手術(shù)室護(hù)士身心健康的維護(hù)雷京

1、手手 術(shù)術(shù) 室室 護(hù)護(hù) 士士身心健康的維護(hù)身心健康的維護(hù) 手術(shù)室：雷京手術(shù)室：雷京 目目 錄錄概述手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)身體、心理健康的維護(hù)小結(jié)溫馨小貼士保持身心健康保持身心健康一、培養(yǎng)無私的奉獻(xiàn)精神，是保證良好心態(tài)的基礎(chǔ)二、高品質(zhì)的業(yè)務(wù)水平能增強(qiáng)自信心，也是向病人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的保證三、鍛煉并培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，可使護(hù)士更好地適應(yīng)工作保持身心健康保持身心健康五、自我定位正確，并顧及他人的利益 和感受 1.慎獨(dú)精神 2.協(xié)調(diào)能力 3.關(guān)愛病人六、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)七、一切源于健康的體魄概述概述身心健康身心健康 簡(jiǎn)而言之，是指健康的身體和愉快正常的心態(tài)。具體包括具體包括身體健康 心理健康 1.有充沛的精

2、力，能從容不有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常的繁重工作迫地?fù)?dān)負(fù)日常的繁重工作2.善于休息，睡眠良好善于休息，睡眠良好3.身體應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)身體應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境變化外界環(huán)境變化4.能抵抗一般性感冒和傳染能抵抗一般性感冒和傳染病病身體健康5.體重適當(dāng)，身體勻稱，站體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)6.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和眼瞼不發(fā)炎和眼瞼不發(fā)炎7.牙齒清潔，無齲齒，不疼牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常且無出血痛，牙齦顏色正常且無出血現(xiàn)象現(xiàn)象8.肌肉豐富，皮膚富有彈性肌肉豐富，皮膚富有彈性 心理健康1.有良好的自我意有良好

3、的自我意識(shí)識(shí)2.坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能正確對(duì)待生活中能正確對(duì)待生活中的缺陷和挫折的缺陷和挫折3.保持正常的人際保持正常的人際關(guān)系，尊重、信任關(guān)系，尊重、信任他人他人4.有較強(qiáng)的情緒控制有較強(qiáng)的情緒控制力力5.處事樂觀，積極向處事樂觀，積極向上上,勇于承擔(dān)責(zé)任，勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔所要做的事不挑剔所要做的事6.珍惜生命，熱愛生珍惜生命，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué)生哲學(xué) 手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)身體方面身體方面 頸椎病 下肢靜脈曲張 各類傳染病 放射損傷(Burn out syndrome BS),是是一種因心理能量在長(zhǎng)期奉獻(xiàn)給一種因心理能

4、量在長(zhǎng)期奉獻(xiàn)給別人的過程中被索取過多，而別人的過程中被索取過多，而產(chǎn)生以極度心身疲憊和感情枯產(chǎn)生以極度心身疲憊和感情枯竭為主的綜合癥，并表現(xiàn)為自竭為主的綜合癥，并表現(xiàn)為自卑、厭惡工作、失去同情心等。卑、厭惡工作、失去同情心等。工作壓力大心理壓抑身心耗竭綜合征心理方面心理方面 手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn) 身體健康的維護(hù)身體健康的維護(hù) 1 - 頸椎病頸椎病病因病因主要癥狀主要癥狀預(yù)防措施預(yù)防措施病病 因因身體長(zhǎng)時(shí)間處于相對(duì)固定的體位手術(shù)時(shí)器械護(hù)士拿取和傳遞器械時(shí)需轉(zhuǎn)動(dòng)身體或只轉(zhuǎn)動(dòng)頸及傾斜上身，特別是在整個(gè)手術(shù)過程中，必須全神貫注于手術(shù)野，使上身前傾頸部偏轉(zhuǎn)，相對(duì)固定在20

5、85度的姿勢(shì)，手術(shù)野離護(hù)士越遠(yuǎn)，頸部偏轉(zhuǎn)角度則越大，長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì)極易使肌肉、肌腱疲勞，導(dǎo)致頸椎病病病 因因主主 要要 癥癥 狀狀頭頸肩背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限，頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心、嘔吐，臥床不起，面部發(fā)熱，肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻與病變部位、組織受累程度、個(gè)體差異有關(guān)預(yù)預(yù) 防防 措措 施施（1）合理用力，洗手護(hù)士的踏腳凳高度適當(dāng)，搬運(yùn)患者時(shí)，采用患者轉(zhuǎn)運(yùn)板。 （2）建議在手術(shù)過程中，在操作不太緊張的情況下，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊i部搖擺動(dòng)作并變換一下姿勢(shì)，使頸部肌肉得到放松休息。（3）器械護(hù)士在手術(shù)臺(tái)上拿取和傳遞器械時(shí)，盡量做到頸部與身體同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，以減少頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度和次

6、數(shù)。預(yù)預(yù) 防防 措措 施施（4）手術(shù)結(jié)束或下班后，進(jìn)行1520min的頸、肩、背部活動(dòng)。（5）晚上臨睡前可用熱水袋熱敷。（6）經(jīng)常參加體育鍛煉，加強(qiáng)肌肉、韌帶等組織的韌性及抗疲勞能力，可請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)做頸部保健操和健美操。頸頸 椎椎 操操仙鶴點(diǎn)頭仙鶴點(diǎn)頭：預(yù)備姿勢(shì)（立正姿勢(shì)，兩腳稍分開，兩手撐腰）。練習(xí)時(shí)：低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳，還原至預(yù)備姿勢(shì)，緩慢犀牛望月犀牛望月：緩慢抬頭，雙目仰望天空金龜擺頭金龜擺頭：頭頸向左側(cè)彎，左耳靠近左肩；右側(cè)同法，還原，配合呼吸金龍回首金龍回首：頭左右旋轉(zhuǎn)，先用頭部旋轉(zhuǎn)，再以頦部盡力接觸肩峰，還原每個(gè)動(dòng)作可做兩個(gè)八拍，每天12次。身體健康的維護(hù)身體健康的維護(hù)

7、 2 -下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張病因 1.先天性發(fā)育異常： 先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜缺陷 2.后天性致病因素： 如長(zhǎng)期站立、習(xí)慣性便秘等因素使腹腔內(nèi)壓力增高，影響下肢靜脈血回流。身體健康的維護(hù)身體健康的維護(hù) 2 -下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張?jiān)缙谠缙?：僅在長(zhǎng)時(shí)間站立后患肢小腿感覺沉重酸脹乏力和僅在長(zhǎng)時(shí)間站立后患肢小腿感覺沉重酸脹乏力和疼痛疼痛后期后期：踝部輕度腫脹和足靴區(qū)皮膚營(yíng)養(yǎng)不良踝部輕度腫脹和足靴區(qū)皮膚營(yíng)養(yǎng)不良并發(fā)癥并發(fā)癥：1.血栓性淺靜脈炎血栓性淺靜脈炎2.濕疹或潰瘍濕疹或潰瘍3.曲張靜脈破裂出血曲張靜脈破裂出血主要癥狀主要癥狀防護(hù)措施防護(hù)措施站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有

8、所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息平時(shí)要多做雙腿上下擺動(dòng)或甩腿練習(xí)，多做腿部按摩每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，忌用冷水洗腳注意休息，抬高雙下肢保持大便通暢，避免腹內(nèi)壓增高指導(dǎo)正確使用彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪身體健康的維護(hù)身體健康的維護(hù) 3 - 各類傳染病各類傳染病主要原因主要原因 針刺傷 刀割傷因此，手術(shù)室護(hù)士防止利器損傷因此，手術(shù)室護(hù)士防止利器損傷是預(yù)防各類傳染病的重要措施之一。是預(yù)防各類傳染病的重要措施之一。 防護(hù)措施防護(hù)措施1、術(shù)前查看病人的各項(xiàng)生化檢查，洗手、戴帽子、口罩、穿無菌衣，必要時(shí)帶護(hù)目鏡2、術(shù)中嚴(yán)謹(jǐn)操作，傳遞器械準(zhǔn)確，加強(qiáng)手術(shù)協(xié)調(diào)配合，避免刀、剪誤傷自己或他人。3、使用不用手傳遞操

9、作技術(shù) “非接觸技術(shù)” 把傳遞銳器放入中介物腎形腰盤內(nèi)4、術(shù)后刷洗整理過程中，應(yīng)謹(jǐn)慎、小心、將刀、剪放在盤中，避免誤傷防護(hù)措施防護(hù)措施發(fā)生針刺傷，怎么辦？發(fā)生針刺傷，怎么辦？1.立即從近心端向遠(yuǎn)心端擠壓受傷部位，刺激出血，減少相對(duì)污染范圍（嚴(yán)禁局部擠壓）2.用流動(dòng)自來水和肥皂水反復(fù)清洗傷口3.酒精、碘酒等消毒傷口4.局部包扎處理5.如被特殊感染的利器刺傷時(shí)，應(yīng)定期進(jìn)行檢查和隨訪身體健康的維護(hù)身體健康的維護(hù) 4 - 放射損傷放射損傷 概念概念：是由放射線照射引起的機(jī)體組織損害。：是由放射線照射引起的機(jī)體組織損害。一般來說，放射線是由天然或人工能源產(chǎn)生的高能一般來說，放射線是由天然或人工能源產(chǎn)生的

10、高能電磁波或高能粒子。電磁波或高能粒子。目前最主要的放射診療手段：目前最主要的放射診療手段： 胸透、胸透、X線、線、CT及其他特殊檢查，如胃腸、食及其他特殊檢查，如胃腸、食管造影，其中胸透輻射最大管造影，其中胸透輻射最大敏感器官和組織敏感器官和組織：眼睛、甲狀腺、胸腺、性腺等：眼睛、甲狀腺、胸腺、性腺等防護(hù)措施防護(hù)措施1、距離防護(hù)、距離防護(hù)(通過增加X線源與人體間距離以減少曝射量)照射過程中，應(yīng)離開手術(shù)間到走廊上，距離X線機(jī)1m以上2、時(shí)間防護(hù)、時(shí)間防護(hù) 術(shù)中操作的累計(jì)曝光時(shí)間不應(yīng)超過30 min，優(yōu)化最佳投照條件，避免重復(fù)照射，妊娠期間避免接觸X射線 3、飲食防護(hù)飲食防護(hù)a.多糖類食品可以防

11、止、修復(fù)輻射損傷.如一些普通食品如香菇、海帶、銀耳、南瓜等。b.食用草莓免遭射線的輻射c.服用花青素對(duì)輻射損傷有保護(hù)作用（ 藍(lán)莓、草莓、葡萄等水果 ） 心理健康的心理健康的維護(hù)維護(hù)Sub title勞勞逸逸結(jié)結(jié)合合心理心理調(diào)試調(diào)試舒適舒適運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)香香 氣氣 提提 斯斯香氣提斯（香氣提斯（AromaTes）是）是什么什么?是一種新興流行的養(yǎng)生方是一種新興流行的養(yǎng)生方式，集多種治療方式于一式，集多種治療方式于一身身屬于適合現(xiàn)代人高度壓力屬于適合現(xiàn)代人高度壓力及緊張生活形態(tài)的訓(xùn)練課及緊張生活形態(tài)的訓(xùn)練課程。程。芳香療法芳香療法冥想冥想普拉提普拉提音樂療法音樂療法瑜伽瑜伽香氣提斯的五大元素香氣提斯的五

12、大元素互動(dòng)分享互動(dòng)分享作用系作用系主要功能主要功能一般藥性一般藥性消毒殺菌、抗病毒、消炎、除臭、防腐、驅(qū)蚊消毒殺菌、抗病毒、消炎、除臭、防腐、驅(qū)蚊呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)分解黏液組織、祛痰、改善鼻塞、止咳或助咳、改善呼吸道感染癥狀分解黏液組織、祛痰、改善鼻塞、止咳或助咳、改善呼吸道感染癥狀神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)、平衡自律神經(jīng)、舒緩焦慮、避免憂郁、幫助放松、改善睡眠質(zhì)量鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)、平衡自律神經(jīng)、舒緩焦慮、避免憂郁、幫助放松、改善睡眠質(zhì)量消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)開胃、幫助消化、消除脹氣、改善便秘和腹瀉、減輕口臭開胃、幫助消化、消除脹氣、改善便秘和腹瀉、減輕口臭泌尿生殖系統(tǒng)泌尿生殖系統(tǒng)利尿、改善經(jīng)前癥候、改

13、善白帶過多、改善生殖泌尿道感染癥狀利尿、改善經(jīng)前癥候、改善白帶過多、改善生殖泌尿道感染癥狀內(nèi)分泌系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡荷爾蒙平衡荷爾蒙心血管系統(tǒng)心血管系統(tǒng)暖身、促進(jìn)血液循環(huán)、抗貧血暖身、促進(jìn)血液循環(huán)、抗貧血淋巴免疫系統(tǒng)淋巴免疫系統(tǒng)提振免疫系統(tǒng)、退燒、抗過敏、促進(jìn)淋巴循環(huán)、舒緩下肢水腫提振免疫系統(tǒng)、退燒、抗過敏、促進(jìn)淋巴循環(huán)、舒緩下肢水腫肌肉骨骼肌系統(tǒng)肌肉骨骼肌系統(tǒng)止痛、抗痙攣、緩和肌肉扭傷拉傷、緩和關(guān)節(jié)痛止痛、抗痙攣、緩和肌肉扭傷拉傷、緩和關(guān)節(jié)痛皮膚皮膚加速傷口愈合、化瘀、止血、調(diào)理平衡皮脂分泌、護(hù)理曬傷、美白、護(hù)膚加速傷口愈合、化瘀、止血、調(diào)理平衡皮脂分泌、護(hù)理曬傷、美白、護(hù)膚精油的用途精油的用

14、途精油的使用方法精油的使用方法吸入法按摩法沐浴法日常保養(yǎng) 肩 頸 前胸 腋下 腹部 腰際大腿內(nèi)外側(cè)肘窩膝蓋窩小腿肚腳底背部（需要他人協(xié)助）香氣提斯的按摩方式香氣提斯的按摩方式 小小 結(jié)結(jié)保持良好的職業(yè)心態(tài)（關(guān)鍵）養(yǎng)成科學(xué)合理的工作習(xí)慣和生活方式積極恰當(dāng)?shù)奶幚砀鞣N矛盾學(xué)會(huì)進(jìn)行自我放松（尤其是眼睛）一旦你能放松眼部肌肉，一旦你能放松眼部肌肉，就能忘記一切憂煩就能忘記一切憂煩 。眼。眼睛消耗的能量為全身神睛消耗的能量為全身神經(jīng)消耗能量的經(jīng)消耗能量的1/4。溫馨小貼士溫馨小貼士做剖腹產(chǎn)手術(shù)時(shí)一定要小心收好手術(shù)刀，做剖腹產(chǎn)手術(shù)時(shí)一定要小心收好手術(shù)刀，放好巾鉗，以免娩出的胎兒被劃傷。放好巾鉗，以免娩出的胎兒被劃傷。做外科手術(shù)時(shí)，電刀一定要放到干燥做外科手術(shù)時(shí)，電刀一定要放到干燥的地方，以免不小心灼傷醫(yī)生和病人。的地方，以免不小心灼傷醫(yī)生和病人。手術(shù)前一定要檢查，床單是否鋪平整，手術(shù)前一定要檢查，床單是否鋪平整，以免手術(shù)時(shí)間過長(zhǎng)，病人的皮膚受到損以免手術(shù)時(shí)間過長(zhǎng)，病人的皮膚受到損傷。傷。手術(shù)室護(hù)士在日常工作中要特別小心手術(shù)室護(hù)士在日常工作中要特別小心縝密，遵守原則！縝密，遵守原則！手術(shù)過程中，醫(yī)生的手套壞了要提手術(shù)過程中，醫(yī)生的手套壞了要提醒醫(yī)生及時(shí)更換，在確保手術(shù)野不醒醫(yī)生及時(shí)更換，在確保手術(shù)野不被污染的同時(shí)，既保護(hù)了病人，又被污染的同時(shí)，既保護(hù)