體育與健康人教版五年級(jí)-放松跑 加速跑教案_第1頁(yè)
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1、第五課教材一、放松跑、加速跑二、廣播體操（初升的太陽(yáng)）教學(xué)目標(biāo)一、進(jìn)一步掌握放松跑和加速跑的動(dòng)作方法二、鞏固提高廣播體操的動(dòng)作準(zhǔn)確性三、發(fā)展速度，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。難點(diǎn)：跑得自然，協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；身體平穩(wěn)，跑成直線。課的部分教學(xué)內(nèi)容預(yù)期目標(biāo)組織教法開始與準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)3、師生問(wèn)好4、宣布本課內(nèi)容5、準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形： 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿基本部分一、50米加速跑動(dòng)作：從靜止上開始，均勻的逐漸增加跑的速度，當(dāng)接近最快的速度后，保持速度，繼續(xù)再跑最后的三分之一的距離。重點(diǎn)：逐漸加快 難點(diǎn)：保持速度 二：50米放松跑動(dòng)作：與加速跑

2、的動(dòng)作基本相同，不同的是放松跑不是用全力快速跑，而是用中等以上速度跑，跑的動(dòng)作自然、放松。重點(diǎn)：中等以上的速度跑難點(diǎn)：自然、放松組織教法：分組不輪換加速跑、放松跑廣播操一、教法：1、講解示范加速放松跑2、15米加速跑3、站立式起跑30米加速跑 要求：在快速跑中保持跑的正確姿勢(shì)4、30米放松跑5、50米變速跑（25米加速、25米放松）6、矯正與反饋 7、站立式起跑50米的變速跑 課的部分教學(xué)內(nèi)容預(yù)期目標(biāo)組織教法基本部分一、復(fù)習(xí)廣播體操（雛鷹起飛） 預(yù)備節(jié)： 第一節(jié)：踏步運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)第六節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)第七節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)：連貫協(xié)調(diào)難點(diǎn)：準(zhǔn)確規(guī)范教法：1、重復(fù)講解示范2、分解分解練習(xí)3、分解練習(xí)4、完整練習(xí)5、分組練習(xí)6、集體練習(xí)結(jié)束部

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