2022小學(xué)新學(xué)期體育老師工作計劃

1、高品質(zhì)文檔2022小學(xué)新學(xué)期體育老師工作計劃體育在促進學(xué)生全面進展上作用突出。下面是整理的關(guān)于學(xué)校體育老師的工作方案，歡迎閱讀參考。老師工作方案(一)一、班級指導(dǎo)思想全面貫徹黨的訓(xùn)練方針，仔細落實學(xué)校體育工作條例和新課標精神，樂觀推動素養(yǎng)訓(xùn)練，強調(diào)體育在促進學(xué)生全面進展上的突出作用;重在提高質(zhì)量，堅持“三個面對”，堅持育人為本，堅持樹立“健康第一”的思想，提高學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)力量的整體健康水平，通過形式多樣的教學(xué)手段，培育學(xué)生對體育的愛好和愛好，并形成堅持熬煉的習(xí)慣和終身體育意識，懂得科學(xué)熬煉身體的方法。為培育“德、智、體、美”全面進展的高素養(yǎng)人才打下堅決的基礎(chǔ)二、班級工作目標1、堅持

2、學(xué)校體育工作的改革方向，以提高學(xué)生整體素養(yǎng)為根本宗旨，注意培育學(xué)生的競爭意識、合作精神、頑強毅力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新力量。培育學(xué)生自主進行體育熬煉的習(xí)慣。2、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以增加學(xué)生體質(zhì)為目標;面對全體學(xué)生，切實把學(xué)校體育工作落到實處。3、加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，仔細貫徹體育工作條例，落實新課標精神。力爭使我校體育工作進入先進校行列。4、重視體育工作，充分發(fā)揮各種資源，開發(fā)體育方面的校本課程，重點培育優(yōu)勢項目，如足球，籃球，羽毛球，乒乓球。進展學(xué)生愛好、愛好和特長。5、加強學(xué)校體育老師基本功的培訓(xùn)工作，圍繞體育課堂教學(xué)，提高體育老師素養(yǎng)水平。三、建立健全管理機制成立體育工

3、作領(lǐng)導(dǎo)小組建立以校長、教育處、主管領(lǐng)導(dǎo)、完小負責(zé)人、體育老師、班主任這樣的工作體系。校長負責(zé)全面的領(lǐng)導(dǎo)工作。教育處主管領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)工作方案的制定，措施的執(zhí)行，全面工作的指導(dǎo)、督促、檢查。完小負責(zé)人負責(zé)本校體育工作的指導(dǎo)、督促、檢查。體育老師、班主任負責(zé)各自詳細工作的落實。召開特地會議討論學(xué)校體育工作每月組織體育老師召開研討會，討論體育工作，對上月工作進行總結(jié)，找出不足及消失的問題，全體老師協(xié)商，拿出解決方案。避開以后消失類似問題。加強體育教研活動1、加強理論學(xué)習(xí)，工作討論，提高工作效率，使付出與成果成正比。實行走出去請進來的方式，努力提高學(xué)校體育工作水平和老師的訓(xùn)練教學(xué)力量。2、堅持每周一次教研組

4、活動，全員參加進行教研活動，努力開創(chuàng)工作新局面。四、班級詳細工作1、仔細貫徹落實體質(zhì)健康標準，做好學(xué)生體質(zhì)健康檢測，并準時把狀況反饋給學(xué)生、家長。2、開展群體性的體育活動，增加師生體質(zhì)，堅持每天學(xué)生體育活動1小時，保證兩課(體育課、課間體育活動)兩操的時間和質(zhì)量，并堅持每天檢查評比。努力提高師生參與體育熬煉的自覺性，并逐步養(yǎng)成良好體育熬煉習(xí)慣。開展豐富多彩的校內(nèi)體育競賽。學(xué)生每月都要有一次體育競賽活動，如足球，籃球、跳繩、踢毽等競賽。加強老師的身體熬煉，每周組織老師參與體育活動，增加老師的身體素養(yǎng)。3、加強體育課的討論，仔細學(xué)習(xí)新課標，熟讀教材，每位老師要能嫻熟把握自己所教班級的教材內(nèi)容，而且

5、在教研組活動中，每位老師要把自己所要教的內(nèi)容仔細歸納，系統(tǒng)梳理。每位老師還要樂觀參與教科研活動，樂觀撰寫論文，用理論學(xué)問武裝自己，做到教學(xué)教研齊頭并進，克服體育老師在教科研上欠缺的老毛病。教學(xué)要從每節(jié)課入手，仔細討論，把上好每節(jié)課作為最基本的要求。要仔細討論教材，改進教學(xué)方法，提高體育課教學(xué)效果。樂觀參與校、區(qū)課堂教學(xué)、教案評優(yōu)活動，授課老師每人每學(xué)期要上1節(jié)討論課，新任老師要上好三輪課。4、加強運動隊訓(xùn)練，每位任課老師要進行運動隊訓(xùn)練，在加緊訓(xùn)練的同時要留意運動隊的梯隊建設(shè)，確保我校優(yōu)勢項目的進展，爭取在其他項目上有所突破。 在訓(xùn)練中，各位體育老師要科學(xué)，系統(tǒng)地進行訓(xùn)練，每周訓(xùn)練要有方案和支

6、配。做好充分的預(yù)備工作，參與市里組織的各項競賽。5、加強常規(guī)訓(xùn)練，特殊對是學(xué)生隊列、廣播操的訓(xùn)練。本學(xué)期要加強新操的教學(xué)和強化，借此來提升我校的課間操的質(zhì)量。連續(xù)強化我校的大課間活動，細化體育老師和帶班老師的職能，體育老師組織大課間活動，各位班主任和帶班老師要對本班學(xué)生進行管理，做好本班活動的布置與支配，學(xué)生活動要井然有序。使之成為展現(xiàn)學(xué)校形象的窗口。6、充分預(yù)備，認真策劃，開好學(xué)校的運動會，運動會要求項目要好玩味性，要面對全體學(xué)生，做到競技與趣味相結(jié)合，爭取做到人人有項目，要讓學(xué)生體會到參與運動會的樂趣。7、體育老師充分利用體育場地、器材，做好使用記錄。在體育課或體育活動前，做好預(yù)備工作，檢

7、查體育器材的平安性，毀滅擔(dān)心全隱患，在活動中加強學(xué)生的平安訓(xùn)練和愛護，避開消失事故，發(fā)覺問題準時處理或上報，消失問題，找學(xué)校負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商解決。老師工作方案（二）一、教學(xué)目標(一)通過體育教學(xué)向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健訓(xùn)練，進一步了解上體育課和熬煉身體的好處，知道一些愛護身體健康的簡潔常識和方法，增加學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面進展，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。(二)通過本學(xué)期的教學(xué)使學(xué)生初步把握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學(xué)會學(xué)習(xí)方法， 進展學(xué)生跳動力量，培育學(xué)生運動愛好。進一步學(xué)會一些基本運動、嬉戲、韻律活動和舞蹈的方法，進展身體素養(yǎng)和基本活動力量。培育學(xué)生的基本活動力量和一些動作方法，保持

8、正確的身體姿態(tài)。樂觀參加體質(zhì)測試，爭取優(yōu)秀。通過嬉戲進展學(xué)生的奔跑力量，培育學(xué)生仔細、負責(zé)的樂觀態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神，體驗參與體育活動的樂趣。(三)在二班級體育課教學(xué)中，以健康第一為指導(dǎo)思想，以適應(yīng)社會需求及體育課的特點和二班級學(xué)生心理，生理特點在教學(xué)中以運動參加，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應(yīng)五個為主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域，充分利用嬉戲，教學(xué)競賽等有主題的教學(xué)滲透到教學(xué)中去，使學(xué)生在身體素養(yǎng)，心理健康等方面全面進展。同時讓學(xué)在特定的情境中通過觀看、體驗、把握學(xué)習(xí)的方法。(四)通過體育熬煉，培育集體主義精神，進行愛國主義訓(xùn)練，增加自信念，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。二、教材分析 本學(xué)期學(xué)習(xí)主要內(nèi)

9、容(一)走和跑1.能知道自然快速跑的動作方法。2.會做出兩臂曲肘前后搖擺的自然快跑及前腳掌著地沿直線進行快速跑動作。3.能了解在踏跳區(qū)內(nèi)起跳的重要意義。4.能做出快速助跑、起跳快速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作;做到在踏跳區(qū)內(nèi)精確起跳。(二)投擲1.能知道投擲的正確動作方法。2.能把握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作。(三)技巧1.知道前滾翻的動作方法和要求。2.能做出連續(xù)前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連接緊密，方向正，翻滾動作正確。(四)韻律活動1.知道節(jié)奏操的名稱和動作方法。2.能隨音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習(xí)。三、體質(zhì)測試(一)身高、體重(二)坐位體前屈四、二班級學(xué)

10、生的生理、心理特點(一) 生理發(fā)育特點二班級學(xué)生一般為 7-8 歲，在生理上有所進展。骨骼肌肉健壯成長，特殊是下肢骨骼的增長，比身體增長還要快。2. 二班級學(xué)生肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關(guān)節(jié)的軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊韌帶薄而松弛，關(guān)節(jié)四周肌肉較瘦長，關(guān)節(jié)的伸展性活動范圍較大，堅固性較差，簡單發(fā)生脫臼。因此在體育活動和熬煉時不易進行猛烈運動。3. 二班級學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整心臟活動的功能已進展完成，血液循環(huán)比較快，心跳較快，應(yīng)防止心臟負擔(dān)過重和體力活動過度。(二)心理進展特點二班級學(xué)生心理水平還停留在不隨便性和詳細形象階段;心理活動的隨便性和目的性雖有所進展，但仍以不隨便性為主。

11、2.二班級學(xué)生參與集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清晰地意識到自己和集體的關(guān)系;意識到班級是一個集體，意識到班級的榮譽。3.二班級學(xué)生還不具備自我評價力量，對活動的勝利與失敗不會放到心上，但喜愛聽表揚的話，對批判的話語不放在心理，一會就恢復(fù)到原始狀態(tài)。五、學(xué)情分析二班級的學(xué)生年齡在7歲左右，對一切東西的概念還不是很清楚，身體素養(yǎng)較差，意志力比較薄弱，針對這些特點，著重對學(xué)生進行入門訓(xùn)練和紀律性訓(xùn)練 學(xué)校二班級的學(xué)生處于生長發(fā)育的初期，運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，處于進展期，運動力量較低，身體各部分肌肉進展不平衡，上下肢協(xié)調(diào)性差;好動喜玩，想象制造力豐富;學(xué)習(xí)愛好易激發(fā)。三個班級各有千秋，因此在教

12、學(xué)中依據(jù)班級的特點進行因材施教。六、德育滲透德育是訓(xùn)練的靈魂，育人是訓(xùn)練的本質(zhì)。把德育改革與課程改革緊密結(jié)合起來，以新課程改革為契機，激活教學(xué)，優(yōu)化課堂，使每一堂課都成為德育的有機組成部分，使每一個老師都成為德育工。因此，作為一名體育老師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責(zé)任。體育課教學(xué)應(yīng)從增加體質(zhì)動身，加強課堂教學(xué)，常常對學(xué)生進行思想品德訓(xùn)練，有意識地培育學(xué)生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠懇守信等各種優(yōu)良品質(zhì)。七、體育課教學(xué)常規(guī)為了充分發(fā)揮老師和學(xué)生兩個方面的樂觀性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。我將做到以下幾個方面：(一)老師方面仔細備課，細心寫好教案。1.仔細學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研

13、教材，明確教材目的與任務(wù)，把握教材重點、難點，明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法，組織措施等。2.依據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前預(yù)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。3.在教學(xué)中留意對學(xué)生力量的培育。4.教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增加學(xué)生體質(zhì)動身，依據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際狀況，科學(xué)地支配好密度和運動量。5.老師要留意儀表干凈，舉止大方，教態(tài)自然。6.仔細做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成果的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。7.教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及樂觀分子的作用，并且常常做好對他們的培育和訓(xùn)練工作，使他們真正起到老師助手作用。8.教學(xué)中要有嚴密的組織紀律

14、，嚴格的平安愛護措施與要求，嚴防損害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生損害事故要準時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥當(dāng)處理。(二)學(xué)生方面學(xué)習(xí)目的明確，樂觀自覺的上好體育課。1.留意聽講，樂觀學(xué)習(xí)，把握必要的體育基本學(xué)問技能與科學(xué)熬煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺熬煉的習(xí)慣。2.上體育課，著裝要輕巧，整齊，做到穿輕巧運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等危急物品，提前按老師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。3.有事有病要請假，不得無故缺課，不遲到、不早退。4.在課堂上要留意平安，嚴格執(zhí)行老師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨便移動器材教具，嚴格執(zhí)行老師規(guī)定的各項愛護措施。5.同學(xué)之間友好相處、團結(jié)協(xié)作，制造性地完成老師布置的任務(wù)

15、。6.要愛惜體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按老師的要求如數(shù)送還各種器材。八、提高教學(xué)效率的措施(一)年齡普遍較小，多采納嬉戲。(二)學(xué)校生好勝心強，可采納一些教學(xué)競賽，以增加學(xué)生熬煉身體的效果。(三)備課時討論教學(xué)大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓(xùn)練項目找出練習(xí)點;課堂上，激發(fā)學(xué)生愛好，采納由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學(xué)方法。(四)練習(xí)上，精講多練，以老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，動作逐步過渡，步步引課練;指定分組與自由結(jié)合組織形式，采納幫助與誘導(dǎo)，講解示范與仿照練習(xí);增加練習(xí)強度、密度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，有利于把握和技能形成與提高。(五)給學(xué)生足夠的發(fā)揮空間，鼓舞學(xué)生創(chuàng)新

16、。有了合適的機會，才能充分讓學(xué)生去制造，這樣不僅滿意了學(xué)生的愛好和表現(xiàn)欲望、進展特長，而且還大大促進了學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新力量的提高。老師工作方案(三)今年有幸安排到xx學(xué)校，并擔(dān)當(dāng)一班級一班的體育老師，雖然覺得壓力很大,但在我的內(nèi)心同時也產(chǎn)生了動力,所以我不怕苦,力爭把這個四個班的體育搞好,為此我制定了一個方案。方案如下：第一，在業(yè)務(wù)水平上。由于我剛剛走上工作崗位,和老老師比起來缺少實際教學(xué)閱歷.在教材理解方面會存在一些疑問,也不非常了解學(xué)生,所以,我會樂觀向老老師們尤其是董海秀老師學(xué)習(xí),探討,來豐富自己對業(yè)務(wù)水平的學(xué)問滲透。第二，在學(xué)問蘊涵量上.雖然是本科生，但自己的學(xué)問含量，特殊是低班級教

17、學(xué)方面的學(xué)問遠遠不夠,俗話說:學(xué)海無涯,因此，在日常生活中要到處留心，不斷反思與積累教學(xué)方面的心得與見解。勤于學(xué)習(xí),樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。他山之石,可以攻玉;他山之玉,可以剖金.學(xué)習(xí),可以使我們了解前人和他人,了解過去和將來,關(guān)照反思自我,從而獲得新的生成.所以,我覺得要做到三學(xué)。(1)堅持不懈地學(xué).活到老,學(xué)到老,樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。(2)多渠道地學(xué).要做學(xué)習(xí)的有心人,在書本中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)政治思想理論,訓(xùn)練學(xué)理論和各種專業(yè)學(xué)問,增加自己的理論積淀;也要在無字處學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他人高尚的師德修養(yǎng),豐富的教學(xué)閱歷,以達到取長補短的目的，我認為不論從事什么工作，都要盡心盡力，都要為學(xué)生著想，要努力工作，應(yīng)當(dāng)

18、兢兢業(yè)業(yè)，忘我的工作。(3)廣泛地學(xué).廣泛地閱讀各類有益的書籍,學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的學(xué)問,技能,不斷構(gòu)建,豐富自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)。三、教學(xué)工作上，我將樂觀熟識教材，不懂就問，虛心向老老師請教，學(xué)習(xí)他們的閱歷，從而內(nèi)華和提升自己，樂觀參與教研活動，仔細學(xué)習(xí)新課標，領(lǐng)悟新的教學(xué)理念，轉(zhuǎn)變角色，把微笑帶進課堂，注意學(xué)生的全面進展。仔細，急躁的教好每一個學(xué)生，上好每一節(jié)課使我在以后的教學(xué)過程中能做到揚長避短，爭取一次比一次有進步，以夯實基礎(chǔ)。仔細工作，方案的工作按時做，臨時的工作準時做，力爭在實踐中不斷提高和不斷走向成熟;時刻把工作與思索相結(jié)合,在思索中工作,在工作中思索,制造性地開展工作.在教學(xué)方法的改革探究

19、中，我將樂觀發(fā)揮學(xué)生的主體能動性，轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)式的教學(xué)方式。使自己更適應(yīng)訓(xùn)練改革的大潮流。第三，學(xué)生才是我事業(yè)中的主角.由于我要面對的是學(xué)校一班級的孩子他們有其特有的共性習(xí)慣,這還需老師來急躁調(diào)教,所以工作方法上,也應(yīng)猶如當(dāng)今的訓(xùn)練改革理念一樣,用新的訓(xùn)練理念去訓(xùn)練學(xué)生,爭取轉(zhuǎn)變以往的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法.逐步對學(xué)生進行滲透德育訓(xùn)練。第四，協(xié)調(diào)家長的協(xié)作，與家長協(xié)力共同訓(xùn)練好每一個孩子。家長是孩子的第一任老師，家長對孩子的影響隨處可見。綜上所述是我在新學(xué)期的工作,學(xué)習(xí)方案制定的雖然簡潔了一些,但我個人認為,有許多事情與問題是在工作過程中產(chǎn)生的,并要在工作中進行解決的,在工作方案中不肯定非常全面的寫進去

20、.所以,唯有努力才是做好工作與解決問題的最好方法.對于我現(xiàn)有的工作,我會很珍惜,也有信念把它干好,力爭發(fā)揮最高水平,把體育教學(xué)貫穿究竟.同時也感謝各位領(lǐng)導(dǎo)對我的信任。老師工作方案(四)辛苦工作了一年，自我感覺自己在過去的一年里工作取得了不小進步，各方面取得肯定的突破，但與自己的要求還是有肯定的差距，為了更好的完成新學(xué)年的工作，爭取更大了成果，現(xiàn)制定20xx年工作方案如下：一、指導(dǎo)思想貫徹學(xué)校生體制健康標準，以學(xué)校體育工作條例為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實施素養(yǎng)訓(xùn)練的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康進展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推動

21、素養(yǎng)訓(xùn)練。二、工作目標：1、連續(xù)深化訓(xùn)練科研，強化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。2、抓實傳統(tǒng)項目，加強業(yè)余訓(xùn)練，提高運動質(zhì)量。三、工作重點及主要措施1、規(guī)范實施學(xué)生體質(zhì)健康標準嚴格執(zhí)行課程方案，按表上足、上好體育課，仔細落實“體育大課間活動”，課余時間讓學(xué)生真正動起來，確保學(xué)生每天有一小時的活動總量。本學(xué)期，要強化學(xué)生體能訓(xùn)練，確保成果合格率達市規(guī)定指標。2、做好器材管理有標準,有方案地配置器材、設(shè)備等，落實場地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和平安性。3、樂觀開展教科研活動依據(jù)教育處工作方案和學(xué)校關(guān)于開展教研活動的要求，我將樂觀響應(yīng)組長的號召，樂觀參加體育教研活動

22、，樂觀參加教研中心組織的課例大教研，做好“音樂在體育課堂中的運用”的課題討論。在教研組中樂觀爭論訓(xùn)練心德，樂觀參與各類優(yōu)質(zhì)課的評比，仔細學(xué)習(xí)體育理論學(xué)問和體育教學(xué)方法，留意工作閱歷的積累和總結(jié)，撰寫教學(xué)論文，促進體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。上好每周體育課，和組內(nèi)老師要開展多聽課、多評課活動，以促進體育教學(xué)水平不斷提高。老師工作方案(五)一、學(xué)生狀況分析：從上任老師了解到，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙，學(xué)生組織紀律性較強、但心情變化較大，上課喜愛玩，運動力量有肯定進展，想象制造力豐富，學(xué)習(xí)愛好易激發(fā)。但運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力氣和協(xié)調(diào)性較差，應(yīng)當(dāng)努力培育學(xué)生主動進取的態(tài)度，把握好學(xué)

23、習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)覺。去制造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培育健康和開心生活的態(tài)度，通過從事相宜的運動，了解自己的身體變化，增加體質(zhì)，培育學(xué)生頑強的意志。二、指導(dǎo)思想：仔細學(xué)習(xí)“體育與健康訓(xùn)練”新課標，把“生活訓(xùn)練”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生健康成長為目標，激發(fā)學(xué)生運動愛好，培育他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的制造力，以學(xué)生進展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。三、教學(xué)目標：1.教學(xué)隊列，隊形基本走、跑、武術(shù)基本動作為主的練習(xí)。2.把握基本體操(徒手操)、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、壘球投擲、身體素養(yǎng)訓(xùn)練(結(jié)合達標項目)、直線運球競賽等3.在上課過程中多做一些幫助性練習(xí)，如進展耐力速度的定時跑，定距離跑;進展下肢力氣，提高立定跳遠成果的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等4.以速度力氣練習(xí)和耐力練習(xí)的課