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文檔簡(jiǎn)介

1、首先呢,我先給一個(gè)綜藝,是我經(jīng)??吹囊粋€(gè)養(yǎng)生,我才開始的健康,我是從 2012 年開始看的,也是因?yàn)榭戳诉@個(gè)注意養(yǎng)生這些的。結(jié)婚時(shí)候我公公是中心校的校長,但是因?yàn)榻逃终f要發(fā)展青年,雖然不到退休,但是都讓退二線了。正好我又懷孕了,也算是家有喜事吧,我婆婆沒讓他出去。不過,閑在家里也沒什么事,天也冷了,所以他就和之前的同事商量,等孩子出生了,辦了酒席就出去發(fā)展。因?yàn)槲沂谴汗?jié)后的預(yù)產(chǎn)期,時(shí)間上也比較湊巧。那里是孩子出生 9 天辦酒席的,也就是酒席結(jié)束的第二天早上,我公公就去做了體檢,為外出做好準(zhǔn)備。但是突然就檢查出來肺部有陰影,在醫(yī)院折騰了很多天,醫(yī)生當(dāng)肺結(jié)核給治療了快一個(gè)月,檢查之后效果不理想就

2、懷疑是腫瘤了,然后就趕緊去的醫(yī)院了。到后,經(jīng)過檢查就確定是肺癌中期,但是為了穩(wěn)定我公公的情緒,家里人一直都說是早期。之后就是手術(shù),化療。而且在住院檢查的時(shí)候,我公公才知道自己有雖然。挺糟糕的,但是我公公的心態(tài)還算可以,也積極配合治療,回家后積極運(yùn)動(dòng),看養(yǎng)生年多了,身體還好。,我也就是那時(shí)候開始看健康的。到現(xiàn)在已經(jīng) 5那時(shí)候我就感覺,身體是根本,如果身體沒了,你留給父母唯一的東西就是眼淚,留給孩子的或許有金錢,但是也許是債務(wù),也許是父愛,母愛,這些很難說。所有愛的前提是,你要愛惜自己的身體。呢,給大家個(gè),主要講濕氣的形成和危害,有時(shí)間的可以仔細(xì)看看。/x/cover/vmnulf3s5jgv7a

3、b.html?ptag=browser與咱們身體的很多慢關(guān)系最密切的不是“風(fēng)”,不是“寒”,而是“濕”高血壓,高血脂,高血糖,心臟病,脂肪肝,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),中風(fēng),癌癥等,這些都是慢那么,濕氣是怎么產(chǎn)生的呢?外濕:1、氣候潮濕(濕度):北方的氣候就沒有南方的氣候濕度大,同樣的32 度,北方可能感覺舒適,南方就會(huì)感覺蒸籠2、居住環(huán)境:室,或者是居住在不朝陽的地方,濕氣也是很大的3、霧露天氣(霧霾,露水):像那些冬天跳廣場(chǎng)舞的大媽,不管天氣怎樣,戴著也要跳,其實(shí)對(duì)身體沒什么好處4、雨水(下雨,水中作業(yè)):下雨,淋雨了,插秧的,挖藕的內(nèi)濕:津液停滯水濕(脾出了問題)脾主運(yùn)化,運(yùn)化水濕,化成津液,

4、送往全身。脾出了問題,水濕運(yùn)化不出去,停滯了,就形成濕氣。怎么判斷自己是否有濕氣體胖肚大身沉腿沉滿面油光胸脘脹痛大便粘膩小便不暢渴不欲飲,饑不欲食(濕熱比較嚴(yán)重)濕氣的危害“千寒易除,一濕難祛。濕性黏濁,如油入面”光有濕不可怕,主要是和別的一結(jié)合,就出問題了:濕+風(fēng):風(fēng)濕濕+寒: 寒濕濕+熱:濕熱濕+署:署濕(長夏時(shí)候,7 月 7 號(hào)到 8 月 6 號(hào),署濕最為嚴(yán)重)特別注意:寒濕氣容易進(jìn)入身體的 5 個(gè)主要通道是:肩頸部的“大椎穴”,前胸的膻中穴,肚臍部位的“神闕穴”,腰部門穴”,腳底的“涌泉穴”;從“肩頸部”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢(mèng);的“肩頸酸痛,肩周從前胸進(jìn)

5、入的寒濕氣容易引起的乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺瘤等癥狀”;從“肚臍部”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在盆腔,特別是女性,當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí),就容易引起婦科各種疾病,比如:婦科炎癥,不調(diào),不暢,痛塊,肌瘤,囊腫,不孕不育癥等”。其實(shí)可以用一個(gè)例子來說明,可能更容易理解,把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方,這塊木頭很容易變質(zhì),發(fā)霉,長蘑菇等;女性的,卵巢若長期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中,女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變,所以女性的盆腔一定要保護(hù)好。從“腰部”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起各種腎虛,性功能下降等癥狀;腰酸背痛,腰膝酸軟,從“腳底”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上,容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀; “寒濕體質(zhì)”是萬病之源,而體質(zhì)虛弱的人,寒濕氣聽著好像很是吧,但是只要生活中多注意一下,就可以避免這些麻煩。就更容易進(jìn)入 身體;所以當(dāng) 因各種原因感覺疲勞時(shí),就可以通過排寒濕和補(bǔ)充陽氣及時(shí)恢復(fù)體力,不要讓身體 在疲勞中變虛;從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入 體內(nèi)。濕則凝凝則瘀 瘀則堵堵則瘤瘤則癌當(dāng)體內(nèi)寒濕氣時(shí)間長了,就容易身體凝的現(xiàn)象;凝的意思是循環(huán)慢和代謝慢;身體容易酸,痛,身體

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