《尋找學(xué)習(xí)的洪荒之力》--我能自控

1、校本課程執(zhí)教教師：郭立鋒工作單位：河北省巨鹿縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)尋找學(xué)習(xí)的洪荒之力 我能自控 驚喜！ 小組成員每分享或回答一次即可為小組得到1顆心，自己將“心”貼到自己小組的組牌下。 最終得“心”最多的小組可獲得團(tuán)體沙盤游戲“嘗鮮”的機(jī)會(huì)！ 輕松做游戲：可憐的小貓1.七人一小組，一人當(dāng)小貓坐在中間。2.小貓走到任意一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)“哦！可憐的小貓。”但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.時(shí)間：三分鐘1.小貓和撫摸者的任務(wù)分別是什么？2.誰(shuí)的任務(wù)完成起來(lái)更難？難在哪里？尋找學(xué)習(xí)的（一）我能自控

2、小童的自白這次考試前，我想要好好的復(fù)習(xí)，但是一看到別的同學(xué)在玩，就忍不住跟了過(guò)去昨天老師發(fā)卷子，我的英語(yǔ)只考了68分，拿到卷子的那一刻，我一直低著頭，不敢看老師，也不好意思抬頭看同學(xué)。我暗下決心，一定要好好學(xué)英語(yǔ)，爭(zhēng)取下次考試成績(jī)能提高。但是因?yàn)榇蚱古仪?，今天的英語(yǔ)課我又遲到了，別人都開始聽課了，我還沒準(zhǔn)備好。課上，我想集中精力專心聽課，可是不一會(huì)兒就忍不住和同桌說(shuō)起了悄悄話。周末，一回到家我就想玩電腦，作業(yè)拖了又拖。只好返校前一天晚上熬夜寫作業(yè)，但是也沒完成。于是我又暗下決心，以后回家后先寫作業(yè)，可是再過(guò)周末時(shí)，老毛病就又犯了.案例：體會(huì)與分享：1.小童的目標(biāo)是什么？2.他執(zhí)行得如何？為什么

3、會(huì)這樣？說(shuō)一說(shuō)內(nèi)部：(可控)不良情緒、注意力不集中、學(xué)習(xí)壓力等。外部：（不可控）電腦、電視、網(wǎng)絡(luò)游戲、作業(yè)多、 家庭、同學(xué)關(guān)系等。 在學(xué)校，哪些因素會(huì)影響我們完成學(xué)習(xí)任務(wù)？ 周末或假期在家呢？ 回想一次成功擊退干擾或誘惑(內(nèi)部的或外部的)管住了自己，順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的經(jīng)歷。想一想你是怎么做到的？ 思考這兩個(gè)問題，并完成卡片的第一部分。1.請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)來(lái)分享。2.其他同學(xué)在傾聽和欣賞他人成功的同時(shí)，思考有哪些經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，尋找靈感和啟示，并記錄在卡片的第二部分。 3.自由邀請(qǐng)同學(xué)分享自己的方法。明確合理的目標(biāo)積極自我暗示請(qǐng)他人監(jiān)督自我監(jiān)督自我獎(jiǎng)勵(lì)大目標(biāo)分解成小目標(biāo)自控增效率明晰的計(jì)劃合理的時(shí)間回避不良學(xué)習(xí)環(huán)境老師的思考：如果你覺得有可以借鑒的，也可以寫到你的卡片上。 在小組內(nèi)分享展示自己的洪荒之力卡，并請(qǐng)小組成員為洪荒之力卡簽名，作為自己的行動(dòng)見證人，為夢(mèng)想助力。 同學(xué)們，讓我們找到學(xué)習(xí)的自信，開啟自控的洪荒之力，激勵(lì)自己堅(jiān)定地去執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，巧妙地和那些影響學(xué)習(xí)的因素相處，在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)滿滿的自我價(jià)值感。 遇見更好的未來(lái)，遇見心想事成的自己！1.課后同學(xué)們將洪荒之力卡收集起來(lái)貼在班級(jí)墻上，他人的見證是一種無(wú)形的監(jiān)督；也可以仔細(xì)閱讀他人的卡片，再次