體育教（學）案初三上學期

1、 WORD 106/106體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第一周第1課教學容1、障礙跑； 2、接力游戲。教學目標認知目標:學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。教學重點、難點分析重點：鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。難點：協(xié)調(diào)地越過每一個障礙物的方法。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘一、課堂常規(guī)二、隊列隊形教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2

2、、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的容和要求。并口令指揮。稍息、立正、看齊、報數(shù)等。二列橫隊四列橫隊還原要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。組織如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O（圖二）課的流

3、程（時間）教學容教師活動學生活動三準備活動復習中學生廣播操教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和注意點。練習對形（同圖二）學生成體操隊形學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領(lǐng)。在音樂的伴奏下進行練習基本部分28分鐘一障礙跑二接力游戲一、教師講解障礙跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點：落地后快速跑進。難點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示技術(shù)動作。三、組織學生練習“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學生注意安全以與自我保護。五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求給學生分組（4組）并提要求。鼓勵學生認真投入練習。注意安全與自我保護。二、游戲過程單足跳跨過1.2

4、米寬度跳過一定垂直高度鉆過欄架快速跑40米一、練習隊形如圖（高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三）（寬度1.2米）“跨步式”跨過寬度障礙。（圖四）二、學生練習認真聽講，記住動作要領(lǐng)。模仿和體會教師的動作。自我確立起跳腳并分組練習。排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。練習圖（略）學生明確游戲方法與要求。模仿教師示動作。分組練習并進行友誼比賽。學生相互鼓勵，爭取第一。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、歸還器材、下課。一、集合隊伍，學生自我評介。二、放松練習。要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度平均心率35%140

5、次/分日期場地器材操場欄架竹標槍象皮筋體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第一周第2課教學容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標認知目標:學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。技能目標：60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。情感目標：學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。教學重點、難點分析重點：鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。難點：協(xié)調(diào)地越過每一個障礙物的方法。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘一、課堂常規(guī)二準備活動教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目

6、標和要求。安排見習生。一、復習中學生廣播體操教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和注意點。二、輔助性練習連續(xù)踢腿跨欄坐3、起跨腿過欄體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領(lǐng)。2、在音樂的伴奏下進行練習。練習如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O（圖二）課的流程（時間）教學容教師活動學生活動二準備活動4攻欄練習教法：教師示并講解動作要領(lǐng)。組織學生練習并加強輔導。鼓勵學生

7、消除恐懼心理。糾正錯誤動作學生知道輔助性練習的要求和動作過程。在教師輔導下進行練習。相互學習、相互幫助。基本部分28分鐘一跨欄跑二素質(zhì)練習一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示技術(shù)動作。三、組織學生練習并加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習的容和方法練習容：抱膝跳加速跑要求：自覺練習、完成任務(wù)。二、組織學生進行素質(zhì)練習。三、巡視學生練習，加以鼓勵。一、練習隊形如圖（欄架）（圖三）二、學生練習認真聽講，記住動作要領(lǐng)。模仿和體會教師的動作。明確兩腿過欄的先后與落地位置。認真按要求進行練習，時刻注意安全。學

8、生知道素質(zhì)練習的容和要求。認真練習自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、放松練習。要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材實施情況記載班級預計負荷練習密度平均心率32%130次/分日期場地器材操場欄架若干體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第二周第3課教學容1、排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球和方法。能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，

9、練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。在練習中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。教學重點、難點分析重點：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)難點：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解游戲的容和和方法?！白笥肄D(zhuǎn)身傳球接力”。游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時雙腳不

10、能移動），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達終點隊為勝隊。組織學生進行游戲。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，明確練習方法。2、按照練習方法進行游戲。組織如圖：（圖二）課的流程（時間）教學容教師活動學生活動三徒手操教師講明練習容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。練習對形（圖三）學生在

11、領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O基本部分28分鐘一正面雙手墊球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點：（1）正面對準來球（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。（3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾錯。一、教師講解身體素質(zhì)練習的容與要求給學生分組（4組）并提練習要求。鼓勵學生認真自覺投入練習。采用分組輪換練習法二、練習容 跳繩 立跳遠俯臥撐400米（圖四）一、全班如圖三聽講、練習。二、學法：認真觀看示。學生跟練。學

12、生自練自評。學生互練互評。集體練習。三練習步驟：1.徒手做準備姿勢2.學生徒手模仿試做原地墊球動作。3.兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習（著重體會手臂觸球部位和用力）。4、一人一球，自拋自墊（體會擊球點和控制球能力）。6.學生知道素質(zhì)練習的容與練習要求。7.練習數(shù)量：跳繩30秒*2、立定跳遠10*2俯臥撐男生10*2 、女生8*2400米中速跑進學生自覺積極地參與素質(zhì)練習并完成任務(wù)。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見

13、實施情況記載班級預計負荷練習密度： 40%平均心率：136次/分日期場地器材操場跳繩沙坑海棉墊體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第二周第4課教學容排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。教學重點、難點分析重點：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)難點：把握好擊球點與擊球方向。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學

14、生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解游戲的容和和方法。摸背游戲”。教師講解游戲方法、要求：兩人一組，面對站立，做好準備姿勢，同時快速移動，去摸對方的背部。最先到達終點隊為勝隊。3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。4、組織學生進行游戲。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，明確游戲的方法。2、按照練習方法進行游戲。組織如（圖二）課的流程（時間）教學容教師活動學生活動

15、三徒手操教師講明練習容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。練習對形（圖三）學生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O基本部分30分鐘一背向雙手墊球二素質(zhì)教材一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點：（1）注意擊球點與擊球方向。（2）展腹挺腰、向后揚臂擊球。（3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。教師巡回指導、糾正錯誤。一.教師講解身體素質(zhì)練習的容與要求1.提出練習要求并組織學生

16、進行練習。2.鼓勵學生認真自覺投入練習。一、全班如圖三聽講、練習。二、學法：認真觀看示。學生跟練。學生自練自評。學生互練互評。集體練習。三、練習步驟：1、自墊練習，復習正面雙手墊球技術(shù)。學生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。3.墊固定球練習（著重體會擊球點）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球能力）。1學生知道素質(zhì)練習的容與練習要求。2.學生自覺積極地參與素質(zhì)練習并完成任務(wù)。3.練習容：30秒快速跳繩間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、

17、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 45%平均心率：140次/分日期場地器材排球體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第三周第5課教學容1：蹲踞式跳遠2：排球教學目標知識目標：學生知道丈量步點助跑的方法。能力目標：學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點、難點分析重點：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)難點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課

18、。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解游戲的容和和方法?！盎疖囐惻苡螒颉苯處熤v解游戲方法、要求：隊伍行進間學生雙手不能脫離前面同學的肩。3、給學生分組（人數(shù)均等）組織學生進行游戲，并加以鼓勵。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，明確游戲的方法與要求。2、按照練習方法進行游戲。3、相互鼓勵，力爭第一。（相隔10米）課的流程（時間）教學容教師

19、活動學生活動三準備操教師講明練習容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（4）體側(cè)運動；（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運動；（9）四肢各關(guān)節(jié)活動。要求：活動充分練習對形（圖三）學生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O基本部分28分鐘一蹲踞式跳遠二排球一、教師講解蹲踞式跳遠的技術(shù)動作。（一）、講解助跑步點的丈量方法。1、組織學生學習步點丈量法。指導學生練習并加以單個輔導。提示學生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導學生練習助跑與起跳技術(shù)。講解并示助跑與起跳，提要領(lǐng)。要點：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳快速有力。組織

20、學生練習助跑與起跳技術(shù)。單個輔導，集體糾正錯誤動作。二、教師指導學生復習正面雙手墊球技術(shù)。講解要領(lǐng)并示。組織學生練習。巡回視察，單個輔導。幫助學生糾正錯誤。學生認真聽講，知道跳遠丈量步點的方法。學生每4人一組，在跑道上練習助跑并丈量好各自的步點。相互觀察，相互改進。操 場接受教師的指導。調(diào)整好自己的步點。（圖四）學生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。短距離練習助跑起跳成騰空步動作，并繼續(xù)跑進。利用各自的助跑步點，全程助跑練習蹲踞式跳遠。接受教師指導，糾正錯誤動作。練習場地如（圖五）沙 坑O O O O O明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動作。每人一球，練習自拋自墊。兩人一組，練習對墊。相互觀察，改進技術(shù)。結(jié)束部分

21、3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 38%平均心率：130次/分日期場地器材操場、沙坑、排球體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第三周第6課教學容1：蹲踞式跳遠2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點的方法。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，培養(yǎng)學生勇敢和克服困難的意志

22、品質(zhì)。教學重點、難點分析重點：快速助跳與起跳的自然銜接難點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二隊列隊形練習三慢跑教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解隊列隊形練習的容與要求。原地反向的三面轉(zhuǎn)法要求：學生注意力集中2、分隊走、并隊走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學生慢跑400米體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽

23、講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，明確練習容和要求。2、在教師口令指揮下反復練習。要求：精神飽滿，動作一致。原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習圖（同圖一）（分隊走）（并隊走）學生成二路縱隊在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊伍整齊課的流程（時間）教學容教師活動學生活動四準備操教師講明練習容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分練習對形（圖三）學生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

24、基本部分30分鐘一蹲踞式跳遠二發(fā)展展素質(zhì)教材一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。2、教師示完整技術(shù)動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明素質(zhì)練習容與要求練習容：立定跳遠原地連續(xù)向上跳組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，與丈量助跑步點的方法。練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、68步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進。（3）、全程助跑自然跑進，核對步點。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠相互觀察，相互改進提高。接受教師的指導。糾正錯誤。練習場地如（圖四）

25、沙 坑O O O O O 學生知道素質(zhì)練習的容和要求。按照要求認真練習。并嚴格完成任務(wù)。立定跳遠：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 36%平均心率：135次/分日期場地器材300操場體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第四周第7課教學容1：蹲踞式跳遠2：選用教材教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念.能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起

26、跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績. 教學重點、難點分析難點：助跳與起跳的自然銜接重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二隊列隊形練習三慢跑教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解隊列隊形練習的容與要求。1、裂隊走、合隊走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學生慢跑400米體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班

27、成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。1、學生認真聽講，明確練習容和要求。2、在教師口令指揮下進行練習。(圖二)要求：精神飽滿，動作一致。（裂隊走）（合隊走）學生成二路縱隊在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊伍整齊課的流程（時間）教學容教師活動學生活動四準備操教師講明練習容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分練習對形（圖三）學生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O

28、 O O O O O O O O基本部分30分鐘一蹲踞式跳遠二選用教材一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。2、教師示完整技術(shù)動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明選項用教材的容練習容：(男生)足球腳側(cè)踢球(女生)排球比賽組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，與丈量助跑步點的方法。練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠相互觀察，相互改進提高。接受教師的指導。糾正錯誤。練習場地如（圖四）沙 坑O O O O O 學生知道選項用教材

29、的容和要求。按照要求認真練習。并嚴格完成任務(wù)。學生分4組進行足球?qū)莻髑?。O O O O O O O O O O O O結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 32%平均心率：135次/分日期場地器材300操場排球場足球排球體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第四周第8課教學容蹲踞式跳遠考核教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠測驗的基本規(guī)則。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢

30、和屈膝緩沖落地。動作自然協(xié)調(diào)。情感目標：學生能主動與配合教師，認真嚴肅對待測驗。教學重點、難點分析重點：快速助跳與起跳的自然銜接難點：助跑有節(jié)奏，起跳準確，動作協(xié)調(diào)。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二慢跑三準備操教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師組織學生進行慢跑。教師指揮學生進行徒手操練習（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動體育委員帶領(lǐng)全班

31、同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生成二路縱隊，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊伍整齊、精神飽滿練習對形（圖二）學生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O課的流程（時間）教學容教師活動學生活動基本部分30分鐘一素質(zhì)綜合練習一、教師說明素質(zhì)練習的容和和教學要求。1. 練習容跳繩舉重物200米米臺階跳跳2.給學生分成四個小組（每個小組2個隊），同時進行循環(huán)練習。3.教師講解練習順序與

32、要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵學生1.學生認真聽講，知道素質(zhì)練習的容和要求。2.學生在小組長的帶領(lǐng)下進行練習30秒快跳繩臺階跳20次舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 30%平均心率：120次/分日期場地器材400操場沙坑體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第五周第9課教學容身體素質(zhì)練習選用教材（排球）教學目標知識目

33、標：學生知道正面雙手墊球的技術(shù)動作，知道素質(zhì)練習的方法。能力目標：學生能較熟練的完成自拋自墊技術(shù)，能自覺完成各項素質(zhì)練習。情感目標：培養(yǎng)學生自覺參加鍛煉，認真進行學習的態(tài)度。教學重點、難點分析重點：正面雙手墊球時上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。難點：明確素質(zhì)練習的目的，認真完成各練習容。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二慢跑三準備操教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。5.教師組織學生進行慢跑2、教師領(lǐng)做廣播操口令指揮（1）伸展運動；（2）

34、擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。全班學生成二路縱隊在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米要求：隊伍整齊、精神飽滿練習對形（圖二）學生在教師口令指揮下認真做準備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：態(tài)度端正、活動充分課的流程（時間）教學容教師活動學生活動基本部分30分鐘一綜合素質(zhì)練習二

35、正面墊球技術(shù)一、教師講解素質(zhì)練習的容和要求素質(zhì)練習容跳繩200米舉重物臺階跳教師講解練習方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正練習認真、保質(zhì)保量3、教師組織學生進行循環(huán)練習4、教師巡回觀察加以輔導5、鼓勵學生刻苦練習、相互鼓勵二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)教師講解示技術(shù)動作要點：墊球部位準確、墊球輕松自然、動作規(guī)劃。組織學生進行練習巡回觀察單個輔導幫助學生糾正錯誤動作學生認真聽講，了解素質(zhì)練習的目的，清楚練習的方法與要求。學生分成四個小組（八個小隊），小組長負責各組練習。練習數(shù)量：30秒快速跳繩1次舉重物（沙袋）10/15次200米快速跑1次臺階跑20次學生按小隊為單位，循環(huán)練習各點素質(zhì)容。

36、認真練習，完成任務(wù)學生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)每人一球進行自拋自墊練習要求：墊球的高度要過頭樂意接受教師的輔導，糾正錯誤動作。學生相互學習幫助結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 36%平均心率：132次/分日期場地器材400操場沙袋12只排球52只跳繩52體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第五周第10課教學容1.頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2.身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道頭手倒立

37、和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標：學生在保護幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。情感目標：培養(yǎng)學生膽大心細、互幫互助的良好品質(zhì)。教學重點、難點分析重點：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。難點：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘夾(女)。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師組織學生進行游戲、游戲容：“推小車”、游戲目的：發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性，增強手臂、腰腹肌力量。、教師講

38、解示，并提出游戲要求與注意事項。、給學生分組，哨音指揮練習。、鼓勵學生認真參與游戲。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生知道游戲的方法與要求。要求：注意游戲安全，積極地投入游戲。學生分成各4個大組進行練習。每二人一小組，相互協(xié)作。間隔10米練習圖圖（二）課的流程（時間）教學容教師活動學生活動基本部分28分鐘三準備操一技巧二素質(zhì)練習2、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運

39、動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動一、技巧教學教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動作要領(lǐng)，并示。給學生分成8個小組進行練習，小組長負責，并加以保護與幫助。教師巡回觀察,單個輔導。幫助學生糾正錯誤動作二、教師講解素質(zhì)練習的容和要求。練習容：后拋實心球如圖（五）30秒快速跳繩如圖（六）組織學生進行練習。觀察、鼓勵學生積極投入練習。單個輔導，糾正錯誤動作。練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下認真做準備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：態(tài)度端正、活動充分墊子一、練習圖，如圖（四）學生了解頭手倒立（男）和肩肘倒立（女

40、）動作過程與要領(lǐng)。輔助性練習接受教師指導，并相互保護幫助，注意練習安全。糾正錯誤動作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。二、練習圖，如圖（五）（六） O O O O O O O O O O學生明確素質(zhì)練習的要求。在教師的組織下認真練習。樂意接受教師的輔導。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 32%平均心率：120次/分日期場地器材墊子10、實心球54只跳繩54體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第六周第11

41、課教學容1頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標：學生在保護幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。發(fā)展學生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學重點、難點分析重點：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。難點：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘夾(女)。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分15分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和

42、要求。安排見習生。教師組織學生進行游戲、游戲容：“實心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。、游戲目的：發(fā)展學生協(xié)調(diào)性，增強學生腰腹部力量。、講解游戲方法和規(guī)則與注意事項。、組織學生練習，加以鼓勵。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生知道游戲方法與要求1、練習圖如圖（二）2、學生分成4組，按游戲要求進行練習。課的流程（時間）教學容教師活動學生活動三準備操2、教師領(lǐng)做徒手操并口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹

43、背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下認真做準備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：態(tài)度端正、活動充分基本部分27分鐘技巧身體素質(zhì)練習復習技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）教師講解并示完事動作復述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點。難點：控制身體重心平衡組織學生練習，強調(diào)安全巡回觀察，單個輔導幫助學生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習練習容變速跑教師講解練習方法的要求給學生分成4組，依次出發(fā)鼓勵學生積極參與鍛煉練習圖（圖三）學生明確所學動作的技術(shù)要領(lǐng)按教師要求分組進行練習，小組長負責保護與幫助相互學習、

44、相互合作接受教師指導，糾正錯誤動作1、要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。2、練習負荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次學生自覺按要求完成練習結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 35%平均心率：146次/分日期場地器材300操場海棉墊10體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第六周第12課教學容1.頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)2.肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)教學目標知識目標：學生知道做頭手倒立

45、和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點、難點分析重點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力難點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分15分鐘一課堂常規(guī)二慢跑教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。安排見習生。教師組織學生進行慢跑。教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑教師組織學生進行練習體育委員帶領(lǐng)

46、全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生慢跑練習圖（二）并裂隊隊跑跑練習方法：四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。課的流程（時間）教學容教師活動學生活動三準備操教師指揮學生進行徒手操練習（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動練

47、習對形（圖三）學生在教師指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O基本部分25分鐘技巧復習頭手倒立和肩肘倒立學習在以上動作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動作。教師示并講解動作要領(lǐng)要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然組織學生練習，要求學生注意安全巡回觀察，單個輔導集體糾正錯誤動作鼓勵學生積極認真地參與練習練習圖，如圖（四）學生能熟記動作要領(lǐng)學生分成8個小組進行練習，有小組長負責保護與幫助。復習頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。單獨練習完整動作，并接受教師的指導相互協(xié)作，糾正錯誤動作結(jié)束部分5分鐘小結(jié)一、集體講評，

48、評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 30%平均心率：110次/分日期場地器材籃球場一面海棉墊子10體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第七周第13課教學容1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立，發(fā)展學生快速靈敏素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學

49、習、幫助的優(yōu)良品質(zhì)，自覺鍛煉的好習慣。教學重點、難點分析重點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力難點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分10分鐘一課堂常規(guī)二慢跑三準備操教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。1.安排見習生。教師組織學生進行慢跑400米。教師指揮學生進行徒手操練習（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集

50、合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生成二路縱隊，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊伍整齊、精神飽滿練習對形（圖二）學生在教師指揮帶領(lǐng)下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O課的流程（時間）教學容教師活動學生活動基本部分32分鐘一技巧二身體素質(zhì)練習一、教師組織學生復習頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)教師重申動作要領(lǐng)并多次示。難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。教師給學生分組進行練習，

51、要求：注意安全、自覺鍛煉教師巡回觀察，重點輔導較差的學生集體糾正錯誤。二、教師組織學生進行素質(zhì)練習練習容：30秒快速跳繩3次快速臺階跳20次2組要求學生自覺鍛煉，完成練習任務(wù)。鼓勵學生練習如圖（三）學生熟記動作要領(lǐng)，模仿教師動作。學生分成八個小組進行練習，由小組長負責保護與幫助。頭手倒立和肩肘倒立靜止時，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動作。頭手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團身成蹲立。相互協(xié)作，并獨立練習完整動作。接受教師指導，糾正錯誤動作。二、學生練習學生清楚素質(zhì)練習的容和要求。在教師指揮下積極練習相互鼓勵，完成學習任務(wù)。結(jié)束部分3分

52、鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 36%平均心率：138次/分日期場地器材300操場沙坑體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第七周第14課教學容1、復習頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、韻律體操教學目標知識目標：學生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪與碎步動作的做法。能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立，波浪動作基本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動

53、作中的高起踵。情感目標：學生能樂意接受教師指導，反復自覺進行練習。教學重點、難點分析重點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力難點：手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力，保持緊感。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二隊列隊形練習教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和要求。1.安排見習生。教師講解隊列隊形練習的容與要求。2.體操隊形慢跑并隊走、分隊走3.講解練習方法，提出要求。4教師口令指揮學生練習。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢

54、查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生認真聽講，明確練習容和要求。2.在教師口令指揮下進行練習。3.要求：精神飽滿，動作一致。4.慢跑練習隊形(圖二)（并隊走）（分隊走）課的流程（時間）教學容教師活動學生活動三準備操教師講明練習容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O

55、 O O O O O O O O基本部分30分鐘一技巧二韻律體操一、教師組織學生復習頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)1、教師重申技術(shù)要領(lǐng)。難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。2、教師示完整技術(shù)動作。3、給學生分成八組，組織好學生進行練習。4、指導學生練習并對較差學生單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、學習韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)教師講解技術(shù)動作的要領(lǐng)要領(lǐng)：波浪動作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊感。教師分解動作示教師口令節(jié)拍指揮學生練習教師帶領(lǐng)，在音樂伴奏下進行練習。幫助學生糾正錯誤動作。學生認真聽講，熟記技術(shù)動作要領(lǐng)。2、學生在小組長的帶領(lǐng)下進行練習。

56、3、練習圖如（圖三）相互觀察，相互改進提高。接受教師的指導。糾正錯誤。二、學生練習隊形如（圖四） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O學生認真聽講，知道練習容的技術(shù)要領(lǐng)模仿教師動作練習碎步動作在音樂伴奏下進行練習相互學習，糾正錯誤結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 36%平均心率：120次/分日期場地器材海棉墊子10播放機一只籃球場一面體育（與健康）實踐課

57、教案初中三年級上學期第八周第15課教學容1、考核：頭手倒立向前滾翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滾動成蹲立（女）2、任選教材：排球、籃球教學目標知識目標：學生掌握控制身體平衡的方法。能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立。情感目標：學生能認真參與考核，爭取好的成績。教學重點、難點分析重點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力難點：獨立完成動作，并考出優(yōu)異成績。課的流程（時間）教學容教（學）法與組織形式要求開始部分11分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)與服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習容，揭示目標和

58、要求。4.安排見習生。教師講解游戲的練習方法游戲容：圓周慢跑聽口令做“找朋友”組織學生進行練習口令指揮體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學生練習如（圖二）學生理解游戲要求學生四列橫隊變兩圓周隊伍，全體向右轉(zhuǎn)，三、四組先跑，一、二組在三、四組之后，跑上圓周。注意力集中，聽口令練習課的流程（時間）教學容教師活動學生活動三準備操教師講明練習容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓

59、腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O基本部分31分鐘一技巧二自選教材教師宣布考核技巧男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滾動成蹲立1.教師說明考核標準（男生）：90分以上，頭手倒立時身體自然展開，靜止時間達3秒，向前滾翻圓滑、連貫。75至89分，頭手倒立時身體直，靜止時間約2秒，向前滾翻圓滑60至74分，手倒立沒有靜止，向前滾翻基本圓滑、連貫。60分以下，手倒立沒有靜止，向前滾翻不圓滑，不連貫、動作節(jié)奏不對。（女生）：90分以上，滾動圓滑，肩肘

60、倒立直，能靜止3秒75至89，滾動圓滑，肩肘倒立基本直，能靜止2秒。60至74分，能基本完成動作，有些小錯誤。60分以下，不能完成肩肘倒立，滾動不圓滑，不連貫。2.組織學生依次考核，并與時宣布成績。3.考核結(jié)束的同學自己選擇鍛煉容，排球：自拋自墊籃球：籃下45度投擦板球要求：學生能自覺參與鍛煉生都能明確考核的容和要求考核練習如（圖四）O O O O O O O O按照順序依次考核，每個學生兩次。未輪到考核的學生自覺復習，并相互幫助學習?？己私Y(jié)束的學生參與自選容的鍛煉。學生能認真參加考核，爭創(chuàng)好成績。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收