小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的教育對(duì)策畢業(yè)論文

1、摘 要學(xué)習(xí)拖延是拖延行為在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)，學(xué)生在有足夠時(shí)間和精力的情況下，故意延緩或推遲完成一些必須要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的不理智行為傾向。有研究表明，學(xué)習(xí)拖延是一種消極的回避性行為，它會(huì)造成學(xué)習(xí)時(shí)間的浪費(fèi)，學(xué)生不能按時(shí)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，成績(jī)下降，久而久之對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生極為不良的影響。本研究的研究對(duì)象是小學(xué)生，主要采用文獻(xiàn)綜述和觀察分析的研究方法，在借鑒國(guó)內(nèi)外研究的基礎(chǔ)上，針對(duì)目前小學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中普遍存在的學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象進(jìn)行了深入歸納和分析。研究結(jié)果認(rèn)為，小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為主要受個(gè)體內(nèi)部因素和外部因素的影響。內(nèi)部因素主要有：缺乏注意力和自制力、時(shí)間觀念和管理低效、自我

2、效能感和自我調(diào)節(jié)能力低等。外部因素主要有：學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)、父母教養(yǎng)方式和生活環(huán)境等。根據(jù)影響小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的因素將學(xué)習(xí)者分為自尊導(dǎo)向型、任務(wù)導(dǎo)向型、環(huán)境導(dǎo)向型和習(xí)慣導(dǎo)向型四類(lèi)，并提出了具有針對(duì)性的、有效性的教育措施：首先，要注重培養(yǎng)小學(xué)生自信心與責(zé)任心，提高自我效能感；其次，要改變小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的現(xiàn)狀，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；再次，要為學(xué)生營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境；最后，引導(dǎo)小學(xué)生正確地管理時(shí)間和規(guī)劃學(xué)習(xí)，從而有效地幫助小學(xué)生改變學(xué)習(xí)拖延的不良行為，促進(jìn)小學(xué)生身心健康地成長(zhǎng)。關(guān)鍵詞：小學(xué)生；學(xué)習(xí)拖延；影響因素；類(lèi)型；教育對(duì)策Abstract Procrastination is a learning

3、 behavior in the process of learning, the students in the case of intentional delay or delay, there is enough time and energy, the behavior of the unreasonable to complete the unreasonable learning tasks. Studies have shown that procrastination is a passive avoidance behavior, which will lead to a w

4、aste of time to learn, students are not learning tasks completed on time, thereby reducing the learning efficiency, in time in the process of performance degradation, physical and mental health of students produce very adverse effects. The object of this study is the primary school students, mainly

5、uses the research methods of literature review and observation and analysis, on the basis of research at home and abroad, aiming at the common students in the learning process the delay phenomenon summarized and analyzed. According to the research results, students learning procrastination is mainly

6、 influenced by individual internal factors and external factors. Internal factors mainly include: lack of attention and self-control, the concept of time and efficiency, self-efficacy and self adjustment ability. The external factors mainly include: the nature of the learning task, parenting style a

7、nd living environment. According to the influencing factors of academic predestination of learners will be divided into self oriented, task oriented, environment oriented and custom oriented four categories, and put forward the pertinence, effective education measures: first, to pay attention to the

8、 cultivation of students self confidence and responsibility heart, improve self-efficacy; secondly, to change the status of the primary school learning tasks, stimulate the students learning motivation; thirdly, to create a good learning environment for students; finally, to guide students the corre

9、ct and planning study, so as to effectively help students change learning procrastination behavior, and promote the healthy growth of pupils.The object of this study is the primary school students, mainly uses the research methods of literature review and observation and analysis, on the basis of re

10、search at home and abroad, aiming at the common students in the learning process the delay phenomenon summarized and analyzed. According to the research results, students learning procrastination is mainly influenced by individual internal factors and external factors. Internal factors mainly includ

11、e: lack of attention and self-control, the concept of time and efficiency, self-efficacy and self adjustment ability. The external factors mainly include: the nature of the learning task, parenting style and living environment. According to the influencing factors of academic predestination of learn

12、ers will be divided into self oriented, task oriented, environment oriented and custom oriented four categories, and put forward the pertinence effective education, measures: first, to pay attention to the cultivation of students self confidence and responsibility Y heart, improve self-efficacy; sec

13、ondly, to change the status of the primary school learning tasks, stimulate the students learning motivation; thirdly, to create a good learning environment for students; finally, to guide the students correct and planning study. To effectively help students change learning procrastination behavior,

14、 and promote the healthy growth of pupils.Keywords: primary school students; academic procrastination; influencing factors; Education Countermeasures 目 錄 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc418149140 摘 要 PAGEREF _Toc418149140 h I HYPERLINK l _Toc418149141 Abstract PAGEREF _Toc418149141 h II HYPERLINK l

15、_Toc418149142 目 錄 PAGEREF _Toc418149142 h IV HYPERLINK l _Toc418149143 一、緒論 PAGEREF _Toc418149143 h 1 HYPERLINK l _Toc418149144 （一）問(wèn)題的提出 PAGEREF _Toc418149144 h 1 HYPERLINK l _Toc418149145 （二）選題的意義與價(jià)值 PAGEREF _Toc418149145 h 1 HYPERLINK l _Toc418149146 1、理論意義 PAGEREF _Toc418149146 h 1 HYPERLINK l _T

16、oc418149147 2、實(shí)踐意義 PAGEREF _Toc418149147 h 2 HYPERLINK l _Toc418149148 （三）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀 PAGEREF _Toc418149148 h 2 HYPERLINK l _Toc418149149 1、國(guó)外研究現(xiàn)狀 PAGEREF _Toc418149149 h 2 HYPERLINK l _Toc418149150 2、國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀 PAGEREF _Toc418149150 h 3 HYPERLINK l _Toc418149151 二、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)涵解析 PAGEREF _Toc418149151

17、 h 3 HYPERLINK l _Toc418149152 （一）拖延 PAGEREF _Toc418149152 h 3 HYPERLINK l _Toc418149153 （二）學(xué)習(xí)拖延 PAGEREF _Toc418149153 h 3 HYPERLINK l _Toc418149154 （三）學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)理論 PAGEREF _Toc418149154 h 3 HYPERLINK l _Toc418149155 1、行為主義理論 PAGEREF _Toc418149155 h 4 HYPERLINK l _Toc418149156 2、認(rèn)知心理學(xué)理論 PAGEREF _Toc418

18、149156 h 4 HYPERLINK l _Toc418149157 3、自我調(diào)節(jié)理論 PAGEREF _Toc418149157 h 4 HYPERLINK l _Toc418149158 三、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的外在表現(xiàn)和影響因素 PAGEREF _Toc418149158 h 4 HYPERLINK l _Toc418149159 （一）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的外在表現(xiàn) PAGEREF _Toc418149159 h 4 HYPERLINK l _Toc418149160 1、口頭禪 PAGEREF _Toc418149160 h 4 HYPERLINK l _Toc418149161 2、找借

19、口或者逃避 PAGEREF _Toc418149161 h 4 HYPERLINK l _Toc418149162 3、談條件 要承諾 PAGEREF _Toc418149162 h 5 HYPERLINK l _Toc418149163 4、抱怨 PAGEREF _Toc418149163 h 5 HYPERLINK l _Toc418149164 5、沉默 PAGEREF _Toc418149164 h 5 HYPERLINK l _Toc418149165 （二）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的影響因素 PAGEREF _Toc418149165 h 5 HYPERLINK l _Toc41814916

20、6 1、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)在影響因素 PAGEREF _Toc418149166 h 5 HYPERLINK l _Toc418149167 2、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的外在影響因素 PAGEREF _Toc418149167 h 7 HYPERLINK l _Toc418149168 四、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的常見(jiàn)類(lèi)型及教育對(duì)策 PAGEREF _Toc418149168 h 7 HYPERLINK l _Toc418149169 （一）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的常見(jiàn)類(lèi)型 PAGEREF _Toc418149169 h 7 HYPERLINK l _Toc418149170 1、自尊導(dǎo)向型 PAGEREF _Toc

21、418149170 h 7 HYPERLINK l _Toc418149171 2、任務(wù)導(dǎo)向型 PAGEREF _Toc418149171 h 8 HYPERLINK l _Toc418149172 3、環(huán)境導(dǎo)向型 PAGEREF _Toc418149172 h 8 HYPERLINK l _Toc418149173 4、習(xí)慣導(dǎo)向型 PAGEREF _Toc418149173 h 8 HYPERLINK l _Toc418149174 （二）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的教育對(duì)策 PAGEREF _Toc418149174 h 8 HYPERLINK l _Toc418149175 1、注重培養(yǎng)小學(xué)生自信心

22、和責(zé)任心，提高自我效能感 PAGEREF _Toc418149175 h 8 HYPERLINK l _Toc418149176 2、改變小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的現(xiàn)狀，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) PAGEREF _Toc418149176 h 9 HYPERLINK l _Toc418149177 3、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境 PAGEREF _Toc418149177 h 10 HYPERLINK l _Toc418149178 4、引導(dǎo)小學(xué)生有效地管理時(shí)間和規(guī)劃學(xué)習(xí) PAGEREF _Toc418149178 h 10 HYPERLINK l _Toc418149179 參考文獻(xiàn) PAGEREF _Toc4181

23、49179 h 12 HYPERLINK l _Toc418149180 致 謝 PAGEREF _Toc418149180 h 13一、緒論（一）問(wèn)題的提出清楚地記得，小時(shí)候總是貪玩，老師布置作業(yè)時(shí)學(xué)生們都努力地點(diǎn)頭說(shuō)記住了，可是出了校門(mén)便將老師的話和一切作業(yè)都統(tǒng)統(tǒng)拋到了九霄云外，肆無(wú)忌憚地玩耍，直到夜幕降臨，月亮爬上了樹(shù)梢時(shí)，才恍然大悟，原來(lái)自己還有好多作業(yè)沒(méi)有寫(xiě)完，看著表盤(pán)上時(shí)針與分針?lè)址趾虾夏羌贝掖业哪_步，種種焦慮和懊惱便如洪水般席卷而來(lái)，總是會(huì)皺著眉頭，抓耳撓腮，然后在很短的時(shí)間內(nèi)飛奔著完成作業(yè)，字跡間寫(xiě)滿了不認(rèn)真、應(yīng)付任務(wù)等等不良情緒，至于正確率如何，那就得另當(dāng)別論了。這與我們小學(xué)

24、時(shí)學(xué)過(guò)的一篇文章寒號(hào)鳥(niǎo)中的情景頗為相似。這篇文章講了一個(gè)關(guān)于寒號(hào)鳥(niǎo)和喜鵲的故事，喜鵲在冬季來(lái)臨之前就忙著搭建窩棚，而它的好朋友寒號(hào)鳥(niǎo)卻在自由自在的玩耍，喜鵲勸它趕緊壘窩，不然冬季會(huì)凍壞的，寒號(hào)鳥(niǎo)總是說(shuō)：“今天天氣真好，明天再壘窩”。就這樣，時(shí)間一天又一天過(guò)去了，冬天終于來(lái)了，寒號(hào)鳥(niǎo)卻在寒風(fēng)中哭泣，蜷縮著身體，最終被凍死在了半夜。小時(shí)候的自己和寒號(hào)鳥(niǎo)一樣，總是將任務(wù)往后推遲，本來(lái)時(shí)間很充足，可就是怕開(kāi)始，將學(xué)習(xí)任務(wù)拋卻腦后，推遲或者逃避開(kāi)始行動(dòng)，這種行為在心理學(xué)中被稱為：拖延。如今，國(guó)內(nèi)外研究者們對(duì)拖延行為已經(jīng)開(kāi)始了關(guān)注和研究，而且取得了相當(dāng)可觀的成果。在我們的平時(shí)生活中，拖延是一種普遍存在的現(xiàn)

25、象，但存在個(gè)體差異性，無(wú)論是在大學(xué)生中，中學(xué)生中還是在小學(xué)生群體中。小學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段是兒童在情感、認(rèn)知和精神等多方面初步發(fā)展、豐富的重要階段，他們?cè)诒倦A段所習(xí)得的思維和品質(zhì)將會(huì)影響其終身的發(fā)展。有的小學(xué)生從總體上來(lái)說(shuō)還是積極主動(dòng)地去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，可是每當(dāng)出現(xiàn)更有趣的事物或者活動(dòng)時(shí)，往往控制不住自己，扔下當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)，于是，我們會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到“待會(huì)兒再做吧”、“有的是時(shí)間”、“不著急，慢慢來(lái)”或者“明天再說(shuō)”等等推辭的話語(yǔ)。久而久之，這種行為便會(huì)成為一種習(xí)慣，不僅會(huì)影響他們的學(xué)業(yè)成就，而且會(huì)嚴(yán)重影響他們的身心將健康。因此，對(duì)于小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問(wèn)題的研究，便顯得頗為迫切和重要了

26、。（二）選題的意義與價(jià)值1、理論意義近年來(lái)，對(duì)于學(xué)習(xí)拖延問(wèn)題的研究是國(guó)內(nèi)外研究者普遍關(guān)注的熱點(diǎn)，而且國(guó)外學(xué)者們進(jìn)行了大量的研究，并且取得了顯著地研究成果，但是，國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)于學(xué)習(xí)拖延問(wèn)題的研究才剛剛起步，缺乏科學(xué)系統(tǒng)的研究，對(duì)學(xué)習(xí)拖延的概念界定、性質(zhì)、預(yù)防與干預(yù)等基本問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和研究還不是很深入和清晰。通過(guò)閱讀相關(guān)文獻(xiàn)資料我們了解到，學(xué)習(xí)拖延與個(gè)體成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱、自我效能感的高低、是否追求完美主義等等因素有著頗為密切的關(guān)系。由于國(guó)內(nèi)外學(xué)者們的實(shí)證研究主要是針對(duì)大學(xué)生和中學(xué)生來(lái)進(jìn)行的，但是關(guān)于小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問(wèn)題的研究卻相對(duì)較少，本課題的研究對(duì)象是小學(xué)生，從學(xué)習(xí)拖延的概念內(nèi)涵解析、現(xiàn)狀特點(diǎn)、影響因素

27、和教育對(duì)策等方面進(jìn)行探討，來(lái)進(jìn)一步豐富學(xué)習(xí)拖延研究的理論和研究框架。2、實(shí)踐意義 小學(xué)生正處于個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，發(fā)展心理學(xué)中稱其為兒童期，處在這一階段的兒童在情感、認(rèn)知和品德等方面初步豐富、發(fā)展的時(shí)期，也正處于各種能力形成的關(guān)鍵時(shí)期。通過(guò)對(duì)于小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為的研究，有助于深刻人們對(duì)于學(xué)習(xí)拖延行為帶來(lái)的消極影響的認(rèn)識(shí)；有助于幫助學(xué)校和教師們更加科學(xué)合理地布置小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)，并且針對(duì)研究結(jié)果，采取有效的教育措施，以改變小學(xué)生的認(rèn)知錯(cuò)誤，端正小學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；有助于促進(jìn)小學(xué)生的人格發(fā)展并且促進(jìn)小學(xué)生的身心健康。（三）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀1、國(guó)外研究現(xiàn)狀 國(guó)外

28、學(xué)者對(duì)于學(xué)習(xí)拖延問(wèn)題的研究是從20世紀(jì)70年代才逐漸開(kāi)始進(jìn)行的，但是，有關(guān)學(xué)習(xí)拖延的研究還是比較少的，直到20世紀(jì)90年代人們才逐漸開(kāi)始對(duì)學(xué)習(xí)拖延產(chǎn)生了濃厚的興趣，并做出了大量的相關(guān)研究?？v觀近30年以來(lái)，從國(guó)外研究者對(duì)于學(xué)習(xí)拖延的研究成果中我們可以總結(jié)出學(xué)習(xí)拖延具有以下特征： （1）學(xué)習(xí)拖延的研究對(duì)象主要是大學(xué)生，但關(guān)于中學(xué)生和小學(xué)生群體的研究就相對(duì)比較少。分析其原因，一方面是學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象在大學(xué)生群體中的存在比較普遍；另一方面是大多數(shù)研究者從事的是高校教學(xué)研究，對(duì)大學(xué)生接觸比較多，比較容易進(jìn)行跟蹤調(diào)查。 （2）學(xué)習(xí)拖延研究大致經(jīng)歷了三個(gè)研究階段：特質(zhì)論階段：認(rèn)為學(xué)習(xí)拖延行為是一種比較穩(wěn)定存在

29、的人格特質(zhì)；動(dòng)機(jī)論階段：主要研究學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)因素與學(xué)習(xí)拖延是否相關(guān)，以及激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否有助于改善學(xué)習(xí)拖延；自我調(diào)節(jié)論階段：研究者認(rèn)為學(xué)習(xí)拖延主要是學(xué)習(xí)者自我調(diào)節(jié)的失敗造成的。他們從認(rèn)知、元認(rèn)知策略角度和動(dòng)機(jī)信念角度來(lái)研究學(xué)習(xí)拖延，Molter 通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者運(yùn)用認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略的能力與學(xué)習(xí)拖延行為之間存在著負(fù)相關(guān)的關(guān)系。動(dòng)機(jī)信念的強(qiáng)弱體現(xiàn)在目標(biāo)定向上，研究表明，目標(biāo)定向明確的人往往喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，他們發(fā)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)象幾率比較低。自我調(diào)節(jié)理論已經(jīng)成為研究學(xué)習(xí)拖延的主要理論。 （3）學(xué)習(xí)拖延的研究大致可以劃分為三種類(lèi)型：有關(guān)現(xiàn)狀描述的研究、相關(guān)的研究和行為干預(yù)的研究1。2、國(guó)內(nèi)研究

30、現(xiàn)狀從研究對(duì)象上看，小學(xué)生到大學(xué)生都有所涉及，但關(guān)于小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的研究比較少。 與國(guó)外的研究不一致，我國(guó)不僅從學(xué)生的心理機(jī)制層面來(lái)研究影響學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的因素，而且也從外部環(huán)境層面來(lái)研究有關(guān)影響因素。在心理機(jī)制方面主要從學(xué)生的人格、動(dòng)機(jī)、認(rèn)知和自我調(diào)控等方面進(jìn)行研究。在外部環(huán)境方面主要從學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)、家長(zhǎng)教養(yǎng)方式和班級(jí)管理方面來(lái)進(jìn)行研究的。二、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)涵解析（一）拖延拖延是一種普遍存在的行為現(xiàn)象，對(duì)于拖延的英文解釋有“procrastination”和“procrastinate”，對(duì)此，“procrastination”表示一種行為，而“procrastinate”表示一種行為傾向

31、。故而，早期的研究者們對(duì)于拖延概念的解釋也便趨向于這兩個(gè)角度：（1）拖延是種行為體現(xiàn)。例如E1lis &Klaus（1977）認(rèn)為，拖延是指?jìng)€(gè)體不能在規(guī)定的時(shí)間里開(kāi)始或者是完成一項(xiàng)任務(wù)的行為；Solomon & Ruthenium（1984）將拖延定義為，個(gè)體把任務(wù)不必要地拖到主觀上感到難受的一種行為。（2）拖延是種行為傾向，屬于一種心理特質(zhì)。例如：Lay（1986）把拖延的概念界定為：對(duì)重要任務(wù)的開(kāi)始或者完成所具有的延遲的行為傾向。 綜合多種對(duì)于拖延的界定，國(guó)內(nèi)外大多數(shù)研究者都認(rèn)同Schoenberg（1995）所提出的有關(guān)拖延的三個(gè)核心標(biāo)準(zhǔn)，分別是：延遲行為、不必要和產(chǎn)生不良的后果2。（二

32、）學(xué)習(xí)拖延隨著研究的不斷深入，研究者對(duì)于拖延進(jìn)行了類(lèi)別的劃分，其中最常見(jiàn)的是根據(jù)其穩(wěn)定性劃分為特質(zhì)拖延和情境拖延。特質(zhì)拖延屬于一種人格特質(zhì)，它具有時(shí)間和空間的一致性；國(guó)內(nèi)學(xué)者王國(guó)燕認(rèn)為學(xué)習(xí)拖延具有三個(gè)特征：1.學(xué)習(xí)任務(wù)是學(xué)習(xí)者應(yīng)該完成的或者是最終需要完成的。2.學(xué)習(xí)者在沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。3.學(xué)習(xí)者將學(xué)習(xí)任務(wù)不必要地推遲完成，卻在規(guī)定的時(shí)間里絲毫沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至還會(huì)去做一些毫不相干的事情。 （三）學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)理論不同的理論對(duì)于學(xué)習(xí)拖延解釋的側(cè)重點(diǎn)有所不同，大概可以歸納為以下幾種：行為主義理論、認(rèn)知心理學(xué)理論以及自我調(diào)節(jié)理論。1、行為主義理論行為主義學(xué)者們主要是從強(qiáng)化理論的角度

33、出發(fā)來(lái)解釋拖延行為的，他們認(rèn)為，行為的存在，是因?yàn)閭€(gè)體行為受到了強(qiáng)化3。拖延行為是在生活中由偶然習(xí)得的一種行為在強(qiáng)化的作用下形成的一種習(xí)慣，故而，學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的拖延行為，很大程度上是因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)有過(guò)成功拖延的經(jīng)歷，使他們從中獲得了比較愉悅的刺激。2、認(rèn)知心理學(xué)理論認(rèn)知心理學(xué)取向的學(xué)習(xí)拖延理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)拖延與人的認(rèn)知有很大程度上的關(guān)系。例如認(rèn)為失敗是不能避免的，劃分的標(biāo)準(zhǔn)太高，自己的能不足等等，拖延者會(huì)常常感到不自信，有意識(shí)地推遲任務(wù)開(kāi)始的時(shí)間或者拖著不想完成學(xué)習(xí)任務(wù)。3、自我調(diào)節(jié)理論 自我調(diào)節(jié)理論是一種自我意識(shí)在外在行為方面的體現(xiàn)，指的是個(gè)體自身內(nèi)部存在一種自我調(diào)節(jié)機(jī)能4，它的存在有著

34、至關(guān)重要的作用，能夠?qū)ψ约旱那楦?、認(rèn)知和行為等進(jìn)行主動(dòng)地調(diào)節(jié)，從而使個(gè)體能夠更好地實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)進(jìn)而更好地發(fā)展。有學(xué)者進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力高的人學(xué)習(xí)拖延行為較少?？偟膩?lái)說(shuō)，對(duì)于學(xué)習(xí)拖延行為，我們無(wú)法用一種特定的理論來(lái)準(zhǔn)確地解釋?zhuān)荒苁窃谀骋环N情況下，某種理論能夠比較好地解釋這種拖延現(xiàn)象，但在大多數(shù)情況下，需要多種理論來(lái)不同角度地、更加全面地、深刻地解釋學(xué)習(xí)拖延這種現(xiàn)象。三、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的外在表現(xiàn)和影響因素（一）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的外在表現(xiàn) 在日常生活中，我們很容易發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在以下關(guān)于學(xué)習(xí)拖延的表現(xiàn)：1、口頭禪很多小朋友經(jīng)常把“我等會(huì)兒再做”，“先別急，等一會(huì)兒”，“晚一點(diǎn)再做，好嗎”，

35、“我下午保證完成”，“沒(méi)事兒，還早呢”，“明天再做吧”等等經(jīng)常掛在嘴邊，每每讓他寫(xiě)作業(yè)時(shí)這些話就會(huì)隨口而出，將需要完成的任務(wù)拋到了一邊。2、找借口或者逃避 許多父母反映，當(dāng)你讓孩子學(xué)習(xí)或者做些他不愿意做的事情時(shí)，他們就會(huì)找各種借口，比如說(shuō)“我累了，先歇會(huì)兒”，“我想上廁所”，“我想喝水”等等。而且會(huì)特別磨嘰，有時(shí)候會(huì)在廁所待好久才會(huì)出來(lái)，以此來(lái)逃避學(xué)習(xí)任務(wù)，這讓父母很是頭疼。3、談條件 要承諾 有的小學(xué)生為了拖延學(xué)習(xí)會(huì)和父母講條件，例如下午回家媽媽讓他寫(xiě)作業(yè)，他會(huì)提出“你先讓我看完動(dòng)畫(huà)片我就馬上去寫(xiě)作業(yè)”，“你給我買(mǎi)個(gè)冰淇淋我就寫(xiě)作業(yè)”等等條件，才會(huì)付出行動(dòng)。4、抱怨 有的小學(xué)生不愿意或者暫時(shí)

36、不想做這件事情，他就會(huì)說(shuō)“這不是我該做的”，“我這會(huì)兒沒(méi)心情做”，“這點(diǎn)小事情，為什么讓我做”，“這個(gè)根本沒(méi)法做”等等抱怨的詞兒。5、沉默 還有一部分小學(xué)生對(duì)于老師或者父母布置的作業(yè)選擇沉默，一聲不吭，這表示他們不愿意完成這項(xiàng)任務(wù)。（二）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的影響因素1、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)在影響因素張傳花等(2010)分析和探討了任務(wù)的性質(zhì)、成就動(dòng)機(jī)和自我效能感等成分對(duì)學(xué)習(xí)拖延行為的影響，他們發(fā)現(xiàn)：令人不愉快的學(xué)習(xí)任務(wù)情景會(huì)造成學(xué)生學(xué)習(xí)拖延。自信心、完美主義與學(xué)習(xí)拖延行為有關(guān)系,比較低的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和比較低的自我效能感也是造成學(xué)習(xí)拖延行為的主要影響因素5。 （1）缺乏注意力和自制力。注意力不集中和意志力

37、不堅(jiān)定是小學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)拖延的原因，這體現(xiàn)在他們會(huì)一邊做一邊玩，或者沒(méi)做多久就會(huì)去喝水、上廁所，要是聽(tīng)到外面小朋友的嬉鬧聲或者電視的聲音就會(huì)坐不住了。有時(shí)候，你看著他坐在桌子前手里拿著筆，還一邊看著書(shū)本，其實(shí)他眼神呆滯，心里不知道在想些什么，早已經(jīng)神游很遠(yuǎn)了，這樣很難在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 缺乏注意力和自制力的學(xué)習(xí)者很難嚴(yán)格地要求自己的行為，他們總是容易受到外界環(huán)境的影響。 （2）缺乏時(shí)間觀念并時(shí)間管理低效能。小學(xué)生時(shí)間觀念缺乏和不能有效地管理時(shí)間，這普遍表現(xiàn)為時(shí)間概念模糊，常常沒(méi)有時(shí)間的緊迫感，不能盡快完成學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣的小學(xué)生在老師和父母分配的學(xué)習(xí)任務(wù)或者事情中經(jīng)常處于游離狀態(tài)，他

38、們自我放縱，漫無(wú)目的，有時(shí)候會(huì)突然忘記自己在干什么。他們不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)和生活。 （3）崇尚完美主義。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),完美主義取向與自我效能感相互制約,并且二者對(duì)學(xué)習(xí)拖延行為產(chǎn)生消極的影響6。有的小學(xué)生盡管他們能夠很好地控制自己，也很有時(shí)間觀念，但他們?cè)谕瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)對(duì)自己的要求過(guò)高，比如寫(xiě)生字，要是幾個(gè)字寫(xiě)得不好，就會(huì)用橡皮反復(fù)擦掉重寫(xiě)，甚至撕掉這張作業(yè)重新寫(xiě)，這樣既浪費(fèi)了時(shí)間又沒(méi)有按時(shí)完成作業(yè)，還影響其他任務(wù)的進(jìn)行。 這樣的小學(xué)生主張完美，精益求精，但是在不必要的細(xì)節(jié)上浪費(fèi)了時(shí)間，嚴(yán)重影響了其他事情的進(jìn)行，也最終導(dǎo)致了不良行為學(xué)習(xí)拖延的發(fā)生。 （4）逆反性心理。有的小朋友作業(yè)總是拖拖拉拉，

39、不按時(shí)上交，問(wèn)其原因，他說(shuō)作業(yè)太多，學(xué)校里有老師布置的作業(yè)，回家還有媽媽布置的作業(yè)，周末還有各種輔導(dǎo)班，有時(shí)候作業(yè)寫(xiě)不完，媽媽就說(shuō)“寫(xiě)不完也得寫(xiě)，寫(xiě)不完不許睡覺(jué)。”久而久之，你越是壓迫他寫(xiě)作業(yè)他越是不聽(tīng)，產(chǎn)生了嚴(yán)重的逆反心理，看到學(xué)習(xí)就產(chǎn)生厭惡感，所以做什么都拖拖拉拉，誰(shuí)也拿他沒(méi)有辦法。 （5）缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)意識(shí)淡薄。在學(xué)習(xí)生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，有的小學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)并且積極，情緒高昂，而有的學(xué)生就慢慢吞吞，老師布置的作業(yè)完全可以在一節(jié)課的時(shí)間里完成，然而他們等到放學(xué)了還是沒(méi)有完成，只能帶回家再繼續(xù)了?；氐郊依?，父母催促著他趕緊做，他總會(huì)說(shuō)只有一點(diǎn)點(diǎn)，不著急，再等一會(huì)兒，要是有時(shí)候催急了他就會(huì)說(shuō)

40、自己已經(jīng)完成了，養(yǎng)成撒謊的壞習(xí)慣。人都有逃避痛苦的習(xí)性，遇到感興趣的事情會(huì)很積極，而且效率特高，但是遇到比較麻煩的、不感興趣的事情，就會(huì)潛意識(shí)地產(chǎn)生焦慮感，如果人為地壓抑這種焦慮就會(huì)產(chǎn)生逃避行為，常表現(xiàn)為找借口、充耳不聞或者講條件來(lái)拖延任務(wù)的完成。 （6）自我效能感。自我效能感指的是個(gè)體本身對(duì)自己能否順利取得預(yù)期結(jié)果的主觀推測(cè)，這與個(gè)體本身的行為有著密切的關(guān)系。拖延，由于低的自尊和自我效能而造成的自我消極行為，低的自我效能感能負(fù)向預(yù)計(jì)學(xué)習(xí)拖延7。自我效能感低的學(xué)生經(jīng)常會(huì)將學(xué)習(xí)結(jié)果預(yù)測(cè)為失敗，久而久之便會(huì)導(dǎo)致其學(xué)習(xí)的低自尊，為了避免受到低自尊而帶來(lái)的焦慮感和傷害，學(xué)習(xí)者就會(huì)盡可能地推遲學(xué)習(xí)任務(wù)開(kāi)

41、始的時(shí)間。相反，自我效能感比較高的學(xué)生會(huì)主動(dòng)并且積極地開(kāi)始行動(dòng)，即使在處境艱難或者學(xué)習(xí)任務(wù)趣味低的情況下，仍然能夠增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信念，調(diào)動(dòng)自己的積極性，所以，學(xué)習(xí)拖延情況在他們身上發(fā)生的幾率非常低。 （7）自我調(diào)節(jié)能力。自我調(diào)節(jié)能力指的是，個(gè)體根據(jù)所在的周?chē)鐣?huì)環(huán)境的要求，對(duì)自己的注意、情緒和行動(dòng)等進(jìn)行自我調(diào)控，并且做出適當(dāng)反應(yīng)的能力8。自我調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)的學(xué)生會(huì)合理地分配時(shí)間和安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中能夠很好地適應(yīng)，這使得他們能夠在學(xué)習(xí)生活中有更多的愉悅情緒體驗(yàn)，這使得其自我調(diào)節(jié)得到內(nèi)部強(qiáng)化并且得到進(jìn)一步強(qiáng)化，形成一種良性循環(huán)。然而，自我調(diào)節(jié)能力比較弱的學(xué)生就不能很好地分配自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，不能

42、合理地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，不能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這種不良適應(yīng)會(huì)使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中體驗(yàn)到更多的負(fù)面情緒，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象的發(fā)生，同時(shí)他們的學(xué)習(xí)拖延會(huì)不同程度上受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)。2、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的外在影響因素 （1）任務(wù)的性質(zhì)。學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)包括任務(wù)的科學(xué)性、難易程度、任務(wù)的量和任務(wù)的獎(jiǎng)懲等等9。學(xué)習(xí)任務(wù)的各種性質(zhì)直接影響到學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的興趣，并且對(duì)學(xué)習(xí)者的自我效能感產(chǎn)生間接的影響，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)感性趣就會(huì)積極主動(dòng)地行動(dòng)并高效地完成，而若是學(xué)習(xí)任務(wù)讓他們感到乏味、枯燥和不新穎，他們就會(huì)傾向于逃避或者拖延學(xué)習(xí)任務(wù)，以達(dá)到逃避體驗(yàn)不愉悅的情緒體驗(yàn)。 另外，從教師對(duì)學(xué)生作業(yè)的評(píng)價(jià)和審閱

43、情況來(lái)看，作業(yè)的“”與“”、“完成”與“沒(méi)完成”已經(jīng)成為主要的審閱標(biāo)準(zhǔn)，老師通常不會(huì)客觀具體地分析學(xué)生的作業(yè)情況，只是一味地批評(píng)學(xué)生不按時(shí)完成作業(yè)，磨磨蹭蹭，這樣的評(píng)價(jià)形式是比較牽強(qiáng)和冷漠的，教師和學(xué)生之間缺乏真真切切的溝通交流，缺乏師生之間的人文關(guān)懷，學(xué)生的積極性逐漸被磨滅，很容易造成學(xué)習(xí)拖延的行為發(fā)生。 （2）父母的教養(yǎng)方式。 父母的教養(yǎng)方式對(duì)小學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延行為有著密切的關(guān)系10。父母不良的教養(yǎng)方式會(huì)使孩子產(chǎn)生自我控制力差、高度依賴父母，當(dāng)遇到陌生的事物或環(huán)境時(shí)便顯得緊張和畏首畏尾。另外，小學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)體驗(yàn)也與父母的教養(yǎng)方式有著密切的關(guān)系。 （3）環(huán)境因素。環(huán)境因素對(duì)于學(xué)習(xí)拖延行為的影

44、響主要有兩種11：一種是娛樂(lè)性環(huán)境，它讓學(xué)習(xí)者因?yàn)橥饨绛h(huán)境的誘惑而情不自禁地轉(zhuǎn)移注意力，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)拖延的行為；另一種是不良的環(huán)境氛圍，比如課堂或者自習(xí)上紀(jì)律不嚴(yán)格，吵吵鬧鬧，學(xué)生無(wú)法身心投入地進(jìn)行學(xué)習(xí)，又如在家里家長(zhǎng)在看電視或者打牌，呼聲高過(guò)一切，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，這些都會(huì)造成學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的行為。四、小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的常見(jiàn)類(lèi)型及教育對(duì)策（一）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的常見(jiàn)類(lèi)型 根據(jù)上述分析，可以將小學(xué)生分為以下四種類(lèi)型。1、自尊導(dǎo)向型 這種類(lèi)型學(xué)生及其看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)看法。在面對(duì)老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)或者某項(xiàng)比較具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，通常會(huì)擔(dān)心自己有沒(méi)有足夠的能力去勝任這項(xiàng)任務(wù)，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心如果結(jié)果令

45、人失望，會(huì)有著不好的情緒體驗(yàn)，如：老師或家長(zhǎng)的批評(píng)指責(zé)，同學(xué)的嘲笑等，因此，他們會(huì)選擇拖延學(xué)習(xí)任務(wù)，寧愿被認(rèn)為是因?yàn)樽约簺](méi)有通過(guò)認(rèn)真努力而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)任務(wù)失敗。他們經(jīng)常感到不自信，自我效能感低，性格內(nèi)向而又自尊心很強(qiáng)，這類(lèi)小學(xué)生很容易因此而產(chǎn)生學(xué)習(xí)拖延行為。2、任務(wù)導(dǎo)向型 這種類(lèi)型的學(xué)習(xí)者其學(xué)習(xí)行為一般直接受到學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)的影響，當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)較難、任務(wù)量又龐大、枯燥無(wú)聊或者具有懲罰性的時(shí)候，他們會(huì)選擇拖延來(lái)或者回避任務(wù)的開(kāi)始來(lái)達(dá)到逃避學(xué)習(xí)任務(wù)帶來(lái)的焦慮和懊惱感；而當(dāng)他們面對(duì)有趣味性、有獎(jiǎng)勵(lì)的任務(wù)時(shí)，其拖延的行為會(huì)消失得毫無(wú)蹤影。他們還會(huì)受到自我效能感的間接影響，小學(xué)生正處于低年齡階段，這決定了他

46、們的低自我效能感，他們不能很好地控制自己，低年級(jí)小學(xué)生中普遍存在任務(wù)導(dǎo)向型學(xué)習(xí)拖延。3、環(huán)境導(dǎo)向型 對(duì)于環(huán)境導(dǎo)向型學(xué)習(xí)者，外界環(huán)境的誘惑是其產(chǎn)生的主要原因。小學(xué)生這個(gè)年齡階段，對(duì)外界的萬(wàn)事萬(wàn)物充滿著好奇心，又特別喜歡游戲玩耍，因此，外部環(huán)境中各種新奇有趣的事物都會(huì)喚起他們無(wú)限的好奇心，面對(duì)無(wú)聊的學(xué)習(xí)任務(wù)和有趣的外部世界，他們當(dāng)然會(huì)情不自禁地產(chǎn)生學(xué)習(xí)拖延行為。4、習(xí)慣導(dǎo)向型習(xí)慣導(dǎo)向型學(xué)習(xí)者的生活中，學(xué)習(xí)拖延已經(jīng)成為他們自身的一種習(xí)慣，無(wú)論是在學(xué)習(xí)方面還是生活方面，他們都會(huì)習(xí)慣性地拖延。這類(lèi)學(xué)習(xí)者的行為往往受父母教養(yǎng)方式、生活環(huán)境等因素的影響較多。（二）小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的教育對(duì)策 綜合以上分析我們可

47、以看出，小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為是一種常見(jiàn)的回避性學(xué)習(xí)反應(yīng)，是小學(xué)生身上的一種弱點(diǎn)，長(zhǎng)久而言，它會(huì)造成小學(xué)生學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，自尊心受損，總是知難而退，不思進(jìn)取。雖然已有的研究發(fā)現(xiàn)拖延行為也存在某種積極的作用，但是更多的研究表明學(xué)習(xí)拖延對(duì)學(xué)習(xí)者的負(fù)面影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正面作用，教育的本質(zhì)在于改變，所以，針對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為，提出可操作性的、切實(shí)有效的對(duì)策是相當(dāng)有必要的。根據(jù)以上小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的四種類(lèi)型，在此提出以下幾種針對(duì)性教育策略，希望能夠預(yù)防或者緩解學(xué)習(xí)拖延行為的發(fā)生：1、注重培養(yǎng)小學(xué)生自信心和責(zé)任心，提高自我效能感 要培養(yǎng)小學(xué)生的自信心與責(zé)任心，提高學(xué)生的自我效能感，應(yīng)從以下幾方面做起。

48、 （1）培養(yǎng)自信心，改變其不良信念。學(xué)習(xí)拖延者往往存在以下幾種不合理的信念，如懼怕失敗、害怕消極評(píng)價(jià)、自尊降低、令重要他人失望等等12。學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中難免會(huì)面對(duì)考試、競(jìng)賽等活動(dòng)，而這些事情不可避免地會(huì)經(jīng)歷失敗的可能，這時(shí)學(xué)生會(huì)不同程度地體驗(yàn)到失敗的羞辱感，不自信、畏懼等消極情緒會(huì)伴隨而生。教師和父母要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到失敗是不可避免的，有失敗才會(huì)有成功。面對(duì)結(jié)果不可知的事情，要對(duì)自己有信心，相信自己，才能更好地面對(duì)困難，知難而上，才能鍛煉自己。 （2）正確歸因，提升自我價(jià)值感。有的學(xué)生總是將學(xué)習(xí)失敗歸結(jié)為自己能力不足，用能力來(lái)衡量自己的價(jià)值13。一旦經(jīng)過(guò)努力卻失敗了，會(huì)被認(rèn)為是無(wú)能的表現(xiàn)。這樣就

49、將能力看成是穩(wěn)定的、不變的，這在學(xué)習(xí)情境中會(huì)帶來(lái)很多消極的暗示，以選擇低的、容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并且出現(xiàn)回避性行為來(lái)保護(hù)自我價(jià)值。 （3）樹(shù)立責(zé)任心意識(shí)，積極調(diào)控情緒。責(zé)任心維度可以衡量個(gè)體辦事條理性和果斷性的。在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中，要注意培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心，不斷提高自己的各方面能力，積極地調(diào)控自己的情緒，以最大的熱情投入到學(xué)習(xí)中去。 能夠擁有面對(duì)學(xué)習(xí)的自信心，能夠比較準(zhǔn)確地定位自己，不會(huì)因?yàn)槿蝿?wù)艱巨而止步不前；能夠積極地迎接挑戰(zhàn)，不因?yàn)槲粗目謶侄共讲磺埃瑢?duì)學(xué)習(xí)任務(wù)負(fù)有責(zé)任感；能夠正確地歸因，自覺(jué)地管理和約束自己，增強(qiáng)自我效能感，做學(xué)習(xí)的小主人。2、改變小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的現(xiàn)狀，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 小學(xué)生的

50、認(rèn)知世界和情感世界更多的依賴于直觀具體的情境和對(duì)象，雖然學(xué)習(xí)是對(duì)他們的未來(lái)生活有利，但如果學(xué)習(xí)過(guò)于繁重、無(wú)趣和枯燥，他們難免會(huì)心生厭惡之感，拖延往往是他們的最佳選擇。要改變傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)任務(wù)形式，有所創(chuàng)新和突破，盡可能地減少小學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)象，教師需要從以下幾點(diǎn)做起： 首先，提高課堂效率，精簡(jiǎn)作業(yè)。要改變小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、偏難的現(xiàn)象，這就要求教師要做好充分的備課工作，精心準(zhǔn)備，優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，以提高課堂教學(xué)效率為目標(biāo)，讓學(xué)生在極為有限的課堂時(shí)間里掌握足夠的知識(shí)。老師布置課后作業(yè)時(shí)要根據(jù)重點(diǎn)精選和設(shè)計(jì)練習(xí)題，避免機(jī)械式、重復(fù)性的作業(yè)，以減輕小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減少小學(xué)生作業(yè)拖延的現(xiàn)象。其次，設(shè)計(jì)

51、形式豐富多彩的“有效作業(yè)”。教師在布置作業(yè)時(shí)，不僅要重視基礎(chǔ)知識(shí)的練習(xí)、遷移和運(yùn)用，也要培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新精神。要讓作業(yè)成為塑造學(xué)生各方面能力的一部分而不是一種負(fù)擔(dān)，要讓學(xué)生積極地、充滿興趣地去完成。為此教師在布置作業(yè)前要精心的設(shè)計(jì)，科學(xué)合理地安排作業(yè)的量和實(shí)際性，形式要多樣化，這樣，才能更有效地減輕小學(xué)生拖延作業(yè)的現(xiàn)象。最后，采用分層作業(yè)，讓學(xué)生自主選擇。通常情況下，大多數(shù)老師都會(huì)要求所有的學(xué)生完成相同的作業(yè)，不能考慮到個(gè)別學(xué)生的興趣和愛(ài)好。學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力存在個(gè)體差異性，有的學(xué)生覺(jué)得老師布置的作業(yè)特別簡(jiǎn)單容易，可有的學(xué)生底子薄，基礎(chǔ)差，就會(huì)感覺(jué)作業(yè)好難，別人用半個(gè)小時(shí)就可以完成，他卻

52、需要一個(gè)小時(shí)甚至更多，這使得他們產(chǎn)生畏懼心理，拖著不做。老師需要特別照顧這類(lèi)學(xué)生，要采用作業(yè)分層，在作業(yè)難度、任務(wù)量和形式上做適當(dāng)調(diào)整，確定基礎(chǔ)目標(biāo)、發(fā)展目標(biāo)和創(chuàng)造目標(biāo)，盡量滿足每個(gè)學(xué)生的需求。輕松、愉快地完成作業(yè)是解決學(xué)習(xí)拖延的有效措施。3、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境 研究發(fā)現(xiàn)干擾因素與學(xué)業(yè)拖延存在較高相關(guān)14。積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅需要安靜，舒心的場(chǎng)所。而且需要輕松、良好的人文環(huán)境，這要求父母和老師共同的努力，幫助小學(xué)生創(chuàng)造這種學(xué)習(xí)環(huán)境氛圍。 第一，在學(xué)校，一方面要建立良好的師生關(guān)系。學(xué)生要是喜歡老師，他就會(huì)積極熱情地配合老師的教學(xué)，如果不喜歡甚至討厭老師，他就不愿意在老師的課堂上努力得太多，

53、跟老師唱反調(diào)，造成消極的學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象，尤其是有長(zhǎng)期學(xué)習(xí)拖延習(xí)慣的學(xué)生，老師會(huì)對(duì)他們失去耐心，久而久之，他們自己也會(huì)失去自信和希望，所以要建立和諧的師生關(guān)系。另一方面，教師要注意管理班級(jí)的紀(jì)律與學(xué)風(fēng)建設(shè)，安靜和積極向上的學(xué)習(xí)氛圍有助于學(xué)生共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步和成長(zhǎng)，減少學(xué)習(xí)拖延的行為發(fā)生。 第二，家長(zhǎng)要盡量為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還要以身作則15。做事情不要拖拖拉拉，父母的一言一行都會(huì)影響到孩子的發(fā)展。平時(shí)要多關(guān)注孩子的心理健康，不要一味地指責(zé)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，多表?yè)P(yáng)和多鼓勵(lì)，增強(qiáng)孩子的自主意識(shí)和自我意識(shí)，也有助于減少他們的學(xué)習(xí)拖延行為。4、引導(dǎo)小學(xué)生有效地管理時(shí)間和規(guī)劃學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)拖延是由復(fù)雜的

54、多種因素綜合作用而導(dǎo)致的，其中，不正確地時(shí)間管理和不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法是兩個(gè)非常重要的原因。有效地管理時(shí)間，并能夠很好地規(guī)劃學(xué)習(xí)，是減少學(xué)習(xí)拖延的有效措施。首先，要樹(shù)立正確的時(shí)間觀念。時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)講都是公平的，又都是奢侈的，要把握每一分一秒的時(shí)間。然而，處于低年級(jí)的小學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常貪玩，注意力不集中，沒(méi)有時(shí)間觀念，邊做邊玩，針對(duì)這種現(xiàn)象，采用倒計(jì)時(shí)的辦法很是管用。如課堂上，老師可以給出一道題，要求學(xué)生在10分鐘內(nèi)完成，然后每隔幾分鐘提醒一次，制造一種時(shí)間的緊迫感。還可以比一比，看看學(xué)生在一分鐘之內(nèi)都可以做些什么，體會(huì)一分鐘時(shí)間的容量和長(zhǎng)短。只有當(dāng)小學(xué)生接到學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)產(chǎn)生緊迫感，有立即想完成的感覺(jué)，其時(shí)間意識(shí)就得到了提高。其次，時(shí)間管理策略。時(shí)間是一種重要的資源，管理時(shí)間要講究策略，并運(yùn)用自如，才不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間排序。要學(xué)會(huì)安排時(shí)間，將事情分為：重要且緊急的事情、重要但不緊急的事情、不重要但緊急的事情、不重要且不緊急的事情16。要學(xué)會(huì)安排自己的事情，這樣才能有條不紊，還不會(huì)耽誤事情。采用化整為零的方法。如果某件事情需要長(zhǎng)久的時(shí)間才能做完，這就需要把時(shí)間分割開(kāi)來(lái)