水平四（七年級(jí)）體育《蹲踞式起跑》課時(shí)計(jì)劃教學(xué)設(shè)計(jì)

1、合作學(xué)練共同進(jìn)步一七年級(jí)蹲踞式起跑（3一2、3）課時(shí)計(jì)劃教學(xué)設(shè)計(jì)思想一、指導(dǎo)思想本課以“學(xué)生開展為本”認(rèn)真貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，依據(jù)初 一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，以改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式為突破口，培養(yǎng)學(xué)生健 康的意識(shí)和良好的體魄。以“蹲踞式起跑”教材為載體，通過“教師引 導(dǎo)，學(xué)生體驗(yàn)感知，教師解惑，學(xué)生合作學(xué)練，交流展示，師生共同 評(píng)價(jià)總結(jié)”的教學(xué)主線。采用示范法、輔助練習(xí)法、游戲法等的教學(xué) 方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的 主動(dòng)性。設(shè)置多種練習(xí)手段，強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)，力求提高 蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時(shí)，設(shè)計(jì)活潑的練習(xí)形式與游戲競(jìng)賽， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)情

2、感，培養(yǎng)學(xué)生合作互助，激發(fā)學(xué)生自主 練習(xí)的熱情，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。二、教材分析與學(xué)情分析蹲踞式起跑是開展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類）教材之一，是學(xué)生 要掌握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成局部。 它不僅能開展學(xué)生上下肢力量及協(xié)調(diào)配合等體能素質(zhì)，而且對(duì)養(yǎng)成學(xué) 生堅(jiān)持不懈的拼搏精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)有著極大的促進(jìn)作 用。本課的授課對(duì)象為初一（3）班學(xué)生，該班學(xué)生活潑、好動(dòng)，模 仿能力和接受新生事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，但在以往的學(xué)習(xí)中 表現(xiàn)出注意力容易分散，不易長(zhǎng)時(shí)間集中的現(xiàn)象。在第一課次的教學(xué) 中，學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑建立了基本概念，基本掌握了蹲踞式起跑“五

3、 點(diǎn)支撐”的位置關(guān)系，但在起跑時(shí)的蹬地有力以及上下肢的蹬擺協(xié)調(diào) 方面比擬欠缺，有待通過本次課的學(xué)練進(jìn)一步地加強(qiáng)與提升。三、教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)提高蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)一步掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。 2、通過練習(xí)開展上下肢力量及協(xié)調(diào)配合等體能素質(zhì)，提高反響速度。 3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)自主練習(xí)的熱情，營(yíng)造合作互助 的學(xué)練氣氛，提高社會(huì)的適應(yīng)能力。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：上下肢的蹬擺協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：蹬地有力，擺臂快速五、主要教學(xué)環(huán)節(jié)1、激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，提高學(xué)練的有效性本課中，我針對(duì)初一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，在準(zhǔn)備活動(dòng)中選用了 游戲結(jié)合各種形式的熱身跑的練習(xí)方式，著力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅 的學(xué)練氣

4、氛，以提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，激發(fā)學(xué)練興趣。如, 熱身跑中，我加入了高抬腿跑，后踢腿跑以及繞障礙物的蛇形跑；“喊 數(shù)抱團(tuán)”和“東南西北跑”的游戲也著實(shí)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的跑動(dòng)積極性， 為學(xué)生的整個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)增添了不少樂趣，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生反響速 度，開展上下肢蹬擺有力協(xié)調(diào)的體能素質(zhì)，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)起到了事 半功倍的作用。2、引導(dǎo)學(xué)生積極思考學(xué)練，促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成準(zhǔn)備活動(dòng)中的“東南西北跑”與主體練習(xí)中的“阻力跑”相互對(duì) 照，引導(dǎo)學(xué)生在初次嘗試中發(fā)現(xiàn)問題尋找原因，隨后通過一系列蹬擺 的練習(xí)，如，俯臥交換腿蹬地練習(xí)、起動(dòng)時(shí)的后蹬練習(xí)以及原地?cái)[臂 練習(xí)，進(jìn)一步提高蹬擺結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作。最后，通過“阻力跑”練習(xí) 一方面加強(qiáng)學(xué)生起跑時(shí)的蹬擺協(xié)調(diào)，另一方面成為一種檢驗(yàn)的手段， 檢驗(yàn)學(xué)生是否通過之前的針對(duì)性練習(xí)加強(qiáng)了蹬擺能力。3、集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合，注重合作學(xué)練，同伴互助在主體練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)練的過程中相互觀察，相互提醒動(dòng) 作要領(lǐng)，如，在蹲踞式起跑完整動(dòng)作練習(xí)中，同伴之間可以在“預(yù)備” 時(shí)互相幫助扶臀，體會(huì)重心前移，肩部略超出起跑線。在30米的加 速跑中，也鼓勵(lì)學(xué)生自評(píng)，互評(píng)，觀察交流，分析討論，促進(jìn)共同進(jìn) 止 /J/ O4、構(gòu)建良性競(jìng)爭(zhēng)，發(fā)揚(yáng)體育精神，豐富體育課程的德育內(nèi)涵通過“往返跑接力”的游戲，不僅讓學(xué)生將蹲踞