高二羽毛球教案（18課時1模塊） (2)

1、高二羽毛球教案第1次課教學內容：體育與健康課課堂常規(guī)、中學生體育健康標準教學目標：使學生知道中學體育與健康課的常規(guī)要求和中學生體育合格標準，更好地進行體育與健康課的學習。教學步驟：一、體育與健康課課堂常規(guī)。（一）、課前常規(guī)：1、上體育與健康課時，學生應提前1-2分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體育委員應帶領部分同學協(xié)助教師準備場地、器械。2、學生一律穿輕便服裝（最好是運動服）和運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等有礙鍛煉的物品。3、凡因病、事等不能上課的學生，一律寫好請假條交給體育委員，再由體育委員集中交給教師，記入考勤；由于各種原因長時間不能正常上課的學生，必須出示

2、由縣級醫(yī)院出具病情證明，同時向學校提出免修或降低考核標準的申請，學校批準后方可請假。（二）、課上常規(guī)：1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。2、體育委員報告出勤情況。教師宣布課的內容和要求。3、學生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列；如教師正在講話時，遲到學生先按遲到的時間短長依次在隊列的最后一列后排列整齊聽講，教師講完后，再依次說明遲到原因。4、在一般情況下，傷病學生，應到場地集中，輕病假和女生例假，必須隨課見習，或由教師安排適當?shù)捏w育活動或服務性工作；未經(jīng)教師準許，不得擅自離開上課場所。5、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，積極主動完

3、成課堂教學任務，教師據(jù)此評定學生課堂表現(xiàn)分。6、嚴格執(zhí)行國家規(guī)定的體育與健康課和體質健康考核標準，不弄虛作假。7、學生在課中應自覺愛護場地、器材，損壞場地、器材的要按價賠償。8、注意安全，防止事故發(fā)生。9、回收、清點歸還器材。（三）、課后常規(guī)1、能認真完成課外體育作業(yè)。二、中學生體質健康標準。三、羽毛球大體教學計劃。高二羽毛球教案第2次課教學內容1、課堂常規(guī)教育及要求2、介紹本學期的教學內容、考試內容及標準3、簡介羽毛球的運動特點和鍛煉價值4、學習正、反手握拍方法5、體能恢復練習教學任務1、通過介紹了解羽毛球的運動特點和鍛煉價值2、通過學習初步掌握羽毛球的兩種握拍方法部分時間內 容組 織 教

4、法備注開始部分3分鐘 一 整隊集合、清點人數(shù)、自我介紹。二 每個班指定兩名體育委員（負責平時的器材管理）。三 宣布本課的課堂要求。四 宣布羽毛球課教學時間、教學內容和安排。組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、 繞場慢跑（繞羽毛球乒乓球場地）2、 準備活動（48拍）頭頸運動擴胸運動振臂運動繞環(huán)運動體轉運動腹背運動弓步壓腿側壓腿活動膝關節(jié)活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘1、熟悉球拍（1分鐘3組）動作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之間有間隙，以小臂為軸，手腕左右轉動帶動球拍轉動。2、學習羽毛球握拍法正手握拍（用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球

5、叫正手擊球，使用正手握拍法）動作：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面和地面垂直，再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對準拍柄的側小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指和無名指再拍柄的末端應稍緊，負責不使球拍脫落，食指與中指稍微分開，用食指和拇指輕松地扣住拍柄，形成食指內側、拇指指節(jié)和小魚際肌三點固定拍柄的手型。組織：全班成體操隊型散開。（同上）教法：教師講解示范，學生練習。難點：手指握拍放松，手腕靈活旋轉，轉動幅度盡量大。組織：全班在羽毛球半場圍成弧形。教法：教師講解示范，學生練習。難點：初學者拿球拍容易緊張，所以握拍力度要適宜，手指肌肉放松，球拍和手心之間有間隙，好像是握住

6、一個雞蛋?；⒖谝獙逝谋鷥葌鹊男±膺?。球拍在手中要靈活，能利用手指隨意旋轉球拍，有利于形成不同擊球拍面，擊打出各種飛行路線的球，特別是反手擊球。組織：同上。教法：教師講解示范，學生練習。難點：初學者拿球拍容易緊張，所以握拍力度要適宜，手指肌肉放松，球拍和手心之間有間隙，好像是握住一個雞蛋?；静糠?3分鐘反手握拍（用握拍手手背同一個向的拍面擊球叫反手擊球，使用反手握拍法）動作：在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指回收，拇指第二指節(jié)頂貼在拍柄內側的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空間。3、 熟悉球性練習一人擲球一人接球（2組每人）顛球練習4、自由練習（查看學生羽毛球

7、水平）虎口要對準拍柄內側的小棱邊。球拍在手中要靈活，能利用手指隨意旋轉球拍，有利于形成不同的擊球拍面，擊打出各種飛行路線的球，特別是反手擊球。組織：兩人一組，相向站立，相距2米。1520球一組。 2 . 5米 教法：甲學生持球向乙學生拋擲，乙用手拿住來球。甲學生持球向乙學生拋擲，乙盡量躲避來球。要求：擲球人要不停的變換拋擲方向，熟練后可以擴大范圍，還可以加入拋球的假動作。組織：成體操隊形站立，間距拉開。教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕運動輕輕地向上顛球。要求：動手腕而不要動手臂，讓球直上直下，盡量不要落地。注意握拍手動多不要變化，腳步移動，不停地調整自己和球的位置。組織：分散到每個場地練習。

8、教法：教師在號場地輪流查看。要求：自由練習并遵守課堂紀律。結束部分4分鐘1、 放松運動2、 課堂小結，提出表揚和批評3、 布置課后練習4、 組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第3次課教學內容1、器材介紹2、復習正、反手握拍方法3、學習發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢4、學習正手發(fā)后場高遠球技術教學任務1、 介紹器材規(guī)格2、 熟練掌握正、反手握拍方法3、 基本掌握發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢4、 初步掌握正手發(fā)后場高遠球技術部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分

9、5分鐘4、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）5、 準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié)活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。基本部分33分鐘1、簡單介紹羽毛球器材規(guī)格球拍：拍面必須是平的，用拍弦串過拍頭十字交叉或其他形式編織而成。編織的式樣應保持一致，尤其是拍面中央的編織密度不得小于其他部分。球拍總長度形，直徑5868毫米。羽毛球重為4.745.50克。不超過680毫米，寬度不超過230毫米。拍框為橢圓形，長度250255毫米。球拍重量為95120克（不包括穿弦后的重量）。球拍不允許有附加物和突出物，除非

10、是為了防磨損、振動或調整重心的附加物，并且不允許改變球拍的規(guī)定樣式。羽毛球：有16根長64毫米的羽毛用線或其它適宜材料固定在球托部，羽毛頂端圍成圓組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解?；静糠?3分鐘2、復習握拍姿勢3、學習發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢發(fā)球站位和準備姿勢：左腳在前（腳尖對網(wǎng)），右腳在后，兩腳同肩寬，上身自然伸直，身體重心放在右腳上，成左肩斜對球網(wǎng)的姿勢。右手握拍向右后方側舉，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球的中間部位，舉在身體右前方，然后放球揮拍。兩眼注視對方準備接球的動向；發(fā)反手球時，站在靠近前發(fā)球線的位置，兩腳開列，面朝球網(wǎng)，雙手持球和球拍在同一高度。接發(fā)

11、球站位和準備姿勢：站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進攻反手部位。一般左腳前右腳后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方。組織：全班成體操隊型散開。要求：手掌肌肉放松，球拍和手心之間要有間隙。拇指和食指之間的虎口要對準拍柄內的小棱邊，如果在握拍狀態(tài)中將球拍拔出，手指的形狀應該是V字型。 握拍位置是在拍柄的中間，過分靠上或靠下都不對。組織：全班成體操隊形散開。（同上）教法：教師講解示范，學生練習。要求：老師帶領學生做。結束部分4分鐘5、 放松運動6、 課堂小結，提出表揚和批評7、 布置課

12、后練習8、 組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第4次課教學內容1、 場地規(guī)格介紹2、 學習前場上網(wǎng)步法3、 學習發(fā)網(wǎng)前球技術教學任務1、 了解場地規(guī)格2、 基本掌握前場上網(wǎng)步法3、 初步掌握發(fā)網(wǎng)前球技術部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、 準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。基本部分33

13、分鐘1、 簡單介紹羽毛球場地規(guī)格球場：呈長方形，長1340米，單打球場寬518米；半場分左右兩個發(fā)球區(qū)，長464米，寬253米，發(fā)球區(qū)距離球網(wǎng)198米。整個球場使用4厘米的白色或淺色線來劃分，所有場地線都是它所確定區(qū)域的組成部分。網(wǎng)柱：從球場地面起，網(wǎng)柱高155米，穩(wěn)固地同地面垂直，并保持球網(wǎng)拉緊狀態(tài)。網(wǎng)柱應放置在雙打邊線上。球網(wǎng)：球網(wǎng)寬76厘米，頂端用75厘米寬的白布對折而成，用繩索或鋼絲穿過。球網(wǎng)應用深色、優(yōu)質的細繩織成。場地中央網(wǎng)高1524米，雙打邊線處網(wǎng)高155米。組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解?；静糠?3分鐘2、學習前場上網(wǎng)步法從中心位置移動到網(wǎng)前擊球的步法，稱為上網(wǎng)步法

14、。上網(wǎng)步法可根據(jù)各人習慣采用交叉步、并步、墊步或蹬跨步。右邊上網(wǎng)前步法：可采用兩步或三步交叉步加蹬跨步移動的方法；也可采用墊一步再跨一大步移動的方法上網(wǎng)。 左邊上網(wǎng)的步法：同右邊上網(wǎng)，只是移動方網(wǎng)是朝左邊網(wǎng)前。4、學習發(fā)網(wǎng)前球技術動作動作：右手臂屈肘，用反手握拍將球拍橫舉在腰間，拍面在身體左側腰下。左手拇指與食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球體或球托在球拍前對準拍面。擊球時，前臂帶動手腕朝前橫切推送，使球的飛行弧線略高于網(wǎng)頂，下落到對方前發(fā)球線附近。（右圖）5、練習本課所學內容組織：全班成體操隊形。教法：老師講解示范并領做。組織：全班學生圍站在半場周圍。教法：老師講解并示范。難點：控制好擊

15、球的力量和掌握好擊球用力的方向。擊球時，拍面略后仰形成和地面大約120的夾角。擊球的瞬間，拍頭應明顯低于整個握拍手部。整個動作輕松自然、流暢、連貫。組織：分散到場地上進行練習。教法；學生練習，老師巡視并糾正錯誤。要求：先在場地上練習上網(wǎng)步法再練習發(fā)網(wǎng)前球技術動作。結束部分5分鐘1、 放松運動2、 課堂小結，提出表揚和批評3、 布置課后練習4、 組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第5次課教學內容1、復習前場上網(wǎng)步法2、復習發(fā)網(wǎng)前球技術3、學習對擊高遠球技術教學任務1、熟練掌握前場上網(wǎng)步法2、基本掌握發(fā)網(wǎng)前球技術3、初步掌握對擊高遠球技術部分時間內 容組 織 教

16、 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、 準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘1、 復習前場上網(wǎng)步法2、 復習發(fā)網(wǎng)前球技術動作3、 學習正手擊打后場高遠球準備姿勢動作：作為接球方，兩腳間的距離比肩稍寬，兩膝稍微彎曲并放松，腳跟自然提起，上身略微向前傾。兩手然彎曲位于體側，持拍手正手握拍稍微向前，拍自頭朝上。雙眼看清對手的發(fā)球動作。組織

17、：分散到場地上進行練習。教法：老師指出錯誤動作并糾正。要求：學生熟練掌握上網(wǎng)步法。組織：同上。教法：同上。要求：能基本掌握發(fā)網(wǎng)前球技術，動作基本正確，球的落點誤差小。組織：全班同學站成兩列。 教法：老師講解示范，然后帶領學生做?；静糠?3分鐘正手擊打高遠球動作：以合理快速的步法移動到球落下的位置上，擊球點選擇在右肩上方。首先，側身對網(wǎng)，左腳在前并以腳尖墊地，右腳在后稍屈膝，重心在右腳上；上體和頭稍后仰，眼看來球，右手正手握拍舉于右肩上，上臂于軀干的交角和上臂于前臂的夾角在4560之間，手臂放松微向后拉，胸部展開，前臂內旋，手腕與前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上舉，左肩稍高于右肩向后引

18、拍然后，當球落到適當高度時開始轉體，并以肩關節(jié)為軸帶動上臂上舉（肘部稍向前）至與軀干之間的夾角在90120之間，前臂后伸，腕關節(jié)充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。發(fā)力擊球動作是從球拍由前臂帶動往上加速揮拍開始。此刻，手指握緊拍柄，從手腕的充分后伸經(jīng)過稍微有點內旋至前屈轉腕動作產生爆發(fā)力，擊球托的后下底部，使球往前上方擊出。揮拍擊球最后，擊完球后，由左臂的帶動和右臂擊完球后的慣性作用，使身體轉成面對球網(wǎng)的身體姿勢，重心移動到左腳上隨揮4、高遠球對擊練習難點：向后引拍動作中，大臂要抬起，微微向后拉開。揮拍過程中，身體和大臂帶動手臂向前揮動，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。手腕帶動球拍上揮并要接觸球時

19、，手腕要有轉腕壓拍的動作，并且要快速有爆發(fā)力。整個動作協(xié)調自然，要利用腰部的轉動發(fā)力，重心在動作完成后自然的由右腳移到左腳。組織：兩人一組，分散到場地上進行練習。教法：老師巡視并和同學對擊。要求：按照正確技術，認真練習。結束部分5分鐘1、 放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第6次課教學內容1、復習鞏固所學發(fā)球技術2、復習鞏固對擊高遠球練習3、學習中后場步法教學任務1、基本掌握中后場步法2、熟練掌握所學發(fā)球技術3、基本掌握對擊高遠球練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清

20、點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、 準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘1、 學習中后場退步步法動作：在中場成準備接球姿勢，在前右腳蹬步后撤，采用側身后退步法，有利于到依后揮拍擊球。多采用并步加跳步。直到退步到合適擊球的位置。2、 復習并鞏固所學發(fā)球動作 發(fā)網(wǎng)前短球（30次3組） 發(fā)后場高遠球（30次3組）3、復習正手對擊后場高遠球組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解、

21、示范。在老師的帶領下，全班同學做向后撤步34組。要求：步法連貫，動作輕盈。組織：分散到每個場地上進行。教法：老師指出錯誤并糾正動作。要求：動作技術正確，球落點準確。組織：同上。教法：老師巡視并同學生對擊，指出錯誤并糾正動作。結束部分5分鐘1、 放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。高二羽毛球教案第7次課教學內容1、復習中后場步法并結合持拍揮臂練習2、學習殺球和接殺球技術3、學習結合步法進行殺球和接殺球練習教學任務1、 熟練掌握中后場步法并能夠結合持拍揮臂進行練習2、 初步掌握殺球和接殺球技術3、 初步掌握結合步法進行殺球和接殺球

22、練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、 準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘1、復習中后場步法并結合持拍揮臂練習動作：在中場做好準備姿勢，蹬轉側身后，向后做23次并步或者交叉步，移動到合適的擊球位置，然后揮臂做擊打后場高遠球動作。2、學習殺球和接殺球技術殺球動作：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大組織：全班

23、成體操隊形。（同上）教法：老師講解示范，然后帶領學生做。（45組）要求：抬頭看來球的方向，移動迅速到位，再揮拍擊球。組織：全班成兩排。教法：老師講解示范，并帶領學生做?；静糠?3分鐘體相同。步子到位后，屈膝下降重心，準備起跳。側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳后，身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上往后下?lián)]動，這時握拍要松。隨后凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發(fā)力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發(fā)力

24、集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍正面擊球托的后部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。接殺球動作：在接對方殺球時，首先身體重心下沉，看清來球。在擊球的時候主要依靠前臂和手腕的發(fā)力以及來球的力量和拍弦的彈性，將球回擊。要想擊出不同路線的回擊球，在擊球瞬間拍面的角度和手臂發(fā)力程度關系很大。3、學習結合步法進行殺球和接殺球練習動作：兩人一組，一名學生發(fā)正手高遠球，接球學生，迅速用后場后退步法移動到位，并殺球，然后發(fā)球學生接殺球。反復練習。組織：兩人一組，在場地上分散開進行練習。教法：老師講解示范，然后在場地上和學生對擊。（20次/組，23

25、組）要求：移動迅速，到位擊球。先不要強調發(fā)力，應該先找準球的落點后，用正確部位擊球。初步掌握該技術動作。結束部分5分鐘1、 放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第8次課教學內容1、復習前場步法并結合持拍揮臂練習2、學習網(wǎng)前挑球技術3、學習網(wǎng)前搓、放球技術教學任務1、熟練掌握前場步法并結合持拍揮臂練習2、初步掌握網(wǎng)前挑球技術3、初步掌握網(wǎng)前搓、放球技術部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分10分鐘1、跑兩圈熱身（

26、繞羽毛球乒乓球場地）2、準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。基本部分33分鐘1、 復習結合步法進行殺球和接殺球練習2、 學習網(wǎng)前挑球技術 正手網(wǎng)前挑球動作：手握拍舉在胸前。右腳向球來的方向跨出一大步，左腳在后，側身向球的方向，重心在右腳上。同時右臂向后擺，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘關節(jié)為軸，屈臂內旋，并握緊球拍，用食指及手腕的力量，將球向前上方擊出。組織：分散到場地的進行練習。教法：老師巡視并糾正錯誤，使學生基本掌握該技術。要求：移動步法靈活，技術協(xié)調合理。組織

27、：圍站在半場周圍。教法：老師講解示范，帶學生做。要求：老師先講解并且示范，然后帶領學生做揮拍動作。 基本部分33分鐘反手網(wǎng)前挑球動作：反手握拍舉在胸前。身體轉向右腳向左前方跨出一大步，重心放在右腳上。同時右肩向網(wǎng)，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘關節(jié)為軸，握拍經(jīng)體前由下往上，用拇指第一指節(jié)壓住拍柄的寬面，用力將球向前上方擊出。3、學習網(wǎng)前搓球技術正手搓球動作：正手切搓擊球時，前臂旋外，手腕由外展作內收，同時帶動手指動作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓則主要在來球比較貼近球網(wǎng)時運用，擊球時，前臂旋內，手腕略外展，帶動手指動作使球拍做向前下再向前上“挑搓”球托的底部。反手搓球動作：反手搓球時

28、，主要依靠前臂前伸，手腕內手和手指的力量，用球拍向前切擊球托。4、練習本課所學內容難點：1.要根據(jù)球離網(wǎng)的遠近來適當調整身體和球的距離，拍面的角度，用力的方向。 2.出步法時，前腳要腳尖外翻制動，重心穩(wěn)，身體不要傾斜。 3.正手和反手挑球都要將球往前上方挑出，在球拍接觸球的瞬間，手腕要有爆發(fā)力。 組織：同上。教法：老師先講解示范。再帶領學生做。 組織：散開在場地進行練習。教法：老師指出錯誤并糾正動作。結束部分5分鐘1、放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第9次課教學內容1、 復習考試項目：發(fā)球2、結合單打

29、比賽并介紹規(guī)則3、單打技戰(zhàn)術講解和教學比賽教學任務1、熟練掌握考試項目：發(fā)球2、介紹單打規(guī)則并使學生初步掌握單打技戰(zhàn)術3、教學比賽:了解學生掌握情況部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘1、復習考試項目：發(fā)球2、結合單打比賽講解新規(guī)則每場比賽采取三局兩勝制； 率先得到21分的

30、一方贏得當局比賽；如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球；當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘；兩局比賽之間的休息時間為2分鐘；除了修改的條款外其他的規(guī)則仍然沿用舊規(guī)則。組織：在場地散開練習。教法：學生做，老師糾正錯誤。要求：兩個姿勢的發(fā)球動作都要做，強調落點。組織：全班成體操隊形。教法：老師講解?；静糠?3分鐘3、單打戰(zhàn)術講解戰(zhàn)術：高遠球壓底線戰(zhàn)術 打對角線戰(zhàn)術 打四方球戰(zhàn)術 殺、吊上網(wǎng)戰(zhàn)術 防守反擊戰(zhàn)術4、教學比賽組織：同上。教法：老師邊講解邊示范。使學生對

31、單打戰(zhàn)術有基本的認識。在教學比賽中能使用較簡單的戰(zhàn)術。組織：分散到每個場地練習。教法：教師到每個場地同學生進行對擊，帶領學生練習逐步在比賽運用戰(zhàn)術。結束部分5分鐘1、放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第10次課教學內容1、 復習考試項目：對擊高遠球2、結合雙打比賽并介紹規(guī)則3、雙打技戰(zhàn)術講解和教學比賽教學任務1、熟練掌握考試項目：對擊高遠球2、介紹雙打規(guī)則并使學生初步掌握雙打技戰(zhàn)術3、教學比賽：了解學生掌握情況部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布

32、本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘1、復習考試項目：對擊高遠球2、結合雙打比賽講解規(guī)則改雙發(fā)球權為單發(fā)球權； 后發(fā)球線保留，現(xiàn)行規(guī)則適用； 比賽開始前，雙方選手通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發(fā)球或后發(fā)球； 例子： 如果雙方在A/B一對組合和C/D組合之間進行，A/B一方選擇先發(fā)球。假如說A站在兩人的右手區(qū)域，那么A先發(fā)球給對角線位置上的C(假設)，如果A/

33、B一方得分，那么A和B需要交換彼此的站位元區(qū)，還有由A來發(fā)球，將球發(fā)給D(A/B一方得分C和D兩人不換位置)； 組織：兩人一組，在場地上練習。教法：老師陪同學生對擊。要求：球飛行弧度，擊球力量，動作標準。組織：全班成體操隊形。教法：聽老師講解。 基本部分33分鐘如果此時C/D一方得分，那么雙方四名隊員都不換位置，發(fā)球權交給C/D一方，由剛才接發(fā)球的D來發(fā)球，D發(fā)球給對方剛才發(fā)球的選手A； 如果D發(fā)球后C/D一方得分，那么C和D交換位置繼續(xù)由D發(fā)球給B；如果D發(fā)球后得分的是A/B一方，那么雙方隊員不用換位，發(fā)球權交給B。 總的來說雙打比賽除了改一方兩次發(fā)球權為一次發(fā)球權之外，其他規(guī)則與原規(guī)則類似

34、，沒有較大變化，球迷看球時不會感到不適應，也許比賽進行速度和分數(shù)增長速度加快才是觀眾最初看比賽最不適應的。 除了新修改的規(guī)則外，其他仍然沿用舊規(guī)則。3、雙打戰(zhàn)術講解戰(zhàn)術：接發(fā)球戰(zhàn)術 攻中路戰(zhàn)術 攻人戰(zhàn)術 攻后場戰(zhàn)術 防守戰(zhàn)術 前封后攻戰(zhàn)術4、教學比賽 組織：同上。教法：老師邊講解邊示范。使學生對雙打戰(zhàn)術有基本的認識。在教學比賽中能使用較簡單的戰(zhàn)術。組織：分散到每個場地練習。教法：教師到每個場地同學生進行對擊，帶領學生練習逐步在比賽運用戰(zhàn)術。結束部分5分鐘1、放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結高二羽毛球教案第11次課（

35、公開課）學習內容：羽毛球的發(fā)球：反手網(wǎng)前球學習目標：1、了解教學內容基本步驟，學會羽毛球反手網(wǎng)前球的技術動作2、培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)、分析和解決問題的能力及吃苦耐勞的優(yōu)良品質教學重點：手腕的抖動發(fā)力場地器材：羽毛球場地兩個，羽毛球拍兩人一副教學程序教學內容教師指導學生活動組織要求一二 三 四1、體育委員整隊檢查人數(shù) 2、師生問好，宣布課的內容、任務及要求2分鐘擲羽毛球游戲（68分鐘）羽毛球的發(fā)球：反手網(wǎng)前球（1820分鐘）1、反手向上顛球練習2、兩人一組用吊線球反手挑球練習3、對墻反手發(fā)球練習4、在場地上正式發(fā)多球練習下肢力量練習蛙跳25m4次（810分鐘）1、分小組放松活動。2、宣傳員講一條體育新聞

36、。3、小結，宣布下節(jié)課內容，回收器材。4、課外延伸性學習:登山攀巖3-5分鐘1、教師到位觀察情況，安排見習生 2、宣布課的內容及教學任務 1指導學生分組 2、講解規(guī)則與注意問題 1、教師利用掛圖啟發(fā)學生開動思維2、觀察練習，及時語言激勵3、教師抓住時機，提出問題，引導討論4、教師示范、講解重點。5、安排練習、巡回指導和答疑，幫助困難生6、教師點評1、教師示范講解動作2、及時語言激勵1、對課進行小結評價，布置課外練習 2、要求值日生負責收器材3教師強調安全注意事項1、體育委員整隊2、問候聲音洪亮，認真聽講 1、以組為單位進行游戲2、按規(guī)則，勝者進圈輪換1、學生看掛圖自主學習顛球2、小組合作探究學

37、習反手發(fā)網(wǎng)前球3、小組討論，發(fā)現(xiàn)問題并想法解決4、學生認真進行正誤比較5、學生進行教學內容2、3、4的練習6、自評或互評學習情況學生自主完成練習任務1、值周小組長帶領學生放松練習并歸納總結。2、學生認真聽講新聞，各小組長評價學習情況3、值日生收還器材。4、學生在大人的幫助下自我完成任務 組織：方形集合 組織：六人為組要求：團結協(xié)作，提高擲中率 組織：兩路縱隊，前面同學練完后到隊伍的后面要求：發(fā)揚團隊精神，培養(yǎng)合作意識 組織：四路縱隊，從兩側返回組織：以組為單位要求：心情舒暢課后小結高二羽毛球教案第1213次課教學內容1、 復習考試項目2、 隨堂考試(發(fā)網(wǎng)前球、后場高遠球)教學任務檢查教學效果部

38、分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準備活動（48拍）頭頸運動 擴胸運動振臂運動 繞環(huán)運動體轉運動 腹背運動弓步壓腿 側壓腿活動膝關節(jié) 活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。基本部分32分鐘1、 復習考試項目：發(fā)球和對擊高遠球2、隨堂考試：對擊高遠球和發(fā)球考試標準：發(fā)網(wǎng)前球5次(每次有效球2分、共10分)。 發(fā)后場高遠球5次(每次有效球2分、共10分)。兩人對擊。第1至10次球，每對擊一次1分，第11至15次球，每對擊一次2分

39、，共20分。技評10分(應根據(jù)學生掌握動作的完整性、協(xié)調性和擊球力量和弧度來進行評分、并按以下4個等級進行評分)。A級 10分B級 8分 C級 6分 D級 4分組織：在場地上練習。教法：老師巡視并糾正動作。要求：動作協(xié)調準確，發(fā)球落點準確，擊球弧度高力量大。組織：按照考試標準，在劃定好的范圍內開始考試。要求：兩塊場地同時進行。結束部分5分鐘1、放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。高二羽毛球教案第1415次課教學內容考試（對擊、技評）教學任務檢查教學效果部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1整隊集合2師生問好3清點人數(shù)

40、，安排見習生4宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、 跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、 準備活動（48拍）頭頸運動擴胸運動振臂運動繞環(huán)運動體轉運動腹背運動弓步壓腿側壓腿活動膝關節(jié)活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做?；静糠?3分鐘考試：對擊高遠球和發(fā)球考試標準：發(fā)網(wǎng)前球5次(每次有效球2分、共10分)。發(fā)后場高遠球5次(每次有效球2分、共10分)。兩人對擊。第1至10次球，每對擊一次1分，第11至15次球，每對擊一次2分，共20分。技評10分(應根據(jù)學生掌握動作的完整性、協(xié)調性和擊球力量和弧度來進行評分、并按以下4個等級進行評分)。A級 10分

41、B級 8分 C級 6分 D級 4分組織：按照考試標準，在劃定好的范圍內開始考試。要求：兩塊場地同時進行。結束部分4分鐘1、放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3、布置課后練習4、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。高二羽毛球教案第16次課（羽毛球理論課講稿一）授課內容：1、羽毛球運動的概述和發(fā)展2、羽毛球運動的基本技術和單、雙打技戰(zhàn)術3、羽毛球運動的裁判法和新規(guī)則介紹教學任務：1、使學生對羽毛球運動的發(fā)展和特點有進一步的理解2、使學生更好的掌握羽毛球技術動作和理論3、提高學生對裁判方法和新規(guī)則的了解，能觀摩比賽4、增加學生對羽毛球運動的熱愛重點、難點：1、新舊規(guī)則的比較以及在比賽過

42、程中裁判法的運用2、單、雙打的技戰(zhàn)術運用課型： 室內講授課課的結構：一、羽毛球運動的起源和發(fā)展概述1、起源。2、世界羽毛球的發(fā)展。3、中國羽毛球發(fā)展史二、羽毛球運動的特點1、是一種全身運動項目。2、可調節(jié)運動量。3、簡便性：不受場地的限制。集體、個人皆宜。不受年齡、性別的限制三、羽毛球的鍛煉價值1、自娛自樂。2、觀賞性。3、鍛煉性：增強體質。培養(yǎng)意志。培養(yǎng)心里素質四、羽毛球的基本技術和單、雙打基本站位及簡單技、戰(zhàn)術1、基本技術。2、單、雙打基本站位。3、打法和戰(zhàn)術五、羽毛球比賽規(guī)則六、羽毛球新規(guī)則修改高二羽毛球教案第17次課（羽毛球理論課講稿二）教學內容：羽毛球運動的幾大特點及價值教學目標：1

43、、通過教學使學生了解羽毛球運動的特點和價值，以及對此運動有一個更新的、更深的認識。2、促使學生能自覺的參加體育鍛煉，增強體質，提高體能。3、培養(yǎng)學生團結合作的集體精神，增強安全意識。為終身體育奠定基礎。教學過程：（一）特點：1是一種全身運動項目：無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低

44、強度運動心率也可達到每分鐘100- 130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調性。2可調節(jié)運動量：羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可作為促進生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質。老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘

45、為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節(jié)的目的，從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，并要求他們能擊到球，培養(yǎng)他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質。3簡便性（1）、不受場地的限制：羽毛球活動對設備的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可。正規(guī)比 賽場地面積僅65-80平方米，長13.40米，寬6米(雙打)或5.18米(單打)，平時進行羽毛球活動 只要有平整的空地就可以了。在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，只要把球網(wǎng)架起來， 就可以在一定長度和寬度的空地上畫上幾條線，雙方對練。因此它不僅

46、可以在正規(guī)的室內運動 場進行，也可以在公園、生活小區(qū)等處廣泛地開展。當它作為戶外運動時，還可使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液循環(huán) 和新陳代謝，同時感受大自然的美麗，在運動中怡心健體。（2）、集體、個人皆宜：羽毛球運動既可單兵作戰(zhàn)(兩人對練)，又可集體會戰(zhàn)(雙打聯(lián)系或三人對三人對練)。單人 對練時，聯(lián)系者可以隨心所欲地打出任何弧線、任何遠度、任何力量、速度當任何落點的球 來；集體會戰(zhàn)則可以使聯(lián)系者養(yǎng)成協(xié)調配合的習慣，培養(yǎng)集體主意精神。（3）、不受年齡、性別的限制：羽毛球運動游戲性較強，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼 盡全力撲救任何來球，盡情散發(fā)自己的青春氣息；年老體弱的練習者可以把球輕輕地擊來打 去，根據(jù)自己的要求來變換擊球節(jié)奏，從而達到鍛煉身體、延年益壽的功效，既活動了身體， 又娛樂了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。（二）羽毛球運動的價值：1、娛樂性（1）、自娛性：羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努 力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達 到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種 運動本身充滿了豐富的樂趣。（2）、觀賞性：由于羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有