我跨欄跑教學(xué)設(shè)計

1、一、課的內(nèi)容本課教學(xué)內(nèi)容為高二年級跨欄跑第三課時，主要學(xué)習(xí)跨欄跑的過欄技術(shù)。二、教材與學(xué)情分析（一）教材的地位與作用跨越障礙物是人類在長期生產(chǎn)以及與自然界作斗爭中所形成的一種基本生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發(fā)展演變來的?？鐧谂苁窃谝欢ň嚯x內(nèi)，在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的運動，是田徑運動中技術(shù)性較復(fù)雜、節(jié)奏比較強的項目?？鐧谂軙r，技術(shù)越合理，越過欄架的時間越短?？鐧谂艹煽?nèi)Q于學(xué)生的平跑成績、過欄技術(shù)及跑跨結(jié)合的能力。它對于提高學(xué)生鍛煉的興趣，提高速度、靈敏、柔韌、彈跳力等身體素質(zhì)均有顯著意義；同時對培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)也將起到積極作用。（二）教學(xué)的

2、重點與難點教學(xué)的重點是“跨欄步”，難點是“跨欄步”與欄間跑技術(shù)的結(jié)合。（三）學(xué)情分析：跨欄是在快速奔跑中跨越一定的障礙物，這對高中學(xué)生（尤其是女生）來說有一定的難度，心理存在著恐懼、害怕和怕累的思想。為了減輕“過欄”對跑帶來的不利影響，減少學(xué)生的懼怕心理，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間十分重要，因此，我設(shè)計的跨欄教學(xué)前面幾次課都不用真正的欄架，而是降低難度，采用小海棉墊來代替。三、教學(xué)計劃（教學(xué)過程設(shè)計）1、課堂常規(guī)2、身心準備階段為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用舞曲和學(xué)生一起進入熱身階段，在教師的帶領(lǐng)下完成“8”字型跑、螺旋型跑與專項準備活動，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進入本

3、課的學(xué)習(xí)。3、身心活動和學(xué)習(xí)新知階段第一階段：通過教師簡單示范，學(xué)生嘗試欄上動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作。第二階段：通過教師完整3個欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強化跨欄跑的節(jié)奏。再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進一步完善跨欄跑過欄技術(shù)動作。第三階段：通過增加難度的分組練習(xí)進一步改正完善學(xué)生的技術(shù)動作。4、個性展示和鞏固技能階段展現(xiàn)風(fēng)采，通過分組跨障礙競賽性游戲來展示自己的學(xué)習(xí)成果，提高表現(xiàn)能力。5、身心放松階段放松操，學(xué)生在音樂下模仿教師的動作進行簡單有效的方式進行放松活動，使學(xué)生達到身心放松的目的。（三）教案跨欄跑過欄技術(shù)教學(xué)（三維目標(biāo)）江西省龍南中學(xué) 341700任課教師：廖全

4、勝 指導(dǎo)教師：徐榮智 胡 強年級高二人 數(shù)40時 間2010年4月教材·跨欄跑過欄技術(shù)·游戲：抗震救災(zāi)重點：過欄技術(shù)難點：“跨欄步”與欄間跑技術(shù)的結(jié)合。教學(xué)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：進一步學(xué)習(xí)跨欄步及過欄技術(shù)，提高動作質(zhì)量。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、速度、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，提高跨越障礙的能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、勇敢、頑強、果斷、互助的優(yōu)良品質(zhì)與自我保護能力。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 法 指 導(dǎo)時間學(xué) 法 指 導(dǎo)練習(xí)次數(shù)課前準備教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報

5、出勤情況。身心準備一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。2分鐘全班成四列橫隊集合。組織：如圖（一）××××××××××××××××      圖（一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑1、教師播放音樂青春的風(fēng)采。2、帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進行

6、慢跑。（1）教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑（2）教師帶領(lǐng)學(xué)生進行“8”字形，螺旋形跑，最后跑成一大圓圈。（3）最后一圈教師與學(xué)生跑相反方向，與學(xué)生一一擊掌結(jié)束。5分鐘學(xué)生慢跑練習(xí)如圖（二）練習(xí)方法：1、四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊，教師在前帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，跑成一大圓圈后學(xué)生繼續(xù)往前跑，依次和教師擊掌。2、擊完掌后慢跑結(jié)束成一大圓圈，向左（或右）轉(zhuǎn)成向心（教師）站立，原地踏步走調(diào)整，使左右同學(xué)保持兩臂距離。1次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 法 指 導(dǎo)時間學(xué) 法 指 導(dǎo)練習(xí)次數(shù)身心準備三準備操1、教師指揮學(xué)生進行拍手操練習(xí)：（1）伸展運動；（2）體轉(zhuǎn)運動；（3）體側(cè)運動；（4）踢腿運動；（5）腹背運動；（6）跳

7、躍運動。2、教師指揮學(xué)生做跨欄步壓腿練習(xí)。6分鐘學(xué)生在教師指揮下進行練習(xí)，練習(xí)組織如圖（三）48拍身心活動跨欄跑1、教師示范并講解動作要領(lǐng)要點：掌握跨欄的節(jié)奏。2、組織學(xué)生練習(xí)：（1）要求學(xué)生注意安全。（2）調(diào)節(jié)練習(xí)難度。3、巡回觀察，單個輔導(dǎo)。4、集體糾正錯誤動作。5、鼓勵學(xué)生積極認真地參與練習(xí)。17分鐘練習(xí)組織如圖（四）1、學(xué)生能熟記動作要領(lǐng)。2、學(xué)生分成4個小組進行練習(xí)：（1）過三個低欄練習(xí)，欄間距適當(dāng)縮??；（2）擴大欄間距練習(xí)；（3）第一欄疊兩個墊子，后面不變進行練習(xí)；（4）男生全部疊兩個墊子進行練習(xí)，女生看情況加墊子。3、努力完成練習(xí)，并接受教師的指導(dǎo)。4、相互協(xié)作，糾正錯誤動作。各

8、3-4次個性展示跨欄游戲游戲：抗震救災(zāi)1、教師組織學(xué)生進行游戲：講解游戲方法，規(guī)則。2、對學(xué)生游戲中出現(xiàn)的實際問題進行處理。10分鐘組織四列橫隊，如圖（五）1、 學(xué)生按照教師的要求進行游戲。2、 充分發(fā)揮自己的技術(shù)或速度特長完成自己的任務(wù)。3、失敗隊為勝利表演小節(jié)目：雙手胸前交叉捏自己耳朵原地轉(zhuǎn)三圈。1次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 法 指 導(dǎo)時間學(xué) 法 指 導(dǎo)練習(xí)次數(shù)身心放松一放松操二小結(jié)1、組織學(xué)生慢跑圍成兩圓圈。2、播放音樂陽光體育之歌，組織學(xué)生做放松操。3、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。4、布置課外練習(xí)，回收器材。5、師生再見！5分鐘1、學(xué)生隨教師積極放松操進行放松。要求：放松、自

9、然。組織如圖（六）2、集合隊伍，教師評價學(xué)生自我評價。3、師生再見！1次實施情況記載預(yù)計負荷練習(xí)密度：     40%平均心率：     130次/分場地器材1、田徑場2、海棉墊子24張3、標(biāo)志桿4個4、放音機1臺（四）課后反思通過這次跨欄跑過欄技術(shù)的教與學(xué)，我認為： 1、培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的創(chuàng)新思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新與探索精神。在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。 2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和健康意識。通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，增強了毅力，勇氣，克服了恐懼心理。通過互相交流與幫助，增進了友誼，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。融洽師生關(guān)系，同時，通過老師的示范、講解和保護與幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。3、培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)以致用的意識。通過與所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的活動性游戲，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，體驗學(xué)習(xí)成功帶來的愉悅感，同時還從游戲中觀察同伴，向別人學(xué)習(xí)，為同伴加油助威，增強同伴之間的友誼。從而增強