艾灸的順序及最佳灸療時間

1、艾灸的順序及最佳灸療時間古代著作中關(guān)于艾灸的|順序都有詳細(xì)的論述，被后人譽(yù)為藥王”的孫思邈在其著 作千金方中就清楚地記載著：艾灸應(yīng)當(dāng)遵循先陽后陰，先左后右向上后下的原 則。中國古代先民多以農(nóng)耕為作，臉朝黃土背朝天，因此，中醫(yī)將背部、上身歸之 于陽;腹部、下身歸之于陰。在陰陽學(xué)說中，頭為陽、足為陰;左為陽、右為陰。所以按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，施行灸療的|順序，一般是先灸上部，后灸下部;先灸背部， 后灸腹部;先灸頭身，后灸四月支先灸左側(cè)，后灸右側(cè)。中醫(yī)講究辯證施治，有些疾病 的調(diào)理灸療|順序也不是一成不變，可以先緩解癥狀，比如先灸阿是穴和其他重點(diǎn)穴 位等。總之是以人為本，患者舒適為宜。據(jù)內(nèi)經(jīng)靈樞記載：

2、古人又將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。一般來說，晚9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是一天的冬季，叫日冬;凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)是一天的春季，叫日春;上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)是一天的夏季，叫日夏;下午3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)是一天的秋季，叫日秋。早晨人的精氣神開始生發(fā)，病易入體日中人的精氣神最旺，能戰(zhàn)勝病邪。所以在天中灸療的最佳時間是在午時之前或者之后。所以，藥物加穴位，再加上一個較為恰當(dāng)?shù)闹委煏r機(jī)，三者完美地結(jié)合，才能讓灸 療獲得更好的治療效果。一天中什么時候做艾灸最好：午時（中午111點(diǎn)）具體分析：1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰(zhàn)勝病邪。因 此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11-

3、1點(diǎn)）前后。2、這段時間人 體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時候達(dá)到頂點(diǎn)，此時通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到 很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補(bǔ)益的效果最佳。不過中醫(yī)也指出， 艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而 定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上911點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午 111點(diǎn)做。溫馨提示:1、古人養(yǎng)生艾灸時間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當(dāng)中，早上人和 大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退。2、因此，需要補(bǔ)益陽氣的 人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不 入陰而引起失眠。什么季節(jié)適合艾灸最適合艾灸的季節(jié)：夏季具體分析：1、中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄?天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸 容易受涼。2、而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。3、最重要 的是，夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為陽虛、氣虛人群更適合進(jìn) 行針灸療法。4、生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾 灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。5、夏天又正好是自然