大學(xué)體育理論上機考試答案

1、大學(xué)體育理論上機考試答案分享體育理論機考參考答案來源：任小川的日志1,體育一詞的英文為Physicaleducation指的是以（）為手段的教育，直譯為身體的教育,簡稱體育。，乙身體練習(xí)，體育鍛煉，體育活動，身體活動,D,2,在相當(dāng)長的一段時間里，體操和體育兩個詞并存，相互混用，直到（）、體育一詞才在世界范圍內(nèi)得以廣泛應(yīng)用。，乙20世紀初江71世紀江8世紀末江9世紀3,（）年，、統(tǒng)一體育術(shù)語國際研究會成立,召開了以討論體育基本概念為中心議題的第一屆大會，并于后來編輯出版了體育術(shù)語小辭典。,2z1953,1950z1963,1956LC,4孑廣義體育亦稱體育運動，是指以（）為基本手段，以增強人的

2、體質(zhì)，促進人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識，有組織的社會活動。，乙體育運動，體育教學(xué)，身體練習(xí)，體育鍛煉，G（）是指發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技術(shù)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程。，乙狹義體育，體育教育，體育教學(xué)，體=i育鍛煉A體育的內(nèi)容包含學(xué)校體育、競技體育、（）三方面。，2,休閑體育，社會體育，社區(qū)體育，全民體育,B,社會體育亦稱（），健身、娛樂、休閑體育、余暇體育、養(yǎng)生體育和醫(yī)療體育等均可列入群眾體育范疇。，2,業(yè)余體育，課外體育，群眾體育，社區(qū)體育,C,（）是最為直接地影響到現(xiàn)代的體育競技活動的重要要素。，2,戰(zhàn)爭，狩獵，娛樂，宗教,D,

3、文藝復(fù)興運動的后期，英國著名的思想家（）開始明確地把教育分為體育、德育和智育三個部分，而體育是其它兩部分的基礎(chǔ)。，2,夸美紐斯,洛克，柏拉圖,亞里士多德,B,現(xiàn)代體育的正式誕生，主要源于（）世紀之間的德國體操、瑞典體操和英國的戶外運動。2z15-16z18-19z18-20z16-18LBz足球運動才英國開展得比較早，1396年足球運動就開始有了一定的規(guī)則，（）年這項運動正式被稱為足球。，2,1803,1490,1493z1480LBz著名的（）（也稱蹋鞠）也已經(jīng)開展起來,它可以視為后來發(fā)展為“世界第一運動”的足球的前身。，2,蹴鞠,競渡,飛鳶,百戲,AY體育的健身功能包括對人身體健康的促進和

4、（）的促進兩個方面。，2,軀體健康，道德健康，心理健康,智力健康,C,Y體育運動能促進認知能力的發(fā)展，培養(yǎng)堅強的意志品，可以調(diào)節(jié)情緒，降低（）。，2,應(yīng)激反應(yīng),緊張情緒，亢奮情緒，急躁情緒,A,體育的教育功能主要表現(xiàn)在（）中的教育作用和學(xué)校中的教育作用。，2,群體，體育運動，參與者，社會,D,早在兩千多年前，中國古代教育家孔子就提出在教育中要學(xué)習(xí)“六藝”，即指“禮、樂射、御、書、數(shù)”，其中（）就是指當(dāng)今的體育技能和鍛煉,2,禮、樂，射、樂，射、御,禮、射,C,Y“娛樂身心”恰當(dāng)?shù)卣f明了體育的（）功能。,2,娛樂,調(diào)節(jié),健身，暢心所欲,AY（）年轟動世界的“乒乓外交”促成了尼克松訪華、中美建交、

5、中日接觸，起到了“小球轉(zhuǎn)地球”的作用,2,1969,1975,1971,1980,C,Y按照“健康第一”和（）思想的要求，大學(xué)體育的含義是指傳授體育文化，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平和適應(yīng)能力的有目的、有計劃、有組織的教育過程,2,“和諧體育”“終身體育”“持之以恒”“快樂體育”,B,Y高效體育是學(xué)校教育的重要組成部分，其目的就是以（）和身體練習(xí)為基本手段，對大學(xué)生進行科學(xué)的訓(xùn)練。，2,科學(xué)鍛煉,運動,課堂教學(xué),課外體育輔導(dǎo),B,高校體育的目的是通過完成增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心健康；促使學(xué)生努力掌握體育的（）；培養(yǎng)學(xué)生道德意志品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生審美和創(chuàng)造的能力；培養(yǎng)高水平的運動員這幾方面的

6、任務(wù)來實現(xiàn)的。，2,基本知識，基本技術(shù)，基本技能,基本知識、基本技術(shù)和基本技能,D,=1體育課應(yīng)樹立（）的指導(dǎo)思想。，2,健康第一，和諧，提高考試成績，增強體質(zhì),AY由國務(wù)院批準頒發(fā)的學(xué)校體育工作條例中明確規(guī)定，普通高等學(xué)校的一、二年級必須開設(shè)（），三年級以上學(xué)生開設(shè)體育與健康選修課程。，2,體育課程，健康課程，體育與健康課程,訓(xùn)練課程,C,體育課由必修基礎(chǔ)課、必修選項課、選修課、訓(xùn)練課和（）組成。，2,早操,課外體育輔導(dǎo)課，體育比賽，保健課,D,高等學(xué)校的（）是體育課程的延續(xù)和補充，是高校體育教育過程中不可分割的環(huán)節(jié)，它為實現(xiàn)高校體育的目的和任務(wù)提供了又一個重要途徑。，2,早操,課余體育活動

7、,健身俱樂部,運動隊訓(xùn)練,B,大學(xué)（）有著目標(biāo)的雙重性，對象的廣泛性，時間的課余性、運動項目的專門性與訓(xùn)練手段的多樣性相結(jié)合等優(yōu)點。，2,體育課，訓(xùn)練課,課余體育輔導(dǎo)，課余運動訓(xùn)練,D,27,1948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時就在其憲章中開宗明義地指出“健康不僅僅是指沒有疾病或不虛弱，而且是指軀體方面、心理方面和（）方面的完善狀態(tài)”,2,智力,精神，社會適應(yīng),體力,C,Y（）是指無疾病、各器官、組織生理機能良好。，2,身體健康，機體健康，健康，軀體健康,D,（）是指人的內(nèi)心世界豐富充實，處世態(tài)度和諧安寧，與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)。,2,社會適應(yīng)良好，心理健康，道德健康，精神健康,B,Y“

8、五快”反映了人的（），“三良好咻現(xiàn)了人的心理健康、社會適應(yīng)良好。，2,軀體健康，身體健康,心理健康,機體健康,C,（）是指介于健康與疾病之間的一種狀態(tài),又叫“第三狀態(tài)”或者“灰色狀態(tài)”，是指機體在內(nèi)外環(huán)境的不良刺激下引起的心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達到明顯病理反應(yīng)的程度。，2,軀體健康，亞健康,心理健康，次健康,B,32,1988年，WHO宣布，每個人的健康，（）取決自己，其它受多種因素影響。,2,60%,25%,10%,50%,A,33,對一個人來講，完全可以改變的是自己的（），而這一項決定了自己健康的60%。,2,生物學(xué)因素，衛(wèi)生保健條件,行為和生活方式，生活習(xí)慣,C,34,WHO的專

9、家指出，生活方式病所導(dǎo)致的死亡人數(shù)，目前在發(fā)達國家中占人口死亡總數(shù)的70%-80%，在發(fā)展中國家也占（）。,2,60%70%,30%40%,50%60%,40%50%,D,35,（）則被視為徹底的休息。，2,睡眠,休克,看電視，不工作,AY（）是指通過變換工作和生活方式，以協(xié)調(diào)機體各部位的活動量和大腦皮質(zhì)的興奮抑制轉(zhuǎn)換過程，從而使機體保持動態(tài)平衡并使大腦得到休息,2,體育運動，積極的休息，睡覺，散步,B,全面鍛煉是指通過（）運動，使身體各臟器、各系統(tǒng)都得到鍛煉。，2,骨骼,肌肉，肌肉骨骼，全身,C,持之以恒并不一定要求每天都有運動量，當(dāng)然每天都有更好，如果不能做到每天都有運動,那么，每周應(yīng)至少

10、運動（）次，每次不少于20分鐘，運動間隔不應(yīng)超過2天。,2,3,4,5,2,B,（）是化解挫折感的有效方法，當(dāng)我們面臨無法回避，不能夠消除的無奈與尷尬時，不妨一笑了之。，2,幽默，解嘲，運動,幽默與解嘲,D,緩解和克服緊張與壓力的方式方法很多，但不論釆取什么方式和方法，都必須做到：及時調(diào)控情緒問題；學(xué)會幽默與解嘲；及時尋求（）。，2,心理咨詢，積極運動，專業(yè)人員幫助，傾訴的朋友,AY（）是當(dāng)前解決多種衛(wèi)生問題，推行疾病預(yù)防方法和健康風(fēng)險因素控制措施的基本策略。,2,科學(xué)教育，體育運動，健康教育，學(xué)校教育,C,Y健康促進包括三點：個人行為改變，（）行為的改變以及發(fā)揮個人、家庭、社會各自的健康潛在

11、能力，共同實現(xiàn)社會健康目標(biāo)。，2,企業(yè)，事業(yè)，集體,政府,D,為了進一步在中國的大學(xué)推廣健康促進大學(xué)工作，世界衛(wèi)生組織建議在中國增加（）所試點大學(xué)。，2,6,3,4,5,D,經(jīng)過較系統(tǒng)的體育鍛煉或勞動鍛煉的人，安靜時的心率可明顯減慢，有些訓(xùn)練水平較高的運動員可達到（）次/min。,2,60,70,50,65,C,正常成年人的肺活量，男性為（），女性為()o,2,3500-4000ml2300-3500ml,3500-4500ml2500-2700ml,3500-4000ml2500-3500ml,3000-4000ml2500-3500ml,C,()是指運動中每分鐘由人體呼吸系統(tǒng)吸入，并由循環(huán)

12、系統(tǒng)運輸?shù)郊∪舛患∪馑玫淖畲笱趿?。?,最大吸氧量,最大通氣量,最大吸氣量,最大呼吸量,AY（）是人體寬度和圍度最有代表性的測量指標(biāo)。，2,腰圍，胸圍，臀圍,大腿圍,B,Y（）是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱為體脂百分數(shù)。,2,體重率，脂肪率,體質(zhì)數(shù)，體脂率,D,正常成年人的體脂率男子為（），女子為（）。2,15%-18%，25%-29%,15%-20%，23%-28%,18%-20%，23%-28%,15%-18%，25%-28%,D,體脂率應(yīng)保持在正常范圍內(nèi)，如體脂率過高,體重超過正常值（）以上就可以視為肥胖。,2,20%,15%,30%,25%,A,體育文化在21世

13、紀將更加鮮明地凸顯其人文本質(zhì)、人文理性和（）。，2,物質(zhì)，競技精神,人文精神,政治,C,Y體育運動作為文化的下位概念，它包括體育物質(zhì)文化、（）和體育觀念文化三個層面。,2,體育法，體育傳統(tǒng)文化，體育競爭，體育制度文化，D,體育文化結(jié)構(gòu)的核心部分是（）。，2,制度文化層，心態(tài)文化層，行為文化層，物態(tài)文化層,B,從體育的不同活動主體出發(fā)，體育文化可分為學(xué)校體育文化、競技體育文化和（）。，2，社會體育文化，古代體育文化,社區(qū)體育文化，現(xiàn)代體育文化,A,體育文化的共同性可作更廣義理解，即不同民族體育文化之間具有相似性和（）的方面。,2,互相競爭，互相學(xué)習(xí)，互相來往，互相接受,D,中國傳統(tǒng)體育以（）為主

14、，強調(diào)意念的作用和內(nèi)部修煉。，2,意念為主，強健身體，肌肉劇烈運動，養(yǎng)生,D,體育活動的本質(zhì)是文化而不是（）。，2,經(jīng)濟,社會地位，競爭,對抗,A,經(jīng)考證，足球運動最早起源于（）。，2,巴西，英國，美國,中國,D,Y中國古代思想家（）將體育中的競技活動同禮儀結(jié)合起來，從而達到某種和諧的境界。,2,孟子，莊子，老子，孔子,D,60,奧林匹克文化來源于古（）。，2,羅馬,希臘,埃及，印度,B,Y現(xiàn)代奧林匹克運動的創(chuàng)始人是（）先生。，2,薩馬蘭奇，凱維拉斯,拉圖爾，顧拜旦,D,Y奧林匹克運動會每（）年舉辦一次。,2,4,2,3,1,A,Y夏季奧林匹克運動會共舉辦了（）屆。,2,20,25,30,29

15、,D,Y64,中國首枚奧運會金牌由（）獲得。，2,李寧,王義夫，劉翔，許海峰,D,Y65,2008年第29屆夏季奧運會在（）成功舉辦。，2,中國北京，日本東京,英國倫敦,南非,AY奧林匹克運動是一個偉大的（），它體現(xiàn)了人類的團結(jié)進步和友誼。，2,象征,活動,集合，競賽,A,奧林匹克格言是（）。,2,團結(jié)、進步、友誼，公平、競爭、友誼，和諧、文明、幸福，更快、更高、更強,D,Y奧林匹克圣火是在古（）上點燃的。，2,希臘奧林匹亞山，羅馬，埃及，斯巴達,AY69,2008年北京奧運會會徽選擇中國傳統(tǒng)文化符號（）作為標(biāo)志性主體圖案。，2,毛筆，天安門，臉譜，印章,D,告各國青少年運動員書是顧拜旦先生在

16、（）年寫的。,2,1900,1920,1927,1930,C,體育不僅能促進人們的健康，還能豐富人們的文化生活，促進社會（）的建設(shè)。，2,精神文明,和諧發(fā)展，經(jīng)濟，物質(zhì)發(fā)展,A,我國群眾體育的目的在于不斷發(fā)展體育人口，提高人口素質(zhì)，增強人們（）。,2,體質(zhì)，意識,健康,自信心,A,遼寧工業(yè)大學(xué)獲（）次全國群眾體育先進單位榮譽。，2,，二,三,四,B,校園體育文化是在20世紀（）年代初期提出的一個概念。,2,70,60,90,80,C,（）是校園體育文化的核心。，2,體育思維方式，體育審美情趣，體育風(fēng)尚，體育價值觀念,D,體育觀賞的最主要動因就是（）。，2,滿足感,消除緊張情緒，興趣，娛樂,D,

17、（）運動是人類歷史上規(guī)模最大的體育現(xiàn)象。2,世界杯足球賽，馬拉松比賽，競技，奧林匹克,D,Y（）年第一屆奧運會在雅典舉行，這標(biāo)志著現(xiàn)代奧運會的誕生。,2,1890,1896,1900,1912,B,Y（）年奧林匹克運動有了自己的著名格言：“更高、更快、更強?！?2,1920,1925,1930,1932,A,奧林匹克會歌是（）年國際奧委會通過的歌曲。，2,1936,1955,1958,1962,C,（）年中國首次派隊參加了第14屆世界體操錦標(biāo)賽。，2,1949,1955,1958,1962,C,第一屆世界男子籃球錦標(biāo)賽于（）年在阿根廷的布宜諾斯艾利斯舉行。,2,1930,1940,1950,1

18、955,C,中國乒乓球隊從（）第20屆開始參加乒乓球世界錦標(biāo)賽。，2,1953,1957,1970,1976,A,國際足聯(lián)于1930年在（）舉行了第一屆世界杯足球賽。，2,巴西,德國,烏拉圭，西班牙,C,世界杯足球賽每（）年舉辦一次，由各協(xié)會派出最強隊參加。，2,，二,三，四,D,Y86,2010年第19屆世界杯足球賽在（）舉行。2,巴西，英國，南非,埃及,C,87,世界大學(xué)生運動會每兩年舉行一屆，第一屆于（）年在意大利都靈舉行。,2,1937,1942,1959,1965,C,88,中國于1973年恢復(fù)了在亞洲運動聯(lián)合會中的席位，并成功地舉辦了第（）屆北京亞運會。,2,11,12,13,14

19、,A,89,中國國家運動會暨“全運會”于1959年在（）舉行了第一屆全運會。，2,北京,上海,沈陽,廣州,A,下列哪項不是競技體育運動的特點：，2,競技性，大眾性,公開性，休閑性,D,瑜伽起源于（），流行于世界。，2,希臘，印度,印度尼西亞沖國,B,登山是最著名的極限運動。中國登山運動始于二十世紀50年代。1955年出現(xiàn)第一批登山運動員，（）建立第一支登山隊。,2,1956,1957,1962,1968,A,我校開設(shè)的體育課中下列哪項是非奧運會項目:,2,羽毛球,健美操,田徑,足球,B,Y（）年在北京舉行新中國成立以來的首次全國航空模型比賽。，2,1950,1956,1960,1970,B,（

20、），世界航海模型聯(lián)合會正式接納中國為會員國。，2,1978/3/31,1980/3/31,1985/3/31,1990/3/31,B,s：一96,我國傳統(tǒng)的（）可以說是比較理想的放松運動,它不僅要求肌肉放松，也同時要求精神放松。2,氣功,慢跑,登山,遠足,AY97,（）在印度舉行了首屆亞運會。,2,1945/2,1949/2,1950/2,1956/2,B,98,群眾體育要與衛(wèi)生相結(jié)合，要貫徹（）的方針。，2,健康第一，預(yù)防為主，衛(wèi)生教育，基礎(chǔ)教育,B,99,1959年4月5日（）在第二十五屆世乒賽奪得新中國第一個世界冠軍。，2,莊則棟，容國團,梁戈亮，徐寅生,B,100，在2008年北京奧運

21、會上中國體育健兒奪得（）枚金牌，21枚銀牌，28枚銅牌。金牌榜位列第一。,2,51,38,15,42,A,hi屬于體育鍛煉自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容有：一般感覺；鍛煉心情；（）；睡眠；食欲情況；排汗量；體征等。，2,安靜時脈搏,不良感覺，體重，血壓,B,hi屬于體育鍛煉自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容有：一般感覺；鍛煉心情；不良感覺；（食欲情況；排汗量；體征等。，2,體重,肺活量，睡眠,血壓,C,屬于體育鍛煉自我監(jiān)督中客觀檢查的內(nèi)容有：安靜時脈搏；（）、體重；血壓、肺活量、心電圖。,2,一般感覺，鍛煉心情，不良感覺，鍛煉后即刻脈搏,D,屬于體育鍛煉自我監(jiān)督中客觀檢查的內(nèi)容Ill有：安靜時脈搏；鍛煉后即刻

22、脈搏；體重；（）,2,食欲情況，血壓、肺活量、心電圖，排汗量,體征,B,105，用“晨脈”來檢查身體機能狀態(tài)十分必要，若安靜時脈搏比平時高（）次以上，說明運動量大了，應(yīng)當(dāng)進行調(diào)整。，2,5,68,911,1215,B,健身運動愛好者的血壓應(yīng)趨于穩(wěn)定。鍛煉后收縮壓上升（）毫米汞柱，舒張壓下降510毫米汞柱，應(yīng)視為正常。,2,510,1015,1520,2025,D,健身運動愛好者肺活量應(yīng)連續(xù)測5次，若每次測的結(jié)果是逐漸上升的，說明呼吸機能（）。2,正常廠般,良好,不良,C,運動后肌肉酸痛的原因是運動時肌肉活動量（），引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細微損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。，2,偏小,正好,

23、偏大,過大,D,109，出現(xiàn)肌肉酸痛后，可采用（）方法減輕和緩解。，2,熱敷、伸展練習(xí)、按摩、口服維生素C、針灸，冷敷、伸展練習(xí)、按摩、口服維生素C、針灸，熱敷、伸展練習(xí)、按摩、口服維生素B、針灸，冷敷、伸展練習(xí)、按摩、口服維生素B、針灸,A,Ill男性的血紅蛋白量低于（），女性低于105%，即為運動性貧血。,2,5%,8%,10%,12%,D,III女性的血紅蛋白量低于12%，女性低于（），即為運動性貧血。，2,39%,46%,78%,105%,D,112,運動中中暑的處置辦法，應(yīng)首先將患者扶送到陰涼通風(fēng)處休息，同時采取降溫消暑手段,如（），喝些清涼飲料、十滴水，并補充生理鹽水或葡萄糖等。，

24、2,解開衣領(lǐng)、額部冷敷、頭部降溫,針灸,熱敷、按摩，冷水淋浴,A,113,常見的開放性軟組織損傷有擦傷、（）、刺傷和撕裂傷。，2,挫傷,肌肉損傷,切傷,骨折,C,114,常見的閉合性軟組織損傷有挫傷、（）、關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位和腦震蕩。,2,擦傷，肌肉損傷，刺傷，撕裂傷,B,115,如發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷，應(yīng)當(dāng)在24小時內(nèi)采用（），必要時加壓包扎。，2,冷敷，熱敷，按摩,針灸,A,116,旦出現(xiàn)骨折，（），而應(yīng)先用夾板或其他代用品固定傷肢，動作要輕柔、緩慢，不要亂拉亂拽，以免造成錯位，影響整復(fù)。，2,按摩復(fù)位，加壓包扎，暫且隨意移動傷肢，縫合傷口,C,117，在學(xué)校體育教學(xué)和訓(xùn)練中，除疲

25、乏、腿痛、心悸外，還有頭痛、胸痛、惡心，甚至嘔吐等征象,說明運動者（）。，2,運動量正常，輕度疲勞,中度疲勞,重度疲勞,D,在學(xué)校體育教學(xué)和訓(xùn)練中，面色相當(dāng)紅，說明運動者（）。，2,運動量正常，輕度疲勞沖度疲勞，重度疲勞,C,訓(xùn)練后采用淋浴和局部熱敷是一種簡易的消除疲勞的方法，淋浴時水溫不能過高，一般以溫水浴為佳，時間（）分鐘為宜。,2,510,1015,1520,2025,C,睡眠是消除疲勞的最好方法之一，一般每天不少于（）小時，并安排一定的午休時間。，2,56,78,89,910,C,女子心臟體積較小，心臟重量較男子的輕（）%，心臟容積也比男子小。，2,510,1015,1520,2025

26、,B,122，在運動中，由于腦部突然血液供給不足而發(fā)生的暫時性知覺喪失現(xiàn)象，叫（）。，2，運動昏厥，肌肉痙攣，運動中暑，運動性貧血,A,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準必測項目。,2,身高、體重,臺階試驗，握力，立定跳遠,AY（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準必測項目。,2,臺階試驗,肺活量，握力，立定跳遠,B,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準選測項目。,2,身高,肺活量，臺階試驗,體重,C,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準選測項目。,2,身高,肺活量，體重，握力,D,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準選測項目。,2,身高,1000米（男）、800米（女），體重，肺活量,B,（）為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準選測項目。,2,立定跳遠,肺活量，體重

27、，身高,A,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試中，（）測試是為了測試學(xué)生在定量負荷后心率表化情況，評價學(xué)生的心血管機能。，2,身高、體重肺活量,臺階試驗,握力,C,Y大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試中，（）測試是為了測試學(xué)生的肺通氣功能。，2,身高、體重，肺活量，臺階試驗,握力,B,Y大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試中，（）測試是Ill為了測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管、呼吸系統(tǒng)的技能及肌肉耐力。，2,握力,1000米（男）、800米（女），體重，肺活量,B,Y大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試中，（）測試是為了測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。，2,臺階試驗,肺活量，握力，立定跳遠,D,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試中，（

28、）測試是為了測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。，2,身高、體重,臺階試驗，握力，立定跳遠,C,Y134，在學(xué)生畢業(yè)時體質(zhì)健康標(biāo)準的成績中，畢業(yè)當(dāng)年得分占（）。2,25%,50%,75%,100%,B,135,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)男生肺活量體重指數(shù)（）為及格。,2,55,60,65,70,A,136，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)男生1000米跑（）為及格。,2,4分33秒,4分34秒,4分35秒,4分36秒,A,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)男生立定跳遠（）米為及格。,2,211,212,213,2.14,D,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)男生握力體重指數(shù)（）為及格。，2,52,53,54,55,C,大

29、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)女生肺活量體重指數(shù)（）為及格。,2,43,44,45,46,A,140，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)女生800米跑（）為及格。,2,4分23秒,4分24秒,4分25秒,4分26秒,A,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)女生立定跳遠（）米為及格。,2,155,156,157,1.58,D,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)女生握力體重指數(shù)（）為及格。2,38,39,40,41,C,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)男生臺階試驗評定指數(shù)（）為及格。,2,44,45,46,47,C,大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試，大學(xué)女生臺階試驗評定指數(shù)（）為及格。,2,39,40,41,42,D,為了減輕體重、防

30、止肥胖，保持和增強體能，提高身體技能水平，經(jīng)常釆用（），它簡單易行，容易控制。，2,越野跑，長距離跑冶階跑,樓梯跑,B,146,提高臺階試驗、1000米（男）、800米（女）成績，在進行體育鍛煉時，運動強度應(yīng)使心率保持在每分鐘（）次。,2,100120,110130,120150,140180,D,提高肺活量體重指數(shù)，在進行體育鍛煉時,運動強度應(yīng)使心率保持在每分鐘（）次。,2,120130,130150,140160,140180,C,提高立定跳遠成績，在進行體育鍛煉時，運動強度應(yīng)使心率保持在每分鐘（）次。,2,120130,130150,140160,160180,D,149,提高肺活量體重

31、指數(shù)，在進行體育鍛煉時,i=ji=i應(yīng)選擇長距離慢跑、球類運動、健美操、游泳、（）等運動項目。，2,越野跑，臺階跑,變速跑，重復(fù)跑,B,150,提高立定跳遠成績，在進行體育鍛煉時，應(yīng)選擇3050米計時跑、（）、半蹲跳、跳遠、多級蛙跳、負重深蹲、多級蛙跳等運動項目。2,臺階跑，上下坡跑,變速跑，重復(fù)跑,B,151，新陳代謝是一切生物體（包括人體在內(nèi)）生命活動的基本特征，它是指生物體在不斷與外界環(huán)境進行（）交換中實現(xiàn)自我更新的過程。,2,物質(zhì)和能量,物質(zhì)和能力,物體和能量,物體和能力,AY身體鍛煉時，體內(nèi)能量消耗（），異化作=1用占優(yōu)勢。，2,減少，增加，不變，不一定,B,YI三i=i身體鍛煉后，

32、被消耗掉的能量物質(zhì)得到補充，同化作用占優(yōu)勢，從而（）了人體物質(zhì)能量代謝。，2,減弱,升高,加快,降低,C,維持人體運動和其他一切生理活動的根本因素是物質(zhì)的（）。，2,新陳代謝,內(nèi)能代謝,熱能代謝，能量代謝,D,人體通過食物的消化，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，如糖、脂肪和（）。，2,蛋白質(zhì)，葡萄糖濰生素C,無機鹽,A,有氧氧化系統(tǒng)供能是指糖和脂肪在氧的作用下，分解為二氧化碳和水，同時生成大量的能量，使ADP再合成（）。,2,無氧氧化,ATP,磷酸原，乳酸能,B,有氧氧化系統(tǒng)是進行馬拉松長時間（）活動的主要供能系統(tǒng)。，2,耐心,毅志力，耐力，堅強,C,Y158，般人的健身跑，如1015min或半小時跑步，就是靠

33、有氧氧化系統(tǒng)（）的。，2,供給,提供，給予，供能,D,159,在身體鍛煉中，應(yīng)根據(jù)人的（）來考慮選擇哪種能量系統(tǒng)為主導(dǎo)作用系統(tǒng)的鍛煉項目，在選擇鍛煉方式和項目上，要做到科學(xué)化。，2,不同年齡、身體條件和身體需要，不同身高、身體條件和身體需要，不同年齡、身體狀況和身體需要，不同年齡、身體條件和身體需求,A,160,般中老年人應(yīng)該選擇有氧氧化能量系統(tǒng)起主導(dǎo)作用的、強度不大、又能持續(xù)較長時間的（）。，2,長跑,中長跑，馬拉松,競走,B,161，人體在日常生活、生產(chǎn)勞動、腦力勞動和體育鍛煉時，其機能能力和工作效率不可能在一開始就達到（）水平，只有在所從事的活動開始后一段時間后，才會逐步提高到最佳狀態(tài)。

34、/2,最佳，良好，最高，最標(biāo)準,C,肌肉所進行的活動越（），工作適應(yīng)過程的時間也就越長。，2,遲緩,簡單,刺激,復(fù)雜,D,不經(jīng)常鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人工作適應(yīng)過程的時間（）。，2,長，短，一樣，不確定,AY164,隨著運動時間的延長和水平的提高，工作適應(yīng)過程的時間會（）。，2,延長,縮短，一樣，不確定,B,參加體育鍛煉和競賽前做好充分的準備活動，可以（）工作適應(yīng)過程。，2,延長，一樣，縮短，不確定,C,Y（），指采取另外的輕微活動方式來消除疲勞。，2,心理與氣功放松，按摩和熱水浴,補充各種營養(yǎng)，積極性休息,D,（），這是既經(jīng)濟又有效的一種消除疲勞的手段。，2,按摩和熱水浴，積極性休息，補充各種

35、營養(yǎng)，保證足夠的睡眠時間,A,加強體育鍛煉，運動前做好準備活動，（）身體抗疲勞的能力。，2,降低,提高,加強,減弱,B,Y準備活動是指在訓(xùn)練、比賽、體育課和體育鍛煉之前所進行的各種身體（）。，2,訓(xùn)練，活動，練習(xí)，運動,C,運動前，人的各關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉、肌腱和其他相關(guān)的器官皆處于（）。，2,僵持狀態(tài)，伸展?fàn)顟B(tài)，收縮狀態(tài)，僵硬狀態(tài),D,（）是影響人體運動健康效應(yīng)的重要因素。2,心理狀態(tài)，不同年齡,身體條件，健康心理,A,172，般人在選擇身體運動項目時，最初總是考慮是否適合自己的興趣，能否使自己開心，然后，再考慮對()是否有利。，2,提高自己的毅志力，增進自己的身心健康,提高自己的免疫

36、力，增強自己的體質(zhì),B,人參加身體運動，實際上是一個()的過程，如能量的消耗，疲勞出現(xiàn)時的困難等。,2,不斷遇到困難、不斷解決問題，不斷遇到困難、不斷提高意志品質(zhì),不斷遇到困難、不斷克服I難,不斷克服困難、不斷遇到困難,C,()都是維持和促進人體健康的重要因素。2,水與運動，維生素與運動,蛋白質(zhì)與運動，營養(yǎng)與運動,D,()是運動中供能的最佳物質(zhì)。，2,糖,蛋白質(zhì)，脂肪，水,A,176,人體運動時,()消耗明顯增加，增加的情況取決于運動的強度和持續(xù)運動的時間。,2,ATP,能量，糖,蛋白質(zhì),B,177,()是能量代謝率高，運動中高度缺氧,能量來源主要是磷酸原系統(tǒng)和糖的無氧酵解。，2,力量性運動的

37、營養(yǎng)特點,靈巧性運動的營養(yǎng)特點，速度性運動的代謝特點，球類運動的營養(yǎng)特點,C,Ill178,（）是運動時間長，熱能與各營養(yǎng)的消耗大，能量代謝以有氧氧化為主。，2,速度性運動的營養(yǎng)特點，力量性運動的營養(yǎng)特點，球類運動的營養(yǎng)特點，耐力性運動的代謝特點,D,179，體育鍛煉時，全身肌肉參與工作，血液循環(huán)明顯加快、血流量（），大腦可得到充足的血液供應(yīng)。，2,增加,減少,不變,不一定,A,當(dāng)腦力勞動時，負責(zé)體力活動部分的腦細胞處于相對的（）狀態(tài)。，2,興奮,抑制，疲勞，頻繁交替,B,=i體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的良好影響還表現(xiàn)在心肌的增厚上。鍛煉可以使骨骼肌肉明顯（），也可以使心?。ǎ?，2,增大、減小,減小、增大,增大、增大，減小、減小,C,Y（），可使呼吸加深、加快。這時膈肌、腹肌、背部肌肉因呼吸加深而得到鍛煉。，2,運動前,運動后，休息時，運動時,D,通過體育鍛煉使肺活量明顯（），尤其是游泳、滑雪等項目運動員肺活量不但明顯大于一般健康人，也大于其他項目的運動員。，2,增大,減小,不變,不一定,AY體育鍛煉可以提高呼吸肌的（），增加肺活量，提高氣體交換的效率。，2,伸展能力，收縮能力，壓縮能力，運動能力,B,185，飯后散步，由于是輕度的肌肉活動，則有利于食物的消化和吸收，這也是因為一般活動能加強腸胃蠕動，（）身體局部的血液循環(huán)，有利于胃腸功能的正常運行。，2,減少，不變，增加，不一定,