利用各種資源的同時(shí)，指導(dǎo)與督促孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里安全運(yùn)作，趨利避害，逐漸成為孩子學(xué)習(xí)和運(yùn)用信息技術(shù)解決問題的督促者、輔導(dǎo)者甚至咨詢者。 (1)讓孩子明白，網(wǎng)絡(luò)作為一種技術(shù)手段，能夠?yàn)閷W(xué)習(xí)創(chuàng)造更多的便利條件，但是網(wǎng)上同樣存在著不少不健康或者青少年不宜接觸的東西。 在孩子上網(wǎng)初期 ,家長可與孩子一同上網(wǎng) ,在上網(wǎng)之前要明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標(biāo) ,把具體要完成的事情列在紙上：要求孩子對(duì)網(wǎng)上活動(dòng)如學(xué)習(xí)、游戲娛樂等作出規(guī)劃。家長可以 給孩子提供一些適合孩子的網(wǎng)址，減少

37、孩子受不良網(wǎng)站影響的機(jī)會(huì)；適當(dāng)?shù)臅r(shí)候和孩子討論一些網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，如網(wǎng)戀、色情網(wǎng)站等等, 告訴孩子怎樣分辨、判斷、選擇信息 ,怎樣在網(wǎng)上進(jìn)行自我保護(hù)； 預(yù)防在前， 對(duì)孩子進(jìn)行正面引導(dǎo) ,使之形成健康的審美觀，不上黃網(wǎng)，理智地處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系； 對(duì)孩子進(jìn)行必要的了解和提醒，避免孩子交上不良網(wǎng)友。 (2)告訴孩子有關(guān)網(wǎng)絡(luò)安全方面的知識(shí)，如自己的家庭住址、電話號(hào)碼甚至信用卡號(hào)等決不可告訴他人。 7、對(duì)于自控力比較差的 孩子，家長還要對(duì)其電腦使用和上網(wǎng)進(jìn)行管理，原則是趨利避害。首先 ,要把電腦放在你能看見的地方 ,不要放在孩子的臥室 ,最好把它放在客廳里 ,這樣更便于監(jiān)控。其次 ,家長要和孩子一起討論制

38、定使用規(guī)則。一是時(shí)間的控制。在校學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重 ,用電腦只能作為一種學(xué)習(xí)輔助手段，每天使用時(shí)間以 2小時(shí)以內(nèi)為當(dāng)。假日可以多一點(diǎn)，但也不宜超過 3小時(shí)。若孩子參加網(wǎng)上遠(yuǎn)程教育，可適當(dāng)調(diào)整。二是內(nèi)容上的控制。要禁止孩子上網(wǎng)聊天和觀看黃色信息。孩子可根據(jù)自己的情況制定一個(gè)計(jì)劃，使上網(wǎng)具有一定的時(shí)間性和目的性，從而避免盲目性和隨意性?？梢栽谏暇W(wǎng)前把自己要完成的任務(wù)及大概需要的時(shí)間列在紙上，并用鬧鐘或其他能定時(shí)的東西來提醒上網(wǎng)時(shí)間，也可以自己在心中設(shè)定好上網(wǎng)的時(shí)間、內(nèi)容范圍。逐漸減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用，直到最后減到一個(gè)合理的時(shí)間。父母也可以與孩子一起上網(wǎng)，與孩子一起分享網(wǎng)上沖浪的樂趣，并讓孩子明了父母贊成的

39、是哪些上網(wǎng)活動(dòng)。 8 、對(duì)出現(xiàn)了沉迷網(wǎng)絡(luò)問題的青少年，教師、家長也不要悲觀失望或責(zé)怪學(xué)生，要冷靜對(duì)待，注意教育方法，避免形成對(duì)立；不要說教，要傾聽孩子的心里話，控制時(shí)間空間要和孩子協(xié)商，讓孩子同意。孩子渴望的是坦城、理解和尊重 ,有些家長采取嚴(yán)禁方式或粗暴對(duì)待，不僅與事無補(bǔ)，反而加重孩子的逆反心理，甚至釀成離家出走的悲劇。 上述五方面是直接涉及高中生互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的教育和管理的工作，但除此以外，學(xué)校教育整體的改革，包括課程改革，教學(xué)模式和評(píng)價(jià)模式的改革，都應(yīng)有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)，讓每個(gè)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中都有成功的機(jī)會(huì)，滿足學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要；學(xué)校和班級(jí)都要組織開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，滿足學(xué)生 情感

40、交流與休閑娛樂的需要 ，增加現(xiàn)實(shí)生活對(duì)學(xué)生的吸引力 。 教師要關(guān)心學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的情感生活，還 要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生閑暇的指導(dǎo)，引導(dǎo)他們合理安排自己的閑暇時(shí)間。當(dāng)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中能較好地滿足自我實(shí)現(xiàn)、溝通交流、休閑娛樂的需要，就不容易過分投入互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)。 三、 有效 輔導(dǎo) 沉迷 網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生 （一）對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的理解 隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，一個(gè)讓許多人特別是 家長和老師感到擔(dān)心的名稱進(jìn)入了人們的視線：網(wǎng)絡(luò)成癮。 由于網(wǎng)絡(luò)成癮是新凸現(xiàn)的偏常行為，目前有許多解釋，也有不同看法。 網(wǎng)絡(luò)成癮 ( Internet Addiction )也稱互聯(lián)網(wǎng)過度使用 ( Internet Overuse, IOU)

41、 、病態(tài)互聯(lián)網(wǎng)使用 ( Pathological Internet Use, PIU ) 、問題互聯(lián)網(wǎng)使用 ( Problematic Internet Use) 、互聯(lián)網(wǎng)行為依賴 ( Internet Behavior Dependence, IBD) , 是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控 , 主要特征是 : 無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)、必須增加上網(wǎng)時(shí)間才能獲得滿足感、不能上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)異常情緒體驗(yàn)、現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系惡化、向他人說謊以隱瞞自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度、癥狀反復(fù)發(fā)作等，并由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗、工作績效變差、人際關(guān)系不和諧等一系列的心理、社會(huì)功能損害。簡單地說，一是過度使用網(wǎng)絡(luò)

42、，二是在沒有使用網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)下情緒難以控制、行為異常，三是個(gè)體身體、心理和社會(huì)功能受到損害。 2005 年，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)正式發(fā)布對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的調(diào)查報(bào)告 - 中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告 (2005) ，報(bào)告中結(jié)合中國國情，提出中國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)為：上網(wǎng)給青少年的學(xué)習(xí) 、 工作或現(xiàn)實(shí)中的人際交往帶來不良影響 ， 這是一個(gè)必要條件。還有三個(gè)補(bǔ)充條件：總想去上網(wǎng)，每當(dāng)不能上網(wǎng)時(shí)情緒低落 、 煩躁不安或無所適從，上網(wǎng)時(shí)比在現(xiàn)實(shí)生活中更快樂更能實(shí)現(xiàn)自我。只要這三個(gè)補(bǔ)充條件有一條符合，就可以判定為 網(wǎng)絡(luò)成癮 。 也有學(xué)者 提出了階段模型，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮只是一種階段性行為，網(wǎng)絡(luò)用戶大致要經(jīng)過三個(gè)階

43、段。第一個(gè)階段 :網(wǎng)絡(luò)新手被網(wǎng)絡(luò)迷住，或有經(jīng)驗(yàn)的用戶被新的應(yīng)用軟件迷?。坏诙A段 :用戶開始減少互聯(lián)網(wǎng)的使用；第三個(gè)階段 :用戶進(jìn)入正常的網(wǎng)絡(luò)使用狀態(tài)。所有的人最后都會(huì)到達(dá)第三個(gè)階段，那些被認(rèn)為是網(wǎng)絡(luò)成癮的用戶只是在第一個(gè)階段被困住，需要幫助才能跨越。 “網(wǎng)絡(luò)成癮”有不同的程度?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”是“重度網(wǎng)絡(luò)成癮”，能夠界定為重度網(wǎng)絡(luò)成癮的本質(zhì)判斷依據(jù)是強(qiáng)烈的“不上網(wǎng)時(shí)的負(fù)面癥狀”，不上網(wǎng)就痛苦不堪 (包括情緒、思維、反映等身心方面 )，以至于不能夠從事普通的學(xué)習(xí)、工作、生活活動(dòng)，而上網(wǎng)是解除或減緩上述身心方面負(fù)面癥狀的唯一主要方法?！拜p度和中度網(wǎng)絡(luò)成癮”我們這里稱為“沉迷網(wǎng)絡(luò)”。網(wǎng)絡(luò)成癮與沉迷網(wǎng)絡(luò)

44、程度不同，網(wǎng)絡(luò)成癮有時(shí)還要用藥。從學(xué)校教育的角度來看，我們能進(jìn)行教育輔導(dǎo)的通常是在沉迷網(wǎng)絡(luò)階段的學(xué)生。 （二）網(wǎng)絡(luò)成癮的心理狀態(tài) 1 、情緒障礙明顯 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年表現(xiàn)出來的情緒障礙非常明顯 。 通常表現(xiàn)為急躁不安 、 容易激動(dòng)和發(fā)怒，對(duì)上網(wǎng)的強(qiáng)烈需求到了難以控制的地步 。 不上網(wǎng)的時(shí)候往往不能集中或持久集中注意力，對(duì)日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)等都提不起興趣，或者情緒非常低落 ； 而一旦上網(wǎng)之后，則一反常態(tài)有很大的愉快感 。 由于網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年無法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)，往往無法排解自己的情緒，因此他們常常處于心理危機(jī)之中，在日常學(xué)習(xí)和生活中不斷產(chǎn)生各種沖突，使其遠(yuǎn)離家人或家人也遠(yuǎn)離他們 。 相關(guān)的研究還表明網(wǎng)

45、絡(luò)成癮還能引起青少年的情緒改變，主觀意識(shí)的增加 。 這些青少年只關(guān)心自己，漠視他人 ， 但他們并不為自己的現(xiàn)狀擔(dān)憂，也不會(huì)從中吸取一定的教訓(xùn) 。 2 、人際關(guān)系中的社會(huì)退縮 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年由于情緒障礙比較明顯，因此在現(xiàn)實(shí)生活中很難與家人 、 朋友 、 同學(xué) 、 老師建立起良好的人際關(guān)系 。 這些青少年往往不相信他人，由于認(rèn)為容易受到別人的傷害，所以會(huì)對(duì)他人采取一定的防御行為 。 由于很難面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，所以他們經(jīng)常會(huì)選擇逃避，在網(wǎng)絡(luò)上找到一個(gè)發(fā)泄不良情緒的空間，用匿名的方式得到情感上的補(bǔ)償，這就是一種在人際關(guān)系中的社會(huì)退縮 。 他們 在現(xiàn)實(shí)生活中有挫折的體驗(yàn)，但由于在網(wǎng)絡(luò)世界里卻可以隨心所欲，

46、使自己的個(gè)性特點(diǎn)得到充分的發(fā)揮，因此網(wǎng)絡(luò)就成為這些青少年最好的精神寄托 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年往往認(rèn)識(shí)不到上網(wǎng)給他們的學(xué)習(xí) 、 生活和工作造成了一定的損害，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中逃避人際關(guān)系，沉溺于網(wǎng)絡(luò)，與虛擬的人群發(fā)生網(wǎng)絡(luò)上的聯(lián)系 。 研究表明 ,有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的個(gè)體常常是孤獨(dú)的和抑郁的，因?yàn)榫W(wǎng)上交友過多會(huì)導(dǎo)致社會(huì)孤立和社交焦慮 ，并會(huì)導(dǎo)致社會(huì)卷入的減少與幸福感降低。 3 、耐受性日益增強(qiáng) 耐受性指網(wǎng)絡(luò)成癮青少年需要不斷地增加上網(wǎng)的次數(shù)或時(shí)間來獲得心理上的滿足 。 相關(guān)調(diào)查研究和個(gè)案表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年上網(wǎng)的次數(shù)會(huì)越來越多，上網(wǎng)的時(shí)間也會(huì)越來越長 。 上網(wǎng)已成為他們?nèi)粘Ｉ畹谋匦?，像空氣一?， 并日

47、益需要增加上網(wǎng)時(shí)間，這也是生理和心理的依賴 。 媒體屢屢報(bào)道有些網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年可以在網(wǎng)吧里呆上幾天幾夜，有的吃喝拉撒睡全部都在網(wǎng)吧內(nèi)，長時(shí)間地從上網(wǎng)中獲得滿足 。 另外，相關(guān)研究還表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年還要將電腦的系統(tǒng)和設(shè)備等不斷地升級(jí)，這也是一種耐受性日益增強(qiáng)的表現(xiàn) 。 他們不僅需要增加上網(wǎng)的次數(shù)和時(shí)間，而且還要不斷增加上網(wǎng)的質(zhì)量和速度，從而能夠從中得到更大的愉悅 。 4 、戒斷癥狀明顯 戒斷在心理學(xué)上主要是指青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者在不上網(wǎng)時(shí)對(duì)上網(wǎng)的心理渴求癥狀 。 戒斷主要表現(xiàn)為對(duì)上網(wǎng)的依賴，如不能上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)的焦躁 、 渴求的心理狀態(tài)，有的會(huì)產(chǎn)生抑郁的心理，有的還會(huì)出現(xiàn)如頭暈 、 乏力 、 顫

48、抖等生理性的戒斷癥狀 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年如果戒斷癥狀明顯的時(shí)候，就很容易忽略學(xué)業(yè) 、 家庭和自身的健康 。 特別是有一些網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年在被強(qiáng)制不能上網(wǎng)之后，這種戒斷的癥狀會(huì)更加明顯 。 5 、產(chǎn)生認(rèn)知障礙 互聯(lián)網(wǎng)上有著豐富的內(nèi)容，對(duì)青少年來說有很大的誘惑力 。 青少年正處于心理發(fā)展階段，自控力差，好奇心強(qiáng)，如果網(wǎng)絡(luò)成癮之后，長時(shí)間接觸網(wǎng)絡(luò)，很容易造成他們的認(rèn)知障礙 。 這些青少年在諸多網(wǎng)絡(luò)信息面前，往往無所適從，只是麻木接受，自己無法進(jìn)行處理和思考 。 對(duì) 網(wǎng)絡(luò)到底有什么作用，我為什么要上網(wǎng)等問題根本想不清楚 。 相關(guān)研究證明， 50% 的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年在網(wǎng)上瀏覽 、 收集的信息，都對(duì)其學(xué)

49、習(xí)和生活毫無意義； 60% 80% 的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年很難目標(biāo)明確地在網(wǎng)上搜索 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年往往不能主動(dòng)地進(jìn)行思考和思維，膚淺化 、 感性化地看待事物，平面化 、 單向度的思考問題，產(chǎn)生一定的認(rèn)知障礙 。 6 、自我言行去抑制化 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的自由 、 虛擬和低責(zé)任等特點(diǎn)了如指掌，因此，長時(shí)間的上網(wǎng)生活更是激發(fā)青少年的獵奇 、 挑戰(zhàn)心理，自我中心膨脹，自我監(jiān)控失效，自我言行去抑制化 。 相關(guān)調(diào)查表明， 50% 的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年有過網(wǎng)上攻擊行為，女性網(wǎng)癮患者網(wǎng)上攻擊率也達(dá) 73% 。 自我言行的去 抑制化使得青少年的自我約束力嚴(yán)重下降，網(wǎng)絡(luò)犯罪 、 網(wǎng)絡(luò)道德失范 、 網(wǎng)絡(luò)色情等問題

50、行為日益擴(kuò)大化 。 7 、身心健康嚴(yán)重受損 由于沉溺于網(wǎng)上活動(dòng)非常興奮，能量過度釋放，以致 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年不能維持正常的睡眠周期，出現(xiàn)失眠頭痛、消化不良、惡心厭食、體重下降，停止上網(wǎng)時(shí)則有明顯的煩躁、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)，并表現(xiàn)有明顯的強(qiáng)迫和敵對(duì)，對(duì)上網(wǎng)有一種難以控制的強(qiáng)烈需要或沖動(dòng)，這種沖動(dòng)導(dǎo)致放棄別的活動(dòng)，為了上網(wǎng)置學(xué)習(xí)于不顧，喪失學(xué)習(xí)興趣、厭煩一切與學(xué)習(xí)有關(guān)的人與事、生物鐘紊亂、學(xué)習(xí)精力不足、自我評(píng)價(jià)能力降低、思維遲緩、社會(huì)活動(dòng)減少、人際交往技能退化、學(xué)習(xí)和生活不能正常進(jìn)行。面對(duì)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，長期沉迷于其中而分辨力不足、自控力不強(qiáng)的中學(xué)生，可能會(huì)逐漸失去對(duì)現(xiàn)實(shí)

51、環(huán)境的感受力和積極參與意識(shí)，形成緘默、孤僻、冷漠、緊張、不合群、缺乏責(zé)任感等負(fù)向性格，嚴(yán)重的可能誘發(fā)人格障礙，如攻擊型人格障礙、退縮型人格障礙、雙重人格或多重人格等，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。此外，由于上網(wǎng)持續(xù)時(shí)間過長，使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高 ,交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，引起神經(jīng)興奮性降低等。這些改變可引起一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化，尤其是內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會(huì)使機(jī)體免疫功能降低，誘發(fā)種種疾病，如心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛、焦慮癥、抑郁癥等。如果不給予及時(shí)干預(yù)，其網(wǎng)絡(luò)成癮的狀況還會(huì)繼續(xù)升級(jí)，導(dǎo)致在網(wǎng)絡(luò)中沉

52、迷而不能自拔，甚至出現(xiàn)妄想和輕生行為。 所以，對(duì)于沉迷網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，以保證他們健康成長。 （三）網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭原因分析 孩子是家庭的鏡子。一般來說 , 任何未成年人行為問題的出現(xiàn)都是家庭系統(tǒng)內(nèi)部問題的折射和表現(xiàn)。同樣 , 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮也與其家庭系統(tǒng)運(yùn)行不良息息相關(guān)。表面上看，造成未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因是學(xué)生自身為舒緩學(xué)習(xí)壓力、擺脫孤獨(dú)、滿足成就感、缺乏自我控制力等因素，但實(shí)際上青少年上網(wǎng)成癮最主要的根源在家庭，其中最重要的是親子關(guān)系狀態(tài)和家庭教養(yǎng)方式。 生命經(jīng)由父母?jìng)鬟f給孩子，所以親子關(guān)系是血緣關(guān)系，這份關(guān)系是任何其他關(guān)系所無法代替的。在我們這個(gè)世界里最緊密的關(guān)系

53、就是親子關(guān)系。這份關(guān)系存在于每一個(gè)人內(nèi)心的最深處，影響著孩子的成長。每一個(gè)孩子都渴望得到父母的愛，而天下父母也都會(huì)愛自己的孩子，除非他有毛病。但是父母也沒有學(xué)習(xí)過怎樣做父母，因此在家庭中，就有可能因?yàn)閻鄣幕?dòng)不流暢而產(chǎn)生問題，給家庭成員帶來痛楚與辛苦。 從家庭系統(tǒng)的角度來觀察和分析網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的家庭系統(tǒng)存在諸多問題，集中表現(xiàn)在父母不能很好地承擔(dān)雙親責(zé)任，以及夫妻關(guān)系和親子關(guān)系不良上，這些問題造 成家庭系統(tǒng)中健康和成長的力量受阻。 例如， 父母因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎耘c子女的溝通，對(duì)孩子疏于陪伴，孩子感受不到父母的愛 。而當(dāng)前我國中小學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨(dú)門獨(dú)戶的家

54、居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于青少年與同齡伙伴交流。在缺少父愛、母愛，也缺少朋輩 感情交流的情況下，青少年自然會(huì)去網(wǎng)上建立各種虛擬的關(guān)系 ,得到人際關(guān)系、情感的暫時(shí)滿足， 尋找歸依的群體，享受歸屬感等與人聯(lián)系的虛幻快樂。 又如，父母甚至祖輩寄予孩子的期望高 ,孩子面臨的精神壓力非常大；父母對(duì)孩子學(xué)業(yè)過分關(guān)注而忽視孩子身心健康的發(fā)展；父母在傳統(tǒng)的“家長制”背景下成長起來，重視父母權(quán)威 ,忽視孩子的權(quán)利，而青少年多受現(xiàn)代社會(huì)多元文化價(jià)值體系的影響，要求獨(dú)立自主、平等自由，不希望父母過多干預(yù)自己的生活與學(xué)習(xí)。父母持有的家庭教育價(jià)值觀念使他們的家庭教養(yǎng)方式與子女在家庭互動(dòng)過程中形成沖突與對(duì)抗，孩子處

55、在地位比較低的一方，只好在虛擬世界中尋找和摸索，試圖替代、補(bǔ)償或擺脫家庭變質(zhì)的土壤，達(dá)到自救的目的。 可見，孩子網(wǎng)絡(luò)成癮問題實(shí)質(zhì)上反映了家庭系統(tǒng)的問題。網(wǎng)絡(luò)成癮是家庭成員未能扮演適當(dāng)角色，承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任，不能推動(dòng)系統(tǒng)健康力量滋養(yǎng)成員造成的。系統(tǒng)企圖通過使青少年 “ 生 網(wǎng)絡(luò)成癮 之 病 ” 的方式達(dá)到新的平衡，青少年迎合了這種方式，試圖通過表現(xiàn)在自己身上的癥狀來吸引系統(tǒng)中的其他成員，特別是雙親的注意，緩解系統(tǒng)成員間的矛盾與不和諧。這時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的存在無疑成了容納家庭系統(tǒng)問題的最好載體，并將這些問題冠以 “ 網(wǎng)絡(luò)成癮 ” 之名集中表現(xiàn)出來。要解決這個(gè)問題，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的雙親無疑應(yīng)該成為改善家庭系統(tǒng)

56、的主動(dòng)者，重新扮演適當(dāng)角色，推動(dòng)系統(tǒng)健康力量的傳遞。這正是 “ 網(wǎng)絡(luò)成癮 ” 這個(gè)危機(jī)信號(hào)背后的意義。因此對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮 的 心理干預(yù)，不應(yīng)過度關(guān)注 “ 成癮 ” 之癥狀，而應(yīng)干預(yù)家庭系統(tǒng)之 根源 。家庭功能改善和社會(huì)支持提高是青少年面對(duì)自身成長困惑、學(xué)業(yè)進(jìn)步和事業(yè)發(fā)展問題的有力保障，是青少年解決成長、學(xué)業(yè)和事業(yè)問題的人際資源和力量源泉， 因而是解決未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。 （四）對(duì) 沉迷 網(wǎng)絡(luò)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)的若干方式 青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)往往與其心理特點(diǎn)有關(guān)。一般而言 ,最容易患網(wǎng)絡(luò)成癮癥的青少年有以下某些特征 :性格內(nèi)向、不善交往；希望得到重視但又十分孤獨(dú)；生活中受到過某種挫折；家庭不和；沒有特長

57、、學(xué)習(xí)成績不突出， 心理壓力大 。教師對(duì)這些學(xué)生要給予特別的關(guān)注，必要的時(shí)候?qū)λ麄冞M(jìn)行輔導(dǎo)。對(duì)青少年 沉迷 網(wǎng)絡(luò)的干預(yù)主要是切斷其 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為發(fā)展的連續(xù)性，改變階段性 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為的影響因素，以便能夠減少 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為發(fā)生的可能性，避免 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為出現(xiàn)消極的發(fā)展結(jié)果。這里介紹三種輔導(dǎo)方式 。 1 、個(gè)別輔導(dǎo) 這里主要介紹心理治療中 結(jié)合焦點(diǎn)解決短期療法（ SFBT）理論假設(shè)的認(rèn)知行為療法。操作要點(diǎn)如下： 強(qiáng)調(diào)正向積極作用。讓沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生相信，每個(gè)人都有使自己改變的力量與資源，減少網(wǎng)癮是遲早的事，目前困境只是意味著暫時(shí)沒找出解決問題的方法而已。 循序漸進(jìn)，由易于做到的小改變起步。網(wǎng)

58、絡(luò)成癮者 “ 痼疾難改 ” ，常因?qū)ζ涑跏几淖兤谕^高感到難以實(shí)現(xiàn)，反而望而卻步；若從容易達(dá)成的小改變開始，能增加成功的信心，如用 “ 遞減法 ” 逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，小改變會(huì)逐步帶來大改變。 例外構(gòu)架，尋找例外的成功。沉迷網(wǎng)絡(luò)者總有沒有上網(wǎng)之時(shí)，詢問當(dāng)事人當(dāng)時(shí)是怎樣想和怎么做到的，有例外就能從例外中找到解決的方法，這對(duì)于那些對(duì)自己已完全絕望、認(rèn)為自己永遠(yuǎn)無法改變的成癮者來說，找到例外就等于找到一線成功希望，能重建其改變的信心。 建構(gòu)有效解決模式。網(wǎng)絡(luò)成癮者常伴有學(xué)習(xí)困難、人際敏感等現(xiàn)實(shí)問題，以上網(wǎng)、玩游戲等消極無效的方式回避現(xiàn)實(shí)，這不但不能解決問題，反而讓自己陷入一種惡性循環(huán)之中，帶來更多的問

59、題。故網(wǎng)癮的形成常與當(dāng)事人既往所形成的一種 習(xí)慣性的不良解決模式 有關(guān)，需要重新建構(gòu)有效解決模式，只有不糾纏于問題，積極尋找解決方法，才會(huì)最終真正解決問題。 假設(shè)解決構(gòu)架，奇跡問句，水晶球問句等。如：“假如奇跡發(fā)生，問題都不存在了，你會(huì)干些什么？”“假如有一個(gè)水晶球能預(yù)知未來，你希望一周后自己發(fā)生什么樣改變或看到自己發(fā)生了什么改變？ ” 等，引導(dǎo)當(dāng)事人積極行動(dòng)。 評(píng)分式問句。類似此類提問“假如 10 分代表你想要達(dá)成的目標(biāo)，而 1 分表示最不滿意的狀況，你目前可打幾分？”“怎樣做才能提高 1 分？”，“你目前想減少網(wǎng)癮的決心有幾分？ ” 等。將當(dāng)事人的問題、情緒、感受、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、想法等的抽象