關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康地調(diào)查研究報(bào)告

1、WORD格式PAGE1 / NUMPAGES5關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查研究報(bào)告以XX大學(xué)為例目錄中文摘要,I前言,1一、我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀,2（一）明確體質(zhì)健康的定義,（二）大學(xué)生身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),2（三）了解當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀,2二、大學(xué)生體質(zhì)下降問題成因分析,3（一）思想意識(shí)偏差，鍛煉機(jī)會(huì)較少,3（二）生活作息混亂，睡眠質(zhì)量較差,3（三）飲食結(jié)構(gòu)失衡，營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)較弱,4三、大學(xué)生體質(zhì)下降問題之對(duì)策,5（一）個(gè)人方面,5（二）學(xué)校方面,5（三）家庭方面,6（四）社會(huì)方面,6結(jié)語,7附錄,7中文摘要近年來，雖然我國(guó)的高校體育教學(xué)一直進(jìn)行著各種積極的改革，但從高校每年開展的體能

2、測(cè)試項(xiàng)目中，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)在逐年下降，本文將結(jié)合大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀，分析大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，并提出對(duì)策。前言隨著高等教育的不斷發(fā)展，首先作為一名合格的當(dāng)代大學(xué)生，我們的思想道德素質(zhì)不斷提高，與時(shí)俱進(jìn)，緊追時(shí)代步伐，吸收和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，牢記八榮八恥；但是，在思想道德素質(zhì)日益提高的今天，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)是否呈現(xiàn)正比例相關(guān)的發(fā)展趨勢(shì)呢？答案很可惜是否定的。在我們XX大學(xué)每學(xué)年體育課要進(jìn)行跑步測(cè)試，其中包括50米、800米以及12分鐘慢跑，除此，據(jù)了解，XX省還對(duì)省內(nèi)學(xué)生進(jìn)行體側(cè)。每當(dāng)要進(jìn)行體育測(cè)試那段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)周邊的同學(xué)都會(huì)呈現(xiàn)與之平常明顯不一樣的緊X情緒、不滿情緒

3、甚至于反抗情緒，于是乎我開始意識(shí)到“大學(xué)生身體素質(zhì)”這個(gè)問題的重要性，并對(duì)蘇大等高校學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查研究。正文一、我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀（一）明確體質(zhì)健康的定義體質(zhì)指的是人體的質(zhì)量，它是人體在先天的遺傳性和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、勝利功能、心理發(fā)展、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)包括人體的體格、體能、生理機(jī)能、適應(yīng)能力和精神狀態(tài)等內(nèi)容的發(fā)展水平。體質(zhì)健康的標(biāo)志主要是：1、身體健康，主要臟器無疾病。2、身體形態(tài)發(fā)育良好，體格健壯，體型勻稱。3、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)具有良好的生理機(jī)能。4、有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力和勞動(dòng)工作能力。5、心理發(fā)育健全，情緒樂

4、觀，意志堅(jiān)定，有較強(qiáng)的抗干擾、抗刺激的能力。6、對(duì)自然和社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。（二）大學(xué)生身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以在學(xué)校實(shí)施的國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和已開始試行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為主要參照。（三）了解分析大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀總體來說，當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)呈波動(dòng)下降趨勢(shì)。具體表現(xiàn)在高三到大一明顯下降，大一大二由于大學(xué)體育課的開設(shè)身體素質(zhì)有了些許提高，而大三大四一方面不在上體育課鍛煉以及體側(cè)，另一方面，這個(gè)時(shí)間段的學(xué)生大多把時(shí)間用來考研、考公、以及實(shí)習(xí)等等事情上，對(duì)身體素質(zhì)的要求明顯降低，所以綜合四年的數(shù)據(jù)分析下大學(xué)生身體素質(zhì)整體呈下降趨勢(shì)。二、大學(xué)生體質(zhì)下降問題成因分析（一）思想意識(shí)

5、偏差，鍛煉機(jī)會(huì)較少現(xiàn)代教育教學(xué)體制雖然經(jīng)過無數(shù)次的改革，但是應(yīng)試教育的思想根深蒂固，想要完全實(shí)施全面的素質(zhì)教育還需要相當(dāng)一段時(shí)間。另外，人們對(duì)體育的理解也存在一定的偏誤，對(duì)于體育的思想認(rèn)識(shí)不夠深刻，學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生三方面，基本是把文化專業(yè)知識(shí)課程當(dāng)成重點(diǎn)，而忽略了體育的重要性，這種思想在中學(xué)時(shí)期尤為突出。因此，出現(xiàn)了大一新生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不理想的狀態(tài)。進(jìn)入大學(xué)，體育課作為大一大二學(xué)生的必修課程，使得學(xué)生體質(zhì)健康方面有了一定的改善，而這種被動(dòng)的接受所產(chǎn)生的效果與主動(dòng)參與所產(chǎn)生的效果相比，差別甚大。目前，大學(xué)生雖然對(duì)體育鍛煉的好處持積極的態(tài)度，絕大多數(shù)學(xué)生都知道體育鍛煉是提高體質(zhì)健康最直接、有效的方

6、法，但在實(shí)際生活中又缺乏積極參與體育鍛煉的意識(shí)，只有個(gè)別學(xué)生能夠在一定時(shí)期內(nèi)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。調(diào)查顯示：絕大多數(shù)大學(xué)生除體育課之外不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。一部分學(xué)生是因?yàn)椴恢廊绾芜M(jìn)行鍛煉，不知道選擇什么項(xiàng)目和方式;一部分學(xué)生是因?yàn)檎也坏揭黄疱憻挼幕锇椋杏X一個(gè)人去鍛煉沒意思;還有一部分學(xué)生選擇宅在寢室上網(wǎng)玩游戲。而且，學(xué)生們普遍認(rèn)為自己年輕，現(xiàn)在還不需要鍛煉。對(duì)于體質(zhì)健康測(cè)試，部分學(xué)生則是選擇突擊性訓(xùn)練，已達(dá)到通過測(cè)試的目的而不是心甘情愿的主動(dòng)走進(jìn)操場(chǎng)進(jìn)行鍛煉。（二）生活作息混亂，睡眠質(zhì)量較差據(jù)調(diào)查顯示，電子產(chǎn)品的使用是影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要因素。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，人人手拿一臺(tái)手機(jī)

7、已經(jīng)成為一件習(xí)以為常的事情。高考以前，學(xué)生們由于學(xué)習(xí)上的巨大壓力以及時(shí)間分配的緊X性，家長(zhǎng)大多數(shù)限制子女接觸手機(jī)、電腦、pad等電子產(chǎn)品，極少數(shù)家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)槁?lián)系的方便性而允許子女使用只有簡(jiǎn)單通訊功能的手機(jī)。而高考之后進(jìn)入大學(xué)期間，一方面學(xué)習(xí)壓力變小，一方面時(shí)間變得寬裕，而離家在外讀書手機(jī)也逐漸變成生活的一種必需品。其實(shí)使用手機(jī)本身不存在任何問題，而關(guān)鍵在于一個(gè)度的把握。一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象就是大學(xué)生過度沉迷于手機(jī)電腦里等各種游戲軟件。調(diào)查結(jié)果顯示，超過90%的學(xué)生日常使用手機(jī)時(shí)間平均超過4個(gè)小時(shí)，使用手機(jī)時(shí)間的增多明顯導(dǎo)致學(xué)生睡眠時(shí)間的減少，約85%的學(xué)生在晚上10點(diǎn)之后睡覺，63%的在11點(diǎn)之后

8、睡覺，熬夜似乎已經(jīng)成為他們的一種習(xí)慣。還有的表示不到十二點(diǎn)她們都沒有瞌睡。睡眠時(shí)間短的減少又進(jìn)一步影響學(xué)生的精神狀態(tài)，表現(xiàn)在上課注意力不集中，人體變得虛弱無力乏味，還會(huì)使人體的各項(xiàng)器官功能變?nèi)?。人的一生中至少有三分之一的人生是在睡眠中度過的，睡眠的好壞，也就是這三分之一的人生過得如何，直接影響著另外三分之二的人生旅程。在良好的睡眠狀態(tài)下，人體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一系列生理、生化變化，這些變化有助于恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，有利于戰(zhàn)勝疾病和身體康復(fù)。良好的睡眠能夠協(xié)調(diào)大腦皮層及增強(qiáng)肌纖維的功能。最活躍的大腦皮層及骨骼肌纖維細(xì)胞，經(jīng)過一天的緊X學(xué)習(xí)或工作，代謝產(chǎn)物增加，人便會(huì)昏沉欲睡，全身關(guān)節(jié)、肌肉酸痛。這時(shí)就需

9、要通過睡眠來松弛和緩解。所以，一旦學(xué)生嚴(yán)重缺乏睡眠，那么以上一切的功能都無法得到實(shí)現(xiàn)。（三）飲食結(jié)構(gòu)失衡，營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)較弱從大學(xué)生三年來的食品攝入情況和膳食結(jié)構(gòu)分析，雖然各類食品人均攝入量略有變化,但膳食結(jié)構(gòu)不盡合理狀態(tài)并沒有得到根本上的改觀，大學(xué)生膳食情況呈一高三低態(tài)勢(shì)，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)較為失衡?！耙桓摺笔莿?dòng)物性食物攝入量過高。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦人均每日肉類攝入量50g-75g，而當(dāng)代大學(xué)生均每日肉類攝入量就高達(dá)135g，遠(yuǎn)超標(biāo)準(zhǔn)?！叭汀狈謩e是蔬菜水果、奶類和水產(chǎn)品類攝入量不足。而在外就餐機(jī)會(huì)的增多，除衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂外，也容易忽略營(yíng)養(yǎng)搭配。另外，經(jīng)常在外就餐會(huì)增加脂肪和鹽的攝入，容易引起肥胖、糖尿病及

10、心血管疾病等慢性疾病的增加。三、大學(xué)生體質(zhì)下降問題之對(duì)策（一）個(gè)人健康意識(shí)要提高，健身習(xí)慣需養(yǎng)成要提高身體素質(zhì)，最重要的一個(gè)方面在于大學(xué)生自我意識(shí)的把握。要充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性與積極性，拓展課外體育鍛煉的興趣，參加各種有益于身心健康的戶外活動(dòng)，有條件和毅力的同學(xué)還可以定期去健身房健身，使全身各個(gè)部位都能得到很好地鍛煉。（二）學(xué)校制度要健全，基礎(chǔ)設(shè)施待完善學(xué)校作為學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展有著不可低估的影響。一方面學(xué)校應(yīng)該建立健全體測(cè)相關(guān)的制度，體育課項(xiàng)目類型選擇多樣化，體育測(cè)試通過率嚴(yán)格化，體育課時(shí)間延長(zhǎng)化，體育教學(xué)質(zhì)量高效化；同時(shí)，完善校內(nèi)各項(xiàng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生隨時(shí)隨地進(jìn)行體育鍛煉提供便利性。（三）家庭教育不可少，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡家庭被稱為孩子教育的第一場(chǎng)所，所以，在提高大學(xué)生身體素質(zhì)方面起著至關(guān)重要的作用。父母要為孩子做榜樣，經(jīng)常去進(jìn)行類似晨跑之類的簡(jiǎn)單鍛煉；在飲食方面，要注意控制孩子的飲食，多吃健康的食品，水果蔬菜等對(duì)身體發(fā)展有益的食