心理咨詢洞察力

1、心理咨詢洞察力第一局部：什么是洞察力？洞察力就是“開心眼。洞察力就是看問題一針見血。洞察力就是對(duì)來(lái)詢問題的心理學(xué)歸納。東東語(yǔ)錄岳曉東制作 咨詢師要在工作中不斷地“開心眼和“長(zhǎng)心眼。所謂“開心眼，就是咨詢師能夠恰如其分地運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)觀點(diǎn)、理論來(lái)看待、解釋來(lái)訪者陳述的心理問題或困惑；所謂“長(zhǎng)心眼，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學(xué)見識(shí)，以逐漸形成自己的咨詢套路和風(fēng)格。 用俗話來(lái)講，洞察力就是透過現(xiàn)象看本質(zhì)；而用弗洛伊德的話來(lái)講，洞察力就是變無(wú)意識(shí)為有意識(shí)。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼，就是學(xué)會(huì)用心理學(xué)的原理和視野來(lái)歸納總結(jié)人的行為表現(xiàn)。岳曉東制作東東語(yǔ)錄洞察力包括情緒洞察 認(rèn)知洞察人格洞

2、察 情結(jié)洞察 岳曉東制作情緒洞察：區(qū)分情緒的掩飾作用認(rèn)知洞察：尋找認(rèn)知誤區(qū)與心理定勢(shì)人格洞察：區(qū)分人格障礙與人格問題情結(jié)洞察：精神分析三大分析 岳曉東制作 簡(jiǎn)單說來(lái)，洞察力insight緣自精神分析理論，它泛指咨詢師對(duì)來(lái)訪者患者主述問題的潛意識(shí)或無(wú)意識(shí)之緣由、關(guān)聯(lián)、形成過程的分析。由此，洞察力是透過現(xiàn)象看本質(zhì)，是對(duì)個(gè)人行為之潛在動(dòng)機(jī)的深入剖析。 精神分析中的洞察力與認(rèn)知心理學(xué)中的頓悟有本質(zhì)不同，前者是由客體也就是咨詢者完成的，而后者是由主體也就是來(lái)訪者完成的。在精神理論中，主體或當(dāng)事人很少具有對(duì)自我行為的洞察力，此正所謂“當(dāng)事者迷，旁觀者清。岳曉東制作如何培養(yǎng)洞察力大膽設(shè)想，小心求證。多元思考

3、，逐步推進(jìn)。不要急于表態(tài)/出牌。不要把假設(shè)當(dāng)結(jié)論。岳曉東制作第一局部：什么是情緒洞察岳曉東制作情緒洞察所謂情緒洞察，就是洞察來(lái)訪者的情緒表現(xiàn)，如情緒流露、體語(yǔ)交流等，以分辨其掩飾/防御作用。 在魯迅?祥林嫂?小說中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某種掩飾作用。 岳曉東制作 情緒體驗(yàn) Emotion后果 Thought-Action Tendency憤怒 Anger攻擊 Attack恐懼 Fear逃跑 Escape厭惡 Disgust排除 Expel內(nèi)疚 Guilt修補(bǔ) Make amendsShame 羞恥逃逸 DisappearSadness 傷心躲避 WithdrawJoy 開心玩耍

4、 PlayInterest 興趣探索 ExploreContentment 滿足整合 Savor and integratePride 驕傲夢(mèng)幻 Dream bigGratitude 感激奉獻(xiàn) Be pro-socialElevation 欣喜成長(zhǎng) Become a better person岳曉東制作 Look inside the book Previous page This is page 1 of 35 sample pages. Next page 情商就是洞察自我與他人的情緒。岳曉東制作第二局部：什么是認(rèn)知洞察岳曉東制作認(rèn)知洞察所謂認(rèn)知洞察，就是洞察來(lái)訪者的特定/獨(dú)特的認(rèn)知模式，

5、思維方法、定勢(shì)思維等。 如在?三國(guó)演義?中，諸葛亮舌戰(zhàn)群儒成功，就是因?yàn)樗芰私鈱O權(quán)對(duì)曹操的外懼內(nèi)悍的心理。 岳曉東制作第三局部：什么是人格洞察岳曉東制作人格洞察所謂人格洞察，就是洞察來(lái)訪者的人格狀態(tài)，如人格協(xié)調(diào)、防御機(jī)制等。 如在?紅樓夢(mèng)?中，賈寶玉對(duì)女性格外青睞在很大程度上是因?yàn)樗狈τ行У哪行哉J(rèn)同。 岳曉東制作 人格是個(gè)人固定了的認(rèn)知、情感、行為方式的總和。自我就是精神防衛(wèi)機(jī)制。心理障礙導(dǎo)致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活動(dòng)的陰暗面。 就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者間的“兩頭大，中間小。什么是人格？岳曉東制作IdI want it nowSuperegoNice

6、 people dont Do thatEgoMaybe I can find a compromise岳曉東制作岳曉東制作岳曉東制作夢(mèng)境分析顯夢(mèng)/隱夢(mèng)象征意義夢(mèng)境生成 人格分析本我呼喚超我控制自我平衡 精神分析三大分析自我分析防御機(jī)制焦慮表現(xiàn)人格養(yǎng)成岳曉東制作 人格健全需要本我、自我、超我三者間的“兩頭小，中間大。人格健全的人具有很強(qiáng)的自我力量ego strength。 精神分析是把原發(fā)的過程變成繼發(fā)的過程，把深層意識(shí)的情結(jié)提到表層來(lái)解決。 心理障礙的形成是因?yàn)樾睦锬芰κ艿綁阂只虺聊?，而產(chǎn)生了消極的情結(jié)反響。這是心理健康的黑洞。岳曉東制作什么是健康人格？精神防御機(jī)制與健康人格不成熟- 否認(rèn)-

7、 抑制- 推諉- 轉(zhuǎn)移- 合理化 成熟 - 幽默- 升華- 克制- 利他行為岳曉東制作心理能量的轉(zhuǎn)化心理能量的能量守恒定律正轉(zhuǎn)化？ 負(fù)轉(zhuǎn)化？岳曉東制作?少年維特的煩惱? 升華 (sublimation)岳曉東制作林肯的幽默呆在家里!另一副面孔你不能忍受15分鐘？ 岳曉東制作幽默Humor第四局部：什么是情結(jié)洞察岳曉東制作情結(jié)洞察所謂情結(jié)洞察，就是洞察來(lái)訪者的特定/獨(dú)特的認(rèn)知模式，思維方法、定勢(shì)思維等。 如在?三國(guó)演義?中，諸葛亮舌戰(zhàn)群儒成功，就是因?yàn)樗芰私鈱O權(quán)對(duì)曹操的外懼內(nèi)悍的心結(jié)。 岳曉東制作所謂情結(jié)，是指由被壓抑的無(wú)意識(shí)思想、感情、知覺、記憶等所組成的意念傾向。它突出表現(xiàn)在特別偏好或與怨

8、恨某種類型的人或事件、某一地方的人或事件等。情結(jié)雖然不等同于潛意識(shí)，但是情結(jié)的產(chǎn)生卻是人潛意識(shí)的表達(dá)。一般而言，情結(jié)藏在潛意識(shí)的深層，經(jīng)過心理咨詢的解析，被提升到人格的表層，得到有效的認(rèn)知和化解，這叫修通Working Through。什么是情結(jié)岳曉東制作情結(jié)洞察情結(jié)洞察，也包括洞察來(lái)訪者潛意識(shí)流向，如特殊的寵愛、遺忘、口誤等。如在?三國(guó)演義?中，諸葛亮對(duì)魏延的打壓在一定程度上是因?yàn)樗臍赓|(zhì)與關(guān)羽很相近。 岳曉東制作情結(jié)的“是與“不是岳曉東制作情結(jié)不只是情緒表露。情結(jié)不只是愛與恨。情結(jié)不只是記憶。情結(jié)不都是問題。 情結(jié)不都是障礙 。岳曉東制作警惕心理咨詢中的“救世主情結(jié)自以為是主觀武斷好為人師淡化矛盾岳曉東制作情結(jié)是心理能量的郁結(jié)。情結(jié)是一種人格狀態(tài)。情結(jié)是未竟的心愿。情結(jié)是曲扭的認(rèn)知。情結(jié)是本能的流露。情結(jié)是記憶的驛站。岳曉東制作 東方日?qǐng)?bào) 27/02/02餵黑熊硫酸清華研究生被捕 2002年1月29日，北京清華大學(xué)學(xué)生劉海洋將硫酸混入飲料中，在北京動(dòng)物園假意投餵黑熊時(shí)潑向了正