動(dòng)作技能學(xué)習(xí)

1、 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：1能指出動(dòng)作技能與一般認(rèn)知能力的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，能用自己熟悉的例子說明熟練操作的特征及其心理機(jī)制；2能用實(shí)例說明動(dòng)作技能形成的不同階段的特點(diǎn)，并能對(duì)教材中引述的關(guān)于動(dòng)作技能保持的實(shí)驗(yàn)與解釋作出適當(dāng)評(píng)價(jià)；3倘若要你指導(dǎo)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生學(xué)會(huì)一套你熟悉的體操或解放軍的隊(duì)列操練，能知道應(yīng)選用本章學(xué)到的哪些原理； 第一節(jié) 動(dòng)作技能學(xué)習(xí)概述一、什么是動(dòng)作技能一、什么是動(dòng)作技能動(dòng)作技能是人類習(xí)得的、有意識(shí)、有目的地利用身體動(dòng)作去完成一項(xiàng)任務(wù)的能力。（二）動(dòng)作技能的分類1 1、連續(xù)性的與不連續(xù)性的動(dòng)作技能、連續(xù)性的與不連續(xù)性的動(dòng)作技能連續(xù)性動(dòng)作技能連續(xù)性動(dòng)作技能是指動(dòng)作序列較

2、長，在完成任務(wù)的過程中需要根據(jù)復(fù)雜的內(nèi)外刺激進(jìn)行連續(xù)、不間斷的調(diào)節(jié)和校正的動(dòng)作技能。如開車、跑步、打字、彈琴等。不連續(xù)性動(dòng)作技能不連續(xù)性動(dòng)作技能是指只包含較短的動(dòng)作序列，由突然爆發(fā)的動(dòng)作組成，如投籃、舉重、緊急剎車等。2 2、開放的與封閉的動(dòng)作技能、開放的與封閉的動(dòng)作技能開放的動(dòng)作技能開放的動(dòng)作技能是指必須根據(jù)外部刺激的變化而調(diào)整自己的動(dòng)作，如開車、踢球等，其特點(diǎn)是必須參照外部環(huán)境的變化來調(diào)節(jié)動(dòng)作。封閉的動(dòng)作技能封閉的動(dòng)作技能是指完全依賴肌肉的內(nèi)部反饋信息指導(dǎo)的動(dòng)作技能，如跳水、投鐵餅等。（三）動(dòng)作技能的構(gòu)成成分1、動(dòng)作或動(dòng)作群 動(dòng)作按難易程度分為反射動(dòng)作、基本基礎(chǔ)動(dòng)作、技巧動(dòng)作。2、知覺能力

3、包括動(dòng)覺、聽覺、視覺、觸覺辨別能力，其中手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、身體平衡對(duì)完成認(rèn)為有重要意義。3、體能主要包括耐力、力量、韌性、敏捷性等。二、動(dòng)作技能形成的階段 動(dòng)作技能的形成是指通過練習(xí)從而逐漸掌握某種外部動(dòng)作并使之系統(tǒng)化的過程。費(fèi)茨和波斯納概括了動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)階段：（一）認(rèn)知階段認(rèn)知階段：主要是理解學(xué)習(xí)任務(wù)，并形成目標(biāo)意象和目標(biāo)期望。（二）聯(lián)系形成階段聯(lián)系形成階段：逐步掌握一系列的局部動(dòng)作并將它們聯(lián)系起來，形成連貫的初步動(dòng)作系統(tǒng)。（三）自動(dòng)化階段自動(dòng)化階段：這是動(dòng)作的協(xié)調(diào)和技能的完善階段，一長串的動(dòng)作系列聯(lián)合成一個(gè)有機(jī)的整體并固定下來，整套動(dòng)作序列能依準(zhǔn)確的順序以連鎖反應(yīng)的方式實(shí)現(xiàn)。三、動(dòng)作技

4、能形成的標(biāo)志動(dòng)作技能形成的標(biāo)志是達(dá)到熟練操作。即動(dòng)作已達(dá)到較高速度，準(zhǔn)確、流暢、靈活自如，且對(duì)動(dòng)作成分很少或不必有意識(shí)注意。（一）熟練動(dòng)作的主要特征：1、意識(shí)控制減弱，動(dòng)作自動(dòng)化。（立即反應(yīng)代替了笨拙的嘗試 ）2、能利用微弱線索。3、動(dòng)覺反饋?zhàn)饔眉訌?qiáng)，錯(cuò)誤被排除在發(fā)生之前。4、形成運(yùn)動(dòng)程序的記憶圖式，局部動(dòng)作綜合成大的連鎖，受內(nèi)部程序控制。5、在不利條件下能維持正常操作水平。（二）動(dòng)作技能的保持 動(dòng)作技能不易遺忘的原因：第一，動(dòng)作技能是經(jīng)過大量的練習(xí)之后獲得的。一般來說，經(jīng)過過度學(xué)習(xí)的任務(wù)是不易遺忘的。第二，許多動(dòng)作技能是以連續(xù)任務(wù)的形式出現(xiàn)的。連續(xù)的任務(wù)相對(duì)簡單，故不易遺忘。第三，動(dòng)作技能不

5、同于言語知識(shí)，它的保持高度依賴小腦和腦低級(jí)中樞，而這些中樞可能比腦的其他部位有更大的保持動(dòng)作痕跡的能量。第二節(jié) 影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素一、言語指導(dǎo)與示范（一）言語指導(dǎo)（講解）1、學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的目的2、動(dòng)作技能的性質(zhì)3、學(xué)習(xí)程序與步驟4、注意事項(xiàng)（二）示范問題1： 在進(jìn)行示范時(shí)是示范專家的動(dòng)作表現(xiàn)（專家榜樣）還是示范初學(xué)者學(xué)習(xí)的過程（學(xué)習(xí)榜樣）？ 在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的認(rèn)知階段，言語指導(dǎo)與示范通常是結(jié)合起來進(jìn)行的。問題2： 不同的示范方式對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影響是否相同？問題3：在學(xué)習(xí)比較復(fù)雜的動(dòng)作技能時(shí)，指導(dǎo)與發(fā)現(xiàn)哪種效果更好？是讓學(xué)生在指導(dǎo)下學(xué)習(xí)還是讓學(xué)生嘗試發(fā)現(xiàn)正確的動(dòng)作技能？ 表7-1 不同示范方

6、式對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影響二、練習(xí)（一）練習(xí)與練習(xí)曲線（一）練習(xí)與練習(xí)曲線練習(xí)練習(xí)是指以掌握一定的技能為目標(biāo)而進(jìn)行反復(fù)操作的過程。練習(xí)的結(jié)果可用練習(xí)曲線來表示。練習(xí)曲線練習(xí)曲線是描述動(dòng)作技能隨練習(xí)時(shí)間或次數(shù)的變化而變化的圖形。借助練習(xí)曲線，可以分析動(dòng)作技能隨練習(xí)量的增加而提高的一般趨勢(shì)。練習(xí)曲線的幾種形式：練習(xí)曲線的幾種形式：（二）練習(xí)的一般趨勢(shì)1、開始進(jìn)步快。2、中間有一個(gè)明顯的、或長或短的停頓期高原期現(xiàn)象高原期現(xiàn)象。3、總的趨勢(shì)是進(jìn)步，但有時(shí)還會(huì)有暫時(shí)的退步。問題：動(dòng)作技能的發(fā)展是否有一定的限度？（三）練習(xí)的合理組織1、練習(xí)的時(shí)間分配練習(xí)的時(shí)間分配：集中練習(xí)集中練習(xí)與分散練習(xí)分散練習(xí)問題問題1

7、 1：哪種時(shí)間分配，練習(xí)的效率好？哪種時(shí)間分配，練習(xí)的效率好？練習(xí)的時(shí)間分配對(duì)不同種類的動(dòng)作技能有不同的影響。2 2、在多種情境下練習(xí)：、在多種情境下練習(xí)：隨機(jī)練習(xí)隨機(jī)練習(xí)與與區(qū)組練習(xí)區(qū)組練習(xí)問題問題2 2：哪種練習(xí)形式，練習(xí)的效率好？哪種練習(xí)形式，練習(xí)的效率好？區(qū)組練習(xí)在動(dòng)作技能的習(xí)得階段有積極作用，但在保持和遷移階段則不如隨機(jī)練習(xí)。換言之，隨機(jī)練習(xí)對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)要比區(qū)組練習(xí)產(chǎn)生更持久的影響。這被稱為“情境干擾效情境干擾效應(yīng)應(yīng)”。3 3、身體練習(xí)身體練習(xí)與與心理練習(xí)心理練習(xí)問題問題3 3：心理練習(xí)是否必要？心理練習(xí)是否必要？心理練習(xí)雖有一定的作用，但應(yīng)盡量采用身體練習(xí)。三、反饋（一）反饋的

8、類型反饋的類型：固有反饋與增補(bǔ)反饋固有反饋與增補(bǔ)反饋1、固有反饋固有反饋是練習(xí)者不依賴于外來幫助二自己可以獲得的反饋。（即反饋信息來自學(xué)習(xí)者自己）如學(xué)習(xí)者的肌肉感覺或?qū)ψ约盒袨榻Y(jié)果的直接觀察。2、增補(bǔ)反饋增補(bǔ)反饋是在學(xué)習(xí)者得不到固有反饋信息時(shí)，由外部給予得反饋信息。常見的增補(bǔ)反饋有兩種： （1）結(jié)果的知識(shí) （2）表現(xiàn)的知識(shí)（二）增補(bǔ)反饋在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的作用（二）增補(bǔ)反饋在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的作用1、增補(bǔ)反饋具有信息功能2、增補(bǔ)反饋具有動(dòng)機(jī)功能問題問題1 1：固有反饋與增補(bǔ)反饋，哪種對(duì)動(dòng)作技能的影響更強(qiáng)大、更持久？問題問題2 2：增補(bǔ)反饋中有關(guān)結(jié)果的知識(shí)，練習(xí)結(jié)束后立即呈現(xiàn)與每次練習(xí)后都呈現(xiàn)，是否

9、有利于動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)？練習(xí)判斷1.按加涅的看法，動(dòng)作技能和智慧技能是兩類不同的習(xí)得的能力， 區(qū)分這兩類能力的主要依據(jù)是作業(yè)中是否包含復(fù)雜的認(rèn)知成分。 2.像踢足球這樣的體育活動(dòng)，既需要連續(xù)的運(yùn)動(dòng)技能，也需要不連續(xù)的運(yùn)動(dòng)技能。 3.心理學(xué)家假定，通過練習(xí)，人腦可以貯存完成復(fù)雜技能的程序并向肌肉發(fā)出一系列執(zhí)行動(dòng)作的指令，這一假設(shè)可以解釋熟練操作的自動(dòng)化。 4.在乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球的同時(shí)發(fā)出跺腳聲，其作用是增加發(fā)球的力量。 5.任何運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，一般都要經(jīng)歷動(dòng)作認(rèn)知、動(dòng)作聯(lián)系和動(dòng)作自動(dòng)化三個(gè)階段。 練習(xí)判斷6.入學(xué)兒童在習(xí)字時(shí)運(yùn)用書空形式幫助記憶字形，這是一種很好的心理練習(xí)形式。 7.現(xiàn)代

10、認(rèn)知心理學(xué)家把動(dòng)作技能看成是一種類型的程序性知識(shí)。 9.心理學(xué)家認(rèn)為，動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過程實(shí)質(zhì)上是一系列刺激反應(yīng)連鎖形成過程。 10.研究表明，知識(shí)學(xué)習(xí)反應(yīng)快的人，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作反應(yīng)也快。 11.研究表明，在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的早期，自己發(fā)現(xiàn)的操作方法一般優(yōu)于接受指導(dǎo)的方法。練習(xí)問答1.為什么說眨眼、握手這樣的動(dòng)作不是動(dòng)作技能？ 2.試用程序性知識(shí)學(xué)習(xí)的一般過程理論解釋動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的階段。 3.俗話說“一心不能二用”，為什么熟練的汽車駕駛員可以一邊與人交談一邊開車？ 4.請(qǐng)用廣義知識(shí)學(xué)習(xí)階段與分類模型解釋動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的一般過程。 5.簡述動(dòng)作技能遺忘的特點(diǎn)及其原因。問答題答案1.眨眼屬于不隨意動(dòng)作，是先天具有的反射；握手只涉及大肌肉的運(yùn)動(dòng)，不涉及小肌肉的精細(xì)協(xié)調(diào)。 2.認(rèn)知階段相當(dāng)于程序性知識(shí)學(xué)習(xí)的陳述性知識(shí)階段，聯(lián)系形成階段相當(dāng)于程序性知識(shí)學(xué)習(xí)的變式練習(xí)階段，自動(dòng)化階段相當(dāng)于程序性知識(shí)的形成和熟練。 3.熟練的汽車駕駛員開車的動(dòng)作已熟練，只占用極少的工作記憶容量，這樣就騰出一些空間用于交談。 4.動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的過程與廣義知識(shí)學(xué)習(xí)模型中程序性知識(shí)的學(xué)習(xí)過程比較吻合。動(dòng)作技能習(xí)得的認(rèn)知階段，相當(dāng)于新知識(shí)習(xí)得階段；聯(lián)系形成階段相當(dāng)于知