湘教版七年級(jí)上冊(cè)道德與法律第一單元走進(jìn)中學(xué)第三節(jié)擁有好心情(課件)

1、第三節(jié)第三節(jié) 擁有好心情擁有好心情奇妙的奇妙的“情緒情緒”(一)(二) (三)(四) 開心辭典開心辭典情緒：情緒是人的心理情緒：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。得到滿足。 v（1）在森林中遇）在森林中遇到老虎，你有什到老虎，你有什么情緒反映？么情緒反映？v（2）在動(dòng)物園里，）在動(dòng)物園里，你看到老虎有什你看到老虎有什么情緒反映？么情緒反映？講一講：講一講：（哀）（哀）猜一猜：下列古語分別表達(dá)了哪種情緒？猜一猜：下列古語分別表達(dá)了哪種情緒？（喜）（喜）漫卷詩書喜欲狂。漫卷詩書喜欲狂。沖冠一怒為紅顏。沖冠一怒為紅顏。（怒）（怒）

2、問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。（愁）（愁）哀民生之多艱。哀民生之多艱。風(fēng)聲鶴唳風(fēng)聲鶴唳( l)、草木皆兵。聞風(fēng)喪膽。、草木皆兵。聞風(fēng)喪膽。（懼）（懼）三軍過后盡開顏。三軍過后盡開顏。（喜）（喜）最基本的情緒類型有哪些？最基本的情緒類型有哪些？即：喜、怒、即：喜、怒、 哀、懼哀、懼詞語接龍：說出關(guān)于情緒的詞語或成語表示高興、快表示高興、快樂、喜悅樂、喜悅v興高采烈興高采烈v喜出望外喜出望外v喜形于色喜形于色v喜上眉梢喜上眉梢v喜不自勝喜不自勝v喜不自禁喜不自禁v喜眉笑眼喜眉笑眼v喜氣洋洋喜氣洋洋v喜笑顏開喜笑顏開v笑逐顏開笑逐顏開v心曠神怡心曠神怡v心滿

3、意足心滿意足表示表示悲傷悲傷v泣不成聲泣不成聲v淚流滿面淚流滿面v垂頭喪氣垂頭喪氣v唉聲嘆氣唉聲嘆氣v愁眉苦臉愁眉苦臉v痛不欲生痛不欲生v傷痛欲絕傷痛欲絕v黯然神傷黯然神傷v哀感頑艷哀感頑艷v欲哭無淚欲哭無淚v黯然銷魂黯然銷魂v哀哀欲絕哀哀欲絕v痛徹心扉痛徹心扉表示憤怒表示憤怒v暴跳如雷暴跳如雷v勃然大怒勃然大怒v勃然變色勃然變色v大發(fā)雷霆大發(fā)雷霆v發(fā)指眥裂發(fā)指眥裂v怫然作色怫然作色v火冒三丈火冒三丈v疾言厲色疾言厲色v刻骨仇很刻骨仇很v令人發(fā)指令人發(fā)指v惱羞成怒惱羞成怒v怒火中燒怒火中燒v怒形于色怒形于色表示恐懼表示恐懼v大驚失色大驚失色v心驚肉跳心驚肉跳v毛骨悚然毛骨悚然v驚慌失措驚慌失措

4、v驚恐不安驚恐不安v失魂落魄失魂落魄v魂不附體魂不附體v心驚膽顫心驚膽顫v膽顫心驚膽顫心驚v緊張兮兮緊張兮兮v張口結(jié)舌張口結(jié)舌v語無倫次語無倫次情緒產(chǎn)生的原因？情緒產(chǎn)生的原因？ 人的情緒是多種多樣的，人生的不同階人的情緒是多種多樣的，人生的不同階段具有各自的情緒特點(diǎn)。中學(xué)生的情緒大都段具有各自的情緒特點(diǎn)。中學(xué)生的情緒大都豐富而強(qiáng)烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。豐富而強(qiáng)烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。原因：中學(xué)生內(nèi)心存在不少矛盾：渴望獨(dú)立原因：中學(xué)生內(nèi)心存在不少矛盾：渴望獨(dú)立又離不開對(duì)父母的依賴、渴望與人溝通又不又離不開對(duì)父母的依賴、渴望與人溝通又不愿敞開自我、渴望積極上進(jìn)又意志薄弱、考愿敞開自我、

5、渴望積極上進(jìn)又意志薄弱、考試焦慮、攀比等。試焦慮、攀比等。你快樂嗎？你快樂嗎？我快樂！人的情緒有積極情緒和人的情緒有積極情緒和消極情緒之分；消極情緒之分；精神愉快、心情舒暢、精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)等積極情緒有開朗豁達(dá)等積極情緒有利于人的身體健康；利于人的身體健康；長(zhǎng)期處于憤怒、憂愁、長(zhǎng)期處于憤怒、憂愁、焦慮等消極情緒的人，焦慮等消極情緒的人，容易患各種疾病容易患各種疾病積極的情緒狀態(tài)容易積極的情緒狀態(tài)容易發(fā)揮自己的水平，提發(fā)揮自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；高學(xué)習(xí)、工作效率；消極情緒使人的判斷消極情緒使人的判斷標(biāo)準(zhǔn)和分析能力下降，標(biāo)準(zhǔn)和分析能力下降，容易失去理智，缺乏容易失去理智，缺乏自

6、制力。自制力。名人警句名人警句v“憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得??；積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂病；積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的情緒，可以使人戰(zhàn)勝疾病，更觀的情緒，可以使人戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。” -巴甫洛夫巴甫洛夫交流與討論v當(dāng)你遇到煩惱時(shí)，你的情緒如何？你當(dāng)你遇到煩惱時(shí)，你的情緒如何？你又是怎樣緩解和消除不良情緒，使自又是怎樣緩解和消除不良情緒，使自己快樂起來的？己快樂起來的？“尋醫(yī)問藥”（一）v 玲玲在給心理咨詢老師的信中寫道：玲玲在給心理咨詢老師的信中寫道：“我我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時(shí)間在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，

7、時(shí)間花了不少，心血也費(fèi)了不少，可是成績(jī)總花了不少，心血也費(fèi)了不少，可是成績(jī)總也上不去也上不去這一切令我感到疲憊不堪、這一切令我感到疲憊不堪、苦悶失落?？鄲炇??！?v你給玲玲的處方是：你給玲玲的處方是：做個(gè)快樂的少年做個(gè)快樂的少年轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力“尋醫(yī)問藥”（二）v小潔是七年級(jí)學(xué)生。有幾次，她回答問題小潔是七年級(jí)學(xué)生。有幾次，她回答問題時(shí)都答錯(cuò)了，有個(gè)同學(xué)悄悄地說她是個(gè)笨時(shí)都答錯(cuò)了，有個(gè)同學(xué)悄悄地說她是個(gè)笨學(xué)生。小潔聽到后非常傷心，她擔(dān)心別的學(xué)生。小潔聽到后非常傷心，她擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己。因此，她變得非常敏同學(xué)也這樣看自己。因此，她變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還感，心

8、情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭痛胸悶。經(jīng)常頭痛胸悶。 你給小潔的處方是：你給小潔的處方是：v合理宣泄合理宣泄“尋醫(yī)問藥”（三）v 小明這樣描述自己：小明這樣描述自己：“我這個(gè)人就是火氣大，我這個(gè)人就是火氣大，平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤，平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤，有時(shí)甚至動(dòng)起手來，為此經(jīng)常受到老師和父有時(shí)甚至動(dòng)起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評(píng)。其實(shí)，事后我也很后悔，但就是母的批評(píng)。其實(shí)，事后我也很后悔，但就是改不掉這個(gè)壞毛病，我該怎么辦呢？改不掉這個(gè)壞毛病，我該怎么辦呢？v你給小明的處方是：你給小明的處方是：v理智控制理智控制 翻翻報(bào)刊雜志就知道，在我國翻翻報(bào)

9、刊雜志就知道，在我國涌現(xiàn)了大批的小發(fā)明家、小詩人、小涌現(xiàn)了大批的小發(fā)明家、小詩人、小畫家。如：山東的畫家。如：山東的劉國仁劉國仁發(fā)明了多用發(fā)明了多用圓規(guī)；圓規(guī)；閻妮閻妮12歲就出版了詩集；歲就出版了詩集；項(xiàng)征項(xiàng)征11歲舉辦了個(gè)人畫展歲舉辦了個(gè)人畫展請(qǐng)你思考（四）問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？理性升華理性升華請(qǐng)你思考（五）v有一位母親有兩個(gè)兒子有一位母親有兩個(gè)兒子,大兒子賣傘大兒子賣傘,小兒子小兒子賣瓜。一到下雨天賣瓜。一到下雨天,她就擔(dān)心小兒子的瓜賣不她就擔(dān)心小兒子的瓜賣不出去；一到晴天出去；一到晴天,她又擔(dān)心小兒子的傘賣不出她又擔(dān)心小兒子的傘賣不出去。為此去。為此,她整

10、天憂心重重。一天，有人對(duì)她她整天憂心重重。一天，有人對(duì)她說說: “你為什么不會(huì)反過來想想呢你為什么不會(huì)反過來想想呢?雨天想到雨天想到大兒子的傘好賣大兒子的傘好賣,晴天想到小兒子的瓜好賣。晴天想到小兒子的瓜好賣?！边@位母親豁然開朗這位母親豁然開朗,果真快樂了起來。果真快樂了起來。 問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？改變認(rèn)識(shí)改變認(rèn)識(shí)請(qǐng)你思考（六）v一次一次,德國詩人歌德在公園散步德國詩人歌德在公園散步,在一條小徑上在一條小徑上剛好與曾經(jīng)對(duì)他的作品進(jìn)行過尖銳指責(zé)的批剛好與曾經(jīng)對(duì)他的作品進(jìn)行過尖銳指責(zé)的批評(píng)家迎面相撞。那位批評(píng)家性情暴躁評(píng)家迎面相撞。那位批評(píng)家性情暴躁,看到歌看到歌德

11、就不禮貌地嚷道德就不禮貌地嚷道:”我從來不給傻子讓路。我從來不給傻子讓路?！倍璧聟s很冷靜而又不失幽默地說而歌德卻很冷靜而又不失幽默地說:”我正好相我正好相反。反?！闭f完說完,笑著站在一旁笑著站在一旁,讓那位批評(píng)家通過。讓那位批評(píng)家通過。批評(píng)家自討沒趣批評(píng)家自討沒趣,灰溜溜地走了?；伊锪锏刈吡?。 問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？幽默幽默轉(zhuǎn)移注意合理宣泄理性控制理性升華改變認(rèn)識(shí)具有幽默感你還有什么調(diào)節(jié)情緒的好方法，請(qǐng)記你還有什么調(diào)節(jié)情緒的好方法，請(qǐng)記錄下來，并向周圍的人推介。錄下來，并向周圍的人推介。v（1）學(xué)會(huì)傾訴；）學(xué)會(huì)傾訴；v（2）培養(yǎng)興趣；）培養(yǎng)興趣；v（3）積極心態(tài)

12、；）積極心態(tài)；v（4）多做運(yùn)動(dòng)；）多做運(yùn)動(dòng)；v（5）睡眠放松法。）睡眠放松法。v（6）心理暗示法）心理暗示法v（7）自我安慰法）自我安慰法v（8）交往調(diào)節(jié)法）交往調(diào)節(jié)法 殷切希望v請(qǐng)大家：真情寄語v請(qǐng)記?。赫n堂作業(yè)1、為什么說中學(xué)時(shí)期處于人生發(fā)展的、為什么說中學(xué)時(shí)期處于人生發(fā)展的“黃金期黃金期”？2、怎樣把握人生發(fā)展的、怎樣把握人生發(fā)展的“黃金期黃金期”？3、面對(duì)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，怎樣設(shè)計(jì)成長(zhǎng)新方案？、面對(duì)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，怎樣設(shè)計(jì)成長(zhǎng)新方案？(設(shè)計(jì)成長(zhǎng)新方案的設(shè)計(jì)成長(zhǎng)新方案的內(nèi)容和要求有哪些內(nèi)容和要求有哪些?你進(jìn)入中學(xué)后有什么新的打算？你進(jìn)入中學(xué)后有什么新的打算？)1、我們應(yīng)該怎么樣進(jìn)行自我評(píng)價(jià)？（你可通過哪些方法與途徑來描繪一、我們應(yīng)該怎么樣進(jìn)行自我評(píng)價(jià)？（你可通過哪些方法與途徑來描繪一個(gè)清晰完整的個(gè)