初中班會(huì)讓我們用心成長(zhǎng)ppt課件

1、關(guān)注中學(xué)生心理安康關(guān)注中學(xué)生心理安康讓我們讓我們“用心成長(zhǎng)用心成長(zhǎng) 1 現(xiàn)代安康的觀念不僅包括身體安康，還包括心理安康。在今天的生活中，青少年心理障礙問題表現(xiàn)是多方面的,其中，壓力與青少年開展，特別是心理安康的關(guān)系很大， 本文通過分層抽樣法討論了壓力對(duì)青少年心理安康的影響，提出青少年應(yīng)該學(xué)會(huì)為自己舒緩壓力，培養(yǎng)開朗的性格，使自己擁有安康的心理，做一個(gè)健全人。論文摘要：論文摘要： 2前言前言 什么是心理安康什么是心理安康 學(xué)生心理安康調(diào)查學(xué)生心理安康調(diào)查我們?nèi)绾螕碛邪部档男睦砦覀內(nèi)绾螕碛邪部档男睦?文章大綱：文章大綱： 3 古今中外每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健安康康的成長(zhǎng)。但什么是安康呢？ 傳統(tǒng)

2、的安康概念就是沒病沒災(zāi)。而現(xiàn)代文明時(shí)代的家長(zhǎng)已不滿足于這一身體安康的標(biāo)準(zhǔn)。 如今，關(guān)注個(gè)人的心理安康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。對(duì)于我們青少年，心理上的安康更是值得注意。只有建立起科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，重視心理安康的重要性，我們青少年才能真正的安康成長(zhǎng)。前前 言言 4 一般認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理安一般認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理安康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反響適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，響適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性構(gòu)造完好，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度個(gè)性構(gòu)造完好，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)和行積極，社

3、會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)和行為與年齡相符等等。為與年齡相符等等。什么是心理安康什么是心理安康 5 心理安康表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。心理安康表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。階段性正說明青少年心理安康具階段性正說明青少年心理安康具有很強(qiáng)的可塑性。有很強(qiáng)的可塑性。 心理安康還具有相對(duì)性。心理安康還具有相對(duì)性。 6 在貴陽十中，老師在貴陽十中，老師們就非常重視同學(xué)的心們就非常重視同學(xué)的心理安康開展。自理安康開展。自1998貴陽十中心理咨詢輔導(dǎo)貴陽十中心理咨詢輔導(dǎo)室成立以來，共輔導(dǎo)了室成立以來，共輔導(dǎo)了186人次，解決了他們?nèi)舜?，解決了他們心中的問題與矛盾。心中的問題與矛盾。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，同學(xué)們據(jù)統(tǒng)計(jì)，同學(xué)們主要問題反映為

4、：主要問題反映為：學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)壓力、無學(xué)習(xí)興趣等學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)壓力、無學(xué)習(xí)興趣等學(xué)習(xí)心理問題。學(xué)習(xí)心理問題。 7 我采用分層抽樣法，從貴陽市第我采用分層抽樣法，從貴陽市第十中學(xué)初一、初二、高一和高二年級(jí)十中學(xué)初一、初二、高一和高二年級(jí)的的2020個(gè)普通教學(xué)班中進(jìn)展了問卷調(diào)查，個(gè)普通教學(xué)班中進(jìn)展了問卷調(diào)查，共共120120人數(shù)份。調(diào)查過程中，每人數(shù)份。調(diào)查過程中，每班抽樣調(diào)查班抽樣調(diào)查6 6名同學(xué)，不限男女，其名同學(xué)，不限男女，其中成績(jī)優(yōu)異者中成績(jī)優(yōu)異者2 2人、中等程度者人、中等程度者2 2人、人、成績(jī)較差者成績(jī)較差者2 2人。人。 排除無效問卷后，實(shí)得有效問卷排除無效問卷后，實(shí)得有效問卷1

5、20120人數(shù)份初一學(xué)人數(shù)份初一學(xué)生人數(shù)生人數(shù)3030，占，占2525；初二學(xué)生人數(shù)；初二學(xué)生人數(shù)3030，占，占2525；高一學(xué)生人數(shù)；高一學(xué)生人數(shù)3030，占，占2525；高二學(xué)生；高二學(xué)生3030人，占人，占25%25%。學(xué)生心理安康調(diào)查學(xué)生心理安康調(diào)查a.a.調(diào)查方式：調(diào)查方式： 81題題 57人人 如今的學(xué)習(xí)壓力過大，影響學(xué)習(xí)。如今的學(xué)習(xí)壓力過大，影響學(xué)習(xí)。2題題50人人 目前自己的壓力主要來自：家庭的期望目前自己的壓力主要來自：家庭的期望3題題54人人 認(rèn)為目前影響自己學(xué)業(yè)的最大因素是：學(xué)習(xí)方法認(rèn)為目前影響自己學(xué)業(yè)的最大因素是：學(xué)習(xí)方法4題題56人人 認(rèn)為影響自己情緒的最大因素是學(xué)

6、業(yè)成績(jī)認(rèn)為影響自己情緒的最大因素是學(xué)業(yè)成績(jī)5題題63人人 認(rèn)為決定自己你成績(jī)的重要因素是努力程度認(rèn)為決定自己你成績(jī)的重要因素是努力程度6題題33人人 認(rèn)為影響自己考試發(fā)揮的主要因素是考試方法和認(rèn)為影響自己考試發(fā)揮的主要因素是考試方法和 知識(shí)掌握不結(jié)實(shí)知識(shí)掌握不結(jié)實(shí) 調(diào)查結(jié)果調(diào)查結(jié)果 97題題 61人人 如今的睡眠時(shí)間大約為如今的睡眠時(shí)間大約為 78小時(shí)小時(shí)8題題 66人人 認(rèn)為體育鍛煉和活動(dòng)在學(xué)習(xí)中的地位認(rèn)為體育鍛煉和活動(dòng)在學(xué)習(xí)中的地位是很重要是很重要9題題34人人 課間時(shí)經(jīng)常是到教室外面走走，活動(dòng)課間時(shí)經(jīng)常是到教室外面走走，活動(dòng)一下一下10題題60人人 很想學(xué)習(xí)，偶爾會(huì)無法集中精力學(xué)進(jìn)很想學(xué)

7、習(xí)，偶爾會(huì)無法集中精力學(xué)進(jìn)去。去。11題題 56人人 偶爾莫名其妙感到煩躁，情緒低落偶爾莫名其妙感到煩躁，情緒低落渾身無力。渾身無力。 10如調(diào)查表的第一題如調(diào)查表的第一題“你認(rèn)為自己如今的學(xué)習(xí)壓力。你認(rèn)為自己如今的學(xué)習(xí)壓力。A A過大，過大，影響學(xué)習(xí)影響學(xué)習(xí) B B過小，沒有動(dòng)力過小，沒有動(dòng)力C C還可以還可以。調(diào)查結(jié)果為。調(diào)查結(jié)果為 11調(diào)查表的第二題為調(diào)查表的第二題為“目前你的壓力主要來自：目前你的壓力主要來自：A A老師的期望老師的期望 B B家庭的期望家庭的期望 C C自己的期望自己的期望 D D社會(huì)的期望社會(huì)的期望和要求和要求 結(jié)果顯示：結(jié)果顯示： 12調(diào)查表的第四題調(diào)查表的第四題

8、“你認(rèn)為影響你情緒的最大因素是：你認(rèn)為影響你情緒的最大因素是：A A人人際關(guān)系際關(guān)系B B學(xué)業(yè)成績(jī)學(xué)業(yè)成績(jī)C C家庭困擾家庭困擾D D 學(xué)校管理制度學(xué)校管理制度結(jié)果顯示：結(jié)果顯示： 13 由調(diào)查表分析顯示，對(duì)不同年級(jí)由調(diào)查表分析顯示，對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生來說，年級(jí)越高者，感受到的的學(xué)生來說，年級(jí)越高者，感受到的壓力越大。初一、初二學(xué)生感覺壓力壓力越大。初一、初二學(xué)生感覺壓力大的占被調(diào)查人數(shù)的大的占被調(diào)查人數(shù)的31%31%，而高中生感，而高中生感壓力大者占被調(diào)查人數(shù)的壓力大者占被調(diào)查人數(shù)的 65%65%，這似，這似乎與現(xiàn)今開展的新課程改革和高中生乎與現(xiàn)今開展的新課程改革和高中生的升學(xué)問題有一定關(guān)系。

9、的升學(xué)問題有一定關(guān)系。 14 從個(gè)人來看，調(diào)查中從個(gè)人來看，調(diào)查中1212問題開放性問題開放性 表現(xiàn)出：表現(xiàn)出：學(xué)生感受到的最高的五個(gè)壓力依次為學(xué)生感受到的最高的五個(gè)壓力依次為：考試成績(jī)不夠理想，在學(xué)習(xí)上落后于其他同考試成績(jī)不夠理想，在學(xué)習(xí)上落后于其他同學(xué)；學(xué)；能否考上大學(xué)；能否考上大學(xué)；考試要爭(zhēng)取好名次；考試要爭(zhēng)取好名次；父親或母親的期望；父親或母親的期望； 15 青春期生理變化；青春期生理變化；自己的外貌；自己的外貌；目前自身的家庭經(jīng)濟(jì)狀況；目前自身的家庭經(jīng)濟(jì)狀況；生??；生??；沒有錢買自己想買的東西；沒有錢買自己想買的東西；最低的五個(gè)壓力依次為最低的五個(gè)壓力依次為： 16在調(diào)查表中的第在調(diào)

10、查表中的第1313題開放性題開放性“ 你認(rèn)為目前最需要解決的問題是什么？你認(rèn)為目前最需要解決的問題是什么？中，顯現(xiàn)出中，顯現(xiàn)出學(xué)生最迫切解決的問題主要學(xué)生最迫切解決的問題主要有：有：1.1.學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)才能較差；學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)才能較差；2.2.對(duì)于老師、家長(zhǎng)期望的壓力承受；對(duì)于老師、家長(zhǎng)期望的壓力承受；3.3.對(duì)升學(xué)、考試問題的擔(dān)憂。對(duì)升學(xué)、考試問題的擔(dān)憂。 17 壓力和心理安康有顯著的相關(guān)。壓力和心理安康有顯著的相關(guān)。通過調(diào)查，可以得出這樣通過調(diào)查，可以得出這樣的結(jié)論：的結(jié)論：1 調(diào)查顯示有近調(diào)查顯示有近48%的被測(cè)試的學(xué)生感受到了較高的壓力。的被測(cè)試的學(xué)生感受到了較高的壓力。2學(xué)生的壓力來源

11、可以歸為六大類別：學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面的壓力與父母交學(xué)生的壓力來源可以歸為六大類別：學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面的壓力與父母交往方面的壓力、將來前途方面的壓力。在部分因素上發(fā)現(xiàn)性別和年級(jí)差往方面的壓力、將來前途方面的壓力。在部分因素上發(fā)現(xiàn)性別和年級(jí)差異。異。3學(xué)生所感受到的壓力程度和心理安康程度有顯著相關(guān)。關(guān)系最密為學(xué)學(xué)生所感受到的壓力程度和心理安康程度有顯著相關(guān)。關(guān)系最密為學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面以及壓力。此方面壓力的過重或處理不當(dāng)，極易導(dǎo)致，同習(xí)和學(xué)業(yè)方面以及壓力。此方面壓力的過重或處理不當(dāng)，極易導(dǎo)致，同學(xué)們心理障礙或缺陷的形成。學(xué)們心理障礙或缺陷的形成。c.分析結(jié)論分析結(jié)論 18面對(duì)壓力面對(duì)壓力我們?nèi)绾螕碛邪部档男睦砦覀內(nèi)绾螕碛邪部档男睦?191、自我暗示，輕松面對(duì)每一日、自我暗示，輕松面對(duì)每一日2、體育鍛煉，、體育鍛煉，“練身練身又又“練心練心3 3、積極主動(dòng)，學(xué)會(huì)與人相處、積極主動(dòng)，學(xué)會(huì)與人相處4、放松自己，放松壓力、放松自己，放松壓力5、與家長(zhǎng)成為好朋友，共同、與家長(zhǎng)成為好朋友，共同 推進(jìn)我們的心理安康推進(jìn)我們的心理安康建建 議議： 20 參考書目：參考書目：?體育與安康體育與安康?合適學(xué)生的