想象力量心理暗示與自我暗示之柯爾效應(yīng)

1、有位法國人這樣講：1兩秀才趕考路遇出殯 趕考當天、：甲秀才在趕考路一見出殯的棺材，頓升疑懷，一身雞皮疙瘩驟起，乙秀才在趕考路一見出殯的棺材，頓升歡喜，一身清爽， 2英國作家索利恩所著的心理小說 新鮮空氣講述：主人公威爾遜喜歡新鮮空氣的程度，無人能及。 一年冬天，他到芬蘭的一家高級旅館住宿。 那年冬天奇冷，因而窗子都關(guān)得嚴嚴實實的，以防寒流襲擊。 盡管房間里舒服無比，但威爾遜一想到新鮮的空氣一絲都透不進來時，他非常苦惱，輾轉(zhuǎn)難眠。 到了最后，他實在無法忍受，便撿起一只皮鞋朝一塊玻璃樣的東西砸去，聽到了玻璃碎裂的聲音后，他才安然進入夢鄉(xiāng)。 第二天醒來，展現(xiàn)在他眼前的是完好如初的窗子和墻上破碎的鏡框

2、。3“人工印記”實驗：-用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告訴他說，貼上之后這塊皮膚就會發(fā)燒。不一會兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。-將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示說這塊硬幣剛在火上烤過，會把皮膚燙起泡來。沒過多久，硬幣下面果真“燙”起了水泡，呈現(xiàn)了二度燒傷痕跡。-瑞典一位老婦人只是患了感冒，但由于教堂牧師在一天內(nèi)探望了她三次，因而懷疑自己是患了絕癥。幾天以后，她便因精神崩潰而去世。4 事先告知一組被判死刑的囚犯，他們將不執(zhí)行槍決，而是被刺破靜脈，讓血從體內(nèi)流盡而死。 然后將死囚蒙上眼睛，綁上雙手，帶入一特設(shè)的房間坐定，拿針在他們的手腕上輕刺一下（并非真正刺破血管），然后輕輕擰開一旁

3、的水龍頭，讓水一滴一滴往下滴。 十幾個小時以后，那一組囚犯的心臟先后停止了跳動。 這樣，囚犯在肌體沒有遭受任何挫傷的情況之下死去。5 一位婦女因丈夫突然在車禍中死亡，精神上受到強烈的刺激，悲痛得雙目失明。 但經(jīng)醫(yī)生檢查，眼睛的結(jié)構(gòu)沒有病變，診斷為心理性失明。用許多方法都沒治好。 后來進行催眠治療，催眠師暗示她視力已經(jīng)恢復，對她說：“我數(shù)五個數(shù)，數(shù)到第五個時，你醒來就能看見東西了”催眠師很慢地數(shù)一二三四五，果真數(shù)到五的時候，病人醒來，發(fā)現(xiàn)自己的視力已完全恢復。6古代有個謎語說： 它不是蜜，可是比蜜還甜； 它不是毒藥，可是比毒藥還毒， 它不是花比花還美， 它不是劍但是比劍還鋒利。 它是什么呢？7語

4、言不是蜜，可是比蜜還甜，花言巧語、甜言蜜語，絕對比蜜還甜，比蜜還有吸引力，比蜜還有魅力。 只要小伙子會甜言蜜語、花言巧語，女孩子準是個個上當。語言又比毒藥還毒 “好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”， ， “四人幫”一句話把老革命變成了反革命8它比劍還鋒利，劍算什么？身上拉一刀，中了一劍，沒關(guān)系，縫起來，一個星期就可以拆線好了。 語言傷害人，甭說一個星期，一輩子也好不了。 明星因：“人言可畏”而自殺。 困境中的人因：“無立錐之地”而自撲黃泉。 這是因為什么？9有位法國人這樣講： 主講：孟東升10有位法國人這樣講：世界上充滿了奇跡，但是其實世界上根本沒什么奇跡，所有的奇跡都是科學使然。他講：“請記住

5、： 我并不是神醫(yī)， 我只會教給你如何保持健康， 甚至治愈自己的疾病。 我沒有磁場力； 我不是神醫(yī)； 我不是上帝的使者； 我從未治愈任何人； 我能做的你也能做 ” - 做什么？ 11- 做什么？他講： 重復念禱18個字“必須小聲念出來，閉上雙眼，讓全身的肌肉放松，可以躺著，也可以坐在安樂椅上，輕輕地說出這句話。就是充滿魔力的字： “每一天，我生活的各個方面都變得越來越好！” 這18個字必須每次重復20遍，如可能，拿一條繩子系20個節(jié)像念珠一樣念禱。 這根繩子或念珠是個細節(jié)，存在有它的價值； 因為這樣人們就可以自動重復這18個字，自發(fā)的重復它是它起作用的重要條件！” 12他講：“在說出這渴望的時候

6、- 你只能溫柔地說出來，滿懷絕對的信心。 你不能帶著動蕩的心情、 不能帶著意志的強迫感， 不需要意志的參與；因為意志代表意愿， 代表功利的欲望，代表浮躁和不耐煩。這個時候唯一需要的是想象，想象是了不起的心理力量，比一切其他心理力量都要活躍得多。 ” 13他講：“在你的心靈中，有一種不可限量的力量。如果我們知道如何馴服它，它就能發(fā)揮作用。 想象就像一匹沒有韁繩的馬。如果你坐在馬車里卻任它隨意亂跑，它肯定會做出蠢事，把你帶入危險甚至死亡。但是，如果你能好好駕馭它，緊緊抓住它，你就掌控了它，你想去哪兒它就能帶你去哪兒。這就是心靈的力量，想象的力量。心靈和想象必須為我們所用，為我們所指引。心理暗示由嘴

7、唇構(gòu)成，是潛意識收到的命令。 雖然我們注意不到，潛意識總會執(zhí)行這命令，尤其在晚上，臨睡前的心理暗示尤為重要，能產(chǎn)生奇跡?！?14他講：“對自己充滿信心， 絕對相信一切都會非常美好?！贝_實，對于所有 有信心又懂得堅持的人， 一切都變得非常美好。 15他講：每個人都擁有這種巨大的能量。通過對數(shù)千對象的無數(shù)實驗， 證明了潛意識對身體機能的影響。（這是前無古人的，這位深厚而謙虛的智者的成就是偉大的，他找到了可以克服可怕疾病的靈藥，甚至某些公認為不可醫(yī)治的疾病，或者讓人痛不欲生毫無康復可能的疾病。-他人評論） 既簡單又實用又有效，只要早晚重復即可。 16案例：柯爾先生他命令一個蜷縮在椅子上的病人鼓起勇氣

8、， 鼓起超越自己想象的無限信心。他說：“學會治愈你自己，你能做到。 我從來沒有治好過任何人， 你自己體內(nèi)有可以治愈這些疾病的力量， 喚起你的精神， 讓你的內(nèi)心為你的身體和精神負責，效果很快就會來到， 這力量能治愈你，你可以變得強壯，變得幸福?！?說完這些， 柯爾先生走近癱瘓者： “你聽到我說的話了，你明白我說的話， 你相信你自己能走！” “是的。” “非常好，那么現(xiàn)在站起來！” 那個女人站了起來，她邁步了，她繞著花園走了起來。17愛米兒柯爾（Emile Coue.） 1. 愛米兒柯爾（Emile Coue.） - 法國心理學家、醫(yī)生、成功學家、幸福學家、教育家， 在歐美巡講多年，場場爆滿，雖然

9、走廊里都擠滿了人，但會場卻總是靜悄悄的。 2. 歐美人像朝見耶穌一樣聆聽這位科學家的演講。 3. 紐約專門成立國家柯爾協(xié)會，以紀念他給美國人尤其是紐約人帶來的全民素質(zhì)的提高。 4.他所發(fā)明的心理暗示與自我暗示方法被稱為柯爾效應(yīng)。 5.他曾熱衷于催眠術(shù)，后發(fā)現(xiàn)催眠術(shù)的難度和危險性都很大，故放棄催眠轉(zhuǎn)入同樣有效但無危險的心理暗示。 18書名：心理暗示與自我暗示之柯爾效應(yīng) 作者：（法）愛米兒柯爾（Emile Coue.） 出版社：中國青年出版社 出版時間：2011-4-1 ISBN: 978-7-5006-9834-0 開本：32 定價：25.00元19發(fā)出信息接受信息做出相應(yīng)的反應(yīng)賣拐20 心理暗

10、示的定義： 是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個體發(fā)出信息， 個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。 也是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點。 是人們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象。 是人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認為： 暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。 21人人都會受到暗示 受暗示性是人的心理特性-它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力。當人處于陌生、危險的境地時，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷。 這種捕捉的過程，

11、就是受暗示的過程。人的受暗示性的高低不能以好壞來判斷，它是人的一種本能。22掌握運用心理暗示 不具有心理暗示和自我暗示的知識，人們就在盲目地運用它，就像盲目地與命運玩耍。 當它高興時，你就獲益，當它不高興了，便招來災(zāi)禍。 掌握了心理暗示和自我暗示，你就扼死了命運的喉嚨，它不再是可怕的力量，而是用來馴服、用來利用的能量。 利用它是一件簡單得不能再簡單的事，簡單得超乎想象，23心理暗示和自我暗示是一種我們一生都在運用卻視而不見的方法是一種武器，我們一生都在用它，但是我們都不知道自己在用它。它被正確地使用時，效果顯著，會產(chǎn)生奇妙的結(jié)果，很多時候我們稱為奇跡。它被錯誤地使用時，效果同樣顯著，會產(chǎn)生奇異

12、的結(jié)果，我們稱之為意想不到的不幸。24 暗示作用是我們一個正常的心理現(xiàn)象， 人群中約有1/3的人有較強的暗示和自我暗示效應(yīng)，容易無條件、非理性地接受一些觀念和說法。25暗示歸類1. 自我暗示 （取決于自我暗示喚起程度及人格趨向） 他人暗示 （取決于暗示者在被暗示者心目中的威信） 2.直接暗示和間接暗示 （借助于某種人、物和場景的直接刺激或轉(zhuǎn)換 ） 暗示愈含蓄，效果愈好，少用命令方式。3. 積極暗示和消極暗示26 自我暗示 有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫”，恰巧昨晚睡眠又不好，這時馬上有不快的感覺，頓疑自己是否得了腎病，繼而覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，

13、甚至到醫(yī)院就醫(yī)（消極暗示）。他人暗示 古代三國時魏國曹操的部隊在行軍路上，由于天氣炎熱，士兵都口干舌燥，曹操見此情景，大聲對士兵說：“前面有梅林”。士兵一聽精神大振，并且立刻口生唾液。 曹操巧妙地運用了“望梅止渴”的暗示，來鼓舞士氣（積極暗示）。 27古代三國時的經(jīng)典：空城計： 諸葛亮撫琴以對司馬懿施于暗示影響， 而也是對諸葛亮自己作為暗示，以鎮(zhèn)靜自己。 司馬懿經(jīng)不住諸葛亮他人暗示而中計。28一心想找快樂的對象 某人因前對象性格憂郁使自己長處不快樂中， 后一心想再找快樂的對象， 當找到新的快樂的對象后該人一心歡喜， 然而天長日久，快樂的對象也有不快樂的時候， 該人又陷入不快樂之中 （感慨：我的

14、命好苦?。。?？：你對該事、該人有什么看法？感悟？ 29 -他（她）的快樂是建立和隨著對象的情緒而生，而變化的。-缺乏自我內(nèi)在的，快樂的定式-缺乏自我內(nèi)在快樂（積極）的自我暗示。30暗示對人心理行為和生理變化的影響。實驗：反復給被實驗者喝大量的糖水，經(jīng)過檢驗，可以發(fā)現(xiàn)其血糖增高，出現(xiàn)糖尿、尿量增多等生理變化。后來，不給糖水，實驗者用語言暗示，同樣會發(fā)生上述生理變化。實驗表明：語言暗示可以代替實物，給人腦以興奮的刺激，雖然被實驗者并未喝糖水，但人腦仍然參加了體內(nèi)糖的代謝活動。31積極暗示的技巧和方法暗示語言要簡潔有力， 不要太長、太羅嗦。如：“我越來越自信?！?“我很健康!” “我很聰明！” “

15、我一定成功!”不要說：“我要好好學習，每天抽出2小時學外語，學好外語，可以出國，干一番事業(yè)，掙一筆大錢?！?23.暗示語要有“可行性”， 令你心理不會產(chǎn)生矛盾與抗拒。 暗示語的選擇： 要考慮到是否符合自己的實際情況， 是否經(jīng)過努力可以辦到。 經(jīng)過努力辦不到的事情，就不要去暗示。334做暗示語時可配合想象默誦或朗誦自己定下的暗示語時，要在腦海里清晰地看到自己變成理想中的那個人。要想成功，你就必須在腦海中看到自己成功的模樣345.暗示要用心投入觀想自己健康，你要有渾身是勁的感覺。觀想自己成功，你要有積極進取的精神狀態(tài)。當你朗誦(或默誦)你的暗示語言時， 要把感情灌注進去，否則光嘴里念著是不會有結(jié)果的。356. 自我暗示語不斷重復1、日復一日的重復。2、每日多次進行。早晨起來后，要先想想自我暗示語。晚睡覺前想一下等等。3、每次默念時，最好重復幾遍。造成了一種重復的態(tài)勢。當你不想它時，其實它一直在你的潛意識中重復著。36更多的積極正性關(guān)注充分的準備，行動上的踏實和堅持。 體驗心理暗示：1、每人在紙上寫三個字:我無法， “我無法做到的;我無法實