職業(yè)生涯指導(dǎo)教案.doc

1、職業(yè)生涯指導(dǎo)*職業(yè)指導(dǎo)教研室教案首頁(yè)授課日期授課班級(jí)計(jì)劃課時(shí)實(shí)用課時(shí)審批簽字11課 題職業(yè)生涯準(zhǔn)備職業(yè)指導(dǎo)動(dòng)員教學(xué)目的1、理解職業(yè)指導(dǎo)的目的、作用和重要意義。 2、了解職業(yè)指導(dǎo)課程的目標(biāo)、內(nèi)容、程序和基本要求。3、理解職業(yè)在人生發(fā)展中的基礎(chǔ)性地位。4、了解當(dāng)下就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻性。5、理解職業(yè)生涯規(guī)劃和準(zhǔn)備對(duì)于擺脫就業(yè)困境的重要意 義。主要 教學(xué) 內(nèi)容1、職業(yè)課程開設(shè)原因。2、職業(yè)課程內(nèi)容目標(biāo)。3、職業(yè)生涯到底是啥。4、 職業(yè)生涯當(dāng)下困境。5、規(guī)劃準(zhǔn)備擺脫困境。6、就業(yè)之戰(zhàn)奮勇前進(jìn)。重點(diǎn)1、職業(yè)課程內(nèi)容目標(biāo)。2、職業(yè)生涯當(dāng)下困境。難點(diǎn)1、職業(yè)生涯當(dāng)下困境。2、規(guī)劃準(zhǔn)備擺脫困境。教學(xué)方法講授、互動(dòng)、

2、體驗(yàn)法等。教具幻燈片、教學(xué)片作業(yè)無所用教材戴建兵等主編大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃備注教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)一、教學(xué)導(dǎo)入5分鐘二、教學(xué)課程45分鐘自我介紹：我是誰，我來自哪里？我為什么來上職業(yè)指 導(dǎo)課程。強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯指導(dǎo)的廣泛需求是我來上課和開設(shè) 此門課程的根本原因。一、這是一門什么課程職業(yè)生涯規(guī)劃與結(jié)業(yè)指導(dǎo)課程的授課內(nèi)容、授課安排、 授課目標(biāo)。指出二部分授課內(nèi)容從就業(yè)指導(dǎo)到生涯規(guī)劃到創(chuàng)業(yè)教育 的發(fā)展脈絡(luò)，指出授課最終目標(biāo)是幫助大家找飯碗，強(qiáng)調(diào)課 程助人自助的性質(zhì)。聽講二、職業(yè)生涯到底是啥通過呈現(xiàn)和解讀人的一生動(dòng)態(tài)圖片和 super的職業(yè)生涯 彩虹圖，幫助學(xué)生理解職業(yè)生涯是多重角色的多

3、階段歷程， 理解職業(yè)在人生發(fā)展中的基礎(chǔ)性地位。三、職業(yè)生涯當(dāng)下困境聽講、觀賞、解、感悟理當(dāng)前就業(yè)的嚴(yán)峻形勢(shì)，及其原因：（1）大學(xué)畢業(yè)生人數(shù) 逐年增多；（2）大學(xué)生在大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段未能進(jìn)行 良好的職業(yè)規(guī)劃和準(zhǔn)備。四、規(guī)劃準(zhǔn)備擺脫困境聽講、觀賞、解、感悟理以衣服的空間規(guī)劃、明治維新和洋務(wù)運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備、良莠 影視作品為例，說明規(guī)劃和準(zhǔn)備的重要性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要做好 職業(yè)生涯的演員、導(dǎo)演和編劇。以目前專業(yè)喜歡度、填寫志 愿時(shí)專業(yè)了解度調(diào)查互動(dòng)，強(qiáng)調(diào)早期缺之生涯規(guī)劃準(zhǔn)備是目 前專業(yè)認(rèn)同度低的主要原因。五、就業(yè)之戰(zhàn)奮勇前進(jìn)以帶領(lǐng)學(xué)生齊唱改編版的義勇軍進(jìn)行曲，激勵(lì)學(xué)生為人 生負(fù)責(zé)、為職業(yè)生涯進(jìn)行認(rèn)真規(guī)劃和

4、準(zhǔn)備、充實(shí)努力的度過 大學(xué)這一職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵階段?；?dòng)、聽講、解體驗(yàn)、感悟理主要 教學(xué) 內(nèi)容1 .專業(yè)概況、課程體系，初步了解本專業(yè)就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)動(dòng)態(tài)趨勢(shì)；2 .所學(xué)專業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)類別，在社會(huì)發(fā)展中的地位、作用和需求狀況，相 關(guān)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)和就業(yè)形勢(shì)；3 .職業(yè)對(duì)所學(xué)專業(yè)學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的要求。重點(diǎn)燕山大學(xué)機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化人才培養(yǎng)方式及培養(yǎng)目標(biāo)。難點(diǎn)激發(fā)學(xué)生對(duì)機(jī)械專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)好專業(yè)的信心。教學(xué)方法講授、互動(dòng)、感悟法等。教具無。作業(yè)所用教材備注編寫日期：2014年6月5日教案首頁(yè)授課日期授課班級(jí)計(jì)劃課時(shí)實(shí)用課時(shí)審批簽字課 題大學(xué)生與職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)目的理解生涯規(guī)劃的內(nèi)涵樹立

5、職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)認(rèn)識(shí)大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃的作用和意義 學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃的原則與基本步驟主要 教學(xué) 內(nèi)容1、職業(yè)生涯規(guī)劃的背景和概念2、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則3、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟4、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃作用、開發(fā)、應(yīng)用、意義5、大學(xué)本科階段的職業(yè)生涯規(guī)劃重點(diǎn)、主要任務(wù)重點(diǎn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用、開發(fā)、應(yīng)用、意義難點(diǎn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)用教學(xué)方法講授法，啟發(fā)法，討論法教具幻燈片作業(yè)1、談?wù)勛约簩?duì)“大學(xué)時(shí)期是職業(yè)生涯發(fā)展中的生涯探索階段”這句話的理解。（300字左右）2、根據(jù)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，制千份自己的大學(xué)本科階段的職業(yè)生涯規(guī)劃。（500字左右）所用教材校本教材職業(yè)生涯發(fā)展備注教學(xué)步驟與安排教

6、學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)一、組織教學(xué)教師活動(dòng)：檢查學(xué)習(xí)用具。（時(shí)間：1分鐘）請(qǐng)課代表做記錄。教師提示:（1）請(qǐng)大家把心態(tài)調(diào)整到適宜上課的狀態(tài)；（2）接受檢查自我心理暗示一一職業(yè)生涯規(guī)劃課程是最實(shí)用的課程，必須 好好學(xué)習(xí)。聽講、調(diào)整心態(tài)二、復(fù)習(xí)學(xué)生活動(dòng)；職業(yè)生涯是人生中最重要的歷程,是追求自我實(shí)現(xiàn)（時(shí)間：1分鐘）的重要人生階段，對(duì)人生價(jià)值起著決定性的作用。人生的成 功依靠著職業(yè)生涯的成功。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)周而復(fù)始的長(zhǎng)期的連續(xù)過程。施恩職業(yè)錨理論定義：實(shí)際就是人們選擇和發(fā)展自己的 職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指?jìng)€(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候， 他無論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià) 值觀，是自我意向的一

7、個(gè)習(xí)得部分。復(fù)習(xí)三、教學(xué)導(dǎo)入教師提示:（時(shí)間：3分鐘）不知道你是否遇到過這樣尷尬的時(shí)候：親戚或者朋友問你“某某你今后想從事什么樣的工作？ ”你的回答是這樣的、，對(duì)方接著問“那你對(duì)未來有什么想法？”你的回答是這樣的、。每天你看著師兄學(xué)姐們?cè)诓牧橡^ ABC®問忙碌的身影， 卻找不到自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。當(dāng)代大學(xué)生自我管理現(xiàn)狀特征：1、自我學(xué)習(xí)管理被動(dòng)（缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力和壓力、迷茫和 無助）2、自我生活管理缺少（熱情、開放與沉默孤獨(dú)并存、心理承受力不強(qiáng)、人際交往存在欠缺）3、職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)淡?。]有考慮配套的行動(dòng)方案， 對(duì)自己的職業(yè)前景很茫然，以為職業(yè)規(guī)劃 =求職擇業(yè)）聽講、感悟。四、教學(xué)課程教

8、師講解：（時(shí)間：25分鐘）第F分職業(yè)生涯規(guī)劃的定義定義一個(gè)人一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和計(jì)劃，其目的是要根 據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自身長(zhǎng)處 的位置，并最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。第二部分職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1、長(zhǎng)期性原則規(guī)劃要從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，圍繞為人生設(shè)定的大方向做出努力， 最終取得成功。2、挑戰(zhàn)性原則在可行性的基礎(chǔ)上具有f的挑戰(zhàn)性，對(duì)自己起到內(nèi)在 的激勵(lì)作用。3、清晰性原則考慮目標(biāo)、措施是否清晰、明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否 直接了當(dāng)，安排的是否具體。4、可行性原則從實(shí)際出發(fā)考慮個(gè)人、社會(huì)和企業(yè)環(huán)境的特點(diǎn)與需要， 各階段路線劃分與措施具體可行。5、適時(shí)性原則達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)安排、先后次序做

9、出明確的時(shí)間限制和 標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間表足以作為日后行動(dòng)檢查的依據(jù)。6、適應(yīng)性原則規(guī)劃未來的職業(yè)生涯牽扯到多種可變因素，考慮目標(biāo)或 措施有彈，莊或緩沖性，能隨環(huán)境的變化而調(diào)整。7、持續(xù)性原則職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)考慮人生發(fā)展的整個(gè)過程，注意主要目 標(biāo)與分目標(biāo)是否今，具體規(guī)劃與人生總規(guī)劃是否TL第二部分 大學(xué)生與職業(yè)生涯發(fā)展大學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，是職業(yè)生涯發(fā)展中的生 涯探索階段，是人生觀和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。尤其是大聽講學(xué)生在學(xué)業(yè)即將結(jié)束時(shí)，面臨著許多關(guān)系到未來的重要選擇， 因此大學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，明確當(dāng)前的職業(yè)生涯發(fā) 展任務(wù)，制定合理的奮斗目標(biāo)，科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯， 是人生旅程中不可缺少

10、的一，也是大學(xué)生邁向成功的第一 步。1、思考人生未來，喚醒生涯意識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，我們經(jīng)常可以看到同樣的專業(yè)和課程， 同樣的教育模式和學(xué)習(xí)環(huán)境，在畢業(yè)求職的時(shí)候卻千差萬別， 有的同學(xué)很清楚自己要什么樣的工作，比深受用人單位歡迎， 有人不清楚自己能干什么且投簡(jiǎn)歷后屢屢碰壁。其根本原因就是：有沒有一入學(xué)就確立明確的目標(biāo)，有沒 有及早制廿個(gè)清晰的、切合自身實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃。那么首先我們應(yīng)該思考人生未來， 喚醒生涯意識(shí)。問自己 這樣幾個(gè)問題：“我到底想要一種什么樣的生活？” “我想要 什么樣的生活？” “我的一生該如何度過？” 。2、認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃、促進(jìn)人生發(fā)展大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義：

11、生涯規(guī)劃有助 于大學(xué)生更加了解自我，對(duì)自己進(jìn)行恰當(dāng)定位，合理完善的 生涯規(guī)劃有助于大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)和現(xiàn)有的資 源優(yōu)勢(shì)，對(duì)自己的價(jià)值重新進(jìn)行定位，明確自己能干什么， 還欠缺什么將要干什么，還要為此準(zhǔn)備什么。其次，生涯規(guī) 劃可以使大學(xué)生充分發(fā)掘自我潛能。再次，生涯規(guī)劃還可以 強(qiáng)化大學(xué)生的目的性和計(jì)劃性。3、明晰階段任務(wù)，促進(jìn)生涯發(fā)展美國(guó)心理學(xué)家哈維赫斯特認(rèn)為：一個(gè)人在其成長(zhǎng)的不同年 齡階段需要完成/、同的“發(fā)展任務(wù)”。所謂的“發(fā)展任務(wù)”是 社會(huì)對(duì)于個(gè)體在這一年齡階段的期望，期望其在行為上能夠 達(dá)到的程度，也就是說，在職業(yè)發(fā)展階段要完成相應(yīng)的任務(wù)。 而我們的大學(xué)階段生涯發(fā)展任務(wù)，每個(gè)年級(jí)

12、各有側(cè)重，不近 相同。第四宮B分 大學(xué)本科階段的職業(yè)生涯規(guī)劃重點(diǎn)、主要任務(wù)大學(xué)一年級(jí)，我們應(yīng)該明確大學(xué)四年的專業(yè)目標(biāo)和職業(yè) 發(fā)展方向，科學(xué)制定生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。要樹立生 涯意識(shí)，自我承擔(dān)責(zé)任： 認(rèn)識(shí)到生涯問題的存在，自己意識(shí) 到需要承擔(dān)責(zé)任，為自己的生涯負(fù)責(zé)。生涯問題意識(shí)最初的 出現(xiàn)可能是模糊的、朦朧的，可能僅僅是對(duì)自己的現(xiàn)狀不太 滿意，或者是有什么需要做個(gè)選擇，開始認(rèn)真考慮“我將來 到底要做什么”、“我究竟想過什么樣的生活”等等?？茖W(xué)進(jìn) 行評(píng)估，全面認(rèn)識(shí)自我：進(jìn)行自我評(píng)估，收集并分析自己的 信息，特別是與職業(yè)生涯直接相關(guān)的興趣、人格、需要、能 力、價(jià)值觀等，對(duì)“我是誰”的問題作出回答

13、，認(rèn)識(shí)到自己 的興趣所在，分析自己的性格和能力傾向，澄清自己的價(jià)值 觀。面臨的主要任務(wù)是：1、實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，思考大學(xué)與職業(yè) 與人生的關(guān)系。2、深入了解所學(xué)專業(yè)和將來的職業(yè)方向。3、 建立“自助式學(xué)習(xí)”模式，圍繞自己的人生目標(biāo)和職業(yè)方向， 有目的的、主動(dòng)地、有選擇的學(xué)習(xí)和積累知識(shí)、能力。 4、制 定大學(xué)生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展的具體規(guī)劃和實(shí)施步驟。大學(xué)二年級(jí)，開始職業(yè)探索和職業(yè)定位，積累職業(yè)人應(yīng) 該具備的基本職業(yè)素質(zhì)和技能。積極探索職業(yè)，分析真實(shí)環(huán) 境：知道行業(yè)、職業(yè)的分類等勞動(dòng)力市場(chǎng)的基本知識(shí)，經(jīng)濟(jì) 社會(huì)的發(fā)展和全球化等因素對(duì)職業(yè)的影響；了解各種職業(yè)機(jī) 會(huì)，深入地了解這些行業(yè)與職業(yè)的發(fā)展和需求狀況

14、，這些企 業(yè)的管理、經(jīng)營(yíng)與文化情況，尤其是這些職業(yè)崗位對(duì)人才縈 質(zhì)與能力的要求，要掌握職業(yè)信息搜集的技能。通過自我探 索和對(duì)職業(yè)與環(huán)境的探索，綜合兩方面的信息，進(jìn)行初步的 職業(yè)抉擇，為自己的生涯設(shè)立目標(biāo)，確定職業(yè)生涯發(fā)展方向。 目標(biāo)的選擇是以自己的最佳才1隊(duì)最優(yōu)性格、最大興趣、最 有利的環(huán)境等條件為依據(jù)的。在此基礎(chǔ)上制定出與實(shí)際相符 合的短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)和發(fā)展方向后，要落實(shí)目標(biāo)的具體措施：專業(yè)學(xué)習(xí)、崗位 實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、素質(zhì)能力提高等方面的措施。面臨的主要任務(wù)：1、通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐等多種形式進(jìn)行職 業(yè)體驗(yàn)和職業(yè)探索。進(jìn)一步分析和了解該行業(yè)和相關(guān)的職位， 熟悉該職

15、業(yè)所需要的職業(yè)技能和職業(yè)素質(zhì)。2、根據(jù)職業(yè)體驗(yàn) 結(jié)果，進(jìn)一步修訂和完善之前的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，有目的、有 針對(duì)性的進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的補(bǔ)充和職業(yè)技能的專項(xiàng)培養(yǎng)和訓(xùn) 練，不斷提升職業(yè)人應(yīng)具備的基本職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)技能。3、通過人際交往和溝通，學(xué)會(huì)與人交往、與人肩效溝通規(guī)則和 技巧。4、學(xué)會(huì)時(shí)間管理和目標(biāo)管理。大學(xué)三年級(jí)，有清晰地職業(yè)定位，全面深入的職業(yè)體驗(yàn)， 更多的了解希望從事的職業(yè)和職位，進(jìn)一步補(bǔ)充和優(yōu)化專業(yè) 知識(shí)和積累職業(yè)所需的核心技能。我們處在一個(gè)不斷發(fā)展變 化的過程之中，環(huán)境也在不斷 地發(fā)展變化。先前的選擇和決 定，在不斷行動(dòng)的過程中會(huì)得到各種反饋。 通過反饋的檢驗(yàn)， 發(fā)現(xiàn)新的問題，在行動(dòng)的同時(shí)反思

16、先前的生涯選擇，從而進(jìn) 一步保持和發(fā)展生涯目標(biāo)，或者作出及時(shí)、合適的調(diào)整。面臨的主要任務(wù)：1、清晰地職業(yè)定位，是學(xué)習(xí)更加有目標(biāo)、 有動(dòng)力。2、在確定了自己的職業(yè)定位后，圍繞選擇的職業(yè)， 加深職業(yè)體驗(yàn)，深入了解進(jìn)入該職業(yè)的途徑和方式。大學(xué)四年級(jí)，提升職業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力，擇業(yè)面試早做準(zhǔn)備，盡 快實(shí)現(xiàn)職業(yè)化社會(huì)化的轉(zhuǎn)變。面臨的主要任務(wù)：1、優(yōu)化、完 善、提升職業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)生的核心競(jìng)爭(zhēng)力包括：工 作經(jīng)驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)精神、解決問題的思路和方法、相關(guān)方面的專 業(yè)技能等內(nèi)容。2、加快職業(yè)化和社會(huì)化的速度和轉(zhuǎn)變。3、 擇業(yè)面試早作準(zhǔn)備。認(rèn)真做好求職準(zhǔn)備，有目的、有規(guī)劃的 設(shè)計(jì)自己的簡(jiǎn)歷和求職書，同時(shí)注重面試技巧

17、和面試禮儀。五、小結(jié)與練習(xí)1、小結(jié)在他的職業(yè)規(guī)劃和實(shí)施的經(jīng)歷中，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)時(shí)期是人生 發(fā)展的關(guān)鍵階段，是職業(yè)生涯發(fā)展中的探索階段，因此我們 要樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，明確當(dāng)前的職業(yè)生涯發(fā)展任務(wù)， 科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。2、布置課后作業(yè)復(fù)習(xí)完成作業(yè)(1)談?wù)勛约簩?duì)“大學(xué)時(shí)期是職業(yè)生涯發(fā)展中的生涯探索階段”這句話的理解。(300字左右)(2)根據(jù)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，制千份自己的大學(xué)本科階段的 職業(yè)生涯規(guī)劃。(500字左右)教案首頁(yè)授課日期授課班級(jí)計(jì)劃課時(shí)實(shí)用課時(shí)審批簽字課 題職業(yè)錨理論教學(xué)目的1通過施恩職業(yè)錨理論給自己一個(gè)很好的定位2對(duì)自己能力，資質(zhì)能夠客觀評(píng)價(jià)3提高同學(xué)的自我職業(yè)決策能力主要 教學(xué)

18、 內(nèi)容1.職業(yè)錨背景和概念2職業(yè)錨分類3職業(yè)錨作用、開發(fā)、應(yīng)用、意義4.施恩職業(yè)錨測(cè)試與案例分析重點(diǎn)施恩職業(yè)錨的作用、開發(fā)、應(yīng)用、意義難點(diǎn)施恩職業(yè)錨的應(yīng)用教學(xué)方法講授法，啟發(fā)法，討論法教具幻燈片作業(yè)寫一份自我評(píng)價(jià)（300字左右）所用教材劉志明職業(yè)錨。備注教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)一、教學(xué)導(dǎo)入（時(shí)間：3分鐘）教師提示:每個(gè)人都希望找到適合自己的工作，合適的工作會(huì)讓我聽講，調(diào)整心們身心愉悅，合適的工作會(huì)讓我們看到自身的價(jià)值，那么什 么樣的工作適合我們自己呢？或者說我們應(yīng)該選擇什么樣的 工作？態(tài)。聽講、感悟。二、教學(xué)課程（時(shí)間：25分鐘）教師講解：第F分職業(yè)錨理論背景與定義一、施恩職業(yè)錨理論背景

19、產(chǎn)生于在職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域具有 教父”級(jí)地位的美國(guó)麻省理工大學(xué)斯隆商學(xué)院、美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加H施恩（Edgar.H.Schein ）教授領(lǐng)導(dǎo)的專門研究小組，是 對(duì)該學(xué)院畢業(yè)生的職業(yè)生涯研究中演繹成的。二、施恩職業(yè)錨理論定義1.實(shí)際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指?jìng)€(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，他無論如何都不 會(huì)放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀，是自我意 向的一個(gè)習(xí)得部分第二部分施恩職業(yè)錨分類一施恩職業(yè)錨分類1、技術(shù)與功能型職業(yè)錨2、管理型職業(yè)錨3、創(chuàng)新型職業(yè)錨4、自主與獨(dú)立型職業(yè)錨5、安全與穩(wěn)定型職業(yè)錨6、服務(wù)型職業(yè)錨7、挑戰(zhàn)型職業(yè)錨8、生活型職業(yè)錨聽講。教學(xué)步驟與安

20、排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)第二部分 施恩職業(yè)錨作用、意義職業(yè)錨的作用職業(yè)錨作為一個(gè)人的自省的才干、動(dòng)機(jī)與價(jià)值觀的模式， 在個(gè)人的職業(yè)生涯匕工作生命周期中，在個(gè)人與組織的事業(yè) 發(fā)展過程中，職業(yè)錨都發(fā)揮著重要的功能與作用： 1、選擇職業(yè)生涯發(fā)展道路。職業(yè)錨是通過工作經(jīng)驗(yàn)的積累產(chǎn)生并形成的，能夠清楚反映 個(gè)人的價(jià)值觀與才干，也能反映個(gè)人進(jìn)入成年期的潛在需求 和動(dòng)機(jī)。個(gè)人拋車什某一職業(yè)工作過程，實(shí)際上就是個(gè)人自 我真正認(rèn)知的過程，認(rèn)識(shí)自己具有什么樣的能力、才干，需 要什么。通過對(duì)職業(yè)錨的認(rèn)識(shí)，找到自己長(zhǎng)期穩(wěn)定的職業(yè)貢 獻(xiàn)區(qū)，從而決定自己將來的主要生活與職業(yè)選擇。2、確定職業(yè)生涯目標(biāo)，發(fā)展職業(yè)角色形象。職業(yè)錨清

21、楚地反映出個(gè)人的職業(yè)生涯追求與抱負(fù)。例如：技 術(shù)/功能型職業(yè)錨的人，其志向和抱負(fù)在于專業(yè)技術(shù)方面的事 業(yè)有成，有所貢獻(xiàn)。同時(shí)，根據(jù)職業(yè)錨可以判斷個(gè)人達(dá)到職 業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)，例如拋播于管理型的人來說，其職業(yè)成功在 于升遷至更高的職業(yè)，獲得更大的管理機(jī)會(huì)。因此明確自己 的職業(yè)錨，可以幫助確定自己職業(yè)生涯成功的標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)生 涯成功要求的環(huán)境，從而確定職業(yè)目標(biāo)及職業(yè)角色。3、有助于提高個(gè)人的工作技提高自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。 職業(yè)錨是個(gè)人經(jīng)過長(zhǎng)期尋找所形成的職業(yè)生涯的定位，是個(gè) 人的長(zhǎng)期貢獻(xiàn)區(qū)。職業(yè)錨形成后，個(gè)人便會(huì)相對(duì)穩(wěn)定從事某 種職業(yè)。這樣必然累積工作經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)與技能，隨著個(gè)人工 作經(jīng)驗(yàn)的豐富和累積，個(gè)人

22、知識(shí)的擴(kuò)張，個(gè)人的職業(yè)技能將 不斷增強(qiáng)，個(gè)人職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力也隨之增加。職業(yè)錨理論對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 ：有人認(rèn)為：職業(yè)錨是在狀得工作經(jīng)驗(yàn)之中習(xí)得的，是通過工 作經(jīng)驗(yàn)的積累產(chǎn)生并形成的，因此它/、適合于在校的學(xué)生（除第50頁(yè)共60頁(yè)測(cè)評(píng)非個(gè)人有相對(duì)強(qiáng)的社會(huì)實(shí)踐和工作經(jīng)驗(yàn)）。但在實(shí)際運(yùn)用中發(fā) 現(xiàn)，職業(yè)錨理論對(duì)于大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃具有非常重要的 意義。1、職業(yè)生涯規(guī)劃首先要進(jìn)行自我定位。職業(yè)錨是內(nèi)心深處對(duì)自己的看法和自我定位，是人們選擇和 發(fā)展自己的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，能指導(dǎo)、約束、或穩(wěn)定個(gè) 人的職業(yè)生涯，它決定著個(gè)人職業(yè)生涯的方向，也決定著職 業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的首要環(huán)

23、節(jié) 是自我分析、自我定位。大學(xué)畢業(yè)生求職之前先要進(jìn)行職業(yè) 生涯規(guī)劃，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃之前先要進(jìn)行自我定位，先要 弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學(xué)識(shí) 適合干什么。通過自我分析與可靠的量表工具的測(cè)量，評(píng)估 出自己的職業(yè)傾向、能力傾向和職業(yè)價(jià)值觀。2、職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化過程。施恩教授認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)際上是一個(gè)持續(xù)不斷的探索過 程；在這一過程中，每個(gè)人都在根據(jù)自己的大資、能力、動(dòng) 機(jī)、需要、態(tài)度和價(jià)值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有 關(guān)的自我概念。隨著一個(gè)人對(duì)自己越來越了解，這個(gè)人就會(huì) 越來越明顯地形成一個(gè)占主要地位的職業(yè)錨。當(dāng)今社會(huì)處于 激烈的變化過程中，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)

24、觀念也要相應(yīng)地改變， 打破傳統(tǒng)的 乙業(yè)定終身”的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢(shì)， 職業(yè)生涯規(guī)劃也隨之根據(jù)各種變化來調(diào)整。環(huán)境的變化可導(dǎo) 致自我觀念的變化，反映到制定職業(yè)生涯規(guī)劃上來，應(yīng)先找 出基本的職業(yè)定位，沿著大的方向發(fā)展，不斷探求自己的職 業(yè)錨，而不應(yīng)該一次把終生的職業(yè)生涯的每一個(gè)具體細(xì)節(jié)都 確定下來。3、大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)內(nèi)容是職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選 擇與職業(yè)適應(yīng)。從職業(yè)生涯發(fā)展過程來看，職業(yè)生涯發(fā)展的階段主要可分為： 職業(yè)準(zhǔn)備期：是指形成了較為明確的職業(yè)意向后，從事職業(yè)的心理、知識(shí)、技能的準(zhǔn)備以及等待就業(yè)機(jī)會(huì)。每個(gè)擇業(yè) 者都有選擇一份理想職業(yè)的愿望與要求，準(zhǔn)備充分的就能夠 很快地找到自

25、己理想的職業(yè)，順利地進(jìn)入職業(yè)角色； 職業(yè) 選擇期：這是實(shí)際選擇職業(yè)的時(shí)期，也是由潛在的勞動(dòng)者變 為現(xiàn)實(shí)勞動(dòng)者的關(guān)鍵時(shí)期。職業(yè)選擇不僅僅是個(gè)人挑選職業(yè) 的過程，也是社會(huì)挑選勞動(dòng)者的過程，只有個(gè)人與社會(huì)成功 結(jié)合、相互認(rèn)可，職業(yè)選擇才會(huì)成功。職業(yè)適應(yīng)期：擇業(yè)者剛剛踏上工作崗位，存在一個(gè)適應(yīng)過程，要完成從一個(gè) 擇業(yè)者到一個(gè)職業(yè)工作者的角色轉(zhuǎn)換。要盡快適應(yīng)新的角色、 新的工作環(huán)境、工作方式、人際關(guān)系等。職業(yè)穩(wěn)定期：這一時(shí)期，個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)能力處于最旺盛時(shí)期，是創(chuàng)造業(yè) 績(jī)、成就事業(yè)的黃金時(shí)期。當(dāng)然職業(yè)穩(wěn)定是相對(duì)的，在科學(xué) 技術(shù)發(fā)展迅速、人才流動(dòng)加快的今天，就業(yè)單位與職業(yè)崗位 發(fā)生變化是很正常的。職業(yè)結(jié)束

26、期：由于年齡或身體狀 況原因，逐漸減弱職業(yè)活動(dòng)能力與職業(yè)興趣，從而結(jié)束職業(yè) 生涯。施恩教授指出，制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要想對(duì)職業(yè)錨提前進(jìn) 行準(zhǔn)確預(yù)測(cè)是很困難的，這是因?yàn)橐粋€(gè)人的職業(yè)錨也是在不 斷發(fā)生著變化的，它實(shí)際上是一個(gè)不斷進(jìn)行職業(yè)目標(biāo)探索、 職業(yè)選擇和職業(yè)適應(yīng)的過程所產(chǎn)生的動(dòng)態(tài)結(jié)果。因此，大學(xué) 畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)在職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇、職 業(yè)適應(yīng)三個(gè)階段。大學(xué)生要對(duì)職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識(shí)、 技能等各方面充分的準(zhǔn)備，還要根據(jù)各方面的分析與自己的 職業(yè)錨來合理、客觀地對(duì)職業(yè)做出選擇。對(duì)即將踏入的職業(yè) 活動(dòng)要有一定的心理預(yù)期，包括工作的性質(zhì)、勞動(dòng)強(qiáng)度、工 作時(shí)間、工作方式、同事以及上下級(jí)

27、關(guān)系都要快速適應(yīng)，迅 速成為一個(gè)成功的職業(yè)者。教案首頁(yè)授課日期授課班級(jí)計(jì)劃課時(shí)實(shí)用課時(shí)審批簽字11課 題自我探索一興趣教學(xué)目的幫助學(xué)生明確興趣的定義， 興趣與職業(yè)的關(guān)系，并主動(dòng)探索自己 的職業(yè)興趣。主要 教學(xué) 內(nèi)容本節(jié)主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容包括：興趣的定義、興趣與職業(yè)生涯的關(guān)系， 探索職業(yè)興趣的方法等。通過興趣島測(cè)試游戲，幫助學(xué)生探索個(gè)人的職 業(yè)興趣；講解霍蘭德興趣理論，幫助學(xué)生確認(rèn)自己的霍蘭德興趣類型代 碼，學(xué)會(huì)處理興趣和專業(yè)，興趣和工作之間的關(guān)系。重點(diǎn)霍蘭德興趣理論。難點(diǎn)興趣理論的應(yīng)用。教學(xué)方法講授、互動(dòng)、感悟法、啟發(fā)式教育等。教具多媒體。作業(yè)用霍蘭德興趣理論，確認(rèn)自己的霍蘭德興趣類型。所用教材校

28、本教材職業(yè)生涯發(fā)展。備注教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)一、教學(xué)導(dǎo)入教師提問：同學(xué)們平時(shí)最喜歡做的事情是什么？引入興趣和職業(yè)興趣的定義：興趣：個(gè)體以特定的事物、活動(dòng)及人為對(duì)象，所產(chǎn)生的積極 的和帶有側(cè)向性、選擇性的態(tài)度和情緒。職業(yè)興趣：人對(duì)某種職業(yè)表現(xiàn)出的認(rèn)識(shí)上的偏好和行為上的親近性。講解美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授 MihalyCsikszentmihalyi思考、理解二、教學(xué)課程的“flow”理論，從而指出興趣和職業(yè)生涯的關(guān)系：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存 在著密切的聯(lián)系。學(xué)生活動(dòng)：興趣島游戲分享六個(gè)島嶼的度假計(jì)劃，讓每位同學(xué)僅憑喜好選擇其聽講、理解中三個(gè)島嶼，并記錄島嶼代碼

29、。通過“興趣島”游戲，引出霍蘭德職業(yè)興趣的六種類型，即：1、社會(huì)型：（S）2、企業(yè)型：（E）3、常規(guī)型：（C）4、實(shí)際型：（R）5、研究型：（I）6、藝術(shù)型：（A）游戲、聽講三、教學(xué)應(yīng)用四、課程小結(jié)五、課后作業(yè)分別分析六種興趣類型的特點(diǎn)和所適合的職業(yè)類型，找 出各興趣類型的快樂點(diǎn)所在。引入霍蘭德興趣理論，簡(jiǎn)單介紹此理論的中心內(nèi)容和測(cè)評(píng) 問卷的構(gòu)成，介紹霍蘭德職業(yè)興趣編碼積極含義，講解霍蘭 德興趣的六邊形理論，指出其中的二對(duì)關(guān)系：1、 相鄰關(guān)系2、 相隔關(guān)系3、 相對(duì)關(guān)系注思事項(xiàng)：1、 使用科學(xué)的測(cè)評(píng)工具2、 明確工具的限度重復(fù)講解卜列內(nèi)容，幫助學(xué)生加深記憶：1、興趣的定義2、興趣與職業(yè)生涯的關(guān)

30、系3、六種霍蘭德職業(yè)興趣類型1、運(yùn)用霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)工具測(cè)試自己的興趣類型， 并獲得自己的興趣代碼。2、做一份生涯訪談，了解興趣和職業(yè)的關(guān)系及興趣對(duì)職 業(yè)的影響限度。3、推薦擴(kuò)展閱讀你的降落傘是什么顏色4、推薦電影三傻大鬧寶萊塢理解、記憶回想、記憶練習(xí)、應(yīng)用教案首頁(yè)專業(yè)：車輛工程科目： 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃授課日期授課班級(jí)計(jì)劃課時(shí)實(shí)用課時(shí)審批簽字2014.5.9大一11課 題大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃一一自我探索之技能探索教學(xué)目的1 .使同學(xué)們能正確理解技能、天賦及自我效能感的感念，啟發(fā)同學(xué)們重視自我 效能感在個(gè)人技能養(yǎng)成中的重要作用，并在實(shí)踐中去體會(huì)；2 .使同學(xué)們理解技能的三種分類，尤其重視可遷移

31、技能的培養(yǎng)以及自我管理技 能的發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和展示。主要 教學(xué) 內(nèi)容從溫習(xí)興趣和價(jià)值觀的含義入手，引出技能的重要性。然后分別解釋技能、 天賦和自我效能感的概念，并重點(diǎn)通過一張圖片和兩個(gè)模型闡釋自我效能感的 重要意義；隨后，分別解釋了以名詞表示的專業(yè)知識(shí)技能、以動(dòng)詞表示的可遷 移技能以及以形容詞和副詞表示的自我管理技能，提示同學(xué)們要分別重視三種 技能的發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和展示，尤其要對(duì)可遷移技能和自我管理技能更加重視。最 后以小結(jié)的形式，再次加深本堂課的印象。重點(diǎn)重視后天培養(yǎng)對(duì)技能發(fā)展的重要性；重視發(fā)現(xiàn)、展示自身的自我管理技能。難點(diǎn)使同學(xué)們真正將自我效能感應(yīng)用到實(shí)踐中去。教學(xué)方法講授、互動(dòng)、感悟法等。教具無

32、。作業(yè)畫一畫自己的技能版圖，思考提升三種技能的途徑。所用教材無備注編寫日期：2014年5月7日教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動(dòng)一、復(fù)習(xí)并引入入本模塊主題教師提示:前面課程學(xué)習(xí)了如何探索個(gè)人興趣和價(jià)值觀，它 們是從自我角度而講的，并不能成為就業(yè)市場(chǎng)上的賣點(diǎn)，用聽講、感卜吾。（時(shí)間：2分鐘）一、課前活動(dòng)（時(shí)間：4分鐘）人單位招聘人時(shí)，更多要考量的是一一技能。學(xué)生活動(dòng)：“夸夸我自己”,面對(duì)日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，同學(xué) 們認(rèn)為自己有哪些可以拿得出手的技能?參與活動(dòng)、思考三、教學(xué)新課（時(shí)間：15分鐘）（讓同學(xué)們寫一下，并請(qǐng)兩位同學(xué)分享） 一、什么是技能教師講解：什么是技能?就是后天學(xué)習(xí)和練習(xí)成

33、的能力，從 中可以得出信息，很多能力是可以鍛煉的（舉一個(gè)自己發(fā)展 個(gè)人能力的例子）。與技能相對(duì)的是“天賦”：天賦就是上天給予的特殊才 板書：能力也能+天賦（按照“獲得方式”劃分） 此外還后一個(gè)概念特別重要，就是 “自我效能感” 通過一個(gè)圖片來通俗的解釋一下“自我效能感”的概念： 圖片：武警和保安，他們對(duì)內(nèi)心的期許和自信不一樣，導(dǎo)致 了他們的技能不一樣，保安的自我效能感的動(dòng)力是不足的。 大家f 要有“不在其位，在其位”的理念，充滿對(duì)自己的 期許的話，會(huì)有不同的動(dòng)力，這又回到了我們第一堂課所闡 述的生涯規(guī)劃的概念：以未來的眼光看現(xiàn)在的自己。講解技能形成漏斗模型：每個(gè)人技能的形成，往往取決于我 們的

34、潛能被過濾了多少，人的潛能是無限的（舉約翰酷迪斯 的例子）。請(qǐng)同學(xué)們思考，你的潛能被過濾了多少？如果你 的潛能被最大化釋放的話，你的技能的形成和結(jié)果將會(huì)有怎聽講。聽講，思考。樣的不同？教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動(dòng)一、技O勺種類展示二張圖片。提問：大家認(rèn)識(shí)這三個(gè)人嗎？他們有什么共同點(diǎn)？思考答案：楊瀾：大學(xué)專業(yè)為外語，畢業(yè)后從事傳媒業(yè)；通過提問引發(fā)思 考，導(dǎo)入技能的 分類馬云：大學(xué)專業(yè)也是外語，畢業(yè)后也是從事的電子商 務(wù)；張朝陽(yáng)：北大物理，畢業(yè)后做互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。提問：他們從事的行業(yè)和大學(xué)所學(xué)專業(yè)都無關(guān)， 為什么能如此成功？思考答案：邏輯上講他們應(yīng)該具備一些出了專業(yè)知識(shí)外的一些其它的

35、能力和品質(zhì)。教師講解：有人把技能劃分為三類:專業(yè)知識(shí)技能、可遷移 技自找管埋技卜而我們來分別學(xué)習(xí)一下：感悟?qū)I(yè)知識(shí)技i邑 就是我們所學(xué)的知識(shí)，用名詞表示、解釋聽講。專業(yè)知識(shí)的兩個(gè)特點(diǎn)：1.退化性；（舉一個(gè)化學(xué)里配平的例子）2.隔行如隔山。但專業(yè)知識(shí)技能很重要，起著門檻和條件的 作用，社會(huì)招聘時(shí)，更加重視專業(yè)知識(shí)技能的水平和標(biāo)準(zhǔn)?？蛇w移技顧名思義，可跨界使用，用動(dòng)詞表示，（舉寫作能力的例子）。即可橫向跨界使用，又可以隨身帶著穿越時(shí) 空，（舉穿越劇九五之尊的例子）。我整理了一些肩關(guān)可 遷移技能的詞匯，有如何處理處理數(shù)據(jù)方面的，如何和事物 打交道的，以及如何和人打交道的。聽講。教 案 紙教學(xué)步驟與安

36、排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動(dòng)提問：大家想一下，和人打交道的能力，如何鍛煉？思考。答案：利用團(tuán)隊(duì)的作用，建議同學(xué)們加入社團(tuán)，投入工作。（舉例：唐僧取經(jīng)）0感悟。提問：大家想一想，用名詞表示的知識(shí)技能和用動(dòng)詞表示的可遷移技能，加在一起表小什么呀？思考。答案：是不是表十個(gè)人在做一件什么事情？感悟。那么，這件事到底能不能做好？效果會(huì)怎么樣？是由我們下面要講的自我管理技能決定的。自我管理技能：卜般用形容詞和副詞表示，這些詞匯好像看起來跟技能不搭邊，經(jīng)常被看作個(gè)性品質(zhì)的東西，平時(shí)看/、到，就像冰山最卜面的根基一樣，往往在同學(xué)們向用人單位展示技能的時(shí)候，會(huì)被忽略掉，但是用人單位卻非常重視聽講。此技能。比如：（舉

37、例面試時(shí)，門口放笞帚和紙張的例子以及HR測(cè)評(píng)自我管理技能的案例），所以同學(xué)們要重視展示自己這方面的技能。教師講解：三個(gè)概念:技能、天賦和自我效能感四、課堂小結(jié)技能的三種分類：專業(yè)知識(shí)技能、可遷移技能以聽講。（時(shí)間：2分鐘）及自我管理技能。請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)一下自己具備了三種技能的哪些技能，并與課五、布置作業(yè)并前所寫的技能做對(duì)比。同時(shí)，請(qǐng)大家思考下提升三種技能的記錄。預(yù)告下堂課內(nèi)容途徑有哪些？下堂課將T學(xué)習(xí)一下，止匕外，下堂課我們還（時(shí)間：2分鐘）有學(xué)習(xí)一個(gè)有關(guān)展示技能的非常使用的小方法： 成功故事法。教案首頁(yè)專業(yè)： 科目： 職業(yè)生涯規(guī)劃授課日期授課班級(jí)計(jì)劃課時(shí)實(shí)用課時(shí)審批簽字11課 題自我探索一一性

38、格教學(xué)目的認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使 得我們成為更肩效的工作者；了解自己的性格特征，探討自己性格特征與職業(yè)的 關(guān)系。技能目標(biāo)：能夠利用性格理論探索自己的性格，了解自己的性格特征；通過對(duì)性格的了解，澄清自己理想的工作方式。主要 教學(xué) 內(nèi)容一、認(rèn)識(shí)性格：把脈異彩紛呈的性格花園二、認(rèn)識(shí)自我：為自己的性格進(jìn)行全方位會(huì)診三、認(rèn)識(shí)職業(yè)：量好性格定職業(yè)四、鍛造性格：錘煉成功人生的優(yōu)秀性格重點(diǎn)MBTI性格理論的分類方法難點(diǎn)探索自我性格，使性格與職業(yè)達(dá)到最佳匹配教學(xué)方法探究、范例、自主學(xué)習(xí)教學(xué)模式；講述、案例、情境、開放的多媒體教學(xué)方法教具無作業(yè)選擇一個(gè)身邊親密的人，了解他

39、/她的性格類型所用教材校本教材職業(yè)生涯規(guī)劃備注編寫日期：2014年3月26日教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動(dòng)-、組織教學(xué)（時(shí)間：1分鐘）二、復(fù)習(xí)（時(shí)間：1分鐘）三、教學(xué)導(dǎo)入（時(shí)間:5分鐘）教師活動(dòng)：檢查學(xué)習(xí)用具。請(qǐng)課代表做記錄。教師提示:（1）請(qǐng)大家把心態(tài)調(diào)整到適宜上課的狀態(tài)；（2） 自我心理暗示一一職業(yè)生涯規(guī)劃課程是最實(shí)用的課程，必須 好好學(xué)習(xí)。學(xué)生活動(dòng)1；職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)周而復(fù)始的長(zhǎng)期的連續(xù)過 程。首先，我們要樹立生涯意識(shí)，自我承擔(dān)責(zé)任，開始認(rèn)真 考慮“我將來到底要做什么”和“我究竟想過什么樣的生活”， 這就是第一階段“覺知與承諾”。第二階段要開始對(duì)自我進(jìn)行 科學(xué)評(píng)估，包括

40、興趣、技能、性格和價(jià)值觀，全面科學(xué)地認(rèn) 識(shí)自我，回答“我是誰”這個(gè)問題，與此同時(shí)，我們還要積 極探索職業(yè)，對(duì)真實(shí)的工作世界進(jìn)行分析。第三階段是通過 整合兩方面信息進(jìn)行決策，進(jìn)行初步的職業(yè)選擇，為自己的 職業(yè)生涯設(shè)立目標(biāo)，并確定職業(yè)生涯發(fā)展方向。最后要積極 付諸行動(dòng)，進(jìn)行實(shí)際的求職行為，并在實(shí)踐中不斷修正，調(diào) 整自己的生涯策略，進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)。教師提示:這節(jié)課我們主要探討四個(gè)方面的內(nèi)容， 分別從“是 什么？ what”和“怎么做hoW'兩方面進(jìn)行學(xué)習(xí)。一是認(rèn)識(shí) 什么是性格，性格是如何形成的，以及影響性格的因素有哪 些（what）;二是學(xué)習(xí)性格理論和 MBTI性格測(cè)試工具，了解 MBTI性

41、格理論的分類方法（what）;三是通過理論學(xué)習(xí)分析 自我的性格特征，并利用工具科學(xué)客觀地測(cè)評(píng)自我的性格（hoW）；四是了解性格和職業(yè)的適應(yīng)性理論，通過使性格和職業(yè)實(shí)現(xiàn)最佳匹配，從而厘清自己最佳的工作方式（hoW）。學(xué)?；顒?dòng)2;小游戲畫豬測(cè)驗(yàn)接受檢查聽講、調(diào)整心態(tài)復(fù)習(xí)聽講、感悟參與活動(dòng)聽講、感悟教師提示：通過畫豬測(cè)驗(yàn)可以暴露一些大家性格上的小特點(diǎn)，四、教學(xué)新課（時(shí)間:43分鐘）首先請(qǐng)大家一下這個(gè)作品占整個(gè)畫布面積的大小，如果占 整張面積的1/3以上就叫大，小于1/3的就叫小。我們畫的 作品占紙張面積越大代表自我接納和自我肯定這方面的能力 越強(qiáng)，反之則越小。自我接納和自我肯定換成我們平常所說 的性

42、格特點(diǎn)就是“自信”，當(dāng)然也有自信過了的，我們稱為“自 戀”。第二,一下我們所畫的豬，它的頭朝向哪個(gè)方向，有 人朝向正前方，還有人朝向左或者右，這個(gè)左右以我們自己 為坐標(biāo)，朝向我們的左手邊就是朝向左，朝向我們的右手邊 就是朝向右。朝向止前方?jīng)]有什么多的解釋，朝向左邊表示 我們做決策的時(shí)候更喜歡基于過往的事實(shí)和經(jīng)驗(yàn)，如果頭朝 向右邊，表示我們做決策的時(shí)候更愿意基于想象和未來。第 二，看 下住口口在整彳回布中TH偏左上還TH偏右下，偏左偏 上或偏左上意味著我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)給自己留了很多富裕的空 問，也就是行事的時(shí)候相對(duì)謹(jǐn)慎和保守；如果作品偏右方、 卜方或右卜，表示我們行事偏樂觀，做事情的時(shí)候往往激進(jìn)

43、一點(diǎn)。第四，一卜豬耳朵，代表傾聽能力，如國(guó)畫的耳朵 越大，代表我們傾聽別人的意愿或能力越強(qiáng)，耳朵越小，代 表我們更在乎自己內(nèi)心的想法。第五，回的豬有沒有完整的 四條腿，腿通常代表穩(wěn)定感。四條腿表示我們的生活狀態(tài)是 偏穩(wěn)定的，如果我們畫的豬不足四條腿或是兩條腿，甚至三 條腿，我們說這處于一種不穩(wěn)定狀態(tài)，代表我們最近正處于 生活中的變化或處于壓力中。最后，一下大家有沒有畫豬 尾巴，豬尾巴越長(zhǎng)代表我們滿意指數(shù)和幸福指數(shù)越高。一、認(rèn)識(shí)性格：把脈異彩紛呈的性格在園聽講教師講解：一個(gè)人的性格是一個(gè)巨大的寶藏.它決定著一個(gè) 人的交際關(guān)系、婚姻選擇、生活狀態(tài)、職業(yè)選擇和創(chuàng)業(yè)成敗， 從而根本性地決廿生的命運(yùn)。如

44、果把一個(gè)人比作一棟大廈, 那性格就是這座大廈的鋼筋骨架，知識(shí)和學(xué)問是充斥于骨架 中的混凝土。鋼筋骨架決千座建筑物是會(huì)建成高聳入云的摩天大樓還是低矮的簡(jiǎn)易樓房。性格決定你的一生是悲劇連 連、平平庸庸還是建功立業(yè)、讓人敬仰？1、什么是性格？性格的定義？性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn) 為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。這里注意幾個(gè)關(guān)鍵詞，首先，性格 是一種心理特征，也就是說性格是一個(gè)典型的心理學(xué)概念， 區(qū)別與我們的外顯行為。但是這種心理特征反映的是什么？ 對(duì)，是對(duì)個(gè)人態(tài)度和行為方式的反應(yīng)，這里態(tài)度是穩(wěn)定的態(tài) 度，而行為是長(zhǎng)期形成的習(xí)慣化的行為，不單純是一個(gè)態(tài)度 或一種行為。不能說因?yàn)榻裉靹e

45、人冒犯了我，我生氣了，并 且動(dòng)手打人了，（生氣是態(tài)度，打人是行為表現(xiàn)）我們就說這 是一個(gè)冒失的人，情緒化的人（冒失、情緒化是我們提煉出 的性格特征）。所以說，對(duì)性格的判定一定要有一個(gè)長(zhǎng)期的過 程，是看他每次遇到這樣的情況都會(huì)采取穩(wěn)定的態(tài)度和行為 表現(xiàn)，我們才甫旨說它是具有一個(gè)什么性格特征的人。2.性格的形成過程性格的形成過程，我們借用著名心理學(xué)家馬斯洛的一句話來 概括，就是態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格。 我國(guó)很多的兒童教育家抓住心理學(xué)性格形成的過程，也形成 了很多類似的言論，包括大家耳熟能詳?shù)摹安ハ滦袨榈姆N子， 收獲習(xí)慣；播下習(xí)慣的種子，收獲性格；播下性格的種子， 收獲命運(yùn)?！薄靶?/p>

46、格決定命運(yùn)”這句話是誰說的？是瑞士著名的心理學(xué)家 榮格說的。為什么這么說？我們說如果把一個(gè)人比作一棟大 廈，那性格就是這座大廈的鋼筋骨架，知識(shí)和學(xué)問是充斥于 骨架中的混凝土。鋼筋骨架決廿座建筑物是會(huì)建成高聳入 云的摩天大樓還是低矮的簡(jiǎn)易樓房。是性格決定你的一生是 悲劇連連、平平庸庸還是建功立業(yè)、讓人敬仰？所以，同學(xué) 們一定要重視個(gè)人性格對(duì)人生發(fā)展的重要性，它決定J 一個(gè) 人的交際關(guān)系、婚姻選擇、生活狀態(tài)、職業(yè)選擇以及創(chuàng)業(yè)成敗，等等，等等。3、性格的影響因素性格既然對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有這么重要的作用，那么究竟是什么決 定了每個(gè)人性格的差異。主要包括先天和后天兩種因素的影 響。有的心理學(xué)家說，性格是生性加

47、上習(xí)性，其中生也大概 占到30%習(xí)性占到70%生性是天生的，是一個(gè)人的秉性和 氣質(zhì)，我們說是從娘胎里帶出來的，這個(gè)我們無法決定，例 如你的血型，是A型、B型，還是AB型；例如你的氣質(zhì)類型， 你是天性急躁，還是天性安靜。而習(xí)性是后天養(yǎng)成的，主要 受到環(huán)境的影響，包括家庭、學(xué)校和社會(huì)三種環(huán)境。那我們 可以做到努力的部分實(shí)際上就是這FS分，也就是受環(huán)境影 響的習(xí)性，這是可以通過個(gè)人的鍛煉和努力改變的，雖然我 們說也很難。二、性格理論：揭開 MBTI理論的神秘面紗教師講解：1 .卡爾.榮格的性格分類理論卡爾.榮格是瑞士著名的心理分析學(xué)家，他把性格分成三個(gè)維 度，每個(gè)維度都具有完全相反的兩極化特征。能量

48、獲得途徑：外向-內(nèi)向注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：思考-情感2 .MBTI性格測(cè)試體系1923年，一位對(duì)人類性格的異同懷后濃厚興趣的美國(guó)婦女凱 瑟琳.布里格斯和她的女兒邁爾斯發(fā)現(xiàn)了榮格的心理類型 理論學(xué)說。這對(duì)母女經(jīng)過20多年的研究學(xué)習(xí)，在榮格的三維 度基礎(chǔ)上又增加了一個(gè)維度，行動(dòng)方式維度：判斷-知覺，構(gòu) 建了思維八級(jí)模型，開發(fā)出一整套完整的人格測(cè)試體系，即邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)Myers-Briggs Type Indicator(MBTI。MBTI是目前世界上公認(rèn)的應(yīng)用最廣、信度效度戢高的性格測(cè)試工具，被翻譯成二三諦言。在美國(guó)本土，每年至少有 250萬人使用MBTI,測(cè)試的目的涉

49、及到自我了解和發(fā)展、職 業(yè)發(fā)展和規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、管理和領(lǐng)導(dǎo)方式 培訓(xùn)等。在世界上白強(qiáng)中，有80%勺企業(yè)有MBTI的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)。 MBTI認(rèn)為人的性格由四個(gè)維度上的/、同偏好構(gòu)成，其中 Extravert/Introvert,Sensing/Intuition,Thinking/Feeli ng,Judging/Perceiving, 外向/內(nèi)向，代表，個(gè)人的精力來源 和支配；感覺/知覺，代表一個(gè)人認(rèn)識(shí)世界的思想；思維/情 感，代表判斷事物的側(cè)向；判斷/知覺，代表生活方式和生活 態(tài)度。學(xué)生活動(dòng)3; f生格理解活動(dòng)(1)心理測(cè)驗(yàn)和詢問問題，體會(huì)內(nèi)向(I)和外向(E)兩個(gè)維度特 征；(2

50、)看圖表達(dá)和描述“大?！?體會(huì)感覺(S)和直覺(N)兩個(gè)維 度特征；(3)講述故事進(jìn)行兩難選擇，體會(huì)感性(F)和理性(T)兩個(gè)維度 特征；(4)布置作業(yè)課后撰寫心得體會(huì)，體會(huì)判斷(J)和知覺(P)兩個(gè) 維度特征。教師講解：(1)外向E的性格特征：熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá) 聽、說、想同時(shí)進(jìn)行 語速快，嗓門圖 注意力容易分散 喜歡人多的場(chǎng)合 關(guān)注問題的廣度 能量來自與外界的互相作用(2)內(nèi)向I的性格特征參與活動(dòng)聽講冷靜，謹(jǐn)慎穩(wěn)重，不愿意土動(dòng)表達(dá)先聽，后想，再說 語速慢，語調(diào)平穩(wěn) 注意力很集中喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間關(guān)注問題的深度能量來自內(nèi)心的思考與推理(3)思維T的性格特征行為冷靜，公事公辦 關(guān)注事情的

51、客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感情后可原，法不容恕(4)情感F的性格特征 行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀習(xí)慣贊美別人百語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評(píng)判盡量避免爭(zhēng)論和矛盾法不容恕，情后可原(5)判斷J的性格特征正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈（6）知覺P的性格特征隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開女L項(xiàng)，作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn)著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境3.MBTI性格類型類

52、型一：SJ型人格（保守型）類型二：SP型人格（經(jīng)驗(yàn)型）類型三：NT型人格（概念型）類型四：NF型人格（理想型）（1）類型一 SJ （牢靠穩(wěn)妥）ESTJ ”事務(wù)料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ “我能為您做些什么？”開朗，友好，率真，重情I STJ”從容不迫地做好自己的工作”平實(shí)，謹(jǐn)慎，嚴(yán)肅，可靠I SFJ“我會(huì)忠于自己的責(zé)任和義務(wù)”歸屬，踏實(shí)，責(zé)任，獻(xiàn)身精神（2）類型二SP （演員型）ESTP ”讓我們忙起來吧”沖動(dòng)，好奇，冒險(xiǎn)，不拘小節(jié)ESFP “別擔(dān)心，高興一點(diǎn)”熱情，大度，隨意，樂觀I STP “用我所具備的，做到最好”直接，誠(chéng)實(shí)，實(shí)用主義I SFP ”思想起著決定作用”溫和，敏感

53、，謙遜，耐心(3)類型三NT (科學(xué)家、管理者)ENTJ ”一切順利，因?yàn)槲乙皇终莆铡毙湃危鹁?，坦率，領(lǐng)導(dǎo)力ENTP “天生的企業(yè)家”自信，機(jī)智，感染力I NTJ”能力+獨(dú)立=完美”敏銳觀察，新穎獨(dú)到，入木三分I NTP “聰穎機(jī)智地解決問題的人”抽象，復(fù)雜，獨(dú)立，創(chuàng)造性(4)類型四NF (理想主義者)ENFJ ”公共關(guān)系專家”關(guān)系和諧，熱情演說，精力充沛ENFP “天底下沒有不可能的事情”自由，率性，愛好廣泛，忠誠(chéng)I NFJ”促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”理解力，同情心，精神領(lǐng)袖I NFP”大智若愚的人”參與活動(dòng)聽講意義、觀念為驅(qū)使，藝術(shù)，寬容三、認(rèn)識(shí)自我：為自己的性格進(jìn)行全方位會(huì)診學(xué)生活動(dòng)4

54、;根據(jù)上述所講的性格理論知識(shí)，判斷自己分別屬 于哪個(gè)維度，并在紙上把相應(yīng)的大寫字母寫出來教師講解：1.認(rèn)識(shí)自我的性格2、性格探索的方法參加活動(dòng)（1）行為評(píng)定法（2）訪談法（3）測(cè)評(píng)問卷法（4）投射分 析法3.利用測(cè)評(píng)問卷對(duì)自我的性格進(jìn)行科學(xué)評(píng)估回答下面28個(gè)問題，記錄所選答案。（1）當(dāng)你參加一個(gè)社交聚會(huì)時(shí)，你希望自己怎樣表現(xiàn)：在夜色很深時(shí)，一旦你開始投入，也許就是最晚離開的那一個(gè)。（E）在夜晚開始的時(shí)候，你就疲倦了，并且想回家。（I）（2）當(dāng)面臨事情時(shí)，你傾向從何處得到力量：別人。（E）你自己的想法。（I）（3）在約會(huì)中，你通常：整體來說挺健談的。（E）較安靜并保留，直到你覺得舒服。（I ）（