輕松愉快地學(xué)習(xí)時(shí)間管理的規(guī)律和技巧ppt課件

1、輕松愉快地學(xué)習(xí)時(shí)間管理的規(guī)律和技巧每天只需一點(diǎn)10分鐘、學(xué)習(xí)時(shí)間管理導(dǎo)語 人生最珍貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)為哪一項(xiàng)頭腦，一項(xiàng)為哪一項(xiàng)時(shí)間。無論他做什么事情，即使不用腦子，也要破費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的程度高低，會(huì)決議他事業(yè)和生活的成敗。每周168個(gè)小時(shí)33%13%54%56小時(shí)睡眠 21 小時(shí)在吃飯和休憩 91 個(gè)小時(shí),由他來決議做什么 ?管理時(shí)間是一項(xiàng)重要的技巧。它使他能控制生活，善用時(shí)間，朝本人的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。我們將用7 天的時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的根本原那么，了解怎樣才干更有效地安排時(shí)間，減輕任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力。時(shí)間管理能協(xié)助他制定出有效的時(shí)間表，減輕壓力和憂慮，最大限制利用時(shí)間。

2、不用擔(dān)憂，時(shí)間表不會(huì)讓他變成機(jī)器人，相反，它能使他享用自覺支配時(shí)間的自在感。完成課程以后，他將能： 明確時(shí)間管理的五個(gè)步驟 了解時(shí)間管理中，“價(jià)值和“目的的含義 確認(rèn)和區(qū)分不同類型的義務(wù) 制定有效的日程表第一天我們將經(jīng)過一個(gè)練習(xí)和一套自測(cè)題來了解什么是時(shí)間管理。請(qǐng)先完成下面這個(gè)小練習(xí)，在后面我們將以它作為講解實(shí)例。 假設(shè)是星期一的晚上，他要方案未來五天的日程，這五天要做的事情： 1他從昨天早晨開場(chǎng)牙疼，想去看醫(yī)生 2星期六是一個(gè)好朋友的生日-他還沒有買禮物和生日卡 3他有好幾個(gè)月沒有回家，也沒有寫信或打 4明晚8 點(diǎn)有個(gè)1小時(shí)長(zhǎng)的電視節(jié)目，與他的任務(wù)有親密關(guān)系 5明晚有一場(chǎng)演唱會(huì) 6他在圖書館

3、借的書明天到期 7外地一個(gè)朋友約請(qǐng)他周末去玩，他需求整理行李 8他要在星期五交方案書之前把它復(fù)印一份 9明天下午2 點(diǎn)到4 點(diǎn)有一個(gè)會(huì)議 10他明天早上從9 點(diǎn)到11 點(diǎn)要聽一場(chǎng)講座 11他的上級(jí)留下一張便條，要他盡快與他見面 12他沒有干凈的內(nèi)衣，一大堆臟衣服沒有洗 13他想好好洗個(gè)澡 14他擔(dān)任的工程小組將在明天下午6點(diǎn)鐘開會(huì)，估計(jì)1小時(shí) 15他身上只需5 塊錢，需求取錢 16大家明天晚上聚餐 17他錯(cuò)過了星期一的例會(huì)，要在下星期一之前復(fù)印一份會(huì)議記錄 18這個(gè)星期有些資料沒有整理完，要在下星期一之前整理好，約需 2小時(shí) 19他收到一個(gè)朋友的信1 個(gè)月了，沒有回信，也沒有打給他 20星期天

4、早上要作一次簡(jiǎn)報(bào)，估計(jì)預(yù)備簡(jiǎn)報(bào)要破費(fèi)15個(gè)小時(shí)，而且只能用 業(yè)余時(shí)間 22他約請(qǐng)戀人后天晚上來他家燭光晚餐，但家里什么吃的也沒有 23下個(gè)星期二，他要參與一次業(yè)務(wù)考試 請(qǐng)將清單中的各種事件劃分不同的優(yōu)先級(jí)，按優(yōu)先級(jí)把它們重新排序，然后根據(jù)這些事件，制定一個(gè)周末的時(shí)間安排表。 在這些工程中，有些是相互沖突的，有些那么富有彈性。如何制定一份合理適用的方案表呢？在制定時(shí)間表以前，請(qǐng)： 1把要做的事情全部看一遍 2確定每件事情的重要等級(jí) 3根據(jù)重要程度把事情重新排序 時(shí)間表可以參照下的格式： 時(shí)間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 每天上班時(shí)間為8：30-17：30 點(diǎn)含往來交通時(shí)間，中午有1小時(shí)休憩 08.00 08.30 09.00 10.00 11.00 12.00 13.00 14.00 15.00 16.00 17.0017.30 18.00 19.00 20.00 21.00 22.00 23.00 編好時(shí)間表以后，請(qǐng)思索： 哪些事情被放棄不做？為什么？ 哪件事情有最高的優(yōu)先級(jí)？為什么？ 他會(huì)高興地