改變你一生的十二個觀念--NLP的12條前提假設(詳解)

1、改變你一生的十二個觀念 說服的12條前提假設 n當我們思考或者處理事情的時候，可以假定人、事、物的關系就是這些前題假設所說的一樣，然后憑這些假設去設計自己的思考方向和行為。n用這個方式，我們會發(fā)現思考和行為的效果更好。n反復地運用這個方式，我們便不會陷入困境，而會更積極、有進步和提升。 n任何事情，若能符合這些前提假設，都會有良好的效果，可以說是不會出毛病的。n事實上，一個人若能事事做到以這些前提假設為思、言、行的基礎，他的人生也因此會事事順利、天天開心的了。 1.沒有兩個人是完全一樣的 n沒有兩個人的人生經驗會完全一樣，所以沒有兩個人的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)會是一樣。n因此，沒有兩個人對同一

2、件事的看法能夠絕對一致。n因此，沒有兩個人對同一件事的反應會是一樣。n因此，沒有兩個人的態(tài)度和行為模式會完全一樣。n因此，發(fā)生在一個人身上的事，不能假定發(fā)生在另一個人身上也會有一樣的結果。n因此，一個人會做的事，不一定另一個人會做。 n人與人之間的不同，造就了這個世界的奇妙多姿。n尊重別人的不同之處，別人才會尊重你獨特的地方。n每個人的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)都是在不斷演變中，所以一個人在不同的時間是不一樣的。n兩個人無須信念、價值觀和規(guī)條一樣，同樣可以有良好溝通或者良好關系。n給別人空間也就是尊重別人的信念、價值觀和規(guī)條，這樣才能有良好的溝通和關系。n同樣地，自己與別人的看法不同，也是正常的事

3、。n當尊重別人的信念、價值觀和規(guī)條的同時，我們也有權利要求別人尊重自己的信念、價值觀和規(guī)條。2.一個人不能改變另外一個人 n一個人不能改變另外一個人，一個人只能改變自己。n每個人的信念、價值觀、規(guī)條系統(tǒng)只對本人有效，不應強迫別人接受。n改變自己，別人才會有可能改變。n一個人不能推動另外一個人改變。每個人都只可以自己推動自己改變。n找出對方的價值觀，創(chuàng)造、增大或轉移對方在乎的價值，對方便會產生推動自己的行為。n因此，一個人不能“教導”另外一個人，一個人只能引導另一個人去學習。 n 因此，一個人不能希望另外一個人放棄自己的一套信念、價值觀和規(guī)條，而去接受另外的一套。n好的動機只會給一個人去做某一件

4、事的原因，但是不能給他控制別人或使事情恰如他所愿的權利。n不強逼別人跟隨自己的一套信念、價值觀和規(guī)條，別人便不會抗拒。n同樣地，我們只能自己推動自己。3.有效果比有道理更重要 n光強調做法正確或者有道理而不顧是否有效果，是在自欺欺人。n在三贏(你好、我好、世界好)原則的基礎上追求效果，比堅持什么是對的更有意義。n說道理往往是把焦點放在過去的事上，而注重效果則容易把注意力放在未來。n效果是制定計劃的意義基礎，亦是所有行動的指南。n因為沒有兩個人的信念、價值觀和規(guī)條是一樣的，所以沒有兩個人的“道理”是一樣的。 n故此，堅持道理，只不過是堅持一套不能放在另一個人身上的信念、價值觀和規(guī)條。n真正推動一

5、個人的力量是在感性的一邊，再加上理性方面的認同就會得到想要的效果。n故此，有效果需要一個人的理性和感性上的共鳴。n沒有效果的道理，是背棄了信念和價值的規(guī)條，需要加以檢討。n有效和有道理往往可以并存，但必先從相信有這個可能的信念開始。n只追求有道理但無效果的人生，難以有成功和快樂的體驗。4.我們所了解的只是由感官經驗塑造出來的世界，不是絕對的真實世界 n每個人運用自己的感覺器官把資料攝入腦中，因為不能、亦不需要把所有資料捕捉，所以感官的運用總是主觀的、有選擇性的。n攝入的資料經由我們的信念、價值觀和規(guī)條過濾而決定其意義，然后儲存在腦中。我們的信念、價值觀和規(guī)條是主觀地形成的，故此，過濾出來的意義

6、也是主觀的。n我們每一個人的世界，都是用上述的方式一點一滴地塑造出來的，因此是主觀的。而我們只能用這個方式建立對這個世界的認知，沒有其他的方法。 n因此，沒有絕對的真實，只有主觀的真實，或者相對的真實。n因此，每個人的世界是在他的腦中。我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件事。n因此，改變一個人大腦中的世界，這個人對這個世界中事物的態(tài)度便會改變。n因此，每個人都是用自制的地圖在這個世界里生活。 n改變主觀經驗在大腦里的結構模式，便會改變事情對我們的影響，和我們對事情的感受。n因此，我們無須改變外在的世界(我們無法完全清楚它是怎樣的)，只須改變我們自己(腦中的世界)，我們的人生便有所改變。n事情本

7、身不會給我們壓力，壓力是來自我們對事情的判斷和反應。n情緒也從來不是來自某人的言行、或環(huán)境里出現的轉變，而是來自我們對這些的態(tài)度，亦即是我們的信念、價值觀和規(guī)條。 5.溝通的效果取決于對方的回應 n溝通沒有對與錯，只有“有效果”或者“沒有效果”之分。n自己說得多“對”沒有意義，對方收到你想表達的訊息才是溝通的意義。n因此，自己說什么不重要，對方聽到什么才是重要的。n同樣的話有不同的表達方法，能夠使聽者完全收到講者想傳達的訊息，便是正確的方法。n溝通的效果，主要取決于聲調和身體語言，其次才是文字。 n在潛意識層面的溝通訊息的收發(fā)要比意識層面的多得多。n沒有兩個人對同樣的訊息有完全同樣的反應。n說

8、話的效果由講者和聽者共同決定。n改變說的方法，才有機會改變聽的效果。n溝通成功的先決條件是氣氛和諧。n聽者的抗拒是對講者不夠靈活的指控。6.重復舊的做法，只會得到舊的結果 n做法有所改變，結果才會有所改變。n如果你做的事沒有效果，就改變你的做法。希望明天比昨天更好，就必須用與昨天不同的做法。n改變自己，別人才有可能改變。n世界上的每樣事物都在不停地改變中，不肯改變的便感到壓力越來越大，終將面臨被淘汰或失敗的威脅。 n因此，只有不斷地改變做法，才能與其他事物保持理想的關系。n做法是手段，目的是取得效果，把焦點放在取得效果上，就要靈活地不斷修正做法。n改變是所有進步的起點。n有些時候，必須把全部舊

9、的想法放下，才能看到突破的可能性。n過分專注于問題本身，便會看不到就在周邊的眾多機會。7.凡事必有至少三個解決方法 n陷入困境的人，通常認為事情只有一種做法，別無選擇；對事情有兩個做法的人也會陷入困境，因為他會分不清哪個做法對自己更有利，給自己制造了左右兩難，進退維谷的局面。n有了第三個做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。n有越多的做法就是有越多的選擇，就有更多成功的機會。n至今不成功，只是說至今用過的方法都得不到想要的效果，要想成功，就要再換個方法試試！n沒有辦法，只是說已知的辦法都行不通。 n世界上尚有很多我們過去沒有想過，或者尚未認識的方法。n只有相信尚有未知的有效方法，才會

10、有機會找到它和使事情改變。n無論什么事情，我們總有選擇的權利，而且不只一個。n“沒有辦法”使事情劃上句號，“總有辦法”則使事情有突破的可能。n“沒有辦法”既然對你沒有好處，就應停止想它；“總有辦法”對你有好處，應堅持這樣想。n為何不使自己成為第一個找出辦法的人?8.每一個人都選擇給自己最佳利益的行為 n每一個人做任何事都是為了滿足自己內心的一些需要。n每一個人的行為，對他的潛意識來說，都是當時那種情況下最符合自己利益的做法。n因此，每個行為的背后，都必定有正面的動機。n動機不會錯，只是行為不能達到想要的效果。n了解和接受一個人的正面動機，才容易引導這個人改變他的行為。 n接受一個人的動機，這個

11、人便會覺得我們接受他。n動機往往是在潛意識的層面，不容易意識地說出來 。n找出行為背后的動機，最容易的方法是問希望經由該行為得到的感覺是什么。n任何行為在某些環(huán)境中都會有其效用；當然，任何行為也都有失去效用的情況發(fā)生。n因此，沒有不對的行為，只有在當時情況下沒有效果的行為。9.有選擇自由就是有能力n每人都具備使自己成功快樂的資源。n每一個人都有過成功快樂的經驗，也就是說已有使自己成功快樂的的能力。n人類只用了大腦能力的極少部份，提升大腦的運用效率，很多新的突破便會出現。n現在已有大量運用大腦能力的技巧發(fā)展出來，人類比以前更容易把大腦效率提升。n每一個人都可以憑改變思想去改變自己的情緒和行為，從

12、而改變自己的人生。n每天我們遇到的事物，都有能給我們成功快樂的因素，取舍全由自己決定。 n所有事情或經驗里面，正面和負面的意義同時存在，這事情或經驗是我們的絆腳石還是墊腳石，則全由我們自己決定。 n成功快樂的人所擁有的思想和行為能力，都是經過一個過程而培養(yǎng)出來的。在開始的時候，他們與其他人所具備的條件是一樣的。n有能力替自己制造出困擾的人，也有能力替自己消除困擾。n情緒、壓力、困擾都不是源自外界的人、事、物，而是由自己內心的信念、價值觀和規(guī)條產生出來的。n自己不信有能力或有可能（自我設限），是使自己得不到渴求的成功快樂的最有效的保證。10.在任何一個系統(tǒng)里，最靈活的部分最能影響大局 n靈活便是

13、有一個以上的選擇，選擇便是能力。因此，最靈活的人便是最有能力的人。n靈活來自減少行使自己的一套信念、價值觀和規(guī)條，而多憑觀察而運用環(huán)境所提供的其他條件。n靈活就是適應，就是接受。n靈活是使事情變得更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快樂的重要因素。n靈活亦是自信的表現。自信越不足，堅持某個模式的態(tài)度就會越強硬。 n容許不同的意見和可能性，便是靈活。n在一個群體中，固執(zhí)使人們緊張，靈活使人們放松。n靈活不代表放棄自己的立場，而是容許自己找出三贏的可能性。n在溝通中，明白不代表接受、接受不代表投降(放棄立場)。n“流水”是學習靈活的最好老師。n靈活是用自己的步伐去作出改變;而固執(zhí)則是在被逼的情

14、況下作出改變。11.沒有挫敗，只有反饋 n“挫敗”只是指出過去的做法得不到期望的效果，是給我們需要改變的訊號。n“挫敗”只是在事情劃上句號時才能用上，欲想事情解決，即是事情仍會繼續(xù)下去，這字便不適用。n“挫敗”是把焦點放在過去的事情上；“怎樣改變做法”是把焦點放在未來。n“挫敗”是過去的經驗；而經驗是讓我們提升的墊腳石，因為經驗是能力的基礎，而能力是自信的基礎。n每次 “挫敗” ，都只不過是學習過程里修正行動的其中一步。 n人生里所有的學習，都是經由不斷地修正而趨致完善。n想要成功，首先要相信有成功的可能。n把每次的“挫敗”帶來的教訓掌握了，每次便都變成了學習。n自信不足的人，潛意識總是在找“不用干下去”或者“我就是不成”的借口， “挫敗”二字便很容易冒出來。n不愿意接受有“挫敗”的可能，便沒有資格享有“成功”的機會。12.動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果 （把動機和行為分開）n 動機在潛意識里，總是正面的。潛意識從來都不會有傷害自己的動機，只是誤會地以為某些行為可以滿足某些需要，而又不知有其他做法的可能。n情緒