(完整)青少年心理發(fā)展與教育自測題六

1、（完整）青少年心理發(fā)展與教育自測題六第六講練習(xí)題一、概念解釋1 情緒情感：情緒和情感是個體對客觀事物的態(tài)度體驗，是對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映情緒和情感是一種非常重要的心理活動，對于個體的生存適應(yīng)具有非常重要的意義2情緒表達(dá)的掩飾性：情緒的表現(xiàn)與內(nèi)心真實體驗會是分離，有時候讓家長與老師捉摸不透其內(nèi)心的真實情緒情感。3親密感:親密感是指兩個人之間情感上的依戀。4友誼：友誼是人們在交往活動中產(chǎn)生的一種特殊情感，它與交往活動中所產(chǎn)生的一般好感是有本質(zhì)區(qū)別的。友誼是一種來自雙向（或交互）關(guān)系的情感，即雙方共同凝結(jié)的情感，任何單方面的良好,不能稱為友誼。友誼以親密為核心成分，親密性也就稱為衡量友誼

2、程度的一個重要指標(biāo)5孤獨感： 孤獨感是一種封閉心理的反映， 是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來的孤伶苦悶的情感。一般而言，短暫的或偶然的孤獨不會造成心理行為紊亂，但長期或嚴(yán)重的孤獨可引發(fā)某些情緒障礙，降低人的心理健康水平6情緒能力：個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。7情緒調(diào)節(jié)：情緒調(diào)節(jié)是每個人管理和改變自己或他人情緒的過程。在這個過程中，通過一定的策略和機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。8情感素質(zhì)：青少年情感素質(zhì)，是個體在遺傳和環(huán)境共同作用下，在生活實踐中形成的相對穩(wěn)定的、積極的情感特征與品質(zhì)二、單項選擇題（

3、在每小題給出的四個選項中，選出一項最符合題目要求的選項）1 隨著青春期的到來，青少年的消極情緒體驗（B）。A.減少 B.增多 C.不變 D.與積極情緒體驗達(dá)到均衡2青少年的情緒表現(xiàn)方式由外在沖動性向（C）轉(zhuǎn)變。A.內(nèi)在穩(wěn)定性 B.外在文飾性 C.內(nèi)在掩飾性 D.外在調(diào)節(jié)性3. （A）是青少年中比較常見的一種消極情緒體驗，是他們過分擔(dān)心考試失敗并渴望獲得更好的分?jǐn)?shù)而產(chǎn)生的一種緊張的心理狀態(tài)。A.考試焦慮 B.自卑感 C抑郁 D.厭學(xué)情緒4. （D）是指青少年識別、理解與監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并利用情緒信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。A.社會能力 B.EQC.情緒調(diào)節(jié)能力 D.情緒能力5.熱

4、愛生活、珍愛生命、自強、幸福、感恩、快樂、平靜、希望、樂觀等屬于（B）。A.審美情感 B.生活情感 C.道德情感 D.人際情感三、填空題1. 青少年的情緒表達(dá)由外在沖動性逐漸向內(nèi)在掩飾性轉(zhuǎn)變2.進入青少年期，由于抽象思維能力的發(fā)展，青少年對抽象概念的理解能力增強，開始能夠理解一親密_和_忠誠_等詞語的含義，友誼的質(zhì)量發(fā)生變化。3 .青少年的主要情緒困擾表現(xiàn)為自卑感、抑郁、一焦慮和_孤獨感_等方面。4.情緒能力主要包括情緒感知與表達(dá)的能力、對情緒理解與感悟的能力、_情緒對思維的促進能力_和_對情緒的調(diào)節(jié)以促進心智發(fā)展的能力_等方面。5.青少年的情感素質(zhì)主要體現(xiàn)在道德情感、審美情感、理智情感、_生

5、活情感_和_人際情感_等方面。四、判斷正誤1.1.青少年時期，青少年與父母的親密關(guān)系下降，與同伴的親密關(guān)系提高。（正確）2.2.青少年的情緒體驗以消極情緒體驗為主，消極情緒體驗增加。（錯誤）3.3.埃里克森提出了親密關(guān)系形成的依戀理論。（錯誤）4 .考試焦慮是青少年學(xué)生主要情緒困擾之一。（正確）5.情緒能力是重要的社會能力構(gòu)成因素。（正確）五、簡答題1.青少年情緒情感發(fā)展的一般特點是什么？（完整）青少年心理發(fā)展與教育自測題六答:（一）消極情緒體驗增多，持續(xù)時間逐漸延長，青少年尤其是青春期的到來，青少年的消極情緒體驗增多，盡管主導(dǎo)情緒是積極的。但隨著青春期的到來，煩惱、苦惱、郁悶、孤獨也隨之而來

6、，快樂幸福感降低（二）情緒的表現(xiàn)方式由外在沖動性向內(nèi)在掩飾性轉(zhuǎn)變（三）社會性情緒占主導(dǎo)地位，隨著認(rèn)知結(jié)構(gòu)的完善，社會經(jīng)驗的豐富以及想象能力的發(fā)展，青少年的情緒體驗日益深刻，體驗的內(nèi)容日益廣泛，道德感、理智感、美感等社會性情緒情感逐漸上升到主導(dǎo)地位，社會性情緒的水平也不斷提高。隨著認(rèn)知能力的發(fā)展，青少年對具有社會性的、抽象性的內(nèi)容更加關(guān)注，從而極大地豐富了情緒體驗的內(nèi)容不僅如此，青少年的情感也變得更加細(xì)膩、敏感和微妙。另外，隨著知識經(jīng)驗的增多，青少年的想象力更加豐富，經(jīng)常對未來充滿憧憬，青少年期是一個多夢的時期。2青少年友誼發(fā)展的特點是什么？1進入青少年期，由于抽象思維能力的發(fā)展，青少年的社會判

7、斷能力也更準(zhǔn)確，社會判斷更多的以人的內(nèi)在心理特征進行。在理解友誼的時候?qū)⒂H密和忠誠看得更重。2青少年之間的朋友關(guān)系越來越親密，越來越重視朋友之間的忠誠和相互接受。3青少年的情緒困擾主要有哪些？（一）自卑感：自卑感是指個體覺得自己低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復(fù)雜情感，是自我評價低的體現(xiàn)。（二）焦慮：焦慮是一種復(fù)雜的消極情緒，是面臨威脅危險自感無力應(yīng)對、擔(dān)心預(yù)期的目標(biāo)或結(jié)果達(dá)不到時而產(chǎn)生的不愉快的情緒體驗。（三）抑郁：抑郁是一種感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗，（四）孤獨感:孤獨感是指當(dāng)個人感覺到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，自己對交往的渴望與實際的交

8、往水平產(chǎn)生差距時，通過自我知覺而產(chǎn)生的孤單、寂寞、失落、疏離和不滿的情緒體驗，4.4.青少年的情感素質(zhì)主要體現(xiàn)在哪些方面？（1）道德情感：是指青少年根據(jù)一定的社會道德規(guī)范評價自己和他人行為時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。主要包括:愛國感、同情感、正義感、責(zé)任感。（2）理智情感:是指青少年對認(rèn)識活動的成就進行評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。主要包括:追求真理感、樂學(xué)感、探究感、自信感、好奇感、成就感。（3）審美情感是指青少年對物質(zhì)或精神美進行評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗主要包括:自然美感、藝術(shù)美感、科學(xué)美感、自我美感（4）生活情感：生活情感是指青少年對自己和他人的生命、生活進行評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗主要包括:熱愛

9、生活、珍愛生命、自強、幸福、感恩、快樂、平靜、希望。（5）人際情感:人際情感是指青少年對自己與他人相處、交往活動時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。主要包括:樂群感、親密感、歸屬感、寬容感、合作感、信任感。六、論述與案例解析題1.如何克服青少年的各種情緒困擾？（一）自卑感：自卑感是指個體覺得自己低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復(fù)雜情感，是自我評價低的體現(xiàn)克服自卑感首先，要正確認(rèn)識自己，揚長避短，樹立自信其次，放棄過高的奢望，縮小理想自我和現(xiàn)實自我之間的差距，減低完美主義傾向，克服自卑感。最后，通過“代償法”，即要能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，以優(yōu)點來彌補缺點。（二）焦慮：焦慮是一種復(fù)雜的消極情緒，是面臨威脅危險自

10、感無力應(yīng)對、擔(dān)心預(yù)期的目標(biāo)或結(jié)果達(dá)不到時而產(chǎn)生的不愉快的情緒體驗主要表現(xiàn)為（1）適應(yīng)焦慮，進入青春期帶來的變化，進入新的學(xué)習(xí)環(huán)境帶來的變化，克服方法：青春期教育，新生學(xué)校適應(yīng)輔導(dǎo)等途徑予以克服。（2）考試焦慮，渴望獲得更好的分?jǐn)?shù)而過分擔(dān)心考試失敗而產(chǎn)生的一種緊張的心理狀態(tài)，克服方法，提高專業(yè)學(xué)習(xí)能力，提高對自己的評價，或者調(diào)整不適當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望。（3）健康焦慮，由于學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，體力透支，會出現(xiàn)健康水平下降，如失眠、疲倦等。要克服健康焦慮要讓學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時間，注意勞逸結(jié)合，增強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。（三）抑郁：抑郁是一種感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自

11、卑等情緒體驗，青少年的抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失、缺乏活力；不愿參加社交、故意回避熟人，對生活缺乏信心，缺少快樂感；伴有食欲減退、失眠等癥。應(yīng)從以下兩個方面（完整）青少年心理發(fā)展與教育自測題六克服抑郁：（1）減輕青少年的心理壓力:從家庭壓力、人際壓力和學(xué)業(yè)壓力方面入手。（2）提高青少年的心理素質(zhì)。全面提高青少年的心理素質(zhì)。（四）孤獨感:孤獨感是指當(dāng)個人感覺到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，自己對交往的渴望與實際的交往水平產(chǎn)生差距時，通過自我知覺而產(chǎn)生的孤單、寂寞、失落、疏離和不滿的情緒體驗，青少年的孤獨感克服也要從家庭親密關(guān)系、家庭支持，同伴關(guān)系、同伴支持，師生關(guān)系

12、、學(xué)校支持等方面入手。孤獨感的克服與青少年的態(tài)度密切相關(guān)有些孤獨的青少年可能告誡自己并不需要朋友，學(xué)業(yè)比社會交往更重要，他們可能更多的選擇獨處。2設(shè)計一個提高青少年情緒能力的教育活動。沖動是魔鬼主題班會活動方案一、活動理念中學(xué)生,正處于青春期，他們的情緒表現(xiàn)，有時相當(dāng)激烈、粗暴甚至失控，有人用“疾風(fēng)暴雨”來形容。平常的是是非非，卻在他們那里引發(fā)出高強度的反應(yīng)。他們生長發(fā)育迅速，而情緒的自控能力差，遇到不滿或不平之事，遇到挫折或?qū)梗苋菀妆l(fā)突發(fā)式的情緒盡管事后也會后悔，但就是常常復(fù)發(fā)，嚴(yán)重影響了生活、學(xué)習(xí)，甚至是身心的健康發(fā)展，因此提高青少年情緒能力很有必要。二、活動目標(biāo)1、知識目標(biāo)：了解青

13、春期情緒易于沖動的特點，明白沖動情緒需要個人主觀調(diào)控的道理。2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些沖動情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、掌握控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的沖動情緒。3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的沖動情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄沖動情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人、關(guān)注他人的感受，適時、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情感。三、活動重難點：掌握一些調(diào)節(jié)沖動情緒的方法克服沖動，不忘關(guān)心他人。四、活動方法：體驗法、情景分析法、小組討論法等五、活動過程一）、視頻導(dǎo)入，引出主題師:大家都看過郭冬臨的小品沖動是魔鬼吧，在這個小品中，哪句話給同學(xué)們留下了最深刻的印象呢？生：沖動是魔

14、鬼。師：這句話是什么意思呢？生:（沖動很可怕；沖動會引發(fā)惡果；沖動不是好情緒。）師：看,這樣的沖動就在我們身邊。二）、沖動情景，活動再現(xiàn)（學(xué)生依次表演大家熟悉的場景，沖動情景再現(xiàn)課堂：）A、自習(xí)課時，后排同學(xué)向你請教一個題目，你轉(zhuǎn)身去告訴他，恰巧這時侯班主任過來了，以為你是在聊天，不由分說的把你尅了一頓！這是時你臉色一變，書一摔B、中午放學(xué)的鈴聲響了，你飛似的往外沖，剛好踩到了另一位同學(xué)的腳，這個同學(xué)瞪你一眼：“沒長眼睛?。∧懵牶罅ⅠR折回來，怒氣朝這名同學(xué)走去，拉起這位同學(xué)的前胸襟C、在某市曾發(fā)生這樣一件事：一婦女帶著孩子到路邊攤點買了兩根冰棍，每根 1 塊錢，她給了 10 元錢，攤主找回 8

15、 元?？墒沁@位婦女卻記成給了 50 元，那么就應(yīng)找回 48 元.攤主當(dāng)然不能答應(yīng)，并且翻遍錢箱也找不出一張50 元的鈔票，但那位婦女依然不依不饒.思考：如果你就是主角或是其中的其他人物，你做何想法？三）、討論探究，明確危害師：同學(xué)們，上面同學(xué)所表演的故事會有怎樣的結(jié)果呢？（1）請同學(xué)們以小組為單位，自由發(fā)揮，開展想像，設(shè)計故事結(jié)局（2）結(jié)合自己的經(jīng)歷想想生活當(dāng)中自己沖動的事情。一組：結(jié)合情景 A:1、事情再繼續(xù)，學(xué)生和老師頂嘴，產(chǎn)生沖突。2、學(xué)生自此上課不認(rèn)真，作業(yè)不交于老師有敵對情緒。3、該學(xué)生成績下滑。二組：結(jié)合情景 B:1、兩個同學(xué)誰也不示弱，動手打起來。2、一方同學(xué)受傷，去醫(yī)院就醫(yī)。3

16、、雙方家長不得不放下手中的活兒來處理此事三組：結(jié)合情景 C:雙方為此爭執(zhí)了半天也無結(jié)果，無奈打電話給110。民警趕到現(xiàn)場時，事情卻發(fā)生了戲劇性的變化：攤主高聲向民警陳述詳情，而那婦女則不停表示是自己記錯了錢數(shù)。一場鬧劇就此收場。試（完整） 青少年心理發(fā)展與教育自測題六想,那位婦女當(dāng)時若能冷靜地想一下，或許就可記起自己所給的真實錢數(shù)，接下來也就不至于雙方爭吵得不可開交，引得路人圍觀，冰棍化了也未來得及吃。四組：結(jié)合自己的經(jīng)歷講生活當(dāng)中沖動的事情生自由談：沖動是炸彈里的火藥；沖動是一副手銬；沖動是一顆吃不完的后悔藥師小結(jié)：青春期是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情

17、緒在帶給我們勇氣、信心和力量的同時，也讓我們表現(xiàn)出容易沖動、易變、膚淺的特點，自我控制能力很差。情緒的沖動，使我們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)和生活也因此受到干擾；有時沖動還會影響精神狀態(tài)和身體健康，影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、親子關(guān)系，甚至做出一些違背道德和法侓規(guī)范的事情。所以，沖動情緒需要調(diào)節(jié)和控制，這對任何人來說都很有必要，對我們初中生來說，更應(yīng)如此。四）、尋找良方，調(diào)控沖動師：有什么好辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒呢？師：通過同學(xué)們剛才的發(fā)言，大多數(shù)同學(xué)能夠采取正確的方法來調(diào)控自己的情緒。我們把這些方法分分類。 （一）注意轉(zhuǎn)移法:1、改變注意焦點 2、做自己平時感興趣的事 3、改

18、變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步（二）理智控制法：1、自我暗示，提醒自己 2、在困境和逆境中自我鼓勵（三）擺脫法：1、心理換位 2、學(xué)會升華（四）合理發(fā)泄法：1、哭 2、傾訴 3、劇烈運動 4、大叫 5、寫日記 6、吁嘆 7、自我解嘲，自我安慰。雖然同學(xué)們無意間用上了一些調(diào)控情緒的方法，但有意識的用理智來調(diào)控，主動提高自己沖動情緒調(diào)控能力還發(fā)展得不盡如人意希望我們每一個人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中能夠有意識的運用這些沖動情緒調(diào)控的策略來積極調(diào)控自己的情緒，做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人，做自己情緒的主人。五）、聯(lián)系實際，學(xué)以致用：假如你是他，你會怎樣做?（出示幻燈片）中午，月考成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，想到回家要被媽媽批評，他心里非常難過，也很懊惱。這時,同桌王強正發(fā)作業(yè)本，不小心把張亮的本子弄到地上了這時的王強馬上道歉，可張亮的火氣還是上來了，狠罵了王強1. 張亮當(dāng)時的情緒表達(dá)是否合適？他應(yīng)當(dāng)怎樣做才好？2.你能想象當(dāng)時王強的心情嗎？3. 王強應(yīng)如何做？生討論后發(fā)言明確。師：表面上看，沖動情緒的表達(dá)似乎是個人的事情，其實不然，每個人都生活在