高三家長如何做好孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾

1、高三家長如何做好孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾最近階段高三學(xué)生家長普遍反映的問題是：孩子缺乏持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力，有的孩子壓力過大，有的孩子動(dòng)力不足，有的孩子學(xué)習(xí)情緒波動(dòng)比較大這與孩子的個(gè)性特點(diǎn)、考試經(jīng)歷、學(xué)習(xí)心態(tài)等有關(guān)。作為重要的陪伴者，家長需調(diào)整好自己的狀態(tài)，要激發(fā)應(yīng)考孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，家長首先應(yīng)具備幾個(gè)“力”。一、自己先優(yōu)雅，提高情緒的自控力，讓孩子不受干擾要警惕“高考家長綜合征”。孩子的高考，成為家長當(dāng)下生活中的頭等大事，因?yàn)橹匾?，所以情緒多元又多變：期待、興奮、失望、恐懼等，其中較多的成分是焦慮。隨著高考的臨近，家長將會(huì)不約而同、不同程度上出現(xiàn)“高考家長綜合征”。而教育專家指出，“高考家長綜合征”是當(dāng)前高三

2、學(xué)生的最大壓力。情緒會(huì)傳染，就像多米諾骨牌的傳遞，家長的焦慮會(huì)加深孩子的心理負(fù)擔(dān)。所以家長得處理自己的壓力，不能自己先被擊垮。高三心理咨詢的問題中，關(guān)于情緒方面居多，而其誘因有近1/3來自于父母?！皠∏椤被径际沁@樣：孩子的學(xué)習(xí)狀況不盡如人意，家長心急、“恨鐵不成鋼”，進(jìn)而“強(qiáng)烈”指出，不知不覺就爆發(fā)成了狂怒、絕望、抨擊、挖苦孩子，引發(fā)孩子心情的“暴風(fēng)雨”，有的甚至引起激烈的親子沖突。家長要警惕，一旦你的負(fù)面情緒爆發(fā)，孩子需很長時(shí)間去消化你的負(fù)面情緒，會(huì)條件反射地想起不愉快的事情，而難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。為了孩子，家長一定要盡可能控制自己可能出現(xiàn)的極端的負(fù)面情緒。家長要做到：盡可能不在孩子面前釋放

3、你的負(fù)面情緒。提醒家長們，不要把工作上的情緒帶回家;不要輕易流露出對生活的不滿;夫妻爭吵雖然難免，也一定要在孩子前面避諱;不要讓家庭中的重大事情影響孩子。家長們也要做好心理準(zhǔn)備，在整個(gè)高三時(shí)間可能會(huì)有幾次和孩子的爭吵和不快，這個(gè)時(shí)候一定要心平氣和，做情商高的家長，要理智地讓孩子明白你要表達(dá)的意思;面對壞脾氣的孩子，試著分析孩子真正想表達(dá)的意思。二、提高對孩子壓力的調(diào)控力，尋找孩子最佳承受壓力區(qū)間現(xiàn)在的家長已經(jīng)具備一定的心理學(xué)知識，意識到“壓力越大并非效率越高”，但依然存在一些問題，比如盲目減壓現(xiàn)象和無意識加壓現(xiàn)象，前者是因?yàn)榧议L認(rèn)為壓力大不好，就干脆把壓力撤走，后者則是因?yàn)榧议L雖從認(rèn)知上認(rèn)為自

4、己已減壓，但行為上還是在加壓。這兩個(gè)傾向要不得，很容易導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。心理學(xué)上有個(gè)耶基斯多德森定律，它的圖像是個(gè)“倒U形”曲線，圖像把壓力和效率之間的關(guān)系一目了然呈現(xiàn)，橫坐標(biāo)是壓力程度，縱坐標(biāo)是效率。壓力較小，缺乏挑戰(zhàn)而處于松懈狀態(tài)，無效;壓力逐漸增大，激勵(lì)人們努力學(xué)習(xí)或工作，效率將逐步提高;當(dāng)壓力達(dá)到人的最大承受能力時(shí)，人的效率會(huì)達(dá)到最大值;壓力超過最大承受力后，壓力成阻力，效率也隨之降低。這個(gè)“倒U形”也可以說明家長的期望與孩子動(dòng)力的關(guān)系。過高的期望不僅造成家長心態(tài)的失衡，也會(huì)給孩子增加不應(yīng)有的壓力，特別是對于成績較弱的孩子來講，要求過高容易導(dǎo)致孩子望塵莫及的悲觀無助感。家長要保持

5、對孩子適度的壓力和期望，才能起到激勵(lì)作用。這需要家長在平日的生活中一邊細(xì)心觀察孩子的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)，一邊借此來進(jìn)行對自己行為策略的微調(diào)，找到一個(gè)孩子最佳的承受能力區(qū)間。三、傳遞積極情感，提高自己的感染力，使外在要求成為孩子的內(nèi)在需求家是溫馨的港灣，但是家長未必是孩子愿意溝通的對象，到了高三，問題依然。家長要幫助孩子將外在的要求變成孩子自己的內(nèi)在需要，是有條件的，心理學(xué)家指出這個(gè)過程的實(shí)現(xiàn)取決于孩子的幾個(gè)心理需要是否獲得滿足，其中親密感和信任感非常重要。親子之間本應(yīng)該是一種親密、相互尊重、相互信任的關(guān)系。這樣，孩子才可能親近家長，聽家長說話，思考家長的話，認(rèn)同家長的觀點(diǎn)。如果孩子在和家長的接觸中

6、，感到的是不安全、焦慮、壓抑等消極情緒，孩子必然會(huì)抵觸家長的要求和教育。很關(guān)鍵的一點(diǎn)要提醒家長，切忌翻孩子的老賬。許多剛進(jìn)入高三的學(xué)生從內(nèi)心深處來講一定是想要奮力拼一把。而當(dāng)經(jīng)過了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)后，一些孩子的成績依然沒有很多起色，于是有些家長開始嘮叨了，失去耐心和信心，認(rèn)為孩子不努力，沒有高三的狀態(tài)，忍不住要習(xí)慣性地翻孩子的老賬。而這種做法會(huì)阻礙孩子的轉(zhuǎn)變。很可能，孩子已經(jīng)下定決心重塑自我了。所以，如果要想讓孩子取得更大進(jìn)步，就必須將過去的老賬放下，至少不在孩子面前把自己想當(dāng)然的原因說出來，而是不斷發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，并給予孩子充分的肯定。教育工作者認(rèn)為：在孩子改變和成長的背后是家長認(rèn)識的改變

7、。情緒多米諾效應(yīng)告訴我們，焦慮會(huì)傳染，當(dāng)然積極的情緒也會(huì)傳遞。這些積極的情緒和情感是關(guān)愛、信心、信任。當(dāng)孩子的自我意識被激勵(lì)和認(rèn)可時(shí)，便會(huì)激發(fā)他的潛能和責(zé)任感，家長要經(jīng)常向孩子表達(dá)這樣的信息：我們相信你，堅(jiān)持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你!四、做有能耐的家長，提升自己的業(yè)務(wù)指導(dǎo)能力，提高孩子的綜合素質(zhì)有家長反映：孩子不和父母溝通，嫌自己煩、說自己不懂。除了要處理好親子關(guān)系之外，家長需要懂點(diǎn)知識和技能，樹立自己的權(quán)威感，不讓孩子認(rèn)為家長瞎指揮。做高三考生的家長非常不容易，作為孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，有幾個(gè)角色如果能夠做好，就能使孩子在高考中如虎添翼。家長可以做的角色：孩子心理、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、孩子的保

8、健醫(yī)生、營養(yǎng)師。孩子的學(xué)習(xí)和心理方面需要密切指導(dǎo)，是取勝的關(guān)鍵;身體是保障，越到后期越體現(xiàn)重要性。家長可以通過閱讀來提升做家長的能力，比如心理學(xué)、教育學(xué)類的文章，推薦與孩子一起跨越高考，這是一位母親的日記，她以自己的親身經(jīng)歷和體驗(yàn)，指出了孩子容易出現(xiàn)的問題對考生和家長有極好的參考和啟示。還有保健類的文章，推薦萬病皆可心醫(yī)和不生病的智慧，書中有很多增強(qiáng)體質(zhì)、煥發(fā)精神的保健常識和按摩技巧，此外也可以通過按摩增進(jìn)親子關(guān)系。家長對營養(yǎng)、飲食方面也可以進(jìn)行些關(guān)注。建議家長可以尋找在現(xiàn)實(shí)中或網(wǎng)絡(luò)群上的“家有考生”同盟，和其他家長互相傾訴，分析孩子的各種問題，并分享自己在教育孩子過程中的得失，讓自己獲得一些

9、借鑒。通過閱讀和分享增加做家長的能力，這樣遇到實(shí)際問題家長就會(huì)進(jìn)行有技巧地處理。五、不忘規(guī)則和約束，加強(qiáng)對孩子的掌控力，以提高孩子的執(zhí)行力高三的學(xué)習(xí)非常繁重，有家長認(rèn)為，孩子蠻累的，要對孩子寬松點(diǎn)，于是他們放松了對孩子的作業(yè)要求和行為規(guī)范。這一定要引起警惕，只能偶爾為之，倘若長此以往，孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和意志力肯定會(huì)受影響。規(guī)則和約束很重要，剛?cè)岵?jì)才會(huì)發(fā)揮更多作用。家長在孩子的學(xué)習(xí)生活中一定不能放松對他們的習(xí)慣上的要求。家長依然要督促孩子完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。督促孩子完成任務(wù)的好處在于首先成功沒有捷徑，學(xué)習(xí)規(guī)律無非就是預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)，完成任務(wù)是對學(xué)習(xí)的鞏固;其二，家長權(quán)威感的樹立，沒有

10、經(jīng)常的規(guī)定動(dòng)作，孩子慢慢會(huì)不把家長的勸導(dǎo)放在眼里;其三，讓孩子從緊張感走出，心理學(xué)研究表明，人處于任務(wù)中都會(huì)顯現(xiàn)出一種緊張狀態(tài)，未能完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)持續(xù)存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作困擾，心理上的緊張壓力難以消失。完成任務(wù)最重要的好處就是讓孩子提高做事情的執(zhí)行力，學(xué)會(huì)堅(jiān)持到最后。孩子行為規(guī)范不能讓道。規(guī)則不能隨意破壞，良好的規(guī)則容易營造環(huán)境的穩(wěn)定、心理的穩(wěn)定。家長要配合老師一起對孩子的生活進(jìn)行管理和制約，不能縱容孩子，否則長期以往孩子將缺乏意志力。給高考父母：學(xué)會(huì)六招提升20分一、要幫助孩子減壓高考學(xué)生承擔(dān)著三座大山的壓迫，學(xué)習(xí)、精神、經(jīng)濟(jì)的壓力。學(xué)習(xí)是一個(gè)寧靜致遠(yuǎn)的過程。背負(fù)壓

11、力過大，會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮反而學(xué)習(xí)成績下降。學(xué)習(xí)的最 佳狀態(tài)就是心靜如止水寧靜致遠(yuǎn)。中高考家長現(xiàn)在很多起了反面作用?，F(xiàn)在的家長比孩子更緊張。就是那句話，看球的比踢球的更累，很多家長看孩子一回家不學(xué) 習(xí)，就著急，就批評孩子不學(xué)習(xí)，如果孩子在學(xué)校很投入，在家就是要放松。所以，家長一定要想盡辦法幫孩子減壓。二、減少干擾高考之前，不要與孩子談與高考有關(guān)的信息。涉及到高考志愿、自主招生家長先研究著，不要讓孩子過多參與。減少對孩子的負(fù)面干擾。三、多陪孩子聊天家長在減少應(yīng)酬，和孩子多聊天，海闊天空的談，談學(xué)習(xí)以外的任何時(shí)，看似隨意的聊，聊完了，孩子就輕松不少。家長如果一臉愁容，孩子也就不想找你聊了。比如我當(dāng)年，

12、每次回家前，就先占在門口備課，先把負(fù)面的的都留在門外，帶著一臉輕松回家。孩子看到我很輕松的回家，也愿意和我聊天。這樣，一聊，她的壓力就少了?？偟膩碚f，家長成為孩子的精神支柱。提高自己的溝通藝術(shù)，多談與學(xué)習(xí)無關(guān)的正能量的內(nèi)容，多用心用智慧幫助孩子。四、正確看待成績起伏我們追求完美的結(jié)果，過程的不完美不重要，潮起潮落，正因?yàn)橛衅鸱鸥憠验煛＜议L更要正確對待孩子的成績起伏，要求孩子一直提升是非常不人道的。我?guī)н^幾千個(gè)學(xué)生，沒有一個(gè)學(xué)生成績是一路高歌猛進(jìn)的。人間正道是滄桑，一個(gè)人成功的道路必然伴隨淚水、磨難。不要怕考不好。平時(shí)暴露問題，是一個(gè) 機(jī)會(huì)。如果你花兩小時(shí)做一張?jiān)嚲?，全是對的，心理很高興，

13、但其實(shí)是沒用的，那等于這兩小時(shí)白花了，一點(diǎn)問題也沒有暴露出來。什么是考的不理想，就是不該錯(cuò) 的問題都暴露出來。引導(dǎo)孩子正確看待孩子成績起伏，這樣孩子就不怕失敗。一個(gè)不怕失敗的人，往往更容易取得成功。如果家長總盯著成績，不能接受失敗，那么 孩子也很難所以接受自己的失敗。另外，目標(biāo)不要定太高，制造了失敗的假象。出現(xiàn)錯(cuò)題出認(rèn)真查找是基礎(chǔ)知識、還是基本技能，還是基本方法上出了問題，不要有 包袱，大考前暴露問題是好事。五、對孩子進(jìn)行適度方法指導(dǎo)家長畢竟不是專家，很難高屋建瓴，一語道破，但有一些學(xué)習(xí)方法是家長應(yīng)掌握的。1、引導(dǎo)孩子高度重視錯(cuò)題。目前孩子主要的學(xué)習(xí)形式就是考試?，F(xiàn)在就是不斷考試不斷發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的

14、問題。不要怕考試出錯(cuò)，可怕的不是出錯(cuò)，可怕的是出了錯(cuò)不認(rèn)真改正，輕松放過。我要求學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題的時(shí)候，不要輕松放過，每天睡前問自己“我今天錯(cuò)題全改過來了嗎?”，只要改了，這一天的學(xué)習(xí)就是有 效的。2、高度重視難題。大家注意，從一樓到二樓，沒有樓梯誰都上不來，有了樓梯誰都上得來。這些難題，就是臺(tái)階，就是你提升的機(jī)會(huì)。當(dāng)你征服這些難 題的時(shí)候，就是又上了一個(gè)臺(tái)階。那么怎么對待難題呢，如果一個(gè)題，現(xiàn)在起，花10多分鐘還研究不出來的題，堅(jiān)決放棄研究，直接看答案，看懂了。把答案忘 了，合上答案，重來一遍，親自動(dòng)手，花多長時(shí)間都行，但要滿分。傷其十指，不如斷其一指。難題是智慧是臺(tái)階，要滿懷激情擁抱它。今

15、后60多天，不要光求 量，一套一套做題，一定要重視難題。3、重點(diǎn)突破。最后一百多天，不可能面面俱到，有時(shí)間不要成套做卷子了。要在這么12個(gè)字上下功夫：高考必考，看似會(huì)做，經(jīng)常出錯(cuò)。對這樣的地方要集中打擊，這樣才能壓力不是很大，但是效率卻能很大提升。比如數(shù)學(xué)的解析幾何很多孩子摔跟頭，我就要徹底拿下的決心。家長學(xué)會(huì)這三招，孩子提升10-20分不是問題!六、陪著孩子高考要認(rèn)真?zhèn)湔n孩子從考場出來，一臉愁容，考不好怎么說?一臉高興，考的好又怎么說。大喜之后可能大悲。關(guān)鍵的時(shí)候，什么話讓孩子如夢方醒，什么話讓孩子信心百倍，千萬別孩子不愛聽什么說什么，孩子明明沒考好，還沒事沒事的說個(gè)沒玩。你說能沒事嗎。答：

16、給大家舉個(gè)例子。我女兒高考時(shí)，第一科是語文，出來時(shí)非常興奮。得讓人家興奮一會(huì)啊，多不容易啊，十多分鐘過去了，我說：“你現(xiàn)在最應(yīng)該做的事是忘掉上一場的考試，忘掉的最好辦法就是準(zhǔn)備下一科，下一科的書我都給你帶來了。”家長們要記得大喜易大悲，家長要說點(diǎn)管用的話，說得越少越好。 第三科綜合出來，孩子一臉郁悶，欲哭無淚，我陪著走了一會(huì)，孩子說，“爸爸，下午考試我不考了，我上午考得不好，今年肯定考不上北大了，我準(zhǔn)備復(fù)讀，明年考?！蔽艺f：高考四科，正常是兩科好一點(diǎn)，兩科差一點(diǎn)，加起來是你的正常水平。四科全好，平常你做到了嗎?她說沒做到。我說：那指望到高考的考場上出現(xiàn)是不可能的。調(diào)整好心態(tài)，下午這科考好了，還

17、能做到三科好呢。她說，對啊， 下午我拼了。最后，她以高出總分20分的成績被北大錄取。 所以說，家長們，說點(diǎn)什么話非常重要，你只說“沒事，沒事”，沒用的，事在那兒擺著呢。以上便是我給責(zé)任重大的中高考家長提的六條建議，這是我的多年總結(jié)，希望給中高考生帶來成績的提升!高三家長：你了解影響孩子成績的決定性因素嗎一、智力因素從鄉(xiāng)村中學(xué)到北京的人大附中，什么樣的學(xué)生都教過的王金戰(zhàn)老師憑他30年的教育經(jīng)驗(yàn)，得出一個(gè)結(jié)論，智力因素占成功的比重不到10%。難道王老師是說，智力因素對于學(xué)習(xí)成績來說并不重要嗎?當(dāng)然很重要。但是王老師認(rèn)為，大多數(shù)人的智力水平差距不大，而真正的成功，并不主要因智力水平的差異決定。每一個(gè)

18、智力正常的學(xué)生，都可以通過自己的努力考上理想的大學(xué)。智力水平較高的學(xué)生，他們可能 學(xué)起來要容易一些，快一些。但是如果不能很好的處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難，不能調(diào)整好師生關(guān)系，無法堅(jiān)持，也會(huì)遇到很難化解的矛盾。所以，在任重而道遠(yuǎn) 的學(xué)習(xí)問題上，真正的差別并不是體現(xiàn)在智力水平的高低，而是在其它方面。比如心態(tài)、行為習(xí)慣、人際關(guān)系等。智力水平高的學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢：1、求知欲較強(qiáng)，喜歡閱讀和思考2、專注力較好，較能堅(jiān)持做好一件事情3、記憶力強(qiáng)，學(xué)習(xí)東西很快4、喜歡有智力挑戰(zhàn)的事情，比如玩高深的游戲，捉弄?jiǎng)e人。我們可以發(fā)現(xiàn)，智力水平高的學(xué)生，具有學(xué)習(xí)上的先天優(yōu)勢，這些優(yōu)勢只有在如下條件具備的前提下才能

19、發(fā)揮出來：1、求知欲和探索精神得到保護(hù)，允許他們?nèi)ド疃攘私庖粋€(gè)某個(gè)領(lǐng)域的各個(gè)方面，比如自然的探索，宇宙的探索;2、有好的成長環(huán)境去滿足他們專注的閱讀和工作的機(jī)會(huì)，比如父母關(guān)系和諧，家庭條件優(yōu)越，他們不被經(jīng)常性的打擾;3、他們被允許去學(xué)習(xí)他們喜歡的事情。不會(huì)因?yàn)楦改冈趯W(xué)習(xí)方面的過高要求，而拒絕他們的主動(dòng)學(xué)習(xí)的需要，比如編程、創(chuàng)新設(shè)計(jì)等等。4、能夠提供足夠的智力挑戰(zhàn)的游戲或活動(dòng)。比如圍棋、橋牌、填字游戲等。5、有足夠的愛的感受，被尊重的感受，以及相對自由的成長空間?，F(xiàn)實(shí)情況是，有很多智力水平高的學(xué)生，因?yàn)楦改傅慕甜B(yǎng)方式，因?yàn)榻處煹腻e(cuò)誤教育方式，讓他們失去了這些好的成長前提，他們的能力被限制，他們的

20、思維被限制，他們探索的精神和能力被限制，他們的心靈被挫敗，最后一樣會(huì)遭遇失敗。大多數(shù)家長和教師，高舉應(yīng)試教育的指揮棒，簡單粗暴的向孩子索取成績，索取好的行為習(xí)慣，用學(xué)習(xí)成績來綁架成長的正當(dāng)需求，大量占用孩子的業(yè)余時(shí)間，用痛苦的方式去逼迫孩子學(xué)習(xí)，這樣不僅敗壞了孩子的心態(tài)，對孩子的智力有極大的損傷，最后孩子在痛苦的過程中，慢慢的失去了他們應(yīng)有的求知欲和探索精神，最后泯然眾人，甚至徹底變成廢人。由此可見，現(xiàn)實(shí)生活中，智力因素占成功比重不到10%，因?yàn)榇蠖鄶?shù)家庭都不能給孩子提供良好的成長環(huán)境，也不懂正確的教養(yǎng)方式。出于對孩子天生使命的尊重，父母真的應(yīng)該盡快加入到家庭教育的學(xué)習(xí)中來。二、非智力因素30

21、年專注幫助差生成功的經(jīng)驗(yàn)，讓王金戰(zhàn)老師深深的認(rèn)知到，非智力因素對于孩子整體的學(xué)習(xí)狀態(tài)影響更為深遠(yuǎn)，占成功比重的90%。這里，非智力因素，用大家耳熟能詳?shù)脑拋碚f，就是情商。但是情商這個(gè)概念遠(yuǎn)不能代表這其中的內(nèi)涵。那么非智力因素的哪些方面會(huì)影響到學(xué)習(xí)結(jié)果呢?1、穩(wěn)定而健康的心理狀態(tài)最重要。我們試想，一個(gè)患得患失的人，一個(gè)遇到困難忐忑不安的人，一個(gè)不敢面對變化的人，他們能夠在漫長而繁復(fù)的學(xué)習(xí)過程中保持堅(jiān)定的方向和不屈不折的心態(tài)，去面對和解決他們所遇到的困難嗎?2、健康的身體狀況。一般來說，不良的嗜好會(huì)影響到孩子的身體健康，比如經(jīng)常暴食暴飲，不能基本的定時(shí)定量飲食均會(huì)影響到身體健康。更為嚴(yán)重，但是極其

22、隱性的一種影響身體狀況的現(xiàn)狀是，父母對孩子高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，簡單粗暴的教養(yǎng)方式，會(huì)給孩子帶來巨大的心理壓力，不僅讓孩子心理狀態(tài)極其糟糕，還會(huì)帶來身體上的各種不適，且無法從病理學(xué)上找到原因。?還有一種隱性的健康殺手是，父母對孩子正常的生活環(huán)境缺乏安全感，過度焦慮。比如害怕 感冒逼迫孩子喝水，害怕營養(yǎng)不良逼迫孩子吃飯，害怕生病逼迫孩子多穿衣服，害怕孩子小病好不了，動(dòng)不動(dòng)就送醫(yī)院，這些源自父母的心理問題，也會(huì)讓孩子覺得 自己是一個(gè)不健康的人，不正常的人，從而變得真正的不健康。3、父母關(guān)系水平。父母之間關(guān)系好，互相懂得愛，能夠站在對方角度思考問題，彼此能夠妥協(xié)謙讓，則會(huì)讓孩子感覺非常安全可靠，并能從中習(xí)得

23、良好的溝通和交際能力。而那些不能通情達(dá)理，總是把問題推卸到他人身上，遇到問題不能正常交流和解決的父母關(guān)系，則會(huì)讓孩子感到非常緊張，擔(dān)心家庭會(huì)崩潰。同時(shí)也從來不知正確而良好的溝通是什么，如何去表達(dá)愛。這樣的孩子，不僅在家里受折磨，在社會(huì)上也會(huì)遇到非常多的挫折，從而人生走向悲慘的苦境。在這種狀態(tài)下，他們怎么可能有心思把學(xué)習(xí)搞好?生活對他們來說就是萬般的不如意，未來根本就沒有什么意思，活著就是一種痛苦。4、老師的影響力。有很大一部分學(xué)生，在某些學(xué)科上找不到感覺，甚至厭惡學(xué)習(xí)，都與老師的影響有關(guān)。如果師生關(guān)系不好，如果老師經(jīng)常在精神上忽略孩子，在尊嚴(yán)上打擊孩子，在行為上孤立孩子，那么孩子必然會(huì)厭惡老師

24、，看到老師就緊張，就害怕，肯定學(xué)不好這個(gè)學(xué)科。但是，大多數(shù)情況并不是那么極端，多數(shù)情況都是因?yàn)槔蠋煕]有處理好一件事情，沒有完全考慮到孩子的感受，說話方式不是很到位，讓孩子厭惡老師從而厭學(xué)。不解決這種問題，你給孩子多報(bào)幾個(gè)課外班也是于事無補(bǔ)，畢竟孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)生活的時(shí)間更多一些。由此可見，有很大一部分孩子，學(xué)習(xí)搞不好，有厭學(xué)的情況，并不是討厭學(xué)習(xí)本身，而是他們自身心態(tài)不佳，健康情況不妙，討厭父母的關(guān)系，討厭父母的教養(yǎng)方式，討厭老師的不公平或者錯(cuò)誤的看法和行為。他們往往會(huì)用放棄學(xué)習(xí)的方式來懲罰父母，懲罰老師，其實(shí)最后真正受到傷害的是自己。用王老師的說法，就是：拿著自己的前程來懲罰別人，實(shí)在是不高明

25、啊。三、如何從非智力因素方面幫助孩子呢?1、因?yàn)閰拹豪蠋煻鴧拰W(xué)。作為學(xué)生，需要善于發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)和可愛之處，同時(shí)要明白每一個(gè)人都不會(huì)完美，要學(xué)會(huì)接納老師的不完美。作為家長，需要幫助孩子改變對老師的看法，同時(shí)也要向老師傳遞孩子的善意和努力。2、父母關(guān)系和親子關(guān)系不好而厭學(xué)。作為孩子首先要學(xué)會(huì)和父母關(guān)系劃清界限，父母的問題是他們的問題。然后要善于明確的向父母表達(dá)你的意愿，確保他們明確你的想法和感受。同時(shí)，仍然需要理解和接納父母的不完美。作為家長，首先需要處理好夫妻關(guān)系，學(xué)會(huì)正確的溝通方式，以及愛的表達(dá)。降低對孩子的要求，努力幫助他們發(fā)展核心能力。調(diào)整好家庭關(guān)系，師生關(guān)系，孩子的心理狀態(tài)就能越來越健

26、康，他們的精力就會(huì)逐漸用在自身的發(fā)展上，那么作為學(xué)生，他們最重要的工作就是把學(xué)習(xí)搞好，而不是放在各種糾纏不清的事情上情緒上。高三家長最疑惑的九個(gè)問題與解決對策有人說，高考就像一場激烈刺激的比賽，考驗(yàn)的不僅是賽場上選手的實(shí)力，也有賽場邊觀眾的神經(jīng)?？忌鷤冋诰o張地復(fù)習(xí)準(zhǔn)備時(shí)，家長們的心理也承受著巨大壓力。孩子成績不理想怎么辦，孩子情緒不好怎么辦，孩子有早戀傾向怎么辦？下面為家長們剖析高考考前最關(guān)心的九大細(xì)節(jié)問題，并送上錦囊妙計(jì)。1.為了讓孩子努力學(xué)習(xí)，我們每天都盯著他完成作業(yè)，為什么成績還是上不去？答：學(xué)習(xí)的過程是孩子對知識從認(rèn)知到運(yùn)用，并形成自己學(xué)習(xí)策略、思維的過程，這不是靠家長盯著就能完成的

27、。所以，在日常生活中，家長應(yīng)該給孩子一些溫馨的關(guān)照，給孩子創(chuàng)造獨(dú)立的學(xué)習(xí)活動(dòng)空間。如果實(shí)在不放心，可以讓孩子開著門，在家長的視線范圍內(nèi)活動(dòng)，讓孩子感覺到家里有人關(guān)心就可以了，千萬不要緊迫盯人。2.孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很累，我就照顧好他的生活，連家務(wù)都不讓他做，為什么孩子成績沒有長進(jìn)？答：有些家長不明白，讓孩子所有的活動(dòng)都集中到學(xué)習(xí)上其實(shí)沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動(dòng)，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓他的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘?，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。3.孩子每次考試的成績出來后，我比他還緊張，沒考好就特別著急，甚至睡不著，怎么辦？答：每年高考前

28、都有很多家長出現(xiàn)焦慮癥狀，主要原因是對孩子的期望值過高。有許多家長把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，總怕自己的心愿不能完成。建議家長結(jié)合孩子的實(shí)際情況、興趣等，和孩子一起制訂合理的目標(biāo)，可以既有近期目標(biāo)，又有長遠(yuǎn)目標(biāo)。目標(biāo)最好是“跳一跳就能夠得著”的那種，這樣大家都能看到成果，增強(qiáng)信心。因此，呼吁家長們把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成實(shí)際行動(dòng)，幫助孩子切實(shí)提高成績。4.我的孩子總在考試結(jié)果出來前焦慮不安，我該怎么幫助他？答：對于學(xué)生考前焦慮，家長要有正確認(rèn)識，不要“談虎色變”。其實(shí)出現(xiàn)焦慮是正常的，只是要把握好度。如果學(xué)生對高考一點(diǎn)都不焦慮、不擔(dān)心，也不是好現(xiàn)象。適度的焦慮有助于學(xué)生認(rèn)清自我，明確目標(biāo)，

29、形成動(dòng)力。家長應(yīng)該給予他們充分的信任，并創(chuàng)造溝通的機(jī)會(huì)，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個(gè)傾聽者，弄清原因后再給予適當(dāng)建議，而不要妄加評判，要幫孩子打消顧慮，樹立信心。5.孩子成績出現(xiàn)退步，情緒低落，我該怎么幫他樹立信心？答：家長首先要明白，高考前的任何一次考試都是老師為孩子迎接高考安排的工作計(jì)劃，也是一種策略?？荚囀呛⒆颖仨殔⒓拥?，是一種經(jīng)驗(yàn)的積累，而各種考試的試題是教育專家根據(jù)多年高考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的，就是要檢驗(yàn)學(xué)生在某一階段哪些知識還存在疏漏。當(dāng)孩子成績不好時(shí)，家長要幫助孩子分析清楚考試的意義和退步的原因，成績下滑是由于情緒緊張，還是由于復(fù)習(xí)計(jì)劃有偏差，分散他對分?jǐn)?shù)的注意力，并從中發(fā)現(xiàn)不足

30、，制訂下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。6.孩子最近情緒很不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，該怎么辦？答：高考就像爬山，最后沖刺階段就像爬山就要到山頂，這時(shí)孩子有可能會(huì)出現(xiàn)逃避、煩躁的情緒。家長感到為難的時(shí)候，更應(yīng)該控制自己的情緒，坐下來把自己的想法說清楚，或者給孩子寫封信、寫張字條，讓孩子了解遇到困難時(shí)父母是自己的后盾。也可以帶孩子到戶外踢踢球，跑跑步，放風(fēng)箏，大喊兩聲，都可以釋放情緒。家長盡量“蹲下來”用孩子的眼光看問題，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。7.孩子每天復(fù)習(xí)很緊張，如果學(xué)校組織活動(dòng)或家庭聚會(huì)，應(yīng)不應(yīng)該讓他參加？答：首先征求孩子的意見，尊重他的意愿。當(dāng)孩子拿不定主意時(shí)，要給予客觀建議。如果是重要的、特殊的活動(dòng)

31、，特別是學(xué)校組織的活動(dòng)，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去。因?yàn)檫@種活動(dòng)有利于他們調(diào)節(jié)情緒，增長閱歷，增強(qiáng)分析問題解決問題的能力。當(dāng)然，家長還應(yīng)該建議孩子做事有計(jì)劃性，縮短或取消做無用功，讓孩子學(xué)會(huì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，這樣就可以學(xué)習(xí)放松兩不耽誤。8.我很關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和身體，經(jīng)常囑咐他注意各種情況，結(jié)果被他說嘮叨，很不耐煩，我該怎么做才好？答：給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境非常重要。家長不要按照自己的想法去安排孩子的生活學(xué)習(xí)，表達(dá)關(guān)心也要看好時(shí)機(jī)，適時(shí)適度，可以在他們休息、放松、心情比較好的時(shí)候再表達(dá)。表達(dá)關(guān)心的方式也可以多種多樣，根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)選擇，經(jīng)常嘮叨會(huì)有意無意地給孩子造成壓力。家長

32、囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，那樣既沒有實(shí)際效果，又帶給孩子不被信任的感覺，平時(shí)要有意識地杜絕嘮叨之舉，給孩子充分的信任。9.高三復(fù)習(xí)很緊張，可孩子卻出現(xiàn)了早戀苗頭，作為家長應(yīng)不應(yīng)該加以制止？答：家長可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)給予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。高考壓力大，孩子更需要朋友，有時(shí)異性朋友之間的幫助會(huì)造成他心理上的愉快。其實(shí)，現(xiàn)在獨(dú)生子女都很孤獨(dú)，他們更需要異性之間像兄妹、姐弟那樣的情緒互補(bǔ)和交流。所以，只要是積極的，家長就不要過多干涉。如果確實(shí)行為出格，影響了孩子的正常學(xué)習(xí)，家長就要表明自己的觀點(diǎn)，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。高三家長必需要做的事高考是一場綜合素質(zhì)的考量，心態(tài)的

33、重要性家長都知道。那如何讓孩子保持一個(gè)良好的心態(tài)呢?我覺得家長的作用是很重要的，畢竟家長比孩子更成熟，更能把控住自己。所以，小編認(rèn)為家長從自身做起用正能量影響孩子，效果會(huì)更明顯。下面整理了家長要做的幾件事：第一件：跟孩子表明態(tài)度1.在爸媽的眼里，你是非常棒的孩子，各方面都很優(yōu)秀，無論你考上什么樣的大學(xué)，我們都能接受。2.高三是中國的學(xué)生必須要經(jīng)歷的成長洗禮，大家都一樣，很辛苦，有很大的壓力，是每個(gè)學(xué)生智力、體力、耐力和心理上的大比拼。在這個(gè)過程中，如果你努力了，奮斗了，最后的結(jié)果就不重要了!但沒有盡力就會(huì)留下遺憾。以后會(huì)想“如果我當(dāng)時(shí)更努力一點(diǎn)，是不是會(huì)考上更好的大學(xué)，我的生活是不是會(huì)更好一點(diǎn)

34、呢?”3.爸媽現(xiàn)在的生活很好，你的未來要靠你自己去拼搏，我們幫不了你什么。表明態(tài)度后，父母、孩子都會(huì)放下心理上的負(fù)擔(dān)，感覺輕松很多!第二件：尊重孩子電腦是孩子的精神寄托，玩慣了電腦，她可以暫時(shí)不玩，但不能見不著，否則會(huì)失落，這是現(xiàn)在孩子的特點(diǎn)，她們都是通過電子設(shè)備和外界交流的，這一點(diǎn)做家長的必須要接受。所以，不要強(qiáng)行搬走電腦、沒收手機(jī)，這會(huì)破壞家長跟孩子之間的信任。第三件：和孩子一起盤點(diǎn)分?jǐn)?shù)高考看的就是分?jǐn)?shù)，那么我們就不能回避分?jǐn)?shù)，要跟孩子經(jīng)常盤點(diǎn)各科的分?jǐn)?shù)，想盡一切辦法把分?jǐn)?shù)提上去。盤點(diǎn)分?jǐn)?shù)時(shí)，我們建議把總的差距平分到各個(gè)科目中去，比如下面的表格：總差距是150分，平均到各個(gè)科目去后，每個(gè)科

35、目只需要提高20-40分就可以。特別是對于沒有發(fā)力的孩子來說，提高這點(diǎn)差距是不難的!第四件：監(jiān)督孩子列計(jì)劃高三期間要復(fù)習(xí)的內(nèi)容特別多，所以經(jīng)常地梳理自己每門功課的現(xiàn)狀，列個(gè)計(jì)劃，就能做到心中有數(shù)。其實(shí)有時(shí)計(jì)劃不見得都能完成，但是通過寫計(jì)劃，等于把知識又梳理了一遍，看看自己通過前一陣的復(fù)習(xí)，又攻克了那些難關(guān)，還有哪些問題等著自己去解決。在高三這個(gè)很緊張的階段，對于孩子來說，這也是一種有效的釋放壓力的方式，即把問題具體化，就不會(huì)因摸不著方向而感到特別強(qiáng)烈的壓力。第五件：保持溝通順暢在孩子成長過程中，家長只能成為一個(gè)旁觀者，我們的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷不可能影響他們，雖然這在我們看來是多么遺憾的一件事。所以，家

36、長必須有耐心。有些道理，一定要讓他經(jīng)歷了錯(cuò)誤他才能明白，經(jīng)歷完這個(gè)過程后他才肯面對，這也是做家長最難的地方。認(rèn)識到錯(cuò)誤后，家長再提出自己的看法和建議，孩子往往都能心悅誠服地接受。這樣才可能幫助到孩子。第六件：疏導(dǎo)孩子不良情緒高三第一次大復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，第二輪大復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)的內(nèi)容難度加大，孩子會(huì)感到困難，進(jìn)步很慢，成績也比較不穩(wěn)定。這個(gè)階段學(xué)生容易煩躁，自信心也比較容易受打擊。這時(shí)家長就要發(fā)揮好出氣筒的作用，適當(dāng)疏導(dǎo)孩子的心理負(fù)擔(dān)。告訴孩子這個(gè)階段的特點(diǎn)，安撫孩子的不良情緒。高三的三百多個(gè)日日夜夜里的一點(diǎn)一滴，也正如一朵一朵姹紫嫣紅的小花，開在每個(gè)人的心里。也許不是每朵花都美麗得驚天動(dòng)地，不是每朵花都

37、香艷得驚世駭俗，也并非每朵花都能結(jié)出豐碩的果實(shí)。但那些花兒的確真真實(shí)實(shí)地在每個(gè)人心中最柔軟的地方綻放過一回，也確確實(shí)實(shí)留下過一些花開的甜香?；▋洪_過了。我們承認(rèn)也好，忽略也好，只要花開，就會(huì)不敗。高三家長的8種焦慮表現(xiàn) 你中槍了嗎眼看高三過半，孩子的成績依然起色不大，測驗(yàn)成績不佳，想到距離高考越來越近，不少家長不淡定了：對孩子的風(fēng)吹草動(dòng)關(guān)注異常；整天把“高考”掛在嘴邊，嘮叨不休；借故對其他人發(fā)脾氣；自己吃不好、睡不好、心事重重，整天頂著一張“高考臉”這些都是高考引發(fā)的家長焦慮。家長的焦慮會(huì)給孩子的心理造成極大負(fù)擔(dān)，影響高考備考，這是考生和家長不愿看到的情況。高三家長的8種焦慮表現(xiàn)，你中槍了嗎？

38、曾經(jīng)做過的一個(gè)調(diào)查顯示，高考前超過八成的高三家長感到壓力較大或很大，而感到壓力較大的考生僅有六成多一點(diǎn)兒。顯然，“高考焦慮”在有些家長身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯。報(bào)告顯示，面對這種壓力，家長們會(huì)有8種焦慮表現(xiàn)：1.短期內(nèi)體重下降。2.對孩子身體狀況過分擔(dān)憂。3.經(jīng)常會(huì)下意識地提醒孩子“不要有壓力”。4.睡眠質(zhì)量下降。5.工作質(zhì)量有所下降。6.除了高考，對其他事情的關(guān)注度下降。7.疏于照顧家庭其他成員。8.常借故對其他家庭成員發(fā)脾氣。家庭情緒會(huì)“感染”有位家長在一個(gè)高考論壇上發(fā)帖：不知道其他父母有沒有我這種感覺，距離高考越近越覺得這孩子什么也考不上。平時(shí)好好的一個(gè)孩子，怎么這會(huì)兒好像學(xué)得知識漏洞百出

39、了呢？瞧誰家的孩子都比自己這個(gè)好。每天看著小兔崽子不哼不哈的樣子，心里著急還不能說。話說重了，他不念了，跟你翻臉，這個(gè)年齡的孩子正好是青春期逆反，真跟家長杠上，耽誤復(fù)習(xí)不值。我就憋著，憋得一肚子火，看見他回來還得好言好語，問問你吃了嗎？想吃什么？這幾天累不累？早晨起那么早晚上睡那么晚吃得消嗎關(guān)于學(xué)習(xí)的話，一個(gè)字不敢說。我天天憋著一肚子火，只要誰碰我一下，我的火就會(huì)冒出。這位家長表現(xiàn)得有點(diǎn)夸張，更多的高三家長可能會(huì)一直處于一種高三焦慮情緒中。而事實(shí)上家長包括焦慮在內(nèi)的所有的負(fù)面情緒都有可能“感染”給孩子。美國華盛頓郵報(bào)報(bào)道，美國夏威夷大學(xué)的心理系教授埃萊妮?哈特菲爾德及她的同事經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，包括

40、喜怒哀樂在內(nèi)的所有情緒都可以在極短的時(shí)間內(nèi)從一個(gè)人身上“感染”給另一個(gè)人，這種感染力速度之快甚至超過一眨眼的功夫，而當(dāng)事人也許并未察覺到這種情緒的蔓延。研究人員請一些志愿者在30毫秒的時(shí)間內(nèi)觀看一些有歡樂或憤怒表情的圖片，在看完之后立即讓他們看表情中立的圖片，結(jié)果顯示，志愿者開始明顯表現(xiàn)出剛才看過的圖片上的情緒。哈特菲爾德說，圖片中的表情可以刺激志愿者大腦中相同的神經(jīng)元，就好象志愿者也體會(huì)到了相同的情緒一樣。一般情況下，當(dāng)一個(gè)人感到高興時(shí)，他的大腦就會(huì)向嘴發(fā)出笑的信息，而實(shí)際上逆向的活動(dòng)也存在，即當(dāng)一個(gè)人和一個(gè)快樂的伙伴在一起時(shí)，促使其發(fā)出笑容的面部肌肉也會(huì)向大腦傳達(dá)信息，讓他感覺快樂。研究人

41、員認(rèn)為，負(fù)面的情緒也許比正面的情緒更容易傳染，因?yàn)榻邮涨榫w的人會(huì)努力去安撫釋放情緒的人，這使得這種情緒更容易蔓延。而在關(guān)系密切的人之間，例如家人和戀人，這種情緒的“感染”就會(huì)更明顯。高三的考生和家長面臨著巨大的壓力。神經(jīng)常常處于緊張狀態(tài)，好像拉滿的弓弦，稍有裂紋就會(huì)崩斷。生活在這種高壓下，家長和孩子的心理承受能力到了脆弱的極限，一點(diǎn)點(diǎn)不順的小事都會(huì)使得情緒一落千丈，擔(dān)憂、怒火、焦慮、抱怨會(huì)像膨脹已久的火山，噴射而出。高三家庭中的所有成員其實(shí)是處于雷同的狀態(tài)，于是，這種糟糕的心情或者情緒便會(huì)在高三家庭中蔓延，稍不留意，就會(huì)帶給自己的家人，使他們成為無辜的受害者。所以家長應(yīng)當(dāng)擔(dān)當(dāng)家庭情緒氛圍的主要

42、營造者、責(zé)任者，營造積極、正向、健康、和諧的高三家庭情緒氛圍。家庭情緒氛圍營造免“過度照管”，給孩子一個(gè)寬松容忍的環(huán)境有這樣一位高三母親，冬天的晚上，兒子每天下了晚自習(xí)風(fēng)風(fēng)火火騎車回來，總能看見媽媽裹著羽絨服站在小區(qū)門口等。終于有一天，兒子說：“你覺得你站在那兒等我，我看見你冷成那樣，心里覺得對不住你，就能發(fā)奮考上北大是嗎？”她說不出話，兒子接著說，“我告訴你不可能的，你只會(huì)讓我堅(jiān)定一個(gè)念頭，我以后要是有一百個(gè)兒子，一個(gè)也不讓他參加高考！”兒子說完幫她拉起羽絨服帽子，扔給她兩只手套，騎車走了。那天媽媽罵兒子是“混蛋”，但事后她覺得兒子其實(shí)很了解她，在她的潛意識里，就是有那樣的期待，讓兒子看到她

43、的辛苦和期望，讓這種看到和感動(dòng)成為動(dòng)力。那次之后她不這樣做了，她明白了那是一種壓力，讓兒子既心疼又厭惡。很多家長都會(huì)出現(xiàn)像這位母親一樣照管過度的情形：頓頓給孩子送飯、在學(xué)校附近租房子陪讀，甚至有很多高三媽媽自己辭掉了工作，做“高三全職媽媽”。其實(shí)過分的關(guān)照也會(huì)給孩子增加壓力，家長不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個(gè)比較寬松的復(fù)習(xí)環(huán)境。如果家長的苦心帶來的是負(fù)面的效果，只能加大孩子的心理壓力，產(chǎn)生“家人對我太好了，一旦考不好，沒臉面對他們”的心理，就會(huì)使孩子背上巨大的思想包袱。孩子只是希望家長能以一種平常的心態(tài)對待高考，家長一切如常的潛在關(guān)愛的方式會(huì)對孩子正常發(fā)揮有利?！鞍迅呖歼€給孩子”，不要

44、讓孩子感到你比他(她)還焦慮有高三家長曾經(jīng)寫過這樣一篇日志：別說我是高考臉，我覺得兒子和他那些同學(xué)，一人一張高考臉。這些孩子也苦，正是管不住自己老想玩兒的時(shí)候，偏偏要去搶飯碗，想以后吃上好飯好菜就要努力，愿意吃糠咽菜當(dāng)蟻?zhàn)遄∧z囊就折騰吧，這話一說，顯得我特惡俗，特讓他瞧不起，可他自己也知道我說得對。這么一來特別糾結(jié)，一邊蔑視我，一邊不敢不嚴(yán)陣以待，你說多鬧心?。∵@些半大孩子，我一邊逼著他念書一邊心疼，沒辦法。人生識字憂患始，誰的事兒誰著急?？戳诉@段話讓我想到一個(gè)高三心理咨詢的孩子，他經(jīng)常失眠，靜不下心來復(fù)習(xí)。家里有一個(gè)千百遍嘮叨“高三啦”隨時(shí)隨地如同“緊箍咒”一般提醒“高考種種相關(guān)問題”的媽媽

45、，自己感覺很煩，說：“我學(xué)習(xí)最大的麻煩就是我媽，老師你把我媽媽搞定了，我就好了！”如今，大學(xué)教育走上普及的道路，高考不再是決定前途命運(yùn)的唯一途徑。決定一個(gè)人能否成功也不再只看學(xué)歷。俗話說學(xué)歷是紙飯碗，關(guān)系是泥飯碗，能力才是金飯碗。除了有能力，堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的精神、健康的人格、樂觀的心態(tài)也是成功必不可少的要素。家長們不要將全部心思都撲在孩子的考試分?jǐn)?shù)上，孩子的健康成長需要家長更多地關(guān)注孩子能力的培養(yǎng)和健康人格的塑造。我們知道，最后參加高考的是孩子，所以，家長，請把高考還給孩子吧！積極情緒調(diào)整方法給高三的家長們分享一個(gè)民間流傳的中國“古代”高考的故事。有兩個(gè)秀才結(jié)伴赴京趕考，路上他們遇到一支出殯

46、的隊(duì)伍?？吹胶诤鹾醯墓撞?，兩個(gè)秀才心中都“咯噔”了一下。一名秀才心涼了半截，心想：趕考的日子居然碰到棺材，不吉利的兆頭，他心情一落千丈，硬著頭皮走進(jìn)考場，“黑乎乎的棺材”如影隨形，揮之不去。結(jié)果文思枯竭，名落孫山。而另一名秀才一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好兆頭，看來今年我鴻運(yùn)當(dāng)頭，一定高中。他心里十分高興，情緒高漲地走進(jìn)考場。結(jié)果文思泉涌，一舉高中。這個(gè)“高考”的故事恰好可以用西方心理學(xué)家艾利斯著名的“ABC情緒理論”來解釋。A代表誘發(fā)事件(Activatingevents)；B代表信念(Beliefs)，是指人們對A的信念、認(rèn)知、評價(jià)或看法；C代

47、表結(jié)果(Consequences)。艾利斯認(rèn)為，并非誘發(fā)事件A直接引起結(jié)果C，A與C之間還有中介因素在起作用，這個(gè)中介因素是人對A的信念、認(rèn)知、評價(jià)或看法，即信念B。簡言之，個(gè)人對刺激情境的信念和認(rèn)知是引起情緒反應(yīng)的直接原因。這就是為什么看到同一口棺材，不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的想法，進(jìn)而導(dǎo)致不同的結(jié)果?！凹壹叶加幸槐靖呷?jīng)”，在高三家庭中會(huì)遇到很多相同的問題，跟上文兩個(gè)秀才不同的命運(yùn)一樣，每位家長不同的想法，會(huì)產(chǎn)生截然不同的效果。有人因?yàn)橐淮文M考試失敗而整天提心吊膽，有人因?yàn)榕阃⒆討?zhàn)勝失敗而成就孩子高考成功；有家長因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)問題、偏科而陪著孩子退縮，有家長因?yàn)楹秃⒆右煌治鰡栴}，找方法接受挑

48、戰(zhàn)而成為巨人由此可見，家長的信念以及對高考的認(rèn)知、評價(jià)和看法是多么重要！德國19世紀(jì)著名哲學(xué)家叔本華也曾經(jīng)說過，“事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響?！备呷议L必看：高考狀元家庭教育八大成功法則高考狀元為什么會(huì)取得好的成績？除了狀元本身的天賦、勤奮，還有其他的影響因素，那就是家教的力量。分享高考狀元家長的家教經(jīng)驗(yàn)給高三家長，幫助家長們理清思路。家教成功法則之一：有溫暖、理解和民主的家庭氛圍。曾是陜西理科狀元的史方舟，高三重新劃分重點(diǎn)班的時(shí)候，他是惟一一位從普通班考進(jìn)重點(diǎn)班的學(xué)生，但他在重點(diǎn)班學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，激烈的競爭，緊張的同學(xué)關(guān)系，眾人關(guān)注的目光都讓他覺得與自己的性格格格不入。他

49、向父母提出了退出重點(diǎn)班的想法，父母充分尊重了他的意見。一模二模后，史方舟說什么也不愿意參加三模四模，父母又一次尊重了他的意見，不但沒有硬逼著他參加模擬考試，還在高考前帶他出去玩了幾天。家長的充分理解，給史方舟營造了一個(gè)溫暖的家庭氛圍，終于成就了一位狀元。家教成功法則之二：相信孩子，讓孩子獨(dú)立思考和做事。高考狀元的生活自理能力一般都很強(qiáng)，從小父母就不嬌慣他們，而是能自理的事都讓他們自己做，遇到問題也是在引導(dǎo)的基礎(chǔ)上讓他們獨(dú)立思考，而不是馬上幫他們解決，逐漸鍛煉了他們獨(dú)立做事和思考問題的能力。家教成功法則之三：重視做人的教育。孩子人格的好壞，直接受父母的影響。高考狀元中許多人坦言，高考的成功來源于

50、良好的家教帶來的精神力量。家長對他們的教育基本都是：物質(zhì)條件并不是最重要的，關(guān)鍵是要有一種人生的信念。家教成功法則之四：孩子犯錯(cuò)時(shí)，指導(dǎo)和鼓勵(lì)而不是呵斥和暴力。高考狀元的家長在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，幾乎都是幫孩子分析問題，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)困難時(shí)，鼓勵(lì)孩子克服困難并給孩子一定的幫助、指導(dǎo)，而不是訓(xùn)斥和打罵孩子。家教成功法則之五：讓興趣成為孩子的老師。高考狀元無一例外，學(xué)習(xí)都是自己學(xué)的，不是家長硬逼的。家長從小就注意對他們培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，從不像有些父母非讓孩子畫畫、彈琴等，按照家長的意愿去學(xué)，而是讓孩子自己選擇感興趣的學(xué)，對學(xué)習(xí)始終保持一種熱愛心理，同時(shí)注意發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在，有意引導(dǎo)孩子進(jìn)行相關(guān)學(xué)習(xí)。家教

51、成功法則之六：給孩子灌輸一個(gè)理念-對自己負(fù)責(zé)。做任何事情只要努力了，盡心了，不管結(jié)果如何，都應(yīng)該問心無愧。不能存有為家長、為老師讀書的想法，應(yīng)該讓孩子明白，一個(gè)人只有對自己負(fù)責(zé)了，才可能對他人、對社會(huì)負(fù)責(zé)。家教成功法則之七：家長對孩子必須有一個(gè)正確的認(rèn)識。不能給孩子提出在能力范圍之外的要求。因?yàn)楹⒆右坏┮庾R到自己再努力也無法達(dá)到這個(gè)要求，就會(huì)放棄自己，其效果是適得其反的。相同的，也不能輕視孩子的潛力，過早地給孩子定性，更不能對孩子說傷害他自尊心的話。家教成功法則之八：養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣大于分?jǐn)?shù)，習(xí)慣重于分?jǐn)?shù)，習(xí)慣高于分?jǐn)?shù)。如：從小就要注意培養(yǎng)孩子做事專注的習(xí)慣，有意識地讓他養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)

52、做一件事的能力。一開始，訓(xùn)練時(shí)間可以比較短，也就是兩三分鐘，然后逐漸延長到了5分鐘、10分鐘;給孩子玩玩具時(shí)，只給他一件;給他看畫報(bào)時(shí)，只給他一本，給孩子創(chuàng)造養(yǎng)成專注習(xí)慣的氛圍。再如，讓孩子養(yǎng)成“今日事今日畢”的習(xí)慣。真實(shí)案例解讀：新高三家長小心好心辦壞事為讓高三學(xué)子們?nèi)σ愿暗赜涌荚嚕蟛糠旨议L都自覺攬下了全部家務(wù)，并盡己所能地給孩子幫忙?？墒牵袝r(shí)候好心會(huì)辦壞事，幫忙結(jié)果成了幫倒忙。這方面的教訓(xùn)很多，家長們該如何引以為戒，高考前不給孩子幫倒忙呢?1.家長不要期望過高案例：尤先生是慈父，對女兒的高考非常重視。眼看高考在即，他每次見到女兒，都語重心長地給女兒做一番思想工作。其中，“激勵(lì)”是他

53、常用的手段。于是，女兒常聽爸爸這樣說：“你看你表哥，當(dāng)年高考時(shí)天天學(xué)習(xí)到深夜，沒有一天是在晚上12點(diǎn)之前睡覺的，現(xiàn)在他已經(jīng)在北大校園了。再看看你表姐，高考前把那些試卷做了十來遍，也如愿考上了全國重點(diǎn)大學(xué)”如此激勵(lì)，效果如何?尤先生的女兒在心理咨詢室說出了心里話：“我爸是個(gè)好人，從不正面批評我，卻老拿姑姑家的幾個(gè)孩子說事，表哥、表姐都上了什么名牌高校。我知道，他是想激勵(lì)我好好學(xué)習(xí)，也考上一所好大學(xué)?？墒俏乙宦犓f起表哥表姐來，就感覺壓力山大，同時(shí)心里也很不舒服，表哥表姐是不錯(cuò)，但我是我，他們是他們，干嗎總拿他們做榜樣來壓我呢?”解析：工作中，我知道很多家長對孩子抱有過高的期望。家長的期望過高，超

54、出了孩子的能力范圍，會(huì)給孩子造成很大的思想負(fù)擔(dān)。孩子在重負(fù)之下，患得患失，考場上反而不易發(fā)揮正常水平，結(jié)果考試失利，事與愿違。這不能不說，父母的過高期望是導(dǎo)致孩子考試失利的重要原因。面臨高考，家長對孩子的殷切希望，不要赤裸裸地表現(xiàn)為盼望孩子考上重點(diǎn)大學(xué)，也不要在孩子面前流露出對名牌大學(xué)的羨慕。孩子的成績本來在一本與二本之間，家長不斷給孩子加碼：努力一下，再努力一下，一定會(huì)考上名牌大學(xué)的。有的家長硬讓孩子沖清華沖北大，結(jié)果孩子壓力太大，連二本也沒考上。期望過高，就容易造成評價(jià)過低。有些家長認(rèn)為孩子考不上好大學(xué)，就對孩子徹底失望，大潑冷水。其實(shí)，這也是期望過高的一種變相表現(xiàn)。支招：家長必須面對這樣

55、的事實(shí)：天上只有一個(gè)太陽，地上只有一座珠峰。群星雖然沒有太陽耀眼，但同樣熠熠生輝;群山雖然沒有珠峰高大，但同樣挺拔向上。更重要的是，當(dāng)我們以平常心對待孩子時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身上有很多的閃光點(diǎn)，會(huì)給予孩子更多的肯定評價(jià)，會(huì)給孩子注入更多的自信。高考的重要性不言而喻，孩子面臨高考，內(nèi)心無疑是非常緊張的。這個(gè)時(shí)候，家長對孩子的態(tài)度尤為重要。其實(shí)，到了高考沖刺階段，孩子對知識的掌握基本已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能再有質(zhì)的飛躍。這時(shí)，家長不妨把對孩子的期望降一降，讓孩子的壓力小一點(diǎn)，輕裝上陣，才有利于孩子在考場上取得好成績。2.家長不要關(guān)注過度案例：高考前一個(gè)月，劉女士向單位請了假，全天候?yàn)榧磳?yīng)考的兒子服務(wù)。

56、這一個(gè)月里，孩子每天學(xué)到多晚，她就陪到多晚。有時(shí)，孩子撐不住了，說小睡一會(huì)兒，讓她一小時(shí)后叫他起來看書。孩子睡了，可劉女士不敢睡，生怕睡過了頭，誤了孩子的大事。有時(shí)，她看到孩子疲憊地趴在桌子上，想叫他直起腰來繼續(xù)學(xué)習(xí)，又覺得孩子辛苦?？捎窒耄F(xiàn)在的時(shí)間這么緊，他休息的工夫，別人不知道又學(xué)了多少，一時(shí)之間，左右為難。她感覺，自從孩子上了高三之后，她比孩子還緊張。晚上睡不好，早上老早就醒了，滿腦子都是孩子高考的事。劉女士如此操心，自然動(dòng)不動(dòng)就會(huì)去兒子房間轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。誰知，這引起了孩子的強(qiáng)烈反感。孩子說：“媽，你就是個(gè)特務(wù)!”劉女士很委屈，我全心全意為你服務(wù)，怎么成了特務(wù)呢?解析：每到高考前，來我這里咨詢

57、的家長都特別多。通常情況是，這邊孩子還沒怎么樣呢，那邊家長就先焦慮得受不了了，有的甚至還為孩子去寺廟求簽算命。為什么會(huì)這樣?因?yàn)樘芽荚嚠?dāng)回事了。孩子考前復(fù)習(xí)，緊張是自然的。這種情況下，家長對孩子高考過度關(guān)注引發(fā)的種種緊張，必然會(huì)傳染給孩子，讓孩子更加緊張，反而容易考砸。另外，有些家長考前一反常態(tài)故作輕松，也會(huì)讓孩子更緊張，更有壓力。支招：家長需要堅(jiān)持的一個(gè)原則是：如果真愛孩子，就別太拿孩子的考試當(dāng)回事，對孩子的高考，既不要過于緊張，也不要故作輕松，給孩子營造一個(gè)平常的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭氛圍。該上班上班，該說笑說笑，便是最好。家長這樣的心態(tài)，會(huì)感染孩子，盡人事，聽天命，面對高考，泰然處之。孩子在考場上多一分泰然，就多一分勝算。3.家長不要管束過嚴(yán)案例：一個(gè)女孩說：我到了高三，進(jìn)家就像進(jìn)監(jiān)獄，完全失去了自由，除學(xué)習(xí)之外的一切活動(dòng)都被禁止，上網(wǎng)、看電視、看課外書、和異性來往想都不要想?？旄呖?/p>