體育與健康人教版五年級-放松跑 加速跑教案_第1頁
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文檔簡介

1、第五課教材一、放松跑、加速跑二、廣播體操（初升的太陽）教學目標一、進一步掌握放松跑和加速跑的動作方法二、鞏固提高廣播體操的動作準確性三、發(fā)展速度，培養(yǎng)跑的正確姿勢。重難點重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。難點：跑得自然，協(xié)調，擺腿蹬地有力；身體平穩(wěn)，跑成直線。課的部分教學內容預期目標組織教法開始與準備部分1、體育委員整隊2、報告人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內容5、準備活動隊形： 要求：隊伍整齊，精神飽滿基本部分一、50米加速跑動作：從靜止上開始，均勻的逐漸增加跑的速度，當接近最快的速度后，保持速度，繼續(xù)再跑最后的三分之一的距離。重點：逐漸加快 難點：保持速度 二：50米放松跑動作：與加速跑

2、的動作基本相同，不同的是放松跑不是用全力快速跑，而是用中等以上速度跑，跑的動作自然、放松。重點：中等以上的速度跑難點：自然、放松組織教法：分組不輪換加速跑、放松跑廣播操一、教法：1、講解示范加速放松跑2、15米加速跑3、站立式起跑30米加速跑 要求：在快速跑中保持跑的正確姿勢4、30米放松跑5、50米變速跑（25米加速、25米放松）6、矯正與反饋 7、站立式起跑50米的變速跑 課的部分教學內容預期目標組織教法基本部分一、復習廣播體操（雛鷹起飛） 預備節(jié)： 第一節(jié)：踏步運動第二節(jié)：上肢運動第三節(jié)：擴胸運動第四節(jié)：體側運動第五節(jié)：全身運動第六節(jié)：跳躍運動第七節(jié)：整理運動重點：連貫協(xié)調難點：準確規(guī)范教法：1、重復講解示范2、分解分解練習3、分解練習4、完整練習5、分組練習6、集體練習結束部

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